خانه
راهکارهایی برای داشتن استخوان های سالم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهمیت وجود مشاور حرفه ای در زندگی
... مشکلات متعارف که توسط مشاوران حل و فصل می شود مشاوران حرفه ای اصولاً چیزی فراتر از یک مشورت دهنده هستند. آن ها تمام توجهشان را به شما معطوف می کنند تا بتوانند منابع اصلی مشکل شما را پیدا کنند و به شما کمک کنند که در مسیر درست و راه اصلی قرار بگیرید. پس از یک دوره ی جلسات مشاوره با افراد حرفه ای، شما نحوه ی برخورد و حل مسئله را به طور کامل فرا خواهید گرفت. برخی از متعارف ترین مشکلاتی ...
هم خانگی با فرد معتاد چه تاثیری بر اعتیاد زنان دارد؟
. اغلب این افراد مطلقه و مجرد بودند. محل سکونت بیشتر آنان استان تهران است. پیشنهاد دهنده مصرف مواد و همینطور شریک مصرفی در نیمی از افراد، همسر و دیگر اعضای خانواده به خصوص جنس مذکر بوده است و الگوی مصرفی مواد وابستگی به مواد جدید به ویژه شیشه عنوان شده است. در بخش دیگری از این پژوهش آمده است: بیشتر افراد مطالعه گفته اند در خانه ای زندگی می کرده اند که سرپرست مذکر خانواده دارای سوءمصرف ...
با بهترین خون سازهای خوراکی آشنا شوید
شفاآنلاین سلامت اگر دارای علائم کم خونی هستید و گلبول های قرمز شما کاهش یافته است و احساس ضعف یا خستگی دارید،این مواد را مصرف کنید. به گزارش شفاآنلاین ، اگر میزان گلبول های قرمز خون Blood شما کم باشد، بدن شما باید برای تحمل اکسیژن در بدن، بیشتر تلاش کند. بدن انسان هر روز، میلیون ها گلبول قرمز به واسطه مواد غذایی خون ساز تولید می کند. این گلبول ها در مغز استخوان تولید می شوند و حدود 120 ...
بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی کدامند؟
آفتاب نیوز : سیستم ایمنی بخشی از بدن است که وظیفه شناسایی سلول ها و مولکول های خارجی مثل میکروب ها یا داخلی مثل سلول های سرطانی و از بین بردن یا بی خطر کردن آن ها را بر عهده دارد. سیستم ایمنی بدن شامل اندام ها، بافتها، سلول ها و مولکول های بزرگ است. تقویت سیستم ایمنی کمک می کند تا بدن در برابر عوامل بیماری زا مقاومت بیشتری نشان دهد. هنگامی که این سیستم با عامل بیماری ...
11 دلیل احساس گرسنگی مداوم
کمک کند زیرا در واقع تشنه هستید. در طول روز به میزان فراوان آب بنوشید، تا از مصرف بی مورد غذا پیشگیری شود. همچنین، با مصرف مواد غذایی آبرسان می توانید احساس تشنگی و گرسنگی را به طور همزمان برطرف کنید. برخی داروها گاهی اوقات افزایش احساس گرسنگی می تواند از عوارض جانبی برخی داروها باشد. رایج ترین داروهای افزایش دهنده اشتها شامل داروهای ضد روان پریشی، مانند کلوزاپین و الانزاپین ...
6 باور غلط درباره سلامت و زیبایی که باید بدانید
ارگانیک بودن محصولات مطرح شده این است که باید دست کم 90 درصد مواد تشکیل دهنده ارگانیک باشند و از طریق فرآیند عصاره گیری به دست آمده باشند و مواد خام هم باید در زمین های پاک و تمیزی پرورش داده شده باشند که همه ی مجوزهای لازم را دارند. اما در اغلب موارد، تولیدکنندگان این محصولات به قدری روی برآورده کردن این شرایط تمرکز می کنند که از مسأله ی تأثیرگذاری خود محصولات غافل می مانند. بنابراین کماکان این پرسش ...
