خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش روغن سویای سرخ کردنی در ابتلا به بیماری قلبی و سرطان/ انتقاد از تبلیغ روغن های بدون پالم
بیماری های قلبی و سرطانی را افزایش می دهد و برای سرخ کردن مناسب نیست. وی با انتقاد از برخی تبلیغات که درباره روغن بدون پالم پخش می شوند، گفت: روغن پالم با اسیدهای چرب اشباع بالاتر (نسبت به انواع دیگر روغن های گیاهی) نقش به سزایی در بهبود خصوصیات فیزیک وشیمیایی و پایداری اکسایشی و هم چنین افزایش کیفیت روغن های مخصوص سرخ کردنی دارا است. ایرانیان چقدر چربی،نمک و شکر اضافه مصرف ...
دیر باردار شدن، چگونه قابل پیشگیری است؟
دارد که می توانید از آنها بهره ببرید. اول از همه زمان تخمک گذاری خود را مشخص کنید و در آن زمان برای بارداری اقدامات لازم را نمایید. با کیت و مانیتور کردن هم میتوانید زمان را مشخص کنید. سالم زندگی کردن را فراموش نکنید و بدن خود را برای باروری سالم آماده کنید اگر اضافه وزن یا کمبود وزن دارید به بهبود آن اهمیت بدهید زیرا علت دیر باردار شدن زنان است. سلامت عمومی بدن و روحیه شما جزو مهمترین ...
رژیم غذایی زنان، برای جلوگیری از سرطان پستان
، نداشتن اضافه وزن و رژیم غذایی است. برخی محققان معتقدند که رژیم غذایی نامناسب می تواند دلیل 30 تا 40 درصد از کل سرطان ها باشد. رژیم غذایی برای جلوگیری از سرطان سینه انواع میوه ها و سبزیجات برای داشتن یک رژیم غذایی سالم مهم است. مصرف میوه و سبزیجات برای جلوگیری از سرطان سینه توصیه میشود. سرطان سینه (Breast cancer) می تواند در مکان های مختلف شروع شود، به شیوه های مختلف ...
اسباب بازی برای کودکان، مو شکافانه انتخاب کنید
های کشیدنی باید بدون گره باشد و قطرش از یک و نیم میلی متر کمتر نباشد تا دست کودک را نبرد. - اسباب بازی خاص کودکان کوچک تر از دو سال که اشیا را به دهان فرو می برند ، باید به اندازه ی کافی بزرگ باشد تا کودک نتواند آن را فرو برد. - رنگ آنها جالب توجه و جذاب باشد و در اسباب بازی هایی که امکان دارد کودک آنها را به دهان ببرد ، یا با پوست و لباس بدن کودک در تماس است ، مانند ساز دهنی ، دندان ...
احمد شاملو؛ هوادار سینمای روشنفکری یا دنباله رو سینمای عامه پسند
خارجی حمایت و طرفداری می شد. در مقابل جریانی عامه پسند وجود داشت که به اصلاح جریان فیلم فارسی موسوم بود و فیلم های به شدت سطح پایین و بی کیفیت را به نمایش می گذاشت که به مولفه هایی همچون داستان پردازی عجولانه، قهرمان سازی، رقص و آواز بدون ارتباط به داستان، نبود روابط علت و معلولی، عشق های غیرواقعی و حادثه پردازی اشاره داشت. احمد شاملو در این میان در حوزه سینما در 2 بخش آثار داستانی و ...
تطهیر شاهزاده اره به دست به نام اصلاحات
نظارت درست در بازار را ندارد و در این آشفته بازار تنها از واقعی نبودن قیمت ها صحبت می شود. به نظر می رسد اظهارات رئیس جمهور مبنی بر اینکه قیمت گوشت هنوز 30 درصد گران است مانند سایر برخی سخنان وی مانند نظرسنجی ماشینی است و بدون آنکه کار کارشناسی و تحقیقات میدانی در خصوص نرخ تورم صورت بگیرد مطرح شده است. قابل تأمل آنکه بر اساس آخرین گزارش مرکز آمار ایران، نتایج بررسی ها و محاسبات در خصوص شاخص قیمت ...
