خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانه خوب چه ارتباطی با سلامت جسم و روح دارد؟
...> دکتر امیر محمد نوالی با بیان اینکه خانه بزرگ به معنی ایمنی بیشتر نیست، اظهار کرد: اگر نور و تابش مناسب آفتاب در خانه ای نباشد، دچار کمبود ویتامین D خواهیم شد. وی اضافه کرد: تصادفات و آسیب هایی که در محل کار اتفاق می افتد، بیشتر مرتبط با مسایل خواب بوده و این مشکل، افزایش تصادفات، افسردگی و عدم رضایت از کار را در پی دارد. وی خاطرنشان کرد: ممکن است در یک جامعه کمونیستی که ...
اثر مثبت محدود کردن بازه زمانی غذا خوردن بر سلامتی
کنند که با احتمال بیشتری غذا خوردنشان در بازه ی زمانی 14 ساعت یا بیشتر بود و ممکن بود برنامه ی 10 ساعته برای آن ها مفید باشد. فعالیت بدنی و خواب شرکت کنندگان با استفاده از دستگاهی که به شکل ساعت روی مچ دست بسته می شد، تحت نظارت قرار می گرفت. از آن جایی که وضعیت کنترل قند خون در برخی از بیماران نامناسب بود و ممکن بود طی شب دچار کاهش قند خون شوند، پژوهشگران به مدت دو هفته با استفاده از یک ...
نخستین مهواره سرود آفرینش در همدان برگزار شد/ رقابت 10 گروه سرود
... مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان همدان عنوان کرد: این گروه ها با همکاری مربیان کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان با شعار آینده ساختنی است در نخستین مهواره سراسری سرود آفرینش شرکت می کنند. در این مراسم گروه سرود ایران من از همدان، خواب خوب از مریانج، روز دیگری آمد از مرکز 5 کانون پرورش فکریی کودکان و نوجوانان همدان، خواب خوب از مرکز شیرین سو، قهرمان قصه ها مرکز صالح آباد، یا اباالمهدی(عج) مرکز فامنین، دنیای رنگی مرکز بهار، امام زمان(عج) شیرین سو و ایران من مراکز همدان به رقابت پرداختند. انتهای پیام/89026/ ...
آلزایمر سیاه پسر بیستون خانم ها... آقایان... با عطا بهمنش آشنا شوید
در گزارش های کشتی، در رشته های بوکس نیز دردانه است. برای اینکه چارچوب ها و قواعد یک گزارش ورزشی را می فهمید و برای همین هم بود که اگر مردم ایران برای دیدن و شنیدن مسابقات محمدعلی کلی، خروسخوان از خواب پا شده و چشم بر صفحه تلویزیون می دوختند بخشی از این همه جذابیت، متعلق به صدای پرحرارت بهمنش بود که حوادث روی رینگ را از فیلترهای حماسه مدرن می گذراند و آنقدر احساس همذات پنداری مخاطب را جلب می کرد که ...
افسردگی صبحگاهی چیست؟ چرا صبح ها احساس افسردگی دارم؟
چرخه خواب و بیداری اشاره می کند تغییرات هورمونی در طول روز می تواند بر ریتم شبانه روزی تأثیر بگذارد. یکی از این هورمون ها “ هورمون ملاتونین ” است که فرد را خواب آلود می کند. افرادی که از نظر بالینی مبتلا به افسردگی نیستند، اغلب در طول روز تغییر حالت می دهند. اما آن هایی که مبتلا به افسردگی صبحگاهی هستند به نظر می رسد این تغییرات در آنها بیشتر است که ...
دفاع مقدس، جلوه ای از اتحاد ملت ایران در مصاف با استکبار
بود که عزیزشان در جبهه شهید شده، ولی 13 سال بی خبری، خیلی آزارشان می داد. مادر شهید در خواب دیده بود که حسن شهید شده و می دانست بالاخره یک روز خبر شهادت جوان رعنایش را خواهند آورد. آن ها سال ها منتظر ماندند تا اینکه در سال 1377 پیکر شهید تفحص شد و به زادگاهش بازگشت. روزنامه جوان با درج مطلبی با عنوان سردار گمنام خیبر پیشکسوت تیپ 10 سیدالشهدا بود به گفت وگو با همرزم شهید مرتضی سلمان طرقی ...
