خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فتح الله زاده: زمانی که صیادمنش را فروختند می شد پول پروپیچ را بدهند/ به نقل و انتقالات استقلال 16 می دهم
وگویش با فارس ادامه داد: الان همه مطالبه پروپیچ پرداخت شده و من از دوستان تشکر می کنم و اتفاقاً ممنون آنها هستم در این بین علی خطیر هم زحمات زیادی کشید اما به نظر من این موضوع چیزی نبود که به دقیقه 90 بکشد. استقلال زمانی می توانست پول پروپیچ را بدهد که صیادمنش و تیام را فروخت اگر همان زمان که این بازیکنان فروخته شدند پول پروپیچ داده می شد این همه استرس به هواداران و حتی خود مدیریت وارد نمی شد. ...
6 مکمل غذایی برای مقابله با افسردگی
شده و چرا نمی تواند خود را از این شرایط نجات دهد. داروهایی که برای درمان افسردگی تجویز می شوند نیز ممکن است با برخی عوارض جانبی همراه باشند. در همین راستا، مواردی مانند افزایش وزن، اختلال در عملکرد جنسی، بی خوابی، یبوست و دوبینی ممکن است به فهرست علائم ناخوشایند افسردگی اضافه شوند. خبر خوب این است که داروهای رایج برای درمان افسردگی تنها راه حل موجود برای غلبه بر این بیماری ...
دل درد در اوایل بارداری طبیعی است؟
کمر شما اثر میگذارد و شما دچار کمردرد شوید. استرس: استرس میتواند باعث کمردرد در اوایل بارداری شود. استرس باعث درد عضلات و افزایش فشار بر مناطق ضعیف می شود. اگر هورمونها روی مفاصل و رباطها اثر می گذارند این امر میتواند تا حدودی اضطراب در شما ایجاد کرده و باعث کمردرد هم بشود. عفونت ادراری: کمردرد در اوایل دوران بارداری میتواند نشانه ای از عفونت ادراری باشد. این مشکل معمولا باعث سوزش و خارش ...
لایف استایل سالم؛ به بدن خود گوش بدهید
اگر این حالت در افراد جوانتر به وجود بیاید می تواند نشانه این باشد که میزان کلسترول بالایی دارد. در این مورد باید به پزشک مربوطه مراجعه کنید و در جهت کاهش میزان کلسترول باید رژیم غذایی سالمی را در نظر بگیرید. ناخن ها و موی شکننده اگر ناخن ها و موی شما شکننده باشد بدن شما نیاز به ویتامین ب دارد. در این صورت بیشتر شیر بنوشید و قارچ را وارد سبد خریدتون بکنید و اگر دسترسی دارید جلبک های ...
خواص فوق العاده شیر شتر
و این بدین معناست که شما ناخواسته وزن اضافه نمی کنید یا سطح کلسترول خونتان بالا نمی رود. شیر شتر سرشار از مواد مغذی، مواد معدنی و انسولین است.انسولین، قند خون را تنظیم می کند. افراد اوتیسم یا افرادی که نمی خواهند چربی زیادی در غذایشان داشته باشند، می توانند از شیر شتر استفاده کنند 11. شیر شتر برای بیماری های معده و گوارشی : پیامبر گرامی اسلام (ص) فرموده اند:"به درستی که در ...
عطایی: استرس روی کیفیت بازی تیم ما تاثیر منفی گذاشت
: این بازی حساسیت زیادی داشت و همین مسئله کار را برای هر دو تیم سخت کرده بود، چون برنده بازی به مرحله بعدی صعود می کرد. وی ادامه داد: ما سعی کردیم فشار روانی که روی بازیکنان بود را مدیریت کنیم و تا حدودی هم موفق شدیم، اما هر زمان که فشار تیم حریف زیاد می شد نگرانی بر تیم ما حاکم می شد؛ البته این مسئله یک ایراد است. با این حال از اینکه تیم قدرتمند چک را شکست دادیم و به مرحله دوم صعود کردیم ...
