خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رستمی: برادرم محرم رازم بود/ باید به آقای پدر همیشه احترام بگذارم
جهانی با آمادگی بالایی شرکت کردم. برادرم به عنوان مربی نظارت داشت و استرس و نگرانی او هم افتخارآفرینی و اهتزاز پرچم ایران بود. در حالی با انتخاب وزنه 179 کیلوگرم حرکت یک ضرب را شروع کردم، که این وزنه 11 کیلوگرم کمتر از رکوردم بود و به نظر خودم حتی با وزنه خیلی کمی شروع کردم، اما چیزی حدود سه دقیقه و هشت ثانیه روی تخته استپ داشتم و بدنم سرد شد، وگرنه بهتر وزنه می زدم و طلای خوشرنگی را هم برای ایران ...
تاثیر استرس در بارداری بر رشد مغز جنین
به گزارش مهر، در این مطالعه 251 کودکی که زودهنگام متولد شده بودند مورد بررسی قرار گرفتند. شواهد نشان داد مادرانی که در دوره بارداری شان استرس بیشتری تجربه کرده بودند مجرای ماده سفید مغزشان رشد معیوبی بود. مادران پرسشنامه ای را تکمیل کردند که از آنها در مورد تجربه شان از وقایع استرس زا نظیر شرایطی کوتاه مدت همچون تغییر منزل یا شرکت در یک آزمون یا عوامل استرس زا شدیدتر نظیر طلاق و جدایی ...
موسیقی درمانی؛ تاثیرات موسیقی بر جسم و روح
کار هایی تکراری مثل چک کردن ایمیل، تشکیل پرونده و... در زمانی که یک موسیقی پس زمینه داشته باشند خیلی راحت تر و البته سریع تر انجام خواهند گرفت. 10. استرس شما کاهش پیدا خواهد کرد در سال 2010 بررسی هایی بر روی رابطه بین هورمون های استرس و گوش دادن به موسیقی صورت گرفت که نتیجه آن نشان داد که شنیدن موسیقی های خوب و آرامش بخش می تواند استرس افراد را در سطح بالایی کاهش دهد. ...
اشک موجب سازندگی است/ با گریه به سیدالشهدا (ع) متصل می شویم
انسان خیلی فشار می آید و به قول امروزی ها دچار استرس و افسردگی می شود اگر در حد مطلوب و نرمال باشد می تواند از فشاری که بر روی انسان است بکاهد. در نشانه هایی که درباره افسردگی گفته شده است هفتمین نشانه گریه بیش از حد است. اگر از حد استاندارد خود خارج شده باشد ممکن است انسان دچار مشکل باشد و این مشکل را باید حتماً از راه تخصصی و پزشکی برطرف کرد. برخی افراد هستند که خیلی چشم شان خشک است و اشک ندارند ...
چرا افراد بعد از غذا خوردن هم چنان حس گرسنگی دارند
به گزارش بهداشت نیوز افراد هنگام گرسنگی از سردرد شدیدی برخوردارند و نمی توانند به خوبی تمرکز کنند. اگر افراد از رژیم غذایی نامناسب که پروتئین، فیبر و چربی کافی در آن وجود ندارد استفاده کنند احساس گرسنگی شدیدی می کنند. عواملی مانند بی خوابی، استرس مزمن، برخی داروها و بیماری ها می توانند باعث گرسنگی دائم در افراد شوند. کمبود پروتئین در بدن، زیاده روی در مصرف کربوهیدرات تصفیه شده، رژیم ...
مشکل تخمدان پلی کیستیک، بارداری غیر ممکن است؟
با این شرایط امکان باردار شدن وجود داره یا منعنیش اینه که مشکل نازایی دارم؟اگه ممکنه پاسخ بدید چون خیلی نگرانم و استرس دارم ممنون پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز یک سال اقدام در سن زیر 35 سال و 6 ماه اقدام در سن بالای 35 سال، در صورت عدم بارداری نیاز به بررسی دارد. به صرف یک سونوگرافی نمیتوان نظری داد و تصمیمی گرفت. ...