مراقب باشیم نیل از غرب به شرق نیاید تمهیدات وزارت بهداشت برای جلوگیری از ورود ویروس نیل غربی به کشور
پیشگیری افراد باید سعی کنند تا حد امکان از سفر به مناطقی که شیوع بیماری نیل غربی گزارش شده است، خودداری کنند. اما اگر ناگزیر به سفر به این مناطق باشند بهتر است در ساعت زمان گزش این حشره که از غروب تا طلوع آفتاب است در محیط های باز حضور نداشته باشند، در هنگام خواب از پشه بند استفاده کنند و در طول روز نیز با پوشش بلند و ترجیحا رنگ روشن تردد کنند. توصیه می کنیم برای قسمت های بدون پوشش مانند دست و ...
همکاری اثربخش جمعیت های ملی ایران و روسیه در تقابل با تحریم های یکجانبه آمریکا
دکتر علی اصغر پیوندی، رئیس جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران در چارچوب سفر هیاتی از جمعیت هلال احمر ایران به مسکو در مصاحبه ای اختصاصی با اسپوتنیک در این خصوص اطلاع داد. وی همچنین به طور مفصل در زمینه پروژه های مشترک روسیه و ایران در زمینه ماموریت های امدادی و بشر دوستانه و تاثیر تحریم های آمریکا بر فعالیت های انسان دوستانه توضیح داد: پیوندی: در پی دعوت جمعیت صلیب سرخ روسیه و در ...
تاکسیرانی: اضافه شدن استارت آپ ها به طرح هم پذیرندگی محدودیت زمانی ندارد
...، در این طرح شرکت نکرد و با انتشار بیانیه ای و البته مصاحبه با دیجیاتو، اقدام تاکسیرانی را زیر سوال برد و گفت کار تاکسیرانی مخل رقابت است . تاکسیرانی هم در بیانیه ای جامع که در آن نامی از این استارت آپ نیامده بود، پاسخ داد که طرح هم پذیرندگی محدودیت زمانی ندارد و در آینده استارت آپ های دیگر می توانند به آن اضافه شوند. اما محل اصلی اختلاف کجاست؟ برای یافتن این جواب این سوال ابتدا ...
کاهش وزن با جویدن آدامس ممکن است یا محال؟
نامهربان باشد. برای افرادی که از مشکلات گوارشی مانند نفخ یا گاز معده شکایت می کنند، آدامس جویدن ممکن است بهترین گزینه برای کمک به کاهش وزن نباشد. آدامس جویدن مکرر موجب ورود هوای بیشتر به دستگاه گوارش می شود. در شرایطی که آدامس های بدون قند، کالری کمی دارند، زمانی که موضوع سلامت روده مطرح می شود، شیرین کننده های مصنوعی موجود در بیشتر آن ها به مساله ای بحث برانگیز تبدیل می شوند. بیشتر ...
فواید روغن کنجد/ مرگبارترین سرطان در ایران چیست؟
...> برای بازیابی کامل بدن پس از دویدن بدون آن که از خط رژیم غذایی کاهش وزنتان خارج شوید، باید میان وعده ای را انتخاب کنید که حاوی کربوهیدرات و پروتئین باشد. درست است که رژیم های کم کربوهیدرات به کاهش وزن کمک بسیاری می کنند اما باید توجه کرد که ورزش های هوازی باعث کاهش شدید گلیکوژن بدن که نوعی از گلوکز ذخیره ایست شده و مصرف کربوهیدرات ها موجب بازیابی ذخایر آن در بدن و جلوگیری از علائمی از جمله خستگی و ...
