خانه
2 آذر چرا باید روزانه یک پرتقال بخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه 6 نوع جوشانده سرماخوردگی که معجزه می کند
...> این جوشانده که با پیاز تهیه می شود یک داروی خلط آور طبیعی است که باعث کاهش ترشحات شده و گلودرد را تسکین می دهد. مواد لازم پیاز خرد شده 100 گرم آب 20 میلی لیتر عسل 1 قاشق غذاخوری شیوه آماده سازی: پیاز خرد شده و آب را در قابلمه کوچکی ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید تا به مدت 20 دقیقه بجوشد. جوشانده را از صافی عبور داده و عسل را به آن ...
نکات مهم درخصوص بارداری چندقلویی
.... وی افزود: نکته مهم در تغذیه دریافت گروه های مختلف مواد غذایی به میزان کافی است. البته خانم های دارای وزن نرمال، یعنی دارای شاخص توده بدنی بین 20 تا 25، می توانند در بارداری دو یا چندقلویی بین 16 تا 24 کیلوگرم افزایش وزن داشته باشند، اما اگر خانمی خودش اضافه وزن دارد، باید مراقب افزایش وزن خود در دوران بارداری باشد. به طور کلی توصیه می شود که تغذیه خانم های باردار روزانه شامل 40 درصد ...
سرد شدن مغز چه بلایی بر سرتان می آورد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، حسن ثمری متخصص طب سنتی درباره غلبه سردی بر مغز، اظهار کرد: دلایل گوناگونی مانند عفونت در سر، مصرف مواد غذایی سرد مانند: لبنیات، آب یخ، خیار و گوجه هنگام انتقال خون به مغز آرام آرام منجر به سرد شدن مغز و کاهش انرژی دریافتی می شوند. این متخصص طب سنتی گفت: تفکرات منفی، غده بدخیم و کمبود مواد قندی در بدن از عوامل بروز سردی مغز هستند. ثمری ادامه ...
نمک دریا مفید یا مضر؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : سید ابوالفتح شیرمردی محقق طب سنتی در چهارمحال و بختیاری با اشاره به خواص بسیار نمک دریا، بیان کرد: نمک دریا معمولا از نمک معمولی تیره تر و دارای طبع گرم و خشک است. وی افزود: نمک دریا دارای 82 ماده مغزی از جمله سدیم، پتاسیم، کلسیم، کروم، آهن، مس و روی است که جنبه درمانی دارد. شیرمردی سلامتی پوست و مو، لاغری و کاهش وزن ...
نکات مهم درخصوص بارداری چندقلویی
.... وی افزود: نکته مهم در تغذیه دریافت گروه های مختلف مواد غذایی به میزان کافی است. البته خانم های دارای وزن نرمال، یعنی دارای شاخص توده بدنی بین 20 تا 25، می توانند در بارداری دو یا چندقلویی بین 16 تا 24 کیلوگرم افزایش وزن داشته باشند، اما اگر خانمی خودش اضافه وزن دارد، باید مراقب افزایش وزن خود در دوران بارداری باشد. به طور کلی توصیه می شود که تغذیه خانم های باردار روزانه شامل 40 درصد ...
چطور جذب کلسیم را در بدن افزایش دهیم؟
حتی ثابت شد که کلسیم نقش مهمی در کنترل ضربان قلب، پیشگیری از لخته شدن خون و حفظ توانایی عضلات دارد. خوشبختانه راه های طبیعی برای بهبود جذب کلسیم شناخته شده اند و به کارگیری آنها مانع از ابتلا به بیماریهای ناشی از فقر این ماده معدنی می شود: مصرف کلسیم را افزایش دهید: میزان نیاز به کلسیم بر اساس سن، جنس و قد متفاوت است. با این حال مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز توصیه می شود. این میزان ...
