انواع ساندویچ سرد

تغذیه سالم کودکان، چگونه عادتشان بدهیم؟

این جا برخی از نکات غذایی سالم برای کودکان ذکر شده است، که عبارتند از : 1. انتخاب خوراکی های سالم و مقوی به عنوان غذای کودک خوب، پخت و پز غذاها و میان وعده های سالم که با اصول بهداشتی انجام شود، حتی ممکن است خوشمزه تر از غذاهای ناسالم بیرون خانه باشد. اما امکان دارد که کودک شما، در مورد آن غذاها بهانه گیری کرده و میلی به خوردن غذای خانگی نشان ندهد. این ترفند قطعا یک فکر احمقانه ...

عادات عجیب 10 چهره مشهور دنیا

شوخی ها جالب هستند، اما برخی از عادات واقعی زاکربرگ حتی از این نیز عجیب تر هستند. هر ساله، او یک چالش جدید برای خود ایجاد می کند. چالش جدید زاکربرگ در سال 2011 این بود که تنها گوشت حیواناتی را بخورد که خودش شکار کرده باشد. علیرغم ثروت فراوانش، او بر این باور است که نباید بحث رژیم غذایی سالم را نادیده گرفته و باید در زمینه آگاهی در این عرصه و البته تهیه کردن غذا برای خودش مشارکت بیشتری ...

شایع ترین علامت ابتلا به سل/رها سازی 3000 ذره میکروبی با یک سرفه

خاک سرد و سایه دار حداقل 6 ماه زنده مانده و در خلط در حال پوسیدن و تجزیه، هفته ها و ماهها مقاومت دارد. بیات گفت: هوای اطاق آلوده شده به میکروب سل، می تواند حتی در زمان غیبت بیمار نیز موجب انتقال بیماری شود. کارشناس مبارزه با بیماری های سل معاونت امور بهداشتی توضیح داد: زمانی که فرد سالم در هوای آلوده این ذرات میکروبی تنفس کند، میکروب سل را وارد ریه خود کرده و این میکروب خود ...

بیش از 100 فرهنگی حق التدریس سقزی بکارگیری می شوند

.... وی به افتتاح چند پروژه آموزشی اشاره کرد و گفت: در آینده نزدیک شاهد افتتاح دبیرستان فرهنگ و مدرسه روستای نوبهار خواهیم بود و پروژه های روستای کوچک، مدرسه خیرساز حاج ماجدی، مدرسه روستای سرا و مدرسه دانش آموزان با نیازهای ویژه، سالن ورزشی شهید ترکمان و هنرستان صالح آباد نیز به بهره برداری می رسد. مدیر آموزش و پرورش شهرستان سقز در بررسی اولین دستور کار نشست شورای آموزش و ...

چطور رشوه بگیرهای کوچک خانه را کنترل کنیم؟

کرده اید، شانه خالی کند. خیلی کوتاه، مشخص و روشن به او بگویید که این موضوع یک قانون است و هیچ دلیل و برهانی برای انجام ندادنش نداریم. سعی نکنید وارد بحث و گفت وگو شوید چون اگر وارد بازی های کلامی شوید، حتما بچه ها برنده خواهند شد. آنها آنقدر بلدند دلیل تراشی کنند که درنهایت مجبورتان می کنند اجازه دهید مطابق میل آنها رفتار کنید که می تواند مدرسه نرفتن باشد یا جمع نکردن وسایلشان. می ...

لکنت زبان کودکان، نشانه های اصلی و درمان

ببرید تا معاینه شود و بهتر است این معاینه تا قبل از 3 سالگی انجام شود. لکنت در سال های مدرسه: معمولاً وقتی کودکان وارد مدرسه می شوند و مهارت های ارتباطی آنها تقویت میشود، لکنت زبان آنها متوقف می شود. کودک مدرسه ای که هنوز لکنت زبان دارد احتمالاً کاملاً به مشکل خود واقف است و از آن خجالت می کشد. دوستان و همکلاسی ها متوجه این مشکل کودک می شوند و ممکن است او را اذیت کنند. اگر این اتفاق ...

