خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرمازدگی جریان خون رسانی را کند می سازد
عموم واکنش ها در محیط آبی انجام می گیرند و بنابراین بدن با از دست دادن آب دچار عوارضی می شود که با میزان آب از دست رفته رابطه دارد. عصمت عباسی روز یکشنبه افزود: بدن بدون وجود آب، بیشتر از چند روز قادر به ادامه حیات نیست و این مدت به طور طبیعی از 2 تا سه روز تجاوز نمی کند و طولانی ترین مدت تحمل تشنگی بطور استثنایی 17 روز بوده. این در حالی است که انسان در صورت مصرف نکردن مواد غذایی از قبیل ...
مراقبت های دوران بارداری، مرجع کامل اطلاعات
نیاز بدن بخصوص ویتامین آ و ویتامین ث و مقداری آهن هستند . برای تامین ویتامین ث لازم است سبزیجات و میوه جات بصورت تازه مصرف شود زیرا طبخ این مواد ویتامین ث را از بین می برد . در مورد مصرف سیب زمینی توصیه می شود ابتدا کاملا ّتمیز شسته شده و با پوست پخته شود . با توجه به آ نچه گفته شد ، مصرف مقدار کافی مواد غذائی حاوی کلسیم ، پروتئین ، ویتامین ث و همچنین اسید فولیک در دوران بارداری سلامت مادر و جنین ...
آبزی پروری؛ ظرفیت نهفته اقتصاد آذربایجان غربی
به دلیل عدم آگاهی مردم از ارزش غذایی و خواص معجزه آسای این ماده با ارزش در تامین سلامتی انسان پایین است افزایش مصرف ماهی در سبد غذایی مردم نیازمند زمان و برنامه ریزی دقیق است. در جهان توسعه یافته امروز لازم است در تولید یک محصول اقتصادی نگاه همه جانبه کارشناسی شده ای به سود و زیان آن داشت و به گفته پژوهشگران، آبزی پروری عرصه ای است که می توان بهره وری بالایی داشت و به صورت چند سویه ...
دیابت در دوران بارداری، کی نیاز به بررسی دارد؟
خود دست یابید. با گروه مراقبت از بهداشت خود در مورد نوع فعالیت بدنی که برای شما بهتر است صحبت کنید. اگر در حال حاضر فعال هستید، به تیم سلامتی خود بگویید که چه می کنید. انسولین بعضی زنانی که مبتلا به دیابت حاملگی هستند، علاوه بر برنامه غذایی و فعالیت بدنی نیاز به انسولین دارند. اگر لازم است تیم سلامت به شما نحوه تزریق انسولین به خودتان را نشان خواهند داد. انسولین می تواند از طریق خون ...
گوشت بی کیفیت در کباب های ارزان قیمت
کرده . طوری که نمی دانی رنگ لباس از ابتدا سفید بوده یا طوسی! سیخ ها شسته و نشسته داخل سطل حلبی کج و معوجی نظر هر مشتری را جلب می کند. چند مگس روی کباب های پخته نشده و در انتظار آتش نشسته اند. چشمانم را به هر سو می چرخانم تا اطلاعات بیشتری جمع کنم. 2 دیگ بزرگ برنج گذاشته اند. وقتی در دیگ ها برداشته می شود تا سفارش ها را داخل ظرف های یکبار مصرف بریزند، بخار غلیظی به هوا می رود ...
تغذیه قبل از بارداری، مواد غذایی لازم
. پایین بودن میزان روی در بدن مردان نیز باعث کاهش اسپرم و ترشح تستوسترون می شود، در نتیجه احتمال لقاح و بارداری کاهش پیدا می کند. توجه داشته باشید که روی موجود در غذاها بعد از پخته شدن گرما دیدن به طور کامل از بین خواهد رفت. غذاهایی که دارای روی هستند را در صورت امکان به صورت خام میل نمایید. منابع روی - خرچنگ دریایی و خود خرچنگ - صدف خوراکی - گوشت گاو ...
