سایر منابع:
سایر خبرها
هفته دوم لیگ برتر: اولین دربی قهرمانی حمید اسماعیل زاده
حساب یک بر صفر شکست خورد. آبی های پایتخت که نخستین بازی خود را در خانه و روبروی هواداران خود انجام می دهند، امیدوارند بتوانند با پیروزی در این مسابقه حواشی یک هفته جاری را به فراموشی بسپارند؛ مخصوصا به خاطر اینکه آن ها هفته بعد (هفته فوتبالی البته) باید بازی قبل از دربی خود را انجام بدهند و وارد فضای استرس بازی بزرگ لیگ خواهند شد. اما از آن طرف، فولادی ها نیز همیشه در برابر تیم های سرخابی مدعی ظاهر ...
10 خوراکی که سلامت کلیه های شما را تضمین می کند
گروه سلامت " تیتریک "؛ این نکته ثابت شده که گنجاندن گیاهان در رژیم غذایی، منجر به حفظ سلامت کلیه ها می شود. بهترین انتخاب های غذایی بر پایه گیاهان برای حفظ عملکرد کلیه ها از این ق
کتاب هایی که کاربران "عصرایران" خوانده اند و به دیگران هم پیشنهاد می کنند /بخش66
خواننده را درگیر احساساتی که درون یک پزشک وجود دارد میکند، استرس عمل مغز و شرایط اتاق عمل از یک طرف و صحبت با بیماران و مواجهه با غم، نگرانی، شرمندگی و ناامیدی و خوشحالی و درمان آن ها از طرفی دیگر. این کتاب در مورد بیماریهای مغزی هم صحبت میکند ولی درمیان داستانی که دکتر مارش از روند درمان بیمارش برایمان تعریف کرده. نکته مهم این کتاب این است که خواننده می فهمد جراحان و پزشکان هم ...
اگر احساس افسردگی می کنید این کار ها را انجام دهید
ابزار درمانی قدرتمند است. لمس کردن خود، هورمون عشق را آزاد می کند و باعث ایجاد احساس آرامش، اعتماد و امنیت می شود. همچنین باعث کاهش هورمون استرس کورتیزول می شود که وقتی خودمان یا دیگران مورد سرزنش یا انتقاد قرار بگیرند آزاد می شود. بنابراین اکسی توسین را افزایش و کورتیزول را کاهش می دهد. این یک روش بسیار ساده اما مؤثری برای آسایش خود به شمار می رود. به طور کلی سعی کنید با اقدامات فوق و ...
پلیسی که آقا برای شهادتش دعا کرد
گشتیم و از پزشکان دنبال سخن امیدوارانه بودیم. غافل ازاینکه پدر درلحظه ی اول درآغوش سیدوسالارشهیدان اباعبدالله الحسین (ع) آرام گرفته است. می گویند دختر ها بابایی هستند، قطعا شنیدن خبرشهادت برای شما خیلی سخت بود؟ من صبح جمعه با استرس زیاد از اتاقم بیرون آمدم و به مادرم گفتم: به حرم امامزاده زیدبن علی (ع) میروم، اما مادرم که انگار چیز هایی متوجه شده بود به من گفت: به منزل شهیدموسوی ...
اخباری که خانم ها را به زندگی امیدوار می کند
به گزارش بهداشت نیوز : کار ساده ای مانند به اشتراک گذاری وقایع روزانه ممکن است میزان استرس را پایین بیاورد، زیرا ارسال یک عکس یا توییت، راهی کم هزینه و سریع برای بهتر کردن حال اطرافیان شماست، تکنولوژی، سطحی از ارتباط را به زندگی روزمره اضافه می کند و کاربران حس می کنند که سیستم حمایتی بهتری دارند، به علاوه احساس می کنند که برای مدیریت نیازهایشان، از آمادگی بیشتری برخوردار هستند. با ...
