خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب برای کاهش فشار خون بالا
، ادویه ها و میوه ها استفاده کرد. سعیدی افزود: ماهی تازه، منجمد یا کنسروشده بدون آب نمک خوب هستند و می توان ماهی را با برگ بو، شوید، فلفل قرمز و سیاه، ادویه ها، مرکبات، سس های خانگی بدون نمک و سایر سبزی ها معطر کرد و ماهی های حاوی اسیدهای چرب مفید از قبیل حلوا، قزل آلا و قباد چندین بار در هفته توصیه می شوند. وی گفت: سبزی های ریشه ای از قبیل سیب زمینی، همچنین برنج، ماکارونی، رشته ...
29 اردیبهشت چگونه با مصرف سیر لاغر شویم؟
سیر بسپارید. در واقع این خاصیت سهم کوچکی در کاهش وزن دارد و زمانی که انتخاب های درست و رژیمی متعادل را دنبال کنید به مرور زمان تاثیرش روی وزن و سلامت را نشان می دهد. منبع: بهداشت نیوز بیشتر بخوانید: اشتباهات شبانه که باعث افزایش وزن می شود آیا جَویدن آدامس باعث لاغری می شود؟ با این روش فلفل بخورید تا لاغر شوید! ...
29 اردیبهشت راه های افزایش وزن جنین در دوران بارداری
...، توت فرنگی، فلفل قرمز و مرکبات دریافت کنید. آب پرتقال همچنین حاوی ویتامین د نیز می باشد که باعث افزایش جریان خون و جذب بهتر کلسیم در بارداری می شود. سوپ جو: جو حاوی فیبر، پروتئین و ویتامین ب6 است. روز خود را با مصرف یک ظرف سوپ جو شروع کنید. تمام دانه ها برای افزایش انرژی شما مفید هستند. مصرف فیبر از یبوست در طول بارداری جلوگیری می کند. سوپ جو حاوی پروتئین و ویتامین ب6 ...
پیراشکی مرغ و کلم؛ یک غذای خوشمزه و پرطرفدار
دهید تا نرم شود، مرتبا بهم بزنید. 2 قاشق غذاخوری کره، کلم، هویج، سیر و آب را اضافه کنید. نمک و فلفل را افزوده تا طعم دار شود. مواد را تفت دهید تا به میزان دلخواه نرم شوند. 3. سس کچاپ، خامه ترش، سبزیجات معطر و مرغ را اضافه کنید. یک دقیقه دیگر مواد را روی گاز بگذارید بماند و مرتبا بهم بزنید. ماهیتابه را از روی بردارید و بگذارید خنک شود. درست کردن پیراشکی 1. روی سطحی ...
خوراکی های با کالری تقریبا صفر
، سفید و زرد وجود دارد و همان طور پیازچه که بسیار لذیذ است و در سبزی خوردن طرفداران زیادی دارد. طعم پیاز با توجه به نوع آن متفاوت است، ولی همه انواع آن، از نظر مقدار کالری باهم برابرند. یک پیاز متوسط برابر با 110 گرم، حدودا 44 کالری دارد. 13. فلفل فلفل در اندازه ها، رنگ ها و شکل های مختلف وجود دارد و رایج ترین نوع آن در سراسر دنیا فلفل دلمه ای و هالوپینو است. تحقیقات نشان ...
29 اردیبهشت فوت و فن سرآشپزها برای خوشمزه تر شدن غذا
که می خواهید کباب کنید، از 3 ساعت قبل در کیوی رنده شده، نمک، فلفل قرمز، کمی سس مایونز یا ماست و کره بخوابانید. 3. گوشت مرغ کبابی را باید یک روز قبل در مخلوطی از آب لیمو، فلفل دلمه ای، روغن زیتون، فلفل سیاه، زعفران و نمک قرار دهید. 4. برای بهتر پختن و طعم گرفتن گوشت قرمز کبابی پیش از طعم دار کردن، بافت آن را با پشت چاقو کمی باز و نرم کنید. 5. ترکیبی از زعفران، نمک ...