خوردن میوه هایی که در تابستان توصیه می شود
شفا آنلاین تغذیه متخصصین و کارشناسان تغذیه، مصرف میوه را یکی از ضرورت های اساسی برای تامین سلامت بدن و مقابله با بیماری ها عنوان می کنند. اما، در روزهای گرم سال، خوردن بعضی میوه ها به شدت توصیه می شود. به گزارش شفا آنلاین ، هوای گرم روزهای تابستان، علاوه بر کاهش آب بدن، می تواند تهدیدی برای سلامت فرد باشد در صورتی که بدن افراد، نیازهای غذایی روزهای گرم را تأمین نکند. در این بین، خوردن ...
8 راه شگفت انگیز در کوچک کردن شکم
محصولات غله ای جایگزین کنید. از جمله برنج قهوه ای، نان قهوه ای، غلات کامل، جو دو سر و کوینولا. با شیرینی جات خداحافظی کنید: از شیرینی جات، نوشیدنی های دارای مواد شیرین کننده و غذاهای غنی از روغن دوری کنید. مصرف این غذاها باعث افزایش چربی بدن اطراف مناطق مختلفی از بدن از جمله شکم و ران ها می شود. به اندازه کافی روزانه آب بنوشید: آب بنوشید. نوشیدن آب بعد از ...
8 توصیه امام هشتم درباره آداب تغذیه/ توجه ویژه حضرت رضا (ع) به غذای فقرا
سیره ائمه نیست. از آن رو که ابعاد مختلف زندگی آن ها به علل متعددی به صورت جزئی مورد توجه قرار نگرفته یا به نوعی این مسائل برای علاقه مندان به سیره آن ها نامشخص بوده و یا به هر دلیل گزارش های محدود و اندکی در این موضوع وجود دارد. به ویژه درباره این موضوع از امام رضا (ع) روایات اندک و انگشت شمار است. اما با وجود محدودیت گزاره های روایی نکات کلیدی و مهمی می توان در زمینه بهداشت و تغذیه به دست آورد. ...
طرح مبارزه بیولوژیک با آفات در 6000 هکتار از مزارع استان اردبیل اجرا می شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اردبیل ، یحیی آذرمی پیش از ظهر امروز در جلسه بررسی راهکارهای افزایش تولیدات کشاورزی در اردبیل از آغاز مبارزه بیولوژیک بر علیه آفات و امراض در مزارع استان اردبیل خبر داد و اظهار داشت: کنترل بیولوژیک پدیده ای طبیعی بوده که هدف آن تنظیم جمعیت موجودات است و می تواند به صورت طبیعی و یا با دخالت انسان اتفاق بیفتد. وی با بیان اینکه حشرات مهم ترین گروه از موجودات ...
نه به زندگی پلاستیکی!
...: توده های عظیم پلاستیک های مصرف شده، برای جوامع انسانی از این جهت خطر دارد چرا که باعث انتقال سموم به منابع آبی می شوند و از آنجا که تمامی زندگی انسان ها به آب بستگی دارد بنابراین، مسمومیت منابع آبی به طور قطع، تهدیدی بسیار جدی علیه سلامت آحاد بشر بشمار می رود. جایگزین کردن ظروف گیاهی به جای ظروف یکبار مصرف یک کارشناس محیط زیست با بیان اینکه ایران جزو پنج کشور اول در ...
فقر ویتامین دی خطر کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟
تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز و در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است. منابع ویتامین دی از این قرارند: آفتاب: تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می شود که ماده ای به نام دهیدروکلسترول با ...
رژیم غذایی برای کنترل درد و علایم سنگ کیسه صفرا
...> کم کردن مصرف چربی تمام مواد غذایی که چربی زیادی دارند باید از رژیم غذایی حذف شوند از جمله : گوشت های چرب. سوسیس، دنده، اردک. گوزن ماهی چرب. ساردینف سالمن، ماهی تن جیل های چرب. بادام، بادام زمینی ، گردو یا شاه بلوط لبنیات چرب .شیر کامل، پنیر چرب، ماست یا پنیر کاتیج اندام ها. کلیه، قلب، جگر یا روده چربی حیوانی ...
