سایر خبرها
توصیه هایی برای رفع خواب آلودگی درسفر
اجتناب کنید. مصرف مواد غذایی سنگین موجب بروز خستگی و احساس خواب آلودگی می شود. صبحانه خوب بخورید وعده صبحانه بسیار حائز اهمیت است و انرژی روزانه شما را تامین می کند همچنین به توانایی های روانشناختی و جسمی شما کمک می کند توصیه می شود که در صبحانه مقدار زیادی پروتئین و کربوهیدرات مصرف کنیم تا حداقل برای روز هوشیار باشید. تهویه مطبوع در اتومبیل ایجاد کنید ...
صفر تا صد طب ایرانی-اسلامی/ کاربرد مزاج شناسی در مدیریت
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرکرد، امروزه شاهد آن هستیم که مردم کشورهای مختلف برای سلامت جسم و روح خود و درمان بیماری های لاعلاج ترجیح می دهند به جای مصرف داروهای شیمیایی طب مدرن از طب سنتی مربوط به کشور خود استفاده کنند. در ایران نیز در سال های اخیر مردم از طب ایرانی اسلامی استقبال خوبی داشته اند، اما متأسفانه به دلیل برخی محدودیت ها و ممنوعیت ها هنوز طب ایرانی اسلامی در تمام نقاط کشور ...
7 مرداد شیر طلایی معجونی برای سلامتی
التهاب های معمول، و نیز شرایط سخت تر مانند آرتریت، بیماری التهابی روده، پانکراتیت و بسیاری موارد دیگر است. پس از نوشیدن یک لیوان شیر "طلایی"، کورکومین موجود در نوشیدنی، آنزیم های خاصی را که باعث التهاب بدن شما می شود را کاهش می دهد و میزان تورم شما را کاهش می دهد. شیر زردچوبه یک درمان برای سرماخوردگی و گلودرد است 3. افزایش توانابب بدن در مبارزه با باکتری شما یک ...
آثار مخرب خواب بیش از حد
توضیح مشخصی ندارد. خواب آلودگی همراه با هایپرسومنیا با چرت زدن بهبود نمی یابد. افزون بر این، هایپرسومنیا موجب خوابیدن فرد در بازه های زمانی طولانی هنگام شب می شود. همچنین، هایپرسومنیا سطوح پایین انرژی، مشکلات حافظه و اضطراب را در پی دارد. نارکولپسی نارکولپسی یا حمله خواب یک اختلال خواب عصبی است که در آن مغز قادر به کنترل چرخه های خواب و بیداری نیست. افراد مبتلا به ...
آیا افزایش حافظه امکان پذیر است
به گزارش بهداشت نیوز : اخیراً در یادگیری و به خاطر سپردن مطالب و حتی نام افراد و گاهی در به کار بردن کلمات دچار مشکل و فراموشی می شوم. لطفاً جهت درمان راهنمایی بفرمایید. کم شدن حافظه علل گوناگونی دارد و لزوماً به معنای تحلیل رفتن حافظه در مغز نیست اما در بعضی بیماری ها این حالت ایجاد می گردد. داشتن هدف و انگیزه کافی نظم و برنامه ریزی و تکرار مطالب در فواصل منظم و نیز استراحت ...
نغمه ثمینی: کریه تر از جنگ وجود ندارد
.... او با کتاب تماشاخانه اساطیر برگزیده بهترین کتاب بخش نقد ادبی بیست و هفتمین دوره جایزه کتاب سال شد. با نغمه ثمینی، نویسنده، مترجم، پژوهشگر و استاد دانشگاه، درباره جنگ ها و بدن ها گفت و گویی انجام داده ایم که در ادامه می خوانید. چرا با با بورسیه مطالعاتی که از بنیاد ژاپن به شما تعلق گرفت تا درباره سینمای ژاپن تحقیق کنید، به نوعی به سراغ موضوع جنگ رفتید؟... آیا یک انتخاب ...
