سایر منابع:
سایر خبرها
چرا پوست سرتان می خارد؟
اسبی نیز مانند کرم نواری می تواند موجب ریزش مو و خارش پوست سر شود. تمام روز مو ها را محکم پشت سر بستن، یا درست کردن مو ها به مدل های بسیار پیچیده و سفت، می تواند به فولیکول ها مو فشار وارد کرده و به مرور زمان به پوست سر آسیب بزند و باعث نازک شدن مو و ریزش آن بشود. دم اسبی بستن موها، مو ها و عصب ها و عضلات اطراف را در جهتی غیرطبیعی می کشد و پوست سر را دردناک و گاهی خارش دار می کند. بهتر است موهای تان ...
تحریف تاریخ دشمنی امریکا کار چه کسانی است؟/ حسینیه امت ساز
فریب مذاکره زدن- و ضربت بازدارنده در برابر فشار و ضربه است. اجرای منطق اقدام متقابل متأسفانه چند سال به تأخیر افتاد و خسارت به بار آورد. با آمریکا باید کاری کرد که به تشکر بیفتد (نظیر تشکری که ترامپ پس از اسقاط پهپاد جاسوسی به خاطر سرنگون نکردن هواپیمای سرنشین دارش از ایران کرد) و نه امتیازدادنی که بوی خون را به مشام گرگ ها برساند و حریص تر کند. و مهم تر از این که کلید حل مشکلات اقتصادی را باید در ...
برترین مواد غذایی مناسب برای سلامت قلب
غنی گیاهی از اسیدهای چرب امگا 3 همانند لفا لینولنیک اسید هستند. امگا 3 در کاهش سطح تری گلیسیرید، LDL و کلسترول کلی نقش داشته و همچنین منجر به کاهش فشار خون و پلاک های چربی موجود در عروق خونی هم خواهد شد. توجه داشته باشید که امگا 3 خطر ابتلا به اختلالاتی همانند ترومبوز و آریتمی که می تواند منجر به حمله قلبی شود را هم کاهش می دهد. 6: شکلات تیره سلامت قلب و شکلات تیره ...
خواص عجیب کنجد چیست؟
...: کاهش اسپاسم راه های هوایی در بیماری آسم کاهش فشار خون بالا (فشار خون بالا از عوامل موثر حمله های قلبی ، سکته ها و بیماری های قلبی در افراد دیابتی است.) پیشگیری از اسپاسم نوعی عروق خونی که در پیدایش حملات میگرن نقش دارند. ایجاد خواب طبیعی در زنانی که از عوارض یائسگی رنج می برند. کلسیم: پیشگیری از سرطان روده، پوکی استخوان و میگرن کلسیم از املاح معدنی مهم موجود در کنجد است. در مطالعاتی که اخیراً ...
مصرف زیره در شیردهی، خواص آن
مصرف می کنند، باید با احتیاط زیره مصرف نمایند، زیرا زیره سطح قند خون را تحت تاثیر قرار می دهد. نحوه مصرف زیره زیره یک ادویه رایج است که در بسیاری از غذا ها به عنوان طعم دهنده به کار می رود. این دانه گیاهی عطر و طعم گرمی به خوراکی ها می بخشد و می توان به ویژه از آن در سوپ و خورش ها استفاده کرد. همچنین می توانید از آن برای طعم دار کردن گوشت یا مرغ قبل از پخت استفاده کنید. برخی افراد نیز آن را همراه با ماست مصرف می کنند. ...
بهبود درد های بدن با تای ماساژ!
شود که با افزایش گردش خون به بهبود درد های بدن کمک می کند. این نوع ماساژ به کمک روغن با رایحه های متناسب با مشکل هر شخص و روی تشک و زمین انجام می شود و با کمک به افزایش گردش خون به رساندن اکسیژن و مواد غذایی بیشتر به عضلات و تقویت آن ها منجر می شود و می تواند موجب بهبود درد زانو و کمر شده و کوفتگی و سفتی و کشیدگی عضلات و تاندون ها و رباط ها را رفع کند. همچنین این ماساژ می تواند به بهبود سردرد هایی ...
