خانه
چه طور بفهمیم کمبود ویتامین کا داریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شرکت هایی که روی طول عمر بیشتر انسان کار کرده اند
سرمایه گذاری شد. این شرکت با شروع به کارش در دو سال گذشته قرار است به صورت عمومی فعالیتش را ادامه دهد. دانشمندان در این شرکت سعی دارند روی سلول های پیر (که سلول های زامبی نیز نامیده می شود) کار کنند. چرا که این سلول ها دیگر تقسیم نمی شوند اما در بافت ها و اندام های بدن تجمع می یابند و موجب بروز التهاب و دیگر اختلالات خواهند شد. یونیتی بایوتک داروی خاصی را برای درمان التهاب های استخوان ...
شربتی که شما را به سرعت لاغر می کند
جلوگیری می کند؛ فیبر موجود در این شربت تاثیر مناسبی در هضم غذا دارد و موجب رفع یبوست می شود. او تصریح کرد: نوشیدن شربت کدو موجب تقویت دندان ها و استخوان ها می شود همچنین منگنز موجود در آن می تواند عملکرد غده تیروئید را بهبود ببخشد؛ خانم های باردار می توانند به راحتی از آن در دوران بارداری استفاده کنند، این نوشیدنی حاوی گروه ویتامین های B است که انرژی بدن را متعادل می کند و می تواند به بهبود ...
ویتامین هایی که به خواب بهتر شما کمک می کنند
(اخبار جدید رسانه ها) بدن ما فقط در صورتی می تواند عملکرد درستی داشته باشد که رژیم غذایی مان سالم و کافی باشد. در این مطلب در مورد ویتامین ها و املاحی صحبت می کنیم که می توانند کمکتان کنند خواب بهتری داشته باشید و سطح انرژی تان را بالاتر ببرید. ویتامین های مؤثر در بی خوابی ویتامین D بسیاری از ما ویتامین D را برای نقش موثر آن در سلامت استخوان ها، تنظیم ...
حفظ قوه بینایی و پیشگیری از سرطان با این سبزی
استخوان ها کاهو حاوی ویتامین k است. این ویتامین به خاطر استخوان سازی معروف است. مصرف منظم کاهو می تواند تراکم استخوان ها را تقویت نماید. همچنین از پوکی استخوان پیشگیری می کند. بهبود سلامت قلب کاهو حاوی فولات یا اسیدفولیک است از اینرو از تجمع پلاک پیشگیری می کند. همچنین این سبزی حاوی ویتامین های A و C است که به قوی ماندن عروق خونی کمک می کند. حفظ قوه ...
9 دلیل تورم زانو/ تاثیر دمنوش بابونه در خواب
. بلافاصله پس از آسیب، جریان خون به این قسمت افزایش می یابد که هجوم مایعات، پروتئین ها و گلبول های سفید مورد نیاز برای آغاز روند بهبودی را به همراه دارد. در نتیجه، بخش آسیب دیده قرمز و متورم می شود. دو آسیب دیدگی شایع زانو شامل پارگی ACL یا رباط صلیبی جلویی و پارگی مینیسک (غضروفی که بین استخوان های ران و ساق قرار دارد) می شوند. آرتریت آرتریت یک اصطلاح کلی برای التهاب یک مفصل است که به ویژه در زانو شایع ...
غایب کلیدی دربی پایتخت مشخص شد
هافبک ارزشمند و تعیین گر پرسپولیس به طور رسمی دربی پیش رو برابر استقلال را از دست داد. به گزارش ورزش 11 - گابریل کالدرون سرمربی آرژانتینی باشگاه پرسپولیس به طور رسمی دستور عمل جراحی استخوان کتف کمال کامیابی نیا را صادر کرد تا او سرانجام از مصدومیت های پی در پی از این ناحیه خلاص شود و با سلامت کامل در اختیار کادر فنی سرخ ها قرار بگیرد. این ماجرا اما پرسپولیس را در تنگنای ...
ذخیره سازی خون بندناف، ضرورتی که باید ترویج شود
پژوهش های انجام یافته، مشخص شده است که سلول های بنیادی خون بندناف قابلیت درمان بیش از 70نوع بیماری را دارند. در ایران سه بانک عمومی خون بندناف در پژوهشگاه رویان، سازمان انتقال خون و مرکز پیوند مغز استخوان بیمارستان شریعتی و یک بانک خصوصی بندناف در شرکت بن یاخته های رویان مشغول به فعالیت است. از نظر علمی نمونه خون بندناف فریز شده در 196- درجه سانتی گراد تا 20سال قابل نگهداری است، اما ...
