سایر منابع:
سایر خبرها
معجونی برای تنظیم خواب نوزادان
هوشیاری می شود در شیر صبحگاهی سه برابر بیشتر از شیر عصر است. شیرمادر؛ ساعتی برای نوزادن شیر شب، حاوی مقادیر بالایی از واحد های ساختاری DNA است از طرفی ملاتونین که باعث خواب و هضم غذا می شود، به سختی در شیر روز قابل تشخیص است، اما در عصر افزایش می یابد و حدود نیمه شب اوج می گیرد. شیر شب همچنین حاوی مقادیر بالاتری از واحد های ساختاری خاص DNA است که به تقویت خواب سالم کمک ...
پزشکی که جاودانه ساخت و جاودانه ماند ! + گفتگوی خواندنی
تمایل دارید بفرمایید چرا و چگونه؟ آیا از این پیوند راضی هستید؟ بیماری من، نوعی بیماری سیستم ایمنی (خود ایمنی) به نام کلانژیت اسکلروزان بود که به دنبال بروز کولیت زخمی شونده( کولیت اولسروز) حاصل شد و در آن بیماری، سلولهای کبدی توان دفع صفرا را از دست داده و هضم و جذب چربیها مختل می شود. بیماری من با علائم خارش و کاهش وزن و زردی آغاز شد تا آنجا که در سال 85 به توصیه پزشک معالجم به تیم ...
دانستنی هایی درباره سوزش معده
دردناک باشد. درد ممکن است پس از غذا خوردن یا هنگام تجربه استرس تشدید شود. مردم معمولا سوزش سردل را همراه با سوزش در معده خود احساس می کنند. سوزش سردل زمانی رخ می دهد که احساس سوزش از معده به سمت بالا حرکت کرده و به سینه وارد می شود. چند دلیل برای احساس سوزش معده وجود دارند که شامل موارد زیر می شوند: سوءهاضمه یک دوره سوءهاضمه می تواند موجب احساساتی مانند ...
چرا دائم ضعف عظلانی دارم؟
می توانند موجب اسپوندیلوز گردن شوند. این فشار مضاعفی بر اعصاب وارد می کند و به ضعف عضلانی منجر می شود. سندرم گیلن باره: این اختلال عصبی نادر می تواند موجب ضعف عضلانی خفیف تا شدید شود. بوتولیسم: این شرایط نادر به واسطه قرار گرفتن در معرض سم بوتولینوم رخ می دهد. بوتولیسم می تواند موجب ضعف عضلانی پیشرونده شود. سندرم میاستنی لمبرت ایتون: این اختلال خودایمنی زمانی رخ می ...
لاغری با داروها و مکمل ها؛ آری یا نه؟
افزایش می دهند و در نتیجه آب بدن کم می شود و مصرف طولانی مدت این پودرها موجب دفع املاح، ویتامین های بدن و اختلال در سیستم گوارش بدن می شود. یکی دیگر از محصولات پرطرفدار لاغری،داروهای گیاهی هستند. نیکو سیر معتقد است: بسیاری از محصولات گیاهی مجوزدار که در داروخانه ها برای درمان افزایش وزن به فروش می رسند در صورتی که زیر نظر پزشک و همراه با رژیم غذایی مصرف شوند می توانند روند ...
قطره آهن نوزاد، سن شروع و میزان لازم
زمان دادن قطره آهن به نوزاد به شرایط مختلفی از جمله نارس بودن یا تغذیه نوزاد و علت تجویز قطره آهن بستگی دارد. آهن یک ماده معدنی ضروری است که نوزادان و کودکان برای حفظ سلامتی و رشد همه جانبه خود به آن نیاز دارند. گلبول های قرمز خون حامل هموگلوبین هستند؛ پروتئینی که اکسیژن را به تمام سلول های بدن منتقل می کند. بدن برای تهیه هموگلوبین نیاز به آهن دارد، همچنین آهن موجب قرمزی گلبول های خون می شود. اگر ...