درمان قوز شست پا؛ با جراحی و بدون جراحی
رعایت می کنید. پس همکاری بین پزشک و بیمار اهمیت فوق العاده ای دارد. در حین ترخیص از بیمارستان پای شما با باند پانسمان شده است. ممکن است پای شما را گچ گرفته باشند یا پای شما را در کفش طبی خاصی گذاشته باشند. معمولاً بخیه ها بعد از دو هفته خارج می شوند، ولی پای شما باید تا 8-6 هفته حمایت شود. پانسمان های خود را دست نزنید و همیشه آن ها را خشک نگه دارید. در حین حمام، پای خود را در کیسه ...
خواص زیره و مهمترین فواید مصرف آن
کند و از فواید زیادی برای سلامت بدن برخوردار است، عرق و دمنوش آن نیز از خواص فوق العاده ای برخوردار است، در ادامه مطلب به خواص زیره می پردازیم. خواص زیره و تاثیر آن بر سلامت بدن زیره فواید بسیار زیادی برای بدن دارد که در ادامه شما را با خواص این ادویه خوش طعم آشنا خواهیم کرد. پایین آوردن فشار خون زیره سرشار از پتاسیم می باشد و این ماده معدنی سبب تولید ...
از رویای ادامه تحصیل در دل دانش آموزان مناطق محروم تا فراخوان راهپیمایی یوم الله 13 آبان
ندارد ازدواج کند. اما مدیر مدرسه از نامزدی او می گوید. برای دروغی که گفته عذرخواهی می کند و می گوید: ما باید در این سن نامزد کنیم این رسم خانواده هایمان است. ای کاش تا وقتی که به خانه شوهرمان می رفتیم، می توانستیم درس بخوانیم. . بُشری دختر فوق العاده زیبا و درس خوانی است اما به دلیل نبود امکانات آموزشی باید با درس خواندن خداحافظی کند. کلاس ششم پایان فرصت یادگیری او است. این مدرسه تعداد کمی ...
آیا بتا آلانین بر افزایش مقاومت بدنسازان تاثیر دارد؟
مشکلاتی مثل خواب رفتن و مور مور شدن دست ها و پاهایتان می شوید. حتی گاهی اوقات مصرف زیاد ممکن است به مور مور شدن لب ها و گوش هایتان هم منجر شود. بطور کلی این مکمل علاقه ندارد تا خودش را درگیر عضله سازی و حجم گرفتن شما کند، و ترجیح می دهد تمرکزش را روی تولید کارنوسین برای عضلات اسکلتی تان بگذارد. با تولید کارنوسین داخل عضلاتتان، اسید لاکتیک کمتری داخل عضله جمع شده و در نتیجه عضلاتتان در حین تمرین و وزنه زدن انقباض و عملکرد فوق العاده بهتری از خود نشان خواهند داد. در یک کلام با افزایش کارنوسین داخل عضلاتتان حس و حال ورزشتان بیشتر بوده و با انرژی بیشتری وزنه خواهید زد. ...
خوردن گریپ فروت در بارداری، مجاز است؟
سرشار از فیبر و پکتین است که نقش مهمی در کاهش کلسترول و سلامت زنان باردار دارند. مصرف مرتب گریپ فروت به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی می تواند سطح کلسترول را تا 15 درصد و سطح تری گلیسرید خون را تا 17درصد کاهش دهد. کمک به سلامت قلب پتاسیم موجود درگریپ فروت به سلامت قلب زنان باردار و جنین کمک می کند. گریپ فروت با کاهش کلسترول و گلیسرید خون، آرام سازی رگ های خونی و کاهش فشار خون از بیماری های ...
