خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه که راجع به کره نمی دانستید
بدون نمک، نمکی، مصنوعی و کره روشن - که هر کدام از آنها براساس مواد و روش تولید آنها متفاوت است. با توجه به غلظت بالا چربی، کره دارای طعم غنی و بافت خامه ای است. این کار به خصوص برای پخت و پزو سرخ کردن کار می کند و طعم خاص و خوشمزه ای را به غذایتان نیز می بخشد. کره نیز به طور گسترده ای در پخت استفاده می شود تا بافت و حجم را برای محصولات پخته شده و دسر اضافه کند. به علاوه، می توان ...
2 هفته ای 7 کیلو لاغر شوید +رژیم کاهش وزن با خیار
چاقی و اضافه وزن یکی از عارضه های شایع جوامع امروزی محسوب می شود و بسیاری از افراد گرفتار انواع و اقسام روش های کاهش وزن و رژیم های سخت هستند. ما به شما رژیم غذایی معرفی می کنیم که با مصرف خیار وزن خود را کاهش دهید. خیار به دلیل آنکه کالری کمی دارد و سرشار از آب محسوب می شود می تواند ماده غذایی مفید و موثری برای کاهش وزن محسوب شود. رژیم لاغری با خیار یک رژیم غذایی ...
2 تیر ماسک های طبیعی برای پوستی صاف
با این مواد طبیعی پوستتان را اتو بکشید شما با چند فرمول ساده و ارزان خانگی به کمک محتویات یک کپسول ویتامین می توانید پوستی زیبا و جوان داشته باشید. با گذشت زمان پوست ما دچار تغییراتی می شود و قابلیت کشسانی، استحکام و رطوبت خود را از دست می دهد که این مسئله سبب ایجاد چین و چروک های ناشی از پیری پوست می شود. لوازم آرایش، مواد شیمیایی و آلودگی روی پوست تأثیر می گذارد ...
چرا باید غذا را خوب بجوید؟
در واقع یکی از چند مرحله ی گوارش است که کنترل آگاهانه ی مستقیمی روی آن داریم. خرد کردن مناسب غذا، سیستم گوارش را در وضعیت بهتری برای جذب مواد مغذی قرار داده و از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری می کند، بنابراین منطقی است که خوب نجویدن غذا هم می تواند حتی بهترین رژیم های غذایی را بی فایده کند. پروسه ی گوارش چگونه عمل می کند؟ سیستم گوارش گروهی از اندام هایی هستند که با هم کار می کنند ...
علائم افسردگی را بشناسید
، زودرنجی و حساس شدن و بی قراری همراه است . این روانشناس گفت: بیماری افسردگی روی وضعیت خواب، سلامت و رفتارهای مراقبت از خود به طور جدی اثر می گذارد به طوری که گاهی اوقات بیماران اظهار می کنند ماهی یک بار حمام می روند و یا در مدت کوتاهی به مقدار خیلی زیادی افزایش و یا کاهش وزن داشته اند . وی با بیان اینکه افسردگی روی زندگی شخصی، کاری و یا تحصیلی فرد تاثیر منفی می گذارد، افزود: در این ...
کاهش کلسترول خون با مصرف “جو دوسر”
سبوس آن هر دو در افزایش حجم مدفوع و به سلامت روده بزرگ کمک می کند و برای رفع یبوست مؤثر است مثلاً در یک تحقیق جدید در فرانسه به 50 نفر اشخاص سالخورده که برای درمان یبوست مراجعه کرده بودند، تجویز شده است که هر روز چند عدد بیسکویت ساخته شده با آرد جو دوسر بدون سبوس بخورند؛ پس از 12 هفته، یبوست آنها به کلی رفع شده و تعداد دفعات تخلیه و میزان دفع اصلاح شده به حال عادی بازگشت؛ در ضمن در این رژیم، وزن ...
موارد پرهیز در بارداری، کدامند؟
بارداری باید از مواد زیر پرهیز کرد -نوشیدنیهای الکلی -سیگار و دیگر فراورده های تنباکو -مواد مخدر مانند ماری جوآنا (یک پک از ماری جوآنا برابر با کشیدن ده سیگار است و به همان میزان حاوی تار و مونوکسید کربن می باشد) -وان آب داغ و سونا: در چند هفته اول بارداری، افزایش دما ممکن است به مغز و نخاع صدمه بزند و در هفته آخر خطر زایمان پیش از موعد را به همراه دارد. موارد دیگری که ...