روغن ماهی چه خواصی برای بدن دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز این نکته ثابت شده که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی برای سلامت جشم، مغز و قلب شما ضروری است. برخی شواهد همچنین نشان می دهد که روغن ماهی عوارض آرتریت روماتوئید را تسکین می دهد. مطالعات دیگری نیز ثابت کرده اند که مصرف روغن ماهی علائم بیماری های روانی یا اختلالاتی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی یا اسکیزوفرنی را تا حدی بهبود می بخشد. این فقط بخشی از خواص روغن ماهی است. ...
گزارش/ گفت وگو با گشت ارشاد: معیارتان چیست؟
سعی هم کردیم تفاوت آن بیشتر هم بشود. سوم اینکه تمام آن ها وقتی دوباره گشت ارشاد را می بینند، دچار تپش قلب، تعریق بدن و استرس شدید می شوند. تمام کسانی که از آنها سوال کرده بودم می گفتند ما دیگر با دیدن این ماموران احساس امنیت نمی کنیم. از او می پرسم کس دیگری که بدون معیار بازداشت شده بود موضوع تحقیق تو قرار گرفت؟ تعریف می کند: یکی از بچه ها که با آن ها مصاحبه کرده بودم می گفت: باران می ...
ام اس، بیماری مزمن جدی و افزایش آمار آن در کشور نگران کننده است
توجه به این موضوع ، از سوی رسانه ها و متولیان امر صورت گیرد. علائم بیماری چند وجهی ام اس دارنده بورد تخصصی مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت : علائم اولیه ی بیماری ام اس که به طور معمول در سنین بین 20 تا 40 سالگی آشکار می شود. هر چند ممکن است بیماری در کودکان و یا در افراد بالای 40 سال نیز مشاهده شود. دکتر مرضیه رحیمی ادامه داد: نشانه های این بیماری بسیار متنوع بوده , و ...
اضافه وزن مغز شما را پیر می کند!
...: نتایج مطالعاتی جدید که توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه میامی در آمریکا انجام شد، نشان می دهد که داشتن اضافه وزن و برخورداری از دور کمر بزرگتر، همراه بالارفتن سن افراد به نفع سلامت مغزی آن ها نیست. بر اساس نتایج این مطالعه، افرادی که شاخص جرم بدنی (بی. ام. آی) بیشتر و محیط دور کمر بزرگتری دارند بیشتر احتمال دارد که قشر مغزی نازکتری داشته باشند؛ وضعیتی که پیش از این با کاهش عملکرد مغز ...
روانشناسی رنگ ها؛ شخصیت شما چه رنگی است؟
کدامیک از این تقسیم بندی ها قرار می گیرد. اما هرگز به افراد نمی گوید. او می گوید اگر به آن ها بگویم که کدام تیپ شخصیتی هستند؛ آن وقت عصبی می شوند و تلاش می کنند زبان بدن و کلامشان را تغییر دهند. اریکسون نخستین بار در اوایل 20 سالگی در آزمون دیسک شرکت کرد. در آن زمان این مدیرفروش جوان و لجباز فهمید رفتار های بی محابایش مانعی است که از پیشرفت او جلوگیری می کند. او می گوید: جوانتر که ...
8ورزش برای درمان افسردگی
آن را افزایش دهید؛ این کار صرفا سلامت جسمی بدن را تضمین نمی کند بلکه در بهبود روحیه شما هم موثر است. از یوگا غافل نشوید انجام حرکت های یوگا باعث تقویت ذهن و جسم شما همچنین انعطاف پذیری بیشتر می شود؛ این ورزش به شما نشاط و انرژی می بخشد؛ کنترل تمرکز در یوگا همچنین موجب حفظ آرامش و مدیریت احساسات شما می شود. با طبیعت دوست باشید کار کردن با خاک موجب ترشح ...
