خانه
نهادهای بین المللی ورزش به تولید EPO در ارتفاع واقفند؛ مورد خاص حسین ...
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آژیر قرمز دوپینگ در ورزش/ جلوی ورود به کاروان المپیک را بگیرید!
صورت مصرف بالا این دارو منجر به سکته مغزی می شود. با این حال ورزشکاری حرفه ای مانند حسین کیهانی اقدام به استفاده از این داروی مخرب کرده است. اینکه ورزش ایران در زمینه دوپینگ با مواردی مواجه شده که می تواند تبعات جبران ناپذیری به همراه داشته باشد، زنگ خطری است جدی برای مسئولان مربوطه به خصوص در ستاد ملی مبارزه با دوپینگ و فدراسیون پزشکی تا با حساسیت بیشتری موضوعات مطرح شده پیگیری کنند ...
مواد مغذی را از خوراکی ها دریافت کنیم یا مکمل ها؟
داشتن یک سبک زندگی سالم وجود دارد. دو جنبه محوری این نوع سبک زندگی، رژیم غذایی سالم و ورزش است. یک رژیم غذایی دارای تنوع بالا شامل میوه ها، سبزیجات، حبوبات و پروتئین، نه تنها به حفظ سطح انرژی بدن کمک خواهد کرد، بلکه مانع بروز بسیاری از بیماری ها خواهد شد. در بعضی موارد، کمبود مواد مغذی می تواند یک فرد را بیشتر در معرض بیماری های خاص قرار دهد. به عنوان مثال، ویتامین D برای جلوگیری یا کاهش خطر ابتلا ...
کتاب مواضع ما از حزب جمهوری اسلامی +دانلود متن کامل
آفات درگیر شود، حصارها را بشکند و به برتری ها و اوج ها رسد. بدین ترتیب تلاش به سوی کمال نیز از سرشت آدمی بی می خیزد، تلاشی که در همه مراحل آن خود را همواره در محدوده مرزها و کمبودها می یابد و کمال مطلق را فراسوی خویش و خود را در تکاپو برای رسیدن به آن و همین دریافت بی حد و مرزی خویش و عشق رسیدن به هستی بی حد و مرز راهنمای انسان به حقیقتی مطلق است که در راه رسیدن به آن سرسختانه تلاش می کند. یا ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
متعددی است. مسائل بسیاری هنگام پخت بیش از اندازه یا سوزاندن گوشت به وجود می آید. این امر می تواند منجر به شکل گیری ترکیبات خطرناکی شود که احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. پس گوشت بخورید اما آن را بیش از حد طبخ نکنید و نسوزانید. 10. قبل از خواب از نور زیاد اجتناب کنید زمانی که در معرض نور روشن در شب قرار می گیریم، عمل تولید هورمون خواب یعنی ملاتونین دچار اختلال می شود. یک ...
چه شاخص توده بدنی برای زن ها مناسب و نشانه سلامتی است؟
اندازه بگیرید دانستن درصد چربی بدن، به دلایل زیادی هوشمندانه و مناسب است. این دانش نه تنها به شما کمک می کند تا وزن ایده آل خود را بدانید بلکه می تواند در کوشش شما برای کاهش وزن کمک کرده و از کم کردن وزن بیش از حد نیاز ممانعت کند. راه های زیادی برای اندازه گیری چربی بدن وجود دارد که کولیس، مقیاس های اندازه گیری چربی بدن و روش غوطه وری در آب که به نام وزن هیدرو استاتیک معروف است، از آن جمله ...
10 درمان خانگی کبد چرب
برای این که کبد چرب درمان شود چه باید کرد؟ چه راه هایی وجود دارد تا بتوان کبد چرب را درمان کرد؟ ابتدا به تعریف این بیماری می پردازیم. به زبان ساده، بیماری کبد چرب به معنای انباشت چربی در سلول های کبدتان است. کبد بزرگترین اندام در بدن انسان است. کبد عملکرد حیاتی هضم غذا، ذخیره انرژی، تنظیم قند خون و سطح کلسترول خون، تصفیه سموم از بدن و مبارزه با بیماری ها و عفونت ها را برعهده دارد. ...
