سایر منابع:
سایر خبرها
درمان بیماری تنبلی
کاری که انجام دادم این بود که غمباد بگیرم و روبه روی کامپیوترم بنشینم و فیلمی در یوتیوب ببینم؛ نه کتابی خواندم، نه ورزش کردم و نه هیچ کار مفید دیگری، اما با همه این ها مطمئن بودم که نیازمند بازپروری هستم، ولی خیلی طول کشید تا این بیماری مرموز را بشناسم و متوجه این واقعیت تلخ شوم که ریشه همه بیچارگی هایم، تنبلی است. سارا اولین بار است جمعی از همدردان خود را در یک جا می بینند؛ کنجکاو است و ...
حفظ تناسب اندام با وجود افزایش سن
کنید که روشی خوب برای حفظ توده عضلانی بدن محسوب می شود. شرایط را ساده و قوی نگه دارید با توجه به پیشرفت های فناوری در زمینه تناسب اندام ممکن است وسوسه شوید تا برای انجام ورزش به ساعت های هوشمند، تبلت ها و هشدارها وابسته شوید. اما بهتر است کمتر نگران لوازم جانبی بوده و در عوض بر اصول پایه متمرکز شوید. تداوم انجام تمرینات قدرتی با افزایش سن اهمیت بسیاری دارد، حتی اگر تنها ...
بودیمیر: شاید قراردادم را با پرسپولیس فسخ کنم
به گزارش "ورزش سه"، تومو نیکوتا، روزنامه نگار ورزشی رسانه اسپورتسکه نووستی کرواسی امروز در این رسانه در گزارشی به شرایط بودیمیر، ستاره کراوات باشگاه پرسپولیس پرداخته و مصاحبه اختصاصی خود با بودیمیر که برای این رسانه کراوات انجام شده را منتشر کرده است. در این گزارش ابتدا اشاره شده که بودیمیر که دو فصل پیش در کرواسی برای دینامو بازی می کرد و با این تیم قهرمانی در کرواسی را تجربه کرد فصلی ...
چگونه از گرفتگی عضلانی جلوگیری کنیم؟
...> گرفتگی عضلانی عموما به دلیل کم آبی بدن، استفاده ی بیش از حد از ماهیچه و یا عدم استفاده از آن رخ می دهد. سریع ترین راه برای درمان گرفتگی عضلانی ماساژ در لحظات اولیه و انجام حرکات کششی است. زمانی که توانایی تکان دادن پاهایتان را دوباره به دست آوردید، مستقیم به سمت جعبه دارو بروید و دارویی مناسب با دردتان مثل ایبوپروفن بخورید. رژیم غذایی مناسب قدم بعدی برای جلوگیری از وقوع ...
برق قهرمان فوتسال جام رمضان جاسک شد
به گزارش خبرگزاری فارس از جاسک، مسابقات فوتسال جام رمضان مرکز شهر جاسک با شرکت 16 تیم در چهار گروه از 19 اردیبهشت ماه در سالن ورزشی شهید آذرایین آغاز شد و شب گذشته سیزدهم خرداد ماه ( 29 رمضان ) با قهرمانی تیم برق به پایان رسید. در دیدار فینال این رقابت ها تیم برق با انجام بازی برتر توانست با نتیجه 2 بر یک تیم شاهین یکبنی مغلوب کند و عنوان قهرمانی از آن خود کند. در دیدار رده ...
رونالدو به ناکامی یک ساله پایان داد
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، کریستیانو رونالدو کاپیتان تیم ملی پرتغال شب گذشته (پنجشنبه) در پیروزی 3 بر یک تیم ملی کشورش مقابل سوئیس در مرحله نیمه نهایی لیگ ملت های اروپا هت تریک کرد. نکته ای که شاید برای خود رونالدو بیش از همه اهمیت داشت این بود که او موفق شد یکی از این سه گل را از روی یک ضربه ایستگاهی به ثمر رساند. این گل از آن جهت برای رونالدو مهم ...
