سایر منابع:
سایر خبرها
10 نوشیدنی پُرویتامین و سالم
به گزارش بهداشت نیوز ، در این مطلب 10 نمونه از مفیدترین نوشیدنی ها برای بدن را معرفی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. آب چغندر قبل از ورزش نتایج بررسی های متعدد نشان می دهند که ورزشکاران قبل از مسابقات ورزشی آب چغندر می نوشند. در واقع نیترات موجود در این ماده ی غذایی قدرت و کارایی بدنی ورزشکاران را بالا می برد. این ترکیب در بدن به نیتریت و سپس به مونواکسید ازت تبدیل می شود و ...
کالری کلم بروکلی؛ 100 گرم بروکلی چند کالری دارد؟
... کلسیم 24 میلی گرم سدیم 24 میلی گرم ویتامین C 35.3 میلی گرم مهم ترین خواص کلم بروکلی خواص کلم بروکلی بی شمار است. این کلم سبز رنگ و جذاب هم قدرت بینایی را افزایش می دهد و هم شما را جوان و زیبا نگه می دارد. در ادامه برخی از مهم ترین خواص بروکلی برای آشنایی بیشتر ارائه شده است. 1. درمان و پیشگیری از سرطان از جمله مواد غذایی که برای درمان و ...
خطوط چهره تان چه می گویند؟
از پوست: با صورت روی بالش نخوابید از مالیدن چشم هایتان خودداری کنید. اگر به علت آلرژی یا به هر دلیل دیگر دچار خارش چشم هستید، برای درمان به پزشک مراجعه کنید. برای استراحت، دستتان را زیر چانه، گونه و یا روی پیشانی نگذارید. از کج کردن و شیاردار کردن ابرو بپرهیزید. منبع : تبیان انتهای پیام/ ...
مبتلایان به دیابت با یک خوردنی طبیعی قند خونتان را کنترل کنید
، به دلیل ارزش غذایی بالای آن است. این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، ترکیبات ارگانیک و دیگر مواد مغذی است که برای سلامتی بدن هر فرد مناسب است. تعدادی از این ترکیبات مغذی عبارتند از: فیبر غذایی، پروتئین، ویتامین C، ویتامین K، ویتامین های گروه B، کلسیم، پتاسیم، منگنز و منیزیم. با توجه به ترکیبات ارگانیک ریواس، این ماده خوراکی یک منبع غنی از فلاونوئیدهای پلی فنل نظیر بتا کاروتن، لوتین و ...
استفاده از مایکروویو مضر است؟
...: تقریبا بیشتر افراد یک دستگاه مایکروویو در آشپزخانه دارند. این دستگاه برای گرم کردن مواد غذایی بسیار مفید است. با این حال بسیاری از افراد تصور می کنند که مایکرویو برای سلامتی مضر است و استفاده از آن می تواند سرطان زا باشد. در این گزارش به این موضوع می پردازیم که آیا استفاده از مایکروویو واقعا برای سلامتی مضر و خطرناک است؟ مایکروویو چگونه کار می کند ابتدا به ذکر ...
بررسی گلکسی نوت 10 پلاس سامسونگ
. گلکسی نوت 10 پلاس توسط دفتر سامسونگ در ایران برای بررسی در اختیار زومیت قرار گرفته است. طراحی شکل، لامسه و ژست حرکتی کنار هم آمده اند تا تجربه ی گوشی هوشمند را دگرگون کنند ، طراحی شده به گونه ای که زیبایی و قدرت همتا باشند ؛ بی شک شعارهای تبلیغاتی سامسونگ در توصیف گلکسی نوت 10 مبالغه آمیز هستند؛ اما واقعیت آن است، فبلت گران قیمت کره ای ها که با دقت مهندسی کم نظیری ساخته شده ...
