سایر منابع:
سایر خبرها
سالم ترین خوراکی های تابستانی برای افزایش سلامت زنان
ریزمغذی هایی که زنان در تابستان به آنها نیاز دارند را در این مقاله دنبال کنید: گیلاس : این میوه خوشمزه قرمز رنگ حاوی مقادیر زیادی از آنتوسیانین ها است. آنتوسیانین ها خاصیت ضد التهابی دارند و منجر به کاهش سطح التهاب در بدن می شوند. کاهش سطح التهاب با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن ارتباط دارد. گردو: یکی از خوراکی های فوق العاده و مورد نیاز برای زنان گردو است. مصرف منظم این ...
سیر تا پیاز داشتن یک پوست سالم و خوب
کمک می کنند. داشتن رژیمی که مملوء از این غذاها باشد می تواند ریسکِ ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و فشار خون را کم کند. هم چنین این غذاها قند خون و وزن را تنظیم و به دستگاه گوارش کمک می کنند. سبزیجاتی داری برگ سبز و سبز تیره بخورید غذاهای رنگارنگی که نارنجی، آبی، زرد، قرمز و بنفش هستیند بخورید. برای مثال گوجه فرنگی اثر فوق العاده ای بر روی پوست دارد، چراکه ...
با طرز تهیه 30 نوع پنکیک خوشمزه آشنا شوید
.... در انتها شیر، تخم مرغ و روغن را به آرامی هم بزنید. لازم نیست که مواد آن کاملا حل شوند؛ اگر گلوله های حل نشده در مخلوط وجود داشت مشکلی ندارد. پنکیک مخملی قرمز آرد، جوش شیرین، پودر شکر، نمک، شیر، کاکائو تلخ، شکر دانه ای، حدود 2 قاشق غذاخوری رنگ خوراکی قرمز مایع، تخم مرغ و پودر خمیر مایه را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را به صورت ورقه های تک لایه درآوردید و به مدت 30 دقیقه در ...
طرز تهیه سالاد ایتالیایی با سس سبز مخصوص
: 1 پیمانه سیر: 2 حبه پوست گرفته سرکه: 1/4 پیمانه روغن زیتون فوق بکر: 3/4 پیمانه نمک: 3/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده: 1/4 قاشق چای خوری عسل: 1 و 1/2 قاشق چای خوری مواد سالاد کاهوی باغی: 1 عدد بزرگ فلفل دلمه قرمز: 1 عدد بزرگ خرد شده خیار خرد شده: 1 پیمانه، دانه گرفته گوجه گیلاسی: یک مشت، دو نیم شده زیتون ...
راهکارهایی برای پیشگیری و درمان خانگی شقاق مقعد
ال آرژنین می توان به ترمیم زخم ها، درمان بیماری های عروقی و اختلال نعوظ اشاره کرد. آرژنین به طور طبیعی در خوراکی هایی مانند گردو، آجیل برزیل، دانه کنجد و آفتابگردان، برنج قهوه ای، کشمش، نارگیل، ژلاتین، گندم سیاه، بادام، جو، غلات، حبوبات، مرغ، شکلات، ذرت، محصولات لبنی و... نیز یافت می شود. رژیم غنی از فیبر یکی از مهمترین علل بروز بیماری شقاق ابتلا به یبوست در اثر کمبود مصرف ...
10 مواد غذایی اسیدی که بدنتان ممکن است شما را از خوردن متنفر کند
، مارچوبه، سبز، چغندر، کلم بروکلی، کلم، ذرت، بادمجان، کلم، پیاز، کاهو، قارچ سیب زمینیخربزه و موزجو دوسرنان آرد کامل نان سبوس دار نانی که با آرد سبوس نگرفته پخته باشندبرنج و کاسکوسبوقلمون و مرغ کبابیسبزیجات ریشه، به جز پیازماهی کبابی یا پخته شده بدون سس چربیسفیده تخم مرغ
8 غذای جدید و خوشمزه با مرغ
نکاتی درباره مرغ • گوشت مرغ باید بوی طبیعی داشته باشد. اگر بوی مرغ غیرطبیعی باشد نشانه فاسد بودن گوشت است. • گوشت مرغ فساد تیره، پرخون یا کبود است. گوشت مرغ در اثر نگهداری در شرایط نامناسب به تدریج خاکستری و سبز رنگ می شود که بایستی در این مواقع از مصرف آن خودداری کرد. خوراک مرغ با سس قارچ میزان سرو: 4 نفر مواد لازم: سینه مرغ: 2 عدد آرد: یک سوم ...
