خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای سبز چگونه لاغر می کند؟
به تجزیه و شکستن سلول های چربی و تبدیل آن ها به انرژی قابل استفاده می شود. 3) چای سبز به هنگام ورزش کردن شدیدتر اثر می کند: تقریبا هر کدام از مکمل های کاهش وزن یکی از عناصر چای را در خود دارد و این دلیل ویژه ای دارد. تحقیقات نشان داده که چای به ویژه چای سبز تاثیرات ورزش را تشدید می کند. 4) چای سبز کالری سوزی می کند: بدن ما به طور دائم در حال سوزاندن کالری ...
بیماری هایی که گرما همراه خود می آورد
منتقل می شود. حصبه را تب حصبه نیز می نامند و یک بیماری ناشی از آب آلوده است. این بیماری زمانی گسترش پیدا می کند که باکتری سالمونلا تیفی همراه آب و مواد غذایی وارد بدن انسان می شود. غذا و آب آلوده، زمینه مساعدی برای رشد باکتری ها بوده و اگر مصرف شوند، این باکتری ها به بدن حمله می کنند. علایم آشکار حصبه شامل ضعف، از دست دادن اشتها، خستگی، شکم درد و تب بالا می شود. استفاده از آب آشامیدنی بسته بندی شده ...
چرا نباید روزه را با آب سرد افطار کرد؟
ادامه داد: پرخوری در وعده افطار و حذف وعده سحری دو علت عمده در بروز مشکلات گوارشی شناخته می شوند. از آنجایی که سحری اصلی ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان است، حذف این وعده سبب کاهش قند خون و در نتیجه سردرد، سرگیجه و بی حالی در طول روز می شود. وی در ادامه با اشاره به کاهش وزن برخی افراد در این ماه گفت: کم غذا خوردن و ضعیف شدن بدن یکی از عواملی است که سبب بروز بیماری های عفونی مانند سرما ...
رازهای تناسب اندام مخصوص کارمندان
مواد مغذی وعده غذایی سالمتان را افزایش دهید. به غیر از سیب و پرتقال، موز، گریپ فروت، گلابی و طالبی را نیز امتحان کنید. این میوه ها، منبع خوبی از ویتامین C و فیبر هستند و کالری کمی نیز دارند. فواید نوشیدن آب در کاهش وزن شاید ساده ترین راه برای متناسب ماندن، نوشیدن مقدار زیادی آب باشد. بدن انسان از 60 درصد آب تشکیل شده است و شما باید مایعاتی که از طریق عرق کردن از دست می دهید را ...
طرح تجزیه فیس بوک روی میز مدیران این شرکت
. این وبگاه به 140 زبان دنیا قابل دسترس بوده و 70 درصد از کاربران آن در خارج از ایالات متحده هستند. فیس بوک در حال حاضر بزرگترین شبکه اجتماعی دنیا با 2 میلیارد کاربر فعال است. پیدایش فیس بوک مارک زاکربرگ، دانشجوی رشته علوم کامپیوتر دانشگاه هاروارد از قبل نیز تجربه هایی در راه اندازی شبکه اجتماعی داشت. او وبگاه هایی مانند CourseMatch برای پیگیری وضعیت مدرک تحصیلی و ...
گزارش یک قتل
زمان تمدید آن تمام شده است. خبرنگار: نحوه آشنایی شما با همسر دوم تان چگونه بود؟ نجفی: در اردیبهشت 96 دفتر من آمد و در آنجا هنوز شهردار نبودم. او می خواست کاندیدای شورای شهر در اسلامشهر شود، تقاضایش این بود که او را به دوستانی که در اسلامشهر دارم معرفی کنم که کمکشان کنند و از آنجا آشنایی ما شروع شد. در همان جلسه بود که چند نفر دیگر هم بودند و وی روی صندلی من نشسته بود. در خصوص ...
کنکور 98/ کنکوری ها مجاز به روزه گرفتن هستند؟
. روش درست مطالعه برای کنکور ، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که داوطلبان باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. بیشتر بخوانید: کنکور 98 ...
مراقب “چاقی” بعد از روزه داری باشید!
غذاهای حجیم نه تنها به رفع گرسنگی در طول روز کمک چندانی نمی کند، بلکه موجب افزایش وزن و چاقی پس از ماه مبارک رمضان می شود. مدیرگروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه افزود: تعداد وعده های غذایی در زمان روزه داری مانند دیگر روزهای عادی سال است و افراد هر سه وعده غذایی را در ماه مبارک رمضان باید داشته باشند. عبدالله زاد تصریح کرد: در ماه مبارک رمضان وعده افطار مانند وعده صبحانه ...