میوه ای تابستانی و خوشمزه برای درمان سرطان/ کابوس ریزش مو را با این ویتامین به فراموشی بسپارید
گروه علمی " تیتریک "؛ در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم. فواید و خواص شگفت انگیز توت سیاه توت سیاه میوه ای خوشمزه و آبدار با طعم ترش و شیرین است که هم خانواده توت هایی همچون تمشک و توت فرنگی است؛ از جمله خواص توت سیاه می توان به سلامت قلب، کبد، کاهش کلسترول و قند خون، لاغری و کاهش وزن و پیشگیری از سرطان اشاره کرد؛ طبع توت ...
اولین ویزیت در بارداری، چگونه است؟
. فراموش نکنید، بچه های اول همیشه به طرز باور نکردنی دیر می کنند. بهتر این است که فکر کنید فرزند شما یک هفته دیرتر از تاریخ تعیین شده بدنیا خواهد آمد تا احساس آرامش بیشتری بکنید. در هر ملاقات با پزشک که معمولا ماهی یکبار صورت می گیرد، پزشک وزن و فشار خون شما را اندازه گرفته و ادرارتان را برای وجود قند و پروتئین مورد آزمایش قرار می دهد. پزشک همچنین دست و پای شما را از نظر وجود تورم معاینه می ...
خطراتی که سلامتی سالمندان را تهدید می کنند
سالمند توان بدنی کافی و سرعت عمل لازم را هم ندارد، زیرا حفظ تعادل نیز به هم خورده و نخاع و اعصاب محیطی درست کار نمی کنند؛ بنابراین با چند اختلال در دوران سالمندی مواجه هستیم که مراقبت بیشتر از آن ها را می طلبد. شاید در شرایط ناگوار یک جوان بتواند حتی با چشمان بسته بدود، اما یک سالمند با چشمان باز نتواند حتی چند قدم بردارد. 3. بیماری های قلبی و ریوی لازم به یادآوری است که ...
6 واقعیت شگفت انگیز درباره مورچه ها
فراوان ترین نوع مورچه در اروپا مورچه های سیاه باغی ( Lasius niger ) هستند. این گونه یکی از حدود 12هزار تا 20هزار گونه ی مورچه ی موجود در جهان محسوب می شود و هرچند موجوداتی شگفت انگیز و جالب به شمار می روند، بلای جان باغبان ها هستند. این کارگران کوچک سیاه بدون بال در اطراف پیاده روها حرکت می کنند، روی گیاهان دارای شته می خزند یا غذاهای خوشمزه را از اطراف آشپزخانه جمع می کنند. مورچه های بالداری که ...
پیشگیری از بیماری های استخوان و مفاصل
به گزارش بهداشت نیوز : کارشناسان معتقدند،در این بیماری ها، آسیب های متعددی در اجزای تشکیل دهنده سیستم اسکلتی عضلانی بدن مانند مفاصل، استخوان ها، ماهیچه ها، لیگامنت ها(کشیده شدن شدید رباط ها)، اعصاب محیطی، تاندون ها، غلاف تاندون ها و رگ های خونی وارد می شود. آنان می گویند، این اختلالات پدیده چند علتی هستند که فاکتورهای متفاوت فیزیکی و روانی اجتماعی وضعیت های بدنی نامطلوب، فشار تماسی ...
برنامه رژیمی برای کاهش وزن تابستانه/ مبتلایان به هپاتیت زردی ندارند
برای کاهش وزن بسیار مهم است و تمام عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار می دهد . اگر از جمله افرادی هستید که تمایل دارید چند کیلویی از وزنتان را کم کنید، بهترین وقت، تابستان است. چرا که برخی عادات غذایی در این فصل وجود دارند که به این امر کمک می کنند؛ اول این که به علت گرما، بدن به طور طبیعی عرق می کند. علاوه بر این، در طول تابستان افراد کمتر احساس گرسنگی می کنند و گرایش به مصرف غذاهای چرب و ...
کابوس ریزش مو را با این ویتامین به فراموشی بسپارید/ ایران؛ چشم انتظار پرتاب ناهید و ظفر / این بیماری های ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. بهترین سن برای بارداری/ میوه ای تابستانی و خوشمزه برای درمان ...
تربچه ی کوچک با خواص زیاد!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تبیان / حتماً از وجود تربچه ی ترد و خوشمزه در سالادتان لذت می برید اما آیا می دانستید که این سبزی زیبا و خوش آب و رنگ چقدر برای سلامتی تان مفید است؟ ترب ها یک محصول ریشه ای هستند که می توانند آبدار، تند و یا شیرین باشند. آن ها همچنین در رنگ های مختلف، از جمله سفید، قرمز، بنفش یا سیاه، و از لحاظ شکل، می توانند دراز، استوانه ای یا گرد باشند. در بین ...
