سایر خبرها
نشانه های کم کاری و پر کاری تیروئید!
دو اختلال کم کاری و پر کاری تیروئید باشد، مشکل در پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد، در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، اما قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد، در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود ...
کشف قدرت های مثبت در 21 روز
کشف قدرت های مثبت به ما کمک می کند تا احساس آرامش در زندگی داشته باشیم. اما کشف قدرت های مثبت چطور صورت می گیرد؟ چطور باید از این قدرت آگاهی کسب کنیم؟ در ادامه خانم شیلا توکلی ( روانشناس مثبت گرا ) از مشاورین بخش مشاوره روانشناسی به بررسی این موضوع می پردازند. کشف قدرت های مثبت با مطالب روانشناسی ویکی روان همراه باشید. اگر همواره در حالت ضعف ...
راه اندازی کمپین پیشگیری و مقابله با افسردگی
حال راه اندازی است. رسولیان با اشاره به اینکه کمپین پیشگیری و مقابله با افسردگی نیز در حال راه اندازی است، افزود: افسردگی یکی از بیماری های شایع در حوزه سلامت روان به شمار می رود که در صورت عدم توجه به آن می تواند تاثیرات منفی در زندگی افراد برجای گذارد. رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران یادآوری کرد: براساس آمار دو سوم افراد افسرده افکار خودکشی داشته و 15 درصد آن ها اقدام به ...
هفت هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی می کنند
به گزارش خزرآنلاین ، احساس خستگی مداوم بر سلامت روان شما تاثیرات جدی می گذارد ضمن این که می تواند نشانه ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است از آن آگاه نباشید. اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی رود، حتما باید برای بررسی علل احتمالی آن، با پزشک تان قرار ملاقات بگذارید: افسردگی: فقدان انرژی و خستگی مداوم می تواند علامت ...
راه اندازی کمپین پیشگیری و مقابله با افسردگی
.../ بخش چهارم رسولیان گفت: کمپینی برای مقابله و پیشگیری با افسردگی در جهت افزایش بهبود سلامتی جامعه در حال تشکیل است، البته باید توجه داشت که موضوع غمگین شدن با بیماری افسردگی متفاوت بوده چراکه غمگین شدن و یا تجربه حس غم مسئله ای فراگیر است و همه افراد در برابر مشکلات، خُلق افسرده را تجربه می کنند. انتهای پیام/ تمهیداتی برای افزایش سطح سلامت روان در جامعه ...
گل درمانی
نداشتند با احساس اضطراب کمتر، نسبت به بهبودی خود نظر مثبت بیشتری و همچنین نیاز به مراقبت کمتری بعد از عمل داشتند. البته بسیاری از بیمارستان ها اجازه ورود گل و گیاه را به داخل نمی دهند. این به علت مسائل بهداشتی مانند گسترش بیماری های قارچی، مشکلات تنفسی و کمبود فضا و غیره است. گل ها می توانند به خواب شما کمک کنند میزان خواب مناسب و کافی بسیار مهم است. نگهداری گیاهان در اتاق خواب ...
علل یائسگی زودرس چیست؟
و کاهش استروژن باعث آتروفی و خشکی واژن می شود. آتروفی واژن، التهاب واژن به علت نازک شدن و کاهش بافت آن و کاهش لوبریکاسیون (خیسی) جدار واژن است. گر گرفتگی گر گرفتگی یک احساس گرمای ناگهانی در ناحیه ی فوقانی بدن است، که ممکن است از صورت، گردن یا قفسه سینه شروع شود و به سمت بالا یا پایین کشیده شود. پوست ممکن است قرمز و لکه دار شود و فرد شروع به تعریق می کند، ضربان قلب به طور ناگهانی افزایش ...
گرگرفتگی دوران بارداری، علائم و راه های مقابله
. 4. اضافه وزن اضافه وزن دوران بارداری عامل دیگری است که موجب گرم شدن و احساس گرگرفتگی می شود. برخی از عوامل دیگری که احتمال گرگرفتگی در بارداری را افزایش می دهند عبارتند از: وعده های غذایی نامتعادل ساعات خواب نامنظم اضطراب، استرس و عصبانیت BMI (شاخص توده بدنی) بالاتر از 25 پیش از بارداری سطح پایین قند خون علائم گرگرفتگی چیست؟ گرگرفتگی در ...
باخوردن شکلات تلخ با افسردگی مبارزه کنید
شکلات تلخ بخورید و افسرده نشوید مصرف شکلات تلخ به دلیل وجود ترکیبات خاصی که دارد، به کاهش علائم افسردگی کمک می کند. محققان با بررسی اثرات مصرف شکلات تلخ بر 13هزار نفر به این نتیجه دست یافتند که مصرف این نوع شکلات می تواند در کاهش علائم افسردگی موثر باشد. بر اساس نتایج تحقیقاتی که در این زمینه صورت گرفته است، شکلات تلخ دارای ترکیباتی مانند آناندامید (نوعی ترکیب ...