دانستنی هایی درباره افزایش ترشح آنزیم های کبد
. در ادامه با دلایل افزایش آنزیم های کبدی، و همچنین علائم و درمان هر یک از این شرایط بیشتر آشنا می شویم. دلایل اگر نتایج آزمایش بالا بودن سطوح آنزیم های کبدی را نشان دهد، پزشک شما دلایل زمینه ای احتمالی بروز این شرایط را مورد بررسی قرار خواهد داد. ممکن است آزمایش های بیشتر همراه با طرح پرسش هایی درباره سبک زندگی و عادات غذایی انجام شوند. بیماری کبد چرب شایع ...
مصرف مداوم فلفل سیاه چه تأثیراتی روی بدن دارد؟
مغز و حافظه در افراد سالمند می شوند. حتی اگر در معرض خطر ابتلا به این بیماری ها نیستید هم فلفل سیاه می تواند کارایی مغزتان را افزایش و روی قدرت حافظه و یادگیری تان مؤثر باشد؛ پس مصرف روزانه آن را از یاد نبرید. مطلب مرتبط: فواید شگفت انگیز مصرف عسل و دارچین در خاتمه باید اشاره کنیم که استفاده از این همه خاصیت تقریباً نیازمند هیچ تلاش خاصی نیست؛ چرا که بسیاری از ما حتی بدون ...
رازینی مطرح کرد: جزئیات رسیدگی به پرونده تخلفات جنگ به دستور امام، محاکمه منافقین در عملیات مرصاد، نظر ...
محاکمه ای صورت گرفت؟ من تاریخ ها را حفظ نیستم و باید نگاه کنید. دقیقا روز بعد از حکمی که امام به شما دادند. در منطقه جنوب، بعد از فاو ما مسأله مهمی نداشتیم. در جبهه میانی بحث مهران مطرح بود. در شمال غرب هم مسائلی مطرح بود ولی جزئیاتش را به خاطر ندارم. اهمیت آنها کمتر بود؛ اما مهم مسأله مهران بود. در مهران یک مقدار عقب نشینی انجام شد. یعنی منافقین دوباره مهران را ...
ماه هشت حاملگی، روند رشد جنین
نیاز داشته باشید یا اقدامات دیگری انجام شود. اقدام فوری و به موقع از مشکلات جدی زیادی پیشگیری می کند. تغییرات بدن مادر در ماه هشتم حاملگی در ماه هشتم حاملگی رحم به بزرگ شدن به سمت قفسه سینه مادر ادامه می دهد و تغییرات جسمی و علائم و نشانه های جدیدی ظاهر می شود. در ماه هشتم حاملگی ممکن است مادر خیلی زود خسته شود. تغییرات بدن مادر در ماه هشتم حاملگی و جایی که تغییر می ...
در ماه نهم بارداری چه باید کرد؟
مکشی دهان حالا بطور کامل تکامل یافته اند و آماده عمل هستند. در هفته 36 حاملگی که پایان ماه نهم حاملگی است، وزن بچه حدود 5 تا 7 پوند یا کمی بیشتر است. تمرینات ورزشی ماه نهم حاملگی بالا رفتن از پله این حرکت به تقویت پایین تنه که پایه حمایتی و نگهدارنده بدن است، کمک می کند. 1- کمر خود را صاف کنید، با احتیاط از یک چهارپایه کوتاه بالا بروید در حالی که هر دو پای شما در ...
ماه اول حاملگی، آنچه باید بدانید
حاملگی آماده می شوید، از کشیدن سیگار، نوشیدن الکل و مصرف دارو و مواد اجتناب کنید. اگر داروی تجویزی به خاطر اختلال خاصی مصرف می کنید با پزشک مربوطه یا پزشک متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنید که در دوران حاملگی دارو را ادامه دهید یا خیر. همچنین مصرف روزانه مکمل های ویتامین حاوی حداقل 400 میکروگروم اسید فولیک توصیه می شود. وجود اسید فولیک کافی در بدن مادر موجب کاهش ریسک نقص های مادرزادی لوله ...