هنردرمانی چیست و چگونه به مردم کمک می کند؟
به گزارش شیعه نیوز ، آیا می دانید کشیدن یک گل روی کاغذ یا حتی خط خطی کردن با مداد می تواند به شما در رفع استرس، افسردگی، نگرانی و حتی کاهش درد های جسمانی کمک کند؟ هنردرمانی به مردم کمک می کند تا با فعالیت های هنری ساده و در یک فرایند خلاق، درونیات خود را بیان کرده و احساس سلامت و رفاه بیشتری داشته باشند.در این مطلب می خوانید: هنردرمانی چیست؟ هنردرمانی تکنیک های روان درمانی را با ...
درگذشت بازیگر زن مشهور در 25 سالگی
، اما او در صفحه شخصی خود در حالت گریان می گفت که آدم بدی نیست. سولی عضو گروه محبوب موسیقی پاپ به نام (F(x بود که در سال 2009 توسط اس ام اینترتینمنت کار خود را آغاز کرد و موفقیت های داخلی و بین المللی زیادی را کسب کرده بود. او در سال 2014 برای مدتی از این گروه جدا شد و دلیل آن استرس هایی بود که در خصوص شایعات پیرامون زندگی شخصی وی درست شده بود. او در نهایت در سال 2015 به طور کامل از این ...
علل و راه های درمان آفت دهان
و استرس های عاطفی یا جسمانی (به طور مثال در دانشجویان و دانش آموزان به هنگام امتحانات و کنکور) از علل به وجود آورنده آفت دهان است. این مسئول با اشاره به سایر عوامل ایجاد آفت دهان، تصریح کرد: مصرف سیگار، تغییرات هورمونی (دوره بارداری یا دوره عادت ماهانه)، آسیب به مخاط دهان بر اثر جا اندازی نادرست دهان های مصنوعی، مسواک زدن خشن و با شدت، گاز گرفتن قسمتی از گونه و زبان، مصرف غذاهای داغ به ...
راهکارهای مراقبت از ریشه درختان در معرض هوا
در کاشت شوند و به راحتی مجروح می شوند. از بین بردن این ریشه ها ممکن است رطوبت درخت را مختل کند و باعث استرس جدی برای گیاه شود. پوشاندن آن ها با خاک نیز ممکن است باعث کاهش اکسیژن به ریشه های ریز در خاک شود. بهترین راه حل معمولاً استفاده از کمپوست و یا تراشه های چوبی است. این مواد به اندازه کافی متخلخل هستند و به اندازه کافی اکسیژن به خاک منتقل می کنند. راه دیگر جایگزینی چمن بسیار رقیق با مالچ است ...
خوراکی های موثر در بروز آکنه
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : برخی عادات غذایی، سطح بالای استرس و قرار گرفتن در معرض آلودگی از جمله فاکتورهای مهم در بروز آکنه پوستی به حساب می آیند. متخصصان پوست در مطالعه ای به بررسی ارتباط برخی عادات غذایی با بروز آکنه در بیش از 6700 نفر از شش کشور در اروپا و آمریکا پرداختند. یافته های آنان نشان داد بسیاری از افراد که به آکنه دچار هستند نسبت به دیگران روزانه ...
نقایص موجود در نظام آموزشی کشور و راهکارهای رفع آن
، باید وارد محیط دوم شوند. در این دسته غولی به نام کنکور مطرح است. کنکور عملا تیر خلاص را به دانش آموزانی که کمترین خلاقیتی که پس از سپری کردن دوره اول داشته اند می زند. کنکور سمی مهلک برای روح و روان دانش آموز و خانواده ایشان است. طوری که بسیاری از خانواده ها مجبورند میلیون ها تومان خرج کنند تا از زیر استرس و فشار این غول رهایی یابند. حتی عدم تعادل و وجود صندلی های خالی در دانشگاه های خوب کشور هم ...