خطر ناباروری با قرص های چاقی و لاغری
...؛ به همین دلیل توصیه می کنیم برای کاهش وزن خود به هیچ عنوان عجله ای نداشته باشند و سعی کنند طی مدت زمان طولانی تری ورزش های روزانه را با 30 تا 40 دقیقه ورزش ملایم آغاز کنند تا تغییر وزن به مرور اتفاق افتد. کاهش وزن سریع در مدت زمان کم می تواند تاثیر منفی در باروری آنها داشته باشد. وی با اشاره به عوارض داروهای مکمل و هورمون هایی که در برخی باشگاه های ورزشی برای لاغری یا چاقی به افراد ...
از دستگیری یا شناسایی تعدادی از اغتشاشگران در لحظات اولیه تا کشف مواد مخدر جاسازی شده زیر بار میگو
باند تهیه و توزیع مواد مخدر که در امر تهیه و توزیع موادمخدر در سطح استان و استان های همجوار فعالیت داشتند، اقدامات خود را شروع کردند. او تصریح کرد: با شروع تحقیقات و انجام اقدامات اطلاعاتی شبانه روزی، عوامل باند و نحوه فعالیت آنان مورد بررسی اطلاعاتی قرار گرفت که در نهایت مشخص شد، سرکرده باند با همکاری دیگر مرتبطین خود مواد مخدر را از استان هرمزگان تهیه و قصد انتقال آن به یکی از استان ...
کدام ویتامین ها برای مردان ضروری اند؟
مولتی ویتامین و مواد معدنی را انتخاب کنند، وجود دارند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - برای دریافت مواد مغذی که با کمبود آنها در رژیم غذایی خود مواجه هستند - برای کاهش خطر بیماری های مزمن - برای بهبود سلامت کلی خود همواره لازم نیست تا ویتامین ها و مواد معدنی را بیش از مقدار توصیه شده روزانه مصرف کرد. مصرف بیش از حد این مواد مغذی می تواند ...
ادامه روند نوسانی در گروه های کوچک
. در گروه فلزات اساسی، اعمال تعرفه صادراتی بر مواد معدنی و کنسانتره مس به بهانه افزایش قیمت سنگ آهن، کنسانتره و گنداله آهن در بازار های جهانی و تامین نیاز فولادسازان داخلی باعث حیرت کارشناسان شده است، زیرا کنسانتره مس به روشنی ارتباطی با صنعت فولاد و کارخانه های وابسته ندارد. بررسی قیمت های جهانی نشان می دهد که سنگ مس، روی، سرب، کروم و کنسانتره آن ها که مشمول تعرفه صادراتی شده ...
ارتباط خواب و بیماری آلزایمر
به این نکته اشاره داشتند که ناتوانی در تجربه خواب عمیق می تواند خطر بیماری آلزایمر را افزایش داده یا یک نشانه اولیه از این بیماری باشد. به روی شکم می خوابید بنابر نتایج مطالعه ای جدید، خوابیدن روی پهلو به جای خوابیدن روی پشت یا شکم ممکن است بهترین وضعیت برای بهره مندی از مغزی سالم باشد. پژوهشگران از اسکن های ام آرآی برای نظارت بر مسیرهای گلیمفاتیک - سیستمی که توده ها و مواد ...
نفت و انتخابات 2020؛ نامزدهای دموکرات آمریکاچه می گویند؟
، مرتکب نقض آشکار حقوق بشر شده است. "جو بایدن"، معاون رئیس جمهور سابق نیز، پادشاهی عربستان سعودی را حکومتی منفور خوانده و این نظام حکومتی را فاقد سرمایه اجتماعی دانسته است. نامزد دیگر حزب دموکرات، سناتور "برنی سندرز" نیز همچون هم حزبی هایش گفته که پادشاهی سعودی به عنوان یک دیکتاتوری وحشی به متحد غیر قابل اطمینانی برای آمریکا تبدیل شده است. مجموع این اظهار نظر ها حکایت از مخالفت دموکرات ها نسبت به حمایت ...