7 راه برقراری ارتباط موثر در محل کار
.... مسلما تاکنون متوجه تعدادی از عوامل مؤثر بر ارتباطات واضح، مؤثر و شفاف در محل کار شده اید. این موارد عبارتند از: ویژگی ها و خصوصیات شخصیتی، فاصله ی فیزیکی، پیام و هدف گفتگو، متن و مفاد گفتگو، اصطلاحات استفاده شده و فرهنگ در این مقاله از هاو کن یو به توضیح 7 روش برقراری ارتباط موثر می پردازیم تا شما کاربران بتوانید با رعایت این نکات، ارتباط کاری موثر، کارآمد و ...
قرص هایتان را بدون مشورت با دکتر قطع نکنید
، اگر قصد دارید مصرف چنین قرص هایی را کنار بگذارید بهتر است به دنبال روش های دیگر همچون استفاده از پاک کننده های مناسب، کاهش استرس و استفاده از مکمل های پروبوتیک دار برای درمان آکنه بروید. تعویض قرص های ضد بارداری یا قطع مصرف آن می تواند تلوژن افلوویوم را تحریک و مو شروع به ریزش کند البته در عرض شش ماه بدن می تواند خود را با نبود قرص ضد بارداری هماهنگ سازد، برخی از زنانی که ریزش موی ...
کودکان و طلاق؛ والدین آگاه و مسؤول چه می کنند؟
کسب نکرده و روند یاری رسانی به وی نسبتا مختل خواهد شد. 2 – چالش دیگری که والدین با آن رو به رو هستند، استرس افزایش یابنده در جریان طلاق و حتی یک دوره زمانی طولانی مدت پس از آن خواهد بود. تغییرات متعدد در شیوه زندگی هر یک از طرفین و درگیری های ذهنی معمول پیرامون کودکان، این اضطراب و تشویش را شدت می بخشد. شاید متعجب شوید اما طبق مطالعه ای از مجله Psychosomatic Research، طلاق در ...
با خودتان زیاد حرف بزنید
نشان دهند، در همین حال فعالیت مغز آنها از طریق دستگاه نوار مغزی(EEG) بررسی می شد. قرائت های EEG نشان داد که هنگام دیدن تصاویر ناراحت کننده که از رویکرد سوم شخص استفاده شود، فعالیت احساسی در مغز به سرعت در کمتر از یک ثانیه کاهش می یابد. آزمایش دوم نیز شامل 52 داوطلب بود که از آنها خواسته شد با استفاده از زبان اول شخص و سوم شخص برای صحبت کردن با خود، به تجارب دردناک گذشته فکر کنند. این بار ...
خبرهای بد حال خانم ها را خوب می کند؟!/ علائمی که زنگ خطر سرطان مثانه هستند/ عوارض هولناک نگه داشتن مدفوع
همچون استفاده از پاک کننده های مناسب، کاهش استرس و استفاده از مکمل های پروبوتیک دار برای درمان آکنه بروید. تعویض قرص های ضد بارداری یا قطع مصرف آن می تواند تلوژن افلوویوم را تحریک و مو شروع به ریزش کند البته در عرض شش ماه بدن می تواند خود را با نبود قرص ضد بارداری هماهنگ سازد، برخی از زنانی که ریزش موی هورمونی دارند ممکن است بعد از قطع مصرف این قرص ها دوباره ریزش موی خود را تجربه کنند ...
غربالگری آیین نامه ای اما غیرشرعی!
از مواردی که در حال حاضر در قالب طرح غربالگری، رأی به سقط جنین صادر می شود، جایگاه شرعی برای چنین سقط هایی وجود ندارد! در همین زمینه رهبر معظم انقلاب در پاسخ به سؤالی با این مضمون که پزشکان متخصص می توانند از طریق استفاده از روش ها و دستگاه های جدید، نواقص جنین در دوران بارداری را تشخیص دهند و با توجه به مشکلاتی که افراد ناقص الخلقه بعد از تولد در دوران زندگی با آن مواجه می شوند، آیا سقط جنینی که ...
