سایر منابع:
سایر خبرها
طبیعی ترین و غیرطبیعی ترین میزان فشارخون چه میزان است؟
به آن فشارخون می گویند. مقدار فشارخون به دو عامل بستگی دارد: مقدار خونی که در هر دقیقه از قلب خارج می شود، و مقاومتی که بر سر راه خروج خون از قلب در سرخرگ وجود دارد. فشارخون وقتی بالا می رود که یا خون با قدرت بیشتر از قلب پمپ شود و یا مجرای سرخرگ تنگ شود. مهم ترین عامل در ایجاد تنگی بر سر راه جریان خون، رسوب چربی است. با بالا رفتن سن به تدریج چربی بیشتری در جدار سرخرگ ها رسوب می کند و ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب ولرم
معده خالی برای بدن بسیار مفید میباشد.بررسی ها نشان می دهند، ژاپنی ها با مصرف آب گرم در ناشتا می توانند بیماری هایشان را درمان کنند. گفتنی است، با نوشیدن چهار لیوان آب به صورت ناشتا می توانید تمام سموم را از بدن خود دفع کنید و سلامتی، شادابی و طراوت هرچه بیشتر خود کمک کنید.سعی کنید این روش در شیوه زندگی خود را به حالت معمول تبدیل کنید. در این روش شما بطور معجزه اسا سالم و پر از انرژی خواهد ...
10 ورزش هیجان انگیز که آدرنالین خون شما را بالا می برد
هم اضافه کنید که شما از شرایط بدنی خود یا سلامت جسمانی خود راضی نیستید و احساس شکست خوردگی می کنید. همه این احساسات به خاطر تمرینات و زندگی یکنواختی است که دارید و البته به علت کمبود آدرنالین در زندگی تان هم هست! هیچ تغییر رژیم غذایی یا برنامه ورزشی شما باعث نمی شود خون شما به جوش بیاید، یا شما را وادار کند از شدت سرخوشی جیغ بکشید. آیا تا به حال افرادی را که در تبلیغات شرکت نایکی، در حال بالا رفتن ...
مراقب حمله قلبی حین ورزش کردن باشید!
است موجب خستگی شما شود، شما نباید هرگز در حین ورزش کردن دچار سرگیجه یا گیجی شوید. این نشانه ی هشدار را جدی بگیرید و سریعا ورزش کردن را متوقف کنید. اختلالات ریتمی قلب احساس ضربان قلب نامنظم، تپش قلب یا سنگینی در شما، می تواند نشان دهنده ی مشکلات قلبی باشد. اگر در طول بازی احساس کردید که قلب شما ریتم غیر عادی دارد، حتما با پزشک تماس بگیرید. احساس ناراحتی در دیگر مناطق بدن ...
راه هایی برای گنجاندن فیتنس در برنامه روزانه تان
یا طناب بازی نکرده باشید، اما بهتر است بدانید که تمام اسباب بازی های کودکی نوعی تجهیزات برای انجام حرکات ورزشی بوده اند که ضربان قلب شما را تنظیم و قسمت های مختلف بدن را از سر تا انگشتان پا با یکدیگر هماهنگ می کند. طناب زدن: شاید طناب زدن برای شما نوعی تفریح محسوب شود، اما این حرکت می تواند در هر 15 دقیقه 200 کالری بسوزاند و تاثیرات مفیدی بر سلامت فرد بگذارد. طبق مطالعه چاپ شده در ...
آیا مبتلایان به تیروئید می توانند روزه بگیرند؟
روزه داری منجر به تشدید بیماری یا بزرگ شدن غده تیروئید در مبتلایان به کم کاری یا پرکاری تیروئید نمی شود و بیماران مبتلا بهتیروئید مجاز به روزه داری اند. بیشتر مبتلایان به تیروئید می توانند روزه بگیرند اما بیماران مبتلا به پرکاری شدید کنترل نشده تیروئید و مبتلایان به کم کاری شدید تیروئید ابتدا باید بیماری خود را کنترل و سپس اقدام به روزه داری کنند. مبتلایان به پرکاری تیروئید که تحت درمان قرار ...
