بازی برابر روسیه بازی و روز بزرگی است
سایر خبرها
چرا تمایل به مصرف مواد قندی شب ها بیشتر می شود؟
پُرقند در هیچ زمانی از روز خوب نیست، اما قبل از خواب، شکلات و بستنی و دونات و ... خوردن خیلی بدتر از این است که چنین چیز هایی را طی روز بخورید. پژوهش ها نشان می دهند افرادی که نزدیک به زمان خواب، خوراکی های پُرقند و پُرکالری مصرف می کنند بیشتر در معرض اضافه وزن( Overweight )و چاقی اند. هر چند این تنها یک ارتباط است، اما منطقی به نظر می رسد. چون نزدیک به ساعت خواب، شما فرصت ...
جشنواره کتابخوانی رضوی در شیراز به ایستگاه پایانی خود رسید
های عمومی فارس گفت: نهمین دوره جشنواره کتابخوانی رضوی را با کیفیت بسیار خوب و مشارکت گسترده در سطح استان برگزار شد که این جز با لطف امام رضا (ع) و تلاش همکاران میسر نبود. او، از رشد 100 درصدی مشارکت استان فارس در این دوره خبر داد و افزود: در این دوره از جشنواره 77 هزار و 387 نفر در فارس معادل 6/1 (یک و شش دهم) درصد جمعیت استان شرکت کردند که در این راستا از 500 برگزیده جشنواره در استان ...
چگونه خشم خود را مدیریت کنیم؟
جای طرف مقابل قرار داده، سعی کنیم دیگران را ببخشیم، سرزنش کردن را متوقف کنیم و به فکر انتقام و تلافی کردن نباشیم، به ویژگی مثبت خود و کار هایی که در گذشته فرد خطاکار برای ما انجام داده خوب فکر کنیم. انتهای پیام/م
6 دلیل برای سفیدی زودرس موها
کلینیک پوست و مو در مرکز پزشکی لانگون دانشگاه نیویورک و نویسنده کتاب Forget the Facelift می گوید: خوب ، این موضوع تا حدود زیادی به ژن های شما بستگی دارد.یک مطالعه انجام شده در دانشگاه نیویورک با تحقیق بر روی 6000 هزار نفر آمریکایی مشخص شده است که افرادی که موهای آن ها در سنین جوانی سفید می شود ، دارای این ژن به طور ارثی هستند.بنابراین اگر پدر و یا مادر شما در سنین جوانی دچار سفیدی موها شدند ، شما ...
اعلام 15 روش ساده و قطعی کنترل دیابت و قندخون
...، به ویژه دیابت نوع دو، بسیار مضر است. سیگار کشیدن موجب تنگی رگ های خونی می شود که گردش خون خوب به اندام ها را محدود می سازد. افزون بر این، مطالعات صورت گرفته در زمینه سیگار کشیدن نشان داده اند که این کار مقاومت به انسولین( Insulin ) را افزایش می دهد و دقیقا مخالف آن چیزی است که برای بیماران مبتلا به دیابت خوب است. دنبال کردن الگوهای ورزشی شاید فکر کنید از رژیم ورزشی خوب و ...
پنج روش ساده برای ترک سیگار
به بدن شما آسیب می رساند. ترک سیگار نیازمند اراده ای قوی است. مغز خود را به گونه ای آموزش دهید که در پی توقف سیگار کشیدن باشد. همواره درباره عوارض ناخوشایند سیگار فکر کنید و به خود یادآوری کنید که ترک سیگار بهترین تصمیمی است که می توانید در زندگی خود بگیرید. مدیتیشن همان طور که در تلاش برای تقویت اراده خود هستید، مدیتیشن یک روش خوب برای افزایش تمرکز روی موارد دیگر ...
عقب ماندگی ذهنی کودکان، ملاک های تشخیص
تغییرات این شیوع از سال 1930 بروز موارد شدید بیماری به دلیل پیشرفت در مراقبت های خوب نوزادی و جنینی تا حد یک سوم تا یک دوم کاهش یافته است. کم توانی ذهنی چیست معلولیت ذهنی یا ناتوانی عقلانی جزء دسته اختلالاتی است که در طول دوره رشد شروع شده و باعث کمبودهای عقلانی و عملکرد انطباقی در زمینه های مفهومی، اجتماعی و عملی می شود. در چهارمین راهنمای تشخیصی و آماری اختلال های روانی از این ...
18 کلید برای کاهش وزن
یا بدون چربی) را بخورید. فیبر به سیر کردن شما و کم کردن جذب کربوهیدرات ها کمک می کند و یک کمک بصری خوب برای استفاده است. غلات (ترجیحا غلات سبوس دار ها) و پروتئین باید حدود یک چهارم بشقاب را تشکیل دهند. 2. برای درمان چاقی مراقب وعده های غذایی خود باشید: شما می توانید کلم بروکلی و اسفناج را بخورید, اما برای غذاهای با کالری بیشتر, کنترل خود کلید مهمی است. ...
