خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کلاهبرداری 60 میلیونی با ترفند "برنده شدن در رادیو"
خودپرداز مراجعه و از آن طریق جایزه خود را دریافت کنم. وی ادامه داد: شاکی در ادامه گفت، با بیان زیبا و چرب زبانی فرد تماس گیرنده اغفال شدم و پای دستگاه خود پرداز رفتم و غافل از اینکه آن سوی خط تلفن مجرمی وجود داشت که دامی برای سرقت از حساب من طراحی کرده و اشتباه دوم من این بود از کارتی استفاده کرده که دارای 600 میلیون ریال موجودی بود و خوشحال از اینکه فردی خوش شانس هستم و اتفاقی برنده مبلغ ...
ترفندهایی برای ضدعفونی کردن اسفنج های آشپزخانه
سفید این محصول pH اسیدی ایجاد می کند که شرایط مطلوب برای از بین بردن بسیاری از باکتری ها و مواد زائد محسوب می شود. سرکه سفید یکی از بهترین محصولات طبیعی برای ضدعفونی کردن اسفنج های آشپزخانه است. به واسطه محتوای اسیدهای ارگانیک خود، سرکه سفید شرایط محیطی مطلوب برای تکثیر ریزجانداران را از بین می برد. افزون بر این، سرکه سفید بوی بد و حالت چرب اسفنج ها را از بین می برد. چه کاری ...
دریافت مجدد گواهینامه آزمایشگاه معتمد/تلاش برای آنالیز عسل و چای
با دارا بودن مجهزترین و پیشرفته ترین دستگاه های تجزیه ای با مجرب ترین نیروهای متخصص و هیأت علمی قادر به سنجش آنالیز فلزات سنگین و فلزات با دستگاه جذب اتمی، آنالیز کانیونها و آنیونها ، آنالیز اسیدهای چرب با دستگاه کروماتوگرافی گازی، آنالیز هیدروکربنها ، آنالیز ترکیبات فنلی با دستگاه کروماتوگرافی مایع، آنالیز داروها، آنالیز ویتامین ها، قندها، اسانس، اسیدهای آلی، اسیدهای آمینه، آزمایشات بیولوژی ...
سالمندان چگونه روزه بگیرند؟
.... نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در فاصله بین افطار و سحر برای روزه داران ضروری است. برای حفظ تعادل آب بدن، مصرف غذا های کم چرب و کم کالری توصیه شده است. غذا های چرب به ویژه در ماه رمضان، برای سلامت کبد و کلیه مضر است. سردرد های روزه داران، یکی از مهمترین دلایلش کم آبی بدن است. سالمندان معمولا از مشکلات دهان و دندان رنج می برند، از این رو مصرف میوه رنده شده، شیر کم چرب، انواع سوپ ...
خوردن این زولبیا و بامیه ها ممنوع
آزادش زیاد باشد برای سلول های بدن آسیب رسان است. همچنین چربی ها فرد را دچار سوء هاضمه می کند یعنی ترشح اسید در معده زیاد می شود و غذاهای چرب و سرخ کرده مانند زولبیا بامیه که باید سرخ کرد خیلی غذاهای مناسب نیستند و مصرف آن برای معده سنگین است. بنابراین تا جایی که می توانند استفاده نکنند و اگر کردند خوردن آنها در وعده های سحری توصیه نمی شود و بهتر است یک مقداری در وعده افطار اگر که ...
بهترین گزینه های پروتئین خوراکی کدامند؟
کرده و آن را کباب کنید تا از مصرف مقدار اضافه نمک و سدیم جلوگیری شود. پنیر پنیر منبعی غنی از پروتئین است. پنیر کم چرب به همراه میوه جات و سبزیجات می تواند میان وعده مناسبی باشد که بین وعده های غذایی شما را سیر نگه می دارد. عدس عدس منبع غنی از پروتئین، فیبر و مواد معدنی است و همچنین دارای کالری کم و تقریبا بدون چربی است. یک فنجان عدس پخته شده حاوی 22 گرم پروتئین، 300 کالری و کمتر از یک گرم چربی است. ...
