سایر منابع:
سایر خبرها
خواب نوزاد در شب، چرا به مشکل میخورد؟
رم حرکت های سریع چشم نیز وجود دارد. تقریباً از شروع شش تا هشت هفتگی، کم کم دوره خواب نوزاد طولانی تر می شود به گونه ای خواب او در طول روز کوتاه تر و در مقابل در طول شب طولانی تر می گردد. این دوران همچنین شروع خواب های عمیق فرزند دلبندت نیز به شمار می رود؛ نوزادان معمولا از این بازه زمانی به بعد شب ها بین 8 تا 12 ساعت در شب می خوابند. یکی از بهترین راهکار ها برای تشویق نوزاد به خواب شبانه ...
انواع اختلالات خواب و علل بروز آن ها
اخلال ایجاد کند همچنین باعث می شود خوابی بی کیفیت و در مواقعی همراه با کابوس برای فرد رقم بزند. نیاز طبیعی کودکان به خواب به این صورت است: هفته ی 1 تا 4 : نوزدان حدود 16 تا 17 ساعت در طول شبانه روز می خوابند. 1 تا 4 ماهگی : کودکان در این سن هم در همان حدود می خوابند با این تفاوت که کم کم چرخه ی خواب آن ها تغییر می کند و بیشتر در شب ها می خوابند. 4 ماهگی ...
نوزاد متولد شده، نیاز به چه اطلاعاتی دارد؟
ویتامین D و همچنین مکمل آهن استفاده کنید چراکه این ویتامین ها به میزان کافی در شیر مادر وجود ندارند. نکته دیگر اینکه در ابتدا نوزادان بین 8 تا 12 بار در شبانه روز یعنی هر 2 یا 3 ساعت یک بار باید شیر بخورد و توصیه می شود درصورتیکه نوزاد خواب بود، به آرامی و با ماساژ او را بیدار نموده و به او شیر بدهید. شیر خشک درصورت نارس بودن نوزاد احتمالا نمی توانید از شیر مادر تغذیه کنید و باید از ...
مرگ ناگهانی نوزاد، عواملی که خطر را زیاد می کنند
: - والدین سیگاری بوده، به تازگی الکل مصرف کرده و یا بسیار خسته باشند، کودک با پتو یا لحاف پوشانده شود، کودک در کنار بیش از یک نفر بخوابد و یا سن کودک کمتر از یازده تا چهارده هفته باشد. - راه کارهای کاهش خطر SIDS: برای کودک یک تخت مخصوص مهیا کنید و برای خواب در هنگام روز و شب او را در این تخت بخوابانید. بهتر است این تخت در اتاق خواب شما و نزدیک ترین فاصله به تخت شما قرار گیرد، تا امکان ...
درباره خواب نوزاد، توصیه های مفید
خوابیدن برای نوزاد یک نوع یادگیری است که نیاز به زمان و تکرار دارد. این نکته ای است که شاید بسیاری از پدر و مادر ها به ویژه پدر ها و مادران جوان از آن بی اطلاع باشند و فکر کنند این بخش جزو ویژگی های غریزی است. خواب در درجه اول، برای یک نوزاد نوعی جدایی است. خوابیدن قدم اول است، اما بعد چه؟ نوزاد مفهوم استراحت را برای بدن درک نمی کند. پیش از هر چیز، او باید در طول روز از لحاظ عاطفی احساس امنیت کند ...
چگونه ساعت بیولوژیک بدن خود را تنظیم کنیم
چه می شد اگر راهی بود که می توانستیم هرچه بیشتر و بهینه تر از روزهایمان استفاده کنیم؟ در حالی که همه ما در شبانه روز تنها 24 ساعت در اختیار داریم، چگونگی استفادۀ ما از این 24 ساعت بر آن چیزی که می توانیم در این زمان به دست بیاوریم تاثیرگذار است. تحقیقات اخیر نشان می دهد که هماهنگ کردن برنامه روزانه مان با ساعت بیولوژیک بدن کمک می کند بهره بیشتری از روزمان ببریم. شاید بتوان با انجام کار های خاص در ...
خاریدن سر نوزاد، چه علتی دارد؟
...، این مسئله نیاز به بررسی دارد. شما شاید بتوانید زیر نظر متخصص اطفال شامپوی نوزاد خود را عوض کنید اما باید توجه داشته باشید که در شامپویی که برای او استفاده می کنید میزان پی اچ و میزان مواد افزودنی در شامپو در حد مجاز برای مصرف نوزاد باشد. اگر بعد از تعویض شامپو، همچنان سرش خارش داشت و پوسته پوسته شد، باید درمان جدی تری زیر نظر متخصص پوست و مو نوزادان انجام دهید. ...
