سایر منابع:
سایر خبرها
بارداری بعد از سقط، اطلاعات ضروری
می باشد. مصرف اسید فولیک تا سه ماه قبل بارداری و در طول آن، به کاهش خطر سقط کمک می کند. مواد غذایی همچون انبه، پرتقال، بروکلی، اسفناج و غلات حاوی اسید فولیک می باشند. یکی دیگر از مواد معدنی ضروری برای بدن آهن می باشد که مصرف مرتب آن می تواند کمک بسیار زیادی در مراحل ابتدایی بارداری به شما بکند. مواد غذایی همچون گندم، اسفناج، بروکلی و گوشت قرمز سرشار از آهن می باشند. مصرف کلسیم نیز یکی دیگر از ...
مصرف این میوه ها باعث افزایش وزن می شود
کربوهیدرات 7 گرم فیبر 17.5% ویتامین K همچنین دارای مقدار زیادی پتاسیم، ویتامین K C B5 B6 است. انبه انبه یک میوه بسیار خوشمزه و پرکالری مانند موز است. یک پیمانه انبه (165گرم) دارای مقادیر زیر است: 99 کالری 1.4 گرم پروتئین 0.6 گرم چربی 25 گرم کربوهیدرات 3 گرم فیبر 67% ویتامین C همچنین یک منبع بسیار عالی برای مس و انواع ...
آلودگی هوا باعث سقط جنین می شود؟/ بخور نخورهای روزهای آلوده
در آن است. در زمان آلودگی هوا مصرف روغن زیتون در کنار غذا و سالاد از نفوذ ویروس ها، باکتری ها و آلاینده های شیمیایی به بدن جلوگیری می کند. مصرف سبزیجات و میوه جات تازه با مصرف روزانه محصولات گیاهی و میوه های تازه مانند: سیب، هویج، شلغم، سیب زمینی، چغندر، پرتقال، لیمو، گریپ فروت، هویج، انبه، کدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع کلم، گوجه فرنگی، کیوی و غلات سبوس دار از عوارض ناشی ...
غذای چشم
آن به صورت مکمل باعث ایجاد مسمومیت در بدن می شود. منابع غذایی ویتامین A منابع گیاهی ویتامین A و همچنین پیش سازهای آن شامل سبزی ها و میوه های زرد، قرمز، نارنجی و سبز تیره مانند گوجه فرنگی، انواع فلفل و کلم بروکلی، کاهو، اسفناج، جعفری و هویج، طالبی، انبه، توت فرنگی، موز و انواع مرکبات است. منابع غذایی حیوانی ویتامین A نیز شامل جگر، ماهی، تخم مرغ، شیر و لبنیات است. ...
مشاوره تغذیه کودکان، وقتی کم اشتها هستند
...> - نصف برش انبه - 2 عدد بیسکویت - 1 لیوان شیر ناهار - 1 فنجان برنج به اضافه 1و 2/1 قاشق غذاخوری روغن مخصوص پخت و پز و یا کره - 1 فنجان اسفناج - 1 لیوان آب - 1عدد موز عصرانه - 1 لیوان شیر( شیر پر چرب) شام - 2 تکه مرغ ( به اندازه جعبه کبریت و خرد شده) - نصف فنجان سزیجات - 1 لیوان آب - نصف برش انبه نمونه ای از ...
روش های خانگی برای درمان سرماخوردگی بزرگسالان
درصد در بزرگسالان و 14 درصد در کودکان می شود که خود آمار فوق العاده ای است! بهتر است از میوه جات طبیعی مانند نارنگی، پرتقال و... ویتامین سی مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. همچنین در صورتی که دچار سرماخوردگی شده اید، بدون اتلاف وقت اقدام به مصرف مکمل های ویتامین سی کنید و منتظر نباشید که علائم سرماخوردگی پدیدار شوند. میوه های غنی از ویتامین سی عبارتند از: لیمو نارنگی پرتقال کیوی انبه آناناس توت فرنگی تمشک طالبی ...