موتور چربی سوز بدنتان را با ماست روشن نگه دارید
به گزارش بهداشت نیوز : خوردن 2 فنجان ماست در طول روز در کنار پیروی از برنامه غذایی مناسب و کم کالری می تواند چربی ها و وزن بدن شما را کاهش دهد. تحقیقات نشان داده است افرادی که از این شیوه پیروی کرده اند، توانسته بعد از مدتی نه چندان طولانی 22 درصد بیشتر کاهش وزن داشته باشند. علاوه بر این تحقیقاتی دیگر نشان داده است که افرادی که در برنامه غذایی خود، جایی برای مصرف ماست ...
آیا خواب رفتن دست و پا نشانه بیماری است؟
درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، ورزش مناسب، خوردن یک رزیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل یکی دیگر از راه های جلوگیری از آسیب های عصبی است. همچنین سیگار کشیدن باعث انقباض عروق خونی می شود و در تامین مواد مغذی برای اعصاب محیطی اختلال ایجاد می کند. لذا توصیه می شود برای ترک سیگار اقدام کنید. پیشگیری از خواب رفتن دست ها موقع خواب ...
دیابت چیست؟ بررسی انواع دیابت، پیش دیابت و تاثیر غذا بر آن
غذایی کربوهیدرات، پروتئین و چربی، کربوهیدرات ها تا حد زیادی، بیشترین تاثیر را بر میزان قند خون دارند. این به این دلیل است که وقتی بدن شما کربوهیدرات ها را هضم می کند، به قند تبدیل و وارد جریان خون می شوند. این اتفاق برای همه ی مواد غذایی شامل کربوهیدرات، از جمله غذاهای فرآوری شده با کربوهیدرات چیپس و کوکی ها و همچنین انواع سالم غذاها مانند میوه ها و سبزیجات، رخ می دهد. با این حال، همه ی ...
8خوراکی برای درمان فوری آلرژی
...: آلرژی و التهاباتی که مواد غذایی مختلف ایجاد می کنند، تاثیر نامناسبی روی بدن دارد و گاهی اوقات منجر به افزایش وزن و ابتلا به بیماری های مختلف می شود. به کمک مواد غذایی می توان التهابات مختلف را از بدن دور کرد و سطح سلامت را ارتقا داد؛ در اینجا به معرفی مواد غذایی که سلامت بدن شما را تضمین می کنند و سبب از بین رفتن التهابات می شوند، می پردازیم. توت ها خانواده توت ...
چرا حس چشایی از بین می رود؟
...> – انجام عمل های جراحی در دهان، گلو یا گوش – آسیب دیدگی های سر – پرتو درمانی برای سرطان در این بخش های بدن از دلایل اختلالات بویایی می توان به موارد زیر اشاره کرد: – افزایش سن – سیگار کشیدن – شکل گیری توده ها در حفره های بینی – شرایطی که سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار می دهند، مانند بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون ...
معرفی غذا های عجیب ایرانی+ تصاویر
سرم قندی و نمکی عمل می کند. همچنین برای کسانی که فشار خون پایین دارند، خوب است. اگر بپرسید چگونه می توان ترکیب طعم شیرین گوش فیل را با طعم شور و ترش دوغ تحمل کرد، پاسخ این است: همان طور که ترکیب طعم شیرین چای شیرین را با طعم ترش و شور نان و پنیر تحمل می کنید! کاچی زواره ای در منطقه زواره در اصفهان نیز کاچی متفاوتی با ترکیب بلغور گندم، کشک، سیر و نعنا داغ، دل و جگر گوسفند درست ...
راهنمای تحصیل در مالزی 2019 + بررسی همه جانبه و نکات مهم
علوم قرار گرفته اند. یعنی برای کلیه مقاطع، تحصیل در آن ها کیفیت بالایی دارد. اما تحصیل در دانشگاه های USM ,UTM , UTP صرفا در مقطع کارشناسی و ارشد مناسب است. بنابراین اگر قصد تحصیل مقطع دکتری در دانشگاه های مالزی دارید، بهتر است دانشگاه مالایا و UKM در دستور کار شما باشد. هر دانشگاه یا کالج مالزی را که در این فهرست نیست از دستور کار خارج کرده و فریب موسسات غیرمجاز اعزام دانشجو به مالزی ...
8 راهکار برای درمان خشکی چشم
نیاز بدن کمک کند. استفاده از کمپرس گرم در صورت مواجهه با پلک های ملتهب استفاده از کمپرس گرم راه حلی فوق العاده برای برطرف کردن مشکل است. پلک های ملتهب ممکن است موجب مسدود شدن غده های تولید کننده چربی شوند که می تواند به خشکی منجر شود. شما می توانید یک حوله تمیز را در آب گرم خیس کرده و پس از گرفتن آب اضافه آن، حوله را روی چشم های بسته خود قرار داده و فشاری ملایم وارد ...