قاتلان روده هایتان رابشناسید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مراقبت از روده می تواند در جهت بهبود خلق و خو و تجربه خواب خوب تاثیر به سزایی داشته باشد و اگر بخواهیم بصورت ساده بگوییم می توان گفت کهه فواید بهره مندی از روده هایی سالم تنها در به حداقل رساندن علائم ناخوشایندی مانند گاز، درد و نفخ خلاصه نمی شود.در همین راستا امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا شما را با قاتلان روده هایتان آشنا کند ...
آیا رابطه جنسی از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند؟
، باعث بهبود خواب شود و فشار خون را پایین بیاورد، ایمنی بدن را افزایش دهد و البته شما را به شریکتان نزدیکتر و صمیمی تر کند و با توجه به تحقیقات جدید، خبر خوب در اینجا متوقف نخواهد شد با مطالعه دقیق این بخش در میابید که زنانی که ظاهری جوان و شاداب دارند چقدر و هفته ای چند بار رابطه زناشویی دارند. برای آنکه جوان بمانیم هفته ای چقدر رابطه زناشویی داشته باشیم؟ دانشمندان می گویند داشتن رابطه ...
چند نکته برای بهبود کیفیت خواب
الکترونیک یا نوری که از پرده ها به داخل اتاق می تابد، در خواب و ترشح ملاتونین اختلال ایجاد می کند. اگر نمی توانید وسایل الکترونیک خاصی را از اتاق خود حذف کنید یا پرده های تیره تری برای اتاق خود انتخاب کنید، از یک چشم بند خوب استفاده کنید. استفاده از این چشم بندها در پروازهای طولانی در هواپیماها نیز توصیه می شود. 5) در یک اتاق سرد بخوابید بدن هنگام خواب به طور طبیعی خنک می ...
اثر خورشید بر سلامت؛ خوب و بد!
کسب و کار نیوز:نور خورشید یک تقویت کننده خلق و خوی رایگان برای انسان است. در معرض آفتاب بودن می تواند احساس بهتر و انرژی بیشتری در افراد ایجاد کند.
استفاده از واقعیت مجازی برای کاهش درد زایمان برای اولین بار
: این امکان فراهم شده تا کاری کاملا متفاوت و خلاقانه انجام دهیم؛ کاری که در هیچ جای دیگری انجام نشده است. استفاده از چنین فناوری ای فرصتی بسیار خوب به خصوص برای مادرانی که زایمان زودرس دارند، ایجاد می کند و به آن ها کمک می کند تا برای گذراندن این لحظات سخت و پشت سر گذاشتن آن، تنفس و آرامش بهتری داشته باشند. خانم للی که خودش را هواداری بزرگ می داند، می گوید انتخاب ...
سولسشر: دقیقا به همین دلیل مگوایر را جذب کردیم
.... بازیکنانم پیش از این به سختی تلاش کرده اند اما این تازه اول راه است و ما می توانیم تلاش خود را از این هم بیشتر کنیم.” اوله گونار سولسشر گفت: “عملکرد هری مگوایر؟ او نمایشی داشت که دقیقا ما به همین دلیل وی را جذب کرده بودیم. هری مگوایر در هر دو محوطه های جریمه حضور داشته و هنگام پا به توپ شدن با آرامش بازی می کرد. مگوایر یک رهبر است و او، داوید دخیا و ویکتور لیندلوف خیلی خوب خط دفاعی را حفظ کردند. داشتن بازیکنانی با شخصیت های بزرگ در بخش دفاعی بسیار مهم است. “ ...
خوشحالم بازی اولمان دربی خوزستان است/ منتظر شروع لیگ هستیم
فوتبال صنعت نفت آبادان با اشاره به قرعه کشی لیگ برتر گفت: قرعه بدی به ما نیفتاده است. به هر حال باید با همه تیم ها بازی کنیم. برای خودمان هم خیلی خوب است که بازی اول دربی خوزستان است. می توانیم با پیروزی در این بازی لیگ را با برد و روحیه بالا شروع کنیم. تلاش می کنیم نتایج خوب نیم فصل دوم فصل قبل را تکرار کنیم و روند رو به رشد تیم را ادامه دهیم. کعبی ادامه داد: عقب افتادن بازی های لیگ هم به ...