با پایتخت گردشگری دریایی ایران آشنا شوید
استانی هرمزگان من را یکی از کار های خوب در حوزه شناسایی اماکن دارای ظرفیت گردشگری در استان برشمرد و افزود: در یکسال گذشته علی رغم هجمه های فراوان توانستیم جشنواره انبه و یاسمین گل میناب را برگزار کنیم، در سال جاری 7 رویداد ملی در کشور برگزار می شود که جشنواره ملی غذا های دریایی نیز به میزبانی هرمزگان و شهر بندرعباس برگزار می شود و قصد داریم از همین رهگذر شهر بندرعباس را به عنوان پایتخت گردشگری ...
ضروری ترین ویتامین هایی که زنان باید دریافت کنند
، مرغ ویتامین ب 6: آووکادو، موز، آجیل ویتامین ب 12: تخم مرغ، شیر ویتامین ث: مرکبات، توت فرنگی، کلم بروکسل ویتامین دی: ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، شیر غنی شده و فراورده های لبنی ویتامین ای: انبه، مارچوبه، روغن های گیاهی ویتامین کا: گل کلم، کلم پیچ، گوشت گاو بیوتین: آجیل، شکلات اسید پانتوتنیک: کلم بروکلی، سیب زمینی ...
غذاهای مفید برای سلامت چشم
...> توت فرنگی تازه یک ماده غذایی مفید برای چشمان شماست. این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان بوده و می تواند خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد. همچنین مطمئن شوید که در بشقاب خود از سایر غذاهای غنی از ویتامین C شامل فلفل، بروکلی، مرکبات (مانند نارنگی و گریپ فروت) در طول روز استفاده کرده اید. اگر چشم شما دچار خشکی است به میزان کافی امگا 3 مصرف کنید تا این ...
فرمول طبیعی برای درمان آکنه!
...، سالمون و تن – سبزیجات سبز برگ، مانند اسفناج و بروکلی – پرتقال و سبزیجات زرد رنگ، مانند سیب زمینی شیرین، هویج و کدو مسما – میوه هایی مانند طالبی، زردآلو و انبه – محصولات لبنی – غلات صبحانه غنی شده ویتامین A به صورت مکمل نیز در دسترس است که پس از مشورت با پزشک خود می توانید آن را مصرف کنید. ویتامین D ...
کالری انبه؛ 100 گرم انبه چقدر کالری دارد؟
ستاره | سرویس سلامت - انبه میوه ای گرمسیری با قدمت 4 هزارساله از سرزمین هند است که توانسته راهش را به سبد غذایی خانواده های ایرانی باز کند. انبه را می توان به تنهایی مصرف کرد یا اینکه آب انبه را گرفت و با آبمیوه های دیگر ترکیب کرد و خورد. حتی می توانید انبه را برای تهیه دسر های خوشمزه و متفاوت هم امتحان کنید. اگر علاقمند شده اید که با ویژگی های این میوه خوشمزه بیشتر آشنا شوید، با ستاره همراه ...
افزایش 93 درصدی صادرات از طریق پایانه مرزی میرجاوه
تردد مسافر برخوردار است به طوری که با برنامه ریزی و استفاده از فرصت های در نظر گرفته شده در چارچوب همکاری و توافقنامه های فی مابین، سود سرشاری عاید کشور خواهد شد. مدیر کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان سیستان و بلوچستان از واردات 94 هزار و 871 تن کالا در هفت ماه سال جاری از طریق پایانه مرزی میرجاوه به کشور خبر داد و افزود: برنج، انبه، کنجد و گوشت عمده کالاهای وارداتی پایانه مرزی ...