چگونه سفر ساحلی به یادماندی داشته باشیم؟
از رفتن باید انجام دهید. لازم است یادآوری کنیم که، مهم نیست چقدر شما اهل برنامه ریزی باشید، ولی همیشه یک چیز را فراموش خواهید کرد. اما نگران نباشید ما، شما را با ده نکته درباره تعطیلات ساحلی ارزشمند برای اینکه سفر ساحل بدون استرس و به یاد ماندنی داشته باشید آشنا می کنیم. 1. کرم ضد آفتاب را هرگز، هرگز و هرگز فراموش نکنید این وسیله چیزی است که هنگام مسافرت، به ویژه به مقصد ...
با این روش ها دیگر از تنهایی سفر کردن نمی ترسید
خواهد داشت. 2- از نزدیک شروع کنید سفر به صورت انفرادی بسیار جذاب و در عین حال برای غیرحرفه ای ها بسیار ترسناک است. برای این که از سفر انفرادی تان لذت ببرید، توصیه می شود که برای نخستین بار به یک کشور خارجی سفر نکنید و از مقاصد نزدیک شروع کنید. اتومبیلتان را سوار شوید و به اطراف شهر یا سایر شهرهایی که دورتر از محل زندگی شما هستند، سفر کنید تا در صورت مواجه شدن با مشکل از افرادی که ...
سندروم قبل از قاعدگی، هشت راه حل طبیعی
...> چه باید کرد؟ با پزشک خود در مورد رفتار درمانی شناختی حرف بزنید.مشاور نیز می تواند به شما در مدیریت این علائم کمک کند. برنامه ورزشی منظم نیز می تواند برای شما مفید باشد. ورزش علاوه بر اینکه می تواند در کاهش استرس به شما کمک کند بلکه می تواند باعث بهتر شدن روحیه و خلق و خوی شما نیز بشود. راه حل سریع یک حمام با آرامش و طولانی (و عاشقانه) می تواند به شما کمک کند. دوری از استرس نیز ...
اختلال نعوظ در مردان، نگران رابطه ام هستم
، برای شروع بهتر است اثرات احتمالی آن را بر روی شخص مقابلتان بیان کنیم. حقیقت این است که شریک جنسی شما: - دچار سردرگمی می شود و در واقع این قضیه که شما از شریک جنسیتان رابطه جنسی طلب نمی کنید ذهن وی را مشغول خواهد کرد. - ممکن است احساس کند که مورد تمسخر واقع شده است. - ممکن است فکر کند که "من دیگر برای همسرم جذاب نیستم." - ممکن است فکر کند که "حتما چیزی در بدن و ظاهر من وجود ...
بررسی 3 روزه آمیکو آسنا در جاده، شهر و کوهستان +تصاویر
مسیر (که چند تایی از آن ها در جاده قدیم قم نسبتا تیز هم هستند) برانید و حتی اطمینان بیشتری از یک خودرو سواری متوسط داشته باشید. صندلی ها محافظت جانبی چندانی از شما نخواهند کرد اما حرکات عرضی خودرو محدود است و نیاز چندانی هم به کمک صندلی ها ندارید. علاوه بر این (بیش از هر چیز به دلیل وزن بالا) آسنا در مسیر های کفی هم بر روی جاده پایدار است و این پایداری را تا سرعت حدود 140 کیلومتر در ساعت که بالاترین ...
29 تیر ردپای تکنولوژی بر پوست
ضایعاتی خشک و خارش دار بر روی پوست تان شدید، این حالت ممکن است در اثر امواج تلفن همراه بر روی پوست دست یا صورت شما در اثر مکالمات طولانی و روزانه ایجاد شده باشد. امواج موبایل سطح آنتی ژن های آلرژن را در افرادی که سابقه آلرژی دارند افزایش می دهد علت دیگر استفاده از نیکل و کوبالت در ساخت گوشی تلفن همراه است این فلزات به همراه امواج تلفن موجب قرمزی و خارش پوست تان می شود. اغلب ...