10 نشانه بیماری های کلیوی
انجام نمی دهند، سموم به جای اینکه از طریق ادرار از بدن خارج شوند، در خون می مانند. این مسئله می تواند فرد را برای خوابیدن دچار مشکل کند. همچنین بین چاقی و بیماری های کلیوی مزمن ارتباط وجود دارد و آپنه خواب در افرادیکه دچار بیماری های کلیوی مزمن هستند درمقایسه با سایرین متداول تر است. 3) پوستتان خشک شده است و می خارد. کلیه های سالم وظایف بسیار زیادی در بدن دارند. آنها مواد زائد و آب اضافه ...
عوارض استرس: بیماری های ناشی از استرس را بشناسید!
خودتان اختصاص دهید و بابت این مساله اصلا احساس گناه نکنید. این سکوت و آرامش بهره وری و کارایی شما را بالا برده و همچنین استرس و تنش را از شما دور خواهد کرد. از همه مهم تر این است که دیگر از سردرد رنج نمی برید! درد گردن معمولا نشانه ای از تحمل بار تنفر از دیگران و یا عدم رضایت از خود است. اگر نتوانیم خود و یا دیگران را ببخشیم گردن مان متحمل درد و آسیب خواهد شد! بخشیدن ...
اضطراب جدایی در کودکان، بررسی این اختلال
بدون اشخاص دلبسته اصلی در خانه یا محیط های دیگر ماندن. 6- بی میلی یا امتناع مداوم در خوابیدن دور از خانه یا به خواب رفتن دور از شخص دلبسته اصلی. 7- کابوس های مکرر که موضوع جدایی را در بر دارد. 8- شکایت های مکرر از نشانه های جسمانی (مثل سر درد، دل درد، تهوع ، استفراغ) وقتی جدایی از اشخاص دلبسته اصلی روی می دهد یا انتظار می رود روی دهد. B. این ترس، اضطراب یا اجتناب مداوم است ...
راه درمان نگرانی از احساس گناه
بعد منفی آن می بینند. در حالی که آن چه مهم است و فلسفه خلقت نفس لوامه است بُعد مثبت آن است که ذیلاً اشاره می شود. احساس گناه مثبت و منفی قبل از تبیین احساس گناه مثبت و منفی، لازم است بدانیم که گناه در اصطلاح روان شناسان غیر از گناه به معنای عبادی آن است. معنای عبادی گناه یعنی پشیمانی عالمانه از ارتکاب آن چه که خداوند نهی فرموده است. لکن گناه در نظر روان شناسان، احساسی بیمارگونه ...
بیماریهایی که باعث درد زیر شکم می شود
دو منطقه شوند؛ دردی که در ابتدا تشدید شونده است و پس از رسیدن به نقطه اوج، ناگهان قطع می شود. این درد معمولا به کشاله ران یا حتی بیضه ها هم انتشار پیدا می کند. در این صورت فرد باید مایعات فراوان و مسکن های خوراکی مصرف کند. اما گاهی اوقات درد آنقدر شدید است که مجبور می شویم از مسکن های وریدی استفاده کنیم. همچنین این افراد باید فعالیت فیزیکی زیادی داشته باشند و ورزش های پرشی انجام دهند تا سنگ شان دفع ...
توجه برای بچه ها مانند آب برای ماهی ها!
، آب می خوام! من: تو که تازه آب خوردی؟! دخترم: خب دوباره تشنه ام شد! البته تعجبی هم نداشت. دخترم جوری روی کتاب دست گرفتن من حساسیت داشت که به محض این که حس می کرد توجهم را از او دریغ کرده و به سمت کتاب معطوف داشته ام، ناگهان تمام نیازهای اساسی و غیر اساسی اش را به یاد می آورد! تقریبا کار هر روزه او همین بود که وقتی مرا مشغول کاری می دید، درست مثل فردی که در وسط کویر لوت قرار گرفته ...
در مورد تزریقات داخل مفصلی چه می دانید؟
فلوروسکوپی (نوع خاصی از اشعه ایکس)، پزشک سرنگ خالی را درون پوست بیمار و در قسمتی که منشاء درد است تزریق می کند. فلوروسکوپی به پزشک این امکان را می دهد که سرنگ را با مانیتور ببیند تا اطمینان حاصل کند که سرنگ به جایی که می خواهد فرستاده می شود. در حین انجام این کار ممکن است که فرد احساس درد جزئی داشته باشد. البته بیمار بیشتر از احساس درد، فشار را حس می کنند. مرحله سوم: تزریق دارو وقتی سرنگ در جای مناسب ...
