چقدر برنج و روغن بخوریم تا چاق نشویم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
میوه ی شفابخش از نظر قرآن کریم
، رنگ و طعم داخلشان را نمی شود فهمید. سیدضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه و استاد دانشگاه درباره خواص انار ، اظهار داشت: انار یک میوه بهشتی است که ریشه، ساقه، برگ، پوست و آب آن سرشار از زندگی است و یکی از میوه هایی است که با تنوع ترکیباتش می تواند بیشترین مواد معدنی و ویتامین ها را به بدن برساند. وی ادامه داد: توصیه می شود در این فصل همه مردم چه آنها که توان مالی داشته و چه آنها که ...
عوامل ایجاد و راه های کاهش استرس
مانند بدقولی طرف مقابل یا فروختن یک جنس بی کیفیت به فروشنده است که خود فرد هیچ تقصیری برای ایجاد استرس ندارد. این متخصص قلب با اشاره به استرس های قابل پیشگیری اظهار کرد: آن دسته از استرس هایی که افراد برای خودشان بدون هیچ گونه تفکر و مطالعه ای مانند دیر رسیدن به سرکار و بیکار شدن، از جانب رئیس ایجاد می کنند منجر به بحران روحی می شد. محمدحسنی با اشاره به عوامل تشدید استرس اظهار ...
مراکز ارایه دهنده ماساژ ورزشی فاقد مجوز باید تعطیل شوند
غذایی به ورزشکاران را ندارند و برنامه غذایی باید توسط متخصص تغذیه و پزشک مربوطه ارایه شود. روزدار بیان کرد: بازرسی از باشگاه های ورزشی توسط کارشناسان هیات انجام می شود و هر باشگاهی که تخلف کرده باشد طبق ادله و مستندات ابتدا به باشگاه دار تذکر لازم داده می شود و اگر آسیبی به ورزشکار وارد شود باید پاسخگو باشد.این باشگاه ها در صورت تکرار تخلف، اخطار تعطیلی دریافت خواهند کرد و اگر نسبت به ...
هیچ پرونده ای در قوه قضاییه زیر میز نخواهد رفت/ به آقای روحانی اطلاع دادم که افزایش قیمت سوخت مشکلاتی را ...
مردم نیوز : حجت الاسلام و المسلمین سید ابراهیم رئیسی رئیس قوه قضائیه در مراسم روز دانشجو که در دانشگاه تهران درحال برگزاری است، ضمن تسلیت به مناسبت وفات حضرت فاطمه معصومه و گرامی داشت روز دانشجو اظهار کرد: 16 آذر نماد ضد استبدادی و ضد ایمن سازی و ضد استعماری دانشگاه و دانشجو است. رئیس قوه قضائیه ادامه داد: این نماد نقش دانشجو و دانشگاه را از جامعه نشان می دهد چراکه آن روز احساس خطر ...
امکان صادرات روزانه 25 تا 30 میلیون لیتر بنزین فراهم شد
حمید حسینی، سخنگوی اتحادیه صادرکنندگان فرآورده های نفت، گاز و پتروشیمی با بیان این که روند صادرات فرآورده های نفتی همچنان ادامه دارد، گفت: با صادرات این میزان بنزین سالانه 3 تا 4 میلیارد دلار برای کشور ارزآوری داریم. وی با بیان این که هم اکنون دو نوع فرآورده شامل فرآورده های ویژه نظیر قیر، پارافین و روغن پایه و فرآورده های خاص شامل بنزین، گازوئیل و مازوت به خارج از کشور صادر می شود ...
تصویب اجرای 10 پروژه آبی
افزایش سطح همکاری های آبی در منطقه هستیم، از برنامه های پیشنهادی ایران در جهت افزایش عرضه خدمات فنی ومهندسی متخصصان ایرانی در کشورهای منطقه خبر داد. او در ادامه اظهار کرد: حدود 11 پیشنهاد همکاری تنظیم و قبلا ارسال شده و علاوه براین، امکان ارائه پیشنهادهای دیگر وجود دارد. یک موضوع مهم پروژه ای به نام افزایش آگاهی های عمومی روی مسائل تغییر اقلیم و بلایای طبیعی مانند سیل و خشکسالی و بحث مهم دیگر بهبود ...
رعایت قانون و اخلاق از محورهای اصلی نمایندگان است
.... این مقام عالی اظهار کرد: کاندیداها باید توجه داشته باشند که نقد کارشناسی و به چالش کشیدن تصمیمات خوب است اما همه باید در چارچوب موازین قانون باشد تا جلوی بداخلاقی ها در انتخابات گرفته شود. استاندار قزوین به نامزدهای انتخابات توصیه کرد: از افراط و تندروی و سخن گفتن در خصوص حاشیه ها پرهیز کنند چون مردم به دنبال افراد صادق و قانونگذار برای ورود به مجلس هستند. جمالی ...
