خانه
کاهش سریع کلسترول کار این ادویه است !
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چی میشه که کبد چرب میشه ؟
ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی افزایش می یابد اما مقاومت انسولین یک حالت متابولیکی پیچیده است که شامل افزایش میزان اسیدهای چرب آزاد در خون است. بیماری کبد چرب وقتی رخ می دهد که برخی از مولکول های چربی داخل سلول های کبد تجمع کنند. وجود این سلول های چربی می تواند منجر به التهاب کبد و آسیب به بافت اطراف کبد شود. زمانی که این اتفاق می افتد, اگر الکل اضافی درگیر نباشد, به این مشکل ...
کالری موز؛ یک عدد موز چقدر کالری دارد؟
خوردن موز می تواند باعث افزایش قند خون در افراد دیابتی شود. بیماران مبتلا به دیابت بهتر است نصف موز را مصرف کنند. هرچند بهتر است در این رابطه با پزشک خود مشورت کنند. تاثیر موز در کاهش و افزایش وزن موز هم می تواند باعث کاهش و هم افزایش وزن شود. این موضوع بستگی به نوع تغذیه و میزان کالری دریافتی شما دارد. در صورتی که موز را به عنوان میان وعده به جای میان وعده های پر شکر استفاده کنید ...
24 مزیت جالب نوشیدن قهوه در ابتدای صبح
قهوه مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد. در واقع، مطالعات نشان می دهد که تقریبا همه افراد از آنتی اکسیدان های قهوه بیشتر از سبزیجات و میوه ها استفاده می کنند. آنتی اکسیدان های موجود در قهوه می توانند التهاب را کاهش دهند، بدن را سالم نگه دارند، سلول ها را از آسیب ها محافظت کرده و علائم بیماری های مزمن مانند آرتریت و درد مفاصل را کاهش دهند. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 دیابت نوع دو به ...
28 خرداد مزایا و معایب هندوانه برای بدن که نمی دانستید
همینطور گوجه فرنگی محسوب می شود. لیکوپین موجود در هندوانه تقریباً یک و نیم برابر بیشتر از گوجه فرنگی است. مصرف منظم این ماده، کلسترول و فشار خون و احتمال ابتلا به بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. 4- کاهش شدت و تعداد دفعات حملات آسمی تحقیقات جدید از وجود ارتباط میان ویتامین C و بیماری آسم حکایت دارد. در حقیقت، تحقیقات نشان داده مصرف کم ویتامین C حمله های آسمی را بیشتر می کند و ...
اکسیر شفابخشی به نام روغن سیاه دانه
به صورت موضعی، ممکن است روغن سیاه دانه در بعضی افراد ایجاد حساسیت های پوستی کند؛ بنابراین، قبل از مصرف، ابتدا روی یک تکه کوچک پوستتان آن را امتحان کنید تا مشکلی پیش نیاید. - روغن سیاه دانه ممکن است لخته شدن خون را کاهش و در نتیجه خطر خونریزی را افزایش دهد. اگر شما دچار اختلال خونریزی هستید یا داروهایی را مصرف می کنید که بر لخته شدن خون اثر می گذارد، نباید از روغن سیاه دانه استفاده کنید. ...
دردسرهایی از جنس آب یخ!
و احساس تشنگی شود. دمای عادی بدن 37 درجه سانتیگراد است و زمانی که چیزی با دمای بسیار کم مانند آب یخ یا بستنی مصرف می کنید، بدن تلاش می کند با صرف انرژی بیشتر دما را تنظیم کند. این میزان انرژی اضافه برای تنظیم دما در اصل باید در روند گوارش و جذب مواد مغذی صرف شود. بر همین اساس است که همواره نوشیدن آب در دمای اتاق توصیه می شود. گلودرد یکی دیگر از دلایل آشکار برای پرهیز از ...
