خانه
آنچه که راجع به کره نمی دانستید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درباره مصرف تخم مرغ خام!
...> تخم مرغ زمانی که بدون افزودن چربی ها، قند، نشاسته های تصفیه شده یا سدیم آماده شود، یک ماده غذایی مغذی است. در شرایطی که وزارت کشاورزی آمریکا مصرف تخم مرغ های خام و غیر پاستوریزه را توصیه نکرده است، اما به این نکته اشاره داشته که مردم می توانند تخم مرغ های پاستوریزه را بدون پختن آنها مصرف کنند. استفاده از تخم مرغ ها یا محصولات تخم مرغ پاستوریزه برای آماده کردن غذاهایی که ...
از دلایل آب نشدن چربی شکم
انسولین ناشتا (نشانگرهای مرتبط با چربی و افزایش وزن) مرتبط بوده است. مطالعه ای دیگر در انگلیس نیز نشان داد که مکمل منیزیم ممکن است دارای آثار مفید بر کاهش احتباس مایع در بدن طی چرخه قاعدگی باشد که به معنای احساس نفخ کمتر است. مواد غذایی سرشار از منیزیم بیشتری از جمله سبزی های برگدار، لوبیاها، و مغزدانه ها را مصرف کرده یا با پزشک خود درباره استفاده از مکمل منیزیم صحبت کنید. ...
غذاهای تند مصرف کنید
...، کالری بیشتری را نسبت به گروه کنترل می سوزاندند. افزون بر این، مشخص شد که مصرف غذاهای تند (حتی به صورت غیر مستمر) می تواند به کاهش گرسنگی و نیز کاهش ولع برای مصرف غذاهای شور، چرب و شیرین بیانجامد. 2- تمیز کردن سینوس ها شاید برای شما هم پس از مصرف غذاهای تند، متوجه جاری شدن آب از بینی تان شده باشید. دلیل بروز این پدیده را باید در ماده کپسایسین جست. این ماده کارکردی مشابه ...
ماهی و خواصی که تاکنون نمی دانستید!
خواص ماهی برای سلامت ماهی را می توان جز یکی از سالمترین انواع غذاها نام برد که حاوی مواد مغذی بسیاری همچون ویتامین D و پروتئین است. ماهی همچنین یک منبع بسیار مهم امگا3 است که برای بدن و مغز بسیار مهم و ضروری تلقی می شود. برخی از خواص و فواید ماهی بر سلامتی. دارای مقدار زیادی مواد مغذی ماهی حاوی مقدار زیادی مواد غذایی است که بیشتر افراد کمبود آن ها را دارند. این ...
مزایای خوردن فندق
....فندق حاوی مقدار زیادی ویتامین B6، فولات، فسفر، پتاسیم و زینک (روی) است. از سایر خواص فندق می توان به وجود چربی های تک اشباع نشده و چربی های چندتایی غیراشباع، اسیدهای چرب اُمگا 6 و اُمگا 9 مانند اولئیک اسید اشاره کرد. هر اونس از فندق معادل 28 گرم است و 11/2 گرم فیبر تولید می کند که دارای 11 درصد RDI است. ناگفته نماند که فندق حاوی فیتیک اسید نیز هست. این ماده مانع جذب مواد معدنی ...
نسخه طب سنتی برای درمان کبد چرب
...> میرغضنفری گفت: در هم خوری و پرخوری دو عامل ابتلا به کبد چرب به شمار می رود و افراد باید از مصرف غذاهای سنگین همچون فست فود به صورت مکرر بپرهیزند و همچنین همراه غذا آب نخورند. وی خاطرنشان کرد: خوب جویدن، رعایت آداب غذایی و نداشتن تنوع در یک وعده غذایی و لحاظ تنوع در مصرف غذاها به طور کلی در طول زندگی در پیشگیری از بیماری می تواند موثر باشد. منبع: فارس ...
غذاهای فراوری شده؛لذت بخش اما پرخطر!
...، شکر و چربی که گاهی اوقات به مواد غذایی فرآوری شده افزوده می شود و عطر و طعم آن را جذاب تر و عمر مفید آن را طولانی تر می کند و یا در برخی موارد به منظور کمک به ساختار مواد غذایی، مانند نمک در نان یا قند در کیک استفاده می شود. این می تواند سبب هدایت مردم به غذا خوردن بیش از مقادیر توصیه شده بخاطر این مواد افزودنی شود این غذاها دارای کالری بالا به علت شکر یا چربی اضافه شده در آنها می باشد ...
