سایر منابع:
سایر خبرها
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
ماساژور حرفه ای ندارید و می توانید خودتان آن را انجام دهید. بهترین زمان برای انجام این ماساژ پیش از خواب است. در ادامه با برخی فواید سلامت ماساژ پای روزانه بیشتر آشنا می شویم. افزایش گردش خون گردش خون در پاها اغلب به واسطه کفش هایی تنگ و ناراحت کننده که بیشتر روز به پا دارید، دچار اختلال می شود. همچنین، عضلاتی که در پاهای شما قرار دارند به سختی ورزش می کنند که به گردش خون ضعیف منجر می شود ...
نشانه ها و دلایل نارسایی آدرنال
.... با این وجود، زمانی که پزشک احتمال بیماری های مرتبط با سیستم ایمنی که موجب آسیب آدرنال می شوند را حذف می کند، بیمار ممکن است به یک متخصص غدد درون ریز ارجاع شود. متخصص غدد درون ریز می تواند یک سری آزمایش خون برای بررسی سطوح هورمونی و نارسایی آدرنال انجام دهد و همچنین یک سبک زندگی سالم – استرس کم، خواب کافی، ورزش منظم، و رژیم غذایی سالم – را برای بهبود سلامت آدرنال و سطوح انرژی توصیه کند ...
کدام دو بازیکن از پرسپولیس جدا می شوند؟
اگر شرایط این طور باشد از ایران می رود ولی با این حال بعید است وینگر شماره 10 با توجه به قرارداد سه ساله اش، از پرسپولیس جدا شود. البته نکته اصلی این است که بشار رسن جزو بازیکنان بزرگسال پرسپولیس نیست. در هر صورت در حالی که باشگاه سرخپوش پایتخت، هنوز پرداختی خاصی به بازیکنان و کادرفنی نداشته، گابریل کالدرون خواستار خرید دو بازیکن جدید شده است. محمدحسن انصاری فرد امروز جلسه ای با سرمربی آرژانتینی خواهد داشت و احتمالا پس از آن جزئیات بیشتری از این خبر انتشار خواهد یافت. ورزش سه 451 ...
آزمون: دیگر تیمی را نمی توان دست کم گرفت
این امر زمانی میسر می شود که فعالتیهای تمرینی و فلسفه کاری وی را از نزدیک بررسی کنیم. طرز فکر مربیان ملی با باشگاهی بسیار متفاوت است. مربیان ملی در مدت زمان کوتاه بازیکنان را در اختیار دارند و بدون شک نوع هدفمندی و برنامه ریزی آنها متفاوت است. امیدوارم این روند ادامه دار باشد تا ما بتوانیم در مسیر رشد و گسترش ورزش بانوان از علم و تجربیات سرمربی تیم ملی فوتبال استفاده کنیم. انتهای پیام/ ...
بازیکن پرسپولیس در راه تبدیل شدن به سردار آزمون
ابتدای مسیر قرار دارد. اکنون مدیریت او بر عهده باشگاه پرسپولیس است. او در آینده ای نزدیک در صورت صعود تیم ملی جوانان تجربه حضور در جام جهانی را هم به دست خواهد آورد و در این صورت تبدیل به مهره ای باارزش تر برای تیم پرسپولیس خواهد شد. ورزش سه
افشاگری جنجالی گرشاسبی؛ پالس هایی برای توقف موفقیت برانکو !
بانک ورزش - برانکو یکی از مربیان موفق تاریخ فوتبال ایران است که در زمان حضورش در پرسپولیس به تمام جام های داخلی دست یافت و با دست های بسته و کمبود بازیکن مسیر بزرگی تا فینال لیگ قهرمانان آسیا داشت. با این حال، پس از دبل قهرمانی سرخ ها در فصل گذشته، زمزمه های خروج او از پرسپولیس شنیده می شد و در نهایت ایران را ترک کرد. حمیدرضا گرشاسبی، مدیرعامل سابق پرسپولیس شب گذشته در گفتگویی با کانال ...