نشاط اجتماعی مبنای تمام برنامه های شهرداری اصفهان است
... نوروزی با بیان اینکه شهر اصفهان محل رفت و آمد گردشگران است، از این رو پروژه سالن اجلاس را به جایی می رسانیم که بنا بر قول وزیر امور خارجه کشورمان به محض افتتاح یک اجلاس بین المللی در آن برگزار شود. وی گفت: در سفر مسئولان خارجی به اصفهان، از جمله وزیر امور خارجه ترکیه به اصفهان مذاکرات خوبی انجام شد، به طوری که چاووش اوغلو گفت اولین سفر خانوادگی خود را بدون انجام تشریفات به اصفهان ...
مراقب مصرف مواد غذایی حاوی شربت فروکتوز باشید
کسب و کار نیوز:شربت ذرت با فروکتوز بالا یکی از شیرین کننده هایی است که در صنایع غذایی به کار گرفته می شود؛ این درحالیست که کارشناسان با توجه به روند رو به رشد بیماری هایی نظیر چاقی، دیابت، کبد چرب و ... نسبت به استفاده از این شیرین کننده مصنوعی هشدار می دهند.
رژیم غذاییِ کاهش وزن پس از ورزش
گرسنه می شوند و از آن رو تمایل دارند غذا بخورند اما در صورتی که حواستان به کالری موجود در خوراکی های مصرفی پس از دویدن نباشد، ممکن است به جای کاهش وزن با افزایش وزن مواجه شوید. فراموش نکنید که پس از این فعالیت بدنی باید خوراکی هایی را مصرف کنید که مغذی بوده و علاوه بر کاهش اشتها به بازیابی بدن پس از ورزش نیز کمک کنند. برای بازیابی کامل بدن پس از دویدن بدون آن که از خط رژیم غذایی ...
چگونه شیر شب کودک را قطع کنیم؟
...> در طول شب اگر مادر به فرزند شیر می دهد، مدت زمان شیردهی را کوتاهتر کند، اگر از شیر خشک استفاده می شود، حجم شیر را کمتر و به تدریج آن را رقیق تر کنید. فاصله زمانی بین وعده های شیردهی را طولانی تر و اگر بیدار شد سعی کنید بدون بغل کردن، فقط با زدن به پشت، او را به خواب برگردانید. مطمئن شوید که کودک در طول روز به اندازه کافی غذا میخورد و کالری دریافت می کند با بزرگتر شدن کودک، فعالیت ...
هفته سیزدهم بارداری، علائم و وضعیت مادر و جنین
کل دوران بارداری بیش از 10-12 کیلوگرم وزن اضافه نمی کنید. این مواد مغذی موجود در رژیم غذایی است که اهمیت دارید نه مقدار غذا. رژیم غذایی خود را در دوران بارداری کنار نگذارید زیرا ممکن است پس از زایمان رفع آن برایتان دشوار باشد. - میزان کافی پروتئین مصرف کنید چرا که برای شما و کودکتان نیاز است. شما حداقل به میزان 71 گرم پروتئین در روز نیاز دارید که می توانید آن را از طریق گوشت، تخم مرغ، محصولات لبنی، آجیل، حبوبات و محصولات سویا مانند توفو به دست آورید. ...
وقتی دخل و خرج خودروسازان با هم نمی خواند
البته اگر سایر هزینه های مربوط به تولید (به ویژه هزینه های مالی ناشی از پرداخت سود تسهیلات مالی) را به مبلغ بهای تمام شده بیفزاییم، به احتمال فراوان، نسبت فروش به هزینه خودروسازان طی سال های 92 تا 96 نیز منفی خواهد شد. به عبارت بهتر، مبلغ بهای تمام شده ، هزینه خام تولید شامل مواردی مانند مواد مستقیم مصرفی، دستمزد، هزینه های سربار و... است، حال آنکه مبالغی دیگر مانند هزینه های مالی، خدمات پس از ...
آشنایی با اصول دریفت؛ هنر کنترل خودرو از نگاه ژاپنی
در رانندگی است که در بیشتر کلاس های موتوراسپرت نقش دارد؛ دریفت می تواند کمک کننده یا نقطه ضعف رانندگی باشد اما بدون شک، یک هنر ارزشمند است. اواسط دهه ی 2000 میلادی و 1380 خورشیدی، دریفت بین غربی ها مفهوم گسترده تری پیدا کرد. بسیاری از علاقه مندان به ژاپن سفر کردند تا معنی خالص دریفت را درک کنند. تولید انواع فیلم های سینمایی مثل The Fast and the Furious: Tokyo Drift در این دوران انجام ...