این گیاهان فشارخون را تنظیم می کنند
...، بهبود هضم گلوکز و عمل به عنوان یک آنتی اکسیدان از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کنند. می تواند محصولاتی که حاوی دانه های کتان هستند را خریداری کنید اما دانه های آن که از زمین برداشت می شوند بهترین گزینه هستند. دانه های کتان را می توانید در سوپ، اسموتی و دیگر غذاها استفاده کنید. کاهش فشار خون با سیر: سیر علاوه بر دادن طعم و عطر به غذا می تواند مزایای زیادی برای ...
بایدها و نبایدهای مقابله با شوره سر / وجود 1800 فرآورده دارویی طبیعی در کشور
است و این مسئله یکی از پرسودترین و کم هزینه ترین روش های مقابله با بیماری ها در نظام سلامت به شمار می رود . وی افزود : متأسفانه 50 درصد ایرانیان سواد سلامت کافی ندارند و این نشان می دهد که هنوز باید اقدامات زیادی در جهت ارتقای سطح سواد سلامت مردم انجام داد به طور مثال اینکه افراد تحرک و فعالیت فیزیکی کمی دارند، تغذیه سلامت محور را گاهاً نداشته و رفتارهای پرخطر همچون استعمال دخانیات را شاهد هستیم ...
مزایای خوردن ماهی که تا به حال نشنیده اید
...:ماهی را می توان جز یکی از سالمترین انواع غذاها نام برد که حاوی مواد مغذی بسیاری همچون ویتامین D و پروتئین است. ماهی همچنین یک منبع بسیار مهم امگا3 است که برای بدن و مغز بسیار مهم و ضروری تلقی می شود. برخی از خواص و فواید ماهی بر سلامتی: دارای مقدار زیادی مواد مغذی ماهی حاوی مقدار زیادی مواد غذایی است که بیشتر افراد کمبود آن ها را دارند. این مواد شامل پروتئین، ید ...
غذاهای تند مصرف کنید
. افزون بر این، مشخص شد که مصرف غذاهای تند (حتی به صورت غیر مستمر) می تواند به کاهش گرسنگی و نیز کاهش ولع برای مصرف غذاهای شور، چرب و شیرین بیانجامد. 2- تمیز کردن سینوس ها شاید برای شما هم پس از مصرف غذاهای تند، متوجه جاری شدن آب از بینی تان شده باشید. دلیل بروز این پدیده را باید در ماده کپسایسین جست. این ماده کارکردی مشابه مواد موجود در داروهای ضدگرفتگی (دکونژستان) دارد ...
با 25 فایده طالبی برای سلامتی، پوست و مو آشنا شوید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، خواص طالبی برای بدن این میوه خوشمزه را به یکی از محبوبترین میوه های تابستان تبدیل کرده است. طالبی یکی از آن گزینه های خوب به شمار می رود که می توانید آن را به طرح و برنامه ی غذایی سالم خود بیفزایید. این میوه معمولا شکلی گرد و گوشتی به رنگ سبز کم رنگ دارد. در نواحی نیمه خشک کشت می شود، و گوشت آبدار و شیرین آن عموما به سالاد ها افزوده می شود. سوای پوست نرم و ...
نطق در مجلس شورای اسلامی در جلسه بررسی کفایت سیاسی بنی صدر
به استفاده از همه وسایل ارتباط جمعی و بسیاری شیوه های تبلیغاتی کوشیده تا بر ذهن مردم تحمیل کند و بارها در سخنرانی و مصاحبه و مطالب گفته و نوشته و کوشیده تا به خورد ذهن بسیاری از بی خبران دهد و البته هرگز موفق هم نشده بازهم تکرار کنند و غیرمنصفانه دیگران را شکنجه گر واو را فریاد کننده و دیگران را متعرض واو را مدافع جلوه دهند. بله آقایان جای آقای بنی صدر خالی نیست به جز شما که بلندگویان ...
خواص آویشن؛ 22 خاصیت اعجاب انگیز، از کاهش استرس تا درمان آکنه
وجود ترکیب متعادلی از مواد مغذی در این گیاه است که آن را برای مصارف و مسائل بهداشتی بسیار عالی کرده است. در در جدول زیر ارزش غذایی هر صد گرم آویشن تازه را مشاهده می کنید: مواد مغذی مقدار ویتامین C 405 گرم آهن 17.45 میلی گرم منیزیم 160 میلی گرم فیبر خوراکی کلی 14 گرم کاربرد ها و خواص آویشن 1. استفاده موضعی از آویشن برای درمان عفونت ...