بریانی مرغ کویتی، غذای خوشمزه عربی + دستور تهیه
از خاموش کردن شعله، به سایر مواد اضافه شود. حدود 3 قاشق غذاخوری از برنج دم کشیده را داخل بقیه زعفران دم کرده بریزید و کمی برنج زعفرانی برای تزئین غذای خود آماده کنید. سپس برنج را در ظرفی کشیده و برنجب زعفرانی را نیز روی آن و لابه لای آن نیز بریزید. و در نهایت مرغ پخته شده در سس مخصوص را در وسط برنج قرار دهیهد و نوش جان کنید. منبع: غذالند انتهای پیام/ فوت و فن پخت بریانی مرغ کویتی ...
اگر از درد مفاصل رنج می برید، این مواد غذایی را نخورید
. از آنجایی که دریافت بیش از حد امگا 6 می تواند درد مفصلی ایجاد کند، بهتر است از اغلب گوشت های قرمز و روغن هایی که از ذرت، بادام زمینی، سویا، آفتابگردان و گلرنگ تهیه می شوند دوری کنید؛ زیرا آن ها دارای دوزهای بالایی از امگا 6 هستند. همچنین هنگام خرید از سوپرمارکت ها اطمینان حاصل کنید که برچسب مواد غذایی حاوی این نوع روغن ها مانند سس مایونز، سس سالاد و ... را به دقت می خوانید. ...
احیای چراغ خاموش وزارت بازرگانی
بزرگ تر خواهد کرد. اما آیا تمرکز وظایف بازرگانی در وزارت صمت، ترمز گرانی کشیده می شود؟ گرانی، نرخ ارز و مسائل اداری درست است که وزارت جهاد کشاورزی در تنظیم بازار و مقابله با گرانی موفق نبوده است. بر هیچ کس پوشیده نیست که قیمت اقلام خوراکی افزایش قابل توجهی داشته است. اما آیا مسأله گرانی، یک مسأله اداری یا سازمانی است که با انتقال شرکت بازرگانی دولتی و شرکت پشتیبانی امور دام به وزارت ...
افزایش عمر و جوانی همیشگی می خواهید؟ این رازها را باید بدانید
“رقابت سلولی”، یک پرچم بزرگ قرمز است؛ زیرا منجر به سرطان است. این سلول ها، سلول هایی هستند که تکثیر می شوند و سلول های منظم را کنار می زنند”. اما هنوز هم می توانیم طولانی تر زندگی کنیم محققان نتیجه گیری خود برای افزایش عمر را با ایجاد یک مدل ریاضی از رقابت سلولی در انسان در طول زمان انجام دادند. نلسون گفت: “دو چیز اساسی که ما می دانیم درست است از این قرارند: یکی این ...
طرز تهیه 5 نوع دسر هلو مجلسی خوشمزه
ستاره | سرویس آشپزی - دسرهایی که با هلو درست می شوند تنوع بالایی دارند. این دسرها با هلو یا کمپوت هلو درست می شوند و در تهیه آن ها مواد مختلفی از شیر، پنیر، خامه، بستنی و تخم مرغ گرفته تا ژلاتین و نشاسته به کار می رود. این دسرهای رنگارنگ، بدون پخت یا به صورت پخته درست می شوند و اغلب پس از غذای اصلی یا به عنوان یک میان وعده مغذی مورد استفاده قرار می گیرند.در این مطلب چند دستور تهیه برای دسر هلو ...