پیدا و پنهان ویروس آنفلوانزا در ایران
پزشک مراجعه کرده و در نتیجه، درمان آنها ناموفق بوده است. از همین رو، وزارت بهداشت در روزهای گذشته در برنامه های مختلف تلویزیونی که با حضور مسئولان و مدیران و همچنین پزشکان متخصص برگزار شده است، تلاش کرده است مردم را از خطرات این بیماری و علائم آن آگاه سازد. مهم ترین علامت ابتلا به آنفلوانزا، تب ناگهانی و بالای 40 درجه، به همراه درد استخوان ها است مسعود مردانی متخصص بیماری های عفونی گفت ...
خطر چرخش ویروس آنفلوانزا
دچار عفونت تنفس فوقانی و تب بسیار بالاست و با کوفتگی و درد شدید عضلات ساق پا و یا تمام بدن روبه روست. این علائم ممکن است در سایر ویروس ها هم مشاهده شود ولی در آنفلوانزا شدت آن بیشتر است. البته این علائم اختصاصی آنفلوانزا نیست ولی در فصول سرد سال یک احتمال جدی را به سمت آنفلوانزا می برد. این متخصص بیماری های عفونی، افزود: نکته مهم بحث اپیدمیولوژی و خطر چرخش ویروس آنفلوانزا و ویروس های ...
روایت رئیسی از پیامش به روحانی در مورد قیمت بنزین
به گزارش سرویس سیاسی جام نیوز ، حجت الاسلام و المسلمین سید ابراهیم رئیسی رئیس قوه قضائیه در مراسم روز دانشجو که در دانشگاه تهران درحال برگزاری است، ضمن تسلیت به مناسبت وفات حضرت فاطمه معصومه و گرامی داشت روز دانشجودر ارتباط با ماجرای پرحاشیه قیمت بنزین گفت، قانون تصریح کرده که دولت موظف است هر سال نسبت به مدیریت مصرف سوخت اقدام کند، گفت: دولت چند سال این کار را نکردو دلایلی برای خودشان دارد، به ...
رئیسی: هیچ پرونده ای در قوه قضاییه زیر میز نخواهد رفت
به گزارش راهبرد معاصر؛ حجت الاسلام و المسلمین سید ابراهیم رئیسی رئیس قوه قضائیه در مراسم روز دانشجو که در دانشگاه تهران درحال برگزاری است، ضمن تسلیت به مناسبت وفات حضرت فاطمه معصومه و گرامی داشت روز دانشجو اظهار کرد: 16 آذر نماد ضد استبدادی و ضد ایمن سازی و ضد استعماری دانشگاه و دانشجو است. رئیس قوه قضائیه ادامه داد: این نماد نقش دانشجو و دانشگاه را از جامعه نشان می دهد چراکه آن روز ...
کاندیدا ها باید ملزم به رعایت قانون باشند
چالش کشیدن باید در چارچوب قانون باشد، با توجه به برخی تخلفات، قصد شکایت از هیچ کس را نداریم و کاندیدا ها نیز طوری رفتار کنند که منتج به شکایت نشود. جمالی پور افزود: کاندیدا ها سپس باید اخلاق مدار باشد چرا که ما مسلمان هستیم و به هرقیمتی نباید به مجلس وارد شد. او اظهار کرد: مردم نسبت به دوره های قبل، بصیرتر و آگاه تر هستند و به نوعی تحت تاثیر بداخلاقی ها و خارج از ضوابط و اخلاق ...
سرماخوردگی نوزاد ؛ علائم و روش های درمان
در مطب متخصص اطفال، ارتباط با کودکان مبتلا به سرماخوردگی و حتی نوازش یک فرد بزرگسال مبتلا هم می تواند کودک شما را در معرض میکروب ها قرار دهد، بنابراین باید این نکات را مدنظر داشته باشید. جالب است بدانید نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، بیشتر از ابتلا به بیماری ها مصون هستند و علت آن هم این است که شیر مادر مقدار گلبول های سفید و آنزیم های مورد نیاز بدن نوزاد را تامین خواهد کرد. با این حال ...
افزایش قد کودکان با مواد مغذی
...: ملاتونین برای رشد قد به ملاتونین نیاز است. ملاتونین هورمون غده صنوبری در مغز است که به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می کند. ملاتونین باعث می شود تا بهتر بخوابید و بدن بتواند هورمون رشد ترشح کند. مواد غذایی غنی ازملاتونین شامل: آلبالو، بادام زمینی، ذرت، مار چوبه، گوجه فرنگی، انگور، انار، زیتون، کلم بروکلی، خیار، برنج، جو و جو دوسر است. آرژنین آرژنین ...
