خانه
با این موادغذایی نیازی به خوردن قرص زینک ندارید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قیمت گوشت قرمز در بازار؛ 50 تا 120 هزار تومان
ولی در بازار با نرخ زیر 2،000 تومان جوجه یک روزه را از تولیدکننده می خریدند که این موضوع سبب دلزدگی تولیدکننده برای تولید شد و اثرش 45 روز دیگر در بازار خود را نشان داد. مدیرکل دفتر برنامه ریزی تأمین، توزیع و تنظیم بازار وزارت صمت در مورد شکر نیز گفت: تولید داخلی ناشی از چغندر قند در حال عرضه به بازار است و این وضعیت شکر را بهبود می بخشد. کلامی با بیان اینکه مصرف شکر کشور 2. ...
جواد صالحی اصفهانی: نمی توان به دهه 60 برگشت
.... این اقتصاددان می گوید: اگر اقتصاد ما این انعطاف را داشته باشد که منابع تولید از یک بخش به بخش های دیگر بروند، 10 یا 20 درصد فشاری که تحریم ها بر اقتصاد وارد می کنند، ابتدا به همان نسبت به خانواده ها فشار می آورد، اما بعد از یکی، دو سال این انعطاف به نتیجه می رسد؛ تولید و اشتغال رشد می کنند و به این ترتیب اقتصاد به نوعی خود را از زیر فشار تحریم ها بیرون می کشد به شکلی که گویی دارد ...
دادن گوجه به کودک، چه سنی مجاز است؟
برای خوردن گوجه را دارد، می توانید گوجه را در رژیم غذایی کودک خود بگنجانید. چه زمانی می توانیم دادن گوجه به کودک را شروع کنیم؟ فراموش نکنید شما نباید هیچ غذایی را از رژیم غذایی کودک حذف کنید مگر اینکه بدانید برای سلامتی او مضر است. زمانی که کودک شما حدودا 8 تا 10 ماهه باشد می توانید گوجه را در رژیم غذایی او اضافه کنید. گوجه فرنگی به طور کلی هیچ گونه حساسیتی ایجاد نمی کند، فقط ...
در تابستان چه بخوریم و چه نخوریم؟
ستاره | سرویس سلامت - فصل تابستان نزدیک است و این به معنای نیاز بیشتر به ورزش و رژیم غذایی سالم تر است. تحقیقات نشان داده است که بچه ها معمولا در تابستان به دلیل رژیم غذایی نامناسب و عدم تحرک لازم حدود 3 کیلو گرم به وزن آنها اضافه می شود. در این مقاله به شما مواد غذایی را که باید و نباید در تابستان مصرف کنید، معرفی می کنیم. اگر تمایل دارید در مورد آنها بدانید، لطفا مطلب زیر را دنبال کنید. ...
افسردگی شدید حیوانات باغ وحش ارم
، اما حدودا دویست گوزن وجود داشته که حالا نابود شدند. از گوزن زرد ایرانی این ها دو تا توله گرفتند که توله ی نر اصلا به درد باغ وحش ها نمی خورد. حتی شترهای دو کوهانه هم پوست تنشان همچون گوزن های زرد ایرانی بنظر دچار بیماری پوستی است و تکه هایی از گوشت قرمز تنشان نمایان است. از کنار قفس کوچکی می گذریم که روی تابلو اعلانات نوشته ببر سیبری در این فقس دو ببر زندگی می کنند، یکی زیر ...
کار هایی که عمرتان را زیاد می کند!
و به فعالیت تان بیفزایید. مثلا افرادی که در مواقع بیکاری ساعت ها جلوی تلویزیون می نشینند و هیچ فعالیتی ندارد، حدود 19% بیش از آن هایی که فعالیت دارند، در معرض خطر مرگ هستند. با دوستان صمیمی تان بیشتر در ارتباط باشید ارتباط شما با اطرافیان تان تاثیر زیادی بر طول عمرتان دارد. دوست خوب یکی از عواملی ست که می تواند بر عمرتان بیفزاید. هر چه سن تان بیشتر شود، این موضوع نیز اهمیت ...