کنترل کودکان بیش فعال، کلاس های مناسب

بیش فعالی نوعی اختلال رشد عصبی است که معمولاً در اوایل کودکی و قبل از هفت سالگی بروز می کند. ADHD مهار واکنش های خود به خودی را برای کودکان دشوار می کند، واکنش هایی که می تواند همه چیز از جمله حرکت، گفتار و گوش دادن را تحت تأثیر قرار دهد. کودکان بیش فعال معمولاً تمامی انرژی خود را صرف جنب وجوش می کنند تا جایی که دیگر توان و زمانی برای کارهای دیگر مانند یادگیری، انجام تکالیف مدرسه و ...

مجالس ختم یا قلقلک دادن شعور مردم

مراسم چشمک و پیامک و تلفن نزنید که هوای شما را اشته باشد. در گذشته همین خبرنگاران و مداحان و مجریان بودند که شما را از زمین نرم تا اوج آسمان پرواز دادند و به اوج و اعلا رساندند و بعد انتخابات حتی یک بار هم حالشان را نپرسیدید که هیچ بلکه شماره هایشان را در لیست سیاه قرار دادید. پیشنهاد می کنم که دوستان عزیز به دنبال کسب آرای حلال و سالم باشند، شما عزیزان اگر با برنامه و با انگیزه و صاحب ...

5 غذای مفید برای داشتن شکم صاف و تخت

این چربی های اضافه است. غلات کامل یک منبع کم چرب و فوق العاده هستند که انرژی زیادی دارد و شما را در طول روز سیر نگه می دارد و به لطف فیبر زیاد آنها ، سیستم گوارش شما سالم تر و منظم تر می شود. غلات سبوس دار همچنین باعث کاهش انسولین و کورتیزول (هورمون استرس) در بدن می شوند که مانع از ذخیره چربی در اطراف معده می شوند. گندم اغلب در رژیم غذایی بسیاری از افراد است، با این حال ، این بهترین ...

حوض نقاشی و شیار 143 در آخر هفته تلویزیون

سر از جنگل ترسناکی درمی آورد که... “یک تابستان پرهیجان” به شبکه دو رسید فیلم سینمایی یک تابستان پرهیجان به کارگردانی فرانسیس لکلرک، جمعه 26 مهرماه ساعت 01:20 بامداد از شبکه دو سیما پخش می شود. در این فیلم با بازی پاتریک روبیتیل، پیر لوک فانک و ژاسینته لاگو خواهیم دید: تعدادی از دانش آموزان 12 ساله در تابستان با تیم بیسبال مدرسه دچار مشکل شده؛ مجبور می شوند در آن ...

شهید گودرزی؛ ترور در دهۀ 60، شهادت در دهۀ 80

کوچکم بی نهایت وابسته بود. تا حدی که وقتی همسرم به منزل می آمد یک هم بازی برای دخترش بود. از این جهت بعد از شهادت پدرش خیلی اذیت شد. دختر کوچکم در آن زمان تنها 26 روز بود که به کلاس اول دبستان رفته بود. خیلی دلتنگی می کرد. به طرق مختلف بهانه گیری می کرد. می گفت چرا بچه های دیگر پدرانشان می آیند مدرسه دنبالشان اما پدر من نمی آید؟ چه کسانی پدرم را به شهادت رساندند؟ اما واقعاً با لطف خدا و با کمک مشاور توانستیم از این مرحله عبور کنیم. الان نیز دخترم که 17ساله است روحیه خیلی خوب و بانشاطی دارد و نسبت به هم سالان دیگرش که پدر دارند دید وسیع تر و بازتری در خصوص مسائل روز دارد. ...

شاید وس آنقدرها هم بد نباشد

مسئولیت دولت و وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات، حمایت و بسترسازی برای توسعه زیرساخت های مناسب جهت مقابله با تخلفات و ادامه فعالیت قانونی کسب وکارهای سالم در تمامی صنایع مثل صنعت خدمات ارزش افزوده اپراتوری است. سیاست های اخیردر در نقد همه جانبه خدمات ارزش افزوده اطلاعات باعث شده اعتماد عمومی نیز به یک پلتفرم با ظرفیت خدشه دار شود. فرض کنید وزیر صنعت، معدن و تجارت هر روز با استفاده از ظرفیت ...