چگونه با کودکان بیش فعال برخورد کنیم؟
است زیرا باعث می شود آنها در یک مکان بنشینند و تمرکز کنند. 8. بازی با توپ ضداسترس توپ ضداسترس همان کارِ فعالیت هایی مثل یوگا و مدیتیشن را انجام می دهد. فشار دادن توپ ضداسترس باعث کاهش استرس، بهبود خلق وخو و آرامش اعصاب، منحرف کردن ذهن و افزایش توجه و تمرکز می شود. توپ ضداسترس روشی فوق العاده برای مقابله با مشکلات بیش فعالی کودکان است. بیش فعالی یک مرحله طبیعی در کودکان است و لازم است قبل از اینکه به یک مشکل تمام عیار در زندگی تبدیل شود، به آن توجه بیشتری کنیم. این نکات را به خاطر بسپارید و با فرزند خود صبور باشید، به زودی نتیجه خواهید دید. منبع: تبیان ...
چگونه استرس را کنترل کنیم؟
استرس یک حقیقت در زندگی است. هر کجا باشید و هر کاری انجام دهید، نمی توانید از آن اجتناب کنید، ولی می توانید آن را کنترل کنید تا استرس، شما را کنترل نکند. در زندگی تغییراتی نظیر رفتن به دانشگاه ، ازدواج ، تغییر شغل یا بیماری ، عامل استرس های مکرر هستند. به خاطر بسپارید که بعضی از استرس ها به نفع شما نیز هست. برای مثال رفتن به دانشگاه فرصت های جدید، آشنایی با دوستان جدید و در کل شرایط زندگی تازه ای ...
توصیه های فشارخونی
عدم تحرک است. در ضمن مشاوران حاضر؛ روان شناس، مشاور تغذیه، متخصص قلب و کارشناسان پرستاری هستند که به ارائه مشاوره و توصیه های لازم می پردازند. چند توصیه تغذیه مان را اصلاح کنیم. اگر اضافه وزن و چاقی داریم، وزنمان را کم کنیم. تحرک و فعالیت بدنی داشته باشیم. استرس هایمان را کنترل کنیم. دور الکل و سیگار را خط بکشیم. برای ...
از رقص با پرچم عربستان تا فحاشی به زبان فارسی
تیرک دروازه برخورد کرد تا استرس به سکو های آزادی منتقل شود که انگار امروز هم روز فوتبالیست های ایرانی نیست، اما نصرتی اجازه نداد حسرت ایران به چنددقیقه بکشد و سانتر زیبای فریدون زندی را این بار با ضربه سر وارد دروازه دروازه بان بحرین کرد تا با همین تک گل ایران علاوه بر اینکه اجازه نداد بحرین به رتبه دوم نزدیک شود، بلکه صعودی تاریخی را در ورزشگاه آزادی جشن گرفت. از دیگر دیدار های حساس و ...
بلایی که دعوای والدین بر سرمغز کودکان می آورد
به گزارش تابش کوثر؛بر طبق مطالعات محققان، خشونت خانوادگی بر مغز کودکان تأثیر می گذارد، همانگونه که مبارزه بر سربازان تأثیر می گذارد. این تحقیقات نشان داد که استرس مزمن در زندگی کودکان بر سیستم های پاسخ به استرس آن ها به ویژه در ناحیه خاصی از مغز به نام آمیگدال تأثیر می گذارد. بدن و مغز ما به گونه ای طراحی شده است که تهدیدات را شناخته و در برابر آنها واکنش نشان دهد. این یک ظرفیت مهم ...
استرس مادر بر جنسیت و رشد مغز جنین تاثیر دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز : مطالعه اول که توسط محققان کالج کینگ لندن انجام شد، بزرگترین مطالعه ای است که تا این تاریخ ارتباط میان استرس مادر و تکامل مغز جنین را نشان می دهد. محققان در این مطالعه از مغز 251 نوزاد که پیش از موعد به دنیا آمده بودند، اسکن مغزی گرفتند و میزان رشد ماده سفید مغز آن ها را با نمرات استرس مادر در دوران بارداری که با پر کردن پرسشنامه هایی توسط مادر جمع آوری شده بود، مقایسه کردند ...