دانه های چیا چطور مراقب سلامت شما هستند؟
.... دو قاشق غذاخوری از دانه های چیا 18 درصد از میزان نیاز به کلسیم را برطرف می کند. علاوه بر این برطرف کننده نیاز شما به پتاسیم و منیزیم نیز هست. جذب مواد معدنی موجود در دانه های چیا، منجر به خنثی سازی اثرات مخرب رادیکال های آزاد در بدن می شود. کاهش وزن: با اضافه کردن کمی دانه چیا به رژیم غذایی به طور روزانه، می توانید شاهد اثرات جالب آن در از دست دادن چربی های بدن باشید. فیبر و آنتی ...
مغز دوم شما در شکمتان است!
...! این درست است که اولین محرکی که جرقه ی یک حس درونی را می زند (مثلا صدای زنگ تلفن در نیمه های شب) می تواند به صورت یک فکر در ذهن تان خودش را بروز بدهد (مثلا آیا فرزند نوجوانم حالش خوب است؟!)، اما روده های شما فوری و آنی جواب می دهند، درست مانند یک سیستم هشداردهنده ی اولیه که می گوید مشکلی وجود دارد. روده های شما حتی پیش از اینکه بتوانید این افکار را در مغزتان پردازش کنید ...
با این نوشیدنی ها در تابستان وزن کم کنید
اضافه کنید. این نوشیدنی منحصربه فرد واقعاً در رفع تشنگی و رسیدن به وزن مطلوبتان به شما کمک می کند. بد نیست بدانید سرکه سیب ترکیبی بسیار موثر در تنظیم قند خون و مانع تجمع چربی در بدن شماست. 3. آب سبزیجات آب سبزیجات یکی از بهترین انتخاب ها در کاهش وزن است که بدون شک بارها درباره آن شنیده اید. کرفس، نعناع، انواع کلم، بروکلی و هویج و گوجه فرنگی می توانند از بهترین ها باشند. این ...
چرا قلب کودک درون تان می ایستد؟
، سن مادر بالای30-25 سال است، اضافه وزن دارد، سابقه زایمان نوزاد بالای 4کیلویی دارد یا یکی از خویشاوندان درجه یک وی دارای دیابت بزرگسالی است باید در نخستین فرصت وقتی فهمید باردار است این تست را انجام دهد یعنی همان ماه اول. حتی اگر هم میزان قند خون طبیعی بود دوباره باید در هفته 24 این تست را انجام دهد که اگر غیرطبیعی بود حالا باید سراغ تست های تکمیلی تر برود. پارگی کیسه آب و ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
، هورمون هایی تولید می کند که متابولیسم شما را کنترل می کنند. هنگام پرکاری تیروئید (هیپرتیروئیدیسم) سوخت و ساز بدن سرعت می گیرد و هنگام کم کاری تیروئید متابولیسم کاهش می یابد. هیپرتیروئیدیسم خستگی عضلانی و ضعف ایجاد می کند که شما این احساس را بتدا در ران ها متوجه می شوید. تمرین هایی مانند دوچرخه سواری وضعیت را بدتر می کند. از علائم دیگر پرکاری تیروئید می توان به کاهش وزن، افزایش ضربان قلب، قاعدگی ...
این واژه های پزشکی را هرگز نباید با هم اشتباه بگیرید!
استفاده نمی کنند. همان طور که بیماری وخیم تر شود، پانکراس شروع به تولید انسولین کمتر می کند که منجر به کمبود آن می شود. 12) تفاوت بین دیسفاژی، دیسپازی و دیسپلازی چیست؟ دیسفاژی زمانی است که بلعیدن مشکل و یا غیر ممکن است. اگر به ندرت این اتفاق می افتد مانند: زمانی که به سرعت غذا می خورید و یا غذا را نمی جوید، جای نگرانی در این موارد وجود ندارد. اما اگر این احساس شما را رها نمی کند ...