طلاق یکی از مهمترین پیامدهای اعتیاد بر بانوان در بروجرد
مورد تاکید کارشناسان قرار داشت مساله در دسترس بودن مواد مخدر است که به راحتی تامین می شود و همین مساله اعتیاد را در جامعه افزایش می دهد. در میزگردی که با حضور اعظم همتی دبیر کمیته امور بانوان فرمانداری، زهرا گودرزی مسئول پیشگیری بهزیستی بروجرد، مهشاد غلامی کارشناس سلامت روان شبکه بهداشت و درمان، فاطمه کردی مدیر موسسه خیریه باران مهر یزدان و سرهنگ فاطمه رحیمی افسر تحقیق کلانتری 11 تختی ...
رژیمی که مانع از دست دادن شنوایی می شود
قرمز کمتری مصرف می کنند و بیشتر سبزیجات می خورند، دست کم 30 درصد کمتر احتمال دارد که شنوایی خود را از دست دهند. آنها متوجه شدند رژیم های غذایی سالم به افراد کمک می کنند فرکانس های زیاد و متوسط را بشنوند؛ مواد مغذی موجود در سبزیجات، پرتقال ، سبزیجات برگ دار و ماهی مفید هستند. خوردن سالم گردش خون را بهبود می بخشد و ممکن است از آسیب های ناشی از اکسیژن کم جلوگیری کند ...
رژیم های غذایی مناسب برای کودکان چهار ساله
داشته باشند. برای مثال یکی از بهترین این دسته تنقلات، پاستای غلات همراه با سس گوجه فرنگی خانگی خواهد بود. گوجه فرنگی غنی از ویتامین ث بوده و حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی ضروری است. پاستای غلات می تواند در کنار تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن کودک، کربوهیدرات و فیبر را نیز در اختیار سلول ها قرار دهد. ناهار بهترین زمان ممکن برای آن که کودکان وعده ناهار روزانه خود را صرف ...
13 اشتباه رایج درباره افزایش حجم عضلات
. به عنوان مثال، اگر شما 150 پوند وزن دارید، باید روزانه حدود 120 گرم پروتئین مصرف کنید. 3. نوشیدن آب کافی بدن شما از دو سوم آب تشکیل شده است. از این گذشته، دو سوم آن آب در ماهیچه ها یافت می شود. سلول های ماهیچه ای شما از پروتئین و آب تشکیل شده است و در صورتی که قصد دارید بیشتر از آن به دست بیاورید باید میزان مصرف آب خود را افزایش دهید. نوشیدن روزانه 6 تا 8 لیوان آب یک ...
پف دور چشم چرا رخ می دهد و بهترین راه کار های درمانی چیست؟
بیماری های قلبی عروقی و سکته گردد. در حالی که انجمن بیماری های قلبی آمریکا محدود کردن مصرف سدیم تا میزان 1500 میلی گرم در روز را پیشنهاد می کند؛ بسیاری از غذا های آماده دارای میزان به شدت بالایی از سدیم هستند. پتاسیم به بدن خود برسانید! پتاسیم سومین ماده معدنی فراوان در بدن و یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد چندین اندام از جمله قلب، کلیه ها، مغز و بافت های عضلانی است. پتاسیم همچنین ...
سنگ پای مرغوب تولید ارگان شهرداری تهران/ غافلگیری 100 هزار هکتاری یک مسئول/ توئیت مهاجرانی در پاسخ به ...
رانندگان ماشین آتش نشانی و کسبه و... هم دریغ نکردند. خسارت اغتشاشگران بیشتر است یا محروم کنندگان کشور از اینترنت ملی؟! خسارت مدیران فاقد اراده مستقل ملی، به مراتب بیشتر از تحرکات اغتشاشگران است. وزارت ارتباطات باید پاسخگوی خسارت روزانه 300 میلیاردی ناشی از فقدان اینترنت ملی باشد. رجانیوز با انتشار این تحلیل نوشت: بانک ها، منازل، فروشگاه ها، جایگاه های سوخت و ...