29 اردیبهشت مرغ برشته لیموئی
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 8-10 نفر لیمو ترش 1 عدد گشنیز خرد کرده یک دوم پیمانه رزماری ریز خرد کرده یک قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم روغن زیتون 3 قاشق سوپخوری کره 40 گرم برگ بو 6 عدد مرغ یک عدد درشت پیاز ریز خرد کرده یک عدد زعفران حلکرده 2 قاشق سوپخوری روش تهیه مرغ ...
سالاد کلم بروکلی + دستور تهیه
پوست رنده شده لیمو – یک قاشق غذاخوری فلفل سیاه – نصف قاشق چای خوری نمک – به میزان لازم سیرخردشده – یک تا 2 حبه کلم بروکلی شسته و خرد شده – 450 گرم کلم قرمز رشته ای آب پز با سرکه – نصف فنجان بادام برشته و خردشده – نصف فنجان طرز تهیه: در ظرف مناسبی پیاز، سس مایونز، پوست لیمو، فلفل، نمک وسیر را خوب مخلوط کنید. گل های کلم که ریز خردشده ...
افطاری شب دوازدهم ماه رمضان؛ نان لقمه ای شکم پر
...: 2 قاشق غذاخوری شکر: 1 قاشق غذاخوری مخمر فوری: 2 و 1/2 قاشق چایخوری کره: 2 قاشق غذاخوری (یا کره گیاهی) روغن: 2 قاشق غذاخوری نمک: 1 قاشق چایخوری مواد میانی پیاز: 1 عدد متوسط هویج: 1 عدد متوسط (خرد شده به اندازه 1/2 پیمانه) نخود سبز: 1/2 پیمانه سیب زمینی: 1/2 پیمانه زردچوبه: 1/2 قاشق چایخوری فلفل قرمز: 1/2 قاشق چایخوری طرز تهیه: 1. ابتدا شیر را گرم می ...
بهترین روش های درمان گرفتگی عضلات بعد از ورزش کدامند؟
.... استفاده از کمپرس یخ روی عضلات قرار دادن کیسه آب گرم روی عضلات انجام فلاشینگ (شوک دادن به عضلات با قرار دادن عضله در آب سرد و داغ بدون وقفه) مصرف مکمل های حاوی منیزیم انجام نرمش قبل از خواب مالش عضلات با روغن های اسطوخودوس، نعنا، فلفل و ... گرفتن دوش آب گرم مصرف یک قاشق سرکه سیب در یک لیوان آب (پتاسیم موجود در سرکه سیب مانع دفع زیاد آب بدن می شود.) پرهیز از مصرف داروی های مدر و دیوریتیک جهت ...
ورم پس از زایمان، نشانه چیست؟
ویتامین C، کلم، بروکلی، گوجه فرنگی، توت فرنگی، صیفی جات، سیب زمینی، فلفل دلمه ای (قرمز و سبز) و مرکبات مصرف کنید. برای ویتامین E، بادام، بادام هندی، مارگارین روغن ذرت، جوانه گندم، ذرت شیرین، روغن های گیاهی (ذرت، جوانه گندم و سویا) و تخم آفتاب گردان بخورید. - سیگار کشیدن را ترک کنید چراکه به سلامت نوزاد شما آسیب می رساند و از بهبود ورم پس از بارداری جلوگیری می کند. - ورم پس از بارداری ...
7 خوراکی فوق العاده مفید که سلامت پوست شما را تضمین می کند
سرشار از ویتامین C است و به دلیل مواد معدنی متعددی که در آن به کار رفته است می توان پوست را از مضرات آفتاب در امان نگه داشت و از پیری پوست صورت جلوگیری کرد. شکلات تلخ شکلات از میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان تشکیل شده است و می تواند پوست را از سوختگی شدید آفتاب در اما نگه دارد و به افزایش ضخامت پوست و بهبود عملکرد آن کمک کرد. فلفل دلمه ای این ماده غذایی خوشمزه ویتامین C فراوانی دارد که می تواند به بالا رفتن آنتی اکسیدان پوست کمک کند همچنین مواد معدنی آن سبب افزایش کلاژن های سطح پوست می شوند. انتهای پیام / ...