اگر در تابستان با ورزش کردن جوش می زنید، بخوانید
صورتتان درآورد. تازه این زمانی است که شما زیرانداز مخصوص خودتان را داشته باشید. اگر از زیراندازهای موجود در باشگاه استفاده کنید که معلوم نیست چه چیزهایی را ممکن است به بدنتان منتقل کنید. پس بهتر است زیراندازی مخصوص خودتان داشته باشید و بعد از هر بار استفاده آن را بشویید. ضمناً اگر پوستتان مستعد جوش است، بعد از هر جلسه تمرین دوش بگیرید تا هیچ آلودگی روی پوستتان باقی نماند. 2- تجهیزات باشگاه ...
فواید رابطه زناشویی، ده مورد شگفت انگیز
رابطه جنسی نه تنها می تواند به شما حس خوبی بدهد بلکه می تواند برای شما مفید نیز باشد. در ادامه به 10 فایده رابطه جنسی خواهیم پرداخت. 1- سیستم ایمنی بدن شما را ارتقا می بخشد افرادی که از نظر جنسی فعال هستند، کمتر مریض می شوند. افرادی که رابطه جنسی دارند مقاومت بیشتری را در مقابل میکروب ها، ویروس ها و سایر مزاحمانی که باعث بروز بیماری می شوند از خود نشان می دهند. محققان دانشگاه ...
انواع روش زایمان، شباهت ها و تفاوت ها
دارد و بهترین روش برای وضع حمل کدام است؟ با توجه به اینکه زایمان یک استرس ماژور برای خانم ها محسوب می شود و در خلال این امر سلامت 2 نفر (مادر و نوزاد) در خطر است، یافتن راهکارهایی بهتر، به منظور کاهش عوارض زایمان همواره دغدغه ای برای پزشکان و محققین بوده است. در این مطلب به ذکر اولیه ترین و جدیدترین روش هایی که تاکنون برای زایمان انجام شده است می پردازیم و خطرات و عواقب و مزیت های هر ...
کنترل وزن در پیشگیری و درمان ناباروری نقش بسزایی دارد
شیوع اضافه وزن در جامعه به عنوان یک مشکل بهداشت عمومی می تواند قدرت باروری را کاهش دهد، ادامه داد: زمانی که وزن افراد بر اثر افزایش چربی بالا می رود، تعادل هورمونی در بدن به هم می خورد. وی با اشاره به اینکه کنترل وزن در پیشگیری و حتی درمان ناباروری نقش تاثیرگذاری دارد، اضافه کرد: افرادی که به صورت بیمارگونه دچار اضافه وزن هستند در طول زمان دچار افسردگی می شوند که این عامل نیز کاهش قدرت باروری را ...
برای درمان بی خوابی یک حبه سیر تازه زیر بالشت بگذارید
مرکزی کاهش می دهد و به نوبه خود باعث افزایش آرامش و کاهش استرس می شود. همچنین تصور می شود که پتاسیم باعث تقویت خواب عمیق و کوتاه کردن فاصله بیداری تا خواب رفتن شود. البته اگر در رژیم غذایی به اندازه کافی منیزیم و پتاسیم داشته باشیم در آن صورت نیازی به مصرف سیر قبل از خواب نیست. علاوه بر این اگر بوی سیر برای شما نامطبوع است، می توان از مکمل های سیر استفاده کرد. البته فواید مصرف ...
میکروب معده چیست؟
علائم زخم معده را نداشته باشید، پزشک وجود هلیکوباکتر پیلوری را مورد آزمایش قرار نمی دهد. اما اگر اکنون یا در گذشته این علائم را داشته اید، بهتر است آزمایشاتی روی شما صورت بگیرد. دارو هایی مثل دارو های ضدالتهابی غیراستروئیدی نیز می توانند باعث آسیب رساندن به غشای معده شما شوند؛ بنابراین بهتر است متوجه شوید که چه چیزی باعث بوجود آمدن علائم شما می شود تا درمان مناسب برای بهبود آن ها تجویز شود. ...
