خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با تنفسِ شکمی حال بهتری داشته باشیم و بیشتر زندگی کنیم؟ (+روش تمرین و تثبیت)
های تان را حس کنید. اگر دست تان روی شکم بالا آمد متوجه خواهید شد که این کار را درست انجام داده اید. نفس خود را تا یک دقیقه نگه دارید. هوا را به آرامی بیرون دهید. همان طور که هوا از ریه های تان خارج می شود تصور کنید هوا مثل یک بادکنک در حال خارج شدن از تمام بدن شماست. بگذارید بدن تان خالی شود. کمی صبر کنید. به همین روش با آرامش هوا را تا 4 شماره به درون
رژیم لاغری در بارداری، بلامانع است؟
مجاز است؟ رژیم گرفتن در دوران بارداری اصلا توصیه نمی شود. هر فرد باردار باید به طور میانگین حدود 2500 کالری در روز دریافت کند که نسبت به قبل از بارداری یعنی 2100 کالری بیشتر است. شما و جنین به آن کالری نیاز دارید. فیزیولوژی بدن شما هم در حال تغییر است. ضمنا قند خون شما بین وعده های غذایی ممکن است به شدت پایین بیاید و به همین دلیل است که بعضی از خانم های باردار بین وعده های غذایی احساس
برقراری مجدد شیردهی، چند نکته اساسی
دلایل زیادی وجود دارد که مادران شیر دهی را قطع می کنند و دوباره شروع به شیردهی مجدد کنند. نگران نباشید چون پس از قطع کردن شیر دهی به کودکان ممکن است تا هفته ها یا حتی ماه ها باز هم شیر داشته باشید. اگر می خواهید بدانید که چرا مادران شیر دهی را دوباره شروع می کنند، می توانم چند دلیل برای شما بیاورم. درمان خشک شدن شیر مادر 1) زیرا در هفته های اول مادران هنوز درگیر مراقب های
دلایل لزوم استفاده از کنسرو گربه در رژیم غذایی آنها چیست؟
خشکبار یخ زده یا خشک شده نیز به خوبی کار می کنند. با این حال، بسیاری از مردم نمی توانند با غذاهای خانگی پیش بروند، و محصولات تجاری می توانند پرهزینه باشند. تغذیه بیشتر (یا فقط) مواد غذایی کنسرو شده یکی دیگر از راه هایی است که اغلب برای افراد آسان تر است. کنسرو گربه پروتئین بالاتر و کربوهیدرات پایین تری از غذاهای خشک دارند. محتوای بالای آب آنها باعث افزایش مایع کل بدن گربه می شود که
چرا ضربه خوردن انگشتان پا درد خیلی زیادی دارد؟
همین دلیل بعد از یک لحظه تأخیر، موج دوم سیگنال های درد به مغز می رسد. این سیگنال ها عامل درد تپشی خفیفی هستند که تا مدتی بعد ادامه پیدا می کند. نوسیسپتورها در همه جای بدن وجود دارند، از چشم ها گرفته تا مثانه. اما در بخش هایی از بدن که از آن ها برای کشف محیط اطراف مان استفاده می کنیم، بیشترین تراکم را دارند، مثل نوک انگشتان دست ها و لب ها. به همین دلیل است که پیشامدهایی مانند بریدگی با کاغذ
بایدها و نبایدهای ترکیب شیر خشک با شیر مادر
تان اعتماد کنید تمامی افراد خانواده و آشنایان در مورد نحوه تغذیه نوزاد شما اظهار نظر می کنند! اما آنچه مهم است، نظر شما به عنوان مادر اوست. مهم نیست که مادرتان فکر می کند که زمان از شیر گرفتن نوزاد است و مادر شوهرتان می خواهد نوه اش تا سه سالگی شیر مادر بخورد. بر اساس غریزه خودتان عمل کنید و مشورت با پزشک نوزاد را فراموش نکنید. مزایا و معایب ترکیب شیر خشک با شیر مادر در روش
