سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بااضطراب کودکمان رفتارکنیم؟
اضطراب خوب است، اما اضطراب بیش از حد مخاطره آمیز است و پیامد های منفی و مخربی از قبیل افت تحصیلی، مشکلات اجتماعی، مشکلات در دوست یابی و حفظ روابط با همسالان را موجب می شود. او با بیان اینکه اضطراب یک حالت خلقی با مشخصه هیجان منفی شدید و تنش های جسمانی است، افزود: فرد با نگرانی، خطر یا حادثه ای ناگوار را پیش بینی می کند و اضطراب پیش از هر چیز، واکنش به خطر یا تهدید ادراک شده است که این ...
هر پهپاد اسرائیلی را ساقط خواهیم کرد
به تلاش هایی که برای توسعه منطقه مذکور به عمل آمده و تلاش های حزب الله و دستاوردهای به دست آمده اشاره و تاکید کرد: موضوعات نیاز به تلاشهای سیاسی مضاعفی دارد. اهتمام ما توسعه است. ما باید همه تلاش خود را به کارگیریم اما باید بدانند که موانع زیادی به سبب فساد و سهمیه بندی در برابر ما قرار دارد. ما به تلاش های خود ادامه می دهیم و دستاورد کسب می کنیم. برخی به دنبال خدشه وارد کردن به وجهه بقاع، بعلبلک ...
نسخه پیشگیری از کبد چرب
. البته سکته های قلبی و مغزی از عوارض زودهنگام آن نیز به شمار می رود. کبد چرب نوعی سندرم متابولیک محسوب می شود که با بیماری هایی همچون فشار خون بالا، دیابت و چاقی شکم در ارتباط است و همه این عوامل با رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی درست و تحرک، قابل پیشگیری به شمار می رود. بخور نخور های کبدی شاید خیلی ها ندانند که برای حفظ سلامت کبد باید از مصرف چه غذا هایی پرهیز کنند. این نباید ...
4 شهریور عادت های غذایی اشتباهی که باعث بزرگ شدن شکم می شود!
به تبع آن افزایش بیشتر ذخیره ی چربی در بدن و مخصوصاً شکم. از طرفی تحقیقات نشان داده است که برخی افراد وقتی یک محصول رژیمی را مصرف می کنند، معمولا به خودشان اجازه می دهند که مقدار بیشتری از آن را استفاده کنند و اغلب کالری بیشتری دریافت می کنند. محروم کردن خود از خواب باعث بزرگ شدن شکم تان می شود ایده آل این است که افراد بزرگسال 7 تا 9 ساعت خواب در هر شب داشته باشند. هنگامی که ...
فشار خون بالا مغز را کوچک میکند
.... فشار خون بالا باعث افزایش خطر ابتلا به اختلال شناختی در زندگی می شود، اما دقیقا چگونگی و زمان افزایش خطر، مشخص نیست. این مطالعه جدید، فشار خون افراد با سنین 36 تا 69 ساله را ارزیابی و تاثیر آن بر مغز را کشف کرده و نشان داده که این تاثیر ممکن است در سنین پایین تر قابل پیش بینی باشد. محققان اظهار کردند: کنترل فشار خون برای سلامت مغز در سال های آینده زندگی ضروری است. نتایج این تحقیق در نشریه The Lancet Neurology منتشر شده است. ...
اگر بد اخلاق شدید این ویتامین رو مصرف کنید و خوش اخلاق شوید
سلامت سیستم عصبی بسیار مفید خواهد بود. انواع میوه ها و سبزی ها منابع غنی ویتامین C می باشند (به ویژه فلفل، مرکبات، گوجه فرنگی و کلم بروکلی). ویتامین E نیز در روغن های گیاهی به وفور یافت می شود. اما مهم ترین ویتامین هایی که کمبود آن ها باعث ناکارآمدی مغز انسان می شود، عبارتند از:ویتامین گروه B (به ویژه ویتامین های B1,B6,B9,B12). ویتامین B12: کمبود این ویتامین سبب رفتارهای ...