ترکیبی های ایرانی؛ از اشکنه تخم خربزه تا دلمه سیرابی!
مشهور شده است. گوشت بزغاله بر خلاف گوشت بز لطیف و خوش مزه است. بز قورمه با ترکیب گوشت، پیاز، سیر، نخود، کشک، زردچوبه، زعفران و نمک و فلفل درست می شود و خاص منطقه کرمان است. دلمه سیرابی دلمه سیرابی را مردم خرم آباد در لرستان می پزند و در گویش محلی به آن سغدو می گفته اند. آنها معتقدند این غذا موجب تقویت معده می شود. این غذا به دو شکل درست می شود، در نوعی از آنکه قرمزرنگ است ...
برای پسردار شدن مرد چه بخورد؟
می شوند (مانند میوه های خشک، کران بری) که به محافظت از اسپرم از آسیب سلولی و حفظ آنها کمک می کند. ویتامین A : در غذاهای باروری مانند سبزیجات برگ دار، هویج، فلفل قرمز و زردآلو یافت می شود. ویتامین C: که برای حرکت و زنده ماندن اسپرم ها حیاتی است - در آب پرتقال، گوجه فرنگی، گریپ فروت و بروکلی یافت می شود. ویتامین E : که اسپرم را زنده نگه می دارد- را در روغن های گیاهی می توان یافت. میوه ها ...
طرز تهیه سالاد روسی خوشمزه به 3 روش
قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به اندازه کافی شوید و سس مایونز به اندازه کافی زمان لازم برای آماده سازی سالاد 2 ساعت دستور تهیه سیب زمینی ها را بشویید، در یک قابلمه بریزید و روی آن ها آب بریزید و قابلمه را روی حرارت بگذارید تا سیب زمینی ها پخته شوند. پس از اینکه سیب زمینی ها پختند، پوست آن ها را بگیرید و آن ها را به مربع های کوچک (نه خیلی ریز و نه خیلی درشت) برش ...
طرز تهیه یک میان وعده خوشمزه با سیب زمینی و پنیر
اندازه دلخواه برش بزنید. اکنون سیب زمینی و هویج را داخل یک قابلمه ریخته و به میزانی آب اضافه کنید تا روی سیب زمینی ها را بگیرد. در این مرحله نمک و در صورت تمایل فلفل را نیز اضافه کنید. اکنون درب قابلمه را گذاشته و آن را روی حرارت متوسط برای 30 دقیقه، یا تا زمانی که سیب زمینی و هویج نرم شود، به خوبی بپزید. در این مرحله پیازهای خرد شده را داخل یک ماهیتابه ریخته و با روغن زیتون تفت دهید تا ...
دانش آموزان و دانشجویان روزه دار بخوانند؛ نکاتی درباره تغذیه
...> کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرضا با تأکید بر پرهیز از مصرف خوراکی های مصنوعی مانند نوشابه و خوراکی های شیرین مانند زولبیا و بامیه در این ایام، گفت: مصرف مواد بسیار شیرین سبب بالا رفتن قند خون در ابتدا و کاهش ناگهانی قند خون در ساعات بعد می شود که عملکرد ذهن را پایین می آورد. وی استفاده از سیب سرخ و کندر در سحر و افطار و مصرف فلفل سیاه در وعده شام را برای تقویت حافظه مناسب خواند و ...
5 روش برای جلوگیری از تعریق زیاد بدن
نشان داده است که خوردن برخی غذاها مانند فلفل، کافئین و الکل و همین طور غذاهای دیرهضم مثل شیرینی و فست فودها می توانند سیستم عصبی بدن را تحریک کرده و علت تعریق زیاد در بدن باشند. علاوه بر این استرس نیز یکی از اصلی ترین عوامل تعریق زیاد بدن شناخته شده است. همان طوری که می دانید ورزش منظم و روزانه نظیر پیاده روی می تواند در کاهش استرس بسیار مؤثر باشد. بنابراین پیروی از رژیم غذایی فاقد مواد غذایی چرب ...