استرس مادر بر جنسیت و رشد مغز جنین تاثیر دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز : مطالعه اول که توسط محققان کالج کینگ لندن انجام شد، بزرگترین مطالعه ای است که تا این تاریخ ارتباط میان استرس مادر و تکامل مغز جنین را نشان می دهد. محققان در این مطالعه از مغز 251 نوزاد که پیش از موعد به دنیا آمده بودند، اسکن مغزی گرفتند و میزان رشد ماده سفید مغز آن ها را با نمرات استرس مادر در دوران بارداری که با پر کردن پرسشنامه هایی توسط مادر جمع آوری شده بود، مقایسه کردند ...
چرا از ایران مهاجرت نمی کنیم؟
ماندن می کند همین تلاش و امید به اموری است که در دیگر کشور ها پیش پا افتاده اند. شاید وقتی اینجا همه چیز روبه راه باشد، بیکاری، فقر، ترافیک، تبعیض، تورم، بی انضباطی، نابودی محیط زیست، بی احترامی به حقوق زنان و خیلی چیزهای دیگر یا وجود نداشته باشند یا در حداقل میزان خود باشند، برای یک ایرانی که از بدو تولد با استرس و مشکلات به دنیا آمده، آیا انگار خسته کننده نخواهد بود؟!! ایران ...
پشت پرده همکاری های فاقد قرارداد در تئاتر
بیشتر از رفع دغدغه های مالی و معنوی به استرس و اضطراب گروه بیفزاید.از آنجا که هیچ کنترل و نظارتی از جانب اداره کل هنرهای نمایشی روی فعالیت این افراد وجود ندارد و خانه تئاتر نیز بعد از گذشت این همه سال و پیگیری هایی که سال گذشته انجام شد علاقه ای به تشکیل انجمن مدیران تولید و تهیه کنندگان تئاتر از خود نشان نمی دهد پیگیری فعالیت های این گروه کار دشواری است. لزوم عقد قرارداد از طرف تهیه ...
توصیه هایی برای مبتلایان به افسردگی پاییزی
با آن مواجه است، لذا سعی کنید به دور از کمال گری زندگی سرشار از شادی و آرامشی به خود هدیه دهید. انزانی نوشتن افکار و احساسات روزانه، شناخت خطا های ذهنی، شناخت تیپ های اصلی شخصیت خود و اهداف، یادگیری مهارت های زندگی مانند رفتار جرات مند، کنترل خشم و استرس، حل مسئله، شرکت در گروه های درمانی و آموزشی و تمرین های شکرگذاری و روزانه را از نکات موثر برای کاهش احساس افسردگی می داند. ...
این خوراکی ها تأثیر عجیبی بر روان شما دارند!
منفی بر سلامت مغز و سیستم عصبی بگذارد. ذرت بوداده پاپ کورن حاوی پروتئین، طلا، فسفر، آهن، سیلیکون و منیزیم است که به سیستم عصبی اجازه می دهد تا به درستی کار کند. ویتامین B که پاپ کورن حاوی آن است به مبارزه با افسردگی و استرس کمک می کند. ماهی تن ماهی تن حاوی جیوه زیادی است و مقدار زیاد جیوه موجود در آن می تواند منجر به بروز مشکلاتی در حافظه شود. همچنین این ...
حضور در طبیعت موجب کاهش استرس می شود.
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از خراسان جنوبی، مطالعه محققان دانشگاه میشیگان نشان می دهد سپری کردن حداقل 20 دقیقه از روز برای گردش یا نشستن در محیطی در تماس با طبیعت به شکل قال توجهی موجب کاهش میزان هورمون استرس می شود. دکتر مری کارول هانتر ، پژوهشگر ارشد مطالعه، در این باره می گوید: ما می دانیم که گذراندن وقت در طبیعت موجب کاهش استرس می شود، اما تاکنون نمی دانستیم که چه مدت زمان بودن ...
43درصد ایرانی ها از دردهای استخوانی شکایت دارند
به گزارشخبرگزاری دانا، احمدرضا جمشیدی، در آستانه برگزاری سیزدهمین کنگره سالانه روماتولوژی ایران، به تشدید بیماری های روماتیسمی در فصل پاییز اشاره کرد و افزود: بعضی از بیماری های روماتیسمی، با تغییر فصل و ایجاد استرس، تشدید می شود. وی ادامه داد: آغاز فصل مدرسه و نگرانی مادران از رفت و آمد بچه ها، تغییرات در مسیر زندگی، از جمله عللی است که می تواند با تشدید بیماری های روماتیسمی افراد ...