روشی کاربردی برای رفع گودی زیر چشم/ چگونه حالت تهوع را از بین ببریم؟/ چند نکته درباره آزمایش خون بارداری ...
دهد که به نفع مادر و جنین است. مهمترین تغییرات در این دوره، تغییرات هورمونی ناشی از جفت است که خود زمینه ساز عوارض بارداری است؛ ویتامین های گروه B، خصوصا اسیدفولیک و B12، منابع خوب اسید فولیک شامل اسفناج، کلم بروکلی، لوبیاسبز، گل کلم، مارچوبه، ذرت شیرین، آب پخت سبزی ها بادام زمینی، فندق، گردو، عدس پخته است و منابع خوب B12 شامل قلوه بره، ماهی، تخم مرغ است. راهی برای رفع حالت تهوع ...
این غذاها فقط در بلغارستان پیدا می شوند
پیدا کنید که سوپ تاراتور را در منو خود نداشته باشد. ممکن است بعضی ها از روغن زیتون و گردوی خرد شده نیز برای درست کردنش استفاده کنند. در این سوپ بلغارها از ماست های خوشمزه خود استفاده می کنند و حسابی به این محصولاتشان مفتخرند. مواد لازم: 1 خیار بزرگ (پوست کنده و خرد شده) 4 پر سیر 1/2 قاشق چای خوری نمک 1/4 فنجان گردو 2 تکه نان (نان سفید تست که در قطعات ریز خورد شده) 2 قاشق غذا ...
پای گیلاس کلاسیک برای تابستانی گیلاسی
، اما ما فعلا پای گیلاس را به شما یاد می دهیم. مواد لازم گیلاس بدون هسته: 6 پیمانه آب لیمو: 1 قاشق غذاخوری شکر: 3/4 پیمانه، 1 پیمانه برای آلبالو نشاسته ذرت: 5 قاشق غذاخوری دارچین: 1/2 قاشق چای خوری کره: 1 قاشق غذاخوری خمیر پای: 1 عدد خمیر کامل مواد رومال تخم مرغ: 1 عدد شیر یا آب: 1 قاشق غذاخوری شکر درشت: 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه 1. خمیر پای را از قبل درست ...
مواد غذایی که درد مفاصل را تشدید می کند
آنجایی که دریافت بیش از حد امگا 6 می تواند درد مفصلی ایجاد کند، بهتر است از اغلب گوشت های قرمز و روغن هایی که از ذرت، بادام زمینی، سویا، آفتابگردان و گلرنگ تهیه می شوند دوری کنید؛ زیرا آن ها دارای دوزهای بالایی از امگا 6 هستند. همچنین هنگام خرید از سوپرمارکت ها اطمینان حاصل کنید که برچسب مواد غذایی حاوی این نوع روغن ها مانند سس مایونز، سس سالاد و ... را به دقت می خوانید. 5. محصولات ...
8 غذای جدید و خوشمزه با مرغ
...، آب لیمو شیرازی، روغن زیتون، عسل، برگ گشنیز، سیر ریز خرد شده، نمک و فلفل سیاه را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. 2. سینه های مرغ و این مخلوط را در کیسه زیپ کیپ بریزید و به خوبی تکان دهید تا مواد مخلوط شوند. کیسه را حدود 2 الی 4 ساعت در یخچال قرار دهید تا مرغ مزه دار شود. 3. گریل را گرم کنید و آن را با مقداری روغن زیتون چرب کنید. مرغ مزه دار شده را در گریل کباب کنید ...
ضد غذایی های آلزایمری
است که مصرف کره و مارگارین (همان کره گیاهی) به کمتر از یک قاشق غذاخوری در روز (14 گرم) کاهش پیدا کند و به جای آن از روغن زیتون فرابکر و روغن کانولا برای پخت و پز و سالاد استفاده شود، مصرف پنیر به خصوص انواع پرچرب و پر نمک آن حتی الامکان محدود شود، مصرف گوشت قرمز و فراورده های آن محدود شود، مصرف غذاهای سرخ شده، انواع فست فود ها و شیرینیجات تا حد امکان محدود شود. حسین فیروزبخت، کارشناس ارشد تغذیه ...