غذا هایی که میل جنسی مردان را می کشند
سرشار از فیبر خوراکی، منیزیم، پتاسیم، منگنز و مواد معدنی مانند فسفر، آهن و مس است. با این حال آقایان قبل از اینکه در همه غذاها از بذر کتان استفاده کنند باید خوب فکر کنند. با اینکه بذر کتان بسیار مفید است اما برای مردان کمی مشکل ساز می شود. بذر کتان حاوی فیبر و لیگنین است که به سوخت و ساز استروژن کمک می کنند اما وقتی مصرف بالا باشد ممکن است سطح تستوسترون را نیز کاهش دهد. توصیه می شود آقایان مصرف بذرکتان خود را به یک یا دو قاشق چای خوری آن هم چند روز در هفته کاهش دهند. با این کار هم از مزایای بذر کتان بهره برده اند و هم سطح تستوسترون کاهش نمی یابد. ...
برای کاهش فشار خون چه بخوریم؟
خون بالا باید به طور مستمرفشار خون را اندازه گیری کرد. به گفته این استاد دانشگاه، با پیشگیری و کنترل این بیماری می توان از بروز عوارض، ناتوانی و مرگ و میر ناشی از آن به میزان قابل ملاحظه ای کاست. وی با اشاره به این که کاهش وزن و حفظ وزن طبیعی از ارکان اساسی هر برنامه طراحی شده برای مقابله با فشار خون است، تاکید کرد: تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به فشار خون بالا باید ...
10توصیه برای سلامت چشم درتابستان!
ها می توان به ویتامین E، ویتامین C، نیاسین، لوتئین و زیزانتین اشاره کرد. تأمین آب مورد نیاز بدن افزون بر یک رژیم غذایی سالم سرشار از مواد مغذی، نوشیدن آب فراوان نیز به حفظ رطوبت چشم کمک کرده و در مبارزه با خشکی چشم نقش دارد. نوشیدن آب به میزان کافی نه تنها برای سلامت چشم های انسان مفید است، بلکه شرایط پوست و سلامت کلی انسان را بهبود می بخشد. همچنین، گرمای تابستان می تواند موجب ...
آیا استرس موجب سرطان می شود؟
می دهد، ترکیبی از سیگنال عصبی و هورمون به غدد فوق کلیه شما ارسال می شود. به نوبه خود، این غدد باعث تولید هورمون هایی نظیر آدرنالین و کورتیزول می شود که پاسخ استرس را افزایش می دهد. استرس حاد استرس به طور معمول کوتاه مدت است و باعث می شود توسط شرایط خاص ایجاد شود. استرس حاد می تواند علایم متعددی را شامل شود: ضربان قلب سریع فشار خون بالا تنفس سریع تنش ...
پروتئین خون موش جوان عمر موش های پیر را زیاد کرد
در زمینه تحقیقات روی "NAD" است و برخی از مطالعات اولیه انسانی نشان داده است که افزایش "NAD" به طور مستقیم یا از طریق مکمل ها ایمن و از لحاظ فیزیولوژیک مفید است. اینکه چه مقدار افزایش سطح NAD در افراد مسن بهتر است هنوز مشخص نشده است. به عنوان مثال، ویتامین B3 یا نیاسین به عنوان یک پیش ماده NAD شناخته می شوند، اما وجود آن در سطوح بالا در بدن منجر به عوارض جانبی ناخواسته می شود. ...
ترفندهای شگفت انگیز که موهایتان را ضخیم می کند
استخر یکی از رایج ترین اشتباهات ماست که آسیبی به مراتب بیشتر از عادت های بد ما به مو وارد می کند. _ استفاده زیاد از حالت دهنده های الکتریکی مانند اتو و بابیلیس که حرارت زیاد آنها ساختمان مو را به شدت تخریب و رشد آن را متوقف می کند. _ تا زمانی که زندگی روزانه شما پر از استرس و تنش های گاه و بیگاه باشد، نباید انتظار موهایی سالم و زیبا داشته باشید. فکر و خیال و پرداختن به فعالیت های ...
