خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوابیدن با چراغ روشن چاق کننده است
اینکه افزایش آلودگی صوتی با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه، باعث برهم خوردن نظم ترشح هورمون استرس در بدن می شود، یادآور شدند این مساله علاوه بر ابتلا به افزایش وزن، تاثیر مستقیمی بر افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی هم خواهد داشت. 2. آلودگی هوا: محققان آمریکایی دریافته اند آلودگی هوا با ایجاد اختلال در سیستم متابولیک بدن، شانس ابتلا به چاقی را افزایش می دهد. این محققان اعلام کرده اند
در دوره سالمندی مراقب این 4 بیماری عصبی باشید
/> پارکینسون بیماری نورودژنراتیو است؛ یعنی سلول های مغزی یا بافت مغزی عصبی تخریب می شوند. عواملی مانند التهاب، عفونت یا زمینه ارث و فامیلی و... نقشی در بروز بیماری پارکینسون ندارند. نکته بعدی و مهم تر این است که بیماری درمان ندارد و نمی توان جلوی تخریب فرایند سلولی ایجاد شده را گرفت. در بیماری پارکینسون بخشی از مغز به نام ماده سیاه که محل تجمع سلول های دوپامینرژیک است تخریب می شود. کار این سلول
قبل از رفتن به رختخواب از این 6 کار خودداری کنید!
کارکند. بدن شما انرژی زیادی را برای پردازش غذاهای چرب مصرف می کند. این باعث می شود که احساس تنبلی کنید. بستنی و فست فود را، مخصوصاً قبل از وقت خواب نخورید. به صفحه نمایش ها و مانیتورها خیره نشوید خیلی از مردم دوست دارند که شوهای تلویزیونی و فیلم های مورد علاقه ی خود را در تختخواب تماشا کنند یا در لپ تاپ خود اطلاعات سرچ کنند. نور آبی چنین دستگاه هایی با اثرات بدی بر روی مغز
چند نکته در باب سرکشی حساب های بانکی/ پیش شرط شفاف سازی مالیاتی؛ اعتماد متقابل مردم و دولت
مردم از طریق سازمان امور مالیاتی ایجاد شد. در متن ماده 169 این قانون آمده است که به منظور شفافیت فعالیت های اقتصادی و استقرار نظام یکپارچه اطلاعات مالیاتی، پایگاه اطلاعات هویتی، عملکردی، دارایی مودیان مالیاتی در سازمان امور مالیاتی ایجاد می شود. برخی از فعالان اقتصادی و کارشناسان با سرسختی مخالف این موضوع هستند و آن را دارای تبعات منفی متعددی مانند خروج سرمایه ها از بانک، افزایش نقدینگی
قندهایی که بلای جانتان می شود
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: دکتر ضیایی متخصص تغذیه گفت: کسانی که قبل از خواب از قندهایی که زود جذب بدن می شود مانند گلوکز استفاده می کنند یعنی به طور مثال از سیب زمینی یا ماکارونی، نیم ساعت قبل از خواب استفاده شود موجب افزایش قند خون و متابولیسم بدن خواهد شد ولی پس از مدتی فرد احساس گرسنگی خواهد داشت و فرد مجبور است دوباره غذا بخورد. این متخصص در ادامه گفت: باید در
به شیرخوار مبتلا به آلرژی مولتی ویتامین ندهید
ویتامین D وجود دارد، اما در صورتی که کودکی دچار آلرژی باشد، نباید به او مولتی ویتامین داده شود چون ماده رنگی موجود آن که تارترازین است باعث تشدید حساسیت و عوارض آن خواهد شد. بنابراین باید به کودکانی که دچار آلرژی مادرزادی و گونه های قرمز هستند یا سابقه حساسیت شدید در خانواده آنها وجود دارد، قطره AD داده شود. فولادگر تاکید کرد که والدین باید بدانند مصرف قطره آهن و ویتامین AD در کودکان
خوابیدن با چراغ روشن چاق کننده است
مختلفی مانند ملاتونین و استرس می شود. از طرف دیگر، زمانی که ما با چراغ روشن و نور زیاد می خوابیم، مغزمان به اندازه کافی استراحت نمی کند و در نتیجه سعی می کند در طول روز، انرژی خود را از طریق مصرف غذاهای شیرین و چاق کننده، تامین کند. 5. کم خوابی: وقتی ما کمتر از 7-6 ساعت در طول شبانه روز می خوابیم، ترشح هورمون کورتیزول که عامل تنظیم اشتها در بدنمان است، مختل می شود. از این رو، احساس گرسنگی و هوس به خوردن غذاهای چرب و شیرین، حتی هنگام سیری هم سراغمان می آید و این مساله، نتیجه ای جز افزایش وزن را برایمان به دنبال نخواهد داشت. منبع: عصر ایران انتهای پیام/ ...