تغییرات بعد از زایمان، چه بر سر بدن می آید؟
بدن را تغییر دهد و بر ماهیچه ها و رباط های پیرامون کمر نیز فشار آورد. چنانچه در طی بارداری کمرتان دستخوش چنین تغییرا شود، داشتن یک برنامه ورزشی مناسب در این دوران، می تواند در برطرف کردن این مشکل به شما کمک کند. به همین دلیل، ما پر اهمیت ایستار خوب تأکید دارد و با در نظر داشتن نواحی آسیب پذیر به تمرین ها و وضعیت های مختلف تمرین می پردازد. برای مثال، ماهیچه های قوی و ورزیده، کفل و ران می ...
صحبتی مهم با والدین کودکان مبتلا به شب ادراری
فرزند شما نتواند تا سن 7 سالگی این مشکل را متوقف کند، مراجعه به پزشک مجاز و الزامی است.اگر فشار به سمت شما شروع شده و یا به نظر می رسد که کودک شما این مشکل را خیلی سخت گرفته است، همیشه می توانید به یک پزشک اعتماد کنید و از شما و فرزندتان در طول این دوره کمک بگیرید. روش های ساده برای مقابله با مشکلات شب ادراری در کودکان: کودکان اغلب با بزرگتر شدنشان مشکل شب ادراریشان حل می شود ...
کاهش التهاب بدن با مواد غذایی مفید
واکنش ایمنی داخلی محسوب می شود. واکنش طبیعی زمانی شکل می گیرد که باکتری ها، سموم، ویروس ها و دیگر مهاجمان خارجی مضر وارد بافت بدن می شوند. هنگامی که این اتفاق رخ می دهد، سلول های ایمنی از طریق ارسال سیگنال های شیمیایی (به عنوان مثال، سیتوکین ها، پروتئین ها) به یکدیگر بدن را برای ایزوله شدن و نابودی مهاجمان مضر هدایت می کنند. پژوهشگران درباره واکنش ذاتی پژوهش های بسیاری انجام داده تا چگونگی تاثیر ...
فواید آسپرین
کرد و گفت: اکنون میزان مصرف نمک ایرانی ها بیش از دو برابر حد مجاز بین المللی است که باید اصلاح شود و به حد مجاز برسد. ملک زاده خاطرنشان کرد: مصرف بیش از اندازه نمک، علاوه بر ابتلا به فشارخون، سبب ابتلای افراد به سرطان معده می شود. وی به مردم توصیه کرد که از مصرف غذاهای شور، برشته و سوخته پرهیز کنند و گفت: مصرف طولانی مدت اینگونه غذاها، می تواند افراد را مستعد ابتلاء سرطان کند ...
آیا گیاهخواری برای بدن مفید است؟
...، از پنیر توفو، سویا، نوشیدنی های گیاهی و گندم استفاده کنند. میزان کلسیم بدن گیاه خواران به دلیل مصرف بالای Oxalic Acid موجود در گیاهان سبز مثل اسفناج، باید بالاتر از حد معمول باشد. در بررسی های صورت گرفته در کشور آمریکا، میزان کلسیم بدن گیاه خواران از حد معمول و استاندارد، 10 تا 50 درصد کمتر است. این مشکل در کشور ما که حتی اشخاص غیر گیاه خوار نیز دچار کمبود کلسیم هستند، بیشتر دیده ...
داروی جایگزین سیلدنافیل، وجود دارد؟
طرق مختلفی به افراد مبتلا به اختلال نعوظ کمک کند. گردش خون را بهبود می بخشد، استرس را کاهش می دهد و باعث وزن بدن سالم می شود. ترک سیگار: تحقیقات نشان می دهد که بین شدت سیگار کشیدن و میزان ناتوانی نعوظ ارتباط قوی وجود دارد. ترک سیگار می تواند عملکرد نعوظ را در بسیاری از افراد سیگاری بهبود بخشد. اجتناب از مصرف بیش از حد الکل و داروهای غیر مجاز: بیش از حد نوشیدن یا مصرف داروهای ...