والیبالیست های ایران در قابِ ویژه برنامه توپ و تور
مسابقات لیگ ملت های والیبال نیز از شبکه ورزش سیما خواهد بود. کاویانی درخصوص پخش مسابقات با کیفیت بسیار بالا در این ویژه برنامه ادامه داد: ویژه برنامه والیبال 2019 طی هفت سال گذشته به عنوان بهترین پوشش دهنده پخش زنده مسابقات معرفی شده و امیدواریم امسال نیز باهدف رضایت هر چه بیشتر هموطنان عزیزمان بهترین پوشش رسانه ای این مسابقات را ارائه دهیم. این تهیه کننده درخصوص تعداد همکارانی که ...
راه حل هایی مفید برای کاهش وزن مناسب
امروزه چاقی به عنوان یک مشکل بهداشت عمومی مطرح است و عامل خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی، چربی خون بالا، دیابت و سرطان به شمار می رود. طبق بررسی های انجام شده بین فشار خون و شاخص توده بدنی (BMI ) همبستگی مستقیم و معنی داری وجود دارد و شاخص توده بدن و چاقی خصوصا نوع شکمی به شدت در افزایش فشار خون موثر است؛ شیوع فشار خون بالا در افراد ...
غفور: برای حرف زدن از فینال خیلی زود است
به گزارش "ورزش سه" ، امیر غفور که این روزها به عنوان یکی از بازیکنان اصلی تیم ملی در کنار سایر والیبالیست ها در ژاپن حضور دارد و آماده حضور در هفته دوم لیگ ملت ها می شود، در انتقالی بزرگ از تیم مونزا به لوبه، قهرمان والیبال ایتالیا و اروپا پیوست. حضور در تیم قهرمان اروپا برایم افتخار است این پشت خط زن ملی پوش ایران بعد از انتقال به تیم والیبال لوبه قهرمان اروپا در گفت و گو ...
اثبات تخلف سازمان ورزش شهرداری در گرو ارائه اطلاعات موثق است
به گزارش ایمنا ، داریوش قنبری در مورد انتقاداتی که به عملکرد سازمان ورزش شهرداری وارد دانسته شده است، اظهار کرد: بی تردید سازمان ورزش شهرداری در راستای تحقق هدفی که برای فعالیت آن در نظر گرفته شده است، حرکت می کند و نباید هم هیچ اقدام غیرورزشی در آن انجام شود. مشاور پارلمانی شهردار تهران ادامه داد: بعید به نظر می رسد که فعالیت های غیرورزشی در سالن های سازمان ورزش شهرداری انجام شده باشد ...
گودی کمر را چگونه درمان کنیم؟
بلندی دارد و شانه های فرد را به سمت عقب می کشند، به مرور زمان باعث افزایش گودی کمر خواهند شد.همچنین خانم ها نباید کیف های خود، به ویژه کوله پشتی را سنگین کنند چون این مساله نیز منجر به افزایش قوس کمر می شود. ورزش به دادتان می رسد؟ شاید این سوال به ذهن تان برسد که برای رهایی از گودی بیش از اندازه کمر، چه باید کرد؟ پاسخ این سوال ساده است و با ورزش های مخصوصی که متخصصین و ...
هفته داغ با برزیل، آرژانتین و ژاپن
به گزارش ورزش سه، ایران در حالی روز جمعه به مصاف برزیل می رود که با سه برد در هفته اول در صدر جدول لیگ جهانی ایستاده است و برزیل با یک امتیاز کمتر نسبت به ایران و فرانسه در جایگاه سوم است. در این یادداشت وضعیت حریفان ایران را در هفته دوم مسابقات بررسی کرده ایم. بازی اول؛ بازی با بهترین تیم مسابقات به نظر بسیاری از صاحب نظران والیبال امسال برزیل آماده ترین و کامل ترین تیم لیگ ...