مس باید مدیون دروازه بانش باشد
قاسم شهبا همچنان کم تجربگی بازیکنانش را عامل سلب سه امتیاز از چنگ آرمان گهر می داند. قاسم شهبا در نشست خبری پس از بازی مقابل مس کرمان گفت: این اولین بازی ما در سیرجان بود و شاید اگر بازی با گل ریحان در این ورزشگاه برگزار می شد بازیکنانم کمتر دچار استرس می شدند. در مقابل مس کرمانی بازی کردیم که تیم بزرگی است و یکی از مدعیان صعود به لیگ برتر محسوب می شود. در نیمه اول چهار موقعیت مسلم ...
چه بیماری هایی ممکن است برای روده بزرگ بوجود آید؟
می شود و مدفوع کم کم سفت و خشک می شود . این بیماری گاهی نیز ناشی از مشکلات عصبی است. مشکلات عصبی موجب می شوند که رکتوم نیاز به دفع مدفوع را احساس نکند . علاوه بر این، استرس نیز می تواند باعث سرکوب دفع شود . اگر رژیم غذایی فرد دارای فیبر کافی نباشد، حرکت مواد غذایی در روده کند می شود . این مطلب را از دست ندهید: روده بزرگ هتل عجیبی برای گردشگران +تصاویر ...
اخباری که خانم ها را به زندگی امیدوار می کند
به گزارش بهداشت نیوز : کار ساده ای مانند به اشتراک گذاری وقایع روزانه ممکن است میزان استرس را پایین بیاورد، زیرا ارسال یک عکس یا توییت، راهی کم هزینه و سریع برای بهتر کردن حال اطرافیان شماست، تکنولوژی، سطحی از ارتباط را به زندگی روزمره اضافه می کند و کاربران حس می کنند که سیستم حمایتی بهتری دارند، به علاوه احساس می کنند که برای مدیریت نیازهایشان، از آمادگی بیشتری برخوردار هستند. با ...
چرا هر کاری میکنم شکمم آب نمی شود؟
آنجایی که احساس خستگی می کنید تحرک فرد کمتر شده و امکان اضافه وزن بالا می رود. دلیل دوم افزایش میزان کورتیزول در بدن است. تولید این هورمون که به هورمون استرس معروف است می تواند به دلیل کمبود خواب یا زندگی در محیط پر سروصدا دچار اختلال شود. البته این تاثیر چندان زیاد نیست، اما به هر حال بهتر است شناخته شود. سیگار می کشید همانطور که می دانید مصرف دخانیات تاثیر بدی روی سلامتی بدن ...
مجسمه های عجیب و شبه واقعی برای نقد اجتماعی!
به هنر رفتاری چند بعدی تبدیل شده است. او مجموعه ای بزرگ از مجسمه های عجیب و استرس آور را گرد آورده و واکنش های ناخودآگاه بینندگان نیز به عجیب بودن این مجسمه ها اضافه می شود و صحنه هایی بدیع از این هنر خاص و منحصر به فرد را به نمایش می گذارد. جنکیز، فعالیت خود در زمینه مجسمه های خیابانی را از سال 2003 میلادی آغاز کرد، گام نخست او قرار دادن مجسمه در سطل های زباله ریو دو ژانیرو ...
سکته قلبی بیشتر گریبان این افراد را می گیرد
به گزارش پیک هشترود به نقل از برنا ؛ سیدعلی جمالیان رئیس بیمارستان شهید دکتر لواسانی، با اشاره به افزایش آمار سکته های قلبی و گرفتگی عروق در بین جوانان، گفت: با توجه به تغییر شیوه های زندگی، استرس و زندگی ماشینی که گریبان گیر تمام دنیا شده قطعا این تغییر و صنعتی شدن راحتی و آسایش را برای جامعه بشری فراهم می کند، اما برخی مضرات را هم به وجود می آورد. او با تاکید بر اینکه زندگی ماشینی و ...