کاهش محسوس مصرف لبنیات در کشور/ فواید قارچ گانودرما را بشناسید
افزایش می دهد . اضافه وزن و چاقی ممکن است در آینده نزدیک به اندازه سیگار کشیدن دلیل ابتلا به بیماری ها و مرگ های قابل پیشگیری باشد . اما آیا وزن اضافه بدن بر مغز نیز تاثیرگذار است؟ بر اساس پژوهشی که طی 15 سال گذشته انجام شده است، پاسخ مثبت به نظر می رسد . اضافه وزن موجب تغییرات فیزیکی در مغز می شود و البته همه آنها خوب نیستند . طی چندین سال گذشته، سه ...
دوپینگ جنجالی ورزشکار ایرانی
بیشتر یک ماده در بدن همراه می شود که این موضوع ایجاد شائبه کرده است. ما با تمام قدرت به این مسئله پاسخ خواهیم داد. در اروپا تمرین در این ارتفاع و این مورد متداول نیست و فدراسیون قطعا در این رابطه توضیحاتی را ارائه می کند. رئیس فدراسیون دوومیدانی در پایان گفت: با این وجود فدراسیون و کمیته پزشکی به دنبال شفافیت حداکثری و حمایت قهرمان 3 هزار با مانع ایران است. فدراسیون دوومیدانی ایران بعد از جلسه با حسین کیهانی تمامی اسناد و توضیحات را به فدراسیون جهانی ارسال خواهد کرد و در انتظار پاسخ خواهد ماند. این قول را می دهم که این موضوع با شفافیت تمام به اطلاع مردم و دوستداران ورزش برسد. ...
چگونه فشارخون ما بالا می رود | نکاتی که باید رعایت کنیم
خون پمپ شده توسط قلب در برابر دیواره رگ ها ایجاد می شود. بنابراین هر قدر فشار خون بالاتر باشد، قلب باید سخت تر کار کند. متأسفانه پرفشاری خون معمولاً موجب بروز علائم و نشانه ای نمی شود. فشار خون بیش از حد بالا (پرفشاری خون بحرانی) ممکن است سبب ایجاد سردرد، اضطراب، تنگی نفس، خونریزی بینی، تهوع و استفراغ، درد شدید قفسه سینه و حرکاتی که شما نمی توانید کنترل کنید (تشنج)، شود. مینا ...
لوایح تصویب شده حوزه زنان که بر زمین مانده
این لایحه را هم می شنویم. از نکات مهم لایحه مذکور این است که وظیفه دستگاه ها به روشنی در آن تعریف شده و تمام دستگاه های مربوطه می دانند چه وظایفی دارند. با تمام این توضیحات، مسئول اصلی در این زمینه وزارت دادگستری است و بعد از آن سازمان بهزیستی که در بحث خشونت اورژانس اجتماعی را دارد. برای آموزش وپرورش، وزارت ورزش و جوانان و معاونت زنان و خانواده ریاست جمهوری هم وظایفی عنوان شده است. ما در ...
راهنمای پوشیدن لباس برای دختر خانم های چاق
، بسیار برایشان ناراحت خواهد بود و گردش خونشان را هم مشکل ساز می کند. 3 – شلوارها، شلوارک ها و دامن هایی انتخاب کنید که در پشت کمر کشی باشد اما از جلو زیپ و دکمه بخورد. 4 – شلوار جین های کشی انتخاب کنید. این شلوارها درست مثل شلوار جین های عادی اما از نظر جنسی بسیار راحت می باشند. 5 – لباسهایی انتخاب کنید که به خوبی اندازه شان باشد و در آن احساس راحتی کنند. 6 ...
دوپینگ قهرمان دوومیدانی ایران مثبت اعلام شد
با اعلام سازمان AIU (سازمان مبارزه با دوپینگ فدراسیون جهانی دوومیدانی)، آزمایش دوپینگ حسین کیهانی، دونده ماده 3 هزار متر کشورمان که در مسابقات آسیایی 2018 اندونزی موفق به کسب مدال طلا شده بود، مثبت اعلام شده است. سایت خبری آسوشیتد پرس با اعلام این خبر مدعی شده، کیهانی از ماده ممنوعه اِپو استفاده کرده است و تمام فعالیت های او به حالیت تعلیق درآمده است و دونده کشورمان به احتمال فراوان با ...
