خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخلیه 60هزار لیتر نانو تیتانیوم در تالاب انزلی
آزمایش قرار گرفته هیچ اثری از ذرات نانو تیتانیوم نبوده بنابراین خطری برای سلامت انسان ندارد. او در پاسخ به اینکه چرا این پول صرف مدیریت فاضلاب استان نشد تا مشکل تالاب انزلی حل شود، گفت: برای این هم برنامه جامعی وجود دارد که روی میز استانداری قرار دارد و حرف شما درست است و باید مشکل فاضلاب در حوضه حل شود وگرنه دوباره سال های بعد، تالاب با مشکل کاهش ارتفاع و انباشت رسوبات مواجه می شود. اما حالا سلیقه ...
اندیشه کن در کجایی؟ و بر سر کدام سفره می خوری؟!
کجایی؟ و بر سر کدام سفره می خوری؟ پس آن غذایی که حلال و حرام بودنش را نمی دانی دور بیافکن، و آنچه را به پاکیزگی و حلال بودنش یقین داری مصرف کن . امام الگوی ساده زیستی آگاه باش! هر پیروی را امامی است که از او پیروی می کند، و از نور دانشش روشنی می گیرد، آگاه باش! امام شما از دنیای خود به دو جامه فرسوده، و دو قرص نان رضایت داده است، بدانید که شما توانایی چنین کاری را ندارید اما با پرهیزکاری ...
دوران بارداری؛ 9 مزیت شگفت انگیز مصرف کلم در دوران بارداری
این مقاله از بخش زنان و زایمان و تغذیه دکتر سلام، به شما درباره مزایای این سبزیجات برگ دار چندلایه، طریقه مصرف و اینکه آیا مصرف آن در طول دوران بارداری بلامانع است، می گوییم. بله. چون کلم سرشار از مواد مغذی و برای سلامتی بسیار مفید است. کلم پخته معمولا بهتر از کلم خام است زیرا خطر ابتلا به مسمومیت غذایی را کاهش می دهد. به دلیل امکان وجود میکروب در کلم خام، ممکن است فرد دچار مسمومیت غذایی ...
یک میلیون و 625 هزار تن کالا در بندر امام خمینی (ره) تخلیه شد
محمد علی علایی روز دوشنبه اظهار داشت: این کالاها شامل شکر، جو، ذرت و دانه های روغنی برای صادرات به سایر استان های کشور در بندر امام خمینی (ره) تخلیه شد که نسبت به مدت زمان مشابه سال گذشته رشد بیش از 35 درصدی را نشان می دهد. وی افزود: همچنین بخش دیگری از این کالاها مربوط به کالاهای متفرقه و مواد معدنی است که به کارخانه های درون کشور تحویل داده خواهد شد. معاون اداره کل بنادر و ...
زرشک پلو با مرغ، غذایی خوشمزه اما خطرناک!
نیست چون گوجه فرنگی یک خوراکی اسیدی است و بهتر است همراه با نشاسته خورده نشود. از طرفی بسیاری از کارشناسان معتقدند که بهتر است مواد غذایی اسیدی با هیچ نوع کربوهیدراتی مصرف نشود. چون ترکیب این مواد در بدن نیاز به انرژی زیادی برای هضم دارد و بدن را خسته و فرسوده می کند . شیر و پرتقال هم با هم خوب نیستند. هنگامی که آب پرتقال را به غلات صبحانه و شیر اضافه می کنید، در حقیقت گوارش آن را برای ...
مدیرعامل هفت صبح: در یک سال ونیم گذشته تیراژ روزنامه نصف شده
علی مزینانی مدیرعامل هفت صبح در این برنامه گفت: طی یک سال ونیم گذشته تیراژ روزنامه هفت صبح نصف شده که علت آن عدم فروش نبوده بلکه عدم تأمین مواد اولیه مثل کاغذ، مشکلات و هزینه های چاپ است. فارس نوشت: بحران کاغذ، از قیمت های سرسام آور تا کمبود و نبودش، از ارزهای تخصیص یافته برای واردات تا شرکت های سوری، از سهمیه بندی تا کم کردن صفحات و عدم انتشار چند روزنامه و... همگی تیترهای آشنای ...