دغدغه های مضاعف برای دانش آموزان پایتخت و شهرهای آلوده
شعار سال :تعطیلی یک هفته ای زنگ ورزش مدارس پایتخت این پیام را می رساند که آموزش و پرورش همچنان نتوانسته در تجهیز سالن هایی هر چند کوچک برای ساعات ورزش دانش آموزان در مدارس اقدام موثری داشته باشد. سال گذشته تا اواخر آذرماه خبری از تعطیلی زنگ ورزش مدارس در تهران به دلیل آلودگی هوا نبود و سال تحصیلی قبل دو روز به دلیل آلودگی هوا زنگ ورزش مدارس تعطیل شد. امسال اما اوضاع از همین روزهای آخر ...
اگر متوجه خیانت همسرمان شدیم چه کنیم؟
برنامه های مفرح خود را بیشتر کنید و سعی کنید با افرادی که می توانند شما را از این فکر دور نگه دارند در رابطه باشید. چگونه بعد از فهمیدن خیانت همسرم رفتار کنم؟ همانطور که در موارد بالا اشاره شد شما باید به سلامت جسم خود اهمیت بدهید خوب بخوابید خوب غذا بخورید به خوبی ورزش کنید و تعادل را به زندگی خود برگردانید و سعی کنید برنامه زندگی خود را به هم نزنید و حتی بهتر از قبل به زندگی خود ...
برگزاری لیگ دسته یک و برتر گلبال جانبازان کشور در مشهد
به گزارش پایگاه خبری اداره کل ورزش و جوانان خراسان رضوی، مراسم افتتاحیه مسابقات گلبال جانبازان لیگ دسته اول و برتر کشور با حضور امیر آذریان، فرمانده قرارگاه شمال شرق کشور نزاجا و جمع کثیری از فرماندهان ارشد نظامی و ورزشی در سالن مهران مشهد برگزار شد محمود محمدخانی، مدیر تربیت بدنی نیروی زمینی ارتش در این مراسم گفت: مسابقات گلبال لیگ برتر و لیگ دسته اول کشور با حضور 11 تیم در لیگ دسته ...
ریگی: از همان ابتدا باور داشتیم نتیجه می گیریم!
ورزش سه: مسعود ریگی بازیکنی است که در هفته های ابتدایی لیگ چندان فرصت بازی کردن پیدا نمی کرد اما رفته رفته مصدومیت فرشید باقری باعث شد به ترکیب اصلی برسد، او در بازی های اخیر نمایش خوبی در ترکیب استقلال داشته است و توانسته جایگاه خود را در این تیم تثبیت کند. ریگی با "ورزش سه" گفت و گویی انجام داد که در ادامه آن را می خوانید: در ابتدای فصل پیش بینی می کردی که ممکن است فرصت ...
کشتی گیر ضایعه نخاعی در بیمارستان تهران بستری شد
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از پایگاه خبری تحلیلی پزشکی ورزشی ایران، دکتر غلامرضا نوروزی، رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی در این باره، گفت: به محض اطلاع از مشکل پیش آمده برای این کشتی گیر مدال آور همکاران ما در هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه و همچنین اداره ورزش و جوانان این استان اقدامات حمایتی لازم را به عمل آوردند و این کشتی گیر دوشنبه شب 20 آبان ماه برای ادامه مداوا در بیمارستان توانبخشی رفیده تهران ...
بیماری مرگباری که با سرفه، تب و لرز آغاز می شود
بشویید. با دستمال هنگام سرفه و عطسه جلوی دهان خود را بپوشانید و فوراً دستمال استفاده شده را دور بیندازید. برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود یک شیوه زندگی سالم را در پیش بگیرید. استراحت کافی و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید.
