خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات وحشتناک نشستن طولانی
خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بیشتر از افرادی که تحرک لازم را دارند، است. بی خوابی از عوامل بی خوابی می توان به عدم تحرک کافی اشاره کرد، بدن انسان هنگامی که به مدت طولانی در حالت نشستن قرار می گیرد این فرایند را استراحت بدن تلقی می کنند به همین علت افرادی که تمام روز خود را نشسته بوده اند، بدن آنها به این نتیجه می رسد که دیگر به خواب و استراحت نیاز ندارد، به همین علت ...
خواص ناشناخته گیاهی که سرشار از املاح معدنی است
رژیم غذایی خود قرار می دهند. استفاده از یک استکان این گیاه باعث تقویت عضلات و همچنین انرژی لازم را برای افراد فراهم می کند. نابودی سموم بدن آنتی اکسیدان های موجود در باقالی باعث سم زدایی بدن می شود یکی از عوارض از بین نرفتن سموم بدن است. بهبود عملکرد مغز باقالی سرشار از چربی های اشباع نشده مفید است که موجب کاهش کلسترول بدن شده و همچنین سلامت را به قلب انسان هدیه می دهد ...
مصرف این ماده حیاتی برای چاق نشدن دانش آموزان
باعث پرورش انسان سالم می شود محیط امن به لحاط غذایی، ترافیکی و تأمین وسایل حمل و نقل و همچنین تأمین نیازهای اولیه انسان مانند مسکن، کار و مبارزه با فقر است. غذاهای فیبردار بیشتر مصرف کنید/ برنامه ورزشی داشته باشید این فوق تخصص غدد تأکید کرد: در سطح خانواده هم بایستی تا حدامکان مواد غذایی سالم و متنوع را انتخاب کنیم که حاوی فیبر بیشتر هستند و شامل میوه، سبزی، کاهو، سبزیجات ...
علت تیره شدن دستگاه تناسلی زنان چیست؟
ویتامین ها و مواد معدنی میتوانند باعث شادابی پوست آلت تناسلی زنان و روشن ماندن آن شوند. در برخی از خانم ها به دلیل عدم دریافت کافی این مواد مغذی، پوست بدن به خصوص در ناحیه تناسلی رو به تیرگی میگذارد. تولید بیش از حد رنگدانه ها مسئول تولید رنگ پوست سلول های ملانوسیت هستند. در برخی از خانم ها تولید ملانین (رنگ پوست) افزایش پیدا میکند. همین امر میتواند موجب تیره و پررنگ شدن پوست در برخی نواحی ...
علت های خستگی زیاد و راه های غلبه بر آن
باعث خستگی مفرط می شود. اگر احساس ضعف، بی حالی و خستگی مداوم دارید ممکن است بدن شما دچار کم آبی شده باشد. اگر مصرف آب روزانه ی یک فرد به اندازه ی نیاز جسمش نباشد بدن به صورت خودکار چرخش خون را کم می کند و این روند باعث می شود عضله ها اکسیژن کافی دریافت نکنند و احساس خستگی کنند. همین موضوع در خیلی از مواقع باعث بی حالی ما می شود. برای راه حل این این امر می توانید یک بطری آب کنار خود ...
اسپری حشره کش در بارداری، آیا خطر دارد؟
اسپری و قرص های حشره کش و دیگر مواد شیمیایی ممکن است دافع حشرات موذی بوده و شما را از شر آن ها خلاص کنند. اما سؤال اینجاست که آیا استفاده از حشره کش در بارداری باعث تأثیرات منفی روی جنین نمی شود؟ تأثیر حشره کش ها روی جنین چیست؟ استفاده از اسپری های دافع حشرات برای از بین بردن سوسک ها، پشه ها، مورچه ها و ... شاید یکی از ساده ترین و درد سترس ترین راهکارها برای خلاص شدن از شر این ...
کوتاهی قد کودک، روش تغذیه مناسب
، میگو و لوبیا بیفزایید چون تمام آن ها منبعی غنی از زینک هستند. 5- ویتامین D را فراموش نکنید: ویتامین برای جذب کلسیم در بدن ضروری است و به رشد و ساخت استخوان های سالم کمک می کند. کمبود ویتامین D اختلال رایجی در کودکان است اما با بازی کردن با فرزندتان در محیط بیرون به او کمک کنید که ویتامین D مورد نیازش را از نور آفتاب دریافت کند. از مواد غذایی سرشار از ویتامین همچون شیر، محصولات لبنی و قارچ استفاده کنید و در صورت نیاز مکمل دریافت کنید. تغذیه و رشد کودک رابطه تنگاتنگی با هم دارند پس با به یاد داشتن و رعایت این نکات می توانید به رشد فرزندتان کمک کنید. ...