همه چیز درباره پائولونیارا، درخت پولساز این روزها!
روزهای اول کار در خانه اش پرورش می داد: این گیاه هیچ خطری برای انسان ندارد و قیمت آن از هشت هزار تومان به بالاست که این مبلغ به سن گیاه بستگی دارد. به طور مثال قیمت یک ونوس سه ماهه، هشت هزار تومان است . بعد از این که آقا فرزاد در پرورش گیاهان گوشتخوار موفق شد تصمیم گرفت تولید میوه های کمیاب گرمسیری را شروع کند: میوه های گرمسیری مثل دربان، بلوبری، دراگون، کارامبوجا، گوآبا و... سرشار از مواد
با افتادگی پوست دریائسگی مقابله کنید
تان را دوباره شارژ می کند. از طرفی خواب کم، هورمون های تان را بر هم می زند و متابولیسم بدن تان را تغییر می دهد. پس شب ها به خودتان رحم کنید، تلفن تان را کنار بگذارید و 8 تا 9 ساعت بخوابید. به مادرتان نگاه کنید دکتر طاهره افتخار، متخصص زنان و زایمان، استاد دانشگاه تهران معتقد است: کمبود هورمون استروژن و پروژسترون بافت همبندی پوست را ضعیف می کند و باعث آتروفی می شود. آتروفی
وقتی صنعت کمر به قتل انسان می بندد
کاهش درد معتادان در حال ترک مخدرهای قوی مانند هروئین و هیدروکدون تجویز می شود. این ماده که با نام Suboxone در بازار عرضه شده است علیرغم موفقیت در درمان اعتیاد، مصرف آن به عنوان یک ماده ی مخدر جدید افزایش یافته است. بیش از نیمی مصرف کنندگان این ماده از آن برای استفاده های تفریحی استفاده می کنند. خود زنی و دیگر زنی تنها قسمتی از تأثیرات مخرب روانی سو مصرف باپرونورفین است
شیرینی واقعا استرس را کم می کند؟
بخشی در مغز است که مسئول تنظیم دمای بدن، تشنگی، گرسنگی، خواب، ریتم شبانه روزی، میل جنسی و هورمون ها است. قند یک کربوهیدرات ساده است، یعنی به سرعت در بدن تجزیه می شود و باعث می شود فرد برای پر کردن جای خالی آن قند بیشتری بخواهد. به گفته محققان، چرخه استرس- قند تکرار می شود تا عادت الگوهای خوردن بد را شکل دهد. اختلالات اضطراب مزمن مسئله ای در حال افزایش در آمریکایی ها است و شاید به همین خاطر
چگونه با ورشکستگی و بیکاری همسرمان برخورد کنیم؟
شرایط دشوار زندگی است، همسران مردان بیکار، با وجود کنار آمدن و سازگاری با این وضع، مجبورند با تلاطمات روحی مردشان که گاه با بدخلقی و عصبانیت های غیرقابل تحمل همراه است نه تنها کنار بیایند، بلکه همسرشان را یاری کرده و اجازه ندهند بیش از پیش در خود فرو روند و احساس بی کفایتی کنند. آنان مدام باید در تلاش باشند تا بتوانند اعتماد به نفس از دست رفته همسرشان را با دادن امید و شوقی دوباره برای حرکت و