هفته بیست و سوم بارداری، فقط در یک نگاه
نمی توانید به راحتی خوراکی هایی که مصرف کرده اید را دفع کنید تحت تاثیر هورمون پروژسترون قرار گرفته اید. این هورمون باعث می شود که مجرای گوارشی شل شود و سبب کاهش سرعت گوارش می شود تا مواد غذایی برای ورود به جریان خون و رسیدن به جنین زمان بیشتری داشته باشند. آب بیشتری بنوشید تا به دفع کمک کنید. خروپف کردن خروپف یکی از علائم رایج ولی آزار دهنده بارداری است و می تواند سبب تداخل در خواب ...
هفته سی و چهارم بارداری، فقط در یک نگاه
در مورد هفته سی و چهارم بارداری چه می دانید؟ آیا می دانید در این هفته چه برنامه غذایی باید داشته باشید؟ در این مقاله به بررسی تغییرات بدنی شما و جنینتان پرداخته و راهنمایی های لازم را ارائه می دهیم. جنین در هفته سی و چهارم بارداری برنامه خواب جنین هنگام خمیازه کشیدن چشمانش را می بندد و هنگام بیدار شدن چشمانش را باز می کند. در این مرحله جنین خود را با یک برنامه خواب وفق می ...
مراقبت از دندان شیری، چگونه است؟
استفاده از مسواک را از سنین پایین به کودک خود بیاموزید و برای تشویق آن ها به مسواک زدن نیز می توانید از راه های مختلف استفاده کنید تا نتیجه مطلوب را بگیرید. همچنین تا قبل از این که خود او توانایی مسواک زدن را داشته باشد شما می توانید به او کمک و زمینه اشتیاق را برای او فراهم کنید. کاهش استفاده از مواد قندی در ساعات پایانی روز هر چه به شب و زمان خواب کودک نزدیک می شوید بهتر است ...
آنفولانزا کودکان ؛ علائم و روش های درمان
بیشتر است. به عنوان مثال، او را در تخت خواب بخوابانید تا به طور کامل استراحت کند. احساس گرما یا سرما به طور متناوب در کودکان مبتلا به آنفولانزا تغییر خواهد کرد، بنابراین همیشه برای برداشتن یا گذاشتن پتو آمادگی داشته باشید. توجه داشته باشید که استفاده از پتو برای نوزادان توصیه نمی شود، زیرا خطر خفگی را به همراه دارد. اگر کودک شما دچار گرفتگی بینی شده است، استفاده از قطره بینی یا دستگاه مرطوب کننده ...
چرا هتل ها همچنان محبوب مسافران هستند؟
توانید روی هتل ها حساب کنید. به هر حال آنها تخت خواب راحت، حمام و دوش آب گرم با لوازم بهداشتی، اینترنت رایگان و حتی سالن ماساژ دارند. ضمن اینکه خدمات خانه داری در هتل نظافت روزانه اتاق شما را تضمین می کند. فرض کنید قصد سفر به کیش را دارید و می خواهید چند روزی دور از هیاهوی زندگی روزمره استراحت کنید. فکر می کنید بهترین گزینه چیست؟ نگاهی به هتل های کیش پاسخ شما را خواهد داد. هتل شایان، هتل ...
انواع مختلف عفونت های قارچی + علائم، تشخیص و درمان آنها
یا لباس خواب قارچ ها را دریافت کنید. راه رفتن پابرهنه در حمام های عمومی و استخر ممکن است باعث رشد قارچ بر روی پاهای شما شود. قارچ ها گرما و رطوبت را دوست دارند، بنابراین اگر شرایط زیر موجود باشد با مشکل مواجه می شوید: لباس های تنگ، یا کفش هایی را که اجازه ندهد پاهای شما در یک محیط گرم و مرطوب تنفس کند، بپوشید. دارای اضافه وزن هستید، و چین های پوستی ای دارید که بر روی یکدیگر مالیده می شوند. در ...