مواد خوراکی رقیق کننده خون را بشناسید
شفاآنلاین سلامت بدن تان برای محافظت از شما در برابر خونریزی، روش خاص خودش را دارد. در اغلب موارد توانایی خون شما برای لخته شدن، چیز خوبی است، اما لخته های خون در برخی مواقع می توانند خطرناک باشند. به گزارش شفاآنلاین ،اگر بیماری های خاصی مانند ضربان قلب نامنظم یا نقص قلب مادرزادی دارید یا اگر عمل های جراحی خاصی مانند جراحی دریچه قلب انجام داده اید، پزشک تان ممکن است یک داروی رقیق کننده ...
قاتلی خاموش اما قابل کنترل!
، سرگیجه، تاری دید یا دوبینی، تپش قلب یا ضربان های قوی و نامنظم قلب، تنگی نفس از علایم فشار خون بالا است، البته در بسیاری موارد این بیماری علامت ندارد و به همین دلیل به نام قاتل خاموش نامگذاری شده است. وی با اشاره به اینکه فشار خون بالای کنترل نشده، خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند سکته و حمله قلبی را افزایش می دهد، اظهار کرد: خوشبختانه فشار خون بالا را می توان به آسانی تشخیص داد و بعد از ...
چک لیستی که با آن می توانید وضعیت سلامت تان را بسنجید
وقت صرف می کنید هیچ جایگزینی برای ورزش وجود ندارد. فعالیت بدنی بر تمام قسمت های بدن اثر می گذارد، چربی های اضافی را آب می کند، جریان خون در عضلات و پا ها را افزایش می دهد، کلسترول بد را پایین می آورد و کلسترول خوب را افزایش می دهد، اکسیژن رسانی به عضلات و ارگان ها را بیشتر می کند و حتی ضربان قلب تان را منظم می کند. قلب شما یک عضله است، اما نیاز ندارد بزرگ تر و حجیم تر شود، بلکه فقط باید قوی ...
اولین نشانه و سریعترین درمان فشار خون بالا
اکسیژن به وسیله قلب در اطراف بدن به منظور تأمین عضلات و سلولهای ما تزریق می شود و پمپاژ خون فشار را ایجاد میکند ، اگر یک فرد فشار خون بالا داشته باشد به این معنی است که دیواره های شریانی به طور ثابت تحت فشار زیادی هستند. عوامل خطر و موثر در بیماری فشار خون 1- سن؛ هر چه سن شما بالاتر باشد خطر ابتلا به فشارخون بیشتر است. 2 ،تاریخ خانوادگی (وراثت) ...
همه فواید ویتامینی که اسمش را کمتر شنیده اید
برای اطمینان از این که افسردگی شما ناشی از کمبود ویتامین است، باید حتما به پزشک مراجعه کنید. تنظیم هورمون ها ویتامین B5 در کنترل و تنظیم سطح هورمون های ترشح شده در بدن تأثیر زیادی دارد و در واقع میزان هورمون ها را به حد تعادل می رساند. ویتامین B5 و سلامت پوست و مو برخی مطالعات نشان می دهد که این ویتامین به حفظ رطوبت پوست و تسکین التهابات و زخم های پوستی کمک می کند ...
فال روزانه جمعه 27 اردیبهشت 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/2/27
دوست عزیزی که 27 اردیبهشت به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی قابل اعتماد، با شخصیت، با اعتماد به نفس و مدیر و مدبر هستید. توانایی های مدیریتی فوق العاده ای که دارید و خلاقیت بی نظیرتان زمینه را برای موفقیت شما فراهم کرده اند، فقط باید مواظب باشید منفی نگری و لجبازی تان مانع این پیشرفت و موفقیت نشوند. با چک کردن وضعیت سلامتی تان به طور مرتب از ابتلا به بیماری های کوچکی که می توانند مایه ...
