خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمانگران اعتیاد دلواپس اند...
بسیار بیشتر از سهمیه مراکز ترک اعتیاد است و ممکن نیست آنها هم به بیماران دارو دهند و هم بتوانند این مقدار دارو در بازار سیاه را تامین کنند. گفته می شود واگذاری متادون به داروخانه ها عواقب سنگینی در پی خواهد داشت چراکه این موضوع نه تنها منجر به تعطیلی بیش از 5 هزار مرکز درمان اعتیاد در کشور می شود، بلکه بیکاری 20 هزار روانشناس، مددکار و پرستار را به دنبال دارد. سردرگمی بیماران ...
همه چیز درباره دانه هایی شفابخش!
هورمون های استرس در بدن کمک کند. تقویت بینایی دانه های ریحان منبع خوبی برای ویتامین A هستند، از این رو، مصرف آنها برای افراد مبتلا به مشکلات بینایی یا آنهایی که با سطوح بالای استرس اکسیداتیو مواجه هستند، توصیه شده است. ویتامین A به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در شبکیه چشم عمل می کند و از ابتلا به آب مروارید پیشگیری کرده و پیشرفت انحطاط ماکولا را کند می سازد. تسکین ...
عوارض کشنده بی خوابی
...، کیفیت خواب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. متخصصان تاکید دارند یکی از دلایل اختلال خواب، استرس است که باعث تحریک تولید کورتیزول می شود که این امر به نوبه خود منجر به کم خوابی یا بی خوابی می شود. این در حالی است که نتایج آزمایش ها نشان می دهد که به دلیل بی خوابی، خطر ابتلا به زوال عقل در بیشتر این افراد افزایش داشته است. به گفته متخصصان، در عین حال خواب بیش از حد نیز منجر به اختلال در فعالیت قلب می شود. به گزارش اسپوتنیک، همچنین پیش از این گزارش شده بود که خواب کمتر از پنج ساعت در شبانه روز خطر 30 درصدی افزایش وزن را به همراه دارد. ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
بلا های خانمان سوزازدیدگاه امام علی(ع)
اینکه فقر او از طرف خداوند و مقدّر اوست یا جبر اجتماع و شرایط زمانه، فقر را به وی تحمیل کرده است، که در این دو صورت، فقرش مذموم نیست، پاداش هم دارد. در ادامه به شرح مختصری از این سه نوع فقر می پردازیم. فقر های سه گانه 1- فقر ناشی از تنبلی و نادانی فقر نوع اوّل که بسیار نکوهش شده، عامل آن خود انسان است و معمولاً در اثر تنبلی و نادانی پدیدار می شود. جامعه ای که افراد ...
درباره تنبلی تخمدان، همه اطلاعاتی که باید بدانید
...> دوره پریود طولانی به معنی ضخامت دیواره رحم بیشتر و در نتیجه خونریزی شدیدتر می باشد. مقاومت نسبت به انسولین اغلب افراد مبتلا به تنبلی تخمدان قادر به استفاده از انسولین نیستند. پانکراس با تولید انسولین سبب جذب قند موجود در غذا توسط سلول ها می شود. در صورتی که سلول ها قادر به استفاده از انسولین نباشند نیاز بدن به انسولین افزایش یافته و پانکراس انسولین بیشتر تولید می کند؛ در نتیجه ...
تشخیص جنسیت جنین، وقتی در حالت بریچ است
ناهنجاریهای ستون فقرات را شناسایی کند و عوارض حاملگی شامل سقط جنین را تشخیص دهد. آیا سونوگرافی برای جنین و مادر خطرناک است؟ به گفته محققان دانشگاه فالوئی سائو پائولو، که در سال 2009 مقاله ای در مجله اولتراسوند در زنان و مامایی منتشر کرده است، سونوگرافی یک آزمایش ایمن قبل از تولد است. با استفاده از انرژی صوتی و نه تابش، مانند اشعه ایکس، برای تولید تصاویر جنین استفاده می شود. در ...
