سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف دخانیات در نوجوانی از چالش تا بحران
افراد به زندگی عادی شان می پردازند حتی به موفقیت هایی هم دست پیدا می کنند. وی گفت: باید بپذیریم جامعه در مرحله گذار است ما با توانمند سازی فرزندان خود باید کاری کنیم که این مرحله با آرامش طی بشود. رسایی دیگر کارشناس پیشگیری از اعتیاد نیز ضمن نام بردن از اضطراب و دلهره بعنوان "طاعون قرن" بیان کرد: امروز استرس و اضطراب حتی بزرگسالان را به خود دچار کرده است، این در نوجوانی که تحت ...
رقابتی رنج آور برای همیشه شاد بودن!
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: همیشه احساس می کنید زندگی چیزی کم دارد؟ حتی وقتی در حال تفریح یا سفر هستید به نظرتان می آید که به اندازه کافی تفریحات یا سفرتان هیجان انگیز نیست؟ شادی از نظرتان تجربه فوق العاده ای است که با این دل خوش کُنَک های روزمره به دست نمی آید؟ اگر چنین فکر هایی از سرتان می گذرد، پس قطعاً آن لایه سنگین غم را هم می شناسید که سرتاسر زندگی را خاکستری و عبوس می کند. اما آیا نسبتی ...
26 آذر سلامت روانی کودکان در گرو محبت والدین
به ویژه با خود، یعنی رفتار همسران با هم، می تواند محیطی سالم برای کودکان رقم بزند یا محیطی ناسالم و حتی خدای ناکرده بیمار کننده. اصلی ترین رفتار والدین که می تواند بر این سلامت روانی و احساس امنیت کودکان تاثیر گذار باشد، گرمی، احترام و میزان عشقی است که به رابطه آنها حاکم است. عدم تفاهم و دعواهای شبانه روزی والدین، کودکان را گوشه گیر، افسرده و پرخاشگر می کند و اعتماد به نفس ...
راههای درمان تیک عصبی
ها را به طور موقت سرکوب کنند اما در نهایت این تیک ها باز می گردند. انواع مختلفی تیک عصبی وجود دارد. برخی از آنها حرکات بدن را تحت تأثیر زیادی قرار می دهد. به این تیک ها، تیک عصبی حرکتی گفته می شود. برخی دیگر نیز روی صدای افراد تأثیر می گذارند. از انواع تیک های عصبی می توان به موارد زیر اشاره کرد: تیک عصبی حرکتی چشمک زدن و به هم خوردن پلک ها، اخم غیرارادی ...
اهمیت لباس پرستاران
مکانیسم های دفاعی همچون مهارت حل مسئله و تصمیم گیری، داشتن دید خودمحور از دنیا و تجربیات محدود وی، باعث ترس او در موقعیت های تهدیدکننده ای همچون بستری شدن می شود. به اعتقاد متخصصان، ازآنجاکه بستری شدن در بیمارستان، باعث اضطراب کودک می شود، این امر می تواند عامل مهمی در به تأخیر انداختن بهبودی کودک باشد. بر این اساس این موضوع، مشکل بزرگی برای خانواده و تجربه ای تهدیدکننده برای کودکی است که سعی ...
ماه نهم بارداری، هول نکنید و بخوانید
حد می تواند باعث گرفتگی پا شود - دردهای بدن و تکرر ادرار، خواب شما را کم می کند که منجر به بی خوابی خواهد شد - وزن بیش از حد بدنتان بر روی لگن خاصره، فشار بیش از حد وارد می کند و در آن ناحیه، درد احساس خواهید کرد - کودک به لگن خاصره وارد شده و فشار از دیافراگم شما برداشته می شود که نفس کشیدن، راحت تر خواهد شد انقباض های برکستون هیکس شدیدتر می شود زیرا کودکتان در مرحله ...
انواع مختلف خوشحالی؛ از هیجان تا عشق
تر از لذت است، اما این نوع از شادی نیز زودگذر است. با این حال می تواند به عنوان عاملی انگیزشی عمل کند و شما را در مسیر جدیدی هدایت نماید. برای مثال احساس هیجان می تواند موجب شود که به دنبال شغلی جدیدتر و موفقیت آمیزتر باشید. احساس هیجان باعث می شود که به جای اضطراب و عصبانیت، شکلی متفاوت تر از شادی را تجربه کنید و در واقع احساس انرژی بالقوه ای را به سمت فعالیتی سازنده هدایت کنید. درک احساس ...
