سایر منابع:
سایر خبرها
چرا بوی بدنم تغییر کرده؟
رشد باشد، مثل زمانی که نوجوانان به بلوغ می رسند. در دوران بلوغ، هورمون ها و غدد عرق فعال تر می شوند و باعث به وجود آمدن بوی بدن می شوند. اگر در حال انجام تمرینات بدنی هستید، عرق بیش از حد ممکن است مقصر این تغییر بو باشد. در واقع اگر لباس ضد عرق مناسبی نپوشیده باشید و نکات بهداشتی لازم را رعایت نکنید، عرق می تواند با باکتری ها ترکیب شود و باعث به وجود آمدن بوی ناخوشایندی شود. ...
کولین؛ یک ماده مغذی با فواید مختلف
مورد نیاز می تواند بر اساس آرایش ژنتیکی و جنسیت متفاوت باشد. مقدار مصرف توصیه شده برای کولین بر اساس گروه های سنی مختلف به شرح زیر است: 0 تا 6 ماه: 125 میلی گرم در روز 4 تا 12 ماه: 150 میلی گرم در روز 1 تا 3 سال: 200 میلی گرم در روز 4 تا 8 سال: 250 میلی گرم در روز 9 تا 13 سال: 375 میلی گرم در روز 14 تا 19 سال: 400 میلی ...
شربتی که عطش تابستانی را ضربه فنی می کند!
تخم شربتی یکی از نوشیدنی های قدیمی ایرانی هاست، مصرف آن علاوه بر رفع تشنگی برای متعادل نگه داشتن فشارخون و کاهش وزن بسیار موثر است؛ مخلوط تخم شربتی با زنجبیل و عسل در درمان آسم، سرفه و سایر بیماری های تنفسی کارایی دارد و می تواند بر بهبود بیماری هایی مثل سرماخوردگی، آنفلوانزا و برونشیت موثر باشد. گسترش نیوز- نام دیگر تخم شربتی دانه چیا است، این دانه ها سرشار از مواد مغذی مثل منیزم ...
درمان هزار و یک درد با آلو
خودداری و به جای آن از گوشت سفید مانند ماهی، مرغ و پروتئین های گیاهی استفاده کنند، بیماران مبتلا به هپاتیت C باید از مصرف غذا های دودی که دارای نیترات ها هستند هم خودداری کنند. مضرات پفک در بدن بانوان پفک مقدار فراوانی نمک تجزیه شده دارد و باعث دریافت بیش از حد مایعات می شود؛ بار زیادی را به کبد و کلیه افراد تحمیل می کند و عامل فشار خون و مشکلات قلبی- عروقی در سنین بالاتر می شود ...
اختلالی که کودکتان را ساکت و گوشه گیر می کند
به گزارش مشرق ، کودکی خوش رو و دل ربا با قد و وزن متوسط که به کسی پاسخی نشان نمی دهد؛ والدینش تصور می کنند ناشنواست یا شنوایی بسیار ضعیف دارد، بزرگترها به اتاق رفت و آمد می کنند، در حالی که هیچ نشانه ای از هشیاری کودک در مورد این رفت و آمدها دیده نمی شود. بیشتر بخوانید: مرگ پسر 6 ساله بر اثر گرمازدگی در قم هرگاه اسم او را صدا می زنند پاسخی دریافت نمی شود؛ بزرگترها ...
املت کراکف و سبزیجات برای ورزشکاران + دستور تهیه
مایه طلایی رنگ شود. بشقاب سرو را روی تابه قرار دهید و املت را روی آن برگردانید و با سبزیجات فصل تزئین کنید. نکته به ازای هر تخم مرغ یک قاشق سوپ خوری شیراضافه کنید و برای از بین بردن بوی تخم مرغ کمی جوز بویا، پودرتخم گشنیز یا پودر فلفل استفاده کنید تا ضمن از بین بردن بو، طعم و عطر خوبی هم به املت بدهد. منبع: روزنامه خراسان انتهای پیام/ ...