6 راهکار ساده برای اینکه قند خون تان را کنترل کنید
...، سطح قند خون به یکباره افزایش پیدا می کند. در این مواقع بدن مجبور می شود انسولین بیشتری تولید کند تا قند خون دوباره با سرعت بیشتری به سطح طبیعی بازگردد. این نوسان زیاد و سریع قند باعث بروز حس گشنگی شده و تاثیرات مضری بر هورمون ها و سیستم گوارش می گذارد. همچنین احتمال ابتلا به دیابت را نیز افزایش می دهد. به همین دلیل بهتر است تا با رعایت مواردی که در ادامه می بینید، سطح قند خون خود را کنترل کنید ...
کدام مواد غذایی آسان تر هضم می شوند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر / غذاهایی که به راحتی هضم می شوند می توانند دارای علائم و شرایط مختلفی باشند. این ممکن است شامل موارد زیر باشد: حالت تهوع موقتی اسهال گاستروانتریت بیماری ریفلاکس معده به دستگاه گوارش (GERD) دیورتیکولیت بیماری التهابی روده در هر صورت ، انتخاب غذاهای مناسب ممکن است عامل اصلی جلوگیری از محرکهای احتمالی و ...
آیا غذا می تواند جایگزین دارو شود؟
غذایی به تنهایی می تواند خطرناک و حتی مرگبار باشد. مواد غذایی با خواص دارویی قدرتمند انتقال به یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی کامل می تواند سلامت شما را به روش های مختلف بهبود ببخشد. از جمله مواد غذایی با فواید چشمگیر می توان به موارد زیر اشاره کرد: توت ها. مطالعات متعدد نشان داده اند که مواد مغذی و ترکیبات گیاهی موجود در توت ها، مانند توت فرنگی، شاه توت، تمشک ...
حرکات ورزشی کودکان، دوازده مدل سرگرم کننده
...> کودک باید مثل قورباغه روی پاهایش بنشیند و به عنوان تکیه گاه، نوک انگشتان دست را بین ساق ها روی زمین بگذارد؛ سپس تا جایی که می تواند به هوا بپرد. 5. تمرین با مخروط های ورزشی استفاده از پا، بخشی ضروری از هر ورزش یا فعالیت فیزیکی است. با استفاده از مخروط های ورزشی (یا نردبان سرعت) به کودکان کمک کنید تا با استفاده از پاها بیشتر روی بدن شان کنترل و تسلط پیدا کنند. پنج مخروط را با فواصل منظم ...
بذرهایی که با تحقیق و پژوهش شکوفا می شوند/ مأموریت طرح ملی خودکفایی بذر چیست؟
برای شهروندانش باخت و تصاویر مردم آن زمان شوروی که در صف غذا از رسانه ها در پایان عمر آن دولت منعکس می شد، ابرقدرتی شوروی را به چالش می کشید. نمونه های دیگری از ناتوانی دولت ها در تأمین غذای مردم را می توان در قحطی کشورهای آفریقایی مثال زد که اواخر سده گذشته شاهد بودیم و مردم بعضی از کشورهای آفریقایی مانند اتیوپی دچار قحطی شده بودند و به وسیله کمک های غذایی کشورهای ثروتمند بحران های ...
درمان بی خوابی و بی قراری های شبانه با مصرف عناب
زخم روی صورت جلوگیری می کند و با اکسیژن رسانی و افزایش گردش خون، موجب حفظ طراوات و شادابی پوست صورت می شود. مصرف عناب همچنین می تواند به بهبود فرایند گوارش در بدن کمک کند. این تاثیر معمولا به دلیل وجود فیبر در این میوه می باشد، اگرچه ساپونین ها و تریترپین های موجود در عناب نیز با بهینه سازی فرایند جذب مواد مغذی و بهبود تحرکات سالم غذا در مجاری گوارشی در این میان نقش کلیدی را ایفا می ...