جنگ سرد ایران و آمریکا پیچیده است
توجه کنیم به پیدایش بمب اتم، این پیدایش همان نقطه آغازین جنگ سرد بین دو ابرقدرت است و اما قطعاً برای این آغاز نمی توان نقطه پایانی متصور بود و تنها می توان گفت این نبرد وارد فازهای مدرن تر و حتی خونین تر نیز شده است زیرا برخی عقیده دارند نبردهای اقتصادی و رسانه ای عملاً خونین تر از جنگ های گرم و آتشین خرابی بر جای خواهد گذاشت. با آمدن گورباچف، این دوکشور بمب را کنار نگذاشتند اما ایدئولوژی ...
مقایسه کریستیانو رونالدو با مسی
. وزنه هم می زند وزنه زدن رونالدو 2-5 ست و 5-2 تکرار است. آن هایی که بدن سازی می کنند، خوب این روش را می دانند. پاها را کمی بیشتر از عرض شانه باز می کنیم. وزنه را گرفته و با قدرت زیاد به سمت بالا می آوریم و آن را روی ترقوه خود قرار می دهیم. با گذشت زمان وزن را کم کرده و این تمرین را در 5-2 ست و 5-2 مرتبه تکرار انجام می دهیم. رونالدو این طور تمرین می کند. می توانید این تمرین ها را ...
کلیه های شما واقعا چه می کنند؟
توجه نمی کنند تا زمانی که مشکلی به وجود بیاید. کلیه ی شما اندامی لوبیا شکل و به اندازه ی مشت تان است که دستگاه سم زدای بدن شماست و باید به آن توجه بیشتری بکنید. کلیه های شما درست زیر قفسه سینه و هر کدام در یک سمت ستون فقرات تان قرار دارند. کلیه ها، خون تان را تصفیه می کنند و هر گونه ضایعات و مایعات اضافی را به صورت ادرار از بدن تان خارج می کنند. ضمنا کلیه های شما خیال تان را راحت می ...
خاطرات ما از دوران کودکی؛ واقعیت یا خیال
تجهیزات پژوهشی MRI از دانشگاه بریگم یانگ در شهر پرووو ایالت یوتای آمریکا اذعان می کند که یادآوری خاطرات لذت بخش گذشته می تواند مانند یک چسب اجتماعی عمل کند؛ بنابراین به اشتراک گذاشتن تجربیات با یکدیگر، پایه و اساس هویت گروهی شما را شکل می دهد و انسجام گروهی را مستحکم می کند. یادآوری خاطره های پدربزرگ ومادربزرگ های دوست داشتنی یا حیوانات خانگی بامزه ای که برای مدت زیادی کنار اعضای یک خانواده بوده اند (چه واقعی و چه غیرواقعی)، ما را خوشحال می کند. قطعا یادآوری خاطرات خوشحال کننده حس خوبی به ما می دهد، حتی اگر آن خاطرات غیرواقعی باشند. ...
در اینستای ستاره های خارجی؛ این سری همه هستن!
می گویند مدل موی چتری سن خانم ها را پایین می آورد، اما این مدل موی جدید در مورد سوفی ترنر کاملا برعکس عمل کرده و سنش را حداقل ده سال بیشتر کرده است! قابل توجه دوستانی که جان اسنو را با کمال بی رحمی و بدون در نظر گرفتن تمام زحماتی که کشیده شده است مورد نقد قرار می دهند: کیت هرینگتون از چند هفته پیش به دلیل استرس و زیاده روی در مصرف الکل به خاطر پایان یافتن سریال بازی تاج و تخت در یک مرکز ...
چرا با وجود لاغری شکمتان بزرگ می شود؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، ورزش می کنید و بیشتر اوقات تغذیه تان سالم است. با توجه به اهمیتی که به سالم بودن هر چیزی که در دهان تان می گذارید می دهید و ورزشی که می کنید، توانسته اید به وزن ایده آل برسید، اما همچنان چربی شکم تان آزارتان می دهد. فرقی نمی کند چقدر سخت تمرین و تلاش می کنید، به نظر می رسد نمی توانید از شر چربی های شکم خلاص شوید. به راستی چه چیزی باعث می شود با ...
از قطب ذغال سنگ و گردشگر میلیونی تا جاده های ناامن و حاشیه نشینی
شعارسال : نماینده خراسان جنوبی در شورای عالی استان ها با بیان اینکه نبود زیرساخت های لازم نظیر جاده های مناسب، شبکه حمل و نقل، کمبود امکانات درمانی، حاشیه نشینی و فقر موانعی جدی بر سر راه توسعه استان بوده اند، گفت:خراسان جنوبی در صورت برخورداری از زیرساخت های لازم می تواند علاوه بر توسعه درون استانی، کشور را به لحاظ صنعتی نیز متحول کند . محمود امینی به مشکلات اساسی استان در بخش های ...