صادقی: حسم می گوید 3 بر صفر می بریم / حق زنان است به ورزشگاه بیایند
...، شرایط تیمش برای بازی برگشت، بحث ورود زنان به ورزشگاه ها و... صحبت های جالبی دارد. وضعیت ذوب آهن بعد از بازی رفت مقابل الاتحاد عربستان چطور است؟ خدا را شکر الآن شرایط خوبی داریم. ما در بازی رفت یکسری نقاط ضعف داشتیم که مهم ترین آن بحث روحی و روانی و استرس بود. به خاطر همین ما نتوانستیم بازی را خوب شروع کنیم، ادامه دهیم و به پایان ببریم ولی خب به هر حال این بازی خوبی ...
رتبه یک کنکور زبان:انتخاب اولم فیزیک دانشگاه شریف است
.... شاید کسی باور نکند اما قبل از آن دوره خیلی کم درس می خواندم؛ حداکثر روزی یک ساعت. اما در سال کنکور شرایط خیلی فرق داشت و به طور کلی روزانه 8 تا 9 ساعت درس می خواندم. معدل تان در دوره دبیرستان چند بود؟ در سال پیش دانشگاهی 19.47 و در پایه دهم و یازدهم 20 بود. اما نگفتید هدف تان برای شرکت در کنکور زبان چه بود؟ چون زبانم خوب بود و بیشتر به عنوان رزومه ...
خواب خوب و شیرین با روغن اسطوخودوس
خواب خوب شبانه یک نیاز فیزیولوژیک برای بدن است و به عملکرد بدن در طول روز کمک می کند. آروماتراپی یا رایحه درمانی یک علم ثابت شده برای آرام بخشی و خواب خوب محسوب می شود و در زندگی پر مشغله امروزه افراد که می تواند بخشی از آن به دلیل استرس ها و اضطراب های ناشی از کار و محیط باشد، جلوگیری کند. بی خوابی در سلامت بدن تأثیر می گذارد و می تواند منجر به ضعف عمومی، خستگی و اختلالات عاطفی مانند ...
ملکی: نتایج تیم های پایه تکواندو در مسابقات جهانی و آسیایی خوب و قابل دفاع بود/ با پولادگر مشکل شخصی ...
– اخبار ورزشی – حسن ملکی در گفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، درباره نتایج تیم ملی تکواندو نونهالان در مسابقات قهرمانی آسیا و پیکارهای جهانی گفت: عملکرد نونهالان کشورمان در دو رویداد فوق انصافاً خوب و قابل دفاع بود. در دنیا به رقابت های نونهالان به صورت جشنواره نگاه می کنند و حضور تیم ها در این مسابقات به دلیل ایجاد انگیزه و تشویق صورت می گیرد تا در آینده از این ورزشکاران در ...
نوای نی در تالار رودکی طنین انداز شد
گذشته تعداد نوازندگان ساز نی بسیار زیاد شده است جای خوشحالی دارد. فکر می کنم هدف این جشنواره، یک جریان کیفی موسیقایی است و اگر که چیزی به نام رپرتوار و مسابقه تعیین می شود، همه آن ها به این دلیل است که یک جریان پویا شکل بگیرد. اگر در این جشنواره چیزی به نام اول و دومی شکل می گیرد، یک چیز سمبولیک و قراردادی است و به این معنی نیست که بقیه نوازندگان اصلاً خوب نبودند یا وجود ندارند. زمانی آن قدر سطح ...
با این روش ها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
ها هستند. در کنار خاصیت ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد قارچی این مواد به سلامت شما هم بسیار کمک می کند. سیر خام این فواید را به طور کامل دارا است. سرخارگل یا اکیناسه گیاهی است که دارای خواص آنتی بیوتیکی است و سیستم ایمنی بدن را به خوبی تحریک می کند. این گیاه یک گیاه برای ایمنی است. یعنی به شما کمک می کند که سطح انرژی خود را خوب نگه دارید و بتوانید استرس و خستگی را کاهش بدهید برای اینکه ...
تغییر سبک زندگی برای مقابله با فشار خون بالا
کسب و کار نیوز -دلایل بی شماری برای ترک سیگار وجود دارند. اگرچه بسیاری از افراد سیگاری آنها را نادیده می گیرند، اما این عادت مضر موجب افزایش فشار خون و ضربان قلب می شود. سموم موجود در سیگار دیواره رگ های خونی را تخریب می کنند که موجب التهاب و تنگ شدن سرخرگ ها می شود.
آیا در محیط کار با دود خاکستر شدن استعدادهای تان محاصره شدید؟
کارتان بیش از حد معمول است، دیگر فرصتی برای بازگرداندن تعادل درکارها باقی نخواهد ماند. به منظور مدیریت استرس حاصل از حجم کار زیاد، عملکردتان را ارزیابی کنید و از خودتان بپرسید در این حوزه های کلیدی چقدر خوب عمل کردید؟ برنامه ریزی و اولویت بندی کارها ، تفویض اختیار، نه گفتن و کنار گذاشتن کمال گرایی ... حتی اگر در یک یا دو مورد از آنها خوب عمل نکردید، برای مهارت مدیریت زمان در محل کار بیشتر ...