توسعه چتر خدمات دانش بنیان در ناحیه 250 هکتاری/ تشکیل استارتاپ ها؛ گزینه جدید ذهن جوانان
، علاوه بر این الیاف نانویی، مواد نانویی و پوشش های نانویی هم تولید شده است، به طور مثال رنگ های نانویی تولید شده است که وقتی بر روی دیوار استفاده می شود، می تواند منزل را از تشعشعات مضر محافظت کند. فارس: شما خودتان در زندگی روزمره از این محصولات تولید شده شرکت های دانش بنیان ایرانی استفاده می کنید؟ عظیم زاده: ممکن است مصرف کننده بخشی از محصولاتی که در دانشگاه تولید می شود، به طور ...
آیا پرپشت شدن ابرو با قرص ال دی امکان پذیر است؟
ریز زرد رنگ در بسته های 21 عددی تولید و معمولا از روز پنجم قاعدگی استفاده می شوند. این قرص ها دارای دو هورمون اصلی استروژن و پروژسترون هستند و به دلیل داشتن همین دو هورمون، ادعا می شود که می توان از آن برای پرپشت شدن ابرو و یا دیگر نواحی صورت که موهای آن کم پشت شده اند، استفاده کرد. بر همین اساس برخی از بانوان قرص های ضدبارداری را پودر می کنند و آن را به صورت محلول درمی آورند، سپس روی پوست سر و یا ...
معجزه شاد بودن/ از پیشگیری سرماخوردگی و آنفلوآنزا تا دیابت و سکته مغزی
شادی در زندگی می تواند میزان خطر را به واسطه کاهش فشار خون کم کند. کاهش ضربان قلب ضربان سریع قلب می تواند نشانه ای از خطر برای سلامت شما باشد. به گفته انجمن قلب آمریکا، ضربان سریع قلب پیش زمینه ای شایع برای حمله قلبی یا مشکلات دیگر است. در مقابل، مطالعات نشان داده اند که احساسات شاد و خلق و خوی خوب می تواند ضربان آرام و پایدار قلب را تنظیم کند. تقویت سیستم ایمنی ...
گیاه خواری و کاهش چهار ماده اساسی در بدن
...> کلسیم کلسیم یکی از مواد اساسی بدن است که در استخوان و دندان ذخیره می شود. این ماده غذایی مهم، علاوه بر سیستم اسکلتی انسان، در قلب، عضلات و اعصاب نیز تاثیرگذار است. کمبود کلسیم در بدن با مشکلات استخوان و دندان ارتباط مستقیم دارد. شانس ابتلا به شکستگی استخوان در اشخاصی با این کمبود، 200 برابر بیشتر از افراد سالم است. بررسی میزان کلسیم و ویتامین دی خون با آزمایش خون امکان پذیر است و ...
تشخیص 12 بیماری از بو!
حاضر یا در آینده نزدیک از طریق استشمام برای پزشکان قابل تشخیص هستند، بیشتر آشنا می شویم. پره اکلامپسی فشار خون بالا مرتبط با بارداری یا پره اکلامپسی یکی از نشانه های هشدار دهنده اولیه اکلامپسی مرگبار است و بر همین اساس تشخیص زودهنگام این شرایط اهمیت دارد. مطالعه ای در سال 2016 که در نشریه Advanced Materials Science منتشر شد، نشان داد که پژوهشگران می توانند پره اکلامپسی را بر اساس ...