گیاهان، کارخانه های سبز تولید واکسن خوراکی
قرار گرفته اند. بر اساس اطلاعات ارائه شده توسط این پژوهشگران، استفاده از مهندسی ژنتیک در موجودات زنده ای نظیر مخمرها و گیاهان، می تواند به عنوان یک راه مناسب برای تولید واکسن های نوترکیب خوراکی در نظر گرفته شود. در این خصوص، داود کولیوند، محقق دانشکده کشاورزی دانشگاه زنجان و همکارش می گویند: واکسن های خوراکی دارای پتانسیل بالقوه ای به خصوص در کشورهای جهان سوم هستند که در آن ها ...
فرمولی برای حفظ سلامت سرخرگ ها
مصرف بیش از حد آن ها می تواند به سلامت سرخرگ ها آسیب وارد کند. یک رژیم غذایی متعادل شامل موارد زیر می شود: * میوه ها و سبزی های تازه * غلات کامل و حبوبات * مغزها و دانه های خوراکی * گوشت بدون چربی و ماهی سطوح استرس خود را مدیریت کنید زمانی که بدن با استرس مداوم و بلندمدت مواجه است، برخی واکنش های شیمیایی خاص رخ می دهند. این واکنش ها می توانند به ...
زمان لازم برای هضم گروه های غذایی مختلف
خواهند ماند و بعد به مرور تجزیه می شوند. ابتدا غذا تقریباً به شکل سریع در سیستم گوارش گردش می کند و بعد از گذشت 6 تا 8 ساعت مواد خوراکی از معده عبور می کنند و به روده کوچک منتقل می شوند. سپس این مواد وارد روده بزرگ می شوند (کولون) تا عمل هضم به شکل کامل تری انجام گیرد. برای مثال، جذب آب و در آخر هم حذف و پاک سازی غذای هضم نشده. گوارش شما مبتنی بر غذایی است که در طول روز مصرف کرده اید ...
دیابت دوران بارداری، چطور از آن پیشگیری کنیم؟
بارداری به وزن مناسب دست خواهند یافت. گزینه های غذایی خوب شامل موارد زیر است: - پروتئین های کم چربی مثل انواع لوبیا، ماهی، توفو و ماکیان سفید - چربی های مفید مثل موارد مربوط به آجیل، روغن زیتون، روغن نارگیل، و دیگر چربی های برگرفته از منابع گیاهی - غلات کامل مثل برنج قهوه ای، پاستا، بلغور جو و نان - فرآورده های لبنی کم-چرب مثل ماست یونانی - سبزیجات فاقد نشاسته ...
راهکارهایی برای درمان شب ادراری در کودکان
عنوان یکی از مغزهای خارق العاده برای سلامتی به شمار می رود چون سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی مانند پروتئین، فیبر، کلسیم، آهن، ویتامین c، فولات و غیره است. بنابراین، چرا الان به کودک تان از این کشمش ها و گردوها ندیهید، چرا که آن ها نه تنها برای شب ادراری بسیار خوب هستند بلکه برای سلامتی کودک نیز مفید هستند. تمام کاری که باید انجام بدهید به قرار زیر است: روش 1 ...
بهترین روش های درس خواندن در ماه رمضان
رمضان 1- برنامه ریزی روزانه برای مطالعه، خوابیدن و خوردن و یا دعا و مناجات بسیار مهم است؛ این به شما کمک می کند تا از روز خود به بهترین نحو استفاده کنید. به عنوان مثال: پس از بازگشت از مدرسه و دانشگاه، چندساعتی بخوابید و بعد مطالعه را آغاز کنید. چگونه در رمضان مطالعه کنیم؟ 2- مطالعه مداوم برای چندین ساعت بدون هیچ گونه استراحتی قطعاً ناکارآمد خواهد بود. بعد از هر یک ...