سندرم روده ی تحریک پذیر؛ علت ها، علائم و راهکار های خانگی
عدم تحمل لاکتوز دارند دچار سندرم روده تحریک پذیر نیز هستند. اگر شما هم جزو این دسته اید، می توانید به جای شیر، ماست بخورید یا از یک محصول آنزیم دار برای کمک به هضم لاکتوز استفاده کنید. پزشک تان ممکن است توصیه کند به طور کل از مصرف لبنیات خودداری کنید، بنابراین لازم می شود کلسیم و پروتئین خود را از دیگر منابع تامین نمایید. در این مورد از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید. دارو های ملین را با
تخمک بارور شده، علائم لانه گزینی آن چیست؟
اعتبار کردن ادعاها وجود ندارد. پس از لانه گزینی، شما می توانید به طور رسمی بگویید که باردار هستید. علائم لانه گزینی خونریزی لانه گزینی خونریزی یکی از دقیق ترین علائم بارداری است. اما فقط 1 زن از هر 3 زن باردار آن را تجربه می کنند. در حقیقت بسیاری از خانم ها حتی متوجه نمی شوند که لکه بینی شان مربوط به خونریزی لانه گزینی است. خونریزی صورتی رنگ و یا حتی قهوه ای رنگ ممکن است
مادر بعد از زایمان، مشکلات و دردهای جدی
با تب شدید، تند شدن ضربان قلب، ورم یا درد در رحم و بدبو شدن خونریزی واژن معمولاً نشانۀ عفونت رحم است. وقتی بافت های دور رحم هم عفونت می کند، ممکن است درد و تب شدید ایجاد شود. عفونت رحم را می توان با آنتی بیوتیک های درون وریدی درمان کرد که لازم است حتماً به بیمارستان و پزشک مراجعه کنید. عفونت زخم سزارین از دستور های پزشکتان دربارۀ مراقبت از زخم جراحی سزارین پیروی کنید. اگر نشانه
راهکار های رفع بی اشتهایی صبحگاهی در کودکان
به گزارش، بی اشتهایی کودکان دلایل متفاوتی دارد که از مهم ترین دلایل آن می توان به فعال نشدن سریع سیستم های عصبی ناخودآگاه مرتبط با اشتها در مغز بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب اشاره کرد، البته دلایل دیگری مانند استرس ناشی از رفتن به مدرسه، عدم کفایت خواب شبانه، کم آبی بدن و تعریق نامحسوس زیاد در طی شب نیز به طور مستقیم یا غیر مستقیم در بروزبی اشتهایی صبحگاهی کودکان موثر می باشند، البته در هر
واگویه های زنی از نبش قبر و اجساد سوخته
. نظر خانواده درباره شغل شما چیست؟ زرگر: نظر خوبی ندارند. مشغله زیاد، ساعت کاری زیاد و گاهی کارکردن حتی در نیمه شب در دوران کودکی از آن دسته افرادی بودید که موش و قورباغه تشریح کنید؟ زرگر: مسلماً از کودکی به پزشکی قانونی علاقه نداشتم ولی از این کار بدم هم نمی آمد. سخت ترین صحنه هایی که در پزشکی قانونی با آن مواجه شدید؟ زرگر: کار پزشکی قانونی
عمل اسلیو معده، هزینه و مراقبت بعد از عمل
پزشک خود طی پیگیری های پس از جراحی دارد. بعد از اسلیو باز هم باید رژیم بگیرم؟ خیر، بعد از انجام عمل جراحی اسلیو، بدن شما به صورت خودکار میل بیش از اندازه نسبت به خوردن خوراکی های مختلف نخواهد داشت و فقط کافی است این رژیم غذایی خود را تا سال های پس از عمل حفظ کنید. اگرچه بعد از جراحی اسلیو، کیفیت و نوع غذا های مصرفی شما باید توسط تیم پزشکی با توجه به توانایی محدودتان در مصرف