قلع وقمع درختان روستای جبرآباد بندر هندیجان برای مصرف قلیان!+تصاویر- اخبار استانها – همسو نیوز
نشان دهد. قوه قضاییه با تخریب کنندگان محیط زیست قاطعانه تر برخورد کند درختان سرمایه های هر کشور هستند درختانی با چندین سال قدمت یکی از نعمت های الهی بر مردم بوده حال برخی افراد برای خوش گذرانی و مصرف دخانیات و استعمال مواد مُضر قلیان درختان را قلع وقمع کنند بسیار ناپسند که افکار عمومی را جریحه دار کرده است. به تازگی چندین درخت تنومند و بزرگ در روستای جبر آباد ...
چرا ختنه می کنند؟
سایر دردهای دیگر مثل واکسن هایی که بعداً به کودک تزریق می شود، واکنش شدیدتری نشان دهد. بر اساس این یافته، انجمن اطفال آمریکا توصیه می کند که در حین انجام ختنه حتماً باید نوزاد بی حس شود. انواع داروهای بی حسی مورد استفاده در حین انجام ختنه عبارتند از: بی حسی زیرپوستی آلت تناسلی، بی حس کردن عصب پشت آلت تناسلی و استفاده از کرم EMLA روی پوست که ترکیبی از مواد بی حس کننده موضعی است ...
11 دلیل احساس گرسنگی مداوم
برطرف شدن مشکل کمک کند زیرا در واقع تشنه هستید. در طول روز به میزان فراوان آب بنوشید، تا از مصرف بی مورد غذا پیشگیری شود. همچنین، با مصرف مواد غذایی آبرسان می توانید احساس تشنگی و گرسنگی را به طور همزمان برطرف کنید. گاهی اوقات افزایش احساس گرسنگی می تواند از عوارض جانبی برخی داروها باشد. رایج ترین داروهای افزایش دهنده اشتها شامل داروهای ضد روان پریشی، مانند کلوزاپین و الانزاپین، داروهای ...
مواد غذایی ضروری و مفید برای سلامتی بانوان
سبب بهبود سلامتی بانوان شود؛ مصرف مواد غذایی که از سویا تهیه شده اند سبب کاهش کلسترول خون می شود و به افزایش( Increase ) استحکام استخوان ها کمک می کند و علائم نشتی از گر گرفتگی زمان یائسگی را کمتر می کند. ماده غذایی که بانوان را مقاوم می کند تخم کتان از جمله مواد معدی و مفیدی است که مقدار زیادی استروژن دارد به مقاوم شدن بدن بانوان در برابر سرطان سینه کمک می کند. همچنین اضافه ...
خونریزی اوایل بارداری، علل ایجاد
زنان باردار افزایش می یابد، اما اگر حاملگی خارج از رحم باشد، سطح این هورمون به جای افزایش، کاهش خواهد یافت. از نشانه های دیگر حاملگی خارج از رحم می توان به درد شدید ناحیه زیر شکم اشاره کرد. 3. سقط جنین سقط جنین در 12 هفته اول بارداری بسیار شایع است، بنابراین ممکن است علت این خونریزی سقط جنین باشد. مطالعات نشان داده اند اکثر زنانی که دچار سقط جنین می شوند، خونریزی را تجربه خواهند کرد ...
طرز تهیه کلوچه مغزدار
و باریک شدن کمر کمک می کند. از برخی خواص فندق هم بهتر است به برخی از موارد اشاره کنیم. فندق منبع مناسبی از مواد مغذی است و به همین دلیل مصرف آن برای کودکان و نوجوانانی که در سن رشد هستند بسیار مفید است. همچنین به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی برای سلامت قلب مفید بوده و از بروز سرطان جلوگیری می کند. مواد لازم آرد: 2 فنجان بیکینگ پودر: یک و نیم قاشق چای خوری ...
پیچ خوردگی مکرر مچ پا منجر به آرتروز می شود/ 20 معجزه شادی در بدن
به گزارش خبرنگار ایمنا ؛ تحقیقات جدید نشان می دهد درمان سرطان پروستات به شیوه هورمون درمانی موجب افزایش ریسک ابتلا به زوال عقل در مردان می شود . زمانی که مردان مبتلا به سرطان پروستات داروهای برای توقف رسیدن تستوسترون به تومورها مصرف می کنند، با عوارض جانبی نظیر ناتوانی جنسی، از بین رفتن استخوان ها، مشکل قلبی و چاقی روبرو می شوند . حال محققان بیمارستان بریگام بوستون دریافتند این گروه از مردان در ...