کاهش وزن در بارداری، مشکلی ندارد؟
500 گرم وزن اضافه کنند و زنانی که پیش از بارداری اضافه وزن داشته اند، باید هنگام بارداری، فقط 7 تا 11 کیلو و 500 گرم وزن اضافه کنند. در حالت عادی در سه ماهۀ اول بارداری فقط باید یک تا 2 کیلوگرم وزن اضافه کنید و پس از آن باید به طور متوسط هفته ای نیم کیلوگرم اضافه کنید. در بارداری دوقلو، باید در دوران بارداری 16 تا 21 کیلوگرم وزن اضافه کنید؛ به این ترتیب که در سه ماهۀ اول، یک تا 2 کیلوگرم و در سه ...
از عصبانیت و ترک جلسه یوسف نژاد تا مرغ یک پای رئیس سازمان جنگل ها در حفاظت از جنگل
موضوع را باید ریشه ای حل کنیم و زراعت چوب موضوع مهمی است. وی افزود: درختان شکسته و افتاده را هم بدهیم یک سال دوسال بعد چه باید کرد؟ صنایع چوب چقدر وام گرفت، این بیماری کارخانه درمان نشد، روزبروز بدهکار شد، البته این شرکت در شرایط موجود رو به رشد است، بخشی از مشکلات مدیریتی است، این مدیرعامل اولین مدیر مازندرانی شرکت است، از سهامداران شرکت فقط بانک ملی پای کار است بقیه سهامداران مانند ...
ریزش مو در یائسگی، روش های پیشگیری از آن
.... ریزش مو در زنان بسیار شبیه به مردان است. نازک شدن تار مو ممکن است در جلو سر طرفین یا بالای سر رخ دهد. همچنین مو در زمان شانه زدن و یا دوش گرفتن نیز ممکن است دچار ریزش بشود. تحقیقات نشان می دهد که ریزش مو در دوران یائسگی ناشی از عدم تعادل هورمونی است. به طور خاص این مورد مربوط به تولید پایین استروژن و پروژسترون در بدن در این زمان است. این هورمون ها به مو کمک می کنند تا سریع تر رشد ...
فرمول پیش بینی رشد قدی در دختران و پسران
2 پسران: [(قد مادر + 12.7 سانتی متر) + قد پدر] تقسیم بر 2 جهش قد کی آغاز و کی متوقف می شود؟ جهش قد معمولا دو سال طول می کشد و در دختران و پسران در سنین مختلفی شروع می شود. پسران معمولا در این دوره سالانه حدود 10 سانتی متر قد می کشند. این در حالی است که قد دختران در همین دوران سالانه حدود 5/7 سانتی متر بلند می شود. به همین دلیل مردان معمولا چند سانتی متر قد بلندتر ...
چرا باید در بارداری اسید فولیک خورد؟
در ستون فقرات (مثل اسپاینا بیفیدا) و مغز (مثل اننسفالی) رخ می دهد. لوله عصبی بخشی از امبریو (رویان) است که ستون فقرات و مغز از آن تشکیل می شود. تقریبا سالانه 3000 مورد ابتلا به NTDها در ایالات متحده رخ می دهد. نقص های لوله عصبی در مراحل اولیه تکاملی رخ می دهد، حتی قبل از اینکه زن بداند حامله است. به همین دلیل مصرف اسید فولیک قبل از حاملگی و باردار شدن از اهمیت حیاتی برخوردار است. مرکز ...
دلایل بی اشتهایی صبحگاهی کودکان
مدرن شامل ژامبون, تخم مرغ, نان تست و شیر بود که جایگزین غلات و غذاهای غنی از کربوهیدرات شد. در حقیقت, با توجه به مجله پزشکی سبک زندگی در مقاله "فواید مصرف صبحانه برای مبارزه با چاقی و دیابت در جوانان, صبحانه به نفع سال های گذشته است." محققان گفتند که این روند ارتباط نزدیکی با چاقی مفرط دارد. نوجوانان دارای اضافه وزن و چاقی دو برابر بیشتر از همتایان خود هستند که وزن نرمال دارند. ...
