خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهدی زاده: تا المپیک توکیو یک قدم عقب نمی گذارم/ قول می دهم در 67 کیلوگرم مدال آوری کنم
امیر مهدی زاده در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، در پاسخ به این سؤال که شرایط شما در وزن جدید پیش از اعزام به مسابقات لیگ جهانی کاراته وان چین چطور است، گفت: خوشبختانه در این مرحله از اردوها تمرینات خیلی خوبی را پیگیری کردیم. شرایط من هم خیلی خوب است از همه لحاظ در شرایط خوبی قرار دارم. من در وزن 67 کیلوگرم تلاش می کنم و صددرصد در همین وزن روند قهرمانی را ادامه می دهم. شرایط روحی روانی ...
آداب و اصول صحبت کردن با دیگران
وکار های تازه ای که در محله، شهر یا کشور ایجاد شده اند موضوعات ورزشی سرگرمی ها برنامه های تلویزیونی، فیلم، سریال موضوعات فرهنگی موضوعاتی که نباید در رابطه با آن ها با دیگران صحبت کنید شامل موارد زیر است: عقاید و نقطه نظرات سیاسی (مگر اینکه یک فعال سیاسی باشید) مسایل مربوط به سن و پیری مسایل مربوط به وزن وضعیت اقتصادی طرف مقابل / میزان درآمد ...
مصرف ژلاتین به کاهش وزن کمک می کند
شفقنا زندگی- ژلاتین در قالب دسری سالم به گزینه ای محبوب تبدیل شده است. ژلاتین کالری کمی دارد و حاوی مواد مغذی پر انرژی است که از سوخت و ساز بدن پشتیبانی کرده و از این رو می تواند به کاهش وزن راحت تر کمک کند. برای مدتی طولانی تصور بر این بود که مصرف ژلاتین به واسطه محصولات تجاری حاوی رنگ ها و مواد افزودنی مضر نباید توصیه شود. اما در حال حاضر شرایط تغییر کرده و مصرف حالت طبیعی ژلاتین به ...
توصیه های تغذیه ای برای چاق نشدن در ماه رمضان
... اغلب افراد به دلیل ضعف های عمومی در طول روز، هنگام افطار به سمت شیرینی و غذا های چرب می روند و به این شکل می خواهند کمبود روزانه را جبران کنند. بیشتر افراد این تصور را دارند که 15، 16ساعت روزه داری، مجوز خوردن این غذا ها را به آن ها می دهد. درحالی که سخت در اشتباهند. با این که تصور می شود در ماه رمضان، افراد وزن از دست می دهند، اما بررسی ها نشان می دهد که خیلی از روزه داران در این ماه نه ...
روش های درمانی کمردرد ها
از عوامل عمده کمردرد است، بنابراین رژیم غذایی مناسب داشته باشید و وزن خود را متعادل کنید. نشستن های طولانی یک استرس مزمن برای کمر است و موجب بروز بیرون زدگی دیسک می شود، افرادی که مجبور به نشستن های طولانی پشت میز هستند، حتما تایمی را برای ورزش کردن و کش و قوس دادن بدن خود اختصاص دهند. همه افراد باید در روز چند دقیقه ای را به پیاده روی اختصاص دهند و از ورزش کرن و آب درمانی غافل نشوند. ...
بهترین استراتژی های روانشناختی کاهش وزن
شفقنا زندگی- از دست دادن وزن تنها یک تغییر فیزیکی و جسمی نیست و بلکه برای موفقیت در آن، باید ذهن خود را به خوبی آماده کنید. در این مطلب قصد داریم نکاتی را به شما یادآوری کنیم که شما را از نظر روانی و ذهنی در مسیر درست کاهش وزن قرار می دهد. 5 نکته روانشناختی برای موفقیت در کاهش وزن: با شکم گرسنه به فروشگاه نروید شاید از خود بپرسد دلیل این توصیه چیست؟ در پاسخ به شما ...
