خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات مصرف بیش از حد آب برای ورزشکاران ؟!
به گزارش " بوشهرنیوز " به نقل از ایسنا از سایت MNT، محققان اخیراً در بررسی های خود دریافته اند ورزشکاران استقامتی که بیش از حد آب مصرف می کنند ممکن است سدیم بدنشان کاهش پیدا کند و در معرض خطر قرار بگیرند. این مورد ممکن است حتی باعث مرگ ورزشکاران شود. ورزشکارانی که در فعالیت های استقامتی آب زیادی مصرف می کنند و غذای کمی می خورند ممکن است دچار مسمومیت ناشی از خوردن بیش از حد آب شوند و در
غذاهای ناسالم علت بروز بیماری های عفونی گوارشی
خانواده ایرانی - یک متخصص بیماری های عفونی گفت: یکی از شایع ترین علل مسمومیت غذایی استفاده مجدد از مواد غذایی است که به اندازه کافی حرارت نمی بیند. رضا فدایی در گفت وگو با ایسنا ، با بیان اینکه علت بروز بیماری های عفونی روده ای و گوارشی از طریق خوردن و آشامیدن مواد غذایی ناسالم است، اظهار کرد: معمولا زمانی که عامل بیماری زا از راه دستگاه گوارش وارد بدن می شود به شکل تهوع، اسهال یا
عادت های غذایی مضر برای کلیه
که در مصرف ملین ها زیاده روی می کنند (به ویژه افرادی که از اختلالات غذایی مانند بولیمی و آنورکسی رنج می برند) بیشتر در معرض تشکیل سنگ کلیه قرار دارند. چه باید کرد؟ نتایج پژوهش ها نشان می دهند که زیاده روی در مصرف ملین ها روی جذب مواد مغذی تأثیر منفی می گذارد. بنابراین کمبود مواد مغذی و الکترولیت ها و همچنین کمبود آب بدن باعث بروز و افزایش تشکیل سنگ های کلیه می شود. در نتیجه لازم است از مصرف خودسرانه و بیش از حد ملین ها بپرهیزید. بهتر است برای رفع یبوست از روش های طبیعی استفاده کرده و آب بیشتری بنوشید. ...
شب کارها بیشتر بیمار می شوند!
کار را انجام دهد اما اگر فردی مجبور به کار شیفتی است می توان به او توصیه هایی برای خواب بهتر داد. معمولا گفته می شود فرد زمانی که از کار بر می گردد و می خواهد بخوابد کاری کند که محیط شب برایش تداعی شود و بدن احساس کند که شب است. به طور مثال اتاق را با کمک پرده های ضخیم کاملا تاریک کند، وسایل دیجیتال مانند تلفن همراه در اتاق روشن نکند، چشم بند داشته باشد، در محیط صدایی نباشد و اگر امکان قطع صدا وجود
زنجبیل و این همه خاصیت درمانی و دارویی
پیشگیری از این تهوع استفاده کنند این گیاه همچنین ضد باکتری و ضد ویروس (به علت تقویت سیستم ایمنی بدن)، آنتی اکسیدان، ضد سرفه، ضد کبد چرب، ضد التهاب و ورم سلولی، ضد اسپاسم عضلانی (مصرف خوراکی و موضعی)، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، ضد نفخ و گازهای روده ای است و باعث افزایش ترشح اسید و آنزیم های مفید معده ای برای هضم غذاها می شود. از دیگر خواص زنجبیل می توان به مواردی چون پایین
فناوری هایی که به بقای زندگی بشر روی مریخ کمک می کنند
نیز به یاد داشته باشید که سوخت و ساز بدن نیز یکی از عوامل حیات بشر است که صرفا با خوردن غذا رفع می شود؛ اما در زمانی که خاک مناسب برای پرورش گیاهان در مریخ وجود ندارد چگونه می توان غذا تهیه کرد؟ چاره کار استفاده از پرینت های سه بعدی برای تهیه غذاست. هر خوراک مجموعه ای از ترکیبات مختلف غذایی محسوب می شود که در کنار یکدیگر یک طعم ویژه ای را به وجود می آورند. این ترکیبات غذایی می توانند به
تاریخچه و ترکیبات اصلی مواد مخدر “پان”
صورت مصرف آن به عنوان خشبو کننده دهان در نوجوانان و جوانان سنین مدرسه باعث ایجاد سرگیجه و نشئگی و به دنبال آن افت تحصیلی در دانش آموزان می گردد. - افزودن داورهای روانگردان از قبیل اکستازی به پان موجب بروز عوارض ناشی از مصرف روانگردان ها نیز می شود. علایم قطع مصرف: - گیجی - سردرد - تعریق و لرزش - افسردگی - اختلال در خواب - پرخاشگری و اضطراب