بعد از یک آسیب ورزشی چه باید بکنیم؟
جدی ورزشی را به طور سالم ریکاوری کنیم هر چند تحمل یک آسیب ورزشی و طی پروسه ی ریکاوری می تواند طاقت فرسا باشد، اما همچنان این فرصت را دارید که به روال گذشته برگردید و به فعالیت های بدنی و تمرینات ورزشی مورد علاقه تان ادامه دهید. به سلامت پشت سرگذاشتن یک آسیب می تواند سخت و عذاب آور باشد، اما اقدامات مهمی هستند که می توانید طی پروسه ی ریکاوری انجام دهید و جلوی لطمه ی بیشتر به بدن تان را ...
10 عاملی که باعث می شود بیماری قلبی بگیریم
آدرنالین و کورتیزول می شود؛ مطالعات رابطه استرس و لخته شدن خون و در نهایت افزایش خطر حمله قلبی را نشان می دهد؛ استرس به خودی خود ممکن است یک عامل خطر باشد یا می تواند زمینه ساز ایجاد سایر عوامل خطر (مانند کلسترول بالا یا فشار خون بالا) شود به عنوان مثال افراد وقتی تحت استرس هستند، فشار خون آنها بالا می رود، ممکن است پرخوری کنند یا کمتر ورزش کرده و سیگار بیشتری بکشند ... ...
مسمومیت با نور خورشید و تفاوت آن با آفتاب زدگی
...> شما می توانید همزمان دچار آفتاب سوختگی و مسمومیت با نور خورشید شوید، اما این امکان هم وجود دارد که بدون آفتاب سوختگی دچار مسمومیت با نور خورشید شوید. آفتاب سوختگی، قرمزی و دردناک شدن پوست است که وقتی آن را لمس می کنید احساس گرما می کنید. آفتاب سوختگی نتیجه ی قرار گرفتن در معرض پرتو فرابنفش خورشید است که اغلب ناشی از خورشید می باشد، اما می تواند از منابع مصنوعی مانند لامپ های خورشیدی نیز باشد ...
مهمترین علل هموروئید را بشناسید
( Infection ) مقعد، اسهال، چاقی، فشار خون بالا و مصرف بیش از حد غذاهای شور و تند از جمله مهمترین علل هموروئید به شمار می رود. برخی متخصصان معتقدند که هموروئید نیز به علت مسائل ارثی، رژیم غذایی نامناسب و خوردن غذاهایی نفاخ ایجاد می شوند. درمان طبیعی برای هموروئید علائم هموروئید معمولا با استفاده از داروهای طبیعی تسکین می یابد. این چهار راه حل آسان و بسیار موثر است ...
در مغز یک بیمار روانی دقیقا چه خبر است؟
خشونت آمیز وا داشته و آن ها چگونه این تصمیمات را می گیرند. همان طور که نویسندگان این پژوهش توضیح می دهند، مطالعات قبلی به ارتباط بین عوامل تحریک کننده ضد اجتماعی و مدار های پیش بینی کننده پاداش در مغز اشاره کرده اند که توسط "تصویربرداری کارکردی وابسته به میزان اکسیژن خون" ((Blood Oxygenation Level Dependent fMRI که یک روش استاندارد در MRI است، اندازه گیری می شود. به عنوان مثال ...
همه چیز درباره فواید و مضرات توت فرنگی
آزاد که محصول جانبی سوخت و ساز سلولی هستند، به طور پیوسته در بدن تولید می شوند. همین مواد مضر هستند که باعث می شوند سلول های سالم بدن به سلول های سرطانی تبدیل شوند. توت فرنگی حاوی ویتامین C، آنتوسیانین، کامفرول، فولات و کوئرسین است که به این میوه خواص ضد اکسایش و ضد سرطان می دهند. مصرف روزانه ی این میوه می تواند به بدن کمک کند واکنش قدرتمندانه تری در برابر مشکل اکسیداسیون داشته باشد و جلوی ...