با کاستن اسیدهای چرب زندگی را شاد کنید
افراد مبتلا به چاقی و افسردگی تاثیر چندانی ندارد. در عین حال افراد دارای چاقی و افسردگی نیز برخی عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی را تجربه نمی کنند. محققان نوشتند: در مقایسه با بیماران با وزن طبیعی افراد دارای اضافه وزن و چاق واکنش شدیدتری نسبت به درمان های ضد افسردگی نشان دادند. اسیدهای چرب و سیگنالینگ مغز بنابراین، در مغز افرادی که دارای اضافه وزن یا ...
سرنخ هایی درباره وضعیت دستگاه گوارش
...> ماهی اسکولار اسکولار یک ماهی آب گرم است که در مناطق گرمسیری یافت می شود. مصرف مقادیر زیاد از این ماهی می تواند به نارنجی شدن رنگ مدفوع منجر شود. ماهی اسکولار حاوی اسید چرب غیر قابل گوارش استر است که در برخی افراد موجب مدفوع روغنی، نارنجی رنگ و مشکلات گوارشی دیگر مانند اسهال می شود. این ماهی سمی نیست، اما از آنجایی که بدن نمی تواند اسید چرب استر را جذب کند، به یک ماده زائد تبدیل شده ...
7 توصیه برای انتخاب یک ضدآفتاب مناسب
که از محصول داشتید، نتایج و تاثیرات مثبتی که داراست و کارآمدی آن برای شما. برای مثال اگر بیشتر روز های تابستان را به استخر می روید باید ضد آفتابی تهیه کنید که ضد آب باشد. 3) بر اساس نوع بافت آن: هیچ کس ضد آفتابی را که روی پوست می ماند و حالت گچی پیدا می کند یا مثلا خیلی چرب یا سنگین است دوست ندارد. یک ضد آفتاب نیمه مات از لحاظ بصری زیاد قابل تشخیص نیست، اما از لحاظ مراقبت پوستی ...
کبد چرب؛ بیماری پنهان و مرموز اما کشنده! +راه درمان
.... بیماری کبد چرب، بیماری سلول های کبد انسان است که اخیرا به دلیل افزایش میزان چاقی در جامعه ما افزایش یافته است؛ اهمیت این بیماری به دلیل تخریب سلول های کبدی است و در صورت عدم تشخیص زودرس و درمان مناسب می تواند منجر به پیشرفت بیماری شود. بیماری کبد چرب، سیروز قابل برگشت کبدی شامل طیفی از بیماری خفیف کبد به صورت تجمع چربی در سلول های کبدی است که در سیر خود ممکن است در گروهی ...
رمضان در تهران قدیم؛از کسب حلال و توپ مرواری تا کله پاچه ابن ملجم
نصب می کردند و نارنج در موضع و سوراخ دنبه انها می گذاشتند در این ماه به دکان های قصابی آمده عرضه می شد. و شیر خالص بی آب و پنیرهای خیکی و پنیرهای پرچک لاری (پنیر پرچک لار از دهات اطراف لار و فیروزکوه و سنگسر می آمد که مانند کره چرب و از لذیذترین پنیرها بود) و ماست های چربی نگرفته غیرمختارالسلطنه ای (در زمان تصدی حکومت خود قیمت اجناس را عادلانه کرده بود اما کسبه دور از چشمش برای آنکه قیمت ...
افطاری به وقت پاریس و لندن/ چرا نام کسانی که در ضیافت سفارت های اروپایی شرکت می کنند اعلام نمی شود؟
...> البته آقای مکِر که احتمالاً به خوبی از قبح نمک گیر شدن در سفارت انگلیس در ذهنیت عمومی ایرانیان خبر دارد، هیچ یکی از مهمانان شناخته شده ی این افطاری را معرفی نمی کند و هیچ عکس مشخصی هم از مهمانان این مراسم توسط سفارت انگلستان منتشر نشده است. ظاهراً بنا بر شنیده ها، برخی مسؤولان دولتی در سطح معاون وزیر و مدیرکل در این مراسم حضور داشتند و البته عکسی از حلوای چرب و شیرین سفارت هم ضمیمه توئیت جناب سفیر ...