جزئیات ازدواج کامبیز مهدی زاده با دختر روحانی
فعالیت تان بگویید. مسئولیت اجرایی من از سال 84 و حدودا در سن 21 سالگی با قبول مسئولیت در سازمان ملی جوانان شروع شد. بعد از آن به وزارت نفت رفتم و مشاور مدیرعامل شرکت توسعه ملی نفت ایران بودم. سپس به عنوان قائم مقام برنامه ریزی پژوهشگاه صنعت نفت کشور به عنوان بزرگ ترین مرکز نفت خاورمیانه و یکی از ده مرکز تحقیقاتی دنیا مشغول به فعالیت بودم. آشنایی من با جناب آقای دکتر ستاری از وزارت نفت
"سرطان لوزالمعده" یا پانکراس چه علائمی دارد؟
گسترده انجام می شده. در حال حاضر روش هایی وجود دارند که در آن روش های جراحی دارای حداقل تهاجم هستند و ممکن است کمتر از مواردی که قبلاً مورد نیاز بوده است، کار آمدی بیشتری داشته باشند. دارو ها و درمان های نوین هنوز در مرحله آزمایش هستند، به عنوان نمونه دارو هایی که سلول های سرطانی را به وسیله اشعه مورد تهاجم قرار می دهند. حتی هنگامی که سرطان به نظر می رسد با عمل جراحی کاملا برداشته شده است، می تواند دوباره در پانکراس یا قسمت های دیگر بدن بازگردد و عود کند. در صورتی که این اتفاق بیفتد، سرطان را می توان با همان گزینه هایی که در بالا ذکر شد، درمان نمود. منبع: فرارو ...
از نشانه های سکته مغزی تا جلوگیری از خفگی
شوند اگر بتوانند سرفه های شدید کنند می تواند کمک کننده باشد که البته درصد کمی ممکن است دراین روش، کمک کننده کند. آشنایی با علایم سکته مغزی ما در کمک های اولیه مربوط به سکته مغزی قانونی به نامFAST داریم که به معنای کنترل صورت، دست، صحبت کردن و زمانی که مصدوم پاسخ می دهد، است، در هر حال سکته مغزی یک سری علایم دارد که باید آنها را بلد باشید. در مرحله نخست سردرد شدید ناگهانی
درمان های خانگی پرخوری عصبی
/> افراد مبتلا به بولیمیا اغلب با تمایل خود به غذا مبارزه می کنند. مطالعات نشان می دهد که مصرف زنجبیل در بولیمیا نه تن ها اشتها را کاهش می دهد، بلکه تأثیر قابل توجهی بر سرعت سوزاندن کالری توسط بدن دارد. بنابراین، این گیاه معجزه آسا در زمینه ی مدیریت وزن به شما کمک می کند. صرف نظر از آن، زنجبیل برای درمان تهوع، درد عضله، کسالت صبحگاهی، بالا بودن قند خون، بیماری های قلبی، کلسترول و
دانستنی های خونریزی و سوختگی ساده و بدون دردسر
/> قبل از هر چیز باید بدانید که وظیفه پوست جلوگیری از ورود میکروب ها ، حفظ آب و درجه حرارت بدن است و در مورد کسانی که دچار سوختگی می شوند همیشه باید دو موضوع شوک و عفونت را در نظر بگیرید. در سوختگی ها نخستین مورد حذف عامل سوختگی است؛ به این معنا که اگر آتش یا چیزی که سوختگی را ایجاد کرده و روی بدن مصدوم است، خاموش شود و عامل سوختگی باید جدا شود؛ حذف عامل سوختگی تنها یک استثنا دارد که آن هم
مداحی شغل نیست/ معجزه امام حسین (ع) مادر بی حجاب را چادری کرد/ تُرک زبان ها روضه باز نمی خوانند