ویتامین های دوران حاملگی، زمان شروع مصرف
لیستریا پرهیز کنید. این غذاها شامل برخی مواد غذایی موجود در فروشگا ه ها همچون پنیرهای نرم، گوشت های سرد، سالادهای آماده، غذاهای دریایی پخته یا خام و تخم مرغ خام می باشد. دقت کنید تخم مرغ ها، گوشت ها و ماهی هایی که می خورید به خوبی پخته شده باشند. مصرف کافئین را کاهش دهید. سعی کنید مصرف کافئین را به حداکثر 200 میلی گرم در روز برسانید. این مقدار برابر با مصرف 2 فنجان قهوه اسپرسو است. فراموش ...
تقویت قدرت باروری، راه های موثر
تخم مرغ) با منابع پروتئین گیاهی (مثل لوبیا، مغزها و دانه ها) با کاهش ریسک ناباروری ارتباط دارد. مصرف رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی با افزایش 32% شانس ناباروری ناشی از مشکلات تخمک گذاری در زنان همراه است چاوارو و همکاران در مطالعه دیگری دریافتند که خوردن پروتئین گیاهی بیشتر در مقابل ناباروری محافظت می کند. در این مطالعه مشخص شد اگر 5% کل کالری مصرفی از پروتئین گیاهی بجای حیوانی تامین ...
ویتامین های لازم در بارداری، آیا میدانید؟
بارداری عموما حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند و ممکن است شبیه به مولتی ویتامین هایی باشند که در خارج از دنیای باروری و بچه زایی استفاده می شوند. اما تفاوت آنها در این است که بعضی از ویتامین های قبل از حاملگی و ویتامین های حین حاملگی مستقیما تحقیق شده اند و تاثیر اثبات شده دارند مثل اسید فولیک و مقدار روزانه آنها مشخص است. اما شواهد مربوط به تاثیر بعضی دیگر کافی نیست و براساس توافق صاحبنظران و ...
راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی/ پنج اصل مراقبت از پوست دور چشم
غذایی تعمیم داد، همچنین نباید رژیم غذایی خام خواری را به طور مطلق انتخاب کرد . انسان ها برای حفظ و یا بازگرداندن سلامت بدن خود از رژیم های مختلف غذایی استفاده می کنند که گیاه خواری و خام خواری دو نوع از این رژیم ها است، البته این روش فقط به دوران ما بر نمی گردد بلکه ابوریحان بیرونی نیز از آن نام برده است . درگاه شمار ایرانی 15 تیر برابر با جشن خام خواری است یا به روایت ابوریحان بیرونی ...
قدرت باروری مردان، تغذیه چه تاثیری دارد؟
...، برنج قهوه ای و پاستا و سریل سبوس دار است. در هر وعده غذایی مقداری پروتئین گنجانده شود از قبیل گوشت لخت و ماهی، تخم مرغ، حبوبات و غلات. حداقل دو وعده ماهی در هفته خورده شود که شامل یک وعده ماهی روغنی است. بعضی از محصولات لبنی کم چرب از قبیل شیر یا دوغ یا ماست یا پنیر کم چرب مصرف شود. بخاطر داشته باشید که ماست را می توان شکر زد یا به دنبال ماست های کم قند باشید. این دستورالعمل ...
ویژگی های جبهه حق و باطل/ سخنرانی منتشر نشده حجت الاسلام هاشمی رفسنجانی
می بارد. این طور چیزی برای من مجسم می شد بچه ای که پدرش مدت چهارده سال در زندان بود و خودش الان هفده یا هجده سال دارد یعنی تمام عمرش بین خانه و زندان بوده و بچه از همان روزهایی که چشم باز می کند و چیز می فهمد میله های زندان را می بیند، پدرش را آن طرف و خودش را این طرف می بیند و بعد هم که بابایش آمد و تازه آن انقلاب پیروز شده به جای این که ثمره انقلاب برای این بچه و این جوان یک زندگی مرفه باشد، در ...