افزایش شیر مادران، راه های عالی
مانع از رفلکس خروج شیر می شود (که باعث ریخته شدن شیر در مجرای شیر می شود) و خوردن شیر را برای نوزادان سخت می کند.مراقب خودتان باشید.از دوستانتان و همسر و خانواده تان بخواهید که در این زمینه با شما همکاری کنند. از مهمانانی که شب می خواهند به منزلتان بیایند بخواهید که چند هفته دیرتر بیایند تا شما در آرامش به فرزندتان شیر دهید و تولید شیرتان دچار مشکل نشود. از سایر افراد کمک بگیرید با ...
لجن درمانی: خواص و فواید شگفت انگیز لجن درمانی!
بگونه ای که به شما کمک کند. گل مورد استفاده جهت درمان باید حداقل چهار اینچ پایین تر از سطح زمین کنده شده باشد و سپس سنگریزه و ناخالصی های آن جدا شده و این گل تمیز شده ممکن است در مقابل نورخورشید قرار داده شود تا بطور طبیعی گرم شده و مواد معدنی درون آن فعال شود و یا بطور مصنوعی تا حدود 50 درجه سانتی گراد گرم شود این اثرات حرارتی سبب بهبود جذب مواد معنی توسط پوست خواهند شد. در ...
10 راهکار مؤثر برای مراقبت از پوست
. همچنین روش های مختلفی در کلینیک های پوست وجود دارد که برای شما عمل پاکسازی را انجام می دهند. 2. لایه برداری پوست لایه برداری پوست باعث جوان شدن آن می شود و بهتر است هنگام شب انجام شود. لایه بردار های مختلفی برای انواع پوست وجود دارد که می توانید متناسب با جنس و بافت پوست خودتان از بین آن ها انتخاب کنید. لایه برداری در شب باعث می شود که پوست مرده از سطح صورت شما برداشته شود تا ...
افزایش هورمون استرس چه تبعاتی برای بدن دارد؟
.... بنابراین شما ممکن است احساس کمردرد، سردرد و دردهای عضلانی کنید. افزایش وزن غیر قابل توضیح: تحقیقات نشان می دهد که کورتیزول باعث افزایش چربی در بدن بخصوص در ناحیه شکم خواهد شد. تغذیه سالم و ورزش در این میان به تنظیم سطح کورتیزول کمک می کند. ابتلا به عفونت : کورتیزول بیش از حد منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن و ابتلای سریع به سرماخوردگی و آنفلوآنزا خواهد شد. ...
بهبود بسیاری از بیماری های روانشناسی از کارکردهای نوروفیدبک است
محمد حیدری در گفتگو با خبرنگار حوزه رسانه گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، با اشاره به جایگاه شیمی در علوم شناختی، اظهار کرد: در سالیان اخیر پیشرفت تکنولوژی موجب توسعه برنامه های کامپیوتری در زمینه آموزش شناختی شده که یکی از این موارد، نوروفیدبک (Neurofeedback) است. وی با بیان اینکه نوروفیدبک از ترکیب دو کلمه نورو و فیدبک تشکیل شده است، ادامه داد: منظور از نورو، همان نورون یا سلول عصبی است ...
چرا باید زود به زود دوش بگیرید
به نقل از تبیان، وقتی خیلی خسته هستید و حتی نمی توانید از جایتان بلند شوید وسوسه می شوید از خیر دوش گرفتن بگذرید، این طور نیست؟ اما باید بدانید که دوش گرفتن و حمام کردن نه تنها شما را تروتازه و شاداب می کند بلکه شما را سالم و تندرست هم نگه می دارد. تنش عضلانی را کاهش می دهد یک حمام گرم می تواند خیلی از مشکلات عضلانی را برطرف کند. دوش گرفتن تنش را از عضلات تحت فشار برمی دارد و با ...