هایی که خواندم را مرور کردم، دیدم من این ها را هشت سال گذشته اصلا نگاه نمی کردم. هیئت خیابانی و بازاری جایگاه خاص خود را دارد مجری: حاج آقا یکی از کار های قابل توجهی که شما در مجالس خود انجام می دهید و من خود دیدم اینکه در ایام محرم و بقیه ایام عزاداری آل الله از فضای حسینه بیرون می آیید حالا دسته به خیابان و بازار می برید. یعنی صرف اینکه مردم دوست دارند این کار را انجام می دهید یا نه
قتل همکلاسی در دعوای کودکانه
/> پس چرا با هم درگیری پیدا کردید؟ مقتول جثه اش از من درش تر بود و همیشه قلدربازی درمی آورد و به من زور می گفت. چند باری پیش دوستانم مرا سکه یک پول کرد، به همین خاطر با هم مشاجره می کردیم و گاهی هم درگیر می شدیم که بعد از مدت کوتاهی از ترس با او آشتی می کردم، اما آشتی ما زیاد دوام نمی آورد و دوباره با هم مشاجره می کردیم. شما که دو سال مدرسه تان از هم جدا بود، پس چه اختلافی داشتید
در اینستای ستاره های خارجی؛ تولدبازی سلبریتی ها
اشتراک می گذارند که جنجال بسیاری به راه انداخته و خبرساز می شوند، توجه رسانه ها و مردم به آن ها جلب می شود و شهرت بیشتری نیز برای آن ها به ارمغان می آورند. در این سری مطالب ما سعی داریم به طور هفتگی گزیده ای از عکس های چهره های محبوبتان را با شما به اشتراک بگذاریم. تلاش های کارا دلوین برای گرفتن سلفی مناسب فضا. گویا ناسا فرصتی ارائه کرده که در آن، مردم می توانند سلفی های خود را برای آن ها
افرادی که سال ها دور از چشم دیگران در کوه، جنگل زندگی کرده اند
این خصوص دستگیر شده، چه کسی است؟ اصلا در دنیایی که ارتباطات و زندگی اجتماعی تا این اندازه پیشرفت کرده، چطور می توان نه برای یک روز یا یک هفته، بلکه برای سال های سال به دور از اجتماع و امکانات به تنهایی یا فقط با اعضای خانواده خود زندگی کرد؟ شاید باور کردنی به نظر نرسد اما افراد و خانواده های دیگری هم بوده اند که شبیه این خانواده هلندی، در انزوای کامل و به دور از شهرها و روستاها زندگی کرده اند. در
بسیجیان یکبار مصرف و مرزهای لعنتی
، سخت وسخت تر خواهد شود . امروز که به خود می نگرم ، عمرم را برباد رفته و تلف شده ، و حال و روزم را ، بهتر از دیروز نمی بینم . ناستولوژی گرا نیستم . دلخوشیِ به آدم ها ، هر روز کمتر شده است . شاید من عوض شده ام ، نمی دانم . اما حالِ خوش نمی یابم . تاریخ نگار نیستم . نقشی قابل توجه هم در جنگ نداشته ام . بسیجی ساده ای که گاهی به جبهه رفته است . در فتح المبین ، خرمشهر
با علی میری، وزنه بردار ارومیه ای که عشق اش تراکتور است
را خراب کرد که هرکدام را می زد مدال بود. ما رقیب بودیم و هر دو تمام تلاش خود را کرده بودیم ولی خب روز مسابقه استرس زیاد است، بدن نمی کشد و فشار روانی بالایی است. من چون در این مسابقات تجربه زیادی داشتم توانستم خودم را جمع و جور کنم و وزنه های خوبی بزنم. * ما امسال روی سکو نرفتیم ولی قاطعانه می توان گفت اگر کیانوش یا دادرس یکی از وزنه های خودشان را می زدند، شاید ما حتی دوم می شدیم. فکر