شرایط ما در کشور سخت و پیچیده است
طرح ورزشی در استان کرمان گفت: خوشحالیم که برخی از تلاش های وزارت ورزش و جوانان برای روستاها است و یکی از افتخارات این دولت برای تلاش به خدمت رسانی به روستاها بوده و آمار و ارقام نشان می دهد که تلاش 8 ساله این دو دولت، کارهای بزرگی در آب، برق، گاز، مدارس، اشتغال، بوم گردی، ارتباطات و ... را برای روستاها انجام داده و خوشحال کننده است که جوانان روستایی احساس کنند همه امکانات زندگی سالم و خوب در کنار ...
فولاد خوزستان در خوب شدن حال مردم استان نقش مهمی ایفا می کند
مدیرکل ورزش و جوانان استان با حضور در غرفه فولاد خوزستان در سومین نمایشگاه تخصصی ورزش و تجهیزات ورزشی، نقش فولاد خوزستان در ایفای مسئولیت های اجتماعی و خوب شدن حال مردم این استان را قابل تقدیر دانست. ، افشین حیدری درباره ی برگزاری چنین نمایشگاه هایی در سطح استان اظهار داشت: لازمه ی تشکیل چنین نمایشگاهی، مشارکت و تداوم حضور شرکت های بزرگ صنعتی است. وی در ادامه افزود: حمایت شرکت ...
6 نکته برای مدیریت آرتریت روماتوئید در محل کار
تضعیف انرژی می کنید، دوره استراحت کوتاه را در نظر بگیرید تا دچار التهاب مفاصل نشوید. ورزش منظم: ورزش می تواند به بهبود قدرت عضلانی و تحرک مفاصل کمک کند. برنامه ورزشی خوب توانایی خاص فیزیکی را افزایش و محدودیت ها را کاهش می دهد ضمن این که برای سلامت عمومی بدن مفید است. اگر امکان ورزش منظم در محیط کار را ندارید، زمان های کوتاه برای پیاده روی سریع و یا بالا و پایین رفتن از پله به جای استفاده از ...
تفاوت آرتریت با آرتروز چیست؟
طولانی مدت غضروف در مفاصل بروز می کند و سبب ایجاد درد و سفتی مفاصل می شود.هر مفصلی ممکن است دچار آرتروز شود اما بروز این عارضه بیشتر در مفاصل زانوها، ستون مهره ها و لگن شایع است. اگر احساس درد مفصلی داشتید برای تشخیص صحیح حتما باید به پزشک مراجعه کنید. ارزیابی کامل وضعیت مفاصل شما توسط پزشک ضروری است. درمان آرتریت ممکن است شامل استفاده از داروهای ضد التهابی، ورزش و فیزیوتراپی باشد. در صورت مشورت ...
فیلم اعتراف جادوگر فوتبال آسیا به جادوی نقاش
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، علی کریمی بازیکن سابق تیم ملی فوتبال ایران و پرسپولیس تهران با قراردادن فیلمی در صفحه اینستاگرامش از کسی که تصویرش را با پا می کشد تشکر کرد و نوشت: جادوگر فقط خودت، ممنون. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
آخر هفته ای سرد در انتظار خراسان شمالی
رئیس اداره پیش بینی هواشناسی خراسان شمالی روز سه شنبه به خبرنگار ایرنا گفت: تا فردا، جوی پایدار در استان حاکم است و برای امروز تا فردا، ورزش باد همراه با تغییرات جزیی دمایی پیش بینی شده است. مهری هاشمی دوین اظهار داشت: از روز پنجشنبه با ورود سامانه ای جدید به استان، جوی ناپایدار استان را فرامی گیرد که برای اواخر وقت پنجشنبه و روز جمعه، وزش باد، افزایش ابر و بارش باران پراکنده در نقاط ...