برنامه استاندارد برای امنیت غذا
شعار سال : دل نگرانی که رئیس سازمان ملی استاندارد در واکنش به آن بر این نکته تاکید می کند که برای سازمان ملی استاندارد فرقی نمی کند که در چه دوره ای قرار داریم، بلکه اولویت اصلی این سازمان سلامت مصرف کنندگان است، در دوران تحریم نیز برای ما خطوط قرمزی وجود دارد که باید آنها را رعایت کنیم که این مقوله به ایمنی و سلامت مردم بازمی گردد. پاسخی که می توان گفت تا حدودی دل نگرانی های به وجود آمده در شرایط کنونی را برطرف خواهد کرد. به گفته نیره پیروزبخت، در حال حاضر بیش از 700 نوع محصول غذایی داخلی مش ...
با این شربت از شر دردهای مفصلی خلاص شوید
...: از جمله خواص این شربت می توان به رفع عطش، پاکسازی کبد، کلیه و مجاری ادراری و تقویت سیستم قلبی عروقی و رفع غلظت خون اشاره کرد. عظمایی گفت: این شربت برای فصل گرم سال مثل تابستان فوق العاده مفید است و تأثیر چشمگیری بر درمان ناراحتی های پوستی مثل جوش، خارش و ناراحتی های قارچی دارد؛ استفاده از این شربت موجب رفع درد های مفصلی، درمان کمردرد، تقویت معده و دستگاه گوارش می شود و برای افرادی که ...
موادغذایی مفید برای کبد بشناسید
شفاآنلاین سلامت کبد یکی از قدرتمندترین و حیاتی ترین ارگان های بدن است. این ارگان حیاتی وظایف مهم و ویژه ای بر عهده دارد. برای مثال وظیفه تولید پروتئین، کلسترول و صفرا، ذخیره مواد معدنی و ویتامین ها و حتی کربوهیدرات ها بر عهده کبد است. به گزارش شفاآنلاین ، کبد Liver سموم داخلی و خارجی بدن مانند، داروها، الکل و محصولات دیگر را از بدن جمع آوری می کند. بنابراین حفظ سلامتی این ارگان بدن ...
26 مرداد خواص بی نظیر چای یاسمن برای سلامتی
غذایی عادی می تواند موجب بهبود گوارش شود و از سرطان دستگاه گوارش جلوگیری کند. کاتچین موجود در چای یاسمن تاثیرات مثبتی بر سلامت بدن علی الخصوص سیستم گوارشی دارد. کاتچین آنتی اکسیدان های بین سلولی را فعال می کند و با آنزیم های گوارشی مسئول روده سالم تعامل مستقیم دارد. ارتقا سیستم ایمنی با چای یاسمن اکثر اشکال سرطان و بیماری های سرطانی سیستم ایمنی را سرکوب می کند، یعنی سیستم ...
مصرف زیاد مواد قندی چه بر سر پوست ما می آورد؟
طبیعی ای مثل میوه ها انتخاب کنید چون میوه ها حاوی فیبر و آب هم هستند که به کاهش سرعت روند هضم و جذب قند در بدن کمک می کنند، مسأله ای که جلوی افزایش ناگهانی و شدید قند خون در اثر تغییرات هورمونی را می گیرد. به علاوه، باید مصرف محصولات غذایی فرآوری شده که حاوی قندهای افزودنی هستند را محدود کنید. به سختی می توان تخمین زد مصرف دقیقاً چه مقدار قند برای کسانی که دچار مشکلات پوستی و التهاب هستند، قابل قبول محسوب می شود، اما طبق توصیه ی انجمن قلب آمریکا، این میزان برای زنان روزانه نباید بیشتر از 100 کالری قند باشد و مردان هم باید روزانه حداکثر 100 کالری قند مصرف کنند. ...