این خوراکی ها شما را با اطرافیانتان مهربان تر می کند
تواند به ترشح این هورمون کمک کند. مکمل هایی دارویی هر بافتی از جمله مغز در بدن شما دارای گیرنده های ویتامین D است، بنابراین کمبود آن می تواند منجر به عواقب فیزیولوژیکی و اختلال در روحیات روانی فرد می شود. تحقیقات نشان می دهد که اکسی توسین بطور مستقیم توسط ویتامین D فعال و کنترل می شود. ویتامین C مصرف این ویتامین یک روش آسان دیگر برای بهینه سازی و افزایش سطح اکسی توسین است که باعث کاهش استرس در فرد می شود. ویتامین C همچنین در میوه ها و سبزیجات مانند فلفل سبز، مرکبات، گوجه فرنگی، گل کلم، کلم بروکسل، کلم بروکلی هم یافت می شود. Post Views: 27 ...
2 روز تا جام جهانی بسکتبال| شاه علی: پورتوریکو را ببریم، 70 درصد راه صعود را رفته ایم
تاکید بر اینکه بازی اول برای همه تیم ها مهم است گفت: در همه تورنمنت ها بازی اول بسیار مهم و استرس زیادی دارد شما در لیگ برتر هم باشید بازی اول مهم است چه برسد به جام جهانی البته این شرایط برای تونس و پرتوریکو هم وجود دارد. قطعا پورتوریکو همه به اندازه ما این بازی برایش مهم و حیاتی است.و وی در پاسخ به این سوال که برخی ها می گویند ایران و پورتوریکو شانس صعود به عنوان تیم دوم را دارند نظر ...
10 صحنه شرم آور در فیلم ها که بازیگران می خواهند فراموش کنند
پوشیده بود و این صحنه از نظر من خیلی مضحک بود! جنیفر لارنس- در فیلم مسافران جنیفر لارنس اعتراف کرد که قبل از بازی در صحنه های عشقی فیلم مسافران نگران بود، چون برای اولین بار بود که جلوی دوربین برهنه می شد و متاهل بودن همبازی اش کریس پرات نیز به این استرس اضافه می کرد. جنیفر لارنس بعد از فیلمبرداری این صحنه ها به خانه برگشت و نگرانی اش حتی قوی تر شد. او به خودش می گفت ...
فریاد نیلویی ها شنیده شد/ وام برسد معوقات کارگران تسویه می شود
شکایت کرده ایم اما دستمان به جایی نمی رسد چرا که چوب الفبای ستم همواره بر سر کارگر است، کارخانه با روزهای اوج خودش فاصله دارد اما با حمایت های مسؤولان می توانیم رونق را به مجموعه بازگردانیم . حقوق می گیریم اما با استرس و بعضا یکی در میان درد دل یکی از کارگران پیشکسوت کاشی نیلو با روایتی از روزهای تجمع و تحصن سال 96 آغاز می شود و می گوید: این که کارگر برای پیگیری مطالبات خودش ...
با خودتان زیاد حرف بزنید
فعالیت مغز آنها از طریق دستگاه نوار مغزی(EEG) بررسی می شد. قرائت های EEG نشان داد که هنگام دیدن تصاویر ناراحت کننده که از رویکرد سوم شخص استفاده شود، فعالیت احساسی در مغز به سرعت در کمتر از یک ثانیه کاهش می یابد. آزمایش دوم نیز شامل 52 داوطلب بود که از آنها خواسته شد با استفاده از زبان اول شخص و سوم شخص برای صحبت کردن با خود، به تجارب دردناک گذشته فکر کنند. این بار فعالیت مغز با ...
اختصاص بودجه به توسعه فضای سبز کرج/لزوم حمایت از صنعت گل وگیاه
به گزارش خبرگزاری مهر ، محمدحسین خلیلی اردکانی با اشاره به اهمیت حمایت از توسعه فضای سبز و ایجاد نمایشگاه و جشنواره های گل و گیاه در کلان شهر کرج، اظهار کرد: توسعه کلان شهرها و ماشینی شدن زندگی شهری عاملی برای بیشتر شدن آلودگی هوا و به خطر افتادن محیط زیست شده است. به گفته عضو شورای شهر کرج کاهش استرس و افزایش روحیه شادابی از دیگر مزایای داشتن فضای سبز خواهد بود. وی امسال را ...