تمرین حریف ایران با پیراهن های آرژانتینی (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، تیم های ملی ایران و عراق باید در پنجمین هفته مسابقات انتخابی جام جهانی 2022 قطر و جام ملت های آسیا 2023 در اردن به مصاف هم بروند، این در حالی است که عراقی ها با هفت امتیاز صدرنشین هستند و ایران با شش امتیاز در رده سوم قرار دارد. شاید تساوی برای تیم عراق در این دیدار نتیجه مطلوبی به حساب بیاید. شاگردان کاتانچ تمرینات خود را در حالی برای دیدار با ایران در اردن برگزار ...
چگونه از غبغبم خلاص شوم؟
...، چندین راه برای از بین بردنش وجود دارد. ورزش هایی که غبغب را هدف قرار می دهند با اینکه اثبات علمی وجود ندارد که ورزش غبغب می تواند باعث از بین رفتن این قسمت شود، اما برخی شواهد، این امیدواری را به وجود می آورند. در ادامه می خواهیم ورزش هایی را به شما آموزش دهیم تا با استفاده از آنها به پوست و ماهیچه قسمت زیر چانه خود قدرت و حجم دهید. هر کدام از این ورزش ها را روزی 10 تا 15 دقیقه ...
نخستین همایش کمیسیون "اخلاق ورزش" ایران برگزار می شود
به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی کمیته ملی المپیک؛ نخستین همایش کمیسیون "اخلاق ورزش" ایران با حضور مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان،سیدرضا صالحی امیری رئیس کمیته ملی المپیک و محمود خسروی رفا رئیس کمیته ملی پارالمپیک برگزار می شود که در این همایش از نخستین منشور اخلاق ورزش رونمایی می شود. روسای فدراسیون های ورزشی، مدیران،ورزشکاران و قهرمانان، پیشکسوتان و اصحاب رسانه نیز از دیگر شرکنندگان این همایش هستند. این همایش ساعت 8:30 دقیقه صبح الی12 ظهر روز شنبه 25 آبان ماه در سالن استاد فارسی واقع در مجموعه ورزشی انقلاب برگزار می شود. انتهای پیام ...
مربی عراقی: انتخاب اردن برای میزبانی اشتباه بود
یه گزارش "ورزش سه"، عباس عطیه سرمربی تیم لیگ برتری کهربا در عراق، درباره انتخاب اردن به عنوان میزبان دیدار برابر ایران، در اظهارات ویژه ای گفت: جو و آب و هوای ایران و اردن بسیار شبیه به هم است و فدراسیون برای تسهیل کار تیم ما بهتر بود یک استادیوم را در یکی از کشورهای مشابه عراق انتخاب می کرد. وی ادامه داد: تیم ایران به دلیل آب هوای مرطوب در دیدار مقابل بحرین انرژی زیادی از دست داد که ...
دبیر جدید مجمع دوومیدانی مشخص شد
به گزارش ایسنا، وزارت ورزش روز گذشته احسان مهاجر شجاعی را به عنوان دبیر مجمع انتخاباتی فدراسیون دوومیدانی معرفی کرد و حتی حکم او نیز صادر شد اما این ابلاغ باطل شد. پس از این اتفاق، مهاجر شجاعی اعلام کرد از این سمت انصراف داده تا کاندیدا شود. اما امروز وزارت ورزش دبیر جدید مجمع دوومیدانی را مشخص کرد و علی دانشمند فرد این سمت را بر عهده گرفت. دانشمند فرد پیش از این در انتخابات ...
گائینی: تنها10 درصد اتفاقات فوتبال به فدراسیون مرتبط است/ آنچه در بازی تراکتور رخ داد سیاسی نبود
به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش، گائینی استاد دانشگاه رشته تربیت بدنی با اشاره به اهمیت رصد حواشی فوتبال بیان کرد که در گام نخست در این کمیته باید تعریفی دقیق از التهاب داشته باشیم و مسئولیتها را تعیین کنیم. وی افزود: ورزش مقوله ای هیجانی، پراسترس اما زودگذر است و نباید سیاست در ورزش پررنگ شود. چنانچه این هیجانات در جامعه منعکس نشود سریعا فراموش می شود اما این ...