یادواره شهدای مرزبان در یزد برگزار شد
عوامل موثر در ایجاد فشارهای روانی اشاره و از مهمترین آنها استرس های اقتصادی، عاطفی و استرس از آینده و چشم و هم چشمی و مقایسه کردن ها را نام برد. در این مراسم که با حضور فرزند شهید مدافع وطن پاسدار علی اکبر قبادپناه از شهدای حادثه تروریستی زاهدان و اجرای سرودتوسط گروه فجر جاوید برگزار شد، از فعالان اردوهای جهادی این مرکز آموزشی تجلیل شد. منبع:ایسنا یزد ...
عکس صحنه وحشتناک تصادف مربی لیگ برتری / سمند مچاله شد!
، به هرحال با هم به نتیجه می رسیم، بدون استرس و بدون اینکه حرمتی شکسته شود. * این آرامش پیش از این نبود؟ ** یک مربی از لحظه ای که وارد این کار می شود استرس دارد تا آخر، اینکه یک بازیکن توپ را گل نمی کند مربی فحش می خورد، بازیکن نمی تواند وظایف خود را به درستی انجام دهد، مربی فحش می خورد، داور بد سوت می زند و نتیجه حاصل نمی شود مربی فحش می خورد، مربیان هم آدم هستند، آنها هم حق ...
دانستنیهای جالب در مورد هواپیما و پرواز که شاید ندانید
می شوند، مهمانداران مجبور هستند استرس و فشار کاری بسیار بالایی را تحمل کنند؛ اما با این وجود حقوق خوبی به آن ها تعلق نمی گیرد. آن ها معمولا بین 18 تا 20 دلار در ساعت حقوق می گیرند؛ اما اگر این مورد از نکات جالب درباره هواپیما را در نظر بگیرید که برای کارهایی که قبل از بسته شدن درب هواپیما انجام می دهند، هیچ حقوقی به آن ها پرداخت نمی شود، متوجه می شوید که بخشی از خدماتی که انجام می دهند کاملا رایگان است. به همین دلیل است که آن ها مجبور هستند ساعت های طولانی کار کنند و در پروازهای شبانه شرکت کنند، زیرا ساعت های بیشتری در حال کار هستند و حقوق بیشتری به آن ها تعلق می گیرد. ...
تاثیرگذاری نگرانی های شدید دوران بارداری بر جنسیت و توسعه مغز جنین
بخش های مغز که به علت استرس مادران دچار مشکل عدم توسعه مناسب می شود، uncinate fasciculus نام دارد که هرگونه اختلال در آن می تواند در آینده موجب ابتلای افراد به بیماری های خطرناکی همچون آلزایمر، افسردگی و حتی اسکیزوفرنی شود. همین تحقیق حاکی است که تشدید استرس مادران احتمال تولد نوزاد با جنسیت مونث را افزایش می دهد. در حالت عادی نسبت تولد نوزاد مؤنث به مذکر 105 به 100 است. اما تشدید استرس ...
تفاوت HIV و ایدز/ لزوم حفظ محرمانگی در آزمایش
...؛ نام او را نمی پرسیم و با مشاوره دلیل آزمایش او را جویا می شویم؛ شاید این فرد دلیلی داشته باشد که اصلاً نیاز به آزمایش نداشته باشد. اگر آزمایش فرد مثبت باشد، روی او کار روانی باید انجام شود تا استرس نداشته باشد و دارو مصرف کند تا مقاومت بدن خود را افزایش دهد و بتواند با کنترل رفتار های پرخطر طول عمر طبیعی داشته باشد. مؤسس انجمن احیا بیان کرد: ما در لردگان آماده هستیم که مرکز مشاوره برپا کنیم و محرمانه به ارائه خدمات مشاوره و آزمایش بپردازیم و در صورت مثبت بودن آزمایش، فرد را تحت حمایت های روانی قرار دهیم. انتهای پیام ...