11 ترفند شگفت انگیز برای تصفیه خون
خون سالم و غنی ضروری است. بیشتر زنان قبل از یائسگی با کمبود آهن مواجه اند و شاید نیاز باشد که از مکمل استفاده کنند. از آنجا که مصرف بیش از حد قرص آهن می تواند خطرناک باشد، قبل از مصرف مکمل آزمایش انجام دهید. برخی منابع غذایی آهن شامل عدس، لوبیا، آلو، سبزیجات، گوشت قرمز و... است. ویتامین ب. مصرف کنید: این گروه از ویتامین ها از جمله ب. 12، ب. 6 و فولات برای کاهش میزان هوموسیستئین خون ...
نقطه آغاز شکست نازی ها
اردوگاه های کار اجباری فرستاده می شدند. کوپن ها در ابتدا حدود 12 قلم کالا را شامل می شد اما رفته رفته تعداد کالاها افزایش اما میزان جیره اختصاص داده شده به هر فرد کاهش پیدا کرد. برای مثال تا پیش از ماه می سال 1942، جیره هر شهروند آلمانی از 2 کیلوگرم مواد غذایی به کمتر از 600 گرم کاهش یافت. در سوی مقابل نیز جرم سوءاستفاده از کوپن ها به اعدام تغییر پیدا کرده بود. در این سال ها جیره بندی به ...
آرایش تازه نیروهای بورسی
برای بخشی از شرکت های بورسی تاثیرگذار است. واقعیت این است که بعد از اعمال دور جدید تحریم های آمریکا از روز دوازدهم اردیبهشت که به قصد صفر کردن صادرات نفت ایران به اجرا درآمده، اخبار ضد و نقیض زیادی از حجم صادرات طلای سیاه به گوش می رسد. اکثر منابع غربی نظیر رویترز حجم صادرات را در این دوره به شدت کاهش یافته برآورد کرده اند و برخی حتی از ارقامی حدود 500 هزار بشکه در روز سخن به میان ...
نگاهی به طراحی و نمایشگر گوشی های سری هواوی پی 30
حذف کرده است. در پایین نمایشگر نیز حاشیه بسیار اندکی مشاهده می کنیم و در مجموع، نسبت قابل توجه 88.6 درصد پنل جلویی را نمایشگر پوشانده است. هواوی پی 30 پرو با وجود برخورداری از نمایشگری با ابعاد مشابه آیفون ایکس اس مکس، حدود 4 میلی متر عرض کمتری در مقایسه با محصول اپل دارد که این نشان دهنده تمام صفحه بودن و کم بودن حاشیه های اطراف نمایشگر است. همچنین پرچمدار جدید هواوی دارای وزن 192 گرمی ...
خوردنی های کم کالری که لاغرتان می کنند +بهترین میوه ها برای خوش اندام شدن
قرمز به دلیل حجم بالای پروتئین موجود در گوشت سفید و قرمز به کاهش کالری در بدن کمک می کند؛ مصرف میزان قابل توجهی از کالری ها در طول روز سبب می شود تا وزن بدن افزایش پیدا می کند، اما خوردن گوشت سفید و قرمز به کاهش وزن کمک شایانی می کند. ماهی و غذا های دریایی ماهی ها و غذا های دریایی بیشترین مواد معدنی را در خود جای داده اند و گزینه ای مناسب برای کاهش کالری های بدن به ...
دبیر ستاد تنظیم بازار: توزیع کوپنی کالا در دستور کار نیست
قرار داریم و درآمدهای ارزی کشور محدود شده است، بنابراین ناچاریم در بعضی کالاها تغییراتی انجام دهیم. یکی از آن ها حذف ارز 4200 تومانی برای گوشت قرمز بوده است اما برای سایر کالاهای مثل گوشت مرغ و برنج اختصاص این ارز ادامه دارد. قبادی با بیان اینکه تنها 10 درصد کل نیاز گوشت قرمز کشور وارد می شود، ادامه داد: همه عوامل تولید دامداران ما با ارز آزاد انجام می شود و اگر قیمت را با واردات بیش از ...