7 نشانه غیر معمول ناشی از فقر آهن
دریافت کنند، میزان تنفس در تلاش برای جبران کمبود اکسیژن افزایش یافته و همین باعث تنگی نفس می شود. سندرم پای بی قرار: سندروم پای بی قرار نوعی اختلال در سیستم عصبی است و با احساس سوزن سوزن شدن پا و یا نیاز شدید به حرکت دادن پاها در حالت استراحت خود را نشان می دهد. این اختلال می تواند منجر به کاهش کیفیت خواب شود. سندرم پای بی قرار یکی از علائم غیر معمول کمبود آهن است. ریزش مو: زمانی ...
10 راه ساده برای کاهش استرس و اضطراب
از دست داده و به راحتی تسلیم موقعیت های استرس زا می شود. پس مراقب خواب و خوراک خود باشید. 7 خنده بهترین راه برای غلبه بر استرس می باشد. گاه گاهی فیلمی کمدی نگاه کنید و یا جمله طنزی بخوانید تا حس شادی و نشاط در شما زنده شود. 8 وقتی که مضطرب هستید اغلب به همه چیز با دید منفی نگاه می کنید. برخی افراد به این مسئله عادت کرده اند و در واقع همیشه نیمه خالی لیوان را می ...
اگر نجفی خشم خود را کنترل کرده بود
روان همه انسان ها همچون زمین مین گذاری شده است، افزود: فشار دادن هر کدام از این مین ها، می تواند خشم را در آن ها راه اندازی کند و اگر خشم که همچون سیل عمل می کند و مدیریت نشود، آسیب های جدی به همراه خواهد داشت، تنها تفاوت انسان ها در تعداد، حساسیت و شدت آسیب رسانی مین هایشان است. این روانشناس ادامه داد: عدم اطلاع از مین ها یا ماشه چگان های خودمان (ضعف در مهارت خودآگاهی) و ماشه چگان های ...
آرمان گرایی یکی از عوامل تجرد قطعی جوانان است
. برخی از جوانان نیز از ترس از دست دادن والدین و تنهایی اقدام به ازدواج می کنند. این روان شناس بی انگیزگی نسبت به ازدواج را یکی از عوامل تجرد دانست که شبیه افسردگی است و گفت: وسواس در انتخاب همسر، مشکلات فراهمسری و روابط سرد همسران موجب شده جوانان نه تنها ازدواج را قله ای برای خوشبختی نبینند، بلکه حاضر نیستند خودشان را گرفتار گودال ازدواج کنند. حقانی پور مسئولیت ناپذیری و دل ...
مشاجره والدین، از علل مهم گرایش فرزندان به اعتیاد
...> وی ادامه داد: موضوع مهم بعدی که باید مورد توجه والدین قرار بگیرد پر کردن اوقات فراغت فرزندان به بهترین شکل است. دقت کنید وقتی از پر کردن اوقات فراغت صحبت می کنیم منظورمان ثبت نام فرزندان در کلاس های زبان و... نیست بلکه باید فعالیت های ورزشی نیز مورد توجه خانواده ها قرار گیرد. این روانشناس و مشاور خانواده با تاکید بر نظارت خانواده ها بر دوستانِ فرزندانشان بیان کرد: والدین باید تا حد ...
7 مورد زیر را هنگام حس پرخوری انجام دهید
دلیلی که شما این مطلب را می خوانید، احتمالا به این معنی است که الگوی غذایی عاطفی را شناخته اید، که اولین گام مهم برای جلوگیری از عادت بد غذایی در هر لحظه و دراز مدت است. مشکلی که با خوردن عاطفی وجود دارد، صرفا خوردن غذا نیست، بلکه مواردی است که در ادامه می آید. مشکل عاطفی ممکن است گناه غذا خوردن، اضطراب اضافی یا ناراحتی فیزیکی باشد که از شما بروز می کند. تغییر عادت استرس غذا خوردن آسان ...
مواجهۀ تربیتی با مصرف مواد اعتیادآور در نوجوان
هوس سوختن عنوان کتابی است به قلم حسین رستمی و مهدی خاکی مقدم که به تازگی از سوی معاونت پژوهش موسسه مصباح الهدی برای فعالان تربیتی عرصه نوجوانان منتشر شده است. نوجوانی یکی از دوران های دشوار، پرتنش و مهم زندگی انسان هاست؛ چرا که نوجوان، در خلال این دوره، به حس استقلال، صمیمیت، خوش بینی و امید به آینده می رسد. نوجوانی دوره ای بین کودکی و بزرگسالی است؛ استقلال طلبی، میل به تجربه اندوزی ...