مانه: من و صلاح مشکلی با هم نداریم؛ وقتی می توانم به فقرا کمک کنم، داشتن 10 فراری به چه دردی می خورد؟

داشت؟ خودم گرسنگی را تجربه کردم؛ در زمین کشاورزی کار کردم و از سختی های زیادی جان سالم به در بردم. با پای برهنه هم بازی کردم و به مدرسه هم نرفتم. امروز با پولی که به دست می آورم، می توانم به مردم کمک کنم. مدرسه می سازم؛ ورزشگاه؛ لباس، کفش و غذا برای افرادی که در فقر مطلق به سر می برند تهیه می کنیم. به تمام افراد حاضر در محله بی نهایت فقیر سنگال، ماهانه 70 یورو می پردازم تا مایجتاج زندگی خود را تامین کنند. ...

دلیل افزایش وزن ناخواسته چیست؟

در شرایطی که رژیم غذایی معمولاً بیشترین نقش را در افزایش وزن دارد، عوامل دیگری مانند استرس و کمبود خواب نیز ممکن است به افزایش وزن منجر شوند.در ادامه با 9 دلیل افزایش وزن ناخواسته بیشتر آشنا می شویم. بیش از حد غذا های فرآوری شده مصرف می کنید بسیاری از غذا های سالم مانند جو دوسر، میوه های منجمد و ماست پردازش حداقلی را پشت می گذارند. در مقابل، غذا های بسیار پردازش شده ازجمله ...

10 مورد از مخوف ترین مکان های ثبت شده در نقشه گوگل

نشست فرماندار شهرستان قدس با سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی واحد غرب تهران

شده و موجب ایجاد افزایش حس خودباوری ومسئولیت پذیری در بین فرهیختگان دانشگاهی شده و با ایجاد همایش هایی به منظور فراهم نمودن فضایی برای رقابت سالم، بررسی ظرفیت علمی و اجرایی دانشجویان در فضای واقعی جامعه و حل معضلات آن محک زده می شود. فرماندار شهرستان قدس افزود: برگزاری همایش بزرگ آسیب شناسی صنعتی و گردآوری مشکلات بخش صنعت با محوریت دانشگاه وفرمانداری می تواند در موضوعات کاربردی با هدف ...

فاصله گرفتن خانواده از والدسالاری به ضرر فرزندان است

منطق ندارد و نه فرزندسالاری که بچه را ضعیف و شکننده کند. باید در کنار مسؤولیت های تحصیلی، مسؤولیت های بیشتری به فرزندان داده شود، ضمن اینکه باید توجه به نیازهای اصلی آن ها نیز صورت گیرد. مسئول مرکز مشاوره و توانمندسازی دانشگاه فردوسی مشهد، گفت: عوامل اجتماعی و تربیتی بیشتر اهمیت دارد و نمی توان به عوامل ژنتیک یا ارثی اشاره کرد. شرایط و اوضاع و احوال اجتماعی و خانوادگی، ایجاد فاصله ها ...

قرار بود آدم معروف شوم!/شیرینی سفر اربعین در خستگی آن است

ات از بین می رود. اتفاق یا قاب خاصی از سفر اربعین در ذهنتان مانده است؟ سال گذشته اتفاقی برایمان افتاد که باعث شد برای همه ما که باهم رفته بودیم، سفر پر از اشک و گریه باشد؛ جایی که اسکان داشتیم با حرم فاصله 4-5 ساعته داشت و هربار این مسیر را طی می کردیم. یک بار در همین مسیر یک آقا و خانمی بودند که وانت تویوتا داشتند و وقتی دیدند که ما همراهمان بچه هست، گفتند پشت ماشین سوار ...