14 تا 20 درصد کودکان به دندان قروچه مبتلا هستند
...، عقب ماندگی ذهنی کودکان با افزایش احتمال بروکسیسم همراه نیست . وی تصریح کرد: دندان قروچه احتمال دارد در خواب یا بیداری برای افراد مبتلا به برکسیسم رخ دهد در این صورت می توان پیش بینی کرد مجموع عوامل بیولوژیک، روانی و اجتماعی در ایجاد این نوع بیماری دخیل باشد . تشدید بروکسیسم با استرس این روان درمانگر گفت: استرس، فوبیا و ترس، می تواند سبب تشدید بروکسیسم در فرد ...
کدام اسانس های گیاهی به خواب بهتر کمک می کنند؟
کمتر کسی است از لذت یک خواب آرام و آسوده بی خبر باشد. اما این مسئله رابطه ای تنگاتنگ با سلامت شما دارد؛ به طوری که محققان ثابت کردند مشکلات ایجاد شده در این زمینه می تواند تأثیراتی منفی روی سلامت شما داشته باشد. مثلاً باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده، قدرت یادگیری و عملکردهای مغزی را تحت تأثیر خود قرار داده و ترشح هورمون ها را با مشکل مواجه کند. از سوی دیگر برنامه نامنظم خواب می تواند به صورت غیرمستقیم باع ...
اختلال مهمی که دانش آموزان را از درس و مدرسه فراری می دهد +راهکار های درمانی
کمک های درمانی می توانند درمان شوند یا عارضه در آنها کاهش یابد. این اختلال با نام Dyslexia شناخته می شود و سبب دشواری در یادگیری و خواندن می شود؛ این اختلال زمانی روی می دهد که مشکلی در نحوه پردازش مغز با نماد های گرافیکی روی می دهد. اختلال مشکل در شناسایی کلمه هاست و افراد دچار آن از ضریب هوشی مناسبی برخوردارند؛ بنا بر آمار ها برخی از مبتلایان به این اختلال دارای ضریب هوشی ...
طرح مسئله آزار جنسی در محیط دانشگاه: ضرورت، حساسیت و دقت
از مورد یک و دو باشند. که در ادامه به جنبه هایی از آن می پردازم. * همان طور که اشاره شد، موضوع آزار جنسی دانشجو توسط استاد از این جهت مسئله با اهمیتی است که با سوءاستفاده از قدرت استاد در یک رابطه استاد -دانشجویی بروز پیدا می کند و مصداق بارزی از سوءاستفاده از قدرت برای یک امر شخصی است. این پدیده شماری از زنان دانشجو را در معرض تجربه های بسیار آزاردهنده قرار می دهد و سلامت روانی و زندگی ...
استعمال هر وعده قلیان معادل چند پاکت سیگار است؟
... متاسفانه این روز ها مصرف قلیان به یک تفریح خانوادگی تبدیل شده است، تفریحی که سلامت همه اعضای خانواده را به خطر و انواع و اقسام سرطان ها و عوارضی، چون ناباروری را به جان افراد می اندازد، اغلب خانواده ها با مصرف سیگار در فرزندان خود مخالف هستند، این در حالی بوده که عوارض مصرف قلیان برای سلامت بدن چند برابر سیگار است. آمار مصرف مواددخانی در ایرانیان محمد رضا مسجدی دبیر کل ...
جدیدترین سری اپل واچ را بیشتر بشناسید +تصاویر
بود و درآمد زایی قابل توجهی برای این شرکت داشت. بسیاری کاربران، یکی از موفق ترین شاخصه های ساعت های هوشمند اپل را وجود فناوری الکتروکاردیوگرام(ECG) در این دستگاه ها می دانند زیرا به تعبیر این افراد تشخیص ضربان قلب و اندازه گیری فاکتورهای حیاتی بدن نوعی تحول را در سلامت کاربران ایجاد کرده است. بررسی ها حاکی از آن است که در مواردی حتی ساعت هوشمند اپل توانسته است با اعلام هشدارهایی جان ...