خشونت های اخیر فوتبال یکی از دلایل استیضاح سلطانی فر
مردم تهران در مجلس افزود : درحالی که همواره نیروی انتظامی مسئول نظم و امنیت ورزشگاه ها اعلام می شود اما به نظر می رسد در مراحل قبل از آغاز بازی، باید متولیان ورزش و فوتبال به خوبی وظایفشان را انجام دهند تا درنهایت مسئولیت به ناجا برسد. سیاوشی گفت: تا زمانی که تماشاگر در ورزشگاه مستقر شود و صندلی اش را پیدا کند، مسئولان وزارت ورزش و جوانان و فدراسیون فوتبال و سازمان لیگ متولی امورات ...
مراقب موتور بدنتان باشید
به کنترل هپاتیت B شده ایم و از حدود 25 سال پیش طرح واکسیناسیون ایرانیان در برابر بیماری هپاتیت B انجام شده و روز به روز هم شاهد کاهش چشمگیر آمار مبتلایان به هپاتیت B هستیم. از طرف دیگر هپاتیت C هم به عنوان یکی دیگر از نارسایی های کبدی درمان های موثری دارد و طبق برنامه ای که در پیش گرفته ایم مشغول درمان مبتلایان به هپاتیت C هستیم و تا چند سال آینده شاید تنها بیماری کبد که افراد با آن روبه رو خواهند ...
ویلموتس: همیشه دنبال بازی تهاجمی هستم
گروه ورزش تیتریک ، مارک ویلموتس در نشست خبری قبل از دیدار مقابل تیم ملی سوریه گفت: در ابتدا می خواستم دو مورد را بیان کنم که شاید به فوتبال ارتباطی نداشته باشد. همیشه برای پیشکسوتان احترام قائل بوده ام. مراتب تسلیت خودم را به نعیم سعداوی یکی از پیشکسوتان ایران اعلام می کنم. نکته دوم که می خواستم بگویم فرا رسیدن عید فطر است که آن را به مردم ایران تبریک می گویم. وی افزود: دو بازی دوستانه ...
فرهاد مجیدی: با حماقت خود به استقلال ضربه می زنند
گویم که دارد دیر می شود و رقیبان از ما جلوتر هستند. به عنوان سوال آخر، پاتوسی در لیست شما قرار داشت؟ من لیستی به باشگاه ندادم. با این وضعیت به آینده امیدوار نیستم. همه می دانند که پاتوسی یکی از بهترین بازیکنان استقلال بود و بارها تاکید کردم که حفظ شود منتهی واقعا نمی دانم که چه کسانی این روزها برای تیم فصل آینده تصمیم می گیرند. منبع: ورزش سه ...
5 روش عجیب و غافلگیر کننده که لاغرتان می کند
گروه علمی " تیتریک "؛ سوخت و ساز چربی و کالری های بدن سبب می شود تا شما به وزن ایده آل خود برسید؛ ورزش کردن و خوردن غذاهای کم کالری به کاهش وزن کمک بسزایی می کند اما گاهی اوقات برای چربی سوزی می توان از برخی روش های غیر معقول استفاده کرد؛ روش هایی که همگی باعث سوخت ساز بدن و شکسته شدن توده های چربی می شوند. در اینجا به معرفی برخی از روش های غیر معمولی که سبب کاهش وزن شما می شوند می ...
آذربایجان شرقی رتبه اول اشتغال زایی فراگیر کشور را دارد
هایی که با درب بسته مواجه شده، مغازه هایی که جواب رد شنیده، حتی دستفروشی و تاکسی تلفنی از جمله شغل هایی است که در آنها روزگار گذرانده تا به نان و نوایی برسد. ابوالفضل که در یکی از روستاهای شهرستان مرند زندگی می کند، ابراز می دارد: تنها راهی که به ذهنم می رسد این است که در همان روستا به کار دامداری و کشاورزی بپردازم، اما مهندسی عمران کجا و کشاورزی کجا اما چاره ای جز این ندارم که فعلاً ...