عوارض قرص کلداکس چیست؟/ درمان میگرن در کمتر از 30 ثانیه
کلیدی و مفید برای بدن انسان است. بدن از پروتئین برای ترمیم و ساخت بافت ها (به عنوان مثال، عضلات، مو و ناخن ها)، برای ساخت و حفاظت از پوست، غضروف، استخوان ها، عضلات، و خون، و برای تولید مواد شیمیایی بدن (به عنوان مثال، هورمون ها و آنزیم ها) استفاده می کند . مصرف بیش از حد زیاد پروتئین ب بروز مشکلاتی مثل کلسترول بالا، افزایش خطر ابتلاء به سرطان، بیماری کلیوی و تشکیل سنگ های کلیوی، اضافه وزن و یبوست ...
عاملان دانه درشتی که زیرپوستی جیب تان را خالی می کنند!
... سبک زندگی، نحوه معماری، شبیه بودن توسعه شهری و... باعث شده که فرهنگ مصرفی مردم هم به سرعت تغییر کند. روزگاری که محله معنی داشت و به جای آپارتمان ها و برج های بلند، خانه های ویلایی به چشم می خوردند و به جای واحد ، دیوار مبنای جدا کردن خانه حساب می شد، مردم فرهنگ مصرف خاص خود را داشتند؛ فرهنگی که این روز ها بیشتر از آن به عنوان نوستالوژی یاد می شود و همه در گوشه اتاقک های آپارتمان های کوچک ...
قیمت نان های صنعتی 5 تا 20 درصد افزایش یافت
...؛ از طرفی نانوایان سنتی را در کنار خود داریم که در صورت افزایش قیمت، قدرت رقابت ما از دست می رود.وی با بیان اینکه قیمت انواع صنعتی در سال جاری 5 تا 20 درصد با توجه به افزایش قیمت مواد اولیه آنها افزایش یافته است گفت: قیمت نان های سفید مانند نان ساندویچی و فرانسوی که مصرف عام دارند پنج درصد و نان های مغزدار، جو و چاودار افزایش قیمت بیشتری داشته اند به طوری که قیمت نان مغز دار 20 درصد افزایش ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در دوران امتحانات | از بوی میوه تا طعم قهوه؛ فست فود را ممنوع کنیم
می شود و ضروری است. تنوع غذایی حتما در دوران امتحانات رعایت شود. رعایت تنوع غذایی، هم میل و رغبت برای خوردن را افزایش می دهد و هم تمام نیازهای غذایی بدن را تامین می کند. تعادل در مصرف چربی ها، در دوران امتحانات رعایت شود. به این معنا که غذاها نه خیلی کم چرب باشند و نه خیلی پرچرب. چربی غذاها متعادل باشد. تا حد امکان سعی شود از خانواده پروتئین های خوب مصرف شود. مصرف زیاد گوشت قرمز توصیه نمی شود ...
7 زنگ خطر برای یک مشکل گوارشی
حد نرمال هوا ببلعید، کمتر غذای نشاسته دار، قندی و یا فیبردار مصرف کنید زیرا نفاخ هستند مانند حبوبات، بروکلی، پیاز، کلم برگ، نان سبوس دار و موز. * اگر عدم تحمل لاکتوز دارید از مصرف غذاهایی که باعث سوزش معده می شوند، مانند کافئین، گوجه فرنگی و مرکبات پرهیز کنید. بعد از غذا چای زنجبیل بنوشید. زنجبیل موجب تسکین ناراحتی های گوارشی شده و از بازگشت اسید معده به مری جلوگیری می کند ...
چرا باید مواد مغذی را از خوراکی ها دریافت کنیم نه از مکمل ها؟
...، ویتامین D برای جلوگیری یا کاهش خطر ابتلا به عفونت های تنفسی، از جمله سرماخوردگی مفید است. افرادی که سطح ویتامین D پایینی دارند، ممکن است در معرض ابتلا به عفونت تنفسی باشند. بنابراین ممکن است فکر کمک گرفتن از مکمل ها به ذهنتان خطور کند، این طور نیست؟ میزان کافی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را می توانید از طریق مصرف رژیم غذایی متعادل به دست آورید. با این وجود، اغلب مردم به مکمل ها و ...