چرا پیر می شویم و راز داشتن پوست و بدنی جوان چیست؟
آن قدر انرژی دارند که بتوانند تأثیرات جبران ناپذیری را روی پوست بگذارند. پس حتماً قبل از خروج از خانه از ضد آفتاب استفاده کنید. خواب مناسب زود بخوابید، بر اساس تمام مطالعات علمی انجام شده، خواب شب تاثیر مستقیم و به سزایی در دفع سموم بدن دارد. مدارهای انرژی زمین بین ساعت 9 شب تا 7 صبح هم راستا با مدارهای طبیعی بدن قرار می گیرند. اگر هشت ساعت خواب ضروری برای بدن را در این ساعات ...
چرا هزینه داشتن بچه زیاد است؟
...> در حالی که اندازه خانواده ها بزرگ می شود، بچه ها می توانند با هم از اتاق خواب، لباس و پوشاک استفاده کنند و اسباب بازی ها می توانند دوباره استفاده شوند و غذاها می توانند در بسته های بزرگ تر و اقتصادی تر خریداری شوند اما اجازه ندهید که این اعداد و ارقام شما را دلسرد کند. بچه ها شاید هزینه زیادی داشته و گران باشند، اما آنها ارزش هر ریالی را که برای آنها هزینه می کنید، دارند. همه این ...
لوستر چوبی دارای مدل ها و طرح های بسیار متنوعی است.
...> ست لوستر با آباژور برای اتاق خواب زیباست. یکی از مهم ترین مواردی که باعث هماهنگی لوستر با فضا و دکوراسیون داخلی آن می شود، ست کردن برخی از وسایل است. وسایل مختلفی را می توان با لوستر چوبی ست کرد. اولین موضوعی که در این باره اهمیت دارد، این است که لوستر چوبی را برای چه فضایی انتخاب می کنید. اگر قصد دارید، لوستر را در اتاق خواب قرار دهید، می توانید آن را با آباژور یا ساعت ...
8 امکان مورد علاقه مسافران در هتل ها
4 صبح ناگهان از زور گرسنگی از خواب بیدار شوید، تلفن را برداشته و یک املت خوشمزه برای خود سفارش دهید. هیجان انگیز نیست؟ اینکه شما می توانید در هر ساعت از شبانه روز به محض احساس گرسنگی در هتل برای خود غذایی سفارش بدهید، یکی از خدمات محبوب مسافران است. به همین دلیل این روزها هتل های لوکس ایران مثل هتل شایگان کیش یا هتل لاله پارک تبریز روم سرویس 24 ساعته را در خدمات خود گنجانده اند. لوازم ...
تب و تاب نقد استاد
نام ایشان خارج شوم. چون به هر حال این سلطه را چطور می شود نادیده گرفت؟ فهرست پژوهش ها و تحقیقات و ترجمه ها و تألیفات دکتر موحد آن قدر زیاد است که شاید فقط یک کتاب را باید به کتاب شناسی آثار ایشان اختصاص داد؛ از دوره سه جلدی خواب آشفته نفت گرفته تا تصحیح گزیده مقالات شمس تبریزی ، مالیات سرانه و تأثیر آن در گرایش به اسلام ، ملی کردن و غرامت: درس هایی از داوری های نفتی ، فصوص الحکم ابن عربی ، مختصر ...
همراه با باد در دل تنهایی کویر
می کرد وقتی ما را مشغول کار دیدند گفتند چرا چادر زدید ما اینجا کارگاه و محل خواب داریم، رستوران و ماشین هم داریم همه در اختیار شما. یا وقتی بر حسب تصادف رئیس روابط عمومی کشتیرانی ایران ما را دید گفت وسیله دریایی خواستید بگویید تا من مهیا کنم. برای جای خوابتان در بوشهر هم روی دانشکده دریایی که خالی است، حساب کنید. خب این طور آدم ها هم هستند (خنده) برگردیم به سؤال شما. خب انسان تابع جغرافیای زندگی ...