شعارهای انقلاب اسلامی در بیانیه گام دوم انقلاب
سیستم ها قادر به برطرف کردن این نیازها نباشند، دچار نوعی طغیان به نام انقلاب می شوند. نیازهای مادی و نیازهای معنوی انسان در حال گسترش بوده و نظام های صِرف مادی، قادر به پاسخ گویی آنها نیستند. نیازها بر پایه اخلاقیات شکل می گیرد و عدالت که “وضع شیء فی موضعه” بوده و حق را به ذی حق دادن تعریف می شود، در بازی قدرت و ثروت به مذبح می رود. اسلام بر محور عدالت و اخلاق شکل گرفته و در عرصه فردی و اجتماعی ...
غذا هایی که با مزاج های دم، صفرا، بلغم و سودا سازگار است
...، کنگر، ذرت، خردل، ادویه جات تند، فلفل، زنجبیل، قندوشکر، چای، قهوه، کاکائو، نسکافه، ماهی، عدس، برنج، سکباج، ترشی ها، غوره، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، باقلا، میوه های ترش، انار ترش، پرتقال، تمشک، توت فرنگی و... . افراد دارای مزاج فوق در صورت مصرف این خوراکی ها دچار عوارضی از قبیل بی خوابی، نفخ معده و روده، خشکی پوست و افسردگی خواهند شد. خوراکیهای مفید برای افراد سوداوی ...
درد در هنگام رابطه، روش هایی برای درمان
به شما کمک کنند: 1. روغن نارگیل روغن نارگیل یکی از بهترین درمان های طبیعی و خانگی برای سوزش واژن به شمار می آید، زیرا روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی قوی است. ترکیب اسید لاوریک و اسید کاپریلیک موجود در روغن نارگیل، می تواند در از بین بردن کاندیداهای مضر مفید باشد. روغن نارگیل را هم به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی می توانید مصرف کنید. 2. سرکه سیب خواص و کاربردهای سرکه سیب ...
تغذیه قبل از بارداری، چی بخوریم چی نخوریم؟
است که والدین باید در نظر داشته باشند؛ توجه به عواملی از جمله وزن و آنچه در طول دوران بارداری و حتی قبل از آن مصرف می کنید، نقش مهمی در سلامت مادر و جنین دارد، از این رو در ادامه این مطلب شما را با مبحث مهم تغذیه مفید و سالم قبل از دوران بارداری و نکاتی در این زمینه آشنا می کنیم. همه چیز درباره تغذیه قبل از بارداری از آنجا که تغذیه قبل از بارداری در سلامت مادر و جنین تاثیر زیادی ...
تولید روزانه 80 تن پسماند پلاستیکی در مشهد
مدیر کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: براساس برآوردها روزانه 80 تن پسماند پلاستیکی از هر 2 نوع نرم و سخت در مشهد تولید می شود که رقم بسیار بالایی است. به گزارش تسنیم تورج همتی اظهار کرد: ارتقای سطح آگاهی مردم در زمینه زیان های بهداشتی و محیط زیستی استفاده از کیسه های پلاستیکی از جمله اهداف مهم نامگذاری روز بدون کیسه پلاستیکی است.وی افزود: مراکز عمده تولید پسماند پلاستیکی و ظروف یک بار مصرف ...
خوراکی هایی که حال دلتان را خوب می کنند
، ساردین و تن از جمله ماهی های چربی هستند که پس از صرف آن ها، احساس نشاط سراغ شما می آید. درواقع، این گروه از ماهی ها منبع غنی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که خواص عالی بر سلامت بدن دارند. اسیدهای چرب امگا 3 به بهبود عملکرد مغز کمک می کنند و از طرفی، در تنظیم خلق وخو مؤثر هستند. علاوه بر این، امگا 3 تولید ملاتونین، هورمون مؤثر در خواب مطلوب و تنظیم ساعت بیولوژیک بدن را تسهیل می کند. انواع آجیل و ...