لانه گزینی جنین چیست؟
احتمالا حدود 9 روز پس از تخمک گذاری اتفاق می افتد، اما این اتفاق می تواند بین 6 تا 12 روز بعد هم رخ دهد. در سال های اخیر با توسعه یا تکنولوژی های تولید مثل کمکی (IVF) علاقه زیادی به این فرایند شده است. این تکنیک ها بلاستوسیت را به رحم می رساند تا امکان پیوند طبیعی را فراهم کند. لانه گزینی غیر طبیعی زمانی است که این روند در بدنه رحم رخ ندهد (خارج از رحم) یا جفت به درستی تشکیل نشود. علاوه بر ...
قدرت باروری در زنان، تاثیر تغذیه بر آن
از 5/0 تا 1 کیلوگرم در هفته قرار ندهید ، حتی اگر خیلی اضافه وزن دارید. تغییر بلند مدت سبک زندگی موفقیت آمیز تر از رویکرد مشکل گشایی سریع است. اگر اضافه وزن دارید و تلاش دارید که سالم بخوریدف نکات زیر ممکن است کمک کننده باشد: حتما هر روز صبحانه بخورید و سعی کنید غذاهای پروتئینی مثل تخم مرغ و ماست مصرف کنید. این به احساس سیری سریعتر و طولانی تر کمک می کند و از گرسنگی در طول روز و هجو ...
15 مورد از خواص روغن شنبلیله؛ از زیبایی پوست تا درمان بی خوابی
تب نیز مورد استفاده قرار می گیرد؛ کافی است فقط چند قطره از این روغن را به بخار تبدیل کنید. 5. تسکین دهنده درد های عضلانی استفاده موضعی از این روغن، اسپاسم های عضلانی را کاهش داده و درد ناشی از گرفتگی عضله و روماتیسم را تسکین می دهد. 6. سلامت کلیه این روغن پرخاصیت، با تحریک عملکرد کلیه، سم زدایی بدن را تسریع کرده و به این ترتیب خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد ...
همه فواید و مضرات طالبی
دوران جوانی کمک می کند سطح کلسیم در بدن خود را به بالاترین حد برسانید، مسأله ای که می تواند تأثیرات دراز مدتی بر سلامت شما داشته باشد. مصرف ماده ی کلسیم به ویژه اهمیت زیادی برای کودکان و نوجوانان بالغ نشده دارد، چون استخوان های آن ها به سرعت در حال رشد است. اما به افراد بزرگسال هم توصیه می شود کلسیم مصرف کنند تا سرعت زوال استخوانی ناشی از بالا رفتن سن را کاهش دهند. 5- گزینه ای مناسب برای ...
درمان عفونت رحم در زنان
....قبل از رفتن به رختخواب، یک لیوان شیر گرم با زردچوبه بنوشید. غذاهای غنی از ویتامین C، مانند بروکلی، کیوی، فلفل دلمه ای، توت فرنگی، جوانه و گوجه فرنگی بخورید.غذاهای غنی از ویتامین D بخورید، مانند قزل آلا، خال مخالی، گوشت عضو، پنیر و زرده تخم مرغ. اقدامات لازم برای خلاصی از عفونت مثانه آب را با سرکه سیب بخورید نوشیدن سرکه سیب به صورت روزانه، راه آسانی برای جلوگیری ...
اسهال و استفراغ، شایع ترین بیماری های فصل گرما
های شدیدی شوند که منجر به اسهال می شود. به ویژه در تابستان ها باید سعی کنید از مصرف آنتی بیوتیک ها را برای عفونت های جزئی خودداری کرده و به جای آن از دیگر روش های درمانی استفاده کنید. از غذاهای کم پخته یا نپخته دوری نکنید موادغذایی ای مثل گوشت و تخم مرغ را پیش از مصرف به طور کامل بپزید چون ممکن است حاوی انگل ها و باکتری هایی باشند که باعث بروز اسهال می شوند. در زمان شنا ...