کلید کنترل قند خون
جای سس سالاد استفاده شود. برای تهیه سس سالاد می توانید دو سوم میزان از سرکه و یک سوم روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. یادداشت برداری با از دست دادن دست کم چهار کیلو وزن می توان مدیریت و کنترل قند خون را بهتر کرد. در این زمینه تحقیقات نشان می دهد داشتن یک یادداشت غذایی روزانه می تواند کنترل وزن را موفق تر کند. ثبت هر وعده غذایی و یادداشت موادی که مصرف کرده اید، شاید هر دفعه فقط دو دقیقه زمان شما را بگیرد، اما یکی از بهترین و البته رایگان ترین راه ها برای ردیابی کالری، دریافتی در مبتلایان به دیابت است. ...
سالم ترین راهکارها برای جلوگیری از مسمومیت غذایی در تابستان
...> سالاد: بهتر است حاوی تخم مرغ، سس یا غذاهای دریایی نباشد. آب: بهتر است که آب بطری باشد. آب یک بطری را به طور مشترک با کسی استفاده نکنید. نکات غذا خوردن در کنار ساحل یا استخر مواد غذایی که به راحتی خراب می شود، مانند تخم مرغ، ماهی یا سالاد را به همراه خود نبرید. در طول زمان دور از خانه از یک کولر قابل حمل یا بسته یخ برای نگهداری مواد غذایی استفاده کنید ...
طرز تهیه پیراشکی سیب زمینی به 5 روش خوشمزه و عالی
ستاره | سرویس آشپزی - پیراشکی از غذا های روغن جوشی است که می تواند در فر نیز درست شود. از جمله پیراشکی های غذایی می توان به پیراشکی مرغ ، پیراشکی گوشت و پیراشکی سیب زمینی اشاره کرد. پیراشکی سیب زمینی با روش های مختلفی درست می شود و شما می توانید در صورت تمایل از سوسیس خانگی ، کالباس خانگی و یا مواد گوشتی برای مواد میانی آن استفاده کنید. لایه بیرونی این غذا نیز می تواند، نوعی خمیر تهیه شده از آرد ...
غذاهای جمهوری آذربایجان، دروازه ای به آشپزی شرقی
اینکه سبزیجات کبابی را خرد کردند، پیاز، گشنیز، شوید، روغن زیتون و ریحان بنفش را به آن اضافه و در نهایت باهم مخلوط می کنند. این سالاد معمولا سرد و در کنار کباب سرو می شود و مردم اینجا اعتقاد دارند به هضم گوشت که کمی سنگین است، کمک می کند. آش دوغ یا دوگا (Dovgha) این آش ترش بسته به آب و هوای فصل، هم به شکل گرم سرو می شود و هم به شکل سرد. آش دوغ این منطقه از دوغ، برنج، مقدار کمی ...
طرز تهیه رولت مرغ و سبزیجات / مواد لازم برای تهیه رولت مرغ و سبزیجات
مواد لازم برای تهیه رولت مرغ و سبزیجات : تخم مرغ 4 عدد. آرد نصف لیوان. روغن مایع 3 قاشق غذاخوری. شیر سرد یک سوم لیوان. نمک و فلفل به میزان لازم. وانیل یک دوم قاشق چایخوری. مواد میانی : نصف سینه مرغ پخته و رنده شده. سیب زمینی پخته و رنده شده 1 عدد. هویج پخته و رنده شده 1 عدد. جعفری خرد شده به مقدار دلخواه. طرز تهیه رولت ...
