خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی که خبر از سالم بودن می دهند
به زبان شامل پوششی ضخیم مخصوصا در انتهای زبان می شود که نشاندهنده ی این است که گوارش شما عملکرد بهینه ندارد و جای دندان در طرفین زبان نشاندهنده ی کم انرژی بودن، گوارش تنبل، مدفوع بی شکل و نشخوار فکری است. می توانید از زبان تان بفهمید چه کارها یا تغییراتی لازم است انجام دهید و سپس تغییرات زبان خود را در واکنش به عادت های جدید سالم تان ببینید. رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزی
نشانه هایی که خبر از سالم بودن می دهند
ناآرام است. سایر علائم مربوط به زبان شامل پوششی ضخیم مخصوصا در انتهای زبان می شود که نشاندهنده ی این است که گوارش شما عملکرد بهینه ندارد و جای دندان در طرفین زبان نشاندهنده ی کم انرژی بودن، گوارش تنبل، مدفوع بی شکل و نشخوار فکری است. می توانید از زبان تان بفهمید چه کارها یا تغییراتی لازم است انجام دهید و سپس تغییرات زبان خود را در واکنش به عادت های جدید سالم تان ببینید. رژیم غذایی
9 نکته برای حفظ سلامتی بعد از ماه رمضان
می دهیم احساس خشنودی و رضایت پس از خواندن دعاها و انجام برخی اعمال مثل نماز شب و خواندن قرآن کریم است. محققان ثابت کرده اند که مدیتیشن برای افراد مبتلا به افسردگی، ترس و اضطراب درمانگر بسیار خوبی است پس جای تعجب ندارد که یک ماه سپری شده در معنویات، چنین تأثیر آرام بخش و تسکین دهنده ای بر حالات ذهن و روح شما و میزان رضایتمندی تان داشته باشد. یکی از راه های بازسازی احساس رضایت
چه دلایلی ممکن است ما را بد خواب کند؟
برای هر کسی می تواند باشد، چون بعد از آن دوباره به خواب رفتن واقعا سخت است. شاید نتوانید جلوی گرگرفتگی و تعریق شبانه تان را بگیرید، اما می توانید از بالش و ملافه ای استفاده کنید که رطوبت را جذب کنند. عادات خواب تان نادرست اند شاید هر شب سر ساعت به رختخواب نمی روید یا شب زنده داری را به سحر خیزی ترجیح می دهید. این عادت ها می توانند خوابیدن را دشوار کنند. سعی کنید الگوی خواب تان
دشمن کبد را بشناسید
استرس! تک واژه ای که برای همه ی ما ملموس و شناخته شده است؛ واکنش بدن در برابر شرایط و حالات مختلف که روی جسم و روح تاثیر منفی می گذارد. با وجود اینکه استرس به میزان کم آن خوب است و باعث می شود بدن ما از شرایط خطرناک دور بماند، اما استرس بیش از اندازه باعث بروز مشکلات جسمی و روحی شدید می شود. در این مطلب به شما خواهیم گفت زمانی که موقع استرس و تنش های روحی، ناخن ها یا لثه
تغییر همسر بعد از ازدواج قلق دارد
/> سختگیری نکنید اگر با سختگیری بیش از حد یا با طعنه و کنایه رفتار های بد همسرتان را از بین ببرید، شاید در کوتاه مدت جواب بگیرید؛ اما در بلندمدت قادر به انجام این کار نخواهید بود برچسب نزنید به دلیل عادت های ناخوشایند همسرتان به اوالقابی مانند بی مسئولیت ، بی توجه ، شلخته یا تنبل ندهید زیرا این برچسب ها سبب گارد گرفتن او و به هم خوردن رابطه عاطفی تان، می شود و باعث می شود
جشن صبحانه در روز عید فطر
نان و پنیر و سبزی یا حلیم و عدسی خود را مهمان یک صبحانه سبک خانوادگی کنید، بسیاری از افراد در ماه رمضان، عادت کرده اند با یک لیوان شیر افطار کنند، به همین جهت بهتر است مصرف شیر را در وعده صبحانه ادامه دهید. اگر هم برای نماز عید مسجد محله تان را انتخاب کرده اید می توانید پس از ادای نماز، خانواده و اقوام را در خانه تان دور هم جمع کنید و عید فطر را کنار هم جشن بگیرید. خیلی از
صاف کننده های مو چقدر خطرناکند؟