خداحافظی حجتی با کابینه قطعی شد / دژپسند از افزایش درآمد دولت با اصلاح معافیتهای مالیاتی خبر داد
راستا کنترل و تشدید بازرسی ها تکمیل کننده این حلقه است. قائم مقام وزیر صنعت، معدن و تجارت در امور بازرگانی با اشاره به کنترل 4300 بازرس با روزانه 30 هزار بازرسی برای جلوگیری از افزایش قیمت ها اظهار کرد: بحث افزایش نرخ بنزین یک رقم ناچیز اثر واقعی روی کالاها می گذارد و ما تلاش می کنیم کسی از این شرایط سوء استفاده نکند و موج انتظار تورمی هم روی کالاها اثر نگذارد. از طرفی تلاش می کنیم سهمیه ...
دستگاه های کمک لاغری لاغر نمی کنند
. بهترین راه های پیشگیری از بروز اضافه وزن و چاقی این است که از مصرف غذاهایی که فاقد مواد مغذی هستند و فقط کالری فراوان دارند پرهیز کرد، زیرا این نوع مواد غذایی در عین حال که نیازهای ما را مرتفع نمی کنند فقط به بدن کالری اضافه می رسانند. برای حفظ وزن در محدوده سلامت تازه خوری، مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات و غذاهایی که ارزش تغذیه ای بالایی دارند توصیه می شود. ساده ترین فعالیت ...
با کارکرد های اصلی روغن موتور و سایر روغن های ضروری آشنا شوید
های ترمز را به دسته های DOT3، DOT4 و DOT5 تقسیم می کند. روغن ترمز های DOT3 و DOT4، روغن های بر پایه ی گلیکول می باشد که توانایی جذب آب را دارد. روغن ترمز DOT5 یک روغن پایه ی سیلیکونی بوده و فاقد توانایی جذب آب است. به توصیه کارشناسان و سازندگان خودرو در صورت زندگی و تردد خودروی شما در آب و هوایی مانند شهر تهران، روغن ترمز خودرو می بایست هر دو سال یک بار یا با طی هر 40 تا 50 هزار کیلومتر ...
آشوب ها و درس هایی که باید آموخت/ باز زخم از نابرادر خورده ایم
نظام برای کاهش خسارت ها و آسیب ها از جمله مواردی هستند که باید مورد بررسی قرار گیرند: 1- میزان مصرف بنزین در کشور و هزینه های بسیار سنگینی که از این ناحیه بر بودجه عمومی- ارزی و ریالی- دولت وارد می کرد، به گونه ای بود که تغییر جدی و اساسی در آن را ضروری می نمود. مصرف روزانه حدود 100 میلیون لیتر بنزین در کشور که روندی رو به افزایش هم نشان می داد، حدود 500 میلیارد تومان در روز و حدود ...
دستگاه های کمک لاغری لاغر نمی کنند نسرین امیدوار
های پیشگیری از بروز اضافه وزن و چاقی این است که از مصرف غذاهایی که فاقد مواد مغذی هستند و فقط کالری فراوان دارند پرهیز کرد، زیرا این نوع مواد غذایی در عین حال که نیازهای ما را مرتفع نمی کنند فقط به بدن کالری اضافه می رسانند. برای حفظ وزن در محدوده سلامت تازه خوری، مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات و غذاهایی که ارزش تغذیه ای بالایی دارند توصیه می شود. ساده ترین فعالیت بدنی پیاده روی است که می ...
شاسی بلند جدید نیسان رونمایی شد (قیمت)
...> برای تولید جزئیات و بخش های داخل کابین از مواد باکیفیت دارای بافت نرم استفاده شده تا جائیکه در تصاویر نیز می توان این حس را دریافت کرد. در این محیط نه چندان پیچیده، کنسول جلو ارتفاع زیادی ندارد زیرا دارای طراحی که تفاوت سطح ایجاد کند، نیست و همه چیز بدون تشریفات خاص در جای خود قرار گرفته است! استفاده از پوششی دارای بافت شبیه فیبرکربن برای قسمت های مختلف کنسول فقط در نمونه راک کریک ...
