خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار هایی برای جلوگیری از تشدید آکنه در فصل تابستان
بسیارمفید برای سلامت پوست، مواد خوراکی حاوی ویتامین A است که سبب بهبود زخم های آکنه می شود؛ این ویتامین در خوراکی هایی چون هویج، ماهی، تخم مرغ، گوشت گاو، لبنیات، اسفناج و سیب زمینی شیرین وجود دارد. تمرکز برمصرف میزان چربی همراه انواع خوراکی ها و خودداری از مصرف مواد قندی و شیرین از جمله راهکار های پیشگیری از ایجاد آکنه صورت است. رعایت رژیم خوراکی سالم برای بازه زمانی طولانی می ...
درمان سرفه کودکان، روش های طبیعی و خانگی
سوپ می تواند یک انتخاب عالی برای تقویت سیستم ایمنی کودک و نیز درمان سرماخوردگی و سرفه باشد اما باید برای کودکان بالای 7 ماه استفاده شود و هنگام استفاده در کودکان پودر فلفل قرمز باید حذف شود . 13. درمان سرفه و سرماخوردگی کودکان با برخی سوپ های خاص زمانی که کودک مبتلا به سرماخوردگی و سرفه است ، می توانید از این موارد استفاده کنید: سوپ سبزیجات ، سوپ گوجه فرنگی ، یا حتی سوپ ...
بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای افزایش جریان خون
: این ترکیب در فلفل وجود دارد و ممکن است جریان خون را بهبود بخشد آنهم از طریق کاهش آسیب های رادیکال های آزاد و التهاب، افزایش سلامت عروق، کاهش سطح کلسترول، کاهش مواد شیمیایی التهابی در رگ های خونی. بسیاری از مردم مکمل های کپسایسین را مصرف می کنند اما این ترکیب در فلفل قرمز نیز یافت می شود. مراقب دوز مصرفی کپسایسین باشید چون زیاده روی در مصرف آن باعث دل درد، احساس سوزش سر دل، حالت تهوع و نفخ می شود ...
5 تغییری که بعد از 40 سالگی باید غذا خوردن تان ایجاد کنید
مشکلات مواد غذایی زیر را وارد رژیم غذایی تان کنید: فلفل دلمه ای توت ها بروکلی توت فرنگی چای سبز شکلات سیاه مراقب میزان ویتامین B12 بدنتان باشید بعد از 40 سالگی بدن با مشکلات عصبی و کاهش تولید سلول های خونی مواجه می شود. این دو وضعیت با میزان مصرف ویتامین B12 رابطه عکس دارد. اگر میزان جذب ویتامین B12 تان کم باشد بیشتر با این مشکلات مواجه می ...
غذاهای آرام بخش برای عصبانی ها
...: اپیوئیدها ترکیبات آرام بخشی هستند که نه تنها خاصیت ضد درد دارند، بلکه بر روحیه هم اثر مطلوب می گذارند.همچنین تحقیقات نشان می دهد مصرف حتی مقدار کمی قند، قدرت یادگیری و حافظه انسان را بهبود می بخشد و مصرف یک تا 2 قطعه کوچک شکلات در روز می تواند تأثیر خوبی بر روحیه فرد داشته باشد. تغذیه در افراد عصبانی ویتامین B12 کمبود این ویتامین سبب رفتارهای ...
کلید درمان کبد چرب
به گزارش بهداشت نیوز نتایج مطالعات جدید نشان می دهد مصرف آنتی اکسیدان ها در درمان کبد چرب غیرالکلی موثر است. این مطالعه حیوانی که توسط محققان دانشگاه کلورادو صورت گرفته، نشان می دهد آنتی اکسیدان های طبیعی در درمان کبد چرب غیرالکلی در موش موثر هستند. مطالعات قبلی نشان می دهد احتمال ابتلای کودکانی که از مادران چاق متولد شده اند، به کبد چرب غیرالکلی بیشتر است، این تحقیقات در ...
بورانی اسفناج
بورانی اسفناج پر مصرف ترین نوع بورانی در ایران است. هر 100 گرم اسفناج پخته و آب گرفته (یعنی همان شکلی که عموماً برای تهیه بورانی استفاده می شود)، حدود 87 میلی گرم منیزیم دارد. جالب اینکه مقادیر کلسیم و آهن آن، به ترتیب 3/57 و 136 میلی گرم است. یعنی آهن آن از گوشت قرمز و کلسیم آن از ماست بیشتر است! با این همه، اسفناج منبع خوب کلسیم یا آهن به شمار نمی رود!علت این مسئله، جذب نسبتاً اندک این مواد ...
آبشار و کویر را با هم دارد...
