خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی برای رهایی وسواس
می دهند، ولی برخی دیگر مانند وسواس در چیدن منظم اشیاء، معمولا باعث رنجش همسر و فرزندان و سایر اطرافیان می شود، چون در صورت به هم خوردن این نظم، فرد دچار وسواس و عصبانیت می شود و ممکن است رفتارهای پرخاشگرانه از خود نشان دهد. معمولا اکثر افراد بالغ از داشتن وسواس آگاهی دارند، ولی همه آنها، آن را به عنوان یک بیماری تلقی نمی کنند. از سوی دیگر، کودکان معمولا از داشتن وسواس خود آگاهی ندارند ...
13 راهکار برای فرار از سرماخوردگی و آنفلوآنزا
.... رعایت بهداشت شستشوی منظم دست ها روشی موثر برای محافظت در برابر عفونت های ویروسی است. ویروس ها می توانند از طریق چشم ها، بینی، یا دهان وارد دستگاه تنفسی انسان شوند. یک فرد می تواند با لمس سطحی آلوده و سپس تماس دست با صورت، زمینه ساز ورود ویروس به بدن خود شود. شستشوی منظم دست ها با آب تمیز و صابون روشی موثر برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های ویروسی، مانند ...
3عامل خطرناکی که باعث طلاق عاطفی می شود + راهکار
حاکم است، اما با این حال ممکن است مرد به تمام زن ها و حتی زن نسبت به تمام مرد ها حس خشم، بدبینی و سوءظن داشته باشد و فرد خود را محق بداند که عصبانی شود و همسرش باید تاوان اعمالش را پس دهد؛ این مرحله پایه گذار طلاق عاطفی و سپس طلاق رسمی است به طوری که بعد از اتمام بحث، زوجین از یکدیگر فاصله گرفته و همین عمل باعث می شود تا زوجین در تنهایی خود به اولین چیزی که فکر کنند طلاق باشد. وی با بیان ...
13 علت بوی بد و عجیب ادرار
به گزارش جی پلاس ، در ادامه به برخی از عوامل که باعث بروز بوی بد ادرار می شود اشاره می شود؛ 13 علت بوی بد و عجیب ادرار احتمالا در طول شبانه روز چندان درباره ادرار فکر نمی کنید، مگر این که در میانه های شب موجب بیدار شدن شما از خواب شود. با این وجود، ادرار می تواند سرنخ های خوبی درباره وضعیت سلامت در اختیارتان قرار دهد. در گذشته های دور، مشاهده، بو کردن و حتی چشیدن ...
چگونه قد بلند شویم؟
...، بلکه داشتن هیکل مناسببا درست غذا خوردن شما را بلندتر قد و همچنین سالمتر می کند پروتئین پروتئین خالص مثل حبوبات، سویا و آجیل باعث می شوند که ماهیچه شما رشد کند و استخوان های سالم تری داشته باشید. کربوهیدارت ساده مثل پیتزا، کیک، شیرینی و نوشابه باعث دور کردن شما از این موضوع می شوند. کلسیم کلسیم، در برگ سبز سبزیجات مثل اسفناج، کم و در غذا های غنی شده یافت می شوند و ...
16 آبان دانستنی های مهم درباره رژیم غذایی وگان
این کارها را مسیر دگرگونی خود در نظر بگیرید : لازم به ذکر است که تبدیل شدن به یک وگان آنقدرها هم آسان نیست. اما ممکن است بعضی از قوانین آن باعث نگرانی افراد شود. لطفاً آرامش خود را از دست ندهید و از آشپزی لذت ببرید. برنامه های جدید غذایی را دنبال کنید و به خود سخت نگیرید. سبک زندگی وگان را به عنوان یک هدف نهایی نگاه نکنید؛ بلکه آن را به عنوان مسیر تحول در برنامه غذایی در نظر ...
طلاق عاطفی؛ زندگی زیر سقف دودی
تمام اتفاق های گذشته، حال و آینده مقصر می داند. در این مرحله فرد دارای یک تصویر بد و نامناسب نسبت به خود است و ممکن است به راحتی آسیب ببیند. اسماعیلی ادامه داد: مرحله بعد سوگواری است، در این مرحله غم و اندوه فراوان بر شروع کننده مستولی می شود. به هر اظهارنظری واکنش تند نشان می دهد و به شدت در افکار و احساسات خود غوطه ور می شود. تمرکز حواس خوبی ندارد، به گونه ای که در انجام کار های روزمره ...