آهستگی از بالای غشای پایه به سمت بیرون حرکت میکنند و نهایتا دچار مرگ شده و لایه محافظ را تشکیل میدهند. هزاران هزار سلول کراتینوسیت همه روزه دچار ریزش میشوند. آسیب لایه خارجی کراتین میتواند پوست، مو یا ناخن را بیمار و پوسته دار کند. با مصرف غذاهایی مثل ژلاتین و مرطوب نگه داشتن مو و ناخن، کراتین میتواند تا اندازه ای به رشد خود ادامه دهد. مرطوب نگه داشتن لایه خارجی کراتین نیز موجب سلامت آن و جلوگیری از
چگونه عادت پرخوری عصبی راتغییر دهیم؟
... زمانی که پزشکان احتمال ابتلاء به بولیمیا را در شما بدهند، اقدامات زیر را انجام می گیرد: -معاینه کامل فیزیکی -آزمایش خون و ادرار -ارزیابی بالینی، از جمله بحث در مورد عادات غذا خوردن و نگرش تان نسبت به مواد غذایی ممکن است پزشک تان برای بررسی موارد زیر درخواست عکس برداری با اشعه X کند: شکستگی استخوان، عفونت ریوی و یا مشکلات قلبی. و یا ممکن است برای آریتمی قلبی، نوار قلبی تجویز کند. این آزمایش ها به تشخیص بولیمیا یا دیگر اختلالات غذا خوردن مثل آنورکسیا (بی اشتهایی عصبی) یا اختلال بیش از حد خوردن (پرخوری عصبی)، کمک می کنند سلامت آنلاین ...
اساسا هدف تان از زندگی چیست؟!
. نیاز مالی تان را مشخص کنید امروزه وجود درآمد نسبی لازمه یک زندگی سعادتمند است. باید پیوسته تلاش کنید تا سطح درآمد خود را بالا ببرید و به حداقل رفاه جامعه برسانید؛ البته گاهی به سطحی از درآمد می رسید که فراتر رفتن از آن صرفا شما را خوشبخت تر نمی کند، بلکه وقت و انرژی بیشتری از شما می گیرد. شما به درآمد بیشتر رسیده اید، ولی همچنان مانند قبل از زندگی لذت نمی برید و این درآمد بیشتر
چگونه در مورد مسائل جنسی با همسرمان حرف بزنیم؟
شنوند! بعد از رابطه جنسی زمان مناسبی برای صحبت در مورد مشکلات جنسی نیست. باز هم باید زمان خنثی تری را انتخاب کنید. همسرتان را غافلگیر نکنید. اگر می خواهید در مورد مشکلات جنسی تان حرف بزنید، بگذارید همسرتان بداند که شما دو نفر باید در مورد مسائل جنسی تان با هم گفتگو کنید. مکالمه ی صمیمانه و ملایمی را شروع کنید و هدف تان، احساس نزدیکی و ارتباط بیشتر با همسرتان باشد
12 رفتار مردانه که زن ها از آن متنفرند
هستید و چه ویژگی ها و شخصیت و شرایطی دارید. 2. مردهایی که وسط حرف های شما به گوشی شان نگاه می کنند ادامه ی همان بی اهمیتی که در بالا گفته شد! شما حرف می زنید و فکر می کنید او حواسش کاملا به شماست، اما گرما گرم گفتگوی تان، به گوشی اش نگاه می کند و عملا اعلام می کند که اهمیتی به حرف های شما و حضورتان نمی دهد. 3. مردهایی که هیچ وقت از ته دل نمی خندند
فال روزانه سه شنبه 14 خرداد 1398
متولد فروردین : منطق به شما حکم می کند که از چیزهای بسیار ساده لذت ببرید و به آنها راضی باشید،اما ماه در نشانه تان شما را وسوسه می کند که زمانی که دیگران در حال تفریح کردن هستند شما به دنبال کسب مال و ثروت باشید. شما اکنون قصد میان بر زدن ندارید و مطمئناً دلتان هم نمی خواهد افراد دیگر به شما بگویند که چه کاری باید انجام بدهید استقلال طلبی شدید شما از هر مانعی که سد راهتان است پیشی می گیرد. در حال
اجرای فاز سوم طرح سنجش ساختار قامتی بانوان روستایی
اهمیت اقدامات پیشگیرانه، موجب ارتقای کیفیت زندگی آنها و اصلاح عادت های حرکتی روزانه از جمله اهداف اجرای این طرح است. مسؤول امور بانوان اداره کل ورزش و جوانان استان زنجان با اشاره به اینکه طرح یک طرح بلند مدت بوده و در آینده نتایج آن مشخص خواهد شد، اضافه کرد: البته پس از اجرای طرح، ورزش های متناسب اصلاحیه افراد تجویز می شود. وی با اشاره به اینکه وضعیت جسمانی و ساختار اسکلتی