تاثیر چای سبز بر دندانهای شما
. ایمنی و اثربخشی؟ به گفته دکتر ونیوان شی (استاد بیولوژی دهان در دانشگاه UCLA)، محصولات طبیعی مراقبت از دهان و دندان معمولا بی خطر هستند و استفاده از آن ها اشکالی ندارد. به طور کلی، محققان هنوز درحال بررسی این موضوع هستند که کدام ترکیبات طبیعی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ها و بیماری لثه اثربخشی بهتری دارند. البته، آنان درباره بعضی از ترکیبات به نتایج قطعی رسیده اند و مثلا با ...
ورزشی ساده که معجزه می کند
مطالعات بسیاری نشان داده است که ورزش می تواند از سرطان کولون پیشگیری کند و در افراد مبتلا به این بیماری نیز اثرات ورزش منظم به شکل افزایش کیفیت زندگی و کاهش میزان مرگ و میر ناشی از این بیماری خود را نشان می دهد. تعریق زیاد یکی دیگر از فواید پیاده روی سریع، تعریق است که از این طریق می توان سموم بدن را دفع کرد و روند آب کردن چربی های بدن را سرعت بخشید. سلامت عمومی ...
27 خرداد بیماری لوپوس چیست و چه علائمی دارد؟
طالبی *نوشیدن آب فراوان و چای و دمنوش ورزش طبق مطالعه ای که در نشریه ی the Arthritis Health Professionals Association منتشر شده، ورزش منظم برای درمان لوپوس به چند دلیل اهمیت دارد: ورزش استرس را کاهش می دهد، به کیفیت خواب کمک می کند، قلب و ریه ها را تقویت می کند، استخوان ها را محکم می کند، درد مفاصل را کاهش می دهد، انعطاف پذیری و طیف حرکتی بدن را افزایش می دهد و ریسک ...
خواب کم چه تاثیری بر کاهش وزن دارد؟
، 14.9 درصد سطح گرلین بالاتر و 15.5 درصد سطح لپتین پایین تری پیدا کردند. این افراد شاخص توده بدن (BMI) بالاتری نیز داشتند. به علاوه زمانی که خواب کافی نداشته باشد هورمون کورتیزول نیز بیشتر می شود. کورتیزول هورمون استرس است که ممکن است اشتها را نیز افزایش دهد. کمبود خواب در حقیقت، شیوه کار مغز را تغییر می دهد که این ممکن است داشتن انتخاب سالم و مقاومت در برابر غذاهای وسوسه ...
10توصیه برای سلامت چشم در تابستان!
.... دنبال کردن رژیم غذایی مناسب محافظت در برابر نور خورشید و آسیب دیدگی تنها روش های موجود برای حفظ سلامت چشم ها نیستند. مواد غذایی بسیاری وجود دارند که می توانند سلامت چشم ها را تقویت کرده و به پیشگیری از بیماری های چشم کمک کنند. هویج یکی از شناخته شده ترین نمونه ها در این زمینه است که به واسطه محتوای بتا کاروتن خود که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود می تواند به تقویت چشم ...
سالم ترین سبزیجات تابستانه/ داروها چگونه کنترل می شوند؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ؛ نتایج یک بررسی علمی که توسط محققان دانشگاه کارولینسکا صورت گرفته بیانگر آن است که چاقی بسیار فراتر از یک عامل پرخطر است . در بسیاری از مطالعات تنها به بروز بیماری قلبی در پی چاقی اشاره شده است، در حالی که بیماری های متعددی در پی اضافه وزن شکل می گیرند . محققان دانشگاه کارولیسنکا در استکهلم سوئد با استفاده از روش های علمی اثبات کردند که چاقی به تنهایی و بدون همراه بودن با ...