کلید پیشرفت حقیقی/ پاسخ عزتمندانه با اقدام قدرتمندانه! / بازی فیک جنگ
وارد نخواهد کرد. در این صورت شورای امنیت طبق وظیفه ذاتی خود موظف است تشکیل جلسه داده و با توجه به موارد مندرج در ماده 39 (تهدید صلح، نقض صلح و عمل تجاوز) دولت متجاوز را مشمول ضمانت اجرا های پیش بینی شده در مواد 41 و 42 قرار دهد. هرچند می دانیم اقدامات شورای امنیت در چارچوب وظایف سازمان ملل جنبه فرمالیته دارد، اما تمسک به ابعاد حقوقی ماجرا می تواند دست ایران را در موضع برتر قرار دهد. ...
روشی شگفت انگیز برای کاهش خطر سرطان پستان
کلیدی در ابتلا به این بیماری باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " کر2 "، مطالعه ای که در نشریه Cancer Research منتشر شد، نشان داد که بی تعادلی در باکتری های روده می تواند موجب رشد و سازماندهی سلول های سرطانی شود که خطر بیماری را افزایش می دهد. پژوهشگران دریافتند که باکتری های مضر موجود در روده موجب التهاب شده و خطر گسترش سرطان پستان را افزایش می دهند. رشد بیش از حد باکتری های ...
با این روش های کاربردی لثه هایی سالم داشته باشید +9 فرمول آسان برای تقویت لثه
داده اند و از راهکار های درمانی مانند بریج، ایمپلنت دندانی یا دندان مصنوعی استفاده می کنند باید توجه فراوان به سلامت لثه های خود داشته باشند. اگر لثه دارای عفونت یا التهاب باشد این راهکار های درمانی موفقیت آمیز نخواهند بود. مصرف برخی مواد خوراکی هم می تواند سبب افزایش سلامت لثه و دندان و کاهش بروز پوسیدگی شود؛ از جمله محدود کردن مصرف مواد شیرین و قندی. یکی از مواد ...
چرا تب می کنیم؟
بدنتان را بگیرید. اگر درجه حرارت دهانی بیشتر از 48,6 درجه سانتی گراد بود، حتما باید از داروی ضدتب استفاده و در صورت ادامه دمای بالای بدن، به پزشک مراجعه کنید. اگر هم بیش از سه روز تب داشتید، باید به بیمارستان مراجعه کنید. دمای بدن از طریق دماسنج طبی سنجیده می شود که می تواند از راه دهان (زیر زبان)، مقعد (به عنوان دقیق ترین شیوه که برای نوزادان و خردسالان استفاده می شود) یا زیربغل و پرده گوش انجام می ...
6 راه معجزه آسا برای پسردار شدن
، یونجه و برنج استفاده شده است. میوه هایی مانند انجیر، انگور شیرین، مویز سرخ، اترج (بالنگ)، لیمو، میوه دستنبو روغن کنجد، روغن بادام شیرین، روغن گاو تازه در غذاها نوشیدنی های شیرین مانند شیره خرما، شیره انگور و شربت عسل از ادویه های گرم کننده در پخت غذاها یا حلواها استفاده شود، مانند: مرزنجوش، زعفران، عنبر، مشک، مصطکی، بذر کرفس، انیسون، بذر انجره، بذر شلغم، تخم نعنا و خارشتر ...
2 هفته ای 7 کیلو لاغر شوید +رژیم کاهش وزن با خیار
(300 گرمی) 45 کالری دارد و حتی اگر شما 10 خیار بخورید تنها 450 کالری جذب کرده اید، خیار مواد مغزی مانند پتاسیم، ویتامین C و ویتامین K مورد نیاز بدن را تامین می کند. متخصان توصیه می کنند برای کاهش وزن رژیم غذایی سرشار از سبزیجات میوه چربی های سالم و پروتئین گیاهی باشد. خیار به عنوان یک منبع غذایی مفید و کم کالری شناخته می شود که چربی و پروتئین آن بسیار کم است و یک خیار 300 گرمی ...
بعد از هیاهو
پذیرایی در نظر گرفته شده. برای استراحت وارد می شوم. شلوغ است، تمیز و گرم چون تنها وسیله سرمایشی این کافه یک پنکه است. از افراد حاضر در کافه، در مورد قیمت ها و کیفیت مواد غذایی ارائه شده می پرسم. اکثر آن ها از قیمت بالای منوی این کافه نسبت به دیگر کافه های داخل شهر گلایه دارند. سفارش من آمده شده و حالا می توانم حرف حاضران را به خوبی باور کنم. منوی کافه، خالی از دسرها و شیرینی های مخصوص ...