چگونه مانع ایجاد چین و چروک در پوست صورت شویم؟
ناحیه ای از بدن یا بهبود برخی از بیماری ها، چین و چروک هایی در نواحی درگیر بروز می کند. علت، انهدام الیاف الاستین در ناحیه درم است. 6- مصرف برخی داروها مطالعات مختلف نشان داده مصرف برخی داروها در بروز چین و چروک های صورت تاثیر دارد. سردسته این داروها پنی سیلامین است که باعث ایجاد ضایعات جلدی به شکل چین و چروک می شود. 7- استعمال دخانیات مواد سمی سیگار هم
کافئین چگونه بر ورزش اثر می گذارد؟
های ورزشی باعث کاهش ادراک درد می شود. در یک تحقیق افرادی که کافئین مصرف کرده بودند عصبانیت کمتری درطول تمرینات شدید کسب کردند. اگر احساس می کنید در طول تمرینات شدید عضله های شما دچار درد می شوند، مصرف کافئین قبل از شروع تمرین این احساس را فروکش می کند. کافئین چگونه بر کم آبی بدن تأثیر می گذارد؟ برای حفظ اوج اجرای ورزشی بخصوص در فعالیت های طولانی مدت، حفظ آب بدن ضروری است. آب
تاثیر آدامس بر سزارین،لاغری و ذهن
محققان دریافته اند که جویدن آدامس می تواند راه حل ساده ای برای این معضل باشد. هم چنین پژوهشگران دانشگاه ریدینگ انگلیس در یافته اند که آدامس می تواند برای جلوگیری از عود خاطرات آزار دهنده در مغز مورد استفاده قرار بگیرد. شواهد علمی نیز در تأیید تأثیر جویدن آدامس برای سرعت بخشیدن به روند تفکر و هوشیاری در نشریه ی "Brain and cognition" منتشر شده است. شاید بارها و بارها دیده اید که افراد هنگام
باید دکمه شلوار تان را همیشه ببندید
روند، گرسنه شان نیست بلکه تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیرند. وقتی به اندازه کافی آب به بدن تان برسانید، احساس گرسنگی کمتر سراغ شما می آید و بیهوده و بی هدف سراغ یخچال نمی روید. دفعه بعدی که دل تان یک ساندویچ پر از پنیر و یک ظرف پر از سیب زمینی سرخ کرده خواست به جای اینکه در چند دقیقه خواسته پرکالری تان را برآورده کنید و چند گرم به چربی های انباشته بدن تان اضافه کنید، یک لیوان آب بنوشید و 30 دقیقه
برآمدگی پوست و راههای درمان
دارد. این نوع زگیل می تواند سال ها باقی بماند. درمان: درمان با هر نوع ماده ضد عفونی کننده باید مقداری از لایه را از بین ببرد. در صورتی که می خواهید با فشار دانه را خالی کنید حتماً این کار را زیر آب جاری مانند دوش انجام دهید زیرا باقی ماندن بقایای آن باعث بازگشت مجدد خواهد شد.