مفیدترین مواد غذایی برای بهبود سرماخوردگی
به گزارش افکارنیوز ، فصل زیبای زمستان با فرارسیدن خود باعث وجود انواع سرماخوردگی ها در بدن افراد می شود و به عقیده بسیاری از پزشکان راه مبارزه با ویروس های سرماخوردگی، زدن واکسن آنفولانزاست اما با مصرف مواد غذایی مناسب و مغزی می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. اخبار اجتماعی - به همین منظور باشگاه خبرنگاران جوان در گزارش زیر به ارائه راهکارهایی در جهت مصرف مواد ...
ویتامین هایی که بدن شما در فصل سرما به آنها نیاز دارد
با تغییرات آب وهوایی ناشی از فصول، درجه حرارت بدن شما نیز تغییر می کند. در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می کند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ میدهد از این رو با مصرف ویتامینها، میتوان انرژی مورد نیاز ...
حذف بیماری ها از خون به کمک آهن ربا
UK Sepsis Trust گفت: توسعه ی فناوری های جدید و کاربرد آن ها در محیط بالینی این ظرفیت را دارد که روش مدیریت بیماری های پیچیده را در آینده تغییر دهد. با این حال، باید از خطرهای مرتبط با چنین درمان هایی آگاه باشیم؛ به ویژه اینکه شامل گردش خون در خارج از بدن می شود. در بریتانیا، این سیستم باید در آزمایشی دقیق اجرا و بررسی شود و قبل از استفاده در بخش مراقبت های بهداشتی، مراجع معتبر آن را ...
سمی کُشنده که با لذت آن را می خوریم!
. پروپیلن گلیکول و تخریب بدن انسان در گزارشات علمی- پزشکی آمده است که پروپیلن گلیکول هیچ گونه نگرانی در زمینه غذایی برای بدن انسان ایجاد نمی کند. اما در آزمایشات اثرات استفاده از آن برروی سیستم تنفسی، قلب وعروق، کبد، کلیه، غدد درون ریز و بسیاری نقاط مهم دیگر مشاهده شده است. متاسفانه تحقیقات گسترده ای در زمینه اثرات مواد شیمیایی بر روی بدن انسان وجود ندارد. ...
دلایل انرژی کم و خستگی مداوم
کالری کالری های غذای مصرفی شما به انرژی تبدیل می شوند که در طول روز از آن استفاده می کنید. پس شما باید به میزان کافی غذا مصرف کنید تا سوخت مورد نیاز بدن تامین شود. در غیر این صورت، سوخت و ساز بدن کند خواهد شد که می تواند به کاهش انرژی و افزایش وزن بدن منجر شود. همچنین، مصرف کافی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن برای ارائه عملکرد در سطحی مطلوب اهمیت دارد. مصرف 1,200 در کالری در ...
اگر می خواهید کچل نشوید این غذاها را بخورید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / مهمترین علت ریزش مو ژنتیک است. شما نمی توانید ژن های خود را تغییر دهید، اما ممکن است بتوانید ریزش مو را کاهش دهید. اگر بدن شما ویتامین های مهم و ترکیبات دیگر را از دست بدهد، ممکن است دچار ریزش مو شوید، بنابراین ایجاد تغییر در رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند تا از ریزش مو با علت غیر ژنتیکی جلوگیری کنید. در ادامه با برخی از مواد غذایی که ...
دانستنی های دوران بارداری، هفته بیست و دوم
میان وعده های سالم همچون میوه ها، سبزیجات، مغزیجات و سایر مواد غذایی سالم پر کنید. یبوست: رحم در حال رشد به روده ها هم فشار وارد می کند و دفع مواد غیر ضروری از بدن را سخت می کند. برای کنار آمدن با این اختلال به طور مرتب ورزش کنید. ورزش مرتب به بهبود حرکات روده کمک می کند. ضعف و سرگیجه: رحم در حال رشد می تواند به رگ های خونی هم فشار وارد کند، این امر سبب کاهش جریان خون به ...
24 دلیل برای انرژی کم و خستگی مداوم
که در طول روز از آن استفاده می کنید. پس شما باید به میزان کافی غذا مصرف کنید تا سوخت مورد نیاز بدن تامین شود. در غیر این صورت، سوخت و ساز بدن کند خواهد شد که می تواند به کاهش انرژی و افزایش وزن بدن منجر شود. همچنین، مصرف کافی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن برای ارائه عملکرد در سطحی مطلوب اهمیت دارد. مصرف 1,200 در کالری در روز می تواند از تامین نیازهای بدن اطمینان حاصل کند. سندرم ...