تکنیک های طلایی برای فرار از سرماخوردگی و آنفلوآنزا+ روش
. ترک سیگار و پرهیز از دود دست اول و دست دوم سیگار روشی خوب برای بهبود سلامت کلی و کاهش احتمال ابتلا به بیماری است. ورزش کردن فعالیت بدنی منظم می تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش داده، سلامت کلی و بهزیستی فرد را تقویت کرده و خطر برخی از بیماری ها از جمله موارد زیر را کاهش دهد: - بیماری قلبی - استرس و اضطراب - فشار خون بالا ...
خواص روغن دارچین؛ و آنچه باید هنگام مصرف آن بدانید!
استفاده کرد. بیشتر بخوانید: درمان درد پریود با روش هایی آسان و خانگی 18. کمک به پیشگیری از بارداری روغن دارچین در جلوگیری طبیعی از بارداری اثربخش است. مصرف منظم این روغن یا پودر دارچین بعد از زایمان، قاعدگی را به تاخیر می اندازد و به این ترتیب از بارداری جلوگیری می کند. البته توجه داشته باشید که استفاده از دارچین یا روغن آن به تنهایی نمی تواند باعث پیشگیری از بارداری شود و ...
شکست پرکاری تیروئید با برنامه ورزشی مناسب
قبل از انجام ورزش مبتلایان به پرکاری تیروئید باید با پزشک خود مشورت کنند. او تصریح کرد: اگر پرکاری تیروئید در فرد کنترل شده باشد، شخص می تواند همانند افراد سالم ورزش کند. برای آغاز فعالیت ورزشی فرد می تواند ورزش هایی مانند پیاده روی، یوگا و تای چی را انتخاب کند. انجام ورزش ایروبیک به ویژه در هوای آزاد بسیار اهمیت دارد. انجام 150 دقیقه ورزش ایروبیک با شدت متوسط در هفته یا 75 دقیقه ورزش ...
علت بوی بد ادرار چیست؟ مهمترین علل بوی ناخوشایند و عجیب ادرار
تواند از دلایل شکل گیری آنها باشد. در شرایطی که سنگ های کوچک ممکن است بدون این که فرد حتی متوجه آنها شود از بدن دفع شوند، سنگ های بزرگ تر می توانند به درد و بروز برخی علائم دیگر، از جمله ادرار بدبو و کدر و حتی ادرار خون آلود منجر شوند. از آنجایی که سنگ های کلیه خطر ابتلا به بیماری کلیه و مواجهه با سنگ های کلیه بیشتر در آینده را افزایش می دهند، هیدراته نگه داشتن بدن و مراجعه به پزشک برای ...
چند کیلو اضافه وزن دارم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این روز ها که داشتن اندام زیبا و مناسب یکی از آرزو های همه ی جوانان و حتی میان سالان شده است، اضافه وزن و چاقی در افراد نه تنها باعث بروز برخی مشکلات جسمی و بیماری ها می شود، حتی منشا بسیاری از بیماری های روحی نیز به شمار می رود. به همین خاطر طرح این سوال که “چند کیلو اضافه وزن دارم؟ ” به یکی از رایج ترین سوالات تبدیل شده است، که ما سعی کردیم در این ...
تمام چیزهایی که باید درباره یائسگی زودرس در زنان بدانید
بروز نارسایی زودرس تخمدان شوند. گاهی یک سری دلایل باعث می شوند که فرد قبل از 40 سالگی، با جراحی تخمدان ها را بردارد. این اتفاق می تواند به علت کیست تخمدان، اندومتریوز یا سرطان تخمدان بیفتد. متاسفانه همچون خیلی از اختلالات دیگر دلیل بروز این اختلالات نیز اغلب ناشناخته است. عوامل مربوط به سبک زندگی هم می توانند در یائسگی زود تر از موعد نقش داشته باشند. افرادی که سیگار می کشند بیشتر در معرض ...