علائمی که نشان می دهند روحتان خسته است، نه جسمتان
می کنید با هر وسیله ای شده حواس خود را از حال پرت کنید. اما فرار از واقعیت می تواند به شما لطمه بزند، چون به هر حال مجبورید به زندگی و وظایف روزمره ی خود برگردید و نارضایتی تان از زندگی به دلیل عدم تناسب واقعیت با رویا هایی که در ذهن دارید، تشدید خواهد شد. بی تفاوتی و بی هدف و انگیزه بودن با احساس خستگی مداومی که دارید احتمالا انگیزه ای برای انجام کار ها ندارید و نسبت به هر
بزرگترین مانع لاغری را بشناسید
یا تسلیم شدن در مقابل خوردن یا انجام ندادن منظم ورزش نیست. در واقع اصل مشکل شما در نرسیدن به هدف کاهش وزن کاملا ذهنی است. بزرگترین مانع برای بسیاری از افراد این است که تصور می کنند کاهش وزن باید سریع باشد و بلافاصله بعد از شروع برنامه کاهش وزن باید شاهد تغییراتی که می خواهید باشید و از طرفی تصور می کنید که برای رسیدن به نتیجه نیاز نیست عادت های روزانه تان را تغییر دهید.
7 اشتباه مهم که می تواند کسب و کارتان را نابود کند
.استخدام سریع و اخراج آهسته افراد را صرفا به این خاطر که محدوده دستمزد پیشنهادی شما را می پذیرند، استخدام نکنید. آنها را به خاطر اشتیاقی که دارند استخدام کنید. کسی که شور و شوق دارد بسیار ارزشمندتر از کسی است که به دستمزد کم راضی می شود. به محض اینکه هدف کسب و کارتان را فهمیدید، باید در مورد کسی که استخدامش می کنید بسیار حساس باشید. به دنبال افرادی باشید که به اندازه ی خودتان، در مورد اهداف
راه حل هایی برای برخورد با آدم های منفی
اعتماد نیستند و برای همین مشکلاتی در زندگی تان بوجود می آورند. به هر حال هدف این است که با همان حس بد ادامه ندهید و در عوض نسبت به چیزی که در حال روی دادن است به یک پذیرش نسبی برسید تا بتوانید عامل منفی را حذف کنید، اگر بعد از بررسی ها دیدید راهی جز کنار گذاشتن آدم منفی از زندگی خود ندارید حالا می توانید با خیال راحت تری این کار را انجام دهید، موضوع این است که دلیل حذف آدمهای منفی از زندگی
فال روزانه سه شنبه 14 خرداد 1398
، برای تغییرات مثبت زمان زیادی دارید. به زودی تغییراتی در شغل تان ایجاد می شود که شرایط مالی تان را بهبود خواهد بخشید. اردیبهشت تغییراتی در زندگی تان رخ می دهد که به این نتیجه می رسید تاکنون راه را اشتباه می رفتید اما هنوز هم دیر نشده. با مشورت دیگران می توانید آسان ترین مسیری را که شما به هدف تان می رساند، انتخاب کنید. در چنین روزی قلبتان را باز بگذارید و در ارتباطات تان سخت
فال روزانه 14/ 03/ 1398
تغییرات مثبت زمان زیادی دارید. به زودی تغییراتی در شغل تان ایجاد می شود که شرایط مالی تان را بهبود خواهد بخشید. تغییراتی در زندگی تان رخ می دهد که به این نتیجه می رسید تاکنون راه را اشتباه می رفتید اما هنوز هم دیر نشده. با مشورت دیگران می توانید آسان ترین مسیری را که شما به هدف تان می رساند، انتخاب کنید. در چنین روزی قلبتان را باز بگذارید و در ارتباطات تان سخت گیر نباشید. هر چه بیشتر روی خوش
10 نکته ای که قبل از مهاجرت به کانادا باید بدانید
بسیاری از متقاضیان عنوان کرده اند که پس از مهاجرت به کانادا ، متوجه مسائلی شده اند که اگر آنها را قبل از مهاجرت می دانستند شاید تصمیم دیگری می گرفتند، یا حداقل با آمادگی ذهنی بیشتری اقدام می کردند. در کانادا مسائلی وجود دارند که روند و چگونگی آن ها کمی با آنچه به آن عادت کرده اید متفاوت است. هر چه نگاه تان به مسائل واقع بینانه تر باشد و اطلاعات دقیق تری داشته باشید، به همان میزان شانس
