سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه مسائل امنیتی را حفظ کنیم؟ / آموزش خود مراقبتی در چتر نجات
مربوط به قبل ،حین و بعد از سفر صحبت می کند. در همین راستا، مهدی رضوانی تهیه کننده برنامه چتر نجات به خبرنگار رادیو و تلویزیون خبرگزاری فارس گفت: هدف این برنامه فقط سرگرم کردن یا خنداندن مخاطب نیست، بلکه خواب را از سر سودجویان ربوده و دست افرادی که سعی دارند از نا آگاهی مردم استفاده کنند را، رو خواهد کرد. رضوانی عنوان کرد: چتر نجات برنامه ای آموزش محور است که با سبک جدید آموزش ...
باید هر چه داریم برای آزادگان در طبق اخلاص بگذاریم
. حجت اله فروزی تصریح کرد: بهمئی بیش از 20آزاده دارد که 17نفر از آنها دارای پرونده ایثارگری در خود شهرستان است. وی با تقدیر از آموزش و پرورش،بهزیستی، شهرداری و جهاد کشاورزی شهرستان، گفت:این ادارات سال قبل از کارمندان آزاده خود تجلیل کردند اما دو اداره ثبت احوال و راه و شهرسازی شهرستان با وجود داشتن آزاده در بدنه اداری خود این کار را انجام ندادند یا گزارش تجلیل خود را به بنیاد شهید ...
اخبار کوتاه
...> تفاهم نامه همکاری استارتاپ نقاشیم با پنجمین جشنواره بین المللی نقاشی برای کودکان بیمار روز 17 مرداد در مرکز طبی کودکان به امضا رسید.دکتر نیما رضایی، دبیر جشنواره بین المللی نقاشی برای کودکان بیمار (شبکه جهانی یوسرن) در این مراسم بیان کرد: توجه به سلامت روان کودکان بیمار اهمیتی کمتر از سلامت جسم نداشته و هنر همواره خوراک سلامت روان را تامین می کند. جلب توجه کودک بیمار به مقوله ای چون نقاشی خودباوری ...
دانستنی های جالب علمی
کنید تا به مرور زمان درد و ضعف موحود در مفاصل و به خصوص زانو بهبود پیدا کند. چند روش ساده برای مقابله با بی خوابی هر شب سر یک ساعت معین بخوابید و هر روز در یک ساعت مشخص، از خواب بیدار شوید. بهتر است سعی کنید در طول روز چرت نزنید، زیرا چرت زدن باعث بی خوابی در شب می شود. از مصرف کافئین و نیکوتین از عصر به بعد پرهیز کنید. کافئین و نیکوتین از جمله مواد محرک هستند و مصرف آن ها ...
ایلام، شبانه روز در حال آماده شدن برای کنگره اربعین
باشند و در این راستا نیازمند همکاری و مساعدت بیشتر شهرداری تهران، چون سال های گذشته هستیم. همه چیز آماده پذیرایی از زائران موضوع سلامت و بهداشت زائران ازجمله مهم ترین مسائل در ایام اربعین به شمار می آید. مسئله ای که سازمان های زیادی آماده خدمات رسانی در این زمینه می شوند. در همین رابطه سرپرست دانشگاه علوم پزشکی ایلام از تلاش برای استقرار امکانات پزشکی در استان خبر داده و گفت ...
خوردن شیر غیر پاستوریزه حیوانات آلوده به ویروس تب کریمه کنگو
... وی افزود: پوشیدن دستکش و وسایل محافظتی دیگر الزامی است. از تماس با خون و مایعات دیگر بدن حیوانات خانگی و انسان دارای علامت باید اجتناب کرد. از لبنیات غیر پاستوریزه استفاده نشود. برای کارکنان حوزه سلامت استفاده از وسایل جلوگیری از آلوده شدن الزامی است تا از طریق تماس های شغلی آلوده نشوند. این متخصص آفات توصیه کرد: با توجه به اینکه مقاومت ویروس در برابر گرما کم است و در دمای 56 درجه ...