ضد درد های طبیعی را بشناسید
ها اضافه شود. برای تقویت فراهمی زیستی کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه، می توانید آن را با فلفل ترکیب کنید. سیر سیر از تاریخچه ای طولانی برای تسکین درد دندان، عفونت های گوش، و درد ناشی از آرتریت برخوردار است. شما با جوشاندن آهسته سه حبه سیر خرد شده در نصف فنجان روغن زیتون به مدت دو دقیقه می توانید به سادگی روغن سیر مورد نیاز خود را تهیه کنید. این روغن را می توانید از صافی ...
تأثیر سریال تاج و تخت بر نام نوزادان آمریکایی
تابستانی یکتا ناصر و دخترش+عکس ماجرای "لکسوس" 24 میلیاردی که به مقصد نرسید اردکان یزد اسیر طوفان شن فال روزانه شنبه 28 اردیبهشت 1398 قبرهای با ارتفاع بیشتر از 10 سانتی متر در بهشت زهرا تخریب می شود حکم اعدام برای پسری که زن امریکایی را کشت این فلفل باعث افزایش طول عمر می شود ...
روش هایی جالب برای درمان سرفه
...> مرطوب نگه داشتن راه تنفسی با افزایش آب، کلید اصلی است. درمان خانگی سرفهداروها و روش های متنوعی در طب سنتی وجود دارد که به نظر می رسد در کاهش یا درمان سرفه موثر هستند. روشی را انتخاب کنید که بسته به نوع سرفه ای که دارید بهترین کار باشد. استفاده از زنجبیل و فلفل خشک در درمان سرفهزنجبیل خشک و پودر فلفل سیاه یک روش درمانی سنتی برای یک سرفه است این مخلوطی مفید و ...
بازارهای رنگارنگ، جیب های سیاه و سفید
500 تا 4 هزار تومان، بادمجان 2 الی 3 تومان، پیاز 3 تا 4 هزار و 500 تومان، سیب زمینی 5 الی 6 هزار تومان، سیر تازه 2 تا 4 هزار تومان، لیموترش 18 هزار تومان، فلفل دلمه 6 الی 7 هزار تومان، نخودفرنگی 3 هزار و 500 تا 4 هزار تومان، باقالی 2 الی 2 هزار و 500 تومان، نارنج 2 هزار و 500 تومان، کلم بنفش 6 هزار و کلم سفید 3 هزار تومان، کاهو 3 تا 4 هزار تومان، لوبیاسبز 10 هزار تومان، کرفس 5 هزار تومان، سبزی ...
برای اولین بار کشت و برداشت زیره در آرادان
یزد ایجاد واحد بسته بندی باریجه در آرادان ضروری است شهرستان خاتم، قطب تولید زیره سبز یزد برداشت30 تن زیره سبز در نظرآباد برداشت 150 تن خاکشیر در نیشابور 400 هکتار زیره سبز در اسفراین بطور مکانیزه کشت شد کشت زیره سبز در استان سمنان با حمایت دولت دنیا همچنان طرفدار فلفل چیلی کلیدواژه ها : آرادان , برداشت زیره , زیره , کشت زیره ...
طرز تهیه توپک تن ماهی
مواد لازم برای توپک تن ماهی : طرز تهیه توپک تن ماهی : سیب زمینی آبپز شده را رنده کنید و سپس گوشت تن ماهی، تخم مرغ، شوید خردشده، پیازچه خردشده و فلفل و آویشن و پودر سیر را به سیب زمینی اضافه کنید و با هم مخلوط کنید و به صورت توپک های کوچکی از مواد درست کنید. نمک با احتیاط اضافه کنید چون تن ماهی خودش بانمک هست تخم مرغ را بزنید و توپک ها را داخل تخم مرغ بغلتانید و سپس درون آرد ...