آیا مولتی ویتامین مفید است؟
مطالعه جدید در کانادا نشان می دهد٬ که ممکن است یک مولتی ویتامین، در زمانی که رژیم هستید٬ باعث شود که کمتر گرسنه شوید. محققان فکر می کنند که پاسخ طبیعی بدن به کاهش کالری، باعث افزایش اشتها می شود و مولتی ویتامین می تواند با جبران کمبود ویتامین،اشتها را کاهش دهد. انرژی را حفظ می کند: بر اساس یک مطالعه در فرانسه، یک مولتی ویتامین خوب از کمبود آهن جلوگیری می کند. کمبود آهن باعث می ...
تخمک گذاری بعد از سقط جنین، راهنمایی کامل
روز یادداشت کنید: دمای پایه ای بدنتان را با دماسنج اندازه بگیرید و دمایتان را هر روز اول صبح، قبل از این که از رخت خواب بیرون بیایید تخمین بزنید. اگر نزدیک تخمک گذاری باشید، دمای بدن تان احتمالا روز به روز ثابت خواهد ماند. به هر حال این احتمالا دقیق و درست نباشد، چون اگر تب یا عفونت داشته باشید با آن چه در دماسنج می خوانید تداخل پیدا خواهد کرد. ماده مخاطی خود را چک کنید: ترشح ...
مرگ زیر 70 سال برای ایرانی ها ممنوع شد!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مشرق، تنوع بیماری ها و علل بروز و ظهور آنها در بین انسانها بسیار زیاد است و همواره انسان به علت شرایط زندگی شامل آب و هوا، تغذیه، فشارها و استرس های محیطی و... در معرض انواع آن قرار دارد و یکی از دل مشغولی های بشر، خاصه پزشکان و محققان علوم پزشکی در طول صدها سال کاهش عوارض بیماری ها و تأثیرات منفی آن بر بدن انسان بوده است. در تقسیم بندی بیماری ها ...
خوراکی های ناسالم بروز بیماری های داخلی را تشدید می کند
مواد نیستند و باید با رعایت دوره های کوتاه پاکسازی به وضعیت بهتر سلامتی دست یافت. وی، تعادل وزن بدن، بهبود سلامت پوست و شفافیت صورت، تنظیم سیستم گوارشی و بهبود ناراحتی های مانند یبوست، احساس سنگینی، رفلاکس و غیره، کاهش التهابات، درد و ناارحتی های مزمن، بهبود کیفیت خواب و پیشگیری از بی خوابی، تسکین اضطراب، اندوه، تحریک پذیری، حالات عصبی و به طور کلی بهبود خلق و خو از فواید پاکسازی بدن است. ...
نشانه های اعتیاد به گوشی موبایل و راهکارهای کاهش آن
ترشح ملاتونین (هورمون خواب) در بدن دچار اختلال شود. در نتیجه به سختی به خواب می رویم و زمانی که از خواب بیدار می شویم، بدن شارژ و با انرژی نیست. توصیه می کنیم قانون 20 -20 -20 همیشه در ذهنتان بماند، یعنی اگر مجبور هستید به مدت 20 دقیقه به صفحه تبلت، رایانه یا اسمارت فون چشم بدوزید، باید به مدت 20 ثانیه به چشم ها استراحت دهید و به چیز دیگری در فاصله 20 قدمی تان (فاصله شش متری) نگاه کنید. همچنین ...
روش های علمی برای کاهش زوال عقل
به گزارش بهداشت نیوز : ورزش مطالعات مختلف نشان داده اند که ورزش می تواند بهترین روش برای حفظ سلامت مغز باشد. نتایج یک مطالعه نشان داد که ورزش می تواند روند کوچک شدن مغز مرتبط با افزایش سن که به اختلال شناختی منجر می شود را معکوس سازد. مطالعه ای دیگر نیز نشان داد که انجام ورزش بیشتر می تواند حافظه را تقویت کرده و تیز نگه دارد. تغذیه سالم به گفته سازمان بهداشت جهانی، دنبال ...