راهی برای پول درآوردن زنان خانه دار
خود را 30درصد بالاتر از بودجه موجودتان در نظر بگیرید. داشتن برنامه ریزی صحیح در کسب وکارتان به شما کمک می کند تا مانع از فقدان منابع و ورشکستگی شوید. سودتان را افزایش دهید؛ به عنوان یک بانوی کارآفرین باید از رویکردهایی جدید و نوین برای ارتقای سود کسب وکارتان بهره مند شوید. می توانید در یک شرکت مشاوره سرمایه گذاری کنید و از خدمات آنها استفاده کنید یا با استفاده از اینترنت رویکردهای دلخواه ...
شربت دیفین هیدرامین در بارداری، مواردی که باید بدانید
، دیفین هیدرامین کامپاد ) می باشند. این سری داروها تاثیر مستقیمی بر سلولهای عصبی بدن گذاشته و عوارض ناشی از سر گیجه و خواب آلودگی را در بر دارد به صورتی که بر چسب شیشه ای شربت دیفین هیدرامین قید شده از کار با وسایلی که نیاز به هوشیاری دارند درحین مصرف شربت دیفین هیدرامین خودداری کنید این بخاطر اثرات داروی روی مغز به حدی است که باید مصرف کننده ی شربت دیفین هیدرامین جدی بگیرد . شما با خوردن شربت ...
گیاه ترشی که از سکته و سرطان پیشگیری می کند
با داشتن ویتامین هایی مانند ویتامین ث؛ آنتی اکسیدان هایی مانند کاروتن؛ و مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم، معدنی از مواد مغذی است. ایسکمی مغزی، با تولید رادیکال های آزاد اکسیژن و نیتروژن، سبب تشدید آسیب سلولی می شود. تمبر هندی از طریق کاهش حجم سکته مغزی و نقص های نورولوژیک اثر حفاظتی در برابر ایسکمی مغزی اعمال کرده و سبب ایجاد پدیده تحمل به ایسکمی می شود. احتملا این اثر حفاظتی به واسطه حضور ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند ویتامین C و فنلی موجود در عصاره تمبر هندی است که سبب کاهش رادیکال های آزاد تولید شده حین ایسکمی مغزی می شود. ...
خواص شگفت انگیز آلوئه ورا؛ از شفاف کننده پوست و مو تا درمان دیابت
... میزان مصرف آلوئه ورا میزان آلوئه ورای موجود در محصولات را قبل از مصرف بخوانید. در صورتی که با مصرف آلوئه ورا عوارض جانبی مشاهده کردید با پزشک تان مشورت کنید. دوز مناسب برای مصرف عبارت است از: • برای درمان یبوست، مقدار 100 تا 200 میلی گرم در روز مناسب است. • برای بهبود زخم ها، پسوریازیس و عفونت های پوستی کرم حاوی عصاره آلوئه ورا 0.5 درصد را 3 مرتبه در روز مصرف ...
آیا روغن زیتون به همان اندازه که فکر می کنید سالم است؟
وعده های غذایی تبدیل می کند. شواهد نشان داده است که یک قاشق سوپ خوری روغن زیتون خالص شامل موارد زیر است: 120 کالری 10 گرم چربی تک اشباع نشده 2 گرم چربی اشباع شده 2 گرم چربی چند اشباع نشده 1.9 میلی گرم ویتامین ای (10 درصد از نیاز روزانه) 8.1 میکروگرم ویتامین کا (10 درصد از نیاز روزانه) چربی های تک اشباع نشده امگا موجود در روغن زیتون حائز ...
کاهش وزن با 16 تقلب ساده!
.... کنار گذاشتن همه شیرینی ها یک ذهنیت قدیمی است، خوردن شیرینی در زمانهای تفریح و موقعیتهای اجمتماعی مکتب فکری عالی است که، به شما اجازه می دهد شیرینی خورده و از خوردن آن لذت ببرید. دان جکسون بلنتر (Dawn Jackson Blatner) متخصص تغذیه و رژیم درمانی در کتابش با عنوان، رژیم من بهتر از رژیم تو است می گوید، به جای تنها نشستن و شیرینی خوردن از وقت خود استفاده کنید. سعی کنید به یک کافی شاپ بروید و از ...