جدا خواباندن کودک، شما چه زمانی آماده اید؟
...> با گذشت زمان، باز هم کودک هر شب شما را با آن همه سروصدای بامزه خودش بیدار می کند یا خودتان یا همسرتان کودکتان را با سروصدای خودتان بیدار می کنید. شما می فهمید که وقتی کودک در اتاق خودش بخوابد، همه خواب راحت تری دارند. اگر به این موضوع فکر کنید، حتما برایتان سوال پیش میاید که چه زمانی باید کودک را به اتاق خودش ببرید؟ آیا نوزادان در اتاق خود بهتر می خوابند؟ چطور باید این کار را انجام داد ...
اصول نگهداری از گل ها در فصل پاییز و زمستان
گلدان ها گلدان های سفالی را با استفاده از گونی یا پوشش های نایلونی حبابدار محافظت کنید. این کار به این دلیل صورت می گیرد که اندام های هوایی به خواب می روند، ولی ریشه ها فعال اند و ممکن است در اثر یخبندان صدمه ببینند. نحوه آبیاری گیاهان در فصل سرما از دیگر نکات مهم برای نگهداری از گل ها در فصل پاییز و زمستان توجه به میزان و نحوه آبیاری گل در این دو فصل است. با کاهش دمای محیط ...
اثر مُخرب مخدرها بر مغز
عملکردهای مختلف را هماهنگ می کند. هر قسمتی از این اندام، مسوول اقدام خاصی در فرد است. مصرف مواد مخدر، به مرور زمان بر عملکردهای مختلف مغز تأثیر می گذارد و به شکل های مختلف، آن را مختل می کند. تاثیر مصرف موادمخدر بر مغز بسیار مُخرب است، به عنوان نمونه اعتیاد به تریاک به تشدید افسردگی، اختلال در میل جنسی و اختلال خواب منجر می شود. مصرف حشیش نیز باعث بروز توّهم، بی خوابی، اضطراب، حملات ...
نحوه استفاده از صدای سشوار برای نوزاد
کن و فن تهویه، صدای حباب، باران، آبشار و ... در دسته بندی صدا های سفید قرار می گیرند. نحوه استفاده از صدای سشوار برای خواب نوزاد 1. برای شروع کار، سشوار را روشن کنید. ابتدا از کمترین ولوم ممکن استفاده کنید. 2. سشوار را در نزدیکی گهواره نوزاد قرار دهید اما آن را داخل گهواره قرار ندهید. 3. از باد گرم سشوار استفاده نکنید. 4. باد سشوار به صورت ...
نکاتی که مادر باید درباره غلت زدن نوزاد بداند:
غلت زدن نوزاد در خواب: چرا این اتفاق می افتد نوزاد در طول خواب غلت می زند چون توانایی این کار را دارد! با بزرگ شدن نوزاد و یاد گرفتن مهارت های جدید متوجه می شوید که نوزاد تفاوت بین زمان بیداری و زمان خواب را متوجه نمی شود. به عنوان مثال ، هنگامی که نوزاد ایستادن را یاد می گیرد، به جای خوابیدن در تخت، شروع به ایستادن می کند! این مسئله در مورد غلت زدن نیز صادق است. هنگامی که ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
و مواد مغذی بسیار دیگر است صحت دارد. مطالعات نشان داده اند در افرادی که بیشترین مقدار ماهی را مصرف می کنند، خطر ابتلا به انواع بیماری ها مانند بیماری های قلبی، زوال عقل و افسردگی کمتر است. 6. خواب کافی داشته باشید در مورد اهمیت خواب کافی نمی توان بیش از این نمی شود تاکید کرد. خواب کافی اگر نه بیشتر، اما به اندازه ی رژیم و ورزش اهمیت دارد. کمبود خواب می تواند مقاومت به انسولین ...