تب کردن کودکان، تشخیص و روش درمان
فارنهایت یا 37 درجه سانتی گراد می باشد. این دما می تواند از صبح تا شب تغییرات اندکی داشته باشد. به طور کلی دمای بدن هنگام بیدار شدن از خواب کمتر می باشد و در نیمه دوم روز بالاتر است. نوزادان زیر 3 ماه که دچار تب شده اند نیاز به مراقبت های پزشکی دارند تا زمانی که مطمئن شوید دیگر خطری آن ها را تهدید نمی کند. اگر دمای بدن نوزاد به شرح زیر باشد، دچار تب شده است: 100.4 درجه فارنهایت یا 38 درجه ...
اتاق خواب سالم تری بسازیم
پرداخته ایم. بررسی اتاق خواب در سال 2018 میلادی، آمریکایی ها به طور متوسط 28/8 ساعت در شبانه روز در خواب بودند. مدت زمان اعلام شده، شامل زمان خواب در اتاق دیگران نمی شود. به همین دلیل است که بررسی اتاق خواب از اهمیت زیادی برخوردار است. رعایت بهداشت اتاق خواب نکته ای مهم تر از تنظیم دمای آن است، اما تنظیم دما هم نقطه خوبی برای داشتن اتاق خواب مناسب است. نورپردازی ...
زایمان های رُند و خطر افزایش ابتلا به اتیسم در نوزادان/ زایمان زودهنگام، زندگی داخل رحمی را از بچه می ...
مدیران وزارت بهداشت، هر گونه دستکاری در تاریخ تولد نوزادان نه فقط میزان بستری در بخش مراقبت های ویژه نوزادان را افزایش می دهد بلکه منجربه اختلالات تنفسی، نارسایی قلبی، ریوی و آسیب های مغزی به نوزاد نیز می شود. بیمارستان ها و زایشگاه های تهران 98/8/8 خیلی شلوع بودند، به طوری که جا برای سوزن انداختن نبود. دکترها، ماماها و پرستارها از نیمه شب هشتم آبان در بخش زایمان مشغول جراحی هایی بودند که ...
آثار منفی مشکلات خواب ناشی از سروصدای محیطی شبانه
بر کیفیت زندگی و عملکرد روزانه اثر می گذارند. این مشکل آثار کوتاه مدت و بلندمدتی بر سلامتی دارد. افرادی که با سروصدای محیطی شبانه درگیر هستند اغلب در روز بعد از خواب آلودگی، خستگی، آزردگی خاطر، تغییرات خلقی، افت عملکرد شناختی و کاهش تندرستی رنج می برند. خواب تعدیل کننده مهم ترشح هورمونی، تنظیم قند خون و عملکرد قلبی- عروقی است. خواب سالم در تثبیت حافظه هم نقش مهمی دارد. شواهد فزاینده ای ...
شب شام چی بخوریم که چاق نشویم؟
میکس به این می پردازیم که شب شام چی بخوریم که چاق نشویم. خوابیدن یکی از عناصر ضروری در کاهش وزن است. طبق تحقیقات، کسانی که 5 ساعت یا کمتر در طول شب می خوابند بیشتر دچار افزایش وزن می شوند. اوضاع زمانی وخیم تر می شود که در می یابیم کمبود خواب، هورمون های تنظیم گرسنگی را نیز تحریک می کنند. بدین معنا که روز بعد تمایل زیادی به خوردن غذاهای پرکالری پیدا می کنید. پس برای داشتن خواب و استراحت ...
خواب راحت شبانه با روغن های معطر
به گزارش شفاف: به خواب رفتن و داشتن خواب کافی و با کیفیت در طول شب یک نیاز فیزیولوژیک برای بدن است. خواب کمک می کند واضح تر و بهتر فکر کنید و تمرکز بهتری داشته باشید. ولی به طور برعکس هم اگر به میزان کافی نخوابید، سلامت ذهن و جسم شما تحت تأثیر قرار می گیرد. تصور نکنید که این مشکل همیشگی است و راه حلی ندارد، بلکه استفاده از برخی روش ها و استراتژی ها مانند روغن های معطر می تواند به خواب شبانه شما ...
تأثیر مثبت قدم زدن روی خواب
در میان مردان و زنان میان سالی که حدود هفت هزار قدم و حتی کمتر در روز برمی داشتند، با خواب بهتر همراه بود. براساس نتایج این مطالعه ی جدید و دلگرم کننده که درزمینه ی سبک زندگی و الگوی خواب انجام شده ، قدم زدن بیشتر در طول روز با خواب بهتر در شب همراه است. پژوهشگران با بررسی ارتباط بین قدم زدن و خواب نشان دادند فعال بودن و نه لزوما ورزش، می تواند بر چگونگی خواب ما اثرگذار باشد. دانشمندان ...