طرز تهیه گوشت قلقلی و بادمجان
مواد لازم برای گوشت قلقلی و بادمجان : طرز تهیه گوشت قلقلی و بادمجان : ابتدا هویج و پیاز را با رنده ریز رنده کنید و با گوشت چرخ کرده مخلوط کنید سپس آرد نخودچی و نمک و زردچوبه و فلفل و سماق را با هم ورز بدهید و قلقلی کنید و با شعله زیاد سرخ کنید زیاد سرخ نشود. بعد از روغن خارج کنید و داخل همان تابه رب گوجه فرنگی، زردچوبه، نمک و فلفل بریزید و دو لیوان آب اضافه کنید. ...
طرز تهیه سالاد بهاری
مواد لازم برای تهیه سالاد بهاری : سینه مرغ پخته 2-3 عدد خیارشور نگینی 250 گرم شوید خرد شده 4-5 قاشق غذاخوری گردوی خرد شده 10 عدد ماست به میزان لازم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه سالاد بهاری : برای تهیه سالاد بهاری، ابتدا شوید خرد شده، گردوی نگینی شده و خیارشور نگینی و مرغ ریش ریش، ماست و نمک را با هم مخلوط کرده و نوش جان کنید. در صورت ...
ارتقاء جایگاه این میراث مظلوم در جهان آرزوی ماست
معرفی می کنند؛ خودمان کتاب ها را می خوانیم و برای رفع اشکال نزد اساتید می رویم، در آنجا مانند مرکز آموزش زبان فارسی نیست که به صورت ریز، دقیق و کامل تدریس کنند. از آن ها درباره اصطلاحاتی که در فارسی یاد گرفته اند می پرسم؛ هر سه بلافاصله می خندند؛ و از دردسرهایی که این اصطلاحات برایشان داشته می گویند و خاطراتی از اصطلاحاتی چون فلفل نبین چه ریزه، بشکن ببین چه تیزه و قابلی ندارد و آشنایی با ...
پیشنهاد های طب سنتی برای کاهش تشنگی روزه داران
ادویه پرهیز یا کمتر مصرف کنند. امروزه استفاده از ادویه ای مانند فلفل، زنجبیل، دارچین، زعفران، زردچوبه و نمک بسیار کاربرد دارد در حالی که ادویه در واقع داروست و نباید در مصرف آن ها افراط کرد. بهترین منابع تامین کننده رطوبت بدن مصرف رطوبت بخش ها، از دیدگاه طب سنتی بسیار مهم است. شیر و لبنیات جزو بهترین منابع تامین رطوبت بدن محسوب و افرادی که هنگام مصرف دچار مشکل می شوند، بهتر است ...
طرز تهیه نان و سیر و پنیر
طرز تهیه نان سیر و پنیر : ابتدا سس را آماده کنید، برای تهیه سس 2 تا 3 قاشق غذاخوری سس مایونز، سه قاشق غذاخوری روغن زیتون به اندازه ای که سس را روان کند، سپس کمی فلفل سیاه و پودر آویشن و یک حبه سیر رنده شده را با هم مخلوط کنید. نان باگت ها را به صورت حلقه ای برش بزنید و داخل سینی فر بچینید، سپس سس را روی نان ها بکشید و روی آن را پنیر پیتزا بریزید و بفرستید داخل فر و گریل را ...
طرز تهیه ماهی با سس شوید
مواد لازم برای ماهی با سس شوید : ماهی زبیدی یا حلوا 1 عدد سیر کوبیده شده 2 حبه شوید 2 دسته کوچک روغن زیتون به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم زردچوبه به مقدار لازم آبلیموی تازه به مقدار لازم طرز تهیه ماهی با سس شوید : سیر را با روغن زیتون تفت بدهید تا عطر سیر بپیچد. زردچوبه را اضافه کنید. شوید خرد شده را همراه با آب لیمو و نمک و ...