11دلیل که باعث بی حس شدن دست هایتان می شود
. سایر علائم سندرم گیلن باره شامل احساس سوزش در انگشتان دست و پا، مچ پا یا مچ دست، ضعف در پاها، راه رفتن غیرمتعارف، ضربان قلب تند، کنترل ضعیف مثانه یا روده و ایجاد مشکل در حرکت های صورت مانند جویدن است. 7. بیماری لایم بیماری لایم عفونت منتقل شونده توسط کنه است. علائم اولیه این بیماری شامل خستگی شدید، بثورات پوستی و علائم آنفولانزا مانند تب، لرز و یا دردهای بدنی است. اگر لایم ...
خواص نبات در طب سنتی و درمان بیماری ها
کسب و کار نیوز: یکی از خواص و فایده های مهم نبات جلوگیری از جاری شدن آب دهان می باشد، بخصوص افرادی که آب دهانشان در خواب جاری می شود توصیه می شود از ترکیب های مختلف نبات، نبات زعفرانی، نبات سفید به صورت شاخه یا نبات چوبی در نوشیدنی های گرم استفاده کنند.
رازهایی که رابطه جنسی تان بهبود می بخشد
چشمانش زل بزنید. همین ارتباط ها موجب می شود که هم شما و هم همسرتان از نظر فیزیکی بیشتر جذب هم شوید. جوانه گندم بخورید یکی دیگر از مواد غذایی مقوی برای بالا بردن تمایلات جنسی، جوانه گندم است. یک قاشق از این ماده را داخل ماست یا سالادتان بریزید و آن را میل کنید. جوانه گندم سرشار از زینک است که به تولید هورمون تستوسترون کمک می کند. علاوه بر آن، شما می توانید مقدار لازم زینک بدن تان ...
مدیتیشن متعالی؛ مزایا و آموزش مرحله به مرحله مدیتیشن متعالی
به کار می رود، نه به دست آوردن خاطرات یا احساسات. چون شما سرود خود را انتخاب نمی کنید، سرود شخصی تان توسط معلم شما برای شما انتخاب شده است، که سرود را از یک کتابخانه بزرگ انتخاب می کند که ریشه در قدمت هزاران سال به ریشه های باستانی TM دارد. شما هرگز سرود خود را با هیچ کس دیگر به اشتراک نمی گذارید، بلکه برای حفظ قدرت خود آن را با خودتان نگه دارید. تعدادی از مطالعات نشان می ...
تاثیر الکل بر جسم و روان فرد
مصرف الکل می تواند موجب اختلالات روانی و رفتاری شود می توان انتظار داشت با افزایش مصرف الکل در جامعه آمار ارتکاب جرم، تصادفات رانندگی، نزاع و آسیب های اجتماعی بالا برود. در این مطلب سعی شده به شایع ترین عوارضی که استعمال الکل روی بدن دارد، اشاره شود. اگر علاقه به مصرف مشروبات الکلی دارید، قضاوت را برعهده خودتان می گذاریم که می خواهید این راه را ادامه دهید یا نه؟ در ادامه شما را با عوارض الکل آشنا می ...
5 تصور نادرست درباره ضربان قلب
می کنید، ضربان بالا نشانه این است که میزان داروی مصرفی تان زیاد است. در این زمینه با پزشک مشورت کنید. 4-تصور نادرست: اگر ضربان قلب فردی طبیعی باشد فشارخون او نیز عادی است. گاهی اوقات ضربان قلب و فشار خون هماهنگ با یکدیگرند. به عنوان مثال وقتی در حال ورزش هستید یا عصبانی یا ترسیده اید هر دو با هم بالا می روند. اما این دو همیشه به یکدیگر مرتبط نیستند. اگر ضربان قلب شما ...