برنامه ی رژیمی برای کاهش وزن تابستانه
در تابستان تمایل بدن به مصرف غذاها و نوشیدنی های سرد بیشتر می شود. به غیر از موارد گفته شده، نوشیدن بیشتر و بیشتر آب در طول روزهای تابستان باعث می شود که بدنمان به طور خودکار احساس پُری کند و همین امر موجب از بین رفتن گرسنگی های مکرر و کاذب شود. فصل تابستان که می آید با خودش میوه و سبزیجات فراوانی می آورد که بسیار سالم هستند و می توانند به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزنتان کمک کنند ...
تاثیرات هویج در چاقی و لاغری
...: هانیه ناصری با بیان اینکه هویج به لحاظ طب سنتی دارای طبع گرم و تر است، گفت: خوردن هویج مقاومت بدن را در مقابل بیماری های عفونی بالا می برد. وی با اشاره به تاثیرات هویج در چاقی و لاغری افراد، گفت: افرادی که می خواهند لاغر شوند باید همه روزه همراه غذا هویج خام مصرف کنند و برای چاق شدن نیز باید آب هویج در وعده صبحانه صرف شود. ناصری به تاثیر هویج در درمان بواسیر هم اشاره ...
12 مورد از بهترین مواد غذایی برای سلامت کبد
یکی از بخش های مهم بدن که وظایف بسیار مهمی را برعهده دارد، کبد است. ما قصد داریم 12 مورد از بهترین مواد غذایی برای سلامت کبد را به شما معرفی کنیم. کبد وظیفه تجزیه کربوهیدرات ها، ساخت گلوکز و سم زدایی از بدن را بر عهده دارد. همچنین مواد مغذی را ذخیره کرده و صفرا ایجاد می کند، زیرا برای هضم و جذب مناسب مواد مغذی موجود در مواد غذایی لازم است. غذاها و نوشیدنی های زیادی وجود دارند که افرد ...
هم افزایی تولیدکنندگان محصولات پروبیوتیک افزایش می یابد
.... محصولاتی که فوایدی چون ارتقا سیستم ایمنی بدن، جبران آسیب های آنتی بیوتیک ها به بدن، کاهش التهاب روده در اثر جراحی، افزایش توانایی هضم غذا، بهبود حساسیت به لاکتوز، افزایش سلامت کلی رحم، شادابی پوست، کاهش افسردگی و کمک به جذب بهتر ویتامین B دارند. با توجه به اهمیت این محصولات، ستاد توسعه زیست فناوری معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری قصد دارد در حاشیه برگزاری هجدهمین ...
استرس، اضطراب و نگرانی چه بلایی سر بدن تان می آورد!
کمتر بدن نسبت به غذاهای سالم شود. بدن ما تغییر سطح انرژی، سرعت متابولیسم و جریان انرژی را تجربه میکند. این تغییرات روی گوارش و اشتها تاثیر گذاشته و باعث افزایش وزن به روش های مختلف میشوند. کورتیزول و استرس مزمن موجب افزایش وزن به شیوه های متفاوتی می شود: متابولیسم: کورتیزول بیش از حد باعث افزایش وزن بیشتر شده و رژیم گرفتن را سخت تر میکند. ولع خوردن: زمانیکه استرس دارید تمایل ...
راه های طبیعی افزایش تستوسترون
دلیل خیلی از ما هنوز نمی دانیم کمبود منیزیم داریم. ضمنا میان کمبود منیزیم و کاهش تولید تستوسترون ارتباط وجود دارد. پروبیوتیک مصرف کنید کار سیستم گوارش شما فراتر از هضم غذاست. سیستم گوارش، سیستمی برای دفع سموم، فلزات سنگین و زنواستروژن هاست. اگر روده های شما ناسالم باشند، بدن تان ممکن است استروژن را بازجذب کند (عجیب به نظر می رسد، اما درست است). برای سلامت روده ها، علاوه بر ...