کسب و کار نیوز: مدیر اداره میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری شهرستان داورزن گفت: میراث فرهنگی شهرستان داورزن شامل آتشکده، کاروان سرا، حمام، مساجد، مدارس، برج و بارو، بافت های تاریخی و... بوده که از این موارد 68 اثر در فهرست آثار ملی ثبت شده است.
از ایجاد گلخانه هوشمند تا تولید سالانه 200 هزار تن ماهی در سواحل مکران
برای تولید صیفی و سبزیجات از جمله گوجه فرنگی، فلفل و ... کاربرد دارد. محصولات گلخانه ای در حال حاضر به روسیه صادر می شود و این چشم انداز را داریم که محصول را به کشورهای حاشیه خلیج فارس هم صادر کنیم. یزدانی سپس به “کشاورزی دقیق” اشاره کرد و توضیح داد: این بحث از دو سال گذشته در این دفتر مطرح شده و مبتنی بر تلفیقی از دانش IT ، سخت افزار و کشاورزی است که از این طریق می توان بهره برداری را ...
قیمت محصولات سبزی و صیفی در میادین
...> 4900 فلفل ریز و کبابی 4300 سبزی جور انواع 2980 کدو مسمایی سبز 2400 کاهو پیچ سالادی 3800 کاهو رسمی پاک کرده 3100 کلم بروکلی 4500 کلم قمری 2500 کلم قرمز 1600 کلم سفید 1600 کلم (کاهو) چینی ...
راهکارهایی اساسی برای رفع ریزش مو
.... نتایج این مطالعه نشان داد شرکت کنندگانی که سه بار در هفته یا به دفعات بیشتر مواد غذایی مانند جعفری، ریحان و سالادهای سبز مصرف می کردند، کنترل بهتری بر ریزش مو شدید داشتند. افزون بر این یک رژیم غذایی خوب برای محافظت از مو باید شامل موارد زیر باشد: -منابع پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا مانند گوشت های بدون چربی، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و لبنیات -منابع خوب ویتامین A ...
دمپخت گوجه و فلفل با طعم عالی و پرادویه
...: دمپخت گوجه و فلفل یک کته پرادویه و خوش طعم بومی غرب آفریقاست. این غذا بسیار ساده و خوشمزه است و می تواند به تنهایی یک وعده غذایی را تشکیل دهد. همچنین می توانید آن را با سالاد و یا سبزیجات برشته سرو کنید. این غذا با چند ماده تشکیل دهنده برنج، گوجه، فلفل تند پیمنتو، رب گوجه، فلفل تند بونت، نمک و سایر ادویه ها درست می شود. دمپخت گوجه و فلفل یا همان کته گوجه تند یکی از غذا های ...
آبشار و کویر را با هم دارد...
هوایی داریم که از آن وضعیت را می سنجیم که چه شکلی است، محدوده را تعیین می کنیم و بعد حریم یک، دو یا سه را برای اثر تعیین می کنیم که این کار اکنون در شُرُف انجام است که خوشبختانه با معاونت میراث فرهنگی اداره کل و ناظر کارگاه های شهرستان داورزن این کار را انجام می دهیم. زیره، خاکشیر، فلفل قرمز ویژه و کنجد از سوغات داورزن مدیر اداره میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری شهرستان داورزن ...
15 مرداد کدام خوراکی ها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند؟
سن کمک می کند. سبزیجات سبز تیره و برگدار: اسفناج، کلم و سایر سبزیجات تیره رنگ نیز ممکن است به دلیل وجود آهن باعث افزایش متابولیسم شوند. آهن ماده معدنی اساسی برای متابولیسم، رشد و نمو است. این سبزیجات منبع آهن غیر هیم یا غیر حیوانی هستند. سعی کنید سبزیجات برگ دار را با ویتامین سی مصرف کنید تا میزان جذب آهن آن ها بیشتر شود. بسیاری از سبزیجات برگ دار نیز مقادیر خوبی از منیزیم هستند، ماده معدنی دیگری که باعث بهبود سوخت و ساز بدن می شود. منبع: آوای سلامت ...
طرز تهیه ترشی ازگیل خانگی بسیار خوشمزه
سلیقه و ذائقه خود، می توانید از هر دو روش برای تهیه این ترشی کمک بگیرید. در این مطلب طرز تهیه ترشی ازگیل درسته آورده شده است. مواد لازم تمر هندی 50 گرم سرکه 750 سی سی ازگیل رسیده 1 کیلو گرم شکر 1 قاشق غذاخوری نمک به اندازه کافی پودر فلفل قرمز نصف قاشق چای خوری تمبر هندی 50 گرم دستور تهیه ...