سال ها پیاده روی روزانه از نی ریز تا استهبان
شدم و تا شهرک سنگ را پیاده رفتم و روزهای بعدتر به حاجی آباد هم رسیدم. هر صبح نیم ساعت زودتر بلند می شدم تا بتوانم مسیر بیشتری را پیاده طی کنم. سر از پا نمی شناخت وقتی برای اولین بار مسیر نی ریز - استهبان را پیاده رفت. می گوید: حس خیلی خوبی داشتم. از همان روز تصمیم گرفتم هر روز این مسیر را پیاده بروم. شب ساندویج فردا را آماده می کنم، ساعت 10 می خوابم و 4 ساعت بعد از خواب بیدار ...
برای داشتن مثانه سالم، چه بنوشیم و چگونه بنوشیم؟
.... اغلب، این تغییرات شامل فعال تر شدن مثانه می شوند و فرد هرچه بیشتر به استفاده از توالت نیاز پیدا می کند. افزون بر این، مثانه می تواند با افزایش سن انسان با تغییرات سلامت مواجه شود، اگرچه این شرایط تا حدود زیادی با چگونگی رفتار و رسیدگی ما به این اندام در طول زندگی مان بستگی دارد. اما برای حفظ سلامت مثانه چه کار هایی می توانیم انجام دهیم؟ پرهیز از نگه داشتن ادرار، عجله نکردن هنگام ...
سکسکه را می شود فوری درمان کرد؟
کامل رشد نیافته شان است. همان طور که در یک فرد بزرگسال، وقتی معده زیاد پر باشد می تواند باعث سکسکه شود، باید بدانیم در یک نوزاد هم با در نظر گرفتن اینکه بچه ها معده کوچک تری نسبت به بزرگ تر ها دارند و سریع تر پر می شود، این اتفاق خواهد افتاد. از دیگر دلایلی که نوزادان سکسکه می کنند ممکن است تا حد زیادی به خاطر رشد نکردن قسمت تحتانی مری آن ها باشد. اسفنکتر تحتانی مری یک ماهیچه دایره ای ...
ذخیره شیر مادر، بایدها و نبایدها
تواند در دمای اتاق بیشتر از 6 ساعت نگه داشته شود. اگرچه استفاده یا ذخیره سازی صحیح برای مدت 4 ساعت هم مطلوب می باشد. اگر اتاق گرم باشد زمان به 4 ساعت محدود می شود. خنک کننده مجزا: شیر مادر فشرده شده تازه می تواند در دستگاه خنک کننده با قالب های یخ تا 1 روز ذخیره بماند. یخچال: شیر مادر تازه می تواند در انتهای یخچال تا 5 روز در ظرف تمیز ذخیره بماند. اگرچه استفاده یا ذخیره سازی در فریزر ...
شخصیت خود را از روی ماه تولدتان بشناسید!
نیز تأثیر بگذارند. حاملگی در طول زمستان، با داشتن روز های کوتاه و شب های طولانی، می تواند باعث اختلال عاطفی فصلی در مادران شود، که سطح سروتونین پایین در مغز مادر به طور بالقوه منجر به کمبود های مشابه در کودک می شود. نوزادان در زمستان و تابستان متفاوت هستند حتی پس از تولد، نوزادان همچنان در جهان اطراف خود شکل می گیرند. یک مطالعه در سال 2010 در موش ها نشان داد که موش هایی که ...
درمان ناباروری با آی وی اف، چگونه کار می کند؟
از تخمک های بالغ را برای باروری آماده کنند (به جای فقط یک عدد)، تزریق می کنند. همچنین باید هورمون مصنوعی مانند لوپرولید یا استرولیکس را مصرف کنید تا بدن خود را از انتشار تخمک خیلی زود نگه دارید. 2- رشد فولیکول در طول مصرف این داروها، هر دو تا سه روز از دفتر دکتر یا کلینیک بازدید کنید تا سطح هورمون های خون خود را بررسی کنید و اندازه گیری های اولتراسوند تخمدان انجام شود. این کار اجازه می ...
ختنه نوزاد پسر، فواید آن از نظر پزشکی
آن را توصیه می کنند. ختنه چگونه انجام می شود؟ در هنگام این جراحی ، پوست ختنه گاه از قسمت آلت تناسلی جدا می شود. اگر در دوره نوزادی انجام شود، این عمل حدود پنج تا 10 دقیقه طول می کشد. جراحی بزرگسالان حدود یک ساعت طول می کشد. این جراحی معمولاً در پنج تا هفت روز بهبود می یابد. فواید ختنه از نظر علمی و پزشکی استفاده ازاین جراحی به دلایل پزشکی یا بهداشتی موضوعی است که ...