از اعتیاد تا تولید چربی و اضافه وزن / خوردن نان چه تغییرانی دربدن شما ایجاد می کند؟
بافت فشرده تری دارند. این را هم بدانید که آرد گندم سفید از ماندگاری بالاتری برخوردار است. حتما می پرسید چرا؟ در آرد کامل جوانه گندم هم استفاده شده است. جوانه به دلیل محتویات روغنی زودتر در مجاورت اکسیژن طعم نامطلوب پیدا می کند. درضمن آرد سفید طعم ملایم تری دارد. همیشه پیش از خریدن مواد غذایی حتما مواد تشکیل دهنده آن ها را بخوانید هنگام خرید آرد هم به موارد مصرف که پشت ...
علت خستگی کودکان، چیست و چه درمانی دارد؟
نگوید و آن ها را درون خود نگه دارد، همین مسئله باعث ایجاد مشکلات ذهنی و عاطفی، اضطراب و افسردگی در او و همچنین منجر به خستگی مفرط در کودک می شود. 3. بیماری قلبی یا کلیوی اگرچه وجود این بیماری در بچه ها نادر است، ولی همین مسئله باعث بروز خستگی شدید در آن ها می شود. 4. آلرژی بسیاری از واکنش های آلرژی در بدن باعث ایجاد انتشار مواد شیمیایی در بدن می شود. اگر کودک مبتلا به آلرژی ...
ویتامین هایی که اگر نخورید چاق می شوید
معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ویتامین ب: این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد شد. هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و پرخوری در شما تقویت می شود. لازم است بدانید ...
رژیم غذایی در بارداری، پاسخ به سوالات متداول
مواد غذایی غنی از آهن مانند سبزیجات دارای برگ سبز، میوه های خشک و غلات استفاده کنید. برای کمک به جذب آهن، مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند مرکبات و سبزیجات تازه مصرف نمایید. علاوه بر این با مشورت پزشک می توانید از مکمل های دارویی آهن نیز استفاده کنید.
ترک شکم در بارداری، بهترین درمان ها
یافته است. مطالعه دیگری نشان داد که طول خطوط پس از مصرف کرم 20 درصد کاهش یافته است. اگرچه شواهدی مبنی بر ورود مواد این کرم به شیر مادر وجود ندارد، اما بایستی از مصرف آن در دوران شیردهی خودداری کرد. 5. فعال کننده های بازسازی پوست روش دیگر استفاده از کرم های با کیفیت برای حذف آثار خطوط روی شکم است. این محصولات پوست را نرم می کنند، رنگدانه پوست را تغییر می دهند و به تدریج رنگ قرمز یا ...
ترکیبی های ایرانی؛ از اشکنه تخم خربزه تا دلمه سیرابی!
...، آلو، شوید و روغن حیوانی می پزند که رنگ آن مثل کله پاچه زرد است. همین امر موجب شد تا زنان ایرانی برای صرفه جویی در مواد اولیه ای مثل گوشت یا ترکیب آن با مواد دیگر، هوشیاری به خرج دهند و طعم های جدیدی خلق کنند. شاید تصور اینکه می شود کله پاچه را با برنج هم بار گذاشت یا گوشت کوبیده را با کشک، گوش فیل را با دوغ، اِشکنه را با تخم خربزه یا هلیم را با قیمه آماده کرد و خورد، کمی ...