چگونه بیخوابی شبانه را جبران کنیم؟
...: خسرو صادق نیت استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب این دانشگاه درباره خواب اظهار کرد: خواب نیازی است که باید از نظر کمی و کیفی به آن توجه کنیم؛ به این صورت که باید به مدت کافی بخوابیم و خواب باکیفیتی داشته باشیم، اگر هر کدام از این موارد دچار اختلال شود سلامت جسمی و روحی ما لطمه می بیند و کارایی ما در زمان بیداری کاهش پیدا می کند. وی بیان کرد: بدن ما ...
به مناسبت روز کارمند وضعیت این قشر از جامعه در شرایط اجتماعی و اقتصادی امروز بررسی شد
هایی هم دارد. اما من فکر می کنم که کارمندی زندگی پر از روزمرگی و بدون هیجانی است . او اضافه می کند: بازار آزاد هم چالش های خودش را دارد، اما من سر و کله زدن با این چالش ها و تجربه این فراز و نشیب ها را مثل خون برای زندگی لازم می دانم. این هیجان سر و کار داشتن هر روز با یک اتفاق جدید و بازخورد مستقیم و آنی موفق بودن یا شکست خوردن، برایم جالب است . بهزاد که پس از مدتی کار در مشاغل گوناگون بخش خصوصی و ...
خشکی شیر مادر، چهارده علت و نشانه
...، نداشتن استراحت کافی و کمبود مایعات ورودی، مهمترین علت کم شدن و خشک شدن شیر مادر است. البته دلایل بسیار دیگری نیز در کاهش شیر مادر نقش دارند که به آنها اشاره می کنیم. میزان شیر مادر پس از زایمان به عوامل مختلفی بستگی دارد. برخی از آن ها تحت کنترل او نیستند، اما برخی دیگر را می توان با برنامه ریزی و داشتن حمایت بیشتر از طرف دوستان و خانواده مدیریت کرد. اگر به دنبال علت کم شدن و خشک شدن ...
از دلایل احساس گزگز در سر
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، زمانی که فردی با احساس گزگز یا سوزن سوزن شدن مواجه است، به طور معمول پارستزیا (Paresthesia) یا خواب رفتگی را تجربه می کند. خواب رفتگی زمانی رخ می دهد که یک عصب آسیب دیده یا برای مدتی طولانی زیر فشار قرار داشته است. به عنوان مثال، ممکن است فردی پس از بیدار شدن از خواب احساس گزگز در دست خود را تجربه کند زیرا به مدت چند ساعت روی آن دست خود ...
لاکچریزم نوین با پُز حیوان خانگی
گروه اجتماعی: چند وقتی است که تب حیوان دوستی به راه افتاده و انتقادهای زیادی نیز در پی آن صورت گرفته اما همچنان شاهدیم که حیوانات خانگی برای خیلی ها جای همه چیز را پر کرده اند. برای برخی از زوج های جوان حیوانات خانگی نقش خاصی را بازی می کنند، برای افراد مجرد نقش همدم(!) همین هم سبب شده که در طرف دیگر ماجرا انتقاد های تند و تیزی نسبت به افراد دارای حیوانات خانگی که خود را حیوان دوست معرفی می کنند ...
علائم حمله قلبی زنان چقدر متفاوت از مردان است؟
به گزارش بولتن نیوز، شاید اکثر افراد بر این تصور باشند که علائم حمله قلبی در زنان مانند صحنه های فیلم و تئاتر شامل درد در ناحیه قفسه سینه و افتادن روی زمین است؛ در صورتی که علائم بیماری های قلبی در زنان بسیار متفاوت و دور از ذهن است. گاهی این علائم می تواند مشابه آنفلوآنزا باشد. حمله قلبی یا آنفارکتوس میوکارد زمانی رخ می دهد که قلب به دلیل انسداد جریان خون دچار کمبود اکسیژن شود. این انسداد ...