ماه دهم حاملگی، جنین چه وضعیتی دارد؟
...> خیالپردازی هدایت شده: خود را در محیطی تصور کنید که احساس آرامش و صفا به شما می دهد و شل و راحت می شوید. روی جزئیات آن محیط مثل بو، رنگ، احساسات روی پوست تان تمرکز کنید. برای بهبود خیالپردازی موزیک صدای طبیعت یا یک موسیقی آرام گوش کنید. مراقبه: در این تکنیک ذهن و بدن، روی توجه به تنفس یا تکرار یک کلمه، عبارت یا صدا تمرکز کنید. اینکار برای متوقف کردن جریان افکاری که بطور طبیعی ذهن و روان شما را ...
در ماه هفتم بارداری چه میگذرد؟
چهار ماه آینده، بچه شما بیشترین رشدش را خواهد داشت، قبل از اینکه به دنیای بیرون وارد شود. و بله، شکم شما هم به بزرگ شدن و کش آمدن ادامه می دهد، زیرا بچه رحم را شلوغ و پرتر می کند. رشد بچه در ماه هفت حاملگی در ماه هفتم حاملگی چربی بدن بچه خیلی بیشتر خواهد شد و موجب می شود پوستش صاف تر و کم چروک تر شود. همچنین پوست اندکی رنگ به خود می گیرد و ظاهر بچه به نوزاد بیشتر شبیه می شود. ...
ماه شش بارداری، چه اتفاقاتی می افتد؟
بار انجام دهید. ممکن است متوجه بهبود نوسانات خلقی خود شوید یا همسرتان به شما بگوید اخلاقتان بهتر شده و نوسان خلق کمتری دارید. این ممکن است بخاطر تولید مساوی تر هورمون ها باشد. حالا نسبت به تغییرات درون بدن خود بیشتر عادت کرده اید و در حال تطابق یافتن هستید. هرچند با نزدیک شدن زمان فارغ شدن و زایمان، ممکن است ترس های جدیدی پیدا کنید و چیزهای جدیدی موجب تغییرات خلقی مادر شود. کنترل ترس ...
ماه چهارم بارداری، روند رشد بچه
. آگاه باشید که زن حامله ممکن است در ماههای گرم سال دچار سرگیجه یا غش شود یا زمانی که حمام داغ می گیرد. این اتفاق بخاطر گشاد شدن عروق خونی کوچک پوست در اثر گرما است، که بطور موقتی موجب کاهش هرچه بیشتر فشار خون و کند شدن برگشت خون به قلب می شود. در این ماه بدن به تولید خون بیشتر ادامه می دهد. در ماه چهارم بیشتر خون اضافه تولید شده بخش مایع خون یعنی پلاسما است. در طی 20 هفته اول حاملگی، پلاسما ...
پنجمین ماه حاملگی، چگونه است؟
یا اوایل مادری و تغییرات توانایی تفکر مادر پرداخته اند، نتایج متناقضی را گزارش کرده اند. بعضی از مطالعات نشان داده اند که حافظه زن در طول حاملگی و کمی پس از زایمان دچار اختلال می شود که احتمالا بخاطر تغییرات هورمونی، محرومیت از خواب یا استرس سازگاری با یکی از تغییرات اساسی دوران زندگی است. هرچند مطالعات دیگری نشان داده اند که حاملگی و مادر شدن تاثیر منفی بر قدرت شناختی زن ندارد. از آنجایی که ...
چرا سفر برای سلامتی ما خوب است؟
احتمال زیادی وجود دارد که در کشور مقصد نتوانید به زبان مادری خود صحبت کنید و این موضوع باعث می شود که بیشتر به روشهای مختلف برقراری ارتباط فکر کرده و مهارت های ارتباطی خود را بهبود ببخشید. چالشهایی اینچنین باعث می شود که علم شما هم در رابطه با زبانهای مختلف بالاتر برود و سعی کنید کلمات و عبارات پرکاربرد زبان مورد نظر را یاد بگیرید. همه می دانیم که اگر با زبان محلی با مردم صحبت کنیم با رفتار بهتری ...