8 حقیقت جالب با یک آزمایش خون ساده
به گزارش بهداشت نیوز : شاید برایتان جالب و حیرت انگیز باشد که بدانید پزشک با توجه به آزمایش خونتان، سن بیولوژیک شما و میزان افسردگی شما را می تواند تشخیص دهد. میزان کلسترول، تعداد گلبول های سفید و قرمز، میزان کمبود مواد مغذی، این ها و خیلی اطلاعات دیگر را آزمایش خون به شما نشان می دهد؛ اما آیا می تواند سن بیولوژیک شما را هم نشان داده یا بگوید که افسرده اید یا نه؟ 1.سن واقعی ...
بدترین عادت ها در کاهش وزن
قدرتی خیلی وقت ها خانم ها در تلاش برای کاهش وزن، بیشتر تمرکز خود را روی تمرینات هوازی می گذارند تا تمرینات قدرتی. باور این افراد بر این است که ورزش های هوازی بیشتر کالری می سوزانند و نهایتاً کاهش وزن بیشتری به دنبال خواهند داشت. این درست است که تمرینات هوازی با شدت متوسط کالری سوزی بیشتری نسبت به همان اندازه تمرینات قدرتی دارند؛ اما شما برای عضله سازی به تمرینات قدرتی هم نیاز دارید. یادتان ...
مصرف کافئین در بارداری، چقدر امن است؟
مصرف کافئین، به دلیل بالا بردن سطح انرژی بدن و کمک به هوشیاری، در بین مردم بسیار محبوب هستند. اما مصرف کافئین در دوران بارداری امن نیست. در ادامه با خطرات احتمالی آن در دوران بارداری آشنا خواهیم شد. کافئین محرکی است که انرژی بیشتری را تامین می کند و به شما احساس هوشیاری بیشتری می دهد. قهوه و چای که در سراسر جهان مصرف می شوند، جزء یکی از محبوبترین و پرطرفدارترین نوشیدنی ها است. در حالی که ...
حفظ سلامت جنین، نبایدهای دوران بارداری
نوشیدن یک یا چند فنجان قهوه در روز، سطح فشارخون، تعداد ضربان قلب و تعداد دفعاتی که شما مجبور به استفاده از توالت می شوید، افزایش می یابد. اگرچه با مصرف کافئین ممکن است بدن شما خوب عمل کند، اما در مورد جنین به این صورت نیست چرا که کافئین از جفت عبور کرده و به جنین نیز می رسد، این در حالی است که اندام های جنین در حال رشد و تکامل است. از مصرف داروهای خاص دوری کنید بعضی از دارو ها ...
بهترین روش های طبیعی برای بهبود گوارش
.... همچنین چربی اغلب برای جذب مناسب مواد مغذی نیاز است. به علاوه، مطالعات نشان داده است که اسید های چرب امگا 3 ممکن است خطر توسعه بیماری های التهابی روده مانند زخم های کولیتی را کاهش دهند. غذاهایی که چربی های مفید امگا 3 بالایی دارند شامل بذر کتان؛ دانه های چیا، مغزیجات (به خصوص گردو)، همچنین چربی ماهی هایی نظیر سالمون، خال مخالی و ساردین می شود. بهبود گوارش بدن با مصرف آب زیاد ...
دیسکوگرام (دیسکوگرافی) برای تشخیص علت کمردرد و دیسک کمر
اصلاح می شود. پزشک با استفاده از بیهوشی موضعی، قسمت تحت آزمایش را بیحس می کند. پزشک برای گرفتن تصاویر لحظه ای هدایت شده به وسیله اشعه ایکس (فلوروسکوپی) یک سوزن از روی پوست به داخل دیسک مورد معاینه قرار می دهد. زمانی که سوزن وارد دیسک شد، ماده کنتراست نیز تزریق شده و سوزن برداشته می شود. در حین انجام فرایند ممکن است از شما خواسته شود که شدت، موضع و توزیع درد را در بدن خود توضیح دهید. اگر دیسک مورد ...
مهندسی بی نهایت: امپایر استیت؛ بلندترین ساختمان جهان در میانه قرن بیستم
کار بود. او تصمیم گرفت به رقابت ساخت برج های بلند وارد شود. در همان زمان، بنیان گذار کرایسلر، یعنی والتر کرایسلر، هم مشغول ساخت برجی بلند بود که ارتفاع نهایی آن تا زمان پایان ساخت، مخفی باقی ماند. به هرحال، راسکوب با اینکه نمی دانست با چه ارتفاعی رقابت می کند، تصمیم گرفت برج خودش را بسازد. درنهایت، او زمین مدنظرش را به قیمت 16 میلیون دلار از خانواده ی آستور خرید. پس از خرید زمین، نوبت ...