تأثیر علوم شناختی بر موفقیت رسانه ها در تغییر زاویه دید مخاطبان
کردند و می گفتند خداست. الان که منشور آمد هر لحظه می توان رنگین کمان داشت، عشق هم همین گونه است. قدیم ها فکر می کردند در عشق مکانیزمی اتفاق می افتد چرا که یک نفر تابلویی در دست گرفته بود که روی آن نوشته شده بود عشق همه دنبال او راه افتاده بودند. وقتی هورمون عشق مشخص شد دنیا به این نتیجه رسید که این بیماری است بنابراین همه او را رها کردند. عشق همان صد درصد هیچی است. مثلا یک ایرانی را در ...
19 آذر تضمین سلامت روده باتعادل در باکتری های مفید
ملیکا فلاح؛ کارشناس ارشد تغذیه زیر نظر: دکتر نازلی نمازی میکروبیوم روده شامل حداقل 1000 گونه باکتری است و تحت تأثیر فاکتورهای متعددی از جمله تغذیه، فعالیت بدنی، سیگار، خواب، نوشیدن الکل و مصرف داروها تغییر می کند. تحقیقات نشان می دهد تغییر در میکروبیوم روده با چاقی، دیابت، بیماری کبدی، سرطان و بیماری های عصبی پیش رونده مرتبط است. از این رو کنترل عوامل مؤثر بر جمعیت میکروبی روده نقش ...
هر آنچه باید در خصوص سفر با کودکان بدانید
کنید بهتر است خوراکی ها و سرگرمی های مورد علاقه او را به همراه بیاورید. اسباب بازیها مهم هستند بعد از خوراکی های خوشمزه نوبت به وسایل و اسباب بازی های مورد علاقه و جذاب می رسد. کتاب داستا های رنگی، اسباب بازی های بی سر و صدا، بازی های فکری می توانند کودکان را تا ساعتها سرگرم کنند. زمان خواب کودک را تنظیم کنید سعی کنید کودک تان را در هواپیما بخوابانید. به ...
درمان بیخوابی با حمام آب گرم
داده و می دهد. فرقی ندارد که دلیل این بی خوابی چه باشد. این را می دانیم که در نهایت این نداشتن خواب کافی، کیفیت حال عمومی و عملکرد فردای ما را تا چه حد دست خوش تغییر می کند. محققان زیادی در این حوزه در حال بررسی و پژوهش هستند. بنا بر نتیجه ی تلاش آن ها، یکی از راهکارهای مؤثر در کمک به افرادی که گرفتار بی خوابی و روال نامنظم خواب شده اند؛ گرفتن یک حمام آب گرم قبل از رفتن به بستر است. آب ...
برترین ساعت های هوشمند 2019 + تصاویر
ساعت ها با قاب تیتانیوم و سرامیک نیز به بازار عرضه شده است. قیمت این ساعت ها از 399 دلار آغاز می شود. Fossil Gen 5 در صورتی که تمایل به استفاده از سیستم عامل Wear OS محصول گوگل دارید، ساعت Gen 5 مناسب ترین گزینه برای انتخاب ساعت هوشمند است. این ساعت ویژگی های بسیار متنوعی از سیستم GPS درونی گرفته تا ردگیر ضربان قلب را در اختیار می گذارد و حتی قادر است در هنگام خواب نیز وضعیت ...
19 آذر دکتر شاهین آخوندزاده: تحولی شگرف در درمان بیماری های روانی
... آسمان و دریا را خیلی دوست دارم و هنوز هم خودم را شماتت می کنم که چرا به دنبال خلبانی نرفتم و هنوز گاهی اوقات خواب می بینم که خلبان هستم. این تنها چیزی است که در زندگی به آن نرسیدم و هر چیزی را که تا به حال خواستم به لطف خدا به آن رسیدم. ولی به خودم قول دادم وقتی بازنشسته شدم، خلبانی را به صورت خصوصی یاد بگیرم. زمانی که در کنکور شرکت کردم، 16 سال داشتم و سال ...