"سکته قلبی" در چه حالتی رخ می هد؟
ژنتیکی هر انسانی به شمار می روند یا مانند بالا رفتن سن که با گذشت زمان حادث می شود غیر قابل اجتناب است اما دومین دسته از عوامل خطر، عوامل خطر قابل اصلاح و تعدیل هستند. گرچه این ها هم احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند اما قابل کنترل هستند؛ در بخش پیشگیری به نحوه اصلاح و کنترل آنها اشاره می کنیم ... ادامه دارد ... انتهای پیام/ خبرگزاری تهران پرس را با جدیدترین و به روزترین اخبار دنبال نمایید آرمان صالحی سردبیرتهران پرس ...
نوشیدن قهوه از مسکن ایبوپروفن موثرتر است
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از ایرنا؛ بررسی های محققان در مسیر اثبات این فرضیه نشان داد آن دسته از موش های آزمایشگاهی که کمبود خواب دارند نسبت به درد حساس ترند. آن طور که کلویی الکساندر مولف ارشد این پژوهش و روانشناس خواب می گوید: به این نتیجه رسیدیم که کمبود خواب برای 5 روز متوالی می تواند میزان حساسیت به درد را در موش های سالم تا حد قابل توجهی تشدید کند. وقتی این موش ها کمبود خواب ...
قاعدگی بعد از ازدواج، چرا به هم میریزد؟
.... رژیم غذایی متعادل داشته باشید. ورزش منظم برای حفظ وزن سالم داشته باشید. مدیریت و کاهش استرس. روش های ضد بارداری را طبق تجویز پزشک مصرف کنید. اگر این اقدامات به شما کمک نکرد و پریودی شما همچنان نامنظم است به پزشک مراجعه کنید. درمان پریودی های نامنظم اگر درمان های خانگی به شما کمک نکرد می توانید از گزینه های درمان زیر برای درمان بیماری که موجب پریودی ...
خواص سرکه نارگیل
...> سرکه نارگیل ممکن است به کاهش سطح قند خون کمک کرده و در برابر دیابت نوع 2 از بدن محفاظت کند. درست مانند سرکه سیب، سرکه نارگیل حاوی اسید استیک (ترکیب اصلی فعال در سرکه) است. مطالعات متعدد گزارش می دهند که اسید استیک ممکن است به کاهش قند خون پس از یک غذای غنی از کربوهیدرات کمک کند. تحقیقات همچنین نشان می دهند که سرکه ممکن است میزان قند خون را در افراد مبتلا به دیابت ...
آیا ورزش در ساعات مختلف تاثیرات متفاوتی دارد؟
شفا آنلاین سلامت محققان دانشگاه "کپنهاگ" دریافته اند که تأثیرات ورزش کردن در زمان های مختلف متفاوت است. به گزارش شفا آنلاین ، محققان دانشگاه کپنهاگ در پژوهشی جدید تأثیرات ورزش کردن در زمان های مختلف را مورد بررسی قرار داده اند. این محققان با بررسی روی موش های آزمایشگاهی دریافتند که ورزش صبحگاهی منجر به افزایش پاسخ متابولیکی در ماهیچه های اسکلتی می شود. این در حالی است که ...
خواب تابستانی با بالشهای خنک کننده
سر که در تماس با بالش قرار دارد و نقش مهمی در این فرآیند بازی می کند، گرم می شود. بالش های معمولی، معمولاً موجب می شوند که بدن هنگام تلاش برای خنک شدن، بیشتر عرق کند. داشتن خواب بی کیفیت هنگام شب، می تواند همه روز را از بین ببرد و به خواب آلودگی منجر شود. افراد زیادی طی شب به خاطر گرمای زیاد از خواب بیدار می شوند و سعی می کنند با مرطوب کردن و یا پشت و رو کردن بالش، به خنک کردن آن کمک کنند ...