در مواجهه با آنفلوآنزا چکار کنیم؟
، آبلیموو لیمو شیرین به این علت که سرشار از ویتامین C هستند و خاصیت ضد التهابی دارند می تواند باعث افزایش مقاومت بدن در مقابل ویروس آنفولانزا شود. به گفته این متخصص بیماری های عفونی، درجه حرارت منزل باید متعادل باشد، از لیوان یکبار مصرف استفاده شود و هرگز از ظروف مشترک و بطری های آب مشترک استفاده نشود، استفاده از اسپند در منزل به این علت که یک عامل ضدعفونی کننده است، باز گذاشتن درب و پنجره ها ...
قدرت باروری مردان، تاثیر قرص اعصاب بر اسپرم
، سرترالین، پاروکستین، فلووکسامین از جمله داروهای ضد افسردگی مهار کننده باز جذب سروتونین هستند .محققان معتقدند بیماران مبتلا به افسردگی که این داروها را روزانه به مدت طولانی استفاده می کنند، ممکن است در طولانی مدت دچار اختلال در باروری شوند. البته پزشکان متخصص تاکید می کنند اختلال در باروری به دلیل مصرف این داروها با آزمایش تجزیه منی مشخص نمی شود، چون با انجام آزمایش پارامترهای تجزیه منی که شامل تعداد ...
اگر به تبخال دچار شدیم، چه کنیم؟
عارضه تبخال در هر نقطه دیگری از پوست نیز ایجاد شود. او افزود: تبخال های دهانی طی 2 الی 3 هفته و تبخال های ناحیه تناسلی طی بازده زمانی 2 تا 6 هفته بهبود می یابند. چه عواملی باعث بروز تبخال می شوند؟ این متخصص پوست، مو و زیبایی با اشاره به عوامل تشدید کننده عارضه تبخال اظهار کرد: فشار های روحی و روانی، صدمات به لب یا جراحی های روی نواحی دهان و لب، قاعدگی، سوءتغذیه، اقدامات ...
پست یکی از زیرساختهای اساسی دولت الکترونیک است
ارتقاکیفیت خدمات ازطریق ساده سازی وظایف وخدمات، اصلاح فرایندها و ساختارشرکت اظهار امیدواری کرد: طرح تحول با تغییر و اصلاح نگرشها وبروزآوری دیدگاههای همکاران جهت رفع موانع ومحدودیتهای موجود، همکاری، اراده وتوانائی پرسنل متخصص پستی و همدلی و ارتباط موثرمیان آنها قابلیت اجرائی پیدا کند و در نهایت موجب رضایت شغلی کارکنان باشد . قادری با بیان اینکه شعار همه ما در شبکه پستی باید “پست توانمند ساز ...
استفراغ خونی در بارداری، علائم تا راه های درمان
نکات بهداشتی را به خوبی رعایت کنید - مواد غذایی را قبل از خوردن بشویید - از خوردن مواد غذایی که منجر به مسمومیت می شوند اجتناب کنید روش درمان خانگی - نوشیدن آب فراوان برای دفع سموم از بدن - خوردن موز - مصرف برنج - مصرف بلغور جو دوسر - مصرف آب مرغ - خوردن پوره ی سیب زمینی - خوردن سبزیجات آب پز - مصرف نان تست 8. مصرف دارو های ...
تب و نکاتی برای کاهش آن!
صورت تدریجی و نه یکباره صورت بگیرد. برای تسکین تب می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: آبرسانی مصرف مایعات در روند بهبود بیماری نقش دارد زیرا به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. از این رو، تامین آب مورد نیاز بدن می تواند به تسکین تب کمک کند. کارشناسان مصرف آب ساده یا آبمیوه های رقیق شده را برای کودکان توصیه می کنند زیرا قند زیاد می تواند به رشد و تکثیر باکتری ...
پشت پرده کمبود داروی درمان آنفلوانزا/واقعیت اختراع خودروی آب سوز/کدام مدارس فردا تعطیل هستند؟
استثنائی گفت. اقدامی پرطرفدار که موجب عفونت گوش می شود یک متخصص گوش، حلق و بینی گفت: عفونت مزمن گوش میانی بر اثر سوراخ کردن گوش به وجود می آید. اولین گفت وگوی برادر دکتر مسعود سلیمانی پس از آزادی پژوهشگر ایرانی برادر دکتر مسعود سلیمانی دانشمند هسته ای ایران در مصاحبه اختصاصی با باشگاه خبرنگاران جوان آزاد شدن برادرش را تائید کرد. خواص شگفت انگیز بادام ...