روش هایی برای کم کردن چربی دور شکم
اراده و تمرکز ذهنی بستگی دارد. آیا می دانید قاتل شماره یک اراده چیست؟ کمبود خواب! کمبود خواب می تواند توازن هورمونی شما و توانایی تان در کنترل اشتها را دچار اختلال کند. اما مهمتر از اینها، باعث می شود که شما کنترل خود را هم از دست بدهید. هر شب بین 7 تا 9 ساعت بخوابید تا بهترین احساس را داشته باشید. اگر نیاز است، زودتر به خواب بروید و حتماً به روال خواب منظم توجه کنید. نور آبی ...
معرفی بهترین روش های جلوگیری از خشکی پوست در زمستان
ها نشان می دهند که عسل یک درمان ایده آل برای جلوگیری از خشکی پوست در زمستان است. عسل کاملاً طبیعی است و می تواند به طور مستقیم روی پوست اعمال شود. ژله پترولیوم یا وازلین خاصیت وازلین برای پوست بر کسی پوشیده نیست. ژله پترولیوم که ژله نفتی نیز نامیده می شود، سال هاست که به عنوان مرطوب کننده مورد استفاده قرار می گیرد. در سال 2017 محققان دریافتند که سد دفاعی پوست در افراد مسن بعد ...
با این شربت از شر گرمازدگی رها شوید
شفاآنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت کاسنی نقش موثری در متعادل شدن بدن افراد گرما زده دارد. به گزارش شفاآنلاین ، حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص شربت کاسنی اظهار کرد: شربت کاسنی از ترکیب کاسنی و سکنجبین به دست می آید و برای افراد دارای مزاج گرم و خشک بسیار مفید است؛ شربت کاسنی نقش موثری در کنترل قند، فشار و چربی خون blood fat دارد و به متعادل شدن بدن ...
دندان درد: هر آنچه که باید در مورد این درد و درمان آن بدانید
سرد تا حد زیادی بهبودی بخشید. یک بسته یخ را روی صورت خود دقیقا در محلی که درد دارد، قرار دهید. این کار در کاهش درد موثر است چرا که کمپرس سرد جریان خون را در رگ های خونی محدود می کند و این عمل سبب می شود که جریان خون به ناحیه دندان و یا لثه آسیب دیده کاهش پیدا کند و درد کمتری را احساس کنید. به خصوص این که اگر آبسه ای در قسمت لثه وجود داشته باشد این روش بسیار موثر عمل می کند. گاهی آبسه و ...
راه های مقابله با سرطان سینه در زنان/ روغن سرخ کردنی و تشدید التهاب روده
تواند عوارض بسیار جدی، مانند تشنج، فلج شدن وحتی مرگ به دنبال داشته باشد. یغمایی به خانم های باردار توصیه کرد: اگر خانمی مطمئن نیستکه قبلاً به این بیماری مبتلا و در برابر آن ایمن شده است، به هیچ وجه نباید در معرض افراد مبتلا به آبله مرغان قرار گیرد. اگر هم مطمئن است که قبلاً مبتلا نشده است، می تواند قبل از اقدام به بارداری واکسن آبله مرغان (VZIG) را دریافت کندتا ایمن شود. این متخصص بیماری های ...
بیماری موذی که بی سر وصدا سراغتان می آید
به گزارش بهداشت نیوز : هم اکنون 15 میلیون نفر در کشور فشار خون بالا دارند که 20 درصد کنترل شده و 80 درصد دیگر حتی از بیماری خود خبر ندارند. فشار خون یکی از علائم اصلی حیات است؛ هنگامی که سرخرگ های بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست می دهند و عروق کوچک نیز باریکتر می شوند، فشار خون بالا می رود و هیچ علامتی ندارد. فشارخون به طور طبیعی بر اثر استرس و فعالیت بدنی ...