رابطه ماساژ 6 نقطه پا با سلامتی
به گزارش شفا آنلاین ،تحریک نقاط حساس روی کف پا، تأثیر مثبتی روی گردش خون، فشارخون و میزان هورمون می گذارد که برای کاهش میزان استرس و رهایی از بی خوابی مفید است و در رفع دردهای بدن، دفع سنگ کلیه، درمان دیابت و رفع التهاب استخوان و مفصل موثر است. اما 6 نقطه حساس عبارتند از: - شست پا: آیا دوست دارید لاغر باشید؟ کافی است هر بار که هوس خوردن ماده غذایی چاق کننده می کنید، شست پای خود
تیک عصبی را چگونه برطرف نماییم
می شوند و حین فعالیت های ارادی و تمرکز فکری کاهش یافته و در خواب ازبین می روند. علت تیک عصبی زمانی اعتقاد بر این بود که تیک ها علائم بیرونی احساسات سرکوب شده و کشمکش های درونی اند. امروزه در بسیاری از نقاط جهان آن را ترکیبی از عوامل محیطی و زیستی می دانند. تیک تقریباً در یک سوم موارد، پایه ژنتیک دارد اما در برخی حالات ممکن است این عادت از طریق تقلید به دست آید. همچنین، مشخص
میوه ای برای درمان سرفه
به گزارش شفا آنلاین ، یک محقق طب اسلامی گفت: کسانی که سرفه زیاد می کنند یا دارای تورم در ناحیه مجاری تنفسی هستند, مصرف جوشانده شکوفه سیب و خود سیب برایشان بسیار مفید است، همچنین سیب درمان کننده سوءهاضمه است و برای کاهش قند خون دیابتی ها بسیار موثر است. سید حسن ضیایی درباره خواص سیب اظهار داشت: افرادی که 15 تا 20 کیلو اضافه وزن دارند بهترین درمان برای رفع چاقی مصرف حداقل 4 عدد سیب شیرین
راه حلهایی برای مقابله با جوش های صورت
خاطر اختلال عادت ماهانه جوش می زنند. اگر مشکل مربوط به مورد اول باشد طب سنتی توصیه می کند این افراد میوه به مصرف کنند. برای افرادی که گوارش ضعیف دارند این ماده غذایی گوارش را تقویت می کند. اگر این افراد صبحانه از مربای به استفاده کنند یا در وعده ناهار و شام از خورش به آلو استفاده کنند دنبال کردن این توصیه باعث می شود دیگر مواد زائد روی پوست ظاهر نشوند. با انار، قرمزی جوش را بگیرید
زنان باردار مویز بخورند
استاین کارشناس طب سنتی افزود: مویز مقوی کبد است و موجب تقویت معده و افزایش قدرت هاضمه زنان باردار می شود چرا که ضعف معده و ضعف هضم از مشکلات شایع زنان باردار محسوب می شود. علوی گفت: خوردن مویز در وعده صبحانه برای درمان انواع بیماری های عفونی مانند عفونت گوش, عفونت دندان و ... مفید است. وی ادامه داد: مشکلات عفونت دندان در دوران بارداری از مشکلات شایع زنان باردار است و زنان به
گران ترین هزینه برای شادی افراد
مقداری زعفران اضافه کنید و قبل از خواب آن را میل کنید، خواهید دید که با مصرف این معجون به خواب راحتی می روید. همچنین زعفران حل شده در شیر، باعث رفع خشکی و خارش پوست می شود. فواید مصرف این گیاه معجزه آسا دکتر حسن اکبری در خصوص خاصیت ضدافسردگی زعفران گفت: زعفران به دلیل انرژی بخشی بسیار خوبی که به سلول های مغزی دارد، می تواند سبب ایجاد حالت سرخوشی در سلول های مغزی و فرح بخشی می
بخورید و وزن کم کنید!