نامتعارف ترین تبلیغات روی دیوار/ از استخدام آرایشگران مرد برای زنان تا ماساژ درمانی
امکان نظارت بر عملکرد آن نرم افزار را می گیرد، نظارتی که گاهی در برخی موارد کمرنگ شده و به نوعی زیر سوال می رود. شاید تاثیرات این نظارت در برهه اول - در تخلفاتی که در خدماتی همچون خرید خودرو و ماشین و موبایل وجود دارد- خود را جز در حوزه اقتصادی نشان ندهد اما در خدماتی که با سلامت و بهداشت مردم طرف هستیم، باید فکری اساسی برای آن کرد. اتفاقات پیش آمده درخصوص ماجرای اخلاقی که ...
خوراکی هایی برای رفع یبوست/ ماساژ می تواند فعالیت روده را بهبود ببخشد
کامل - کربوهیدرات های پیچیده، مانند سبزیجات و غلات کامل نوشیدن آب بیشتر هیدراته نگه داشتن بدن می تواند به پیشگیری از تشکیل مدفوع سفت و خشک و عبور دشوار مدفوع از روده بزرگ کمک کند. کم آبی بدن موجب می شود تا آب بیشتری از مدفوع جذب شود که سفت تر و خشک تر شدن آن را در پی دارد. روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. مصرف میوه ها، نعناع و چای های گیاهی نیز می تواند به تسهیل روند ...
چربی های پهلوی تان را اینگونه آب کنید
، چند حرکت مخصوص به خودتان را نیز یاد بگیرید و در هر فرصتی عضلات شکمتان را به کار بگیرید. زمانی که عضلات این بخش قوی باشد، کمک زیادی به انجام هرگونه حرکت ورزشی می کند و در نتیجه راحت تر می توانید چربی های دیگر مناطق بدنتان را بسوزانید. 8 ساعت خواب شبانه فراموش نشود برای داشتن کمری باریک، علاوه بر ورزش و تغذیه سالم باید بهداشت زندگی سالمی نیز داشته باشید. بهداشت زندگی سالم با خواب ...
الهلال 0-1 الاهلی؛ تیم برانکو برد و حذف شد
آی اسپورت - در آخرین دیدار از دور برگشت مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا در منطقه غرب، تیم های عربستانی الهلال و الاهلی از ساعت 22 به وقت ایران به مصاف هم رفتند که این دیدار را الاهلی با یک گل به سود خود پایان داد اما در نهایت از این پیکارها کنار رفت. دیدار رفت دو تیم با نتیجه 4 بر 2 به سود الهلال به پایان رسیده بود و کار شاگردان برانکو برای صعود سخت بود، با این حال الاهلی در خانه الهلال با ...
سفر 7 منظوره به همسایه ییلاقی رودبار
یک جاده پرپیچ و خم و پوشیده از درختان راش در هوایی نیمه خنک و مرطوب برفراز کوه های گیلان به دریاچه ای مه آلود در میان جنگل ها و دشت هایی فراخ منتهی می شود. دریاچه ویستان یا بره سر یکی از جاذبه های بکر، طبیعی و با استعداد گردشگری در استان گیلان محسوب می شود که در بهار و تابستان و اوایل پاییز گردشگران و طبیعت گردان بسیاری را مجذوب خود می کند. این دریاچه بکر و زیبا بر اثر وقوع زلزله به طور طبیعی پدید آمده که منبع آبی آن از ارتفاعات تامین می شود به طوری که فاقد ر ...
بدترین راه مترو برای دوچرخه سواران
ظهر روزهای معمولی (شنبه تا پنج شنبه) پس از ساعت 20 تا پایان زمان بهره برداری مترو فراهم شد. اما مجوز ورود دوچرخه معمولی به مترو در برخی ساعات شبانه روز در حالی صادر شده که تعداد زیادی از ایستگاه های مترو به ویژه در خطوطی که قدمت بیشتری دارد، در تراز ورودی به کلی فاقد پله برقی و آسانسور هستند و این یعنی اگر به هر دشواری، دوچرخه به این ایستگاه ها وارد شود، اما خارج شدن از آن ایستگاه غیرممکن است. در ...