پرهیز غذایی برای درمان کلسترول
نسبت داده می شود.مطالعات نشان داده اند که مصرف پروتیین آب پنیر به عنوان مکمل، هم کلسترول LDL و هم کلسترول کلی و هم چنین فشار خون را کاهش می دهد. بیشتر بدانید : کنترل کلسترول خون با چند نکته غذایی 2. در بیشتر روزهای هفته ورزش کنید و فعالیت فیزیکی خود را افزایش دهید: ورزش می تواند میزان کلسترول را بهبود بخشد. فعالیت فیزیکی متوسط می تواند به افزایش کلسترول (HDL) خوب ...
آمار جالب رونالدو در تیم ملی فوتبال پرتغال
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، تیم های ملی فوتبال پرتغال و سوئیس شب گذشته و در مرحله نیمه نهایی رقابت های لیگ ملت های اروپا به مصاف یکدیگر رفتند که در پایان تیم ملی فوتبال پرتغال موفق شد با هت تریک رونالدو حریفش را 3 - 1 شکست دهد و به فینال این رقابت ها برسد. رونالدو در حالی برای تیمش به میدان رفت که در دور نخست رقابت های لیگ ملت های اروپا غایب بود، اما ...
بودیمیر: شاید قراردادم را با پرسپولیس فسخ کنم
به گزارش "ورزش سه"، تومو نیکوتا، روزنامه نگار ورزشی رسانه اسپورتسکه نووستی کرواسی امروز در این رسانه در گزارشی به شرایط بودیمیر، ستاره کراوات باشگاه پرسپولیس پرداخته و مصاحبه اختصاصی خود با بودیمیر که برای این رسانه کراوات انجام شده را منتشر کرده است. در این گزارش ابتدا اشاره شده که بودیمیر که دو فصل پیش در کرواسی برای دینامو بازی می کرد و با این تیم قهرمانی در کرواسی را تجربه کرد فصلی ...
عادت های سالمتان را ادامه دهید
کلسترول است. اگر از برنامه های غذایی سالم در افطار و سحر و میان وعده ها استفاده کرده باشید، چربی و کلسترولتان طبیعتاً پایین آمده است و الان وقت خوبی است تا این تغییرات مثبت را حفظ کنید. با پزشکتان تماس بگیرید شاید لازم باشد حتی تغییراتی در میزان مصرف داروهایتان داشته باشید. در این ماه به مصرف میوه و سبزیجات و سالاد برای جلوگیری از کم آبی و یبوست سفارش های زیادی شد، این عادت را در ماه ...
افزایش خلاقیت به کمک بیوفیدبک EEG
به گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز ، مطالعات مختلفی که درباره ویژگی هایالکتروآنسفالوگرافی و بهبود عملکرد در حوزه های مختلف ورزشی، شناختی و هنری انجام گرفته اند، نشان می دهند که بین عملکرد افراد حرفه ای و مبتدی در مهارت های شناختی تفاوت وجود دارد. یکی از عوامل شناختی مهم در ورزش خلاقیت است. رویکرد عصب شناختی مهم ترین رویکردی است که در این حوزه جامع ترین و کامل ترین نظریه ها را در باب ...
هموفیلی در کودکان، چرا؟
مثل بقیه بچه هاست. اما این بچه ها باید کمی بیشتر از بقیه احتیاط کنند. مثلاً یک بچه که هموفیلی دارد و حالش خوب نیست نباید از داروهایی که آسپیرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم در خود دارد استفاده کنند. این داروها باعث می شود کسانیکه هموفیلی ندارند به مدت طولانی تری خونریزی کنند بخاطر همین برای آنها که هموفیلی دارند اصلاً خوب نیست. ورزش های سنگین و پر زد و خوردی مثل کشتی، فوتبال امریکایی و هاکی ...