بخور و نخورهای ماه رمضان
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا همدان مصرف شیرینی جات در ماه رمضان را متناسب با دستگاه گوارش ندانست. آرزو کاوه ای در رابطه با عادت های صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان، بیان کرد: به دلیل خالی بودن دستگاه گوارش در مدت زمانی طولانی، مناسب است تا درجه حرارت غذای مصرفی در وعده افطار متناسب با بدن باشد؛ غلیظ نبودن، آسان هضم و کم چرب بودن ازجمله ویژگی های ...
فواید بی نظیر ماسک نشاسته برای زیبایی و سلامت پوست
ماست کم چرب نیز استفاده کنید. ماسک نشاسته برای پوست چرب به این شکل است که برای آن باید از ماست کم چرب استفاده کنید اما پوست های خشک می توانند از ماستی استفاده کنند که درصد چربی بالایی داشته باشد. از این ماسک می توانید به عنوان ماسک روشن کننده پوست دست نیز استفاده کنید و هیچ محدودیتی در استفاده آن نخواهید داشت؛ تنها یک نکته مهم در استفاده از ماسک ها وجود دارد که بهتر است آنها را بعد از بخور ...
یک نوشیدنی معجزه آسا برای مقابله با التهاب
نمی کنید و با استرس بیش از حد مواجه هستید، بدن با تولید التهاب به این شرایط واکنش نشان می دهد. یک سبک زندگی با تاکید بر کنترل التهاب می تواند برای جسم و روان شما مفید باشد. شش بخش برای یک سبک زندگی ضد التهاب می توان در نظر گرفت: مصرف فراوان مواد غذایی ضد التهاب از آن جمله می توان به میوه ها، سبزی ها و مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 اشاره کرد. از ...
9 خاصیت جادویی روغن کلزا
، پوست و مو، افزایش وزن، تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و عروق، تقویت استخوان و مفصل ، و مفید برای سیستم تنفسی است. در آشپزی نیز میتوان آن را تا 230 درجه سانتی گراد گرم کرد به علاوه، روغن کلزا به میزان قابل توجهی بیشتر از سایر روغن های معمول سالم است. درباره روغن کلزا چه می دانید ؟ یک واقعیت قابل توجه در مورد روغن کلزا این است که مانند روغن های امگا 3 ماهی است. اسید چرب امگا 3 ...
روزه داران دیابتی خرما را جایگزین مواد قندی کنند
به گزارش سلامانه به نقل از مهر، برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه درباره تغذیه روزه داران مبتلا به فشار خون بالا توضیح داد: این افراد باید با نظر پزشک روزه بگیرند و در صورت روزه گرفتن نیز حتماً باید از مصرف غذاهای شور و چرب پرهیز کنند. بزرگمهر افزود: روزه داران دارای فشار باید مصرف موادی ازجمله سالاد، نان سبوس دار و سبزی را به منظور تنظیم قند خون در برنامه غذایی خود قرار دهند. وی ...
با این خوراکی کلسترول خونتان را کاهش دهید
به گزارش سلامانه به نقل از مهر، مغز گردو به دلیل دارا بودن درصد بالا اسیدهای چرب ترانس و میزان بالا منیزیم نسبت به سایر دانه ها در تنظیم ضربان و عملکرد قلب بسیار مفید است. مغز گردو حاوی مقادیر سرشاری ویتامین E است که این ویتامین در شادابی و شفافیت پوست نقش اساسی دارد. تحقیقات نشان داده است که افرادی که همراه یک رژیم پایین آورنده کلسترول گردو مصرف می کنند میزان کلسترول خونشان ...