4راهکار برای تربیت یک ذهن موفق
آیا از این افرادی هستید که صبح پس از بیدارشدن از خواب، به کارهای پیش رو فکر می کنند و دایم این استرس و نگرانی را دارند که همه مسائل به درستی و دقیق پیش برود؟ بدون شک این گونه تفکرات بسیار وقت گیر، غیرکاربردی و خسته کننده هستند و به ویژه هنگام صبح و در ابتدای روز باید از آنها پرهیز کنید. گسترش نیور: برای این که بدانید چطور از هجوم این افکار رها شوید، توصیه می کنیم 4 راهکار زیر را ...
کوچک کردن شکم با یک تکنیک 2 دقیقه ای
قبل از خواب انجام دهید. _ روی یک سطح صاف به پشت بخوابید. _ کف دست ها را به هم بسائید تا کاملا گرم شود. _ یکی از دست ها را روی ناف قرار دهید. _ شروع کنید به مالیدن اطراف ناف را با فشار ملایم به حالت دایره های کوچک در جهت عقربه های ساعت. سپس به تدریج دایره ها را بزرگ تر کنید. هر دایره باید 1 تا 2 ثانیه زمان ببرد. _ به گرمایی که روی شکم ایجاد می شود تمرکز کنید. ...
توصیه های یک متخصص پوست برای حفظ زیبایی قلب دوم
، استفاده منظم از سنگ پا برای سایش پاشنه بسیار مهم و ضروری است. همانطور که می دانید پوست پا بسیار ضخیم است. بنابراین برای داشتن کف پاهای نرم و صاف، برداشتن پوست مرده کف پا با استفاده از سنگ پا بسیار می تواند مؤثر باشد. حداقل به مدت 10 دقیقه پاهای خود را در آب ولرم نگه دارید و سپس به مدت 5 دقیقه با حرکات دایرهای کف پاهای خود را با استفاده از سنگ پا ماساژ دهید. پس از این کار حتماً از ...
تشخیص میزان سلامت بدن
ساعت قبل از خواب، شام بخورید. معرفی یک نوشیدنی خوش طعم بعد از ورزش! برخی از متخصصین تغذیه توصیه می کنند بعد از ورزش شیر کاکائو بنوشید؛ نوشیدن شیر کاکائو بعد از ورزش تاثیر چشم گیری بر حفظ سلامت بدن و آبرسانی بعد از ورزش خواهد داشت. استفاده از شیر کاکائو دو برابر آب؛ رطوبت و مواد معدنی به بدنتان می رساند و سلول های بدن را احیا می کند. بدن انسان در هنگام ورزش مقدار زیادی عرق می ...
معاون وزیر کشور: اجازه ورود پول های مجهول را به عرصه انتخابات ندهیم
توضیح داد: وزارت کشور از 10 اردیبهشت امسال که ستاد انتخابات تشکیل شده، در عمل وارد تقویم این رویداد شده است و همه دستگاه های کشوری و لشکری موظف هستند با ستاد انتخابات کشور همکاری داشته باشند. وی با بیان اینکه مشارکت، سلامت، امنیت و رقابت چهار رکن انتخابات است اظهار کرد: درخواست از این جمع این است که زمینه تحقق مشارکت، سلامت و رقابت حضور داشته باشند. عرف در رابطه با مشارکت زنان در عرصه های سیاسی گفت: بر اساس تصمیم اخیر شورای معاونان وزارت کشور، استانداران می توانند معاون توسعه ومنابع خود را از میان زنان انتخاب کنند. ایسنا ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
به گزارش ایلنا، غذا و تغذیه تاثیر بسزایی در روند زندگی افراد دارد تا جایی که انتخاب نوع غذا و شیوه تغذیه بار بزرگی از سلامت فیزیکی و یا حتی روانی افراد را به دوش می کشد؛ بنابراین اتنخاب نوع تغذیه و همخوانی آن با شرایط بدنی افراد از اهمیت خاصی برخوردار است. با توجه به شیوه زندگی مدرن امروزی، که سراسر مشغله و کمبود وقت است، بیشتر افراد ترجیح می دهند غذا هایی انتخاب کنند که سریع آماده شوند و مغذی و ...