مراقبت های قبل از بارداری، نه نکته مهم

امروزه لزوم توجه به مراقبت های قبل از دوران بارداری و جدی گرفتن نکات مراقبت های قبل از حاملگی بر کسی پوشیده نیست. همواره به یاد داشته باشید که سلامتی جنین و تولد یک نوزاد سالم و سرحال در گرو سلامتی جسمی و روحی مادر است. به همین سبب قبل از این که اقدام به بچه دار شدن کنید، ابتدا درمورد مراقبت های قبل از بارداری مطالعاتی داشته باشید و ببینید که چه مواردی نیاز به بررسی بیشتر و آماده سازی کامل دارند ...

چگونه شمرده صحبت کنم؟ ( تمرین های روان و سلیس صحبت کردن)

اگر هنگام صحبت کردن من و من کنید، دیگران متوجه صحبت شما نمی شوند و اگر از شما بخواهند بلندتر صحبت کنید یا حرفتان را دوباره تکرار کنید، احتمالاً برایتان آزاردهنده خواهد بود ...

میان اقلیم های خاص ایران؛ یزد، بوشهر و قشم بگردیم

.... از دیگر مکان های دیدنی یزد می توان به کوچه های آشتی کنان، ساباط ها، حسینیه ها، مدرسه ضیاییه، قنات زارچ، ارگ حکومتی و خانه های قدیمی که مربوط به تجار و افراد مهمی مثل ملک التجار، خاندان شفیع پور، خانواده لاری پور و خانه مرتاض در گذشته هستند، اشاره کرد. حفظ شکل معماری خانه های قدیمی یزد که براساس طراحی و اصول معماری شهرهای کویری ساخته شده اند و همچنین اتاق های سه دری، پنج دری و ...

در مسیر پیاده روی توسل پیدا کردم و تدوینگر شدم/ حس شنیدن صدای قدم های زائران

. ناخواسته و بی هیچ تجربه قبلی همه کارها جلو می رفت. سرعت گروه فیلم بردار هر روز بیشتر می شد. روزانه چندین ساعت راش فیلم به موکب می رسید. همه توجه من روی تدوین فیلم ها بود. چند روز که گذشت دیدن حال و هوای بچه های قد و نیم قد در نقاط مختلف پیاده روی حالم را دگرگون می کرد. با خواندن این شعر تلاش می کردم خودم را آرام کنم گر چه دوریم به یاد تو قدح می گیریم/ بُعد منزل نبود در سفر روحانی هیچ ارتباطی ...

اجرای برنامه مشترک آموزش و پرورش و شهرداری اردبیل

رییس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی اداره کل با اعلام این خبر گفت: در راستای با نشاط سازی در مدارس، اجرای هرچه بهتر برنامه ها هفته بهداشت روان و استفاده از ظرفیت ها و امکانات سایر نهادهای مرتبط در خصوص توانمند سازی دانش آموزان برنامه ای مشترک بین آموزش و پرورش و شهرداری شهر اردبیل و با حضور اعضای کمیته بهداشت روان استان و در محل مدرسه امام سجاد ناحیه 2 شهر اردبیل اجرا شد. به گزارش اداره ...

انصاری فرد: خلیلی نخواست در مراسم معارفه پیروانی حضور داشته باشد/ امیدواریم ویلموتس روی ترابی و خلیل ...

را کردیم. بیشتر بخوانید: انصاری فرد: پرسپولیس تیم بزرگی است/ پیروانی در زمره برترین های تاریخ پرسپولیس است او درباره حامی مالی جدید باشگاه گفت: به زودی از حامی جدید رونمایی می کنیم. برای بچه ها و کادر فنی الآن صحبت کردم و دیگر مثل سابق مشکل مالی نخواهیم داشت. منتظر پاسخ برانکو هستیم مدیر عامل باشگاه پرسپولیس پیرامون ماجرای توافق مالی با برانکو ایوانکوویچ ...