خواص و فواید دارویی و درمانی عناب خشک
. خاصیت عناب برای سلامت پوست عناب برای درمان آفتاب سوختگی مناسب است و البته روغن عناب موجب شادابی و طراوت پوست می شود و این به دلیل آنتی اکسیدان غنی و چربی طبیعی عناب است. درمان سرماخوردگی عناب دارای ویتامین C و پتاسیم است که خاصیت ضد عفونی کننده داشته و بدن را تقویت و مانع از آنفلوانزا و سرماخوردگی می شود. درمان کبد چرب با خاصیت سم ...
طرز تهیه کیک کدو ساده با تزئین خامه ای
خامه ای در دمای اتاق 1 پیمانه کره نزدیک به دمای اتاق 3 و 1/2 پیمانه شکر پودر شده 1/2 قاشق چایخوری اسانس وانیل طرز تهیه کیک کدو: فر را تا دمای 350 درجه فارنهایت (175 درجه سلسیوس) گرم کنید. یک ظرف فر 13 در 9 اینچ را با اسپری آشپزی یا کره چرب کنید. در یک کاسه متوسط مواد خشک یعنی آرد، ادویه پای کدو، بیکینگ پودر، جوش شیرین و نمک را با ...
سحری لیموترش و سبزیجات بخورید تا از شدت تشنگی تان بکاهد
. در هنگام سحر از خوردن غذاهای خشک مانند کوکوسیب زمینی، کوکوسبزی، کتلت، انواع کباب و همچنین از مصرف زولبیا، حلواهای شیرین و چرب، غذاهایی که با ادویه جات زیاد تهیه می شوند، سس مایونز، خامه، سوسیس، کالباس و دیگر غذاهای آماده به دلیل ایجاد تشنگی خود داری کنید. از خوردن چای زیاد و پررنگ و قهوه در هنگام سحر خودداری نمایید، زیرا باعث دفع ادرار زیاد و موجب تشنگی در طول روز می شوند. ...
آیا ادویه ها برای کبد مضرند؟!
نه تنها قند خون شان کنترل نمی شود، بلکه به واسطه کاهش سوخت و ساز بدن احتمال بالا رفتن قند خون وجود دارد. بهبود کبد چرب با سرکه! از دیگر باورهای غلط طبی که در جامعه رواج دارد این که مصرف سرکه به بهبود کبد چرب کمک می کند. از دیدگاه طب ایرانی ترشیجاتی نظیر سرکه طبع سرد و خشک دارد و این که سرکه در تمامی مبتلایان به کبد چرب سبب بهبود آنها شود باور نادرستی است. کبدچرب نوعی سوءمزاج سرد یا ...
کاهش اشتها را با این خوراکی ها تجربه کنید!
ماهی های چرب مانند سالمون فوق العاده سالم و سیر کننده هستند و با کالری کم برای ساعت ها سیر نگهتان می دارند. سالمون سرشار از پروتئین با کیفیت، چربی های سالم و مواد مغذی گوناگون و مهم است. ماهی و غذاهای دریایی مقدار زیادی ید را تامین می کنند. این ماده مغذی برای عملکرد تیروئید افراد بسیار با اهمیت است. اگر تیروئید مشکلی نداشته باشد سوخت و ساز نیز به درستی انجام می شود. تحقیقات نشان داده ...
فشارخون تهدیدی برای سلامتی ایرانیان
منابع خوبی از پتاسیم بوده و مصرف شان در کنترل بیماری موثر است. همچنین کلسیم و ویتامین C در کاهش فشارخون نقش دارد، بنابراین دریافت کافی این عنصر از طریق مصرف منابع غذایی حاوی آن بویژه شیر و فرآورده های لبنی کم چرب و مرکبات توصیه می شودوی با بیان این که : فشار خون بالا زمانی شکل می گیرد که گردش خون در سراسر بدن با دشواری انجام می شود، افزود: فشار خون را می توان کنترل کرد و از تهدید مربوط به ...