گردش خون نرمال با این روش های سریع
و نشانه هایی که گویای عدم کارکرد صحیح سیستم گردش خون می باشد را می توان به صورت زیر توضیح داد: * تپش قلب * گزگز بدن * بی حسی و بی حالی * مور مور شدن * گرفتگی عضلات * احساس گرما یا سرما کردن * تورم و التهاب بدین ترتیب در صورت مشاهده این علائم فوراً باید به یک متخصص رجوع کرد. در ضمن، روش های درمانی، عموماً تلفیقی از رژیم غذایی مناسب، ورزش و دارو است. با توجه نشان دادن به این موارد، سیستم گردش خونتان را بهبود بخشید و از فواید آن بهره مند شوید. منبع: پارسینه ...
همه آنچه باید از داروی ویبرید (ویلازودون) بدانید +نحوه مصرف
...، وجود خون در ادرار یا مدفوع، وجود نقطه های مشخص بنفش یا قرمز زیرپوست افکار مسابقه ای، رفتار غیرمعمول و کنترل نشده، کاهش احساسات، احساس شادی شدید یا غم و اندوه علائم و نشانه های سطح بالای سروتونین در بدن مانند تحریک، توهم، تب، افزایش سرعت ضربان قلب، رفلکس بیش ازحد فعال، حالت تهوع، استفراغ، اسهال، خستگی علائم سطوح پایین سدیم در بدن مانند سردرد، سردرگمی و گیجی، بی قراری، ضعف ...
راهکارهایی برای مقابله با ایست قلبی
شفاآنلاین سلامت ایست قلبی هنگامی رخ می دهد که عاملی ریتم ضربان قلب را به طور ناگهانی به ریتمی غیرمنظم و غیرموثر تبدیل می کند. هر روز افراد زیادی دچار ایست قلبی می شوند و به این علت فوت می کنند. بیشتر آنها را می توان، با مراقبت سریع اورژانس نجات داد. به گزارش شفاآنلاین ،ایست قلبی در واقع یک نوع حمله قلبی است. دو نوع حمله قلبی وجود دارد: یکی انفارکتوس عضله قلب هنگامی رخ می دهد ...
چاق شدن ایرانیان تهدید سلامت امروز و فردا
کسب و کار نیوز: بیش از 23 تا 25 درصد مردم ایران بر اساس گزارش های موجود کشوری، چاق هستند و 60 درصد اضافه وزن دارند که این موضوع سلامت امروز و فردای جامعه را تهدید می کند.
دوش آب سرد نشاط آور است
شدن تنفس و ضربان قلب منجر می شود. در این شرایط بدن اکسیژن بیشتری جذب می کند و همچنین رگ ها تا حدی دچار انقباض می شوند. بدن تلاش می کند با ارسال خون به اندام های حیاتی، آنها را گرم نگه دارد و برآیند تمام این فرایند فعال تر شدن سیستم تنفسی و گردش خون است. بدن به محض قرار گرفتن زیر دوش آب سرد به صورت لحظه ای دچار استرس می شود و سیستم دفاعی بدن به مقابله با این وضعیت می پردازد. ...
دلایل مصرف ویتامین B کمپلکس
2/1 فنجان لوبیای بزرگ شمالی (آب پز)- 90 میکروگرم اگر ویتامین B9 کافی مصرف نکنید، چه اتفاقی می افتد؟ اگر دچار کمبود اسید فولیک باشید ممکن است علائمی چون کم خونی، اسهال، کاهش وزن، از دست دادن اشتها، زخم زبان، ضعف قلب، تپش قلب، کج خلقی و سردرد را تجربه کنید. اگر کمبود ویتامین B9 تان کم باشد، شما متوجه هیچ گونه علائمی نخواهید شد، اما ممکن است این میزان ویتامین Bرای ...