تاثیر رسانه های فارسی زبان خارجی بر پرونده های سیاسی
اهمیت می دادند شاه قبلی ایران را وقتی که از ایران فرار کرد حداقل به کشور خودشان راه می دادند. نیکبخت: منبر و تریبون مهم نیست صالح نیکبخت، حقوق دان و وکیل دادگستری در گفت وگو با انصاف نیوز در اینباره گفت: به نظر من متهم یا وکیل متهم حق دارد وضعیت خود و نحوه ی برخورد با او را در همه ی مراحل دادرسی اطلاع رسانی کند و هر نوع رفتار خوب یا بدی که با او در طول دادرسی چه در دادسرا، چه ...
10 فایده ورزش در شب که از آن بی خبر هستید
بیدار شدن را تحمل کنند یا کسانی که شب ها انرژی بیشتری دارند. فواید ورزش در شب: 1. خبری از زنگ ساعت در صبح زود نیست بیدار شدن در سپیده دم کار سختی است و برای بعضی از ما جمع کردن انرژی برای بیدار شدن در صبح زود و رفتن به باشگاه قبل از رفتن سر کار غیر ممکن است. شواهد در حال رشد بسیاری هستند که نشان می دهند، داشتن خواب خوب شبانه مهم تر از قربانی کردن بخشی از این خواب برای ...
با همسری که وسواس احتکار دارد چه کنیم؟
دارد یا به کار خاصی می آید. آن ها احساس می کنند هر یک از این وسایل دارای ارزش احساسی خاصی است، منحصربفرد و یا غیرقابل جایگزینی است. آن ها احساس می کنند وسیله ای آنقدر خوب و به درد بخور است که حیف است دور انداخته شود. آن ها تصور می کنند اشیاءی که نگهداری می کنند کمک شان می کنند شخصی خاص یا خاطره ای مهم که ممکن است فراموش کنند به خاطرشان بماند. این مطلبو از دست ندید! 10 درمان خانگی برای ...
7 ماده غذایی که خطر آلزایمر را کاهش می دهند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در بیشتر افراد مبتلا به آلزایمر علائم ابتدا در اواسط دهه 60 ظاهر می شوند، اما در برخی افراد ممکن است در سنین کمتر رخ دهد. بدون شک برای پیشگیری از آلزایمر ، تغذیه خوب به شما کمک می کند، اما هیچ ویتامین یا مکمل هایی برای متوقف کردن آلزایمر وجود ندارد. غذا هایی که می خورید برای سلامت مغزتان مهم است و بهترین راه برای دریافت مواد مغذی بشمار می روند. ...
با همسری که وسواس احتکار دارد چه کنیم؟
دارد یا به کار خاصی می آید. آن ها احساس می کنند هر یک از این وسایل دارای ارزش احساسی خاصی است، منحصربفرد و یا غیرقابل جایگزینی است. آن ها احساس می کنند وسیله ای آنقدر خوب و به درد بخور است که حیف است دور انداخته شود. آن ها تصور می کنند اشیاءی که نگهداری می کنند کمک شان می کنند شخصی خاص یا خاطره ای مهم که ممکن است فراموش کنند به خاطرشان بماند. چگونه می توانید به کسی که اختلال احتکار ...
نام زینب به همسر اسیر آرامش می دهد/ هیچ چیز جای خالی حسین را پر نمی کرد
.... شش ماه که گذشت یک روز درب خانه را زدند و مامور هلال احمر نامه آبی رنگی به من داد که به زبان های لاتین و فارسی روی آن نوشته بود: حسین کلهری فرزند احمد تاریخ اسارت 23 تیر 1361 شماره اسارت 5026 اردوگاه موصل عراق پشت نامه یک امضایی بود که دیدن آن خاطرات بسیاری را در ذهنم تداعی کرد. خوب یادم است این امضا را اولین بار در دفتر خانه روی ...
چند نکته برای بهبود کیفیت خواب
حذف کنید یا پرده های تیره تری برای اتاق خود انتخاب کنید، از یک چشم بند خوب استفاده کنید. استفاده از این چشم بندها در پروازهای طولانی در هواپیماها نیز توصیه می شود. 5) در یک اتاق سرد بخوابید بدن هنگام خواب به طور طبیعی خنک می شود بنابراین دمای پایین اتاق تا حد ممکن کیفیت خواب را تضمین می کند. از گرم کردن بیش از حد اتاق در شب ها خودداری کنید، چرا که ممکن است در مرحله عمیق خواب ...