9دلیل تورم زانو
دیدگی موجب یک واکنش التهابی در بدن می شود که بروز تورم را در پی دارد. بلافاصله پس از آسیب، جریان خون به این قسمت افزایش می یابد که هجوم مایعات، پروتئین ها و گلبول های سفید مورد نیاز برای آغاز روند بهبودی را به همراه دارد. در نتیجه، بخش آسیب دیده قرمز و متورم می شود. دو آسیب دیدگی شایع زانو شامل پارگی ACL یا رباط صلیبی جلویی و پارگی مینیسک (غضروفی که بین استخوان های ران و ساق قرار دارد ...
تأثیر رژیم کاهش وزن بر استخوان
نمایه توده بدنی به عنوان عامل مهمی بر توده استخوانی مطرح است. نمایه توده بدنی بالا ناشی از فعالیت ورزشی(ورزشکار حرفه ای) و یا چاقی هر دو می تواند چگالی توده استخوانی را افزایش دهد به این علت که وزن زیاد فشار بالایی بر استخوان ها تحمیل می کند که می تواند منجر به استحکام بیشتر استخوان ها شود. امّا به این نکته اذعان کرد که اضافه وزن ناشی از تجمع چربی بیش از آن که بر استخوان تأثیر مثبت داشته باشد، می ...
در مورد یائسگی مردان، علت بروز آن چیست؟
...> - افزایش چربی بدن - کاهش توده عضلانی و احساسات ضعف جسمی - gynecomastia یا افزایش باف سینه ها - کاهش تراکم استخوان - اختلال نعوظ - کاهش میل جنسی - ناباروری همچنین ممکن است تورم یا نرمی سینه ها، کاهش اندازه بیضه، ریزش موهای بدن یا گرگرفتگی را تجربه کنید. میزان کم تستوسترون در ارتباط با یائسگی مردان نیز به پوکی استخوان مرتبط است. در این شرایط ...
اصلی ترین علائم شکستگی استخوان کدام اند؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شهروند، شکستن استخوان ها گاهی وقت ها خیلی دردناک است و گاهی هم تا مدت ها متوجه آن نمی شویم. در هرصورت باید بدانیم با استخوانی که شکسته یا مشکوک به شکستگی است، چطور رفتار کنیم؛ چون یک اقدام نادرست می تواند باعث قطع عضو، فلج شدن یا حتی آسیب رسیدن به مغز بشود. انواع شکستگی شکستگی از نظر علمی یعنی ازبین رفتن پیوستگی و تداوم استخوان های بدن و دو ...
آمنوره اولیه و ثانویه، بررسی روش های تشخیص و درمان
تحمل سرما: کم کاری تیروئید - تپش قلب، عصبیت، لرزه و عدم تحمل گرما: پرکاری تیروئید - تپش قلب، بی اشتهایی عصبی با ناهنجاری الکترولیت (مانند هیپوکالمی، فقر منیزیم) - آکنه، پرمویی بدن و کلفتی صدا: زیادی آندروژن - برای بیماران با آمنوره ثانویه، گرگرفتگی، خشکی واژن، اختلال خواب، تردی استخوان و کاهش میل جنسی: کمبود استروژن - از بیماران با آمنوره اولیه درباره نشانه های بلوغ سؤال ...
رد پای رژیم سالم در زندگی شما
...، پروبیوتیک ها، روی و سلنیوم برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. استخوان های سالم: دریافت مواد مغذی کافی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین دی و ویتامین کا در تقویت سلامت استخوان ها مهم است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای جلوگیری از پوکی استخوان بعد از سنین میانسالی و یائسگی، یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و حبوبات را انتخاب کنید و مصرف ویتامین دی را به همراه غذاهای سرشار از کلسیم فراموش نکنید. منبع: آوای سلامت ...
تعادل هورمون ها ی بدن + روش
به گزارش بهداشت نیوز : درمان های مرسوم برای عدم تعادل هورمونی شامل هورمون درمانی جایگزین، قرص های ضد بارداری، تزریق انسولین، داروهای تیروئید و بیشتر هستند که متاسفانه برای اکثر افراد مبتلا به اختلالات هورمونی، این درمان های مصنوعی عوارض زیر را به همراه دارند: وابستگی به داروهای تجویزی عوارض جانبی مانند سکته مغزی، پوکی استخوان، اضطراب، مشکلات باروری، سرطان و ... ...
رد پای رژیم سالم در زندگی شما
...، پروبیوتیک ها، روی و سلنیوم برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. استخوان های سالم: دریافت مواد مغذی کافی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین دی و ویتامین کا در تقویت سلامت استخوان ها مهم است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای جلوگیری از پوکی استخوان بعد از سنین میانسالی و یائسگی، یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و حبوبات را انتخاب کنید و مصرف ویتامین دی را به همراه غذاهای سرشار از کلسیم فراموش نکنید. منبع: آوای سلامت ...