چگونه زن ذلیل نباشیم؟
با تمام نظرات او موافقت می کنید. در واقع ترجیح می دهید همیشه سرتان را فرود بیاورید تا اینکه قربانی زبان تلخ همسرتان باشید و جو خانه را متشنج کنید. 2. هیچ وقت دوست ندارید از محل کارتان به خانه برگردید انگار منتظر پایان ساعات کاری نیستید و اشتیاقی برای برگشتن به خانه ندارید. در ذهن تان سناریو های ناخوشایند و ترسناک خانه می چرخد و باعث می شود انگیزه ای برای ورود به خانه نداشته ...
وسایلی که یادمان می رود عامل انتشار میکروب ها هستند!
میگذارید و به دنبال کارهای دیگر میروید. حدس بزنید چه چیزی روی کابینت شما باقی میماند؟ منتظر هستید تا ناهارتان را شروع کنید؟ پزشک گربا میگوید احتمالا یک توده از ای کولای و سایر میکروبها آنجا هستند. این تنها یکی از عادات بد شما برای پخش میکروبها است که باید کنار بگذارید. 3-کیسه های خرید کیسه های خرید داخل فروشگاه رابه خاطر آوردید، تبریک میگم حالا بگویید آخرینبار کی انها را ...
خرید چمدان، کوله پشتی و کیف لپ تاپ باکیفیت از نمایندگی برند دلسی در تهران
شرکت دلسی در بیش تر کشورهای جهان از خدمات گارانتی محصول خریداری شده بهره مند شود . معرفی محصولات دلسی 1- چمدان دلسی برند دلسی بیشتر به چمدان های باکیفیت، مجهز و زیبا شناخته شده است . چمدان های دلسی از ویژگی هایی مانند ابعاد متنوع، جنس بدنه ی بسیار خوب، وزن کم، ابعاد استاندارد، تناسب ابعاد با قسمت کابین هواپیما، چرخ های مستحکم که اغلب بی صدا هستند، گارانتی ...
کیست درموئید تخمدان، شناسایی و درمان
مشاهده نیست. این بیماری اکتسابی و عفونی نیست و بیشتر در زنانی با سنین 20 الی 30 مشاهد می شود. کیست مویی تخمدان چه علائمی دارد؟ کیست مویی تخمدان یا درموئید علائم و نشانه ی خاصی ندارند. اما اگر این کیست ها شروع به رشد بیش از حد کنند ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی برای فرد مبتلا به کیست مویی تخمدان شوند. از جمله: حالت تهوع و گاهی استفراغ افزایش وزن شدید و بدون دلیل ...
اولین هفته مرداد ماه همراه با فیلم های سینمایی
که تخمین می زنند به وقوع می پیوندد و کالیفرنیا را زیر و رو می کند. ری ابتدا موفق می شود همسرش را از یک ساختمان در حال ریزش نجات دهد و سپس به همراه او دست به پرواز بر سراسر کالیفرنیای ویران شده می زند تا دخترش بلیک را پیدا کند غافل از اینکه زلزله بزرگتری در راه است ... ************************************************** شبکه افق فیلم سینمایی جاده آرلینگتون به کارگردانی جف ...
درمان گرمازدگی با روش های خانگی
برای انجام کار به بیرون منزل می روند یا در محیط های کاری مشغول به کار هستند، به طور دائم مایعات و نوشیدنی های بدون گاز و سالم بنوشند، مانند انواع آب میوه ها، دوغ و آب فراوان تا دمای بدنشان تنظیم شود و به طور ناگهانی بالا نرود. در مرحله بعدی کمتر جلوی نور خورشید قرار بگیرند و لباس های گشاد و رنگ روشن بپوشند زیرا باعث می شود هوا به راحتی از آن عبور کند و عرق خشک شود. وی اضافه می کند: خوردن وعده ...