باید و نبایدهای "تغذیه" در شب های امتحان
انرژی زا است، بطور مثال شیر شش ماده غذایی آب، قند، ویتامین ها، مواد معدنی، کربوهیدرات و چربی را در خود دارد، اما مصرف شکر تنها یک ماده غذایی داشته و بنابراین نمی تواند گزینه خوبی برای قرار گیری در برنامه غذایی دانش آموزان باشد. رشیدی به همزمانی امتحانات برخی دانش آموزان با ایام ماه مبارک رمضان اشاره کرد و افزود: توصیه میشود دانش آموزان روزه دار حتما هر سه وعده افطار(معادل صبحانه)، شام و ...
فشارخون چگونه بالا می رود؟
) در برنامه غذایی خود استفاده کنید. این موارد شامل پاستای تهیه شده از گندم کامل، برنج قهوه ای یا نان غلات کامل است. حدود یک چهارم بشقاب خود را از این مواد غذایی قرار دهید. وی تاکید کرد: از فرآورده های لبنی کم چرب مانند شیر بدون چربی یا ماست کم چرب استفاده کنید. مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، گفت: از مصرف برش های گوشت پرچرب، گوشت های فرآیند شده ...
موادغذایی که برای معده خالی مانند سم هستند
سالم و مغذی اند، اما هرگز نباید آن ها را با معده ی خالی بخورید. در این مطلب مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم که سالم اند، اما نباید به عنوان صبحانه (با معده خالی) مصرف شوند. موز خوردن موز با معده ی خالی کار درستی نیست. درست است که موز سرشار از پتاسیم، فیبر و منیزیم است، اما اسیدی نیز هست و قند زیادی دارد. خوردن غذا های اسیدی با معده ی خالی می تواند مشکلات گوارشی ایجاد کرده و ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
باشید باکتری های موجود در شکم شما، که روی هم رفته میکروبیوم شکمی خوانده می شوند، گاهی با عنوان عضو فراموش شده مورد اشاره قرار می گیرد. این باکتری های شکمی از اهمیت بسیار زیادی برای تمامی جنبه های سلامت برخوردارند. هرگونه اختلال در باکتری های شکمی به مزمن ترین و جدی ترین بیماری های دنیا مانند چاقی مرتبط است. یکی از راه های مناسب برای بهبود سلامت شکم، خوردن غذاهای حاوی پروبیوتیک (مانند ماست ...
چرا روزه داری در پایان ماه رمضان سخت می شود؟
دلیل افت قندی که بدن با آن مواجه می شود، ناخودآگاه تمایل بدن به مصرف مواد شیرین بیشتر می شود. این افراد باید مراقب باشند، به طوری که وقتی میزان مصرف میوه ها و سبزیجات کم شود و قند های ساده مانند شیرینی و زولبیا و بامیه جایگزین آن ها شود، ناخودآگاه بدن از نظر ریزمغذی ها دچار کمبود شده و بدن دچار خستگی های مزمنی می شود که در این ماه و به ویژه هفته آخر که ذخایر بدن کم شده، بیشتر نمود پیدا ...
کم خونی چیست و علائم کم خونی کدامند؟
توصیه می شود. - مکمل ها را دور از دسترس کودکان قرار دهید. مصرف بیش از حد مکمل آهن در کودکان باعث مرگ می شود. رژیم غذایی در کم خونی اگر کمبود آهن در رژیم غذایی باعث کم خونی ناشی از کمبود آهن شده باشد، پزشک به شما توصیه های لازم را می کند. غذاهای غنی از آهن عبارتند از: سبزیجات تیره مانند شاهی و کلم نان و غلات غنی از آهن برنج قهوه ای لوبیا آجیل و دانه ها گوشت ...