پرونده خاک خورده ای که در حال بازگشایی است/ تکلیف دخل و خرج میلیاردی شهرداری مشخص می شود؟
از شهرداری را مشکوک خوانده بود و بررسی حساب و کتاب شهرداری را بعد از گذشت هفت، هشت سال بدون محتوا تلقی کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در این خصوص،به سراغ رییس کمیسیون سرمایه گذاری و بهبود فضای کسب و کار رفته و گفتگویی با وی انجام دادیم. مسعودی ریحان در رابطه با این موضوع می گوید: من این موضوع را بعنوان پیشنهاد مطرح کردم و اینطور نیست که شرکت های حسابرسی تخلف می کنند. من پیشنهاد ...
تزیین سفره افطار ماه رمضان با نان و پنیر و سبزی مجلسی
: تزیین سفره افطار آرد : 350 گرم خمیر مایه : یک قاشق مرباخوری (7 گرم) شکر : یک قاشق چای خوری نمک : یک قاشق چای خوری تخم : مرغ یک عدد شیر گرم : سه چهارم پیمانه روغن مایع : یک چهارم پیمانه زرده تخم مرغ : یک عدد شیر : یک قاشق غذاخوری سبزی خوردن صد گرم پنیر لیقوان صد گرم خمیر مایه خشک و شکر را داخل شیر گرم ...
فایده های شگفت انگیز مارچوبه
کل 0.1 گرم ویتامین A 756 میلی گرم ویتامین C 5.6 میلی گرم ویتامین E 1.1 میلی گرم ویتامین B6 0.1 میلی گرم ویتامین K 41.6 میکروگرم فولات 52 میکروگرم پتاسیم 202 میلی گرم آهن 2.1 میلی گرم امروزه دسترسی آسان و گسترده به فست فودها باعث شده مردم در سراسر دنیا رژیم غذایی ناسالم و غیر متعادلی داشته باشند. همین موضوع باعث شده متخصصین تغذیه و پزشکان ...
وضعیت بازار شکر در حال عادی شدن است/برنامه ای برای توزیع کوپنی کالاهای اساسی نداریم
: دلیل اول این است که 10 درصد وارداتی نمی تواند 90 درصد را تحت تاثیر قرار دهد همچنین وقتی هر کیلوگرم دام زنده و گوشت قرمز گوسفندی در کشورهای اطراف و مثلا کشور عراق به قیمت هر کیلو گرم 100 هزار تومان خریداری می شود، نمی توان قیمت آن را در کشورمان حدود 40 هزار تومان نگه داشت. قبادی اظهار داشت: ضمن اینکه تمام عوامل تولید دامداران ما با ارز آزاد است و اگر بخواهیم قیمت عرضه را برای آنها سرکوب ...
چه کسانی بیشترین حمله را به نجفی کردند؟/ بررسی واکنش ها و جزئیات پرونده قتل میترا استاد
، تارنماها و خبرگزاری های داخلی نشان می دهد که رسانه های هر دو طیف سیاسی اصلاح طلب و اصولگرا ضمن بازتاب اعترافات و شرح واقعه و روایت های نزدیکان میترا استاد و محمد علی نجفی، واکنش شخصیت های سیاسی و اهالی رسانه را بازنشر کرده اند. اصلاح طلبان عبارت های به کار رفته در اخبار و گزارش های رسانه های نزدیک به جریان اصلاح طلب عبارتند از: اینقدر راحت اسلحه را در دست گرفتن و فشنگ هایش را ...
راهنمای خرید بلیت لحظه آخری فینال اروپا
وبسایتهای مطمئن تهیه کنید اخرین قیمت در پایین ترین حد آن 15000 پوند است (حدود 250 میلیون تومان) به این ترتیب که وبسایت بلیت را گارانتی می کند و شما پولتان را با کارت اعتباری می دهید. * هستند کسانی که این پولها را پرداخت می کنند اما مشکل این جاست که طرفداران لیورپول به خاطر عشق و تعصبی که به تیمشان دارند حاضر نمی شوند بلیتشان را بفروشند چرا که اصلا این کار را نوعی خیانت به باشگاه تلقی می کنند ضمن ...