بیماری ای که آزاردهنده فکر و جان است
می کنند و اصلا به آشپزخانه نمی روند یا از کودکان شان فاصله می گیرند. وی ادامه داد: همچنین ممکن است هنگام انجام مسایل جنسی، مقدسات دینی به ذهن این افراد خطور کند. اغلب انسان هایی که بسیار مومن و با ایمان هستند، می توانند به این نوع مشکل دچار بشوند و از انجام دادن این کار خجالت بکشند یا احساس گناه کنند. در صورتی که این عمل غیر ارادی است و گاهی اوقات با درمان برطرف می شود. راه ...
درباره ضعف عضلانی بیشتر بدانید
تواند به یک شرایط پزشکی ارتباط دهد، گفته می شود. سندرم خستگی مزمن به نام آنسفالومیلیت میالژیک نیز شناخته می شود. افراد مبتلا به این شرایط خستگی شدید و مشکلات خواب را تجربه می کنند. از دیگر علائم آن می توان به ضعف عضلانی، درد، سرگیجه، و مشکلات در تمرکز اشاره کرد. اختلالات و بی تعادلی های الکترولیتی الکترولیت ها به عملکرد درست عضلات، اعصاب، قلب، و مغز کمک می کنند ...
دانستنی هایی درباره ضعف عضلانی
دلیل یا خستگی که پزشک نمی تواند به یک شرایط پزشکی ارتباط دهد، گفته می شود. سندرم خستگی مزمن به نام آنسفالومیلیت میالژیک نیز شناخته می شود. افراد مبتلا به این شرایط خستگی شدید و مشکلات خواب را تجربه می کنند. از دیگر علائم آن می توان به ضعف عضلانی، درد، سرگیجه، و مشکلات در تمرکز اشاره کرد. اختلالات و بی تعادلی های الکترولیتی الکترولیت ها به عملکرد درست عضلات، اعصاب، قلب ...
روش های مقابله با افسردگی فصلی
.... مهم نیست که طرح ها و نقشه هایتان به سرانجام می رسد یا خیر. اجازه دهید خیال روزهای خوش و طعم سفرهای دلچسب شما را احاطه کنند. گاهی انجام توصیه های ساده ای مانند قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و غیره برای رفع مشکل کافی نیست و با شروع فصل زمستان وضعیت فرد بدتر می شود. احساس خستگی زیاد ناشی از افسردگی فصلی در نتیجه ی اختلال هورمون ملاتونین بروز می کند که هورمون تنظیم خواب است ...
نظم خواب نوزاد، چطور ممکن میشود؟
پژوهش جدید نشان داده است کودکان باید حداقل تا سه سالگی در کنار مادر خود بخوابند، زیرا این امر به سود قلب کودکان است و بر رشد عقلی آنها نیز تأثیر می گذارد. تخت خواب کودک ، باید بسیار ایمن باشد و طوری ساخته شده باشد که در صورت غلتیدن نوزاد (البته در ماه های بالاتر) خطری او را تهدید نکند و از تخت به پایین نیفتد. نوزاد، مادر خود را حس کرده و از کنار او بودن احساس امنیت و آرامش می کند.اگر در ماه های اول، نوزاد در اتاق جداگانه و یا احیانا دور از پدر و مادر خوابانده شود، این امنیت از او سلب شده و باعث بروز اضطراب در او می شود. ...
فواید و خطرات طب سوزنی کدام اند؟
.... بیزل توصیه نمی کند که کارشناس طب سوزنی فقط درمان بخش صورت را انجام دهد. آماندا بیزل می گوید: "در صورتی که تنها قرار بود تعداد زیادی سوزن روی صورت قرار گیرد و نه تمام بدن، این مسئله موجب تراکم بالای انرژی در صورت خواهد شد". "یک مراجعه کننده ممکن است سردرد و ناراحتی را تجربه کند. زمانی که درمان با بدن آغاز می شود، جریان کامل انرژی را حس خواهید که به طب سوزنی صورت کمک می کند". ...
چگونه از آسیب های دو مادر داشتن در تربیت کودک جلوگیری کنیم؟
طلاق به طور قابل توجهی انعطاف پذیر هستند. اگر چه آن ها رنج زیادی را تجربه کرده و احساس کمبود می کنند، ولی اکثرا می خواهند و می توانند از ضربه های طلاق رهایی یابند. وی ادامه داد: مادر و پدر باید سبک یکسانی برای تربیت داشته باشند گاهی اوقات پدر ازدواج مجدد می کند و ممکن است سبک تربیتی که همسر پدر دارد متفاوت از سبک تربیتی باشد که مادر اصلی کودک برای فرزند خود در نظر می گیرد. ...