مشکلات دستگاه گوارش که باید بسیار جدی گرفت
، بسیاری از افراد هنگام ابتلا به آپاندیسیت، درد را در ناحیه پایینی شکم احساس می کنند. مشکلات کیسه صفرا، که درست در زیر کبد شما و در وسط شکم قرار دارد، می تواند باعث ایجاد درد در قسمت بالایی شکم یا حتی پشت تان شود. تکرار درد شکمی می تواند نشانه ای از بیماری سندرم روده تحریک پذیر (IBS) باشد که بر اساس گزارش کالج آمریکایی گوارش شناسی (Gastroenterology)، ده تا پانزده درصد آمریکایی ها را درگیر ...
آلودگی هوای خانه را با انجام این روش های ساده از بین ببرید!
هوای خانه امکان دارد موضوع امروز نت نوشت است. آلاینده ها عملکرد ریه و دستگاه های تنفسی را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد و موجب ایجاد انواع بیماری های تنفسی می گردد. سرفه و خس خس سینه در مردمانی که در معرض هوای آلوده زندگی می کنند مشاهده می گردد. کودکانی که در شهرهای صنعتی و آلوده زندگی می کنند بیشتر از سایر کودکان در معرض خطر آسم و بیماری های تنفسی دیگر مانند ذات الریه قرار دارند ...
اگر IBS دارید این 12 مواد غذایی را نخورید
با چربی زیاد، خصوصا آن دسته از موادی که با روغن زیاد تهیه شده اند، برای افراد مبتلا به IBS به شدت خطرناک است و باعث تحریک بیشتر روده می شوند. ترکیب های سالم در مواد غذایی که سرخ می شوند تغییر می کنند. و هضم آن ها را با مشکل مواجه می کند. به جای سرخ کردن، کباب کردن یا آبپز کردن گزینه مناسبی برای طبخ غذا خواهد بود. 5 . لوبیا و حبوبات شکی در مفید بودن لوبیا و سایر حبوبات نیست ...
26 مرداد ردیابی پاسخ های ایمنی به غذا با استفاده از Chips
. درحالی که این یکی از بهترین گزینه ها است، متغیرهای زیادی برای کنترل، درک و مهم تر از همه دست کاری وجود دارد. در انتهای دیگر طیف یک مطالعه in vitro با یک Cell Line و تعدادی متغیر است که به سختی شبیه محیط واقعی بدن است. محققان در سوئیس Gut on a chip (دستگاه گوارش بر روی یک تراشه) خود را ایجاد کرده اند که شبیه ساز دستگاه گوارش انسان بوده و Nutrichip نام دارد. ...
استفراغ خون در بارداری، علل و درمان های خانگی
.... استفراغ خون در بارداری استفراغ خون یا Hematemesis اغلب در طول سه ماهه اول بارداری رخ می دهد. شما مقدار زیادی خون را استفراغ خواهید کرد. چندین بیماری یا عفونت های دستگاه گوارش وجود دارد که منجر به استفراغ خون در دوران بارداری می شود. مطمئنا این یک نشانه خوب نیست و توصیه می شود که بلافاصله با پزشک متخصص تماس بگیرید. خونریزی از دستگاه گوارش فوقانی شامل دهان، معده و یا رگ ...
خواص درمانی آناناس
این میوه به بهبود سریعتر آفتاب سوختگی و خشکی و تحریک پذیری پوست کمک می کند. بهبود هضم غذا: افزودن آناناس به رژیم غذایی به تجزیه پروتئین ها و تبدیل آن به پپتیدها و آمینو اسیدها کمک کرده و بهبود هضم غذا را به همراه دارد. این میوه فیبر و آب بدن را تامین می کند و رفلاکس معده و کولیت زخمی را بهبود می دهد. کمک به بهبود سلامت روان: آناناس علاوه بر کمک به هضم غذا خلق و خو را هم بهبود می دهد. همچنین گزارش هایی وجود دارد که حاکی از تاثیر این میوه در مقابله با افسردگی و اضطراب است. ...