ارتباط عجیب کمر درد با استرس!
حتی مشکلات گوارشی ناشی از اضطراب و ترس است. اگر شما بتوانید تأثیر استرس بر سلامت جسمی خود را درک کنید ممکن است بتوانید مشکلات خود را شناسایی کنید. ما در اینجا قصد داریم تا نگاهی به برخی از متداول ترین روش هایی که استرس می تواند بر سلامت جسمی شما تأثیر بگذارد، بیندازیم. سردرد بسیاری از افراد استرس را به سردرد های مکرر معنی می کنند. کارشناسان دریافتند که استرس غالبا ...
برای مشارکت حداکثری ارکان انتخابات باید اجرا شود
باید بصورت دقیق اجرا شود و علاوه بر آن، کوچکترین حرکات فرمانداران، بخشداران رصد می شود. این مسئول، یکی از ارکان مهم انتخابات پیش رو را سلامت بیان کرد و گفت: این مهم به معنای آن است که اول میثاق قانون ملاک است و دوم اینکه بی طرفی کامل در مورد توجه قرار گیرد و به عبارتی دیگر سلامت انتخابات در گرو بی طرفی است. استاندار زنجان ادامه داد: رقابت در انتخابات رکن دیگر این رخداد بشمار ...
جنایت مرگبار به خاطر اختلاف مالی
در ساعت یک بامداد 29 تیرماه امسال طی تماس تلفنی شهروندان با مرکز فوریت های پلیسی 110 ماموران کلانتری 152 خانی آباد از مرگ یک مرد جوان 35 ساله در بیمارستانی در محدوده نازی آباد مطلع شدند. مأموران کلانتری بلافاصله به بیمارستان مراجعه و ضمن تشکیل پرونده ای در این خصوص، موضوع را به کارآگاهان اداره دهم (ویژه قتل) اطلاع دادند . بدین ترتیب کارآگاهان به همراه تیم بررسی صحنه جرم تشخیص هویت و ...
مخفی کاری اُزنی شهرداری
سایت این شرکت می توان مشاهده کرد. جالب اینجاست نموداری که در سایت این شرکت برای تعیین میزان آلایندگی 48 ساعت گذشته مشخص شده، اوج آلودگی ها را از ساعت 14 به بعد مشخص کرده است. گاز ازن از ترکیب سه اتم اکسیژن ایجاد می شود و یک اکسیدکننده قوی برای سلامتی انسان، جانوران و گیاهان مضر است. این گاز به طور مستقیم در هوا منتشر نمی شود بلکه توسط واکنش های شیمیایی بین اکسید های نیتروژن و ...
قیمت طلا، قیمت سکه، قیمت دلار، امروز چهارشنبه 98/5/23 + تغییرات
بانک ها نیز بدون تغییر قیمت نسبت به روز قبل، 13هزار و 200 تومان اعلام شده است؛ قیمت خرید یورو نیز در این صرافی ها 13هزار و 150 تومان است. به گزارش تسنیم، 5 صرافی بانکی در خیابان فردوسی با داشتن کارت ملی، کارت شتاب و شماره همراه به نام متقاضی از ساعت 10 تا 15 تا 2000 دلار آمریکا به متقاضیان واجد شرایط عرضه می کنند. این صرافی ها در طول روز متناسب با نوسان قیمتی در بازار آزاد، خرید ...
هیچ مورد فوتی در ایام تشریق نداشتیم
... رشیدیان افزود : ضمن آنکه فرصت مناسب زمانی و مکانی و شرایط جوی برای انجام مناسب و مطلوب اعمال حج برای زائران فراهم شد و امید است همه این زائران در صحت و سلامت کامل توام با حجی مقبول به موطن خود بازگردند. به گفته وی، بر اساس توافق و برنامه زمانبندی شده برای رمی جمرات زائران ایرانی در روز دوازدهم ذیحجه، بخش قابل توجهی از آنان در صبح رمی جمرات سه گانه را به انجام رساندند و هم اکنون ...