لاغر شدن و تناسب اندام با روش های کاربردی و موثر
روش ها با لاغری بدن و لاغری صورت خواهد بود. اگر در روز 20 تا 40 دقیقه ورزش کاردیو داشته باشید، چربی سوزی فوق العاده ای هم خواهد داشت. از جمله تمرینات ورزشی کاردیو میتوان به دویدن، پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا اشاره کرد. کربوهیدارت های تصفیه شده مثل کوکی، کراکر، ماکارونی و ... عامل اصلی چاقی و اضافه وزن هستند. این مواد غذایی به سرعت در بدن هضم شده و با کاهش قند خون بدن ...
درمان خونریزی بینی
پشت بینی و روی پیشانی قرار دهید. در این شرایط سیستم عصبی با منقبض کردن رگ های خونی واکنش نشان می دهد. می توانید دستمال را روی قسمت نرم بینی هم فشار دهید تا تأثیر مشابه را ملاحظه کنید. به عنوان یکی دیگر از روش های خانگی برای درمان خونریزی بینی، یک تکه یخ را درون دهان خود قرار دهید. در این صورت رگ های خونی سریع تر انقباض پیدا می کنند و جریان خون بینی متوقف می شود. 2. سرکه سیب ...
ویتامین های زیبایی ؛ همه خوبان جمع اند!
، بیسکوئیت سبوس دار، آرد سبوس دار، آجیل، سبزیجات سبز برگ ، گوشت قرمز، جگر، مخمر ماء الشعیر و ملاس. ویتامین C این ویتامین در ترکیب با پروتئین برای تولید کلاژن لازم است. کلاژن یکی از پروتئین های بافت پیوندی پوست است که نقش مهمی در زیبایی پوست دارد. این ماده، عمل غدد چربی پوست را تنظیم و در نتیجه از خشکی پوست، چین و چروک صورت و موخوره جلوگیری می کند. ویتامین c برای حفظ ...
سبزی سلامتی، جعفری پر خاصیت
خورشت ها استفاده می شود. درباره این سبزی سخن را کوتاه می کنیم و یک راست به سراغ خواص بی نظیر آن می رویم. آنتی اکسیدان فراوان فیبر و آنتی اکسیدان طبیعی در این گیاه معجزه می کند. ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان موجود در این سبزی در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش زیادی دارند. ویتامین A به طور مستقیم روی لنفوسیت ها یا سلول های سفید خون تأثیر می گذارد و عملکرد آن ها را افزایش ...
جراحی تعویض مفصل زانو چگونه انجام می شود؟
تشخیص نوع آسیب وارد شده به زانو، میزان استحکام تکیه گاه عضلات اطراف زانو و سنجش توانایی افراد در حرکت دادن مفصل، از پرتوهای ایکس استفاده می کند. همچنین پزشک باید مانند همه جراحی ها، قبل از عمل در مورد مصرف داروهایی مانند رقیق کننده های خون، آسپیرین و همچنین هرگونه سابقه عفونت، خونریزی یا لخته شدن خون مطلع شود؛ همچنین معده بیماران باید برای مدت هشت ساعت قبل از عمل خالی باشد. چگونگی عمل ...
مصرف قارچ در بارداری، انواع مجاز و غیر مجاز
جنین در رحم خود به اشتراک بگذارید. 1. دارای ویتامین B فراوان قارچ منابع طبیعی ویتامین های پیچیده B شامل تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2)، نیاسین (B3) و اسید پانتوتنیک (B5) هستند که برای مادر و جنین مفید است. تیامین و نیاسین به رشد مغزی جنین، رفع خستگی و تقویت انرژی کمک می کند. ریبوفلاوین به سالم نگه داشتن پوست، بهبود بینایی و ایجاد استخوان های قوی، عضلات و اعصاب کمک می کند. اسید پانتوتنیک ...
بیماری قلبی ؛ انواع ، علائم ، علل ، روش های جلوگیری و درمان
ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش خواهد دارد. کنترل عارضه های تاثیرگذار بر سلامت قلب برخی از شرایط همانند فشار خون بالا و دیابت می توانند منجر به بیماری قلبی شوند، بنابراین با کنترل آن ها از ایجاد این وضعیت جلوگیری کنید. با اینکه انجام مراحل فوق به طور کامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی را از بین نمی برد، اما می تواند به بهبود سلامت کلی فرد کمک کرده و احتمال بروز ...