نوجوانان چه چیزی باید برای سحری بخورند و چرا؟
خوب مواد مغذی برای باز کردن روزه هستند. این میوه ی مغذی نه تنها به سرعت به هیدراته شدن شما کمک می کند، بلکه یک انرژی فوری ای را در اختیار شما قرار می دهد تا بعد از ساعت های طولانی روزه داری دوباره احساس نشاط و جوانی کنید. مایعات کافی: برای جلوگیری از کمبود آب، بین افطار تا زمان خواب، تا حد امکان از آب، آب طعم دار شده، آب گازدار، آب نارگیل یا آب سبزیجات مختلف بنوشید. سبزیجات آب ...
هشدار!این مواد غذایی فشارخونتان را بالا می برند
برای جلوگیری از فشار خون در اولین قدم به میزان مصرف نمک در برنامه غذایی توجه کنیم و مصرف آن را کاهش دهیم. به عنوان مثال یکی از مواد غذایی که امروزه بسیار مورد استفاده قرار می گیرد سس قرمز یا سس کچاب است که به دلیل داشتن سدیم بالا مصرف زیاد آن برای سلامتی مضر است و به دلیل اینکه مزه گوجه فرنگی در این سس ها غالب است فرد متوجه شوری آن نمی شود. مصرف زیاد این نوع سس ها به دلیل اینکه حاوی میزان بالایی سدیم است باعث خون بالا در فرد می شود. ...
معجون طب سنتی برای درمان زانو درد/ با این ماسک خانگی صورتتان را جوان کنید/ عوارض خطرناک استفاده بیش از ...
قطره از اسانس میخک و یا روغن آن را روی دندان مالیده و یا در گوش بچکانید. با گردو پوستی سالم داشته باشید گردو یکی از دانه های روغنی مفیدی است که خوردن آن فوایدی بسیار دارد. فیبر موجود در گردو باعث تقویت جریان خون در بدن شده و مواد مغذی لازم را به خوبی به پوست می رساند از این رو می توان از آن به عنوان ماسک صورت استفاده کرد. برای این کار کف دست تان مقداری شکر ریخته و ...
سونامی تبلیغات کالاهای بدون مجوز در صدا و سیما
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || طبق مصوبه مجلس شورای اسلامی هر نوع تبلیغ کالای آسیب رسان در تلویزیون جرم محسوب می شود. این در حالی است که امروز در بزرگترین مرکز فرهنگی کشور (تلویزیون) شاهد تبلیغ کالاهای آسیب رسان هستیم. تبلیغاتی که هرچند از نظر جسمی به مردم آسیبی وارد نمی کنند اما به وسیله آنها از مردم کلاهبرداری می شود. به عنوان مثال چندی پیش یک فرآورده درمان ریزش موی ...
توصیه های تغذیه ای مرتبط با ورزش
مواد غذایی هم چون چیپس، چوب شور، بیسکوییت ها یا آردهای فرآوری شده خودداری نمایید. هم چنین پس از ورزش حداقل هشت گرم پروتئین برای کمک به ریکاوری عضلات خود نیز مصرف کنید. برای مثال دو گزینه مناسب برای صرف پس از ورزش از این قرار است: - یک سیب به همراه دو قاشق غذاخوری کره مغزها - یا املت تخم مرغی که با یک تخم مرغ کامل و دو سفیده تخم مرغ تهیه و به همراه یک گریپ فروت صرف شود با این حال اگر وقت کافی برای تهیه این میان وعده ها ندارید مصرف یک فنجان شیر گاو یا یک وعده ماست یونانی نیز می تواند به همان اندازه مفید باشد. ...
بازار سهام در چه حد می تواند رشد داشته باشد؟
اطمینان از تأمین به موقع کالای مورد نیاز خود، فشار مالی زیادی را تحمل نخواهد کرد. فروش استقراضی و از ابزارهایی است که در این روزها احتمالاً رونمایی خواهد شد، فکر می کنید از این ابزارها استقبال خواهد شد؟ توصیه شما برای فرهنگ سازی در خصوص این ابزارها چیست؟ بسیاری از ابزارهای سرمایه گذاری که طی چند سال اخیر معرفی شده است مورد استقبال سرمایه گذاران قرار نگرفته است. به نظر می رسد ...