24 آبان 6 روش برای صاف شدن شکم در یک هفته
از آب نیز راه دیگری برای جبران کم آبی بدن است. برای رساندن آب کافی به بدن به قهوه و چای متوسل نشوید. ماست پروبیوتیک بخورید: عدم تعادل باکتری ها در روده شما می تواند سیستم گوارش را کند کرده و شما را دچار احساس نفخ نماید. با این حال ماست هایی که حاوی باکتری های زنده هستند و تحت عنوان پربیوتیک شناخته می شوند، می توانند این روند را متوقف کنند. باکتری های زنده باعث افزایش تحرک روده شده و در نتیجه یبوست را نیز کاهش می دهند. منبع: ...
تأثیر سیگار و الکل بر مخچه انسان
به گزارش اسپوتنیک به نقل از مجله الکلیسم:تحقیقات کلینیکی و تجربی ، اعتیاد به الکل باعث کوچک شدن حجم مخچه می شود. اگر شخص سیگاری هم باشد، این اعتیاد باعث تسریع روند کوچک شدن مخچه می گردد. معمولا این اتفاق در سن حدود 50 سالگی و بالاتر رخ می دهد. در این حالت، از حجم عضلات کاسته می شود، حرکات کند می شود و تعادل مختل می گردد. جالب آن است که در صورت ترک اعتیاد به الکل و سیگار، کار مخچه بطور ...
خطرات شیرینی برای سلامت انسان
تشدید علائم پس از تغییرات کوچک در رژیم غذایی روزانه رنج می برند، مطابقت دارد. مصرف مواد غذایی با قند بالا و مقدار کمی فیبر غذایی باعث انتشار باکتری های بیماری زا که منجر به التهاب و از بین بردن ایمنی بدن می شوند. متخصصان برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش، توصیه می کنند که از غذاهای حاوی فیبر خوراکی استفاده شود. مرتبط: شیرینی ممنوعه در کره شمالی! + عکس افزایش قیمت شیرینی و شکلات در ایران؟ شیرینی هایی نادر چینی + ویدئو ...
لوبیا سبز سرشار از آهن و فولات
لاغری کمک و سوخت و ساز بدن را به خوبی کنترل می کند که به همین دلیل یکی از محبوب ترین خوراکی ها برای بدنسازان است و باعث عضله سازی آن ها می شود، بهترین روش استفاده از لوبیا سبز برای کاهش وزن این است که آن را به صورت خام به سالاد خود اضافه کنید. غذایی مناسب برای تقویت پوست، مو و ناخن لوبیا سبز دارای مواد بسیار مغذی برای پوست، مو و ناخن است، لوبیا سبز چین و چروک پوست را کاهش داده و ...
طی 7 ماه صورت گرفت؛اعمال قانون بیش از 29 هزار راننده متخلف توسط پلیس راه گیلان
رانندگی یک معضل بزرگ ایجاد کرده است. رئیس پلیس گیلان معضل بزرگ در استفاده از تلفن همراه را کاهش توجه راننده و افزایش تعداد تصادفات عنوان کرد و افزود: با کشته و مجروح شدن انسان های زیادی در تصادفات هزینه های زیادی بر جامعه تحمیل می شود. محمد پور استفاده از تلفن همراه حین رانندگی را یکی از مصادیق عدم توجه به جلو راننده ذکر و خاطر نشان کرد : این کار باعث بروز حوادث ناگواری همچون ...
چرا خوردن سبزیجات برای برخی افراد دشوار است؟
تلخ است. به گفته ی پژوهشگران، به ارث بردن دو نسخه از ژن طعم ناخوشایند باعث می شود که غذاهایی مانند کلم بروکلی و جوانه ها طعم تلخی برای افراد داشته باشند. این موضوع می تواند علت این امر باشد که چرا برخی افراد نمی توانند سبزیجات را به اندازه ی کافی در رژیم غذایی خود بگنجانند. همین ژن ممکن است موجب شود که آبجو، قهوه و شکلات تلخ نیز برای فرد ناخوشایند باشد. ازلحاظ تکاملی، حساس بودن ...
علت تورم غدد لنفاوی و نحوه درمان آن
تورم تعدادی از غدد لنفاوی در نقاط مختلف بدن مثل گردن ، زیر بغل و کشاله ران به علت بیماری های ویروسی مثل مخملک و یا سرخک باشد. سرطان در حال گسترش نزدیک هر غده لنفاوی که باشد، باعث متورم شدن آن می شود . برای مثال : ممکن است سرطان پستان باعث متورم شدن غدد لنفاوی زیربغل شود. ممکن است سرطان حلق باعث متورم شدن غدد لنفاوی در گردن شود. ممکن است که سرطان های ریه و ...
قارچ گانودرما چیست؟ +فواید و عوارض آن
فعال موجود در این قارچ از سلول های سالم بدن حفاظت می کند. بتاگلوکان به دست آمده از عصاره قارچ گانودرما به عنوان مواد تقویت کننده سیستم ایمنی بدن موثر شناخته می شوند و به عنوان یک مسکن و گیاه دارویی درمان کننده ناراحتی های روده مورد استفاده قرار می گیرند.خواص درمانی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن این گیاه دارویی شامل کاهش منحصر به فرد تورم و کاهنده استرس می باشند، اما همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن ...