فواید نوشیدن آب گرم برای بدن
سرفه و نفس کشیدن را بهبود می بخشد. 7- کاهش استرس یک فنجان آب گرم به افراد در مدیریت استرس و اضطراب کمک می کند. یک مطالعه قدیمی نشان داد که مصرف مایعات گرم مانند چای و قهوه می تواند استرس را کاهش داده و احساس اضطراب را کم کند. بیشتر بدانید : نوشیدن آب یخ چه خطراتی برای بدن دارد؟ بیشتر بدانید : عوارض نوشیدن آب و مایعات زیاد بیشتر بدانید : آب چاق می کند یا لاغر؟ گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamatnews. ...
عاملی که عمر شما را طولانی می کند
موقعیت های منفی به عنوان "چالش" و نه "تهدید" راحت تر با استرس مقابله می کنند. براساس این مطالعه، افراد خوش بین هم چنین تمایل بیشتری به ورزش دارند و مردان خوش بین نیز لاغرتر بوده و کمتر به مصرف الکل روی می آورند. به نوشته روزنامه دیلی میل، متخصصان با اشاره به ضرورت انجام مطالعات بیشتر در مورد دلایل اهمیت خوش بینی، بر ارتباط بین خوش بینی و سلامتی تاکید کرده اند. منبع : ایسنا ...
بهترین شرکت خدمات ترخیص کالا از گمرک در ایران چه شرکتی میباشد ؟
و شخص واردکننده را دچار سردرگمی و حتی استرس و نگرانی کنند و صاحب کالا از خود بپرسد دلیل تفاوت این هزینه ها به چه دلیل میباشد. ما در این مقاله به شما خواهیم گفت برای انتخاب یک شرکت ترخیص کالا به چه نکاتی باید توجه کنید تا بتوایند بهترین و مناسب ترین کارگزار ترخیص را برای خود انتخاب کنید . کارت حق العملکاری از نظر گمرک فقط افرادی واجد شرایط ترخیص هستند که دارای کارت ...
موفقیت دانشمندان در زمینه ایجاد خاطرات مصنوعی
...> انگیزه های قانونی پشت این تلاش ها وجود دارد. حافظه، کاتب روح انسان بوده و منبع تاریخچه ی شخصی هر فرد است. برخی از افراد ممکن است به دنبال بازیابی خاطرات از دست رفته ی خود باشند. برخی دیگر مانند افرادی که دچار اختلال استرس پس از سانحه یا درد مزمن شده اند، ممکن است با تلاش برای پاک کردن آن ها به دنبال رهایی از خاطرات رنج آور خود باشند. روش های مورد استفاده در این جا برای ایجاد خاطره ی مصنوعی به ...
سوری: رسیدن تنیس ایران به ژاپن مانند خواب است/ ما نه پسرفت و نه پیشرفت کرده ایم
شاهین خالدان که تجربه این رقابت ها را داشت ما 3 نفر دیگر تیم تجربه اول خود را سپری می کردیم. دیویس کاپ هم رقابتی بسیار سنگین و استرس زا است که باید حتما در آن تجربه کسب کنیم. ما هم در این رقابت ها بد نبودیم، اما از نظر من تنیس ما به نسبت به بقیه کشور ها پیشرفتی نکرده و ما سر جای خود مانده ایم، یعنی نه پسرفتی داشتیم و نه پیشرفتی. یعنی نمی توان خود را به سطح تنیس کشورهای آسیایی قدرتمندی ...
شادترین کشور های دنیا کدامند؟
...> استرس مدرسه را ندارند. پدر و مادر های شاد دارند. * مردان و زنان هلندی معمولاً هفته ای 36 ساعت کار می کنند تا فرصت بیشتری برای تفریح و بودن در حضور خانواده و دوستان داشته باشند. * دوچرخه که از سالم ترین ورزش ها است، در این کشور بسیار رواج دارد و از کوچک به بزرگ همگی از این وسیله نقلیه استفاده می کنند و همین پا زدن خصوصاً صبح ها کمک می کند تا تمام روز سرحال تر و شاداب تر باشند ...