تعادل هورمون ها ی بدن + روش
به گزارش بهداشت نیوز : درمان های مرسوم برای عدم تعادل هورمونی شامل هورمون درمانی جایگزین، قرص های ضد بارداری، تزریق انسولین، داروهای تیروئید و بیشتر هستند که متاسفانه برای اکثر افراد مبتلا به اختلالات هورمونی، این درمان های مصنوعی عوارض زیر را به همراه دارند: وابستگی به داروهای تجویزی عوارض جانبی مانند سکته مغزی، پوکی استخوان، اضطراب، مشکلات باروری، سرطان و ... ...
کدام غذاها ویتامین c دارند؟
تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. یک فنجان آناناس تازه حاوی 25 میلی گرم ویتامین C و 75 کالری است. آب آناناس نیز ویتامین C خود را حفظ می کند. سیب زمینی یک عدد سیب زمینی متوسط که با پوست کبابی شده است حاوی 25 میلی گرم ویتامین C می باشد که 25 درصد نیاز روزانه یک فرد بزرگسال را تأمین می کند. اسفناج اگر چه غذای مورد علاقه ...
کدام غذاها ویتامین c دارند؟
تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. یک فنجان آناناس تازه حاوی 25 میلی گرم ویتامین C و 75 کالری است. آب آناناس نیز ویتامین C خود را حفظ می کند. سیب زمینی یک عدد سیب زمینی متوسط که با پوست کبابی شده است حاوی 25 میلی گرم ویتامین C می باشد که 25 درصد نیاز روزانه یک فرد بزرگسال را تأمین می کند. اسفناج اگر چه غذای مورد علاقه ...
معجزه این خوراکی برای افزایش قد
استعداد ژنتیک برای افزایش طول استخوان هاست. پروتئین به خصوص نوع حیوانی آن از اجزای اصلی مورد نیاز برای رشد است. گوشت و تخم مرغ منبع اصلی تامین پروتئین حیوانی هستند. کلسیم نیز عنصر اصلی در ترکیب استخوان بوده و بدون رسیدن میزان کافی آن در رژیم غذایی، رسیدن به بالاترین ظرفیت وراثتی طول استخوانی میسر نیست. شیر و لبنیات همچنین کلم و مرکبات از منابع اصلی این عنصر هستند. علاوه براین، ترشح هورمون ...
فواید مصرف کلاژن چیست؟
ارتباط دارد. جلوگیری از تحلیل استخوان ها همراه با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن، کاهش توده استخوانی نیز رخ می دهد و همین امر خطر ابتلا به پوکی استخوان را بالا می برد؛ این در حالی است که مصرف کلاژن تراکم استخوان ها را بالا می برد. افزایش توده عضلانی از دیگر مزایای مصرف کلاژن است. در واقع حدود یک تا 10 درصد از بافت عضلانی را کلاژن تشکیل می دهد. این پروتئین برای تقویت ماهیچه ها و عملکرد ...
آرتا و صالحی منش دو مصدوم تیم مس کرمان/آرتا یک ماه و صالحی منش دو ماه دیگر به تیم برمی گردند
معاون پزشکی باشگاه مس کرمان درباره آخرین وضعیت مصدومان تیم فوتبال مس کرمان گفت: متاسفانه در تمرینات روز گذشته تیم، نازک نی پای امیرحسین صالحی منش با شکستگی مواجه شد که منجر به گچ کردن پای این بازیکن شد. دکتر مداحی افزود: مراحل درمانی پای این بازیکن جوان تا دو ماه به طول خواهد کشید و پس از جوش خوردن استخوان پای وی، مراحل توانبخشی آن انجام خواهد گرفت. مداحی در رابطه با وضعیت ...
چطور خار پاشنه را بدون جراحی درمان کنیم؟
...، این موضوع به مرور زمان استخوان پاشنه پا را تحریک می کند، بنابراین خار پاشنه ایجاد می شود، خار پاشنه در ورزشکاران به ویژه افرادی که دویدن و پرش را انجام می دهند، شایع تر است. این عضو انجمن فیزیوتراپی ایران افزود: افراد هنگام پیاده روی باید کفش نرم که کفی انعطاف پذیر دارد، بپوشند و با ضربه و فشار پاشنه هایشان را روی زمین قرار ندهند، استفاده از کفش های تنگ و پاشنه بلند هم از جمله ...
چیزی شبیه به معجزه! /یمن، نبرد سرنوشت در جنوب/شهر چیست و شهروند کیست؟
وجود می آورد. به بیان دیگر، شرکت ها و مجموعه هایی که از این طریق به آلاف و اولوف می رسند، به دلیل اعتقاد به سیستم کاپیتالیسم و لیبرالیسم، درنهایت به موجودی با سر بزرگ و اندام لاغر تبدیل می شوند که رأس هرم فربه شده و زیرشاخه ها به نوعی استثمار می شوند. چرا؟ چون از نگاه آن ها، هر که ثروتمند است، حق دارد که ثروتمندتر شود و هر که متمول نیست، به خرد شدن استخوان هایش زیر چرخ های توسعه محکوم می شود؛ نگاهی ...