گریه در دوران بارداری، چگونه از آن جلوگیری کنیم؟
چالش های روزانه تأثیر می گذارد. یک برنامه ی خواب منظم داشته باشید؛ هر شب در ساعت مشخصی به رخت خواب بروید و صبح ها در یک ساعت خاص از خواب بیدار شوید( تنظیم ساعت خواب). رژیم غذایی مناسب داشته باشید و مواد مغذی مطلوب استفاده کنید مواد غذایی بسیاری با تغییرات خلقی، قابلیت مدیریت اضطراب و وضوح ذهنی مرتبط دانسته شده اند. رژیم های غذایی مملو از کافئین، قند، کربوهیدرات های فرآوری شده، افزودنی های مصنوعی و پروتئین پائین همگی میتوانند به مشکلات روحی و جسمی منجر شوند. بطور آگاهانه تصمیم بگیرید غذاهایی استفاده کنید که به شما کمک می کنند حس بهتری داشته باشید. ...
طلاق عاطفی؛ زندگی زیر سقف دودی
تمام اتفاق های گذشته، حال و آینده مقصر می داند. در این مرحله فرد دارای یک تصویر بد و نامناسب نسبت به خود است و ممکن است به راحتی آسیب ببیند. اسماعیلی ادامه داد: مرحله بعد سوگواری است، در این مرحله غم و اندوه فراوان بر شروع کننده مستولی می شود. به هر اظهارنظری واکنش تند نشان می دهد و به شدت در افکار و احساسات خود غوطه ور می شود. تمرکز حواس خوبی ندارد، به گونه ای که در انجام کار های روزمره ...
ترفند هایی برای داشتن زندگی آرام و لذت بخش
به گزارش اصفهان شرق ؛ حمدرضا خدایی روانپزشک و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی اظهار کرد: استرس یا فشار روانی به مواردی گفته که از درون یا بیرون به فرد وارد می شود و مکانیزم های دفاعی شخص را تحریک می کند. او بیان کرد: اضطراب به حالتی گفته می شود که استرس به فرد وارد می شود، ولی مکانیزم های دفاعی در شخص پاسخگو نیست، بنابراین این احتمال وجود دارد که اختلالات روانشناختی مانند ...
سیلِ خدمات اجتماعی بانک رفاه طی 9 سال، از فرهنگ و آموزش تا حمایت از محرومان
اجتماعی بانک در حمایت از نظام آموزش و پرورش و دانش آموزان بی بضاعت است. * اعطای نشان مسئولیت اجتماعی به بانک رفاه در پانزدهمین سمپوزیوم بین المللی روابط عمومی بانک رفاه کارگران به واسطه اقدامات اثربخش خود در حوزه مسئولیت های اجتماعی شامل حوزه سلامت، آموزش و پرورش، حمایت از بنیان خانواده و ...، در پانزدهمین سمپوزیوم بین المللی روابط عمومی به عنوان بانک مسئولیت پذیر اجتماعی تقدیر شد. در این رویداد نشان مسئولیت اجتماعی به بانک رفاه اهدا شد که دکتر سعیدی رئیس اداره روابط عمومی آن را دریافت کرد. ...
یائسگی زودرس در زنان، تمام چیزهایی که باید بدانید
یائسگی زود هنگام چیست؟ برای خیلی از زنان یائسگی چیزی است که خیلی دور از حد انتظار است و به آن فکر نمی کنند؛ اما این اتفاق برای خیلی از افراد زودتر از آن چیزی که انتظارش را دارند می افتد. در این جا از دلایل و علائم گرفته تا اثرات ماندگار، به هر آن چه که باید درباره یائسگی زود هنگام بدانید اشاره می کنیم. اول از همه ، یائسگی زود هنگام چیست؟ علائم کلی یائسگی زود هنگام بین سن 45 تا 55 اتفاق می افتند. متوسط سنی که شروع به مشاهده تغییرات می کنید 51 سالگی است. یائسگی زود هنگام، زمانی اتفاق می افتد که افراد زیر 45 سال متوجه می شوند که تخمدان هایشان تولید تخمک را مت ...