افزایش عمر و جوانی همیشگی می خواهید؟ این رازها را باید بدانید
آن دارند که انجام اینگونه تمرینات مزایای بیشتری برای سلامت بدن به همراه دارد تا تمرینات معمولی ای که حتی یک ساعت به طول می انجامند. وزنه برداری می تواند در بهبود توده ی عضلانی و قدرت استخوان ها گزینه ای مناسب باشد و خبر خوب این است که شما مجبور نیستید به مانند وزنه برداران و بدنسازان حرفه ای وزنه بالا ببرید. در برنامه های سنتی توصیه به بلند کردن سنگین ترین وزنه ی ممکن می شد ...
پلاکت های خونی بدن را بوسیله این راه های ساده افزایش دهید
.... زمانی که دچار کمبود پلاکت می شوید ممکن است احساس خستگی به شما دست دهد. برای همین برای افزایش پلاکت خون لازم است تعادلی بین استراحت و زمان فعالیت خود داشته باشید. برای این امر می توانید با فیزیوتراپ خود صحبت کنید. 6- برای افزایش پلاکت خون هیدراته بمانید تمام افراد به آب نیاز دارند و فقط عده کمی از ما به میزان کافی آب می نوشد. بدن هیدراته بدنی است است که عملکرد بهتری خواهد داشت ...
فال روزانه دوشنبه 7 مرداد 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/5/7
ارزش قائل شوید. خودخواهی شما می تواند راه را به طور کامل به روی مغزتان ببندد و جلوی رشد آن را بگیرد. شما امروز افراد و موقعیت هایی که می توانند برای شما منافعی به همراه داشته باشند را به خود جذب خواهید کرد. سعی کنید از این فرصت حداکثر استفاده را برده و روابط خود را با آنها حفظ کنید. فال روزانه دوشنبه 98/5/7 مخصوص متولدین اردیبهشت امروز خواهید دید که ذهنتان خیلی بهتر از همیشه عمل ...
شب چای سبز نخورید/ تولید داروهای ژنریک درمان هپاتیت C
به ویژه ثیانین موجود در چای سبز استرس را کاسته و به افراد کمک می کند زمان طولانی تری خوابیده و کیفیت خواب آن ها را نیز بهبود می دهد. این عناصر به کمک همدیگر می توانند باعث بهبود کارایی مغز، کاهش وزن، پیشگیری از سرطان و دیابت نوع 2 و همچنین بیماری های قلبی می شوند . چای سبز در روز و کاهش خستگی مطالعات نشان داده که مصرف 3 تا 4 لیوان چای سبز در روز می تواند باعث کاهش خستگی شود ...
قهوه گانودرما
عملکرد گوارش • مؤثر در درمان بیماری های کبدی • مؤثر در درمان زخم معده و ورم معده • مؤثر در درمان جوش ها و آکنه ها • جوان سازی پوست تأثیرات گانودرما روی سیستم عصبی بدن: • کاهش التهابات عصبی • بهبود عملکرد بدن در انتقال پیام های عصبی • تقویت غشاء محافظتی اطراف اعصاب مغز • بهبود سردردهای مزمن عصبی ...
راهکارهای طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
. بسیاری از افراد کمبود منیزیم دارند و استرس هم باعث کاهش منیزیم می شود. اگر منیزیم کافی دریافت نمی کنید ممکن است در یک چرخه معیوب گرفتار شوید. استرس شما سطح منیزیم تان را کاهش داده و کمبود منیزیم باعث افزایش استرس و اضطراب خواهد شد. پاداش – نه تنها منیزیم به آرام شدن شما کمک می کند بلکه برای قلب و سلامت رگ های خونی و غلظت طبیعی خون هم مفید است. محققان متوجه شده اند که منیزیم دریافتی برای ...