تاثیر شگفت انگیز اسکراب شکر در زیبایی پوست
برداری پوست بسیار مفید است، اما تنها در صورتی که از مواد تشکیل دهنده اسکراب صورت استفاده شود. اسکرابی که توسط خودتان درست می شود بسیار بهتر از اسکراب های دیگر عمل می کند. اگر می خواهید از مواد شیمیایی دوری کنید، اسکراب شکر خانگی را با مواد طبیعی نارگیل، عسل و اسانس پرتقال تهیه کنید. بیایید این را امتحان کنیم. اسکراب شکر خانگی احتمالا شما تمام چیز هایی را که جهت ساخت این اسکراب صورت ...
بهترین زمان مصرف کله پاچه
پنج عدد نخود خیس شده (در صورت تمایل) 100 گرم زردچوبه 2 قاشق چای خوری سیر پنج حبه لیوترش تازه 500 گرم فلفل سفید، نمک و پودر دارچین به مقدار لازم آب به مقدار لازم نان سنگک گرم و تازه به مقدار لازم طرز تهیه کله پاچه -برای تهیه کله پاچه نخست کله و پاچه گوسفند را جدا و پاک می کنیم و آن ها را به خوبی می شوییم؛ پاک کردن و شستن اجزای کله را ...
طرز تهیه خوراک مرغ چوبی / مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ چوبی
مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ چوبی : فیله مرغ 900 گرم گردو 2 پیمانه آرد 3/4 پیمانه نمک به میزان لازم پودر دارچین 1/2 ق چ فلفل سیاه به میزان لازم خامه 1 پیمانه روغن به میزان لازم کره 2 ق غ موسیر 2 عدد کوچک آب مرغ یک و نیم پیمانه آب انار 1/2 پیمانه رب انار 2 ق غ دانه انار 1 پیمانه طرز تهیه خوراک مرغ چوبی ...
6 مرداد کیک چای ارل گری
آرزو مقدم مواد لازم برای حدود 8 – 10 نفر خامه صبحانه 50 گرم کره نرم شده 225 گرم شکر 150 گرم تخم مرغ 4 عدد هل آسیاب کرده یک و یک دوم قاشق چایخوری آرد 200 گرم بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری چای ارل گری آسیاب کرده 10 گرم روش تهیه کیک چای ارل گری فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید و قالب ...
انواع ترشح واژن، پیشگیری و درمان
جلوگیری کند و شما می توانید به راحتی از ترشح واژن خلاص شوید. شما می توانید یک پد پنبه ای را چند بار در روز استفاده کرده و به کمک آن ماست را به قسمت واژن بزنید. پس از آن، باید این منطقه را با آب گرم شستشو دهید. 2. روغن درخت چای روغن درخت چای با ویژگی های ضد عفونی کننده اش، یکی از بهترین داروهای خانگی برای ترشحات واژن است. این می تواند رشد باکتری ها را متوقف کند و به شما در از بین ...
جذابیت در متن پیام های تبلیغاتی روابط عمومی
سالاد الویه درست کنند ترانه ای بود که هرکس حالا با هر سسی که می خواست سالاد الویه درست کند آن را می خواند می خوام سالاد درس کنم با ترانه ای از یغما گلرویی. می خوام سالاد درست کنم./ سالاد چیه؟ / الویه؟/ حالا چی می خوای؟ / ظرف بلور با خیارشور، سینه مرغ با تخم مرغ / دیگه چی می خوای؟ ### شامپو گلرنگ نیز با جملات قصار ش در یادها مانده است: " گل گل گل، گل از همه رنگ ،سرت رو با چی می ...
طرز تهیه کیک هویج لقمه ای خام دسر مطلوب خام گیاهخواران
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کیک هویج لقمه ای خام یک دسر بدون آرد، بدون شکر و بدون مواد لبنی و تخم مرغ است. این کیک لقمه ای تنها با چند ماده تشکیل دهنده درست می شود و بدون نیاز به پختن و یا صرف وقت زیاد، یک دسر شیرین و کاملا سالم را برای شما فراهم می آورد. کیک های خام چیز جدیدی نیستند و انواع ترافل های انرژی زا هم جزو این دسته محسوب می شوند. این ...