دادگاهی که در آمبولانس برگزار شد
وزن بالای متهم و شرایط نامناسب او، باعث شد این متهم در ماشین آمبولانس محاکمه شود. کرک لینل اسمیت متهم 42 ساله با 270 کیلو گرم وزن نتوانست در دادگاه حضور یابد تا قاضی حکم او را اعلام نماید. او که ساکن اوهایو است، متهم به قاچاق مواد مخدر و حمل اسلحه بدون مجوز شد، بنابراین باید در دادگاه سینسیناتی شهر همیلتون آمریکا حضور پیدا می کرد، اما شرایط نامناسب او به دلیل وزن خیلی بالا، این امکان را برای او ...
مسابقاتی که دست کشتی گیران را برای کادرفنی رو کرد؛ گره کوری در کار نبود!
- اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم ، غلامرضا محمدی پیش از این در نشست مطبوعاتی روز چهارشنبه اش خبر داده بود که انتخابی تیم ملی در چند وزن برگزار خواهد شد که این اوزان در دو سه روز آینده اعلام می شود. روز گذشته فدراسیون کشتی 5 وزن 65، 74، 86، 97 و 125 کیلوگرم را به عنوان اوزانی اعلام کرد که روز 6 و 7 تیر ماه باید در مسابقه انتخابی شرکت کنند. ...
ابراهیمی: وقتی من را نمی خواهند، چه کار کنم؟/ قبل از جام تختی تیم را بسته بودند
محمدجواد ابراهیمی در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، درباره عدم برگزاری انتخابی تیم ملی کشتی آزاد در وزن 92 کیلوگرم گفت: قبل از جام تختی تیم را بسته بودند و من هم این را می دانستم که می خواهند کریمی را به مسابقات آسیایی و جهانی بفرستند. وی ادامه داد: مانند هر سال فقط فشار و استرس را تحمل کردم در حالی که حداقل حقم این بود که به مسابقات جهانی بروم. می گویند ابراهیمی در 30 ثانیه ...
رازهای لاغری، این بار مخصوص خانم های کارمند و پرمشغله
کاهش وزن سالم نیازمند تعهد زمانی است اما به لطف شغلتان بیشتر روز را مجبورید بنشینید و برای تهیه غذا نیز به سراغ فست فود ها می روید. اگر آماده کردن ناهار، شام و مرتب رفتن به باشگاه کارهایی است که همیشه انجامشان نمی دهید پس روی برنامه ریزی برای کاهش وزن نیز زیاد حساب نکنید. کاهش وزن سالم نیازمند تعهد زمانی است اما به لطف شغلتان بیشتر روز را مجبورید بنشینید و برای تهیه غذا نیز به سراغ فست فود ها می ...
نذورات حرم مطهر رضوی کجا و چگونه هزینه می شوند؟
...، تحویل دام زنده به آستان قدس رضوی است. این دام ها کجا مصرف می شود؟ بله؛ تقدیم دام زنده یکی از مهم ترین موارد نذورات مردمی است. در همین سال گذشته حدود 3989 رأس دام زنده، عمدتاً گوسفند و گاه شتر به وزن تقریبی 147 تن، از سوی ناذران تحویل دفتر دام نذری زنده واقع در ورودی خیابان نواب صفوی(بست پایین خیابان) شده است. این دام ها پس از نگهداری کوتاه مدت در مزرعه نمونه آستان قدس رضوی، با ...
با زبان بدن، مچ همه را بگیرید!
می شود. آشنایی با این حرکات و نشانه ها می تواند به شما کمک کند، در ملاقات با دیگران بهتر بتوانید به آنچه در ذهن آن ها می گذرد پی ببرید و به این ترتیب تصمیمات منطقی تری بگیرید. برای مثال در بسیاری از موارد، زمانی که یک فرد هنگام صحبت با شما سرش را پایین نگه می دارد، با موهایش بازی می کند یا وزن بدن خود را روی یکی از پاهایش می اندازد به طور ناخودآگاه در حال انتقال پیامی به شماست. ...