مجدد تعادل سالم باکتری در روده بزرگ باعث تثبیت فرآیند متابولیک بدن میشود، که به افزایش سیری و کاهش التهاب کمک میکند، ادامه این روند به بهبود بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی کمک میکند. بادام اگر به دنبال میان وعده ای کامل هستید که در حال حرکت استفاده کنید بادام گزینه ای مناسب است. چندین تحقیق نشان داده که استفاده از بادام به عنوان میان وعده باعث میشود تا مدت زیادی
اعتیاد اینترنتی گریبان گیر 33 درصد از ایرانیان
خانواده: آیا زندگی اجتماعی برای شما عذاب آور شده چون باعث اختلال در استفاده شما از اینترنت و کامپیوتر می شود؟ آیا دوستان و خانواده خود را نادیده می گیرید؟ آیا تمایل دارید کسی در زندگی واقعی شما نباشد تا از احساس شما نسبت به دوستان مجازیتان با خبر شود؟ نسبت به استفاده بیش از حد از اینترنت احساس گناه می کنید. آیا از اینکه همسر یا والدینتان دایما به شما به خاطر استفاده طولانی از
تغذیه در پیشگیری از آپاندیسیت
پیشگیری از این مشکل وجود ندارد. اما با این حال با گنجاندن برخی مواد غذایی در رژیم روزانه می شود خطر بروز این مشکل را کاهش داد. داشتن تغذیه ای مناسب در حفظ سلامت لوله ی گوارشی نقش اساسی دارد. میوه های سرشار از فیبر داشتن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر باعث کاهش احتمال بروز آپاندیسیت می شود. فیبرهای غذایی مانع جمع شدن مدفوع و مواد زائد در آپاندیس و مسدود کردن آن می شوند. مصرف میوه ها
به چه دلیل باید صبحانه خورد
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر حسینی متخصص تغذیه درباره ی ارتباط نوع تغذیه با بروز خستگی در افراد گفت: عادت های غذایی و کمبود مواد مورد نیاز بدن در بروز خستگی در افراد دخالت دارند. وی ادامه داد: نخوردن صبحانه و عدم استفاده از ترکیبات غذایی صحیح در وعده صبحانه باعث می شود افراد در طول روز احساس خستگی و بی حوصلگی داشته باشند. این متخصص تغذیه با بیان این که مصرف پنیر در صبحانه با
با کدام درمان های خانگی سردرد را از بین ببریم؟
زنجبیل به یک فنجان آب و جوشاندن آن به مدت 5 دقیقه نقش آسپیرین را در کاهش التهاب و سردرد ایفا می کند. همچنین ماساژ پوست سر با اسطوخودوس یا روغن نعناع درمانی مؤثر برای درمان سردرد است. چای سبز یک آنتی اکسیدان قوی و سرشار از مواد مغذی است. این ماده به تحریک سیستم عصبی و از بین بردن رادیکال های آزاد بدن و همچنین مولکول های ناپایدار که به دیان آ می توانند آسیب برسانند، کمک می کند
پرخواص ترین میوه ها و سبزی های پاییزی
. از نظر انرژی هر 100 گرم از این میوه شیرین حاوی حدود 70 کالری انرژی است که بخش عمده این انرژی از کربوهیدرات (قندها) تامین می شوند. بنابراین یک عدد خرمالوی متوسط با وزن تقریبی 168 گرم محتوی 118 کیلوکالری انرژی است. خرمالوی تازه دارای بافت بسیار نرمی است که به علت وجود ماده ای به نام پکتین است که جزء خانواده فیبرهاست. هر 100 گرم خرمالوی تازه، 3.6 گرم فیبر دارد. این میوه یکی از منابع غنی
روشهای طبیعی برای کاهش التهاب و درد زانو
ورزش منظم مؤسسه ملی آرتریت و اسکلتی عضلانی و بیماری های پوست (NIAMS) توصیه می کند که مبتلایان به آرتروز از این سه نوع ورزش استفاده می کنند. 1-حرکت های چرخشی مانند ورزش هایی از قبیل رقص که به حفظ حرکت طبیعی مفاصل کمک کرده و موجب افزایش انعطاف پذیری مفاصل می شود. 2-ورزش های قدرتی از قبیل وزنه زدن که به نگهداری یا افزایش قدرت عضلانی کمک می کند. 3-ورزش های هوازی و یا استقامتی مانند دوچرخه سواری که باعث بهبود آمادگی قلبی عروقی شده و