گزارشی از کمبود داروهای روان در بازار و بی قراری بیماران
خارجی سود دارد و تولید داروی داخل حتی در تیراژ بالا سود چندانی ندارد. همه اینها سبب شده تا دودش به چشم بیماران برود. جالب است اما ما دچار خود تحریمی دارو هستیم. چرا که برخی داروهایی کمیاب شده اند که تولید داخل هستند و این موضوع سبب شده تا به رغم برخورداری از منابع، دارو به سختی در اختیار بیماران قرار گیرد . 25 درصد شیوع اختلال روانی در ایران از هر چهار نفر در ایران در گروه سنی 15 تا ...
دمنوش هایی که شما را از مصرف قرص خواب آور بی نیاز می کند
شفا آنلاین سلامت باید توجه داشت که صرفاً یکی از عوارض مصرف قرص های شیمیایی خواب آور، ابتلا به "فراموشی" و تخریب حافظه کوتاه مدت است! استفاده از برخی از دمنوش ها می تواند در بهبود وضعیت خواب و درمان بیخوابی بسیار موثر باشد. به گزارش شفا آنلاین ، متاسفانه بسیاری از افراد که به دلایل مختلف، دچار "اختلال خواب" می شوند به جای یافتن دلیل اصلی بی خوابی خود، ساده ترین راه ممکن که البته با ...
با چه روش هایی واریس را درمان کنیم؟
فشاری به گونه ای طراحی شده اند که جهت بهبود گردش خون به طور یکنواخت بر پای بیمار فشار وارد می کنند. اغلب تنگ ترین بخش این جوراب ها در ناحیه مچ پا بوده و با رفتن به سمت بالا به تدریج گشاد تر می شوند. این وضعیت سبب می شود تا جریان خون به سمت بالا و قلب جریان یابد. جوراب های فشاری می توانند به کاهش درد، ناراحتی و تورمی کمک کنند که ورید های واریسی در پا ایجاد کرده اند. با این حال، مفید ...
ده کلیشه مشهور اما نه چندان واقعی تاریخ سینما
...، تلاش برای خارج کردن زهر از طریق مکیدن خون محل گزش یا زخم نه تنها بیفایده بلکه برای شخص مکنده نیز خطرناک است. در مورد زهر مار، ترکیبات سم به سرعت در بافت های عضلانی قربانی پخش می شوند و مکیدن زخم کمکی به خارج شدن این ترکیبات از بدن فرد نخواهد کرد و تنها راه کمک استفاده از پادزهر تزریقی است. علاوه بر این، بسته به ماهیت زهر، شخص مکنده ممکن است بافت های دهان خود را در معرض خطر قرار دهد ...
برای 23 میلیون مجرد جان پناه قانونی ایجاد نکرده ایم/ نظارتی بر زندگی میلیون ها دختر مجرد نداشته ایم
نمایندگان به فکر تحمیل قانون ناکارآمد بر آن ها هستیم، آن ها به دنبال افکار نوظهور هستند ما مسئولان تجربیات خود را به آنان دیکته می کنیم. این تعارض های جاذب- دافع، سلامت روانی 23میلیون مجرد را به مخاطره می اندازد. بدین معنا که در طی چندین دهه کسر به کسری مجردان روی هم انباشته شده است رفاه امروزشان را با آینده سازش پذیر به رهن می گذارند و با استقراض از جامعه مدرن شایق هستند به ظاهر ...
بیماری ام اس ای متفاوت از ام اس است
جراحی مثل کارگزاری الکترود عمقی مغز وجود دارد. دکتر نجمی افزود: درمان موثری برای ام اس ای وجود ندارد و داروهایی که تجویز می شود، برای کنترل ناتوانی ها و مشکلات بیمار از جمله کنترل فشار خون( blood pressure )، کنترل اختلال تعادل بیمار، کنترل مشکلات پارکیسنونی مثل سفتی و کندی است. وی اضافه کرد: تنها کاری که می توان برای بیماران ام اس ای انجام داد، کارهای حمایتی و نگهداری است و ...