اگر آدامس را قورت می دهید بخوانید
در آدامس را به طور کامل نابود کند اما آن را از خود عبور می دهد و در نهایت آدامس جویده شده پس از یک الی 2 روز از بدن خارج می شود. شیوه هضم و خارج کردن آدامس از بدن دقیقاً مانند فرآیند هضم مواد غذایی همچون ماکارونی، گوشت و یا دانه های آجیل است. با این وجود کارشناسان توصیه می کنند افراد از خوردن مواد غیر خوراکی اجتناب کنند، اما در عین حال در صورت قورت دادن اشتباهی آدامس و ابتلا به مشکلات گوارشی چون چسبندگی مری و یا بیماری های معده به پزشک متخصص مراجعه کنید. منبع : پزشکان بدون مرز http://shahrkhan. ...
این غذای گیاهی با بیماری ها مبارزه می کند
به گزارش ایلنا، واژه فیتوکمیکال ها به مواد مغذی ای اطلاق می شود که از گیاهان گرفته شده اند و می توانند از بدن انسان حفاظت کنند. به نظر می رسد ترکیب ابتدایی موجود در گیاهان موسوم به فتیوها می توانند از بدن ما مراقبت کرده و با بیماری هایی همچون سرطان مقابله کنند؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با فعالیت به عنوان آنتی اکسیدان ها به سلامت قلب نیز کمک کنند. به گفته متخصصان تغذیه ...
موبایل، اسکلت نسل های بعد را تغییر می دهد؟!
اندازه فک آنها کوچکتر شد. این اتفاق اگرچه باعث بروز ضایعات فک و دندان در انسان ها شد اما تلفظ آواها و حروف F و V را برای آنها ممکن ساخت. رویش استخوان اضافی در پشت گردن، تا یک دهه پیش تنها در بدن برخی افراد سالمند قابل مشاهده بود. اما به گفته دانشمندان استرالیایی استفاده بیش از حد از فناوری های دیجیتال و رشد استخوان اضافی در پشت گردن افراد جوان، می تواند آغاز تکاملی دیگر در ساختمان اسکلت بدن انسان باشد. ...
اشتباهاتی که به اسم حقیقت به ما گفته اند
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از برترین ها، برخی افراد حاضرند به درستیِ چیز هایی که در مدرسه یا دانشگاه یاد گرفته اند قسم بخورند، برخی دیگر به نظر کارشناسان اعتماد دارند، در حالی که عده ای اطلاعات خود را از اینترنت دریافت می کنند. و گرچه برخی منابع معتبرتر از بقیه هستند، اما عجیب نیست که گاهی همه آن ها نادرست باشند. واکسن باعث اوتیسم یا اختلال طیف اوتیسم نمی شود اگرچه تحقیق ...
بیماری راشیتیسم در نوزادان، علائم و عوامل
بیماری راشیتیسم نرم شدن و تضعیف استخوان ها در کودکان است که معمولاً به دلیل کمبود شدید ویتامین D خودش را نشان می دهد. مشکلات نادر وراثتی نیز می تواند باعث ایجاد نرمی استخوان یا راشیتیسم شود. ویتامین D به بدن فرزند شما کمک می کند کلسیم و فسفر را از مواد غذایی جذب کند. کمبود ویتامین D، حفظ مقادیر مناسب کلسیم و فسفر در استخوان ها را دشوار می سازد و این می تواند باعث ایجاد راشیتیسم شود. در این مطلب ...
آیا ترس برای بدن مفید است؟
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، تحقیقات جدید نشان داده است که ترس چاقوی دولبه ای است که علاوه بر مضرات فراوانی که برای انسان دارد، در برخی موارد می تواند برای بدن مفید هم باشد. آیا فیلم های ترسناک برای گلبول های سفید مفید هستند؟ ظاهرا فیلم های ترسناک می توانند برای سلامتی ما مفید باشند. به تازگی در این زمینه آزمایشی با حضور 32 فرد سالم بین 20 تا 26 سال صورت گرفته است ...
7 دمنوش عالی برای فصل پاییز که باید بنوشید!
مواد مغذی است باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر نفوذ میکروب و ویروس های فصل پاییز می شود. برای از بین بردن انقباضات دردناک و گرفتگی عضلات و همچنین برای درمان سرماخوردگی می توان از دمنوش زنجبیل استفاده کرد. ابتدا پوست زنجبیل را بگیرید و آن را به صورت ورقه های نازک ببرید. مقداری آب جوش داخل یک قوری کوچک بریزید. ورقه های زنجبیل تازه را داخل آب جوش بریزید و در قوری را ببندید. حدود 15 تا 20 ...