اعتیاد به غذا فرد احساس سیری ندارد
گرسنه نیست. بنابراین یکی از نشانه های اعتیاد به غذا، افزایش تحمل غذا است یعنی فرد مدام غذای بیشتری می خورد بدون اینکه احساس سیری کند. دانشمندان معتقدند اعتیاد به غذا نقش مهمی در ایجاد چاقی دارد. بدن افرادی که وزن نرمال دارند، به راحتی دریافت کالری و سوزاندن آن را برنامه ریزی می کند. مانند افرادی که اعتیاد به مواد مخدر دارند، ترک اعتیاد به غذا مشکل است. دانشمندان پرسشنامه های را
چه کنیم تا از بوی بد پیاز بکاهیم؟
پیاز که در طب سنتی به آن اشاره شده است خاصیت مدر بودن و قاعده آوری آب پیاز است. پیاز می تواند سبب دفع بلغم از بدن شود و دردهای مفصلی ناشی از سوءمزاج سرد و تر یا ناباروری های ناشی از این سوءمزاج را رفع کند. دکتر نمازی ضمن اشاره به این موضوع می افزاید مصرف پیاز به دلیل مزاج گرم و نفاخیتی که دارد در مردانی که به دلیل کمی مایع منی نابارور هستند به همراه گوشت و زرده تخم مرغ توصیه شده و در رفع
آیا موزهای لکه دار مضر هستند؟
هستند. نشاسته ی موز رسیده (لکه دار) پس از مصرف به قند تبدیل شده و گوارش آن به راحتی انجام می پذیرد. همچنین مصرف روزانه یک یا دو عدد موز توصیه می شود، زیرا خوردن موز به تقویت دستگاه ایمنی کمک می کند. عملکرد موز در بدن مشابه عملکرد لنتینان است؛ لنتینان دستگاه ایمنی بدن را تحریک کرده و به عنوان عامل ضد سرطان در بدن شناخته می شود. دانشمندان ژاپنی در تحقیقات خود اثبات کرده اند که
7 مزیت فوق العاده استفاده از زردچوبه در دوران شیردهی
/> همچنین خواص آنتی موتاژنیک نیز دارد. این ادویه سرشار از مواد مغذی است، از جمله ویتامین، پروتئین، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی مفید. اگر در طول بارداری زردچوبه را با کیفیت مناسبی استفاده کنید می توانید از خواص درمانی آن نفع بسیاری ببرید. 1- تقویت ایمنی زردچوبه حاوی دارای لیپوپلی ساکارید است، که سیستم ایمنی بدن را قوی می کند. این ادویه دارای خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد ویروس
خانم ها بخوانند
دهانه رحم انجام شود. *غدد بد خیم رحم هر گونه لکه بینی یا خونریزی غیر از حالت طبیعی سیکل قاعدگی است و باید سریع توسط پزشک بررسی شود. * غدد بدخیم یا کیست های بدخیم یا خوش خیم تخمدان. *غدد بدخیم در سایر اعضای بدن که دارای ترشحات شبه هورمون جنسی است. * یکی از شایع ترین علل خونریزی غیر طبیعی رحم وجود IUD است. به طور کلی هر گونه تغییر در روند طبیعی سیکل های
7 صنعتی که جای نفت را می گیرد
اهمیت بالایی دارد، به طوری که برخورداری از مزایایی نظیر نرخ اشتغالزایی بالا، تأمین حدود 70 درصد نیاز داخلی، دارا بودن مزیت نسبی به عنوان صنایع پایین دستی پتروشیمی، مکمل صنعت خودروسازی و تأمین بخش عمده مواد اولیه از داخل کشور می تواند نقش راهبردی در صنعت حمل و نقل کشور ایفا کند. بررسی عملکرد تولید، صادرات، واردات و مصرف تایر و تیوب درمقطع کنونی نشانگر کمبود حدود 100 هزار تن تایر از انواع
توصیه هایی برای برطرف کردن چاقی شکمی
، بیشتر ترشح می شود. یکی از عملکردهای کورتیزول آزاد کردن چربی انباشته شده به جریان خون برای انتقال است. دارید پیر می شوید همین طور که سنتان بالا می رود، بدن شما نحوه اضافه کردن وزن و کاهش وزن را عوض می کند. هم خانم ها و هم آقایان کاهش سرعت سوخت و ساز (تعداد کالری هایی که بدن برای کارکرد نرمال به آنها نیاز دارد) را تجربه می کنند. این چربی ها می توانند به عنوان سوخت