شیر خوردن در بارداری، چه تاثیری بر جنین دارد؟
است ویتامین A که برای بینایی مفید است، بافت های سالم ایجاد کرده و ایمنی بدن را تقویت می کند یک لیوان شیر گاو 240 میلی گرم کلسیم داراست. 2- شیر بز: شیر بز محبوب نیست، اما بسیار مغذی است. این نوع شیر عطر و طعم غیرمعمول دارد و به عنوان شیر تازه و شیر UHT (درجه حرارت فوق العاده بالا فرآوری شده) در دسترس است. در مقایسه با شیر گاو، شیر بز پروتئین و چربی بالاتری دارد و کالری ...
آشنایی با انواع و مراحل پروتز دست
فلزی با تکنولوژی بالا است. این پروتزها به طور معمول بر روی یک پوسته فیبر کربنی با یک سوکت داخلی سیلیکونی نرم نصب شده اند و می توانند جایگزین حداکثر چهار انگشت دست طبیعی فرد شوند. کاربر به میزان انعطاف مورد نیاز خود برای انجام دادن یک کار خاص، انگشتان پروتز را روی سطح سفت فشار می دهد. پوینت دیجیت ممکن است با پروتز سیلیکونی ترکیب شود، به طوری که مانند پوست واقعی به نظر برسد و حرکت کند و حتی بتواند از ...
مواد غذایی که زنان باید بیشتر بخورند
پوکی استخوان. ماهی؛ منبع خارق العاده امگا 3 سالمون یا ماهی آزاد منبع غنی اسید چرب، ویتامین D، آهن و پروتئین با کیفیت بالا می باشند. مطالعات مستقل مقایسه بین میزان مواد مغذی سالمون وحشی (ماهی آزاد دریا) و پرورشی را نشان داده اند. انواع مختلف پرورشی، پروتئین و چربی امگا 3 مفید کم تری دارند. ماهی آزاد یکی از معدود غذا هایی است که غنی از ویتامین D می باشد که برای جذب و حفظ میزان ...
کمبود انواع ویتامین ها در بدن با چه علایمی بروز می کند؟
دچار شوره شده، شاید دچار کمبود اسید های چرب ضروری مانند امگا 3 باشید. وجود این چربی ها برای تقویت مو های شما ضروری است. برای به دست آوردن این اسید های چرب حداقل دو بار در هفته ماهی بخورید. گردو و دانه های کتان نیز سرشار از امگا 3 هستند. مو های نازک و شکننده: ویتامین ب برای تقویت مو ها و رشد سالم آن ها ضروری است. نازک شدن مو ها اغلب ناشی از کمبود این ویتامین است. یک فنجان برنج سفید منبع ...
بزرگی پروستات در مردان، اثرات آن بر عملکرد زناشویی
در مردان آلت تناسلی دارای دو جسم غاری است که سرشار از عضلات صاف می باشند. هرگاه عضلات صاف متسع یا گشاد شوند، جریان خون ورودی به آلت تناسلی بیشتر شده و سبب نعوظ در مردان می شود و هر گاه عضلات صاف منقبض شوند، سبب خروج خون از آلت تناسلی شده و حالت شلی آلت تناسلی ایجاد می شود. این مهمترین مکانیسم نعوظ در مردان است و با استفاده از داروهای مختلف می توان انبساط یا انقباض عضلات صاف موجود در آلت تناسلی را ...
خوردنی هایی که کچلی و کم پشتی مو ها را ریشه کن می کنند
بزرگ در تغییر رژیم غذایی است، اما انتخاب گزینه های سبوس دار فواید موثرتری برای مو های شما دارد. غلات حاوی مقدار زیادی روی است، این ماده معدنی تنظیم کننده هورمونی است که به طور مستقیم بر ضخامت و رشد مو تأثیر می گذارد. گردو به طور کلی آجیل منابع فوق العاده ای برای ویتامین ها و مواد معدنی تقویت کننده مو است، اما گردو جزء بهترین ها برای تغذیه مو ها محسوب می شود. این امر به این دلیل ...