11 نکته مهم در رژیم غذایی چاق شدن
. مقادیر کمی از مواد غذایی در فواصل مکرر ، شما را پرانرژی و فعال نگه می دارد. همچنین بهتر است باید ساخت توده عضلانی بدون چربی ورزش کنید. 3. کربوهیدرات سالم مصرف کنید برای افزایش وزن کربوهیدرات لازم است. به جای غذاهای سرشار از قند ، شکلات و سایر غذاهای نامناسب، گزینه های سالم تری مانند موز ، سیب زمینی ، سیب زمینی شیرین ، انبه ، غلات سبوس دار ، برنج و غیره مصرف کنید. ...
سه هزار هکتار از نخلستان های سیستان و بلوچستان گواهی ارگانیک گرفتند
منحصر به فرد از جمله انبه، موز، پاپایا، گواوا، هندوانه آناناسی، نارگیل، زیتون محلی، مرکبات و غیره دارد. تولید محصولات کشاورزی در سیستان و بلوچستان در طول سال رواج دارد و زمین های برخی مناطق این استان مانند نیکشهر، سرباز، ایرانشهر، کنارک و چابهار هر سال توان تولید دو بار محصول را دارند. هم اینک در بیش از 200 هزار هکتار از زمین های کشاورزی سیستان و بلوچستان محصولات زراعی و در 80 هزار هکتار از باغ های استان انواع میوه های گرمسیری، نیمه گرمسیری و سردسیری تولید می شود. ...
تفاوت لکه بینی با قاعدگی، آیا میدانید؟
بیشتر خانم ها حداقل یک نمونه لکه بینی غیر دوره ای را تجربه میکنند و برای برخی این لکه بینی کاملا متداول است. اما چگونه خانمها تفاوت بین لکه بینی و قاعدگی را متوجه می شوند. لکه بینی معمولا به یک مسئله جدی پزشکی اشاره نمیکند. با توجه به زمان لکه بینی و اینکه چه مدت طول میکشد و سایر جزئیات میتوان علت آن را مشخص کرد. برخی از دوره ها با لکه بینی شروع شده و پایان می یابد و برخی خانمها خونریزی ...
نشانه هایی که خبر از لخته خون در بدن می دهد
به گزارش روز نو و به نقل از ایسنا، لخته شدن خون در بدن به انباشت سلول های خونی در عروق گفته می شود که جریان خون را متوقف می کند. با مسدود شدن جریان خون بخش های کلیدی بدن از جمله قلب و مغز، پاها میزان اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند. فاکتورهای متعدد خطرزایی وجود دارد که فرد را در معرض لخته شدن خون قرار می دهد. بارداری، مصرف قرص های ضد بارداری یا هورمون درمانی، چاقی، استعمال ...
خوردن یا نخوردن محصولات تراریخته، مسئله این است...
اثرات تراریخته بر بروز سرطان وجود ندارد یک فوق تخصص خون و سرطان شناسی نیز درباره تأثیر محصولات تراریخته بر بروز سرطان به خبرنگار ایسنا گفت: در هیچ کتاب سرطان شناسی بحثی درباره تأثیر محصولات تراریخته بر بروز سرطان در انسان نشده است. دکتر محمد عباسی با بیان اینکه اطلاعاتی در زمینه اثرات تراریخته ها بر بروز سرطان در انسان وجود ندارد، اظهار کرد: با توجه به اینکه کتب مورد مطالعه در علم سرطان شناسی کتب مرجع و مورد استفاده در تمام دنیاست اما هیچ صحبتی در زمینه محصولات تراریخته و ایجاد سرطان در انسان نشده است. انتهای پیام ...
برای قد بلند شدن چه ویتامین هایی لازم است؟
. بعضی غذاها مهارکننده جذب کلسیم اند و بر روی رشد اثر منفی دارند. این غذاها شامل نوشیدنی های حاوی کربوهیدارت ها، نمک، چربی، شکر و قهوه می باشند. مصرف آن باعث افزایش تراکم استخوانی می گردد. منیزیم محرک غده تیروئید برای ترشح هورمون کلسیتونین است، این هورمون میزان کلسیم در خون و فعالیت سلول های استخوان ها را تنظیم می کند. با افزایش منیزیم و کلسیم در ...