رژیم کتوژنیک یا مدیترانه ای؟ کدامیک برایتان مناسب تر است؟
افرادی که به الگوهای رژیم مدیترانه ای و شیوه های تغذیه ای آن پایبند مانده اند احتمال طول عمرشان بیشتر است. رژیم کتوژنیک، رژیمی با هدف درمانی بوده که از سال 1930 رواج پیدا کرده و برای کمک به کنترل حملات صرع در کودکان به کار برده می شد. در چند سال گذشته، رژیم کتوژنیک به عنوان راهی برای کاهش وزن سریع، شهرت پیدا کرده است. مشکل رژیم کتوژنیک این است که پایبند ماندن و پیگیری چنین رژیمی ...
سونوگرافی آنومالی چیست؟
آماده شدن برای سونوگرافی آنومالی چیست؟ سونوگرافی آنومالی در دوران بارداری یک روند عادی است و به هیچ وجه آماده سازی خاصی نمی خواهد. در اینجا چند نکته وجود دارد که می تواند به اسکن سریع، راحت و کارآمد کمک کند: توصیه می شود قبل از اسکن استراحت کنید. قبل از اسکن خود را زودتر به مرکز تشخیص برسانید و ریلکس کنید. برای این سونوگرافی، بهتر است مثانه پر باشد، زیرا اسکن با مثانه خالی انجام ...
تاثیرات مخرب اینستاگرام بر سلامتی
به گزارش بامردم به نقل از زندگی آنلاین، سلبریتی آمریکایی با 152 میلیون دنبال کننده به تازگی اعلام کرده که اینستاگرام را به دلیل این که به سلامتی روانش آسیب می رساند از تلفن همراه خود حذف کرده است. سلنا گومز چند وقت پیش و در جشنواره فیلم کن هم گفته بود که شبکه های اجتماعی برای نسل من مخرب هستند، اما فردی، حواسش به این موضوع نیست. حالا او در مصاحبه ای گفته که اینستاگرام را از روی گوشی اش ...
قند و شکر قهوه ای بخریم یا نخریم؟!
که شکر قهوه ای ارزش تغذیه ای و درمانی بالا و کالری کمتری دارد آن را یک شیرین کننده مغذی و رژیمی می دانند و متاسفانه به وفور در رژیم غذایی مبتلایان به دیابت و افراد با اضافه وزن بالا دیده می شود. بیشتر شکرهایی که این روزها با نام شکر قهوه ای در بازار عرضه می شود، همان شکر سفید تصفیه شده به اضافه مقدار معینی ملاس است یا به عبارتی همان شکر قهوه ای مصنوعی. گرچه ملاس حاوی مقادیری کلسیم ...
اهدای خون زنان، خوب است یا بد؟
.... روز نهم مرداد روز اهدای خون است. به همین بهانه به سراغ دکتر بشیر حاجی بیگی سخنگوی سازمان انتقال خون رفته و از او در مورد شرایط اهدای خون، آمار اهدای خون بانوان و شرایط اهدای خون برای بانوان سوال کرده ایم. شرایط اهدای خون دکتر حاجی بیگی در جواب این پرسش که شرایط لازم برای اهدای خون چیست، می گوید: اولین موردی که مد نظرقرار می گیرد سن و وزن اهدا کننده است. اهدا ...
3 روش برای استفاده از رازیانه در کاهش وزن زنان
را از بین می بر. بعد از تهیه چای رازیانه آب نصف عدد لیمو ترش و 1 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کرده و حداقل 3 بار در هفته از این چای بنوشید. کاهش وزن زنان با رازیانه و آلو استفاده از آلو و رازیانه یک راه جالب و خوشمزه برای کاهش وزن است با این حال در نظر داشته باشید که این درمان خاصیت ملین داشته به بهبود حرکت روده شما کمک می کند . بهتر است از ا ین نوشیدنی حداکثر 2 ...
برای محافظت و ارتقاء سلامت "قلب" چه کنیم؟
قلب است؛ این عروق کار تامین اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز عضلات قلب را فراهم می کند؛ علل این اختلال تجمع کلسترول در داخل عروق کرونر است که سبب تنگی یا انسداد این عروق می شود. نشانه های بیماری مرگ ناگهانی و بدون هیچگونه علائم هشدار دهنده درد فشاری قفسه سینه به مدت بیش از چند دقیقه درد با انتشار به گردن، شانه، بازو و فک سرگیجه، تعریق، تهوع، تنگی ...
برای محافظت و ارتقاء سلامت قلب چه کنیم؟
قفسه سینه به مدت بیش از چند دقیقه درد با انتشار به گردن، شانه، بازو و فک سرگیجه، تعریق، تهوع، تنگی نفس، تپش قلب معمولا در طی فعالیت های بدنی رخ می دهد سکته قلبی (انفارکتوس میوکارد) چیست؟ انسداد یکی از سرخرگ های کرونری به دلیل انقباص یا ایجاد لخته خون که سبب کاهش ناگهانی خون رسانی به قلب می شود و یک اورژانس پزشکی است؛ یک سکته قلبی (حمله قلبی) زمانی ...