در فصل سرما این خوراکی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید
متخصصان تغذیه و سلامت توصیه می کنند که با فرا رسیدن فصل سرما این خوردنی مفید را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید و با مصرف آن به بسیاری از مشکلات جسمی و بیماری های مربوط به این فصل از جمله موارد زیر پایان دهید: درمان کننده سرفه عسل در فصل سرد خاصیت دارویی دارد. بر اساس یک مطالعه انجام شده برای کودکانی که دچار سرماخوردگی بودند بدون هیچ گونه دارویی، عسل تجویز شد و نتایج
فیل ها معمای درمان سرطان را حل می کنند؟
سلول های آسیب دیده کمک می کند تا خود را ترمیم کرده یا با قرار گرفتن در معرض مواد سرطان ساز، خود را از بین ببرند. این یافته ها ثابت نمی کنند که تعداد بیشتر ژن هایp53 باعث شده که فیلها به سرطان مقاوم شوند، اما اگر تحقیقات بیشتر در آینده بتواند این امر را اثبات کند، دانشمندان می توانند داروهایی برای انسان تولید کنند که از این اثر تقلید می کنند. دکتر جاشوا شیفمان، متخصص سرطان
9 تغییر سالم در زندگی برای چربی سوزی
توانید از قهوه استفاده کنید. در واقع کافئین موجود در قهوه و چای سبز به طور طبیعی تحریک سیستم عصبی مرکزی هستند. یک فنجان قهوه روزانه می تواند متابولیسم را 5 تا 8 برابر افزایش دهد. 2 - صبح : خوردن صبحانه ای حاوی غلات صبحانه باعث افزایش متابولیسم می شود. حدود یک ساعت بعد از خوردن صبحانه متابولیسم شروع می شود و آزاد سازی انرژی برای کل طول روز به خوبی صورت می گیرد. به خصوص در مورد
امسال بیستمین سال بنیانگذاری روز جهانی تخم مرغ
/> دبیر ستاد کشوری ترویج مصرف تخم مرغ عنوان کرد: پروتئین تخم مرغ از چنان ارزش بالایی برخوردار است که به عنوان استاندارد سنجش کیفیت سایر مواد غذایی قرار می گیرد که هم در سفیده و هم در زرده آن به نسبت 60 به 40 وجود دارد و به دلیل مواد بسیار مهم و ضروری زرده آن مثل کولین که برای تکامل مغز جنین و نوزاد و تقویت حافظه و یا لوتئین که برای حفظ و پایداری چشم از تخریب های طبیعی در سالخوردگی جلوگیری می کنند
چرا باید مصرف شیرینی را محدود کنیم؟
آفتاب : شبکه رادیویی سلامت: منصور رضایی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در برنامه فراسو در پاسخ به این پرسش که آیا شیرینی جات فقط شامل مواد قندی می شوند؟، گفت: شیرینی جات از جمله پرمصرف ترین مواد غذایی هستند که علاوه بر قندها یا کربوهیدارت ها از چربی ها و همچنین به میزان کمی پروتئین ها و لبنیات هم تشکیل شده اند. شیرینی جات به عنوان مواد غذایی پر کالری تلقی
پس از خوردن همبرگر چه اتفاقی می افتد؟
نیست که موجب کاهش آب بدن شود اما با این حال لازم است از مقدار نمک موجود در آن آگاهی داشته باشیم. این پزشک افزود: همچنین این ادعا وجود دارد که بدن فرد پس از خوردن همبرگر تمایل دارد مجدد یک همبرگر دیگر مصرف کند اما من مخالف آن هستم. ممکن است فرد به دلیل آنکه فکر می کند به اندازه کافی غذا نخورده است به مصرف یک همبرگر دیگر روی آورد اما تصور نمی کنم بدن به طور طبیعی این واکنش را از خود نشان
از اقتصاد مقاومتی تا رهایی از اقتصاد سیاسی جهان سلطه
تعین ساختاری علمی وعملی در توجیه واجرای اقتصاد مقاومتی داریم که همچنان ضمن تامین امنیت اقتصادی در همه ی حیطه های وابسته، با تکیه بر اقتصاد درون زا از فرصت احتمالی نیز بهره ی گسترده و متنوع که از کشوری مصرف کننده و تاثیر پذیر به نقش سرزمینی تولید کننده و تاثیر گذار برسیم ... در طول تحریم کشورهای بودند که همکاری های اقتصادی را به سبک غرب بر ما قطع نکردند موضوع عملی نظری و تاریخی و حجم معاملات
باید منتظر موجی از ورشکستگی باشیم!