دیابتی ها بخوانند
مبتلایان به دیابت بیش از دیگران در معرض خطر بروز عوارضی مانند اختلالات بینایی، حملات قلبی و عروقی، قطع پا و یا نارسایی کلیه قرار دارند. این درحالی است که مطالعات اخیر نشان داده اند که با رعایت برنامه غذایی سالم، اعتدال در مصرف غذا، داشتن فعالیت فیزیکی منظم، کنترل دقیق قندخون و ... می توان از بروز بسیاری از عوارض دیابت جلوگیری کرده و براین اساس بیماران دیابتی می توانند از یک زندگی سالم و طول عمر ...
این سرطان در آقایان جنبه ارثی دارد
...> بصیری با اشاره به اینکه سنگ کلیه به عنوان یکی از مهم ترین عوامل نارسایی کلیه است، اظهار داشت: سنگ های کلیوی رسوب مواد معدنی هستند که در یکی از کلیه ها یا هر دوی آنها ایجاد می شوند. رئیس مرکز تحقیقات بیماری های کلیوی و مجاری ادرار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ادامه داد: سنگ های ریز معمولا در هنگام دفع بسیار دردناک هستند و این درحالی است که سنگ های درشت می توانند سراسر کلیه را درگیر و بدون ...
6 ماده غذایی التهاب آور
و بیماری مزمن کلیه مرتبط است. هم چنین محققان خاطرنشان کردند که فروکتوز باعث ایجاد التهاب در سلول های اندوتلیال می شود که رگ های خونی را شکل داده و این یک عامل خطر برای بروز بیماری های قلبی محسوب می شود. مطالعات نشان داده است که مصرف زیاد فروکتوز باعث افزایش چندین نشانگر التهابی در موش ها و انسان ها می شود. غذاهای سرشار از قندهای اضافه شده شامل شیرینی ها، شکلات ها، نوشابه، کیک ...
2 آذر چرا باید روزانه یک پرتقال بخوریم؟
کاهش تولید سنگ های کلیوی همراه است. جلوگیری از سکته مغزی براساس گزارش انجمن قلب آمریکا (AHA) مصرف زیاد ترکیبات موجود در مرکباتی مثل پرتقال یا گریپ فروت خطر سکته مغزی را در زنان کاهش می دهد. خطر سکته مغزی در افرادی که بیشترین مقدار مرکبات را مصرف می کنند، حدود 19 درصد کمتر از زنانی است که کمترین مقدار مصرف را دارند. جلوگیری از سرطان براساس مطالعه ای مصرف موز، پرتقال ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار سیاسی استیضاح ترامپ قوت گرفت
عربستان خبر دادند. "بوغانم" فعال توئیتری مشهور سعودی در توئیتی اعلام کرد که شامگاه روز چهارشنبه گذشته به مدت ده دقیقه تیراندازی در شمال ریاض رخ داد که در پی آن هلی کوپتر ها هم در آسمان شمال ریاض به پرواز درآمدند.بوغانم تاکید کرد که تاکنون جزئیات و علت تیراندازی در شمال ریاض مشخص نشده است.در حالی که برخی کاربران سعودی تاکید دارند که تیراندازی در نزدیکی کاخ ملک سلمان رخ داده است، سران سعودی هیچ توضیحی ...
مادر تمام بیماری ها را بشناسید
بسیاری از امراض است و بسته به میزان شدت آن به سه نوع یبوست خفیف، شدید و مزمن تقسیم می شود. در یبوست خفیف اجابت مزاج هر دو تا سه روز یکبار انجام میگردد و زمانی که اجابت مزاج با فاصله بیش از سه روز باشد به آن یبوست شدید گفته میشود و در نوع یبوست مزمن، فرد مبتلا چندین سال درگیر موضوع بوده و سابقه یبوست در این فرد زیاد است و با کوچکترین تغییر حالتی از یبوست خفیف به شدید تبدیل می شود. ...