9 اثر مصرف روزانه پیاز بر سلامت
کرده و چربی بدن آنها نیز نسبت به گروه کنترل کاهش قابل توجهی داشت. سلامت بهتر قلب و عروق پیاز مملو از یک آنتی اکسیدان به نام کوئرستین ( Quercetin) است که مانند تمام آنتی اکسیدان ها با خنثی سازی رادیکال های آزاد که باعث آسیب سلولی می شود به سلامت بدن کمک می کنند. اما کوئرستین دارای خاصیت ویژه ای است که شریان ها را نرم و الاستیک نگاه می دارد. این آنتی اکسیدان همچنین در ...
طراوت شالیزاران شمال و لطافت برف های سرزمین تزارها
که به شما کمک میکند تا بر استرس غلبه کنید . گرینکو تبحر قابل ستایش در ساخت و بسط ملودی دارد و این توانمندی باعث شده تا شنیدن آثار او همواره لذت بخش باشد اما او در شناخت فرم و رسیدن به سبک شخصی هنوز متاثر از آثار دیگران است. و گویی این هنرمند به شدت مستعد با ذهنی زیبا هنوز زبان مشخص خود در آهنگسازی را پیدا نکرده است که این مورد به هیچ عنوان نمیتواند بعنوان یک انتقاد مطرح شود. ...
برترین تکنیک های تقویت حافظه و به یادآوری اطلاعات
ادامه آمده است را دنبال کنید. 1. توجه کنید توجه یکی از اجزای اصلی حافظه است. برای اینکه اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلندمدت منتقل شوند، سعی کنید در یک مکان عاری از هرگونه حواس پرتی اعم از تلویزیون، موسیقی و ... مطالعه کنید. خلاص شدن از عوامل حواس پرتی ممکن است خود یک چالش برای شما باشد، به ویژه اگر در محیط شلوغی زندگی کنید. بنابراین از اعضای خانواده یا هم خانه ای هایتان ...
برای عاشقان کار در رستوران؛ درآمد خوب و لذت فراوان!
را بالا روید. در ادامه با تعدادی از مهم ترین مشاغلی که در این صنعت وجود دارد و شما می توانید بدون داشتن سرمایه خاصی در آن ها خبره شوید، آشنا خواهید شد: 1. سالن کار یا ویتر ویتر یا سالن کار به شخصی گفته می شود که در کافه یا رستوران مسئولیت ارتباط با مشتری برای ثبت سفارش، انتخاب بهتر سفارش، توضیح درباره منو یا امکانات کافه، آوردن و بردن سفارش مشتری و بقیه خدمات مورد نیاز را ...
هشدار به دامداران ملاردی برای مقابله با استرس دمایی در روزهای گرم
به گزارش خبرگزاری برنا از تهران ؛ رئیس اداره دامپزشکی شهرستان ملارد در خصوص گفت: با توجه به روند افزایش دما طی روزهای پیش رو و لزوم تامین شرایط مناسب برای دام ها در مناطق مختلف شهرستان ، رعایت توصیه های دامپزشکی برای دامداران جهت حفظ سرمایه های دامی ضروریست . شهرآیینی در ادامه افزود :تامین آب کافی و جلوگیری از قرار گرفتن مخزن آب و سیستم آبرسانی در معرض گرما و نور خورشید از جمله دیگر ...
5 مشکل سلامتی که باعث بی خوابی می شود!
باید دائما به دستشویی بروید. این مسأله می تواند شما را در شب بیدار کند و اجازه ندهد که به خواب تان ادامه دهید. یک راه برای جلوگیری از این مسأله، آن است که همیشه درست قبل از خواب به دستشویی بروید. اگر با وجود مقدار کمی ادرار در مثانه تان بخوابید، احتمالا در وسط شب مجبور می شوید برای دفع ادرار از خواب بیدار شوید. به علاوه شما باید 2 تا 3 ساعت قبل از رفتن به رختخواب از نوشیدن مایعات اجتناب نمایید. ...