تماشای دره های دیدنی و هیجان انگیز با تله سیژپیست اسکی همدان
به گزارش نافع ، پیست اسکی تاریک دره یا الوند در موقعیت جغرافیایی N344259 E482628 در استان همدان واقع شده است. در این میان پیست اسکی تاریک دره همدان به عنوان یکی از زیرساخت های اصلی در توسعه ورزش های همدان منطقه ای مستعد تقویت این رشته است به طوریکه در طول سال پذیرای گردشگران و ورزشکاران بسیاری است. این پیست مکانی مناسب برای تفریح سالم جوانان محسوب می شود و در 15 کیلومتری ...
سلطانی فر کارنامه قابل قبولی از خود به جا گذاشته است/ پرداخت پاداش ها انگیزه مضاعف برای ورزشکاران ایجاد ...
پرداخت پاداش ها به ورزشکاران خاطرنشان کرد: این اتفاق خوبی است که توسط دولت و وزارت ورزش انجام شد و پرداخت پاداش ها انگیزه مضاعف برای ورزشکاران ایجاد خواهد کرد. وی گفت: آخرین مسابقه که رقابت های آسیایی است و بیشترین سهمیه در این توزیع خواهد شد و بین آسیایی ها کسانی که قبلا سهمیه کسب کرده اند از گردونه خارج می شوند، می توانیم بیشترین سهمیه را به دست بیاوریم. نتایج مسابقات آلمان نشان داد که بچه ها تا فینالیست شدن و یک قدمی سهمیه المپیک پیش رفته اند. ...
میدان شهرداری بوداپست رنگارنگ می شود
برده اند و با نصب پنل های خورشیدی، امکان استفاده از لپ تاپ و شارژ کردن تلفن همراه را در اختیار توریست ها و ساکنان موقت و حتی خانه به دوش ها قرار داده اند هم چنین پس از غروب آفتاب ریسمان های سیلیکونی درخشان این محل به جنگ تاریکی می رود و فضای پارک را به محیط دلپذیری تبدیل می کند و این درخشش حاصل آزادسازی انرژی خورشیدی ذخیره شده در طول روز است. با توجه به موقعیت بوداپست به عنوان پایتخت ...
چگونه در کاهش وزن از لاغر شدن صورت مان جلوگیری کنیم؟
. حالا در این حالت، گونه ها را بمدت 4 ثانیه سفت کنید و سپس عضلات صورتتان را شل و رها کنید. این حرکت را 15 بار تکرار کنید، 30 ثانیه استراحت کرده و دوباره انجام دهید. قدم سوم کل ناحیه ی گونه ها را با یک لبخند عریض و با دهان باز ورزش دهید. این یک لبخند بزرگ و اغراق آمیز است که با سفت کردن گونه های شما در حالیکه لب ها و دندان هایتان از هم فاصله دارند ایجاد می شود. سپس چشم هایتان را ...
برانکو در آستانه سرمربیگری سبزهای الاهلی
برانکو و رامون دیاز و ژزوالدو فریرا سرمربیان سابق دو تیم الهلال عربستان و السد قطر سه گزینه نهایی تیم فوتبال الاهلی عربستان برای سرمربی گری فصل آینده این تیم به شمار می روند که در این بین مذاکرات نهایی با برانکو انجام گرفته و او در روزهای آینده به عنوان سرمربی جدید این تیم سبزپوش عربستانی برگزیده می شود. تیم فوتبال الاهلی پس از اخراج خورخه فوساتی سرمربی اروگوئه ای دستیار او را به کار ...
استقبال از تابستان با چند توصیه سلامتی
برای فعالیت های فضای باز تابستان به دلایل مختلفی یکی از فصل های مورد علاقه خانواده هاست. از آن جایی که طول روزها در تابستان بلندتر است، این فصل برای فعالیت های بیرون از خانه مانند شنا و پیاده روی به ویژه هنگام عصر و کاهش شدت تابش خورشید بسیار مناسب است. انجام فعالیت های بدنی یا ورزش کردن نه تنها خطر ابتلاء به بیماری هایی مانند دیابت نوع دو، سرطان و بیماری های قلبی-عروقی را کاهش ...