ویتامین های زیبایی را می شناسید؟
پوست و مو از مهم ترین فاکتورهای زیبایی هستند؛ در حقیقت، تغذیه و استفاده از ویتامین های ضروری می تواند زیبایی شما را دو چندان کند. با ما همراه باشید. اگر به سلامت پوست و مو یا سایر اجزای بدن و صورت خود حتی ناخن های دست و پای تان اهمیت می دهید؛ این ویتامین ها و مواد غذایی را از دست ندهید! ویتامین A ویتامین A برای حفظ سلامتی دندان ها، استخوان، ناخن و نیز جذب کلسیم و ...
کشف 190 کیلوگرم تریاک در خاتم
مرکز کشور دارد و با توجه به موقعیت آن در مسیر کریدور شمال - جنوب و شرق و غرب، در برخی مواقع راه های آن برای انتقال کالای قاچاق و مواد مخدر مورد سوء استفاده قرار می گیرد. روزانه حدود 400 هزار دستگاه انواع خودرو سبک و سنگین در جاده های این استان تردد می کنند . هرات مرکز شهرستان 40 هزار نفری خاتم در 240 کیلومتری یزد قرار دارد. انتهای پیام ...
انزوای سیاسی نتیجه پیوستن به توافق پاریس/ احتمال تحریم های اقتصادی جدید
مسائل سیاسی به حقوق بین الملل ورود می کند. شیخ زاده با اشاره به برخی از اسناد بین المللی همچون سند 2030، قواعد صندوق بین الملل پول یا بانک جهانی و کنوانسیون هایی مانند کنوانسیون بین المللی تغییرات اقلیم (UNFCCC) ابراز داشت: معمولاً قدرت ها در این اسناد نفوذ می کنند به این دلیل که سازمان ملل، اساساً فاقد استقلال است . این سازمان در درجه اول از نظر حقوقی، تقریباً فاقد حاکمیت است، یعنی ...
قیمت انواع میوه، مواد پروتئینی و حبوبات در بوشهر+ جدول
شیرین 7000 تا 4500 هر کیلوگرم 7 موز 14000 تا 11000 هر کیلوگرم 8 سیب زمینی 5000 تا 4500 هر کیلوگرم 9 پیاز 4500 تا 3500 هر کیلوگرم 10 پرتقال 8000 تا 6000 هر کیلوگرم 11 کشمش ...
ساخت عاطفی و نظم احساسی جامعه مخدوش شده است
نیست آنها را به طور نمادین از طریق بدن ابراز کنند . اما فارغ از زبان، برجستگی بُعد عاطفی در جامعه را می توان در نوع خردورزی ایرانی هم دید. واقعیت این است که خرد ایرانی، خرد گرم است؛ خرد ما با عنصر شور، شهود و هیجان عجین است. برای مثال دو شاخه بزرگ خرد ایرانی را نخست در پهلوانی و به صورت حماسی می بینیم و دومی در خرد عرفانی و اشراقی متجلی می شود . حتی در فلسفه مشائی نیز که ...
نکات مهم در مورد استفاده ازضد یخ
به گزارش پدال نیوز؛ضد یخ، سیالی است که از ترکیب یک سیال پایه با نام مونو اتیلن گلایکول و مواد افزودنی برای جلوگیری از خوردگی و زنگ زدگی و بهبود کیفیت ضدیخ تشکیل شده است. در واقع وظیفه اصلی ضدیخ در موتور جلوگیری از خوردگی در موتور است و اولویت بعدی جلوگیری از یخ زدگی یا جوش آوردن موتور در فصول سرد و گرم سال است. بهترین ضد یخ برای اتومبیل ضد یخ 4 فصل استاندارد می باشد. برندهای فراوانی در ...