دمنوشی مقوی گوارش و تسریع کننده لاغری
در افرادی که پوست چرب دارند، باعث کاهش چربی پوست صورت شان می شود. مصرف خوراکی زیره همراه با مصرف موضعی روغن آن می تواند باعث تقویت و افزایش رشد مو شود، به علاوه روغن زیره عفونت های پوست سر را درمان کرده و برای درمان ریزش مو و شوره سر مفید است. زیره پیشگیری کننده از دیابت و فشار خون مصرف مقدار کمی زیره در روز برای افراد مبتلا به دیابت می تواند باعث کاهش کلسترول خون ...
جدول کامل کالری مواد غذایی
قرمز 100گرم 50 آناناس کمپوت با شربت یک لیوان 200 انبه هندی 100 گرم 60 استیک کم چرب 100گرم 200 استیک پر چرب 100گرم 400 انار تازه دانه شده 100گرم 60 انار تازه کامل با پوست 100گرم 35 ...
کرم ضدچروک و مرطوب کننده برپایه محصولات طبیعی زنبورعسل
های زیرین این بافت ها بر جای می گذارند. از جمله این اثرات، سوزش و التهابات پوستی، درماتیت، سرطان و واکنش های حساسیتی است. بر اساس اعلام روابط عمومی وزارت علوم، از ویژگی های کرم ضدچروک این شرکت می توان به تغذیه کننده سلول های پوستی، افزایش استحکام پوست، افزایش تعداد و کیفیت فیبروبلاست های درم، رفع افتادگی و افزایش استحکام و انعطاف پذیری پوست صورت، کمک به رفع چروک های سطحی و کاهش چروک های عمیق پوست، تغذیه و محافظت از پوست به دلیل داشتن اسیدهای چرب ضروری موجود در ماده موثره، تحریک سنتز پروتئین های ساختاری پوست، کلاژن و الاستین اشاره کرد. ...
در هوای آلوده شیر بنوشید
پارکینسون شوند. منبع آلودگی از حجم کوچک مثل خاکستر سیگار تا حجم بزرگ مثل سوخت ماشین ها و فعالیت های صنعتی است. این ذرات آلوده به مرور زمان باعث بروز بیماری های تنفسی، ریوی و سرطان می شود و حتی باروری مردان و رشد بدو تولد نوزاد را کاهش می دهد. آلودگی محیطی با بیشتر مرگ و میرها ارتباط مستقیم دارد. کارشناسان تغذیه مصرف شیر و لبنیات کم چرب را به همه گروه های سنی به صورت روزانه و ...
آش و حلیم برای افطار مناسب نیست
ولرم آغاز کنند مانند شیر ولرم یا آب ولرم؛ همچنین کارشناسان تغذیه به طور کلی چای را برای شروع افطار نوشیدنی مناسبی نمی دانند چون کافئین موجود در چای، ممکن اضطراب و استرس ایجاد کند. این کارشناس تغذیه حلیم و آش را برای وعده افطار مناسب ندانست و اظهار داشت: وعده افطار باید مانند صبحانه بسیار سبک و ساده باشد، استفاده از پنیرهای کم چرب همراه با سبزی، گردو، گوجه فرنگی و یا خیار برای این وعده ...
ترفند هایی برای مبارزه با موش در خانه
توانید از بادام زمینی و گردوی بو داده، کره بادام زمینی، بیسکویت کرمدار و شکلات استفاده کنید. موش ها به مواد غذایی شیرین، چرب و بودار جذب می شوند. مقداری طعمه را لای یک جوراب زنانه بپیچید و آن را به محل طعمه روی تله موش گره بزنید. با این روش احتمال عمل کردن تله موش هنگام جویدن و جدا کردن طعمه بالا می رود. تله موش ها را در اتاق ها و جا های مختلف منزل در مسیر تردد آن ها قرار دهید. ...