فرمول راز سلامتی از زبان معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گلستان
به گزارش بلاغ ،سراج الدین عارف نیا امروز در گفت وگو با خبرنگار در گرگان اظهار کرد: فشار خون بالا به عنوان مرگ خاموش است، افرادی دچار این عارضه هستند اما از بیماری خود اطلاعی ندارند، لازم است افراد بالای 30 سال نسبت به
چگونه دربرابر ولع خوردن مقاومت کنیم؟
.... اگر راست دست هستید با دست چپتان بخورید و برعکس هدف از این کار : حواستان پرت می شود چرا اثر می کند : برداشتن یک چنگال با دستی که شما به طور خودکار کمتر از آن استفاده می کنید حرکت خوردن را کندتر می کند و باعث می شود که توجه تان به غذایتان متمرکز شود. این دو مورد به کاهش وزن کمک فراوانی می کند. مطالعات نشان داده است که اگر این کار را مرتب تمرین کنید، این عمل معکوس ...
7 غذای مضر برای کودکان و جایگزین آنها
...، می گویند در مواقعی که کودکان وقت آزاد بیشتر و فعالیت کمتری دارند، دسترسی شان به آشپزخانه بیشتر و به همین دلیل پتانسیل تغذیه ای کودکان کمتر تحت کنترل قرار می گیرد . فعالیت کمتر در کنار مصرف بیشتر هله هوله ها منجر به افزایش وزن می گردد. این مقاله را بخوانید تا ببینید کدام دسته از خوراکی ها و یا نوشیدنی برای حفظ سلامت کودکان دلبند شما مناسب تر خواهد بود . بیشتر بدانید ...
حیات صنایع چوب در گرو واردات چوب و آب مجازی
است که عاشقان سکه و دینار، بر سر یک کیلوچوب جنگل ، دعوا که نه ، جنگ بر پا می کنند. چوب قصه های فراوان با سرهای دراز دارد.به خاطرهمراهی با حوصله خوانندگان نکته سنج ، یک قصه را از نقطه ی پایانش آغاز می کنیم . چوب به تبعیت ازسرشت خود، با سلیقه ها و خواسته های انسانها همراه شده و اشکال مختلف می پذیرد . اورق فشرده چوبی با وزن حجمی متوسط، یا به بیان خودمانی “ام دی اف” یا تخته فیبر با وزن ...
مراحل اولیه بارداری، چه اهمیتی دارد؟
و چه چیزی باعث بارداری غیر ماندنی می شود و نهایتا برای مدیریت این شرایط راهنمایی هایی ارائه می دهیم. بارداری ماندنی بارداری ماندنی، زمانی اتفاق می افتد که جنین به مرحله ای از زندگی خود برسد که در شرایط عادی، قادر به زنده ماندن در خارج از رحم باشد. حاملگی زیست پذیر، به عوامل بسیاری چون؛ سن بارداری، وزن هنگام تولد، مداخلات تکنولوژیکی و جنسیت جنین بستگی دارد. پزشکان بطور ایده ...
هرآنچه باید درمورد افسردگی، بیماری قرن بدانید
خارجی ندارد. برخی از افراد، دارای دوره هایی از افسردگی هستند و در میان این فواصل، چند سال طبیعی هستند درحالیکه برخی دیگر تقریبا به طور پیوسته این علائم را دارند. اختلال افسردگی عمده می تواند تأثیر منفی روی زندگی شخصی، شغلی یا تحصیلی فرد و همچنین خواب، عادات غذا خوردن و سلامتی عمومی او داشته باشد. بین 2 تا 8 درصد از افراد بالغی که دچار افسردگی می شوند، در اثر خودکشی از دنیا می روند و حدود ...
میوه ای تابستانی و آبدار برای درمان سرطان
به گزارش بهداشت نیوز توت سیاه میوه ای خوشمزه و آبدار با طعم ترش و شیرین است که هم خانواده توت هایی همچون تمشک و توت فرنگی است؛ از جمله خواص توت سیاه می توان به سلامت قلب، کبد، کاهش کلسترول و قند خون، لاغری و کاهش وزن و پیشگیری از سرطان اشاره کرد؛ طبع توت سیاه سرد و خشک است، توت سیاه میوه ای کم کالری و حاوی مواد مغذی فراوان از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K و آهن است، فیبر از مواد مغذی مفید برای کاهش وزن است که حجم مدفوع و دفع مواد زائد بدن را افزایش می دهد و با کاهش اشتها به سیری طولانی مدت در فرد کمک می کند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