رژیم غذایی که شکم تان را شش تکه می کند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، باشگاه تنها مکانی نیست که می توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند.افراد بسیاری رویای دستیابی به شکم شش تکه را در سر می پرورانند، اما زندگی شلوغ در اداره، مدرسه یا خانه ممکن است برنامه ورزشی شما در مسیر تحقق این هدف را مختل کند. خوشبختانه روش دیگری برای کمک به کوچک شدن اندازه دور
چگونه هک نشویم؟
افراد ناشناس خودداری کنید. پسوردها از تمامی دیوایس های شما محافظت می کنند. از کامپیوتر رومیزی، لپ تاپ و موبایل گرفته تا ساعت هوشمند و تبلت و حتی دوربین شما. به علاوه نسبت به دسترسی افراد مختلف به تلفن همراه تان بی تفاوت نباشید، چرا که آسیب پذیری آن را بالا می برد. عادت کنید که ضفحه موبایل خود را قفل کنید. همچنین مدت زمان قفل خودکار را نیز تا حد ممکن کاهش دهید. در گوشی های آیفون حتما از
6 بیماری ای که با بیماری های دیگری اشتباه گرفته می شوند
به گزارش بهداشت نیوز: در ادامه به بیماری هایی می پردازیم اغلب با بیماری های دیگری اشتباه گرفته می شوند. به خاطر داشته باشید که هدف از این مطلب صرفاً آگاهی بخشی و هوشیاری بیشتر نسبت به تغییرات بدنی خود است و تنها راه برای اطمینان از علت این تغییرات، مراجعه به پزشک برای انجام معاینه است. 1- حمله قلبی و حمله عصبی گاهی تشخیص حمله قلبی از حمله عصبی بسیار دشوار می شود، چون در نگاه
درمان افسردگی بدون دارو با این راهکارهای ساده
/> همه ی راهکار های طبیعی ضد افسردگی، خوراکی نیستند، بعضی از آن ها را باید انجام دهید. مکمل ها قطعا می توانند کمک تان کنند حال تان تغییر کند، اما مصرف همیشگی آن ها ایده آل نیست. به محض اینکه احساس بهتر و مقداری انگیزه پیدا کردید، فعالیت های نشاط آور زیر را به برنامه ی روزمره تان اضافه کنید. این فعالیت ها، گام بعدی در مسیر رسیدن شما به سلامت ذهنی بهتر و شادی در زندگی هستند. روغن های
با خودنمایی همسر چگونه برخورد کنیم؟
به نشان دادن خود به دیگران، خودنمایی می گویند. کاری که همه ما در مواقعی ممکن است انجام دهیم! افراد زیادی هم هستند که مثل آب خوردن خودنمایی می کنند و ما به خونسردی آنها غبطه می خوریم. گاهی ممکن است فکر کنیم چقدر قابل ستایش هستند، اما گاهی هم نسبت به آن ها حس تمسخر داریم. خلاصه که خودنمایی چیز بدی نیست، اما اگر از جانب شریک زندگی آدم صورت بگیرد می تواند حرص آدم را در بیاورد! چرا بعضی همسر ها (زن یا شوهر) خودنمایی می کنند؟ چطور می شود با خود
عید فطر در روایات به قیامت تشبیه شده است/ روز آمرزش، وحدت و بندگی
شیطان خیلی وسوسه می کند بدانید که در همان جا خبری است مثلاً اگر شب ها بیدار می شدید و در شبی شیطان هجوم آورد و وسوسه کرد که بخوابید پس بدانید که در همان شب خبری است یا اگر مثلاً عادت دارید که زبان خود را حفظ کنید اما در جایی شیطان برای غیبت و گناه وسوسه می کند پس بدانید هر چه خیر است در همان ترک گناه و حفظ زبان است. بنابراین شیطان روی گنجینه های خیلی مهمی که در انتظار انسان است کمین می کند و طبیعی است
بهترین عکس پروفایل چه ویژگی های خاص و منحصربه فردی دارد؟
دوربین - عکس های هنری از نصف صورت - عکس با عینک آفتابی و یا با متعلقات - عکس های هواداری (مگر آنکه در آن زمینه فعالیت دارید) - پروفایل هایی که به سرعت تغییر می کنند 4- عکس پروفایل تکی یا گروهی؟ واقعاً عکس گرفتن از علاقه ها – خوراکی ها – دوستان – خانواده و بچه ها برای تصویر نمایه بسیار وسوسه انگیز است، اما شما را تشویق به انجام این کار