غروب آفتاب در امپراطوری ملکه انگلیس در محاصره بحران ها
. وسعت این امپراتوری به حدی بود که گفته می شد آفتاب در بریتانیا غروب نمی کند . اما، تسلط مطلق اقتصادی و نظامی انگلیس، در پی رشد قدرت های منطقه ای در اروپا مانند آلمان و قدرت های فرامنطقه ای مانند آمریکا، به چالش کشیده شد. وقوع دو جنگ جهانی اول و دوم بیشترین صدمات را بر پیکره استعمار انگلیس وارد کرده و این کشور به خاطر دو جنگ مذکور بار مالی فوق العاده سنگینی را متحمل شده بود. هزینه های گزاف ...
دیابت قبل از بارداری، بررسی نکات مهم
.... به طور منظم غذا بخورید اما پرخوری نکنید اکثر افراد هنگام انجام کاری، غذا خوردن را به تعویق می اندازند. هرچند غذا بخش اعظمی از درمان افراد دیابتی را تشکیل داده و برای متعادل نگه داشتن میزان قند خون ضروری است. نباید وعده های غذایی را حذف کنید، اما این به معنی پرخوری نیست. در حقیقت، اگر اضافه وزن دارید، هنگام بارداری نباید کالری مصرفی تان را افزایش دهید یا فقط باید آن را به میزان کمی ...
علل لکه بینی قبل از قاعدگی
یک زن ممکن است بیش از اندازه استروژن تولید کند به علت مسئله تیروئید است. تیروئید آهسته (هیپوتیروئیدیسم) می تواند تغییرات و عدم تعادل در متابولیسم بدن، حس دما و پریودی ایجاد کند، اما به ندرت تهدید کننده زندگی است. هورمون های کم تیروئید می توانند سایر نشانه های ترسناک مانند خستگی مداوم، دمای بدن نامنظم، افزایش قابل توجه وزن، ریزش مو و درد گردن را ایجاد کنند. یک دکتر باید این علائم را در اسرع وقت ...
افزایش شیر مادر، سی نکته مفید
مادران زیادی نگران این هستند که شیر مادر کافی نداشته باشند. این نگرانی در بیشتر موارد ناشی از علائم هشداردهندهای کاذب است، مانند فاصله غذا دادن کوتاه تر یا شیردهی بیشتر. تجربه این شرایط در بسیاری از مادران هنگام غذا دادن با شیر مادر طبیعی است. با این حال، اگر نوزاد شما وزن اضافه نمی کند یا به طور مداوم وزنش کاهش می یابد، افزایش تولید شیر ممکن است کمک کند. تولید شیر مادر چیست؟ شیر ...
نابودی حیات وحش، مرگ ناگوار زمین
...: محیط زیست نباید تنها یک مفهوم مجازی باشد و باید آن را به یکی از اصلی ترین باورهای اساسی در ذهن و جان اضافه کنیم. کورش محمدی، کارکردهای شعاری و ابزاری در خصوص محیط زیست را آفتی برای آن دانست و ادامه داد: گنجانده شدن حفاظت و اهمیت حفظ محیط زیست در باورها و نهادینه شدن آن می تواند راهکار اصلی برای پاسداشت های این ذخایر ارزشمند باشد. وی ادامه اضافه کرد: متاسفانه در باور خود ...
"صبحانه" را حذف نکنید
پرسش نامه جداگانه، عاداتی مانند غذاهای مورد علاقه، عادات سالم غذایی و سبک زندگی نیز مورد بررسی قرار گرفتند. در این پرسش نامه، یک سوال خاص نیز در مورد موافقت یا مخالفت شرکت کنندگان با صبحانه از آنها پرسیده شد. دانشمندان از داده های این پژوهش، برای بررسی اضافه وزن در بزرگسالانی که وعده صبحانه را حذف می کنند، استفاده کردند. فورکرت ادامه داد: محکم ترین ارتباط در میان همه عادت های مرتبط با ...