وزن گیری جنین در بارداری، بهترین غذاها
را افزایش دهید. فولات و اسید فولیک در دوران بارداری بسیار مهم هستند. با برآورده کردن نیاز روزانه بدن به این مواد مغذی، می توانید احتمال بیماری های مادرزادی خاص در هنگام تولد کودک را کاهش دهید. آب پرتقال به حفظ سلامت کلی بدن، متابولیسم و عملکرد عضلات شما کمک می کند. 4. ماست کلسیم، پروتئین، ویتامین B، روی و سایر مواد مغذی سازنده استخوان در ماست جمع شده اند. به عنوان یک مادر، نیاز کلسیم ...
زنان آسیب پذیر طعمه قاچاقچیان مواد مخدر
به گزارش صبحانه ، نائب رئیس فراکسیون زنان مجلس شورای اسلامی با اشاره به هفته سلامت بانوان گفت: این زنگ خطر برای همه جامعه است که وقتی معیشت اقتصادی کشور سخت می شود، زنان طعمه های خوبی برای قاچاق کالا و مواد مخدر می شوند که ما باید در این مورد آسیب شناسی و دقت لازم را انجام دهیم. آقاپور علیشاهی درباره اقدامات انجام شده در راستای سلامت زنان با توجه به اینکه در هفته سلامت بانوان قرار ...
سیلِ خدمات اجتماعی بانک رفاه طی 9 سال
کارگران با رویکرد خاص مدیریتی به مسئولیت های اجتماعی در توسعه و تکمیل زنجیره تامین سلامت، بهداشت و درمان (مطب پزشکان، مراکز درمانی، داروخانه ها و ...) طی این سال ها بوده است. حمایت از نظام سلامت کشور، حمایت از نظام آموزش و پرورش و دانش آموزان بی بضاعت، حمایت از صنعت، تولید و اشتغال، حمایت از جامعه، خانواده و افراد کم بضاعت، حمایت و حفاظت از محیط زیست، حمایت از فرهنگ، ورزش و اوقات فراغت و ...
5 دمنوش ساده برای سم زدایی از ریه
انجمن متخصصان زنان و مامایی ایران با اشاره به اهمیت ورزش در کاهش پوکی استخوان در میان زنان به خصوص پس از بروز یائسگی، گفت: کلسیم تنها زمانی روی استخوان ها می نشیند که استخوان ها تحت فشار با فعالیت بدنی قرار گرفته باشند؛ از این رو ورزش جزء ضروری پیشگیری از پوکی استخوان است. نسیم سنجری با اشاره به روزشمار هفته سلامت بانوان ایرانی و اهمیت فعالیت بدنی و تحرک اظهار کرد: ورزش دستاوردهای مهم ...
بیماری آندومتریوز زنان، نشانه ها و درمان ها
.... اینکه کدام نوع درمان مناسب است، بستگی به وضعیت شخصی شما دارد. هیسترکتومی با برداشتن تخمدان ها عمل جراحی به منظور برداشتن رحم (هیسترکتومی) و تخمدان ها (اوفوروکتومی) زمانی به عنوان موثرترین درمان برای آندومتریوز شناخته می شد. اما متخصصان آندومتریوز به جای تمرکز بر حذف دقیق و کامل همه بافت های آندومتریوز، از این رویکرد دور می شوند. برداشتن تخمدان ها باعث یائسگی می شود. فقدان هورمون ...
باید مسئله پیشگیری از سرطان را در بین مردم جا بیندازیم
بانوان دانشگاه با مشارکت دفتر مامایی معاونت درمان و مدیریت مشارکت های مردمی و امور خیرین صبح امروز در سالن بوستان برگزار شد. سمینار با حضور پاینده فوق تخصص خون و سرطان در حوزه درمان های موثر، نسرین جلیلیان متخصص زنان و زایمان، فریبا سهرابی کارشناس مامایی و عباسپور مشاور رییس دانشگاه در امور بانوان و خانواده و 120 نفر از بانوان شاغل در دانشگاه در واحد های تابعه شهرستان کرمانشاه برگزار شد. انتهای پیام/ ...