کشور رشد کند یا به هر دلیل دیگری صنعت خودرو را به هر روشی که می توانند هدف گرفته اند. قطعات بسار بی کیفیت هستن، اکثر این شرکت ها هم وارد کننده قطعات بنجل و تقلبی از چین هستن! و تولیدی نداشتند در 3-4 سال گذشته، مسوول مشکلات خودشون هستند فقط دودش رفت توی چشم مصرف کنندگان و کارگران و کارمندان و سودش رو بالا دستی ها خوردن وقتی وزیر مردم را خائن خطاب کند وخودرو سازان به جای
مواد غذایی که با تاریخ آینده تولید می شود و نظارتی که فراگیر نیست
ناسالم و بعضا آلوده نیز کاهش چشمگیری یابد. وی افزود: مواد غذایی آلوده تهدید جدی برای سلامت انسان است و برطرف کردن این تهدید در گرو همکاری مشترک تولید کننده و مصرف کننده است که در مورد نظارت و استاندارد بودن آن باید توجه بیشتری شود. این کارشناس گفت: مواد غذایی آلوده به عوامل میکروبی، شیمیایی و یا فیزیکی سبب بروز بیش از 200 نوع بیماری می شود که اسهال تا برخی سرطان ها از همین بیماری هاست. گزارش از نگین فروغی انتهای پیام/
چگونه افراد لاغر می توانند بدن عضلاتی داشته باشند
کافی نمی توان آمادگی جسمانی را افزایش داد. برای افزایش وزن باید مواد غذایی سالمی که کالری زیادی دارند از جمله کره بادام، روغن آووکادو، آجیل، گوشت قرمز، سیب زمینی خورده شوند. باید حداقل دو واحد میوه در روز مصرف شود. خوردن سبزیجات نیز اهمیت زیادی دارد. بعضی افراد باید میزان کالری مصرفی خود در طول روز را دو برابر کنند تا بدن عضلانی تری داشته باشند. افرادی که بیش از حد لاغر هستند
عادت های غذایی کلیه خراب کُن
ها روی جذب مواد مغذی تأثیر منفی می گذارد. بنابراین کمبود مواد مغذی و الکترولیت ها و همچنین کمبود آب بدن باعث بروز و افزایش تشکیل سنگ های کلیه می شود. در نتیجه لازم است از مصرف خودسرانه و بیش از حد ملین ها بپرهیزید. بهتر است برای رفع یبوست از روش های طبیعی استفاده کرده و آب بیشتری بنوشید.
علت اصلی و ریشه ای بروز چاقی چیست؟
دست از غذا خوردن بکشید افزایش مصرف غذا یا پُرخوری (اعم از مصرف حجم زیاد غذا، شیرینی جات، نوشیدنی ها، غذاهای سرخ کردنی و تنقلات) باعث چاقی فرد می شود. دریافت بیش از حد مواد غذایی حتی در صورتی که غذاهای مفیدی باشند باعث چاقی می گردد. برای مثال: روغن زیتون، شیر، لبنیات و میوه ها نیز مفید می باشند اما اگر در مصرف آن ها زیاده روی کنیم باعث چاقی می شود. چرا آب هم می خورم چاق می شوم
دمنوشی برای درمان بسیاری از بیماری ها
به گزارش شفا آنلاین ،خواص آویشن بسیار گسترده است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی پوست و مو می توان از آن استفاده کرد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمام قسمت های بدن است. آویشن یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی است که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها توصیه شده است. این گیاه علفی و معطر، دارای خواص دارویی بسیاری است و از آن در
مراقب گران ترین لباس خود باشید
شود. ورزش و تحرک با خروج سموم بدن و از بین بردن چربی های اضافه، باعث بهبود کیفیت پوست شما می شود. افزایش جریان خون در سطح پوست و توزیع مواد مغذی به سلول های پوستی و دور کردن مواد مخرب و سمی از پوست هم از اثرهای ورزش روی پوست هستند. 4- مراقبت از پوست در فصل سرما تغییرات آب و هوایی در پاییز و زمستان پوست را مستعد آسیب های بیشتری می کند. بنابراین در این فصل نه تنها باید تغذیه
از خواص شیره انگور غافل نشوید
امیرحسین خسروی تصریح کرد: شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است، ضد نفخ است و در تقویت بنیه بدن تاثیر زیادی دارد، انرژی زا و خون ساز هم است. وی افزود: شیره مزاج گرم دارد و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. خسروی گفت: مصرف شیره در افرادی که
تاثیرات مفید قهوه سبز در لاغری
بر چرخه متابولیسم چربی و گلوکوز باعث دفع اضافی چربی از بدن می شود و بخاطر همین یکی از بهترین چربی سوزهای طبیعی است. برای گرفتن نتیجه ی بهتر صبج ناشتا مصرف کنید. پودر قهوه سبز رو دم کنید و نوش جون کنید. با خوردن یک فنجان قهوه سبز هم انرژی خوبی در طول روز دارید هم فرایند چربی سوزی انجام میشود، اگر قبل از ورزش هم یک فنجان بخورید که عالی است و سعی کنید از رژیم کم چربی استفاده کنید تا نتیجه