30 متن تشکر از همسر بابت تبریک تولد
ستاره | سرویس سرگرمی - شاید در روز تولدتان هیچ چیز به اندازه یک تبریک عاشقانه ، جمله ای محبت آمیز و آرزویی زیبا از صمیم قلب و یا حتی بسته کوچک تزیین شده با یک شاخه گل، روی عسلی کنار تختخواب، از سوی همسری که عاشقانه، وی را دوست دارید نتواند شما را خوشحال کند. حداقل پاسخی که می توانید به این محبت بدهید ارسال متن تشکر از همسر برای تبریک تولد است تا به او بگویید که قدردان حس خوبی هستید که در درون شما ...
تاثیر ورزش برفعالیت غدد درون ریز
کسب و کار نیوز: در گذشته هرگونه فعالیت فیزیکی در ذهن آحاد مردم، ورزش تلقی می شد اما امروزه همه می دانند که برای سلامت بیشتر باید ورزش کنند و این سلامتی در گرو ترشح غدد یا هورمون های بدن است ، غددی که مسئولیت اصلی عکس العمل های فیزیولوژیکی بدن مانند متابولیسم انرژی، فرایند تولید مثل، سنتز و تخریب پروتئین عضلات ، کنترل خلق و خوی،ساخت عضلات جدید وچربی سوزی را برعهده دارند و به عبارتی غدد داخلی ورزشکاران دیرتر پیرمی شود بنابراین شناخت هورمون های دخیل در فعالیت های ورزشی وعملکرد و آثار آن ها مهم است. ...
موارد مصرف و عوارض جانبی داروی ویبرید (ویلازودون)
) استفاده می شود. این دارو ممکن است برای اهداف غیر از مواردی که در این راهنمای دارویی ذکر شده، تجویز شود. در این موارد برای اینکه مطمئن شوید مصرف این دارو برای شما ایمن است و خطری در پی ندارد، با پزشک مشورت کنید: داروی ویبرید را به طوردقیق همان طور که توسط پزشک شما تجویز می شود، مصرف کنید. راهنمایی های بر روی برچسب نسخه خود را خوانده و براساس آن عمل کنید. پزشک ...
همه فواید ویتامینی که اسمش را کمتر شنیده اید
ویتامین است، باید حتما به پزشک مراجعه کنید. تنظیم هورمون ها ویتامین B5 در کنترل و تنظیم سطح هورمون های ترشح شده در بدن تأثیر زیادی دارد و در واقع میزان هورمون ها را به حد تعادل می رساند. ویتامین B5 و سلامت پوست و مو برخی مطالعات نشان می دهد که این ویتامین به حفظ رطوبت پوست و تسکین التهابات و زخم های پوستی کمک می کند. طبق تحقیقاتی که در این زمینه صورت گرفته ...
موبایل هایی روی مچ
جمله آنها می توان به سنسور ضربان قلب، ردیاب خواب و گام شمار اشاره کرد. همچنین این دیوایس در دو نسخه بلوتوثی و سیم کارت خور عرضه خواهد شد. نوبیا آلفا از طراحی خوبی برخوردار است، صنعت گوشی های هوشمند از سمت نمایشگرهای کوچک به سمت نمایشگرهای بزرگ حرکت کرده است. گوشی های هوشمند 4 اینچی تقریبا دیگر منقرض شده اند، بنابراین ما نمی توانیم به آلفا به چشم یک گوشی هوشمند نگاه کنیم. در واقع این وسیله یک ساعت هوشمند،ردیاب تناسب اندام غنی از قابلیت های موبایلی است که دور مچ دست شما می پیچد و می توانید روی آن حساب ویژه ای باز کنید. ...
سمفونی به نام بوکس
و البته با تکیه و شناخت توانایی های فیزیکی و تکنیکی خود. برای درک بهتر مطلب ضربان قلب را مثال میزنم. تپش های قلب نیز خود قطعه ای موسیقی است که زندگی ما راشکل میدهد. هر ضربه از چند بخش تشکیل شده. در هر بار تپیدن یک بار خون پمپاژ و یک بار مکیده میشود که مابین این دو وقفه ای کوتاه است. همچنین مابین هر تپش استراحتی طولانی تر است. وقتی در حال استراحت هستیم این وقفه ها و استراحتها ...