چگونه تحلیل داده، لیورپول را به اوج افتخار بازگرداند (2)
کیتا دیدند هافبکی همه کاره( versatile) بود. چیزی که گراهام در لپتاپش دید عجیب و غریب به نظر می رسید. در بررسی های وی، کیتا هافبکی بود که دائما توپ را به جلو می برد و نه تنها آن را حمل که دائم در زمان پاس صحیح، موقعیت حساسی ایجاد می کند. شما اگر به قصد تحلیل بازی آن را نگاه نکنید، احتمالا به این ویژگی از بازی کیتا پی نمی برید. گراهام از سال 2016 کیتا را به مدیریت باشگاه پیشنهاد داده بود و بالاخره ...
برای جلوگیری از بلوغ زودرس چه کنیم؟
شیر سویا پنیر زرده تخم مرغ تا به حال، هیچ رابطه روشنی بین کمبود ویتامین D و بلوغ زودرس پسران وجود ندارد. پروبیوتیک مصرف کنید استروژن ها یک ترکیب طبیعی است که در بدن پسران و دختران در دوران بلوغ به اوج خودش می رسد.از طرف دیگر، BPA یک ترکیب مصنوعی است که از استروژن تقلید می کند. بسیاری از کارشناسان رواج BPA را در همه چیز از پول کاغذی گرفته تا پلاستیک، تجهیزات ...
5نکته کلیدی برای کاهش وزن
کمک می کند. از دانه چیا، بذر کتان و یا دانه کنف در اسموتی صبحانه و پختن نان و شیرینی استفاده کنید. سبزیجات مغذی: برای اینکه وزن اضافی تان را کم کنید، نه تنها باید نسبت به کالری هایی که مصرف می کنید آگاه باشید بلکه باید به دریافت مواد مغذی نیز توجه داشته باشید. سبزیجات، بهترین منبع ِ ویتامین ها و املاح هستند که به آن ها دسترسی دارید. ویتامین ها و مواد معدنی، عملکرد سوخت و ساز را تنظیم می ...
تابستان روی موج رادیو فرهنگ
نهفته و وجوه پنهان کودک را نشان دهد و این فرصتی برای خودشناسی او و نیز دست مایه ای برای رشد استعدادهایش از دوران کودکی است امری که آشنایی با آن در هنگام کودکی می تواند زمینه ساز شکل گیری فرد و استعدادهایش شود بخصوص در جهان سرشار از وجوه فناوری و گذشت شتابناک زمان در عصر حاضر باید این فرصت های اندک را غنیمت دانست تا کودک را با سرمایه های وجودی خودش مواجه سازیم و فردیت و شخصیت او را پیش از آنکه با ...
خط بطلان برافسانه تبعید و وراثت/سکوت صهیونیستها درباره حمیر و خزر
خود دارد، درباره کتاب اِستر است. او می گوید زمان نگارش این کتاب هم در کتاب مقدس، مشخص نیست. در قسمت دوم این مطلب، بیشتر به مفهوم صهیونیسم می پردازیم که این گروه یا فرقه از یهودیان، به قول زند هرگز نمی توانند با این واقعیت مزاحم کنار بیایند که هرگز فرهنگی به نام فرهنگ قوم یهود وجود نداشته بلکه فقط فرهنگ رایج یدیش وجود داشته که شباهتش به فرهنگ همسایگانشان بسیار بیش از شباهتش به جوامع یهودی اروپای ...
افزون بر 10 تن فرآورده دامی فاسد در شهرستان ری معدوم شد
میزان گوشت سفید، قرمز و تخم مرغ با حکم دستگاه قضائی انجام شده است. رستگاری ادامه داد: بازرسان اداره دامپزشکی شهرستان ری در راستای تأمین بهداشت و سلامت فرآورده های دامی به صورت مستمر عملکرد مراکز عرضه و توزیع گوشت قرمز و سفید شهرستان را پایش و نظارت های لازم را در خصوص تاریخ مصرف و سالم بودن گوشت انجام می دهند. وی با اشاره به اینکه بخش مهمی از ارتقای سلامت و بهداشت جامعه با ...