دستگاه تناسلی مردانه، اجزاء و اهداف آن
. این فضاها دارای بافت اسفنجی خاصی هستند. این بافت حفره های بزرگ زیادی دارد که در زمان تحریک جنسی مرد از خون انباشته می شوند. وقتی که آلت پر از خون می شود، سخت شده و به حالت افراشته در می آید که در زمان رابطه جنسی به آن اجازه دخول می دهد. پوست روی آلت کشسان و نرم است که بتواند با تغییرات اندازه آلت در زمان نعوظ منطبق شود. - حشفه: حشفه قسمت مخروطی شکل در انتهای آلت است. حشفه را سرآلت نیز می گویند ...
خواص شکلات تلخ
مرده پوست شده و اجازه می دهد پوست جدید به راحتی نفس بکشد. آنتی اکسیدان فراوان شکلات تلخ دارای طیفی از آنتی اکسیدان های قوی است. این آنتی اکسیدان ها دربرابر آسیب رادیکال آزاد از پوست تان محافظت کرده؛ آن را برای مدت طولانی نرم، انعطاف پذیر و جوان نگه می دارند. تامین کننده ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن شکلات سرشار از مواد معدنی همچون منیزیم، فسفر، پتاسیم، آهن ...
بایدها و نبایدهای بادکش درمانی
.... پوست در اثر این کار حتما دچار کبودی می شود، ولی کبودی های پوست ظرف 10 روز برطرف خواهند شد. دیگر عوارض جانبی بالقوه بادکش درمانی عبارتند از ایجاد حس ناراحتی خفیف، عفونت پوستی، یا سوختگی. سم زدایی از بدن ، کاهش التهاب ، پیشگیری از بیماری ، بهبود جریان خون ، بهبود عملکرد کلیه ها ، تحریک جریان خون ، حفظ سلامت قلب و عروق ، پیشگیری از دیابت ، کاهش درد ، حفظ تندرستی ، آرامش بخشی ، کاهش سر درد ، بهبود ...
11 آبان چگونه از شر کبد چرب خلاص شویم؟
از بدن شناخته می شوند. توت فرنگی ها حاوی فیبر، ویتامین C؛ و آنتی اکسیدان هستند که نه تنها از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند بلکه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. اسید های طبیعی موجود در این میوه ممکن است از طریق خاصیت ضدعفونی کننده ای که دارد، نقش یک ضد التهاب در بدن داشته باشد. علاوه بر این توت فرنگی مقدار بالایی آب دارد که می تواند به کاهش فشار خون و کاهش اسید اوریک ...
درمان آب سیاه با طب سنتی
غذا های غنی از پروتئین مانند گوشت، ماهی، ماکیان و تخم مرغ خودداری کنند. همچنین کافئین باعث افزایش فشار چشم می شود بنابراین افراد دچار این عارضه بهتر است از مصرف قهوه، چای و شکلات پرهیز کنند. افراد مبتلا به عارضه آب سیاه چشم می توانند برای رفع بیماری نان های سبوس دار، برنج قهوه ای، پاستا، غلات، جگر، مغز دانه ها و حبوبات سرشار از ویتامین B1 مصرف کنند زیرا با کمبود این ویتامین ها فرد دچار بیماری ...
استئوپروز بیماری خاموش و نامرئی در زنان کم تحرک
اقدام کنند. براساس بررسی های آماری ثبت احوال، الگوی سنی سالمندی از سال 1425 به بعد بر تمام ساختار سنی جمعیت کشور غلبه خواهد کرد و به دلیل کاهش زاد و ولد، جمعیت جوان کاهش خواهد یافت. با افزایش جمعیت سالمندان، رفاه و سلامت این گروه پرتعداد بیش از پیش اهمیت خواهد یافت و بیماری هایی که متاثر از سن هستند مانند بسیاری از سرطان ها، فشار خون و پوکی استخوان به معضل جدی تری تبدیل ...