کاهش درد زایمان، قبلش چه بخوریم؟
کنید تا بتوانید انرژی کافی را به دست بیاورید . حال در این قسمت نکاتی را به شما یاد آور می شویم که باعث می شود زایمان راحت تری داشته باشید. پروتئین را فراموش نکنید از منابع پروتئینی در غذا های خود استفاده کنید و آن را هم در دوران بارداری و هم بعد از زایمان مصرف کنید . ماست یونانی ، کره بادام زمینی ، شیک پروتئینی و پنیر جزء این غذاها می باشد که هضم راحتی دارد و می تواند پروتئین لازم را ...
خواصی عجیب از گردو که از آن بی خبرید
در واکنش به استرس اندازه گرفتند. استرسی که به کار گرفته شد این بود که مجبورشان کردند پای شان را در سطلی از آب یخ نگه دارند. همچنین از آنها خواسته شد فی البداهه برای همه سخنرانی کنند و استرس شان ارزیابی شد. چیزی که دانشمندان دریافتند این بود: افرادی که گردو و روغن گردو مصرف کرده بودند، فشار خون شان به میزان چشمگیری پایین بود و در واکنش به سطل آب یخ یا سخنرانی در برابر عموم، زیاد بالا ...
دستور تهیه سه نوع ته چین خوشمزه
آب جوش را با کمی نمک، فلفل و دو عدد زرده تخم مرغ داخل ماست بریزید و به هم بزنید. 5. گوشت را در ماست بخوابانید ( بهتر است گوشت را روز یا شب قبل در ماست بخوابانید). 6. پلو را آبکش کنید. 7. ته یک ظرف نسوز یا دیگ را دو سه عدد زرده تخم مرغ، مقداری روغن و یکی دو ملاقه از ماستی که گوشت را در آن خوابانده اید بریزید. 8. دو یا سه کفگیر برنج در این مایه بریزید و ...
مقابله با چاقی و دیابت با محدود کردن روزانه زمان غذا خوردن
زیست شناس سلولی و یک متخصص قلب، به بررسی اثرات محدود کردن روزانه زمان غذا خوردن بر سلامت پرداختند. آنها ابتدا مطالعه خود را بر موش ها و مگس های میوه انجام دادند؛ نتایج این مطالعه، آنها و سایر محققان را بر آن داشت تا ایده محدود کردن روزانه زمان غذا خوردن را در انسان ها نیز بررسی کنند. در گام اول مطالعه بر روی انسان ها ، محققان ابتدا این موضوع را در مورد انسان های سالم بررسی کردند؛ این ...
احساس غم و اندوه؛ گاهی طبیعی و مفید است!
مثل وقتی که عزیزی را از دست می دهیم. تمام این احساسات واقعی هستند و بخشی از زندگی ما محسوب می شوند. احساسات منفی حتی ممکن است گاهی به شما کمک کنند. اکثر مردم روی خوشحالی تمرکز می کنند و احساس غم و اندوه را یک حس بی مصرف و غیر ضروری می دانند. اما غم می تواند با ایجاد مانع در راه شما، سرعت شما را کم کند و با این کار کمک کند که در مورد زندگی اتان، احساساتتان و افرادی که در اطراف شما هستند ...
دمیدن روح زندگی در کالبد انسانیت/بیستمین اهداء عضو استان اردبیل
مجید محمد غریبانی در گفت وگو با خبرنگار فارس اردبیل اظهار کرد: بیستمین مورد مرگ مغزی استان اردبیل در سال جاری بامداد امروز برای اهداء اعضا به تهران اعزام شد. وی افزود: ابریشم صالحی 53 ساله اهل اردبیل، 7 روز پیش به دنبال افزایش فشار خون و کاهش هوشیاری در بیمارستان سبلان تأمین اجتماعی بستری شد و باتوجه به وضیعت بالینی و احتمال مرگ مغزی، چهارشنبه هفته گذشته به بیمارستان فاطمی اردبیل منتقل ...
دغدغه کارگران، حفظ و پیشرفت فرصت های صنعتی کشور است/ نباید سوءتدبیرها فشار دشمن را مضاعف کند/ نماینده ...
مجددا به وضعیت مطلوب خود بازگردند و در مسیر رشد صنعتی قرار گیرند. حضور این شرکت ها در عرصه صنعت کشور از جمله فرصت های ملی است که متعلق به افراد نبوده و باید به بهترین شکل اداره شوند. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام در ادامه سخنانش بسیاری از این مشکلات ناشی را از ضعف در احراز اهلیت و نبود نظارت شایسته پس از واگذاری دانست و اظهار داشت: مهمترین مسئله، عدم تکرار اشتباهات است. دبیرسابق ...