ارمغان کاروان سلامت برای روستاهای خراسان جنوبی
نفیسه نخعی اظهار کرد: به مناسبت هفته ملی سلامت بانوان و به منظور ارتقاء سطح سلامت بانوان، بررسی وضعیت سلامت جسمی، روحی و ارزیابی سطح سلامت به ویژه در زنان در سطح روستاهای استان، خدمات ویزیت رایگان توسط پزشک عمومی، متخصص زنان، ماما، پرستار و بهورز در قالب تیم کاروان سلامت در سطح روستاهای دهستان شاخنات ارائه شد. به گزارش ایسنا، وی افزود: در این کاروان ضمن ویزیت و انجام خدمات پزشکی و ...
سوالاتی درباره خودارضایی، لازم است بدانید
با دیگران نه تنها باعث می شود مشغول باشید بلکه باعث می شود حواس شما بر روی چیز دیگری متمرکز شود. روش های مختلفی برای جلوگیری از تنهایی وجود دارد. می توانید با دوستان یا خانواده خود ملاقات کنید، کلاس های مختلف و باشگاه بروید تا از لحاظ اجتماعی با دیگران در ارتباط باشید. 5- ورزش کنید ورزش راهی مؤثر برای کاهش تنش و تمرکز مثبت انرژی است. فعالیت هایی مانند دویدن، شنا و وزنه برداری بدن را ...
نقش سلامت بانوان در نشاط و پویایی جامعه
به گزارش خبر گزاری صداوسیما مرکز کرمان حجت السلام والمسلمین علیدادی سلیمانی امروز در نشستی به مناسبت هفته سلامت با اشاره به توان و ظرفیت بالای زنان ، سلامت آنان را در نشاط و پویایی جامعه موثر دانست . مدیر کل امور بانوان و خانواده استانداری هم گفت : حقوق زنان در خارج از خانه باید حفظ شود که نیاز به بازنگری قوانین مربوط دارد . برنامه های هفته ملی سلامت بانوان با شعار ورزش نشاط و شادابی و آرامش تا 16 آبان ادامه دارد . ...
توجه به ورزش بانوان موجب تضمین سلامت خانواده می شود
شرایط ایده آل فاصله داریم و باید توزیع امکانات در همه شهرستانها عادلانه باشد تا استعدادی از ورزش محروم نشود. ربیعی تصریح کرد: با توجه به نقش بانوان در خانواده اگر بتوانیم زنان سالمی تربیت کنیم در واقع به تضمین سلامت خانواده و جامعه کمک کرده ایم. مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری قزوین یادآورشد: مادران به عنوان مربیان فرزندان باید به سلامت خود اهمیت دهند و ورزش را ...
جشنواره ورزشی بانوان تحت عنوان ورزش و شادابی، سلامت و نشاط در قزوین برگزار شد.
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان و به نقل از روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان قزوین؛ بمناسبت هفته سلامت بانوان؛جشنواره بزرگ ورزش بانوان تحت عنوان: ورزش و شادابی، سلامت و نشاط با حضور پرشور بانوان و علاقمندان به ورزش در سالن ورزشی شهید بابایی قزوین برگزار شد. این جشنواره به همت اداره کل ورزش و جوانان و هیات ورزش های همگانی استان قزوین و با حضور یک هزار و 300 بانوی کارمند از دستگاههای اجرایی استان و همچنین مربیان و ورزشکاران هیات های ورزشی استان و شهرستان قزوین، دانش آموزان و رابطان سلامت و با هدف تاکید بر انجام حرکات بدنی و تحرک در برنامه روزانه زنان و خانواده برگزار شد. ...
اجرای طرح ملی توانمندسازی زنان روستایی در تولید فرآوردهای جانبی زنبور عسل
های زنبور عسل است. مشاور وزیر جهاد کشاورزی در امور زنان و خانواده تصریح کرد: عسل شاید ساده ترین فرآورده زنبور عسل است اما زنبور عسل فرآورده های زیادی دارد که باید ترویج آن بیشتر مدنظر قرار گیرد. بنی هاشمی با بیان اینکه کشاورزی خوب موضوعی است که امروز در جهان و در وزارت کشاورزی مورد توجه است، افزود: هرکس که تولید می کند دنبال کسب سود و ارتقای کیفیت تولید برای کمک به سلامت ...