جواد خیابانی: حالم خوب است
پخش شدن یک تصویر در فضای مجازی هم شایعات زیادی را به دنبال داشت و هم اهالی ورزش، خبرنگاران و بسیاری از مردم را نگران کرد. به گزارش تسنیم، چند روزی است تصویری از جواد خیابانی مجری و گزارشگر فوتبال در فضای مجازی منتشر شده که نشان دهنده کاهش وزن شدید وی در مدت زمان نه چندان زیادی است. اما این تصویر برخی از مردم و اهالی ورزش را نگران کرد و پیام های متعدد و شایعاتی هم رد و بدل شد. تا اینکه ...
کشتی گیران ملی پوش ترکیه در آنکارا و استانبول اردو زدند
رقابت های کشتی بازی های اروپایی سال 2019 میلادی روزهای 4 تا 9 تیرماه در شهر مینسک بلاروس برگزار می شود. تیم های کشتی آزاد و فرنگی ترکیه در فاصله یک ماه مانده تا این مسابقات تمرینات خود را در کمپ های تمرینی در شهرهای آنکارا و استانبول دنبال می کنند. سلیمان آتلی در وزن 57 کیلوگرم، رجب توپال در وزن 61 کیلوگرم، صلاح الدین کلیجسالیان در وزن 65 کیلوگرم، مصطفی کایا در وزن 70 ...
نشانه هایی دردناک که از پیچ خوردگی مُچ خبر می دهند +بهترین مواد غذایی برای درمان
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، هنگامی که می دوید یا می پرید نیرویی معادل سه برابر وزن بدن به مچ پاهایتان وارد می شود؛ به همین دلیل مچ پا آسیب پذیرترین مفصل در بین مفاصل است و جای تعجبی ندارد که آسیب دیدگی این عضو عمومی ترین نوع آسیب در میان ورزش هاست. هر روز بیشتر از 20 هزار مورد رگ به رگ شدن مچ پا در دنیا رخ می دهد؛ رگ به رگ شدن و یا پیچ ...
شاخص بورس از قله تاریخی دور شد
هفته گذشته 2089 واحد افت کرد و در تراز 222 هزار و 387 واحدی ایستاد. همچنین شاخص کل هم وزن نیز با 132 واحد افت تا رقم 51 هزار و 132 واحد پایین رفت.شاخص آزاد شناور نیز با 2821 واحد کاهش رقم 251 هزار و 361 واحد را تجربه کرد و شاخص های بازار اول و دوم هر کدام 1947 و 2264 واحد افت کردند. فولاد مبارکه اصفهان نیز از شرکت هایی بود که در نوسانات شاخص کل بازار سهم زیادی داشت.به طوری که معاملات سهام ...
اخبار کوتاه
...، تست رایگان قند خون، توزیع بروشور آموزشی، تست غربالگری قند و فشار خون با حضور پزشک عمومی، کنترل وزن، ثبت موارد مبتلا به دیابت و معرفی برای آزمایش های تخصصی بهره مند شوند.طبق تحقیقات انجام شده از هر 20 نفر ایرانی، تعداد یک نفر به بیماری دیابت مبتلا است که نیمی از این تعداد اطلاعی از آن ندارند و در هر ده ثانیه یک نفر در جهان به دلیل عدم آگاهی از دیابت و روش کنترل آن جام خود را از دست می دهند. در ...
بی نظمی جدید جهانی
.... این سیاست با رویکرد ضدکمونیسم گرایی ایالات متحده که سیاست غالب این کشور طی جنگ سرد بود هماهنگی داشت. نگرانی های ملی و ناسیونالیسم اغلب وزن کمی در ارزیابی های آمریکا دارند تا ایدئولوژی های ابراز/ اقرار شده. اما در اواخر دهه 1960 و اوایل دهه 1970 در بحبوحه دورانی که شواهدی دال بر شکاف جدی میان چین کمونیست و شوروی دیده می شد، تمام اینها شروع به تغییر کرد. ریچارد نیکسون و هنری کیسینجر، مشاور امنیت ...