دندان شیری فرزندتان را دور نیندازید
به گزارش بهداشت نیوز: محققان توانسته اند از سلول های بنیادی دندان شیری برای درمان بیماری های مزمن کمک بگیرند. بررسی ها نشان می دهند، سلول های بنیادی دندان پتانسیل درمان بیماری های مختلف در آینده از قبیل بیماری قلبی و سرطان خون را دارند. آن ها همچنین می توانند دندان جدید و استخوان آرواره را رشد دهند. گفتنی است؛ با استفاده از دندان کودکان می توان به بسیاری از بیماری های نهفته ...
شهید محمدرضا شفیعی و راز سالم ماندن پیکرش پس از 16 سال
محمدرضا را سه ماه در آفتاب گذاشتند تا شناسایی نشود، ولی جسد سالم مانده بود. حتی روی جسد پودر مخصوص تخریب جسد ریختند که خاصیتش این بود که استخوان های جسد هم از بین می رفت ولی باز هم جسد سالم مانده بود. وقتی گروه تفحص جنازه محمدرضا را دریافت می کردند، سرهنگ عراقی که در آنجا حضور داشته گریه می کرده و گفته: ما چه افرادی را کشتیم! مادر شهید، مرحومه فاطمه نادری درباره سلامت پیکر پسرش می گوید: محمدرضا ...
چرا غدد لنفاوی باد می کنند؟
(سرطان دستگاه لنفاوی) لوسمی: سرطان بافت تشکیل دهنده خون شامل مغز استخوان و همچنین سیستم لنفاوی سرطان دیگر بخش های بدن که به غده لنفاوی انتشار پیدا نموده اند (متاستاز سرطان) سایر علل ورم غدد لنفاوی که نادر می باشند شامل موارد ذیل هستند: برخی از داروها همانند داروی ضد تشنج فنی توئین و داروهای جلوگیری کننده از مبتلا شدن به بیماری مالاریا ...
موجودات عجیبی که خون شان رنگی است جز قرمز
سلولی که شامل گلبول های سفید و گلبول های قرمز است و بخش مایع که پلاسما نام دارد؛ اما این قانون کلی همه موجودات زنده را شامل نمی شود. در این گزارش با چهار موجود آشنا خواهید شد که خون آن ها ساختار متفاوتی دارد و قرمز نیست؛ 1. مارمولک سبز گینه نو مارمولک هایی در گینه نو زندگی می کنند که استخوان، بافت بدن و خون آن ها سبز است، زیست شناسان پس از انجام تحقیقات فراوان درباره خون سبز ...
چه بیماری هایی در کمین مبتلایان به ایدز است؟
هایی پرداختند که افراد آلوده به ویروس HIV بیشتر در معرض ابتلا به آن ها قرار دارند. آنان نتایج 3413 بررسی را ارزیابی کرده و 20 مورد از آن ها را در ارزیابی های خود در نظر گرفتند. بررسی ها نشان داد افراد آلوده به ویروس HIV بیشتر در معرض عوارض و بیماری هایی از قبیل سرفه، تنگی نفس، بیماری مزمن انسداد ریوی همچنین بیماری ایسکمیک قلب، مرگ و میر ناشی از بارداری، سپسیس و شکستگی استخوان قرار دارند ...
11 ماده غذایی پروبیوتیک فوق العاده برای سلامتی بدن
پروبیوتیک است. هر قاشق ماست حاوی تعداد بسیار زیادی از باکتری های مفید است، که می توانند مشکلات دستگاه گوارش را تا حدودی برطرف کنند. خوردن ماست با مزایای زیادی برای بدن همراه است، مصرف ماست طبیعی و تازه موجب بهبود سلامت استخوان می شود؛ و برای افراد دارای فشار خون بالا می تواند مفید باشد. در کودکان، ماست ممکن است به کاهش اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک کمک کند. ماست حتی برای اشخاصی که از بیماری روده ...
رژیم های غذایی سالم و 10 رد پایی که در زندگی شما به جا می گذارند!
دانشگاه هاروارد، سوء تغذیه و استرس شما را در معرض ابتلا به انواع عفونت ها، ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن قرار می دهد. دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، پروبیوتیک ها، روی و سلنیوم برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. استخوان های سالم: دریافت مواد مغذی کافی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین دی و ویتامین کا در تقویت سلامت استخوان ها مهم است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای جلوگیری از پوکی استخوان بعد از سنین میانسالی و یائسگی، یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و حبوبات را انتخاب کنید و مصرف ویتامین دی را به همراه غذاهای سرشار از کلسیم فراموش نکنید. ...