هنگام خرید شامپو حتما به این نکات توجه کنید
که کارایی سیستم ایمنی بدن تان را کاهش خواهد داد. برخی مطالعات شواهدی حاکی از مشکلات پوستی و حساسیتی جدی را نشان می دهند که توسط متیلایزوتیازولینون ایجاد شده اند. مطالعات بر روی سلول های مغزی پستانداران وجود دارد که نشان می دهند این ماده ی شیمیایی ممکن است نوروتاکسیک باشد یعنی دستگاه عصبی را مسموم کند. متیلایزوتیازولینون در اروپا ممنوع است، زیرا دولت آن را برای استفاده در لوازم آرایشی ناایمن تشخیص ...
افطاری روز شانزدهم ماه رمضان؛ یک راتاتوئی خودمانی
...> راتاتوئی در شکل اولیه و قدیمی خود در واقع به شکل یک خوراک معمولی درست می شد و این شکل زیبایی که سبزیجات حلقه شده کنار هم چیده می شدند سال ها بعد بوجود آمد. مواد اولیه راتاتوئی دراصل سبزیجات یا همان صیفی جاتی همانند گوجه، بادمجان، کدو و در بعضی موارد سیب زمینی قرمز است. برگ بو، فلفل دلمه ای، آویشن و ادویه گیاهان خشک هم جزوی از این غذاست. البته نوع ادویه و طعم دهنده ای که استفاده می کنید کاملا بستگی ...
با مصرف این مواد دیگر نیازی به آنتی بیوتیک ها نخواهید داشت
، علاوه بر کمک به گوارش، مولکول های پیچیده و ترکیباتی مانند ویتامین ها و آنتی بیوتیک های مختلف را تولید می کنند که برای بدن مفید هستند.بررسی های متعدد نشان داده است، منبع باکتری های پروبیوتیک لبنیات و میوه ها هستند. اداره غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد(FAD) و سازمان بهداشت جهانی (WHO) پروبیوتیک را این گونه تعریف می کند: پروبیوتیک ها میکرو ارگانیسم های زنده ای هستند که مصرف کافی آنها سبب نمایان ...
تریاکی ها در معرض ابتلا به دو بیماری کشنده
به گزارش بهداشت نیوز دکتر اکرم پورشمس در سمینار هفته سلامت گوارش با رویکرد تشخیص زودهنگام و درمان سرطان گوارش اظهار کرد: تاثیر مصرف این مواد مخدر در بروز سرطان روده نیز در حال بررسی است و می توان گفت که در کشور ما خطر سرطان زایی این سه ماده مخدر بیش از سیگار است. وی با اشاره به اینکه در گام نخست آگاهی مردم و پس از آن تشخیص زودهنگام در مقابله با سرطان بسیار حائز اهمیت است، اضافه کرد: استفاده ...
آداب و رسوم مردم مشهد
روی پارچه می چسبانند تا برای شب عید سبز شود و در ایام عید خانه به سبزه آراسته باشد. کشتی با چوخه در بین مردم مشهد، به خصوص قدیمی ترهایشان بسیار معروف است و نشان دلیری مردان منطقه خراسان است. البته این تنها بازی و نشان ورزش های سنتی در آداب و رسوم مردم مشهد نیست. اگر از بزرگترها و قدیمی های مشهد بپرسید، بازی های دیگری نظیر کبد پدی، استاد سه پایه، قایم موشک، سنگ و پنج، آفتاب و مهتاب و ...
فواید بیشمار سرکه سیب
. مطالعات نشان داده اند که مصرف سرکه سیب روند گوارش را کند می کند. این شرایط می تواند برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی مساله ساز باشد. گاستروپارزی – کند شدن روند گوارش – به واسطه آسیب دیدن عصب واگ که فعالیت معده را تنظیم می کند، رخ می دهد و می تواند موجب سوزش سردل، حالت تهوع، استفراغ و نفخ شود. این شرایط می تواند موجب توقف بیش از حد طولانی غذا در دستگاه گوارش شود که می تواند به رشد باکتری ها و ...