زندگی با پای دل+ تصاویر و فیلم
را بین اینکه با فرد سالم و یا معلول ازدواج کنم، مانده بودم زیرا یک فرد سالم درک صحیحی از وضعیت معلول ندارد و احتمال اینکه هیجانی برخورد کند و بعد طاقت مشکلات را نداشته باشد، وجود دارد ولی از طرف دیگر اگر با فرد معلول ازدواج می کردم باید با فردی بود که توانایی به مراتب بالاتر از من داشت و در این افکار بودم که خانم زارعی را خدا جلوی راهم گذاشت و هر روز که می گذرد خدا را به داشتنش شکر می کنم . ...
درمان زگیل تناسلی، روشهای گیاهی و خانگی
زگیل تناسلی) از جمله روشهای طب سنتی برای درمان زگیل تناسلی استفاده از روغن کرچک به صورت موضعی است. برای درمان گیاهی زگیل تناسلی روزی 3 مرتبه از آن استفاده کنید. استفاده از این روش برای کودکان ممنوع است. در درمان زگیل تناسلی طب سنتی یک روش دردناک دارد. یکی از بهترین روشها که تا 20 درصد در از بین بردن زگیل تناسلی موثر می باشد.چسباندن چسب روی ناحیه مبتلا به مدت 6 روز و ادامه درمان تا حذف ...
احوالپرسی از بدن با جدی گرفتن آزمایش های دوره ای
.... آزمایش های مربوط به عملکرد کبد مانند بیلیروبین، آنزیم های کبدی به خصوصGPT،GOT وآلبومین. آزمایش های مربوط به عملکرد تیروئید مانند TSH،T4 و T3. آزمایش های مربوط به بررسی عملکرد کلیه مانند آنالیز ادرار، اندازه گیری اوره و کراتینین. آزمایش های مربوط به الکترولیت های خون مانند اندازه گیری سدیم، پتاسیم، کلسیم خون. آزمایش های مربوط به غربالگری بیماری های بدخیم مانند ...
11 مورد از خواص شگفت انگیز ارده کنجد + مضرات و عوارض جانبی
کنجد است. این ارگان ها وظیفه دفع سموم و مواد زائد از بدن را دارند. یک مطالعه بر 46 نفر مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که افرادی که به مدت 90 روز روغن کنجد مصرف کرده اند، عملکرد کلیه و کبد بهبود یافته ای را تجربه کردند. علاوه بر این، یک بررسی آزمایشگاهی نشان داد که عصاره بذر کنجد سلول های کبدی موش را از یک فلز سمی به نام وانادیوم محافظت می کند. همچنین در تحقیق دیگری نشان داده شد که مصرف دانه ...
سومین عامل مرگ و میر در جهان
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،همه چیز با یک پُک شروع می شود؛ پُکی که بعد از گرفتار کردن افرادش که به صورت تفننی استفاده می شده، همیشه یادآور روز های دورهمی و پیش رفقا نشستن است که یه عده برای بزرگ نشان داده شدنشان از این ماده مخدر استفاده می کردند . حالا چند وقتی است که قلیان از پای بساط سن و سال دار ها به دست جوانان افتاده و این روز ها زنان هم قصد رکورد زنی را دارند، اما نمی دانند این رفیق لحظه ...
مردم در فصول سرد سال خون بیشتری اهدا کنند
به گزارش میزان، بشیر حاجی بیگی سخنگوی سازمان انتقال خون از مردم نوع دوست و ایثارگر کشور خواست در روز های پیش رو اهدای خون را در برنامه خود قرار دهند و افزود: همه ساله با آغاز فصل سرما و آغاز بارش های فصلی میزان مراجعه مردم به مراکز انتقال خون برای اهدای خون کم می شود و در حال حاضر نیز با توجه به ورود موج سرما و بارش های برف و باران مراکز انتقال خون در سراسر کشور با کاهش ذخایر خون و فرآورده های آن ...