23 تیر ترفندهایی برای کوچک کردن شکم در یک هفته
برای روده، می تواند از این مشکل جلوگیری کند. پروبیوتیک ها منجر به افزایش حرکات روده می شوند و از بین برنده یبوست هستند. کوچک کردن شکم با پرهیز از مصرف بیش از حد مواد خام درست است که باید به میزان کافی میوه و سبزی بخورید اما مصرف بیش از حد آنها به صورت خام منجر به متورم شدن معده می شود. برای رفع این مشکل، میوه و سبزی را در یک وعده پشت سر هم مصرف نکنید و آنها را در فواصل مصرف روز ...
اقتصاد ایران در نقطه اصلاح
تومان به شرکت ملی نفت ایران برای طرح های بهینه سازی مصرف انرژی و 100 میلیارد تومان به شرکت ملی نفت ایران برای طرح های جمع آوری گازهای همراه مشعل است. گفتنی است براساس ماده 12 این قانون، وزارت نفت از طریق شرکت های دولتی تابعه ذی ربط برای اجرای طرح های نفت و گاز از جمله افزایش ظرفیت تولید نفت خام و گاز با اولویت مخازن مشترک و افزایش ظرفیت پالایش نفت خام و میعانات گازی و محصولات پتروشیمی، رشد صادرات ...
خواص بامیه چیست؟ طریقه مصرف بامیه
در سلامت انسان دارد. پتاسیم برای حفظ تعادل مایع بدن لازم است.همچنین پتاسیم به ریلکس شدن رگ ها و سرخرگ ها کمک می کند و این عمل فشارخون را پایین می آورد و از فشار وارده بر سیستم قلبی عروقی می کاهد. این امر به معنای کاهش لخته شدن خون و انسداد عروق است. احتیاط تنها نگرانی موجود در خصوص مصرف بامیه، وجود مقدار زیادی اگزالات است. اگزالات به سنگ کلیه و مثانه می چسبد و منجر به بزرگتر ...
خواص کرفس برای لاغری و زمان خوردن آن
است مواد غذایی با حجم بالا و کم کالری مانند میوه ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود اضافه کنید. می توانید بخش بزرگی از این غذاها را بدون افزودن کالری اضافی مصرف کنید. به عنوان مثال، اگر 1 فنجان کرفس خام بخورید، 16 کالری دریافت می کنید، در حالی که یک فنجان چوب شور حدود 200 کالری تامین می کند. پس کالری کرفس پایین است. 2- محتوای آب بالا خوردن کرفس به شما کمک می کند تا نیازهای ...
علت کم شدن کیفیت نان چیست؟/ از گلایه کشاورزان تا صحبت های کارشناسان برای ارتقاء کیفیت نان غذایی و کشاورزی
ایران یکی از پر مصرف ترین کشورها در زمینه مصرف نان محسوب می شود که غذای اصلی مردم کشورمان را تشکیل میدهد. نان را می توان یک وعده غذایی کامل دانست که قوت غالب مردم به شمار می رود و بیش از 80 درصد کالری، 60 درصد انرژی، 50 درصد ویتامین و 40 درصد پروتئین مورد نیاز بدن تمامی افراد جامعه با مصرف آن تأمین می شود که از این رو جایگاه ویژه ای در میان مردم دارد که این موضوع سبب می شود کیفیت این محصول در ...
روزگار مرگ روشنفکر/ گزارش اعتماد از نشستی با حضور مراد فرهادپور، رضا سرور و نیما عیسی پور به بهانه نمایش ...