آیا خوابیدن با موهای خیس واقعاً ضرر دارد؟
رشد می کنند و مایت های گرد و غبار هم اینگونه هستند. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد کسانی که با مو های خیس می خوابند، دچار نشانه های آسم یا آلرژی می شوند، بنابراین هر گونه نگرانی در مورد مو های خیس در حد تئوری است. اما اگر صبح با بینی گرفته، آبریزش یا خارش چشم ها، مشکلات تنفسی یا دیگر علائم آلرژی یا آسم از خواب بیدار شوید – یا حتی اگر این نشانه ها را نداشته باشید هم – باید روبالشی و ...
مردِ درد، یک قهرمان است
کنار پنجره می ایستد. شهر در تاریکی شب فرورفته. زمانی که از فرط ویلچرنشینی مداوم روزانه، به بستر شب پناه می برد ناچار است آن قدر هوشیار بخوابد که مبادا خواب غفلت، اندکی چشمانش را بفریبد و دچار زخم بسترش کند. او از زخم بستر هراس دارد و شاید از خاطره هولناک آن است که در طول شب چندین بار جسمش را به سختی جابه جا می کند. او سال های زیادی است که با چشمانی بسته و ذهنی بیدار شب را به صبح پیوند می زند ...
استقبال 15 هزار نفری از هرکسی یا شب می میرد یا روز من شبانه روز
به گزارش روز شنبه روابط عمومی پردیس تئاتر شهرزاد، تازه ترین نمایش سجاد افشاریان با عنوان هرکسی یا شب می میرد یا روز من شبانه روز با توجه به استقبال صورت گرفته از این نمایش به عنوان پر مخاطب ترین تئاتر پاییز سال جاری در این تماشاخانه، تا پایان آبان ماه سال جاری تمدید و هرشب ساعت 18 در سالن گلایل این تماشاخانه به صحنه خواهد رفت. تاکنون هنرمندان و چهره های شاخصی از جمله لیلی گلستان، نوید ...
با این 9 راهکار چاقی را شکست دهید
ورزش باعث احساس خستگی و عدم توانایی در کامل کردن حرکات می شود. کم خوابی یکی از عوامل چاقی به شمار می رود. اگر عادت به خواب بعد از ظهر دارید ،خواب حدود 10 دقیقه برای بازیابی انرژی کافیست. بیش از 30 دقیقه خواب برای شما ایجاد کسالت کرده به علاوه خواب به موقع شبانه را مختل می کند. امگا3 موجود در ماهی باعث تقویت تمرکز در افراد می شود. برخی افراد صبح ...
"رج به رج تا شب یلدا" به ایستگاه سوم رسید
توجه قرار دهند. وی با اشاره به اجرای موفق این طرح طی دو سال گذشته گفت: این طرح در نخستین دوره خود با بافت کلاه های رنگی کلید خورد که ظرف مدت کمتر از 20 روز در حدود 600 کلاه بافتنی رنگی برای کودکان مبتلا به سرطان تبریز از شهرهای مختلف بندرکیاشهر، تهران، شهرهای مختلف از استان گیلان و مازندران و شهر تبریز و حومه دریافت کرد. میلانی یادآور شد: این طرح در دومین سال اجرای خود جلیقه های ...
فرشته ای که به دلیل قصور پزشکی، زمینی نشد
...: البته در این زمان به ما عنوان شد که نوزاد دچار مشکلات مغزی شده و زنده ماندن آن توام با زندگی نباتی خواهد بود و متاسفانه این نوزاد دختر بعد از 24 ساعت جان خود را از دست داد تا همسرم داغ فرزند تازه متولد شده اش را برای همیشه در دل داشته باشد. این شهروند زنجانی تصریح می کند: این اولین تجربه مادری همسرم بود و حتی اتاق دخترمان را نیز آماده کرده بودیم تا او را به خانه ببریم، اما افسوس که ...
خواب خواب خواب در حوزه هنری
حسین نعیمایی طراح صحنه، فرشاد نصیری طراح نور، شاهین فتحی طراح گریم، سارای مطلبی دستیار کارگردان، رهام اشجری موسیقی، مهشید جمشیدی طراح پوستر و بروشور، علی غفاری عکاس و ارشیا مرادی ساخت تیزر اشاره کرد. نمایش خوابِ خوبِ خواب به نویسندگی و کارگردانی سلیم باشکوه از 13 الی 30 آبان ماه هر شب ساعت 19:30 در تماشاخانه ماه حوزه هنری به نشانی خیابان سمیه نرسیده به خیابان حافظ روی صحنه می رود. بیشتر بخوانید: نشست رسانه ای جشنواره کارتون و کاریکاتور جوان ایرانی برگزار شد ضرورت خردورزی جمعی سینماگران و علمای دینی ...