لباس های متفاوت کیت میدلتون و شاهزاده ویلیام در پاکستان+تصاویر

"ویلیام" و همسرش "کیت میدلتون" به تازگی سفر پنج روزه ای به پاکستان داشته اند. آنان به تازگی در دیداری با "عمران خان" نخست وزیر پاکستان ناهار را با او صرف کردند. عمران خان در سال 1997 میلادی با پرنسس دایانا مادر درگذشته شاهزاده ویلیام در جریان سفر او به پاکستان دیدار داشت . در یکی از عکس ها، پرنسس دایانا در کنار "اقبال چودری" وزیر وقت آموزش ایالت پنجاب و "جمیمه" همسر سابق بریتانیایی به ...

بیوگرافی مینا نوروزی؛ بازیگر پرسابقه سینما و تلویزیون

ها را دوست دارد. ماجرای کلاهبرداری از زبان خودش ((یکی از آقایانی که زمانی در سینما جزو بچه های صحنه بود، از 40 نفر از بچه های سینمایی کلاهبرداری کرد. از من هم ملکی به ارزش 3 میلیارد تومان برد. این پول در واقع مربوط به ملک ما در فشم بود. او بعد از کلاهبرداری در فیلم هایی همچون “پرویز”، ” در دنیای تو ساعت است؟ ” و ” احتمال باران اسیدی” مشارکت داشت که هم اکنون متواری است. او از بچه ...

بچه ها: حالا مگه ما توی مدرسه چیزی هم یاد می گیریم؟!

مصاحبه حسینی بای با مردم: خداروشکر از وقتی زبان برمه ای می خونیم، روابط خانوادگی مون خیلی خوب شده! پژوهشگران ژاپنی: زبان ما، زبان اول دنیاست! یک معلم زبان: تدریس اون زبان، در زیرزمین، بعد از ساعت اداری! دارنده مدرک آیلتس: زبان فراره، قول می دم زود یادم بره! ...

خانه شفیعی در پیرسرای رشت ثبت ملی می شود/ از سخنرانی میرزا در بالکن خانه سنگی تا ثبت ملی عمارتی که مالک ...

.... اینجا، در سالن پذیرایی با دیوارهای قطور و کشیده عمارت سنگی که پنجره های قوسی اش رو به محور اصلی پیرسرا باز می شود، خبری از سر و صدای خودروها و خراطان مغازه های پیراسرا نیست. سقف لمبه کوبی رنگ خورده عمارت و کف پل کوبی سالن، زیر فرش های قرمز رنگ پنهان شده و بخاری هیزمی بلندی که دیگر نیست و از توصیفات صاحبخانه می توان فهمید که همچون بخاری های بلند چدنی قدیمی ترین مدرسه دخترانه رشت(فروغ ...

درباره تربیت بدنی|توسعه علم در گرو توجه به ورزش مدارس

دریافت که فعالیت های منظم جسمانی، تأثیری شگرف بر ابعاد مختلف روانی و اجتماعی افراد گذاشته و موجب افزایش عزت نفس می شود. پروفسور رونالد. ام. جزیرسکی نویسنده کتاب اهمیت ورزش مدارس، معتقد است نوجوانانی که در فعالیت های ورزشی شرکت می کنند، نمرات بهتری را در دروس خود کسب می کنند. همچنین رفتارهای پسندیده ای را در داخل و خارج از مدرسه از خود بروز می دهند و در خارج از کلاس، مشکلات رفتاری کمتری دارند و به ...

معبری که دو دهه در وعده ها بازگشایی نشد: شیراول بدون یال و کوپال نفس های آخر را می کشد

بیایند وببینند واگر اطلاع دارند؛ پس چرا اقدام نمی کنند؟ آیا خودشان حاضرند در چنین شرایطی چند روز زندگی کنند؟ بچه های مان پارک و زمین ورزشی وبازی و هیچ امکاناتی ندارند. کسانی که توان مالی داشته اند که از محله رفته اند و خانه های شان را اجاره داده اند و آن هایی که تمکن مالی ندارند، مجبورند با همین شرایط بسوزند وبسازند و فرزندان شان از امکانات محروم باشند و حتی در شیر اول مدرسه هم وجود ندارد و تبعیض ...