اصلاح دو کانالی شاخص سهام
بازارهای جهانی معاملات آخرین هفته ماه مه را در اثر اوج گرفتن مشاجرات تجاری میان چین و آمریکا و همچنین اعلام آمریکا مبنی بر اعمال تعرفه بر کالاهای وارداتی مکزیکی؛ با سیمایی سرخ به پایان رساندند. طی این هفته، کاهش بهای نفت به بیش از 9 درصد رسید و کمترین قیمت تقریبا چهار ماه اخیر را رقم زد. به این ترتیب، روز گذشته سهامداران در حالی فعالیت خود را در بورس تهران آغاز کردند که نااطمینانی از محل بازارهای جهانی کامودیتی و سهام بورسی وابسته اوج گرفته بود. در چنین شرایطی توقف نمادهای پالایشی نظیر شپنا ، شتران و شبندر در انتهای هفته گذشته، موجب شد سهام مرتبط به ...
5 دلیل برای افزودن ژلاتین به رژیم کاهش وزن
ژلاتین به عنوان یک دسر سالم محبوبیت زیادی دارد. کالری بسیار پایینی داشته دارای مواد مغذی با انرژی بالاست که از عملکردهای متابولیسم حمایت کرده و به کاهش وزن راحت تر شما کمک می کند آیا می دانید چرا باید ژلاتین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید ژلاتین به عنوان یک دسر سالم محبوبیت زیادی دارد. کالری بسیار پایینی داشته دارای مواد مغذی با انرژی بالاست که از عملکردهای متابولیسم حمایت ...
کیهان و خوانندگان
سودی به ما پرداخت نشده است. از مسئولان امر درخواست رسیدگی دارم. جلالی- مشهد * از شهرداری کردکوی استان گلستان درخواست می شود نسبت به نظافت جدول ها (جوی ها)ی شهر جدی تر باشد. با پیگیری های انجام گرفته متاسفانه اقدامی صورت نگرفته است. 2639---0935 * 16 سال است که معافیت پزشکی قد و وزن گرفته و رانندگی می کنم. برای تمدید گواهینامه رانندگی مراجعه کرده ام بعد از پرداخت انواع عوارض ...
خوراکی هایی برای قلب مردان
بسیار مفید است. همچنین، رژیم های غذایی که بر پایه مواد غذایی گیاهی قرار دارند طول عمر را افزایش می دهند. همچنین محققان در مطالعه دیگری مشاهده کردند رژیم های غذایی سرشار از سبزیجات و میوه ها تاثیر مثبتی بر قند خون دارد که می تواند به کنترل اشتها کمک کرده و میزان کاهش وزن را بهبود دهد. درصورتیکه مردان از مواد غذایی گیاهی مصرف کنند می توانند تخمه کدو، عدس، بادام، کنجد و بادام هندی را به عنوان جایگزین های پروتئین در نظر بگیرند. *ایسنا ...
فواید و مضرات ورزش قبل از افطار
.... ورزش های هوازی نظیر پیاده روی بسیار سبک، بهترین نوع ورزش برای روزه داران محسوب می شود؛ زیرا نه تن ها باعث کاهش وزن می شود، بلکه در کاهش توده چربی بدن نیز موثر است. بهترین زمان آن نیز صبح زود به مدت 20 دقیقه است. حدود دو ساعت بعد از افطار هم زمان مناسبی برای ورزش است. ورزش قبل از افطار می تواند آسیب زا باشد، زیرا بدن در این زمان در کمترین سطح متابولیسم و توانایی قرار دارد. منبع: شفقنا ...
تاثیر استرس بر ناباروری، حقیقت دارد؟
، مانند آدرنالین، شدت سوخت و ساز را افزایش میدهد ، فشار خون را در حد بالایی نگه میداردو باعث اضافه وزن میشود. 3- در هنگام استرس غده هیپوفیز مقدار زیادی پرولاکتین تولید نموده که بالا رفتن این هورمون نیزسبب تخمکگذاری نامنظم میشود. 4- تحت استرس در لولههای فالوپ و رحم اسپاسمهایی رخ میدهند که میتوانند با حرکت و لانهگزینی تخمک لقاح یافته تداخل کند. 5- در مواردی که استرس شدیدتر باشد ...