فوت و فن درست کردن یک کتلت خوشمزه
. کتلت شما را خوش عطر و لذیذ می کنند. 8- اگر می خواهید نهایت لذت را از خوردن کتلت ببرید حتما همراه با آن نان بولکی، پیاز و جعفری، سس گوجه تند و خیارشور نوش جان کنید. 9- استفاده از گوشت بدون چربی باعث خشک شدن کتلت ها می شود. بهتر است از گوشت نیم چرب استفاده کنید. 10- زیره طعم متفاوتی به کتلت شما می دهد. استفاده از زیره آسیاب شده در کتلت طبع سرد گوشت و سیب زمینی را خنثی می کند. ...
قلعه نویی:کی روش در دام افتاد
بازی به بهترین شکل ممکن برگزار شود که هیچ اتفاقی نیفتد. شما می توانید از مسئولان حراست ورزشگاه بپرسید. وقتی که قبل بازی برگشت لیگ برتر، آن حرکت های قبل از شروع مسابقه رخ داد، آن ها به ما گفتند که جو ورزشگاه در حال به هم خوردن است. قلعه نویی که در برنامه “تهران ورزشی” رادیو تهران صحبت می کرد خاطرنشان کرد: در ادامه این امر مسئولان حراست از من درخواست کردند که کمک کنم. من دو تن از کاپیتان ...
نیمی از خریداران به دنبال واحدهای زیر 80 متر/ قیام قیمت ها با بی تدبیری دولت/ گرانی کالاهای اساسی سفره ...
، گوشت قرمز و ماهی، میوه و سبزیجات در این مدت دارای بیشترین تغییر قیمت بوده اند. بنابر اعلام مرکز آمار ایران، نرخ تورم گروه عمده (خوراکی ها، آشامیدنی ها و دخانیات) در فروردین ماه امسال نسبت به همین ماه در سال 1397 به حدود 9/44 درصد رسیده است. این نرخ برای خانوارهای شهری 1/45 درصد و برای خانوارهای روستایی 3/44 درصد اعلام شده است . آخرین آماری که بانک مرکزی ایران درباره تورم منتشر کرده به آبان ماه پارسال ...
غذا های کم چرب، اما سرشار از پروتئین برای ورزشکاران
آووکادو هستند. آیا در هنگام ورزش به سرعت احساس خستگی می کنید؟ اگر این طور است، ممکن است ماده ای به نام کراتین که باعث پرانرژی بودن بدن می شود، در بدن شما وجود نداشته باشد. این امر باعث افزایش وضعیتی به نام تاخیر در شروع درد عضلات می شود. کراتین در غذا های کم چرب با پروتئین بالا مانند گوشت قرمز یا در پودر های پروتئین پیدا می شود. سه تا پنج گرم پروتئین قبل و بعد از ورزش انرژی ...
قسمت هایی از بدن تان که خوب نمی شویید
این نقطه ی خصوصی از بدن تان نیز گرم است و زوایای پنهانی دارد، بنابراین می تواند جایگاه باکتری های مضری باشد که سبب مو های زیرپوستی، بد بو شدن و عفونت می شوند. یادتان نرود که پوست اطراف ناحیه ی تناسلی حساس است و باید به صابونی ملایم شستشو داده شود. هر روز این قسمت را تمیز کنید، اما اگر ورزش می کنید بهتر است فورا بعد از ورزش دوش بگیرید تا عرق روی بدن تان خشک نشود و حساسیت ایجاد نکند. ...
غلیظ شدن بزاق دهان همراه چه حالتی خطرناک می شود؟
نهایت باعث کاهش تولید بزاق می شود. در نتیجه, بزاق شما ممکن است چسبناک یا غلیظ شود. بهبود عملکرد غدد بزاقی را می توان دوتا شش ماه پس از قطع درمان مشاهده کرد, اما بزاق غلیظ ممکن است تا پنج سال پس از آن همچنان وجود داشته باشد.عواملی که به عادی سازی بزاق پس از تشعشع کمک می کنند، شامل سن, مقدار تابش و زمینه مواجهه است. سندرم دهان خشک: وقتی غدد بزاقی بزاق کافی تولید نمی ...