دستور پخت سیب زمینی و پنیر رست شده
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 284 کیفیت 480 مواد لازم: سیب زمینی قرمز 650گرم دو عدد پیازچه سه چهارم پیمانه (75 گرم) پنیر چدار رنده شده نیم قاشق چای خوری فلفل سیاه پودر شده یک قاشق چای خوری نمک
دستور پخت حلیم مرغ حیدرآباد
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: کباب چینی (2گرم) زیره 2 گرم هل سبز 8 عدد دانه فلفل (3 گرم) میخک صدپر 2 گرم زیره سبز 4 گرم شاخه دارچین 5 سانتی متر دانه کنجد 3 گرم یک قاشق چای خوری ماش یک قاشق چای خوری عدس اوراد یک قاشق چای خوری مسور دال یا همان عدس قرمز یک قاشق چای خوری لپه ...
به همین راحتی شکمتان را صاف کنید!
بیشتر مصرف کنید نعنا فلفلی و زنجبیل و فلفل قرمز همگی ضد التهاب شکم هستند و با تقویت آنزیم های گوارشی کمک می کنند غذایی که می خورید، سریع تر در سیستم گوارش تان پیش برود. حرکت سریع تر غذا در گوارش نیز به معنی شکم صاف تر است. ضمنا نعنا فلفلی از گرفتگی ها و نفخ شکم می کاهد و زنجبیل نیز برای رفع التهاب و تهوع مفید است. رازیانه نیز گیاهی فوق العاده سودمند است که جلوی احتباس آب را در بدن می ...
تقویت سیستم دفاعی بدن با این توصیه های مهم
که به تقویت سیستم دفاعی بدن نیز کمک می کند این گیاه می تواند باعث کاهش گلو درد و دیگر علائم التهابی بیماری شود علاوه بر این به کاهش تهوع و استفراغ، درد های مزمن و همچنین به کاهش کلسترول نیز کمک کند. فلفل دلمه ای قرمز فلفل دلمه ای قرمز دارای میزان بیشتری ویتامین C نسبت به مرکبات می باشد به گونه ای که هرگرم فلفل دلمه ای قرمز دو برابر هر گرم مرکبات ویتامین C دارد که در نتیجه ...
طرز تهیه آلبالو پلو
تبدیل می شود. آلبالو برای اشخاصی که طبع گرم دارند و یا دچار حرارت و گرمی شده اند مفید است. ولی برای اشخاصی که سرد مزاج هستند مفید نمی باشد، مگر اینکه آن را با خوراکی های گرم و خشک مثل ادویه جات و زعفران مصرف کنند. آلبالو برای رفع حرارت و تشنگی و دفع غلظت خون و دفع صفرا مفید است. خون را صاف می کند. مواد لازم برنج: 4 پیمانه آلبالو: 1 کیلو گرم شکر ...
معرفی چند میان وعده سالم برای کودکان
که خوراندن سبزیجات به فرزندانشان کار مشکلی است، اما اگر شما آن را برای آن ها سرگرم کننده کنید تمایل بیشتری به خوردن سبزیجات پیدا می کنند. داخل نان پیتا را با مقداری حموص پرکرده و اجازه دهید فرزندتان داخل آن را با سبزیجات خردشده خام مانند هویج، خیار، کاهو و فلفل دلمه به دلخواه پرکند. سبزیجات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بوده و بسیاری از کودکان مقادیر کافی از آن را مصرف نمی ...
پیش غذا های تابستانی برای مهمانی های گرم خودمانی
تا آب آن به مرور زمان خالی شود. مواد لازم برای 4 نفر • ماست غلیظ محلی یا چکیده: 4 پیمانه • خیار خرد شده: 2 پیمانه، نگینی درشت • نعناع خشک: 2 قاشق چایخوری • گل سرخ خشک: 1 قاشق چایخوری • کشمش: 1/2 پیمانه (سیاه بهتر است) • گردو: 1/2 پیمانه • نمک: 1/2 قاشق چایخوری • فلفل سیاه: 1/2 قاشق چایخوری ...
طرز تهیه و تکنیک طعم دار کردن شیش کباب
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 284 کیفیت 480 مواد لازم: روغن (یک سوم پیمانه) سس سویا (یک دوم پیمانه) آب لیمو (یک چهارم پیمانه) خردل (1 قاشق غذاخوری) سس ووسترشر (1 قاشق غذاخوری) یک حبه سیر خرد شده فلفل سیاه پودر شده (1 قاشق چای خوری) نمک ( 1/5قاشق چای خوری) گوشت گوساله خالص بدون چربی (700 گرم) کلاه قارچ (16 عدد) فلفل دلمه ای سبز (2 عدد) و قرمز (1 عدد) خورد شده یک پیاز بزرگ ...