ما می توانیم منطق مقاومت و مانمی توانیم منطق سازش است/از تجربه های تلخ سازش با آمریکا عبرت بگیریم
...> مشاور سابق وزیر خارجه در ادامه تاکید کرد: مذاکره تضمین کننده حقوق کشور ایران نیست، آن چیز که تضمین کننده حقوق ملت ایران است قدرت و توانایی می باشد و نمی توان از مذاکره به عنوان راهبرد اصولی استفاده کرد. شیخ الاسلام در خصوص تبین توانمندی های جبهه مقاومت برای ایستادگی، مطرح کرد: وجود مردم در صحنه، اعتقادات ملت به خداوند، اراده و فهم آن ها، توان فنی و نظامی، عقل و درایت رهبران آن ها ...
آشنایی با دانه هایی شفابخش!
زای مختلف و شرایط پزشکی پیشگیری می کند. بیماری های مزمن به واسطه میزان بیش از حد رادیکال های آزاد در بدن نیز شکل می گیرند که مصرف منظم دانه های ریحان می تواند از این شرایط پیشگیری کند. دانه های ریحان از خواص ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی و ضد سرطان بهره می برند. کنترل قند خون برخی مطالعات نشان داده اند که مواد فعال، مانند فیبر غذایی، موجود در دانه های ریحان توانایی کنترل سطوح ...
نتانیاهو جولان را به نام ترامپ سند زد / تعزیرات به 2 غول خودروسازی کشور اولتیماتوم داد/ وضعیت قرمز برای ...
که افراد را مستعد ابتلا به این بیماری ها می کند.مهمترین عوامل خطر رفتاری بیماری های غیرواگیر برای این چهار بیماری، تغذیه ناسالم، کم تحرکی، مصرف سیگار و الکل است. البته عوامل خطر بیولوژیک هم وجود دارد؛ مانند بالا بودن قند خون، چربی خون، چاقی و مهم تر از همه فشار خون بالا است. این را همه می دانند که روزی عمر به پایان می یابد اما ما می خواهیم تا جایی که ممکن است به تعویق بیندازیم و فعلاً هدف این است ...
کیست شکلاتی چیست؟
یا نه بحث هایی وجود دارد. زیرا حتی اگر جراح بسیار ماهر هم باشد باز هم این امکان وجود دارد که، بافت سالم تخمدان به همراه کیست برداشته شود. این امر ممکن است بر عملکرد تخمدان تأثیر منفی داشته باشد. با این حال، التهاب و محیط سمی که کیست شکلاتی ایجااد می کند ممکن است نسبت به جراحی تاثیر بیشتری بر باروری فرد داشته باشد. بنابراین قبل از شروع درمان، تمام گزینه ها و نگرانی های خود را با پزشک خود در میان ...
درد و بی حسی در پاها را جدی بگیرید
در ادامه بررسی های خود دریافتند که تفاوت آشکاری بین تاثیر حرارت درمانی و انجام مرتب حرکات ورزشی وجود نداشته است.اگرچه برخی محققان معتقدند گرمادرمانی به احتمال زیاد گردش خون را در اطراف عروق خونی گرفته و مسدود شده در پاها افزایش می دهد اما متخصصانِ این بیماری که یافته های بدست آمده را مورد بازبینی قرار دادند، اظهار داشتند که هنوز نمی توان به طور قطع به بیماران در مورد جایگزین کردن حرکات ورزشی ...
دانستنی هایی درباره گرمازدگی
گرما می توان به موارد زیر اشاره کرد: به طور خاص، نوزادان و کودکان تا 4 سال، و بزرگسالان بالای 56 سال نسبت به گرمازدگی آسیب پذیر هستند زیرا آرام تر از افراد دیگر با گرما سازگار می شوند. افراد مبتلا به بیماری های قلبی، ریوی، یا کلیوی، چاقی یا اضافه وزن، فشار خون بالا ، دیابت، بیماری روانی، کم خونی داسی شکل، آفتاب سوختگی، و هر شرایطی که موجب تب شود، در معرض خطر بیشتری برای ...