مرز که خیلی دراماتیک بود. هرچند با توجه به شمار انسان هایی که امروزه در دریای مدیترانه یا مرز مکزیک با همین وضعیت مواجه می شوند، وضعیت بنیامین دیگر چندان هم برای ما دراماتیک نیست. ولی صرف نظر از مساله خودکشی و عبور از مرز در شرایط تاریخی اوج جنگِ دوم و اروپای در اشغال فاشیسم، با شخصیتی مواجه هستیم که عملا در چندین حوزه اثرگذار بوده و می توانسته دوران ساز باشد. در بحث الهیات و فلسفه زبان که دوستش ...
چطور پوست تخم مرغ خرد شده به تعمیر آسیب استخوان ها کمک می کند
به گزارش بهداشت نیوز پس از استفاده از تخم مرغ ، پوسته ها را معمولا در سطل زباله می اندازیم. این پوسته هایی که اغلب دور انداخته می شوند حاوی کربنات کلسیم- ماده ای است که برای حفظ سلامت استخوان بسیار مهم است- هستند. پوست تخم مرغ به عنوان یک مکمل طبیعی کلسیم برای استخوان بسیار مفید است. البته مصرف پوست تخم مرغ با خطراتی همراه است. تخم مرغ گاهی می توانند با نوعی باکتری آلوده شود ...
راه های تشخیص زردچوبه اصل و با کیفیت و چگونگی تهیه آن
بهتر است ابتدا ویژگی های یک زردچوبه با کیفیت و راه های تشخیص آن را بشناسیم و بعد ببینیم از کجا می توانیم آن را تهیه کنیم. گیاه زردچوبه چیست و به چه شکل است؟ گیاه زردچوبه از خانواده زنجبیل است که خاستگاه آن هند، جنوب آسیا و آمریکای مرکزی است. زردچوبه یکی از پر مصرف ترین ادویه ها در طبخ غذاست که از ترکیب آن با انواع فلفل و دیگر ادویه جات، پودر کاری درست می کنند. این ...
گفت و گوی اجتماعی راه ترمیم رابطه دولت و ملت
ابزار و ماشین خود را از دست داده است. خروج از این وضعیت تنها با اتکا به گفت وگوی اجتماعی ممکن است. حل مشکلات آموزش و پرورش زمانی میسر خواهد شد که گفت وگوی اجتماعی در سطح مدرسه و محله و سپس شهرستان و کشور جدی گرفته شود، مشکلات بخش سلامت زمانی میسر خواهد بود که گفت وگوی اجتماعی میان ارائه دهندگان خدمات بر سر تعرفه پزشکی و سایر سیاست های بخش سلامت صورت بگیرد، مشکل نظام بانکی زمانی حل می شود که سرمایه ...
می گویند تمام مشکلات تاریخ به خاطر مسکن مهر و یارانه نقدی است
نیاز به ارز ندارند بلکه علاوه بر کاهش مصرف ارز فرصت های فراوانی برای ارزآوری غیرنفتی ایجاد می کنند. مردم گناهی نکرده اند که اداره کشور را به آنان سپرده اند. آیا این ظلم به ملت و انقلاب نیست که به دلیل دشمنی با این فرزند کوچک ملت، و یا اینکه طرح های اساسی متعلق به دولت اوست، طرح ها معطل بمانند وملت و کشور ضرر کنند؟ مدیران کشور طرح ها را اجرا کنند و مردم را از سختی نجات دهند ...
تکمیل چرخه تولید و فرآوری کینوا خاویار گیاهی در گرمسار
بسته بندی و به بازار عرضه کند و هم اکنون برای مصرف عمومی و خانگی در حال اخذ مجوز مارکتینگ و نشان سیب سلامت است. منصور قدرتی مصرف بعنوان جایگزین برنج کته ای را از معمول ترین روش های خوراکی دانه گیاه کینوا برشمرد و تصریح کرد: این دانه لایه تلخی بنام " ساپونین" دارد که جدا کردن و بوجاری آن با استفاده از دستگاه های اتوماتیک خارجی بسیار پر هزینه است، اما در استان سمنان علاوه بر نوع دستی، روش ...