طرز تهیه سالاد یونانی با نودل کدو سبز
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: دو عدد کدو سبز یک چهارم یک عدد خیار انگلیسی خورد شده ده عدد گوجه گیلاسی نصف شده یا به میزان دلخواه ده عدد زیتون کالاماتای نصف شده و بدون هسته یا به میزان دلخواه یک چهارم پیمانه پیاز قرمز باریک برش خورده پنیر فتای خورد شده 56 گرم دو قاشق غذاخوری روغن زیتون بکر دو قاشق غذاخوری آبلیموی تازه یک قاشق چای خوری پونه کوهی خشک نمک و فلفل سیاه خورد شده به میزان دلخواه ...
در سفرهای جاده ای، به چه تجهیزاتی نیاز دارید؟
قهوه یا چای را تهیه کنید و چه بهتر که این کار را در جاهای دیدنی جاده انجام دهید. علاوه بر این، می توانید یک فنجان چای یا قهوه هم به سایر مسافران جاده تعارف کنید. جعبه وسایل ضروری جعبه ی وسایل ضروری می تواند شامل پتو، چراغ پیشانی، چراغ قوه در ابعاد صنعتی با باتری اضافه، اسپری فلفل، حدود دو لیتر بنزین زاپاس، فشفشه ی اضطراری، ظرف بنزین، مقداری میان وعده ی اضافی و یک جفت کفش ...
با این غذاها پسوریازیس را کنترل کنید
ارزش غذایی کمتری دارند ، مانند مارگارین ، سوپ فوری ، نوشابه و سس ها را کنار بگذارید. گوشت قرمز متخصصان معمولاً به افراد مبتلا به پسوریازیس توصیه می کنند که گوشت قرمز کمتری را در رژیم غذایی خود مصرف کنند و چربی گوشت مصرفی را کاهش دهند.دلیل این امر این است که این نوع گوشت ها می توانند تعداد سیتوکین ها را افزایش دهند و این باعث تشدید علائم پسوریازیس می شود. قهوه و شیر ...
پنجمین مزه موجود در دنیا
را با کلماتی، همانند؛ شیرینی (مزه)، تلخی (مزه)، ترشی (مزه)، شوری (مزه)، ملسی و ... بیان می کنند. جالب است بدانید که؛ مزه ای به نام تندی در دهان وجود ندارد و این احساس مربوط به ماده ای است به نام کاپسی سین که در فلفل های تند وجود دارد. تندی یک مزه نیست، چون مربوط به حس لامسه می شود و در بعضی از دسته بندی ها مزه اومامی را به عنوان مزه پنجم ذکر میکنند، اومامی کلمه ای ژاپنی به ...
لیست کامل مواد غذایی بدون قند برای تنظیم قند خون
از افزایش قند خون بعد از خوردن غذا می شود. جو می توانید جو را با برنج جایگزین کنید و تا 70 درصد میزان قندخون خود را بعد از مصرف غذا کاهش می دهید. سبزیجات فیبر موجود در سبزیجات باعث کنترل سطح قند خون می شود. بروکلی مصرف بروکلی در دراز مدت نقش مهمی در تنظیم قند خون دارد. هویج هویج سرشار از بتاکاروتن است که با ...
طرز تهیه رولت مخصوص / مواد لازم برای تهیه رولت مخصوص
مواد لازم برای تهیه رولت : تخم مرغ سه عدد روغن مایع سه قاشق غذاخوری شیر نصف فنجان فلفل مقداری آرد چهار قاشق غذاخوری نمک کمی مواد لازم داخل رولت : سیب زمینی پخته شده چهار عدد متوسط خیار شور سه عدد بزرگ قسمت سفید پیازچه دو عدد جعفری خرده شده یک قاشق غذاخوری سس مایونز صد گرم ژامبون گوشت هشت ورق طرز تهیه رولت ...
طرز تهیه نان ترتیلا خانگی / مواد لازم برای تهیه نان ترتیلا خانگی
بدید که بترکه . روی حرارت متوسط دو طرف نون رو برشته کنین . نان ترتیاها رو دونه دونه توی سبد قرار بدید و روی نونها ، دستمال آشپزخونه بذارید و اگه تصمیم ندارید سریع مصرف کنید ، لای فویل بپیچید و توی یخچال قرار بدید و یا توی فریزر تا هفته ها فریز کنید . برای استفاده مجدد ، از فریزر که بیرون می ارید ، باید بذارید به دمای اتاق برسه و بعد لای فویل پیچیده و توی فر گرم کنید . توی مایکروویو ممکنه زیادی خشک ...