فاصله سنی فرزندان، علم روانشناسی چه می گوید؟
.... مادر پس از زایمان فرزند اول خود حداقل باید سه سال فاصله بیاندازد تا دوباره ویتامین های مورد نیاز بدنش تامین شود و سلامت جنین به خطر نیفتد. برای تجربه یک بارداری خوب و سالم لازم است مادر توده بدنی، انرژی و ذخایر بدن خود را جایگزین کند. ثابت شده است که بارداری های متوالی سبب کاهش سلامت جنین و مادر می شود. عوارض فاصله سنی بسیار زیاد بین فرزندان فاصله زیاد بین دو بارداری ممکن ...
تاثیر یوگا بر اضطراب زنان باردار
آرامی یوگا گفته می شود. خجسته و همکارانش در این مقاله می گویند: تحقیق حاضر یک کارآزمایی بالینی تصادفی بود. جامعه پژوهشی شامل 60زن نخست زای مراجعه کننده به مراکز جامع سلامت شهرستان زاهدان از مهرماه 1396 تا اردیبهشت 1397 بود. معیارهای ورود به مطالعه شامل سن 18 تا 40 سال، نخست زا بودن، حاملگی تک قلو با سن بارداری 26 تا 27 هفته، برخورداری از سواد خواندن و نوشتن، نداشتن سابقه شرکت در کلاس های ...
دریای خزر با چه مشکلاتی روبه روست؟
سازگان ارزشمند است. ویژگی های بارز اکولوژیکی، غنای چشمگیر ژنتیکی و تنوع بی همتای زیستی و نیز موقعیت خاص استراتژیک این دریاچه در ادوار تاریخی، در بستر رخدادهای سیاسی و طیف گوناگون فرهنگ ها، سنت ها، آداب و رسوم و در خلق فرصت های درخشان اقتصادی اجتماعی در منطقه و جهان، به خوبی آشکار است. اما دریای خزر با داشتن همه این مزیت ها، سال هاست که روز خوشی ندارد. تخریب بوم سازگان ...
مهمترین نشانه اختلالات اضطرابی در افراد
به نقل از فارس،سوده تاجیک اسماعیلی، روان پزشک در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، در پاسخ به این پرسش که اضطراب و استرس چه ویژگی هایی دارند؟ ، اظهار داشت: در بسیاری اوقات استرس می تواند مفید باشد؛ یعنی اینکه فرد بر اساس موقعیت شرایطی را تجربه می کند که باعث می شود توجه فرد بیشتر شده ومی تواند امری مثبت باشد. وی ادامه داد: وضعیت فیزیولوژیکی بدن تغییراتی می کند که باعث می شود ...
جزئیات جدیدی از پرونده سالار آقاخانی و احمد عراقچی
...> عنوان اتهام، اخلال از طریق قاچاق ارز است. به عبارت دقیق تر مشارکت در اخلال در نظام ارزی و پولی کشور از طریق قاچاق عمده ارز به صورت شبکه ای و سازمان یافته به میزان 159 میلیون و 800 هزار دلار و 20 میلیون و 500 هزار یورو عنوانی است که برای اتهامات در نظر گرفته اند. * گفته می شود تصمیم به تزریق ارز در مقطع زمانی مد نظر، بدون مصوبه شورای پول و اعتبار و بدون داشتن دستور کتبی از رئیس کل بانک ...
حل مشکلات کشتارگاه دام نهاوند باید در اولویت باشد
به گزارش خبرنگار صدای نهاوند، مشکلات و کمبودهای کشتارگاه صنعتی زاگرس دام نهاوند در بازدید ناصری فرماندار نهاوند و حیدرنژادیان مدیرعامل بانک کشاورزی استان همدان بررسی شد. فرماندار نهاوند در حاشیه بازدید از این کشتارگاه گفت: مقرر شد مشکلات این واحد صنعتی با مساعدت و همکاری مدیرعامل بانک کشاورزی استان با توجه به اهمیت رونق تولید برطرف شود. مراد ناصری افزود: داشتن یک کشتارگاه ...