نشان های تاریخ اجتماعی شهر از نگاه کتاب بنیادهای هویتی سمنان
، مناظره حکیم ناصرخسرو، احداث راه شوسه سمنان به تهران، بازنگری گویش اصیل سمنانی از دیدگاه تاریخ، افسانه نفت خوریان، بنیادهای هویتی قومس، جای پای حاکمان قاجاریه در سمنان، ماجرای خواندنی قتل نصرت الله فیروز، اولین کتاب نثر با گویش سمنانی، ذکر احوال برخی از دانشمندان سمنانی، حمام پهنه سمنان، پیرنجم الدین سمنانی، راسته بازار سمنان، منار مسجد جامع سمنان، کشاورزی سنتی سمنان، قهوه خانه ها، ورزش باستانی ایران ...
پیست توچال به علت شرایط جغرافیایی، ظرفیت خوبی دارد
مند بتوانند در این رشته فعالیت کنند. رئیس کمیته ملی المپیک افزود: در سال های اخیر و با تلاش سازنده رئیس فدراسیون، اسکی به شرایط خوبی رسیده است و دی ماه 7 ورزشکار به المپیک لوزان اعزام می شوند. صالحی امیری ادامه داد: خوشبختانه پیست اسکی توچال مدیر جوانی دارد که برای توسعه اسکی تلاش زیادی می کند، اگر مجموعه دولت و وزارت ورزش کمک کنند توسعه سخت افزار های این مجموعه می تواند در جذب جوانان بسیار موثر باشد. وی گفت: این پیست به علت شرایط جغرافیایی، ظرفیت خوبی دارد تا مردم استان تهران به خوبی از آن استفاده کنند و با مسئولان صحبت می کنم تا شرایط خوبی در این مجموعه فراهم شود. ...
رخصت نایب قهرمان المپیک از امام هشتم
...> - پیشنهادی نایب قهرمان المپیک برای بهبودی دو و میدانی خراسان شمالی چیست؟ + صحبت ها و پیشنهادهایی به آقای صابری داده ام، تا نسبت به شکوفایی استعدادهای موجود در استان برنامه ریزی نماید. ان شاالله با اجرای این پیشنهادها کادرسازی خوبی در این رشته ورزشی خواهید داشت. با توجه به رضایت ورزش کاران از استاندار خراسان شمالی، امیدوارم یک تیم قوی با حضور مربیان خارجی در استان تشکیل شود. - در انتها اگر صحبتی باقی مانده بفرمایید؟ + پشت کار و احترام ورزش کار به مربی یکی از اصلی ترین مؤلفه های موفقیت است. انتهای پیام/ ...
ادعای عجیب اسکای ایتالیا بر علیه کریستیانو رونالدو
ورزش 11 - کریستیانو رونالدو سوپراستار باشگاه یوونتوس پس از آنکه در دیدار برابر میلان در دقیقۀ 55 زمین بازی را ترک کرد، راهی رختکن شد و حاضر نشد بر روی نیمکت بیانکونری ها بنشیند تا این موضوع که حسابی او را عصبانی کرده بود، موجب بروز جنجال های فراوانی شود. کریستیانو رونالدو اسکای ایتالیا در این باره مدعی رشده است کریستیانو رونالدو بعد از تعویض شب گذشته و ورود مستقیمش به رختکن ، بلافاصله شال و کلاه کرده و بدون اینکه برد تیمش را ببنید، با ناراحتی استادیوم رت ترک کرده است. ...
کاپ اخلاق در دستان دختران هوگوپوش همدانی
جمع بندی تمام استانها و آیتم های مدنظر خوشبختانه تیم استان همدان از همه لحاظ توانست معیارها را کسب کند و کاپ اخلاق این دوره از مسابقات قهرمانی کشوری را در ویترین ورزش استان جای دهد انتهای پیام/آ