گلکسی نوت 10 پلاس؛ خوب یا بد؟
، سنگ تمام گذاشته و این محصول را می توان یکی از بهترین و باکلاس ترین طراحی های تاریخ تلفن همراه جهان به حساب آورد. البته امیدواریم که مشکلات نوت 7 سامسونگ که در زمان خود یک گوشی بسیار پیشرو محسوب می شد، در نوت 10 پلاس تکرار نشود و این بار شاهد انفجار های عجیب محصولات سامسونگ نباشیم. نکاتی که در روز اول استفاده به چشم می آیند طراحی متفاوت نوت 10 پلاس از نظر قرارگیری ...
چرا مارچوبه انقدر گران است؟ مظنه: کیلویی 120 هزار تومان
مانند دیگر سبزیجات، سرشار از آنتی اکسیدان است. از این آنتی اکسیدان ها می توان به ویتامین E ،C و گلوتاتیون (ترکیبی پروتئینی)، فلاونوئیدها و پلی فنول ها اشاره کرد. آنتی اکسیدان ها به حفاظت از سلول های بدن در برابر تنش اکسایشی و رادیکال های آزاد کمک می کنند. تنش اکسایشی موجب پیری پوست، التهاب مزمن و بسیاری از بیماری های دیگر مانند سرطان می شود. همچنین ویژگی های ضدویروسی و ضدسرطانی دارند. در ضمن مارچوبه ارغوانی به دلیل وجود رنگدانه آنتوسیانین، اثرات آنتی اکسیدانی روی بدن می گذارد. این رنگدانه باعث کاهش فشار خون می شود و خطر بیماری و سکته قلبی را می کاهد. ...
هندوانه؛ از فواید تا عوارض!
به پیشگیری از یبوست و بهبود شرایط اجابت مزاج برای بهره مندی از یک دستگاه گوارش سالم کمک می کند. آبرسانی حدود 92 درصد هندوانه از آب تشکیل شده است و این میوه سرشار از الکترولیت ها مهم است، از این رو، میان وعده ای خوب در روزهای گرم تابستان برای تامین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است. التهاب کولین که در هندوانه وجود دارد یک ماده مغذی مهم محسوب می شود ...
چگونه مارچوبه خوراکی بخریم؟
می باشد و سرشار از ویتامین های A. و B1 یا تیامین، B2 یا ریبوفلاوین، B3 یا نیاسین، B5 یا پانتوتنیک اسید، B6، اسید فولیک و نیز ویتامین های C. و E. یا آلفا_نوکوئرول و K. یا فیلوکین می باشد. مارچوبه حاوی منابع ارزشمند املاح معدنی آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم، منگنز، زینک، سلنیوم و پتاسیم می باشد؛ و همچنین حاوی مقدار بسیار کمی کالری بدون کلسترول می باشد و نیز مقدار ناچیزی سدیم، علاوه بر این یک منبع غنی از ...
خواص اعجاب انگیز ریواس
سلولی هستند که می توانند سلول های سالم را دچار جهش یا مرگ کنند که معمولا سبب سرطان یا سایر بیماری های مزمن می شود. ریواس از رو، منبع فوق العاده ای از بتا کاروتن و سایر ترکیبات پلی فنولی مانند لوتین و زآگزانتین است که به شیوه ای مشابه با ویتامین A. عمل می کند و پوست و چشم را از اثرات منفی رادیکال های آزاد محافظت می کند. مقدار مناسب آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی می تواند در پیشگیری از ابتلا به پیری ...
چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟
استفاده زیادی در طبخ غذا ها دارد و از سالیان قبل بعنوان یک داروی ضد التهاب در بیماری های روماتیستم و مفصلی مورد استفاده قرار می گرفت. چای سبز چای سیاه و چای سبز هردو منبع سرشار فلاوونوئید ها که از آنتی اکسیدان های قوی محسوب می شوند، هستند. چای سبز علاوه بر این حاوه ماده ای بنام EGCG است که عملکرد آن در تقویت سیستم ایمنی به اثبات رسیده است. چای سیاه این ماده با ارزش خود را در طی پروسه ...