پنج راهکار ساده برای رهایی از استرس در زمان کنکور
سراج ادامه داد: نفس کشیدن غیر از داشتن اثرات حیات بخش، می تواند در آرام کردن شما نیز بسیار موثر باشد؛ هنگام استرس سه نفس عمیق بکشید و در فاصله هر دم و بازدم، مکث لازم را حفظ کنید، دم را از بینی بکشید و بازدم را از دهان تخلیه کنید، در هنگام دم و بازدم بدن خود را کاملا رها و ذهن خود را از تمامی مسائل جدا و خود را از لحاظ روانی آرام کنید، لبخند زدن باعث افزایش ترشح هورمون اندورفین در بدن می شود که در اثر آن به فرد احساس اعتماد به نفس و سر خوشی دست می دهد. منبع : باشگاه خبرنگاران جوان ...
با این روشها سوخت و ساز بدن را افزایش دهید
.... اما استفاده از این نوشیدنی ها در برخی افراد ممکن است باعث مشکلاتی مانند فشار خون بالا، اضطراب و اختلالات خواب شود. آکادمی اطفال آمریکا، این نوشیدنی ها را برای کودکان و نوجوانان توصیه نمی کند. میان وعده بخورید خوردن میان وعده به دفعات بیشتر می تواند به کاهش وزن کمک کند. وقتی شما وعده های غذایی بزرگ را با فواصل زمانی زیاد می خورید، سوخت و ساز بدن شما بین وعده های غذایی، کند می ...
پیش بینی زمان مرگ ممکن شد؟
با نام ریتم شبانه روزی هم معروف است. پشت پرده ارتباط ساعت بیولوژیکی بدن و میزان طول عمر افراد/ آیا می توان زمان مرگ را حدس زد؟ برخی حتی مطمئنند اگر می دانستند که چقدر عمر خواهند کرد، می توانستند به شکل دیگری زندگی کنند و در حال حاضر دانشمندان می توانند به سوالات این افراد پاسخ دهند. تیمی از دانشگاه یلس، آزمایشی را انجام دادند که با دقت بسیار سن بیولوژیکی انسان را ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش
این روزها برای افراد رخ می دهد و زمانی که به اندازه کافی نتوان لاکتوز بدن را تامین کنند، مواد لبنی آنزیمی دارند که موجب شکسته شدن لاکتوز ( قند موجود در شیر ) می شود . بیماری سلیاک ، بیماری کروهن و شیمی درمانی می تواند به روده آسیب برساند و همچنین می تواند منجر به عدم تحمل لاکتوز شود. اگر مشکل عدم تحمل لاکتوز دارید ، باید حتما از خوردن فراورده های لبنی اجتناب کنید. بدترین ماده غذایی برای ...
تامین ویتامین مورد نیاز بدن با 5 خوراکی خوشمزه
سلامت عصبی کمک کند. در هر 100 گرم جگر حجم قابل توجهی از انواع ویتامین ها قرار گرفته است و به همین دلیل این ماده غذایی برای سلامتی مفید است. ماهی ماهی و روغن ماهی از امگا 3 و اسید های چرب مفیدی تشکیل شده است که می تواند به سلامت بدن منجر شود، اگر به دنبال تامین حجم زیادی از ویتامین های بدن خود هستید باید حتما غذا های دریایی را در رژیم غذایی خود قرار دهید. تخم مرغ ...
شایع ترین بیماری ها در جهان که بیشترین آمار قربانی ها را دارند
...> سابقهٔ خانوادگی ابتلا به این بیماری؛ دیابت؛ اضافه وزن. اگر یک یا چند مورد از این ریسک فاکتورها را دارید، حتما مشاورهٔ پزشکی بگیرید. بیماری عروق کرونر با مصرف دارو و تلاش برای حفظ سلامت قلب قابل پیشگیری است. توصیه های زیر از خطر ابتلا به این بیماری می کاهند: ورزش منظم؛ وزن مناسب؛ رژیم غذایی سالم ( کاهش مصرف نمک و افزایش مصرف میوه و ...