ساییدگی مفاصل چه زمانی رخ میدهد؟
...: ذبیح اله حسن زاده متخصص ارتوپدی درباره ساییدگی مفاصل اظهار کرد: بدن انسان حدود 226 قطعه استخوان دارد؛ قطعات غضروفی که وطیفه حرکت و تحمل وزن را بر عهده گرفته اند. مفاصل اندام فوقانی مثل مچ دست برای حرکات ظریف به کار می رود و مفاصل بزرگ همانند لگن، زانو برای کار های سنگین و طاقت فرسا کارکرد دارند. به قسمت هایی همچون شانه، گردن، مچ دست، زانو، مفاصل بزرگ گفته می شود و در این بین مفاصل بین ...
درد گلو در کودکان، علل و درمان
جدی رنج می برد, می توانید با یک داروساز در مورد داروهای تجویزی نیز صحبت کنید و این ایده خوبی است که با پزشک خود مشورت کنید. تاثیر موز بر گلودرد کودکان استامینوفن یا ایبوپروفن:سن و وزن کودک خود را با پزشک چک کنید. اگر کودکتان زخم دهان دارد, از غذاهایی که شور, تند, اسیدی (مانند آب پرتقال) و یا تیز (مثل چیپس سیب زمینی) هستند، اجتناب کنید. و غذاهای نرم به او بدهید. از مرطوب کننده برای کمک به مرطوب نگه داشتن گلوی کودکتان استفاده کنید. ...
احیای روابط ایران و تاجیکستان پس از چهار سال/ روابط دو کشور چگونه تیره و احیا شد؟
خاورمیانه و حتی آسیای جنوبی را با آنچه در مورد آسیای مرکزی روی داده مقایسه کنیم، ابعاد بی توجهی به رابطه با تاجیکستان حتی بیش از پیش آشکار می شود. به عبارت دیگر، کلیت منطقه آسیای مرکزی هیچ گاه وزن و جایگاه لازم در سیاست خارجی ایران را نداشته و به این ترتیب، توجه به تاجیکستان در قالب این منطقه نیز کمترین در میان کمترین بوده است! در پیوند با همین موضوع، عاملی که شاید کمتر درباره آن بحث شده ...
8 نوشیدنی که در گرمای تابستان حالتان را جا می آورد +طرز تهیه دتاکس های خنک کننده بدن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در فصل گرم سال آب بدن کم می شود و تمایل افراد به نوشیدنی های خنک کننده افزایش پیدا می کند ما به شما 8 نوشیدنی تابستانی یا دتاکس واترهایی معرفی می کنیم که حالتان را خوب و احساس خنکی به شما منتقل می کند. نوشیدنی نعنا و لیمو شما را شاداب می کند نعناع در درمان آسم، کمک به فرآیند هضم، کمک به کاهش وزن ...
سونوگرافی دوران بارداری، درباره آن چه میدانید؟
حاصل کردن از رشد کودک نیاز دارد را بدست آورد، این اسکن ممکن است در هفته ی 23 نیز تکرار شود. همچنین اسکن دوم ممکن است در صورت اضافه وزن مادر و یا قرار نگرفتن جنین در جای درست از بدن مادر نیز انجام شود. سونوگرافی بارداری در سه ماهه سوم در سه ماهه ی سوم پزشک بین هفته ی 28 الی 40 بارداری دوباره سونوگرافی تجویز می کند. این سونوگرافی به این دلایل انجام می شود: کنترل سلامت جنین ...
پشت میز کارتان ورزش کنید!
...، برخی فعالیتهای متابولیک بدن را متوقف میکند و منجر به افزایش وزن و انواع بیماری ها میشود. وزارت بهداشت استرالیا نگران هفت الی ده ساعتی است که استرالیایی ها هر روز صرف نشستن میکنند. پس دستورالعملهایی را پیشنهاد میکند که نشان میدهد ورزش فعالیتی است که شما در طول روز هر جا که باشید میتوانید انجام دهید و فقط نیاز به باشگاه ندارد. واضح است که تمرکز بر روی تمرین 30 دقیقه ای در ...