لوپوس بیماری هزار چهره
کنند و باعث می شوند که التهاب در خود بدن و سیستم ها ایجاد شود. التهاب در هر عضوی که بوجود بیاید بیماری خودش را به صورت های مختلف نشان می دهد به عنوان مثال خودش را در پوست به صورت لکه نشان می دهد ممکن است بیمار مفاصلش درد بگیرد و یا در ادرارش خون ببیند و پروتیین دفع کند که باید به روماتولوژیست مراجعه کند. وی در مورد علایم این بیماری می افزاید: علایم این بیماری عبارتند از، درد و تورم مفاصل ...
ویتامین های ضروری برای تقویت ناخن ها
مواد غذایی مناسب یا روغن هایی که می تواند به مستحکم شدن ناخن ها کمک کنند استفاده کرد؛ مصرف مواد غذایی همچون ماهی و میوه ها می تواند به بهبود سلامت ناخن های دست کمک کند. ویتامین ها ویتامین آهن که در اسفناج به وفور یافت می شود برای استحکام ناخن های دست بسیار مفید است، همچنین منیزیم هم از جمله ویتامین های مفید است که می توان آن را در بادام زمینی، سبزیجات و برخی از آجیل ها یافت. ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش
، خوشبختانه ، طبیعت همیشه برای ماغذاهایی را تولید کرده است که می توانند هضم و گوارش را در بدن ما تسکین دهند و ما هم در اینجا یک راهنما از مواد غذایی خوب و بد را برایتان آورده ایم که با بهره گیری و توجه به آنها به حفظ سلامت سیستم بدنی خود کمک خواهید کرد. بهترین ماده غذایی برای معده و گوارش : موز موز کمک به بازگرداندن عملکرد روده به حالت طبیعی می کند ، به خصوص اگر شما اسهال داشته باشید ...
8 + 7 راه برای از بین بردن کمردرد
تان را کمتر کنید و این چرخه ای را ایجاد می کند که شکستنش سخت است. بنابراین مهم است که کشف کنیم چه چیزی ممکن است باعث شود حواستان از موضوع پرت شود و آرامشتان را به دست بیاورید؛ مانند یک موزیک آرام و ملایم. به این ترتیب در آینده، هنگامی که افکار شما منفی می شود، می توانید از ترفندهای استرس زدایی استفاده کنید که برای شما مناسب تر است. سیگار را ترک کنید (البته اگر می کشید) سیگار ...
با این اشتباهات هنگام دوش گرفتن ممکن است بمیرید
باشید اما برای مراقبت از پوست و رعایت بهداشت قطعاً این نکته ها مهم هستند. لیف حمام را عوض نمی کنید حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری هاست. شاید محیط حمام شما بسیار تمیز و مطبوع باشد اما باکتری ها همه جا هستند و بدون اینکه شما متوجه باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر 4 یا 5 دفعه استفاده از لیف حمام آن را با ماشین ...
نگاهی به تفاوت شیر کم چرب با پرچرب در نوع مصرف
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شیر سرشار از مواد معدنی و مغذی برای سلامتی است . به همین خاطر گنجاندن این ماده لبنی بسیار مفید در برنامه غذایی تان تاثیر فوق العاده ای در روند سلامتی شما خواهد داشت. شیر نیز مانند بسیاری از مواد خوراکی دیگر در انواع مختلفی قابل مصرف است و می توان با توجه به نیاز و ذائقه خود از آن استفاده کرد. ولی سوالی که اغلب مطرح می شود این است که تفاوت ...
فواید مصرف ویتامین"آ"برای کنکوری ها
...، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که داوطلبان باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ساخته اید و می توان با آرامش کامل و برنامه ...
دود عود چه خواص و مضراتی دارد؟
ارواح پلید و انرژی های منفی موجود در محیط استفاده می کردند. در طب آیوراودا به عود وسیله ای معجزه گر می گفتند. آیین های شیتو در ژاپن نیز از عود به عنوان عطری مذهبی استفاده می کردند و استفاده می کنند. در یونان باستان در اوایل قرن هشتم قبل از میلاد مسیح عود دود می کردند و بیشتر از آنکه برای خوشبو کردن هوا و آروماتراپی استفاده شود؛ در کنار گیاه درمانی مطرح بوده است. ...
خوراکی های مضر برای التهاب مفاصل
فرآوری شده از جمله گزینه هایی هستند که می توانند افزایش چشمگیر سطوح التهاب در بدن را موجب شوند. غذاهای فرآوری شده معمولا حاوی چربی های اشباع و سرشار از سدیم هستند، در شرایطی که گوشت های فرآوری شده، مانند سوسیس و کالباس، به واسطه محتوای مواد سرطان زا و تولید محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته شناخته شده هستند. تا حد امکان مصرف این خوراکی ها را محدود کرده و غذاهای خانگی و گوشت های با پردازش حداقلی و به خوبی پخته را مصرف کنید. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