چگونه بیش فعالی کودکان را با ورزش بهبود ببخشیم؟
پیدا کند. در این صورت معمولا بیش فعالی تخفیف پیدا می کند، اما رفتار های تکانشی، ضعف تمرکز و ریسک پذیری ممکن است بدتر نیز شوند. این مسائل ممکن است با یادگیری، کار و نحوه ارتباط فرد با دیگران تداخل پیدا کند. وی با بیان اینکه افسردگی، اضطراب، اعتماد به نفس پایین و سوءمصرف مواد در بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی شایع است، یادآور شد: اگر فرد در سنین کودکی و نوجوانی و حتی بزرگسالی احساس کند این ...
5 نشانه ای که می گویند ریه هایتان حال و روز خوبی ندارند
بودن بیماری، چشم ها به رنگ زرد تیره در می آیند. 5- کمبود انرژی همه ی ما گهگاه احساس خستگی می کنیم که مسأله ای کاملاً طبیعی است. کمبود خواب یا اضطراب می تواند عامل خستگی شما باشد، اما اگر اغلب به شکلی غیر طبیعی احساس خستگی می کنید، مدتی است درگیر سرفه ای هستید که برطرف نمی شود و اشتهای خود را از دست داده اید، ممکن است علت همه ی این ها مشکل پنهانی در بدن شما باشد. سلامت ...
گذر از گردنه های برفی با رعایت نکات ایمنی
تیم امداد و نجات جاده ای- که دوست ندارد نامی از او برده شود- در پاسخ به این شهروندان، بی شیله پیله، توضیح می دهد: اگر امدادگر یا نجاتگری هم چنین نظری داشته باشد و برای کاری که انجام داده منت بگذارد، نه تنها نیتش خالص نیست، بلکه باید لباس امدادگری را از تنش در بیاورد. امدادگر وظیفه شناس است. احساس کمک به همنوع خودش را بدون هیچ چشم داشتی دارد. وی در ادامه می گوید: البته برخی از رفتارها هم دلمان ...
"خون بازی دختران"، بُغض هایی که تیغ می شوند
اشتباهات فضاهای غیرواقعی، غرق و گرفتار کرده اند. امروزه روز، وجود دختران نوجوان با دست ها و پاهای تیغ زده و خراش خورده که به شکلی دلگزا سعی در خودنمایی و جلب توجه دیگران دارند، معضلی اجتماعی است که به تازگی بسیار مشهود شده است. دختران خودزن که باید به عنوان مادران آینده این سرزمین، گرداننده مهرآفرین مهمترین کانون اجتماع یعنی خانواده باشند، اینک با پدیده موسوم به خودزنی یا خون ...
آرامش در دوران بارداری، دکوراسیون را دست کم نگیرید!
القا کند، از این رو تغییر دکوراسیون محیطی که در آن زندگی می کنید می تواند تا حدود خیلی زیادی از این استرس ها و عوامل مخرب جلوگیری کند تا شما احساس آرامش داشته باشید. اگر شما هم دلتان می خواهد حال و هوایتان را عوض کنید و دستی به دکوراسیون فضا بکشید، منتظر چه هستید! همین حالا دست به کار شوید و با نکته هایی که در این مطلب به آنها خواهیم پرداخت، خالق بهترین و منحصر به فردترین دکوراسیون شوید! ...
عمر طولانی موهبت است، قدردان آن خواهیم بود؟
بشر در هیچ دوره ای از تاریخ به اندازۀ امروز سالخورده نبوده است. پیری واقعیت جدیدی است که هنوز اکثر ما آمادۀ رویارویی با آن نیستیم. البته فراوانند نویسندگان خوشحالی که می گویند زندگی در دوران پیری رضایت و آرامش بیشتری دارد و نباید دربارۀ این دوران افکار منفی بافت. اما کافی است به جای روان شناسی مثبت گرا سراغ زیست شناسی بروید تا بفهمید بدن سالخورده چقدر غم بار است. آرتور کریستال، جستارنویس 71سالۀ آمریکایی، با طنز منحصربه فردش دربارۀ پیری و کتاب های مربوط به آن نوشته است. ...
وقتی حوصله کار کردن ندارید، چه کار کنید؟
...، یا قهوه و یا با ایستادن کنار میز همکارانتان، به شناخت بیشتری از آنها دست پیدا کنید. ایجاد رابطه با این روش، زمینه همکاری موثر را فراهم می کند و در مواقعی که کار اضطراب آور و استرس زا می شود، سرمایه رابطه ای را در اختیار شما قرار می دهد. استراحت کنید در نهایت، اوقات خلوتی و کم کاری فضایی را در زندگی خارج از محیط کار ایجاد می کند. این موقع، بهترین زمان برای ...
چگونه با اضطراب و دلشوره شبانه مبارزه کنم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : خواب شبانه یکی از مهمترین عوامل احساس آرامش است که کیفیت آن در خلق و خوی افراد طی روز بعد تاثیر بسزایی دارد. اما برخی از افراد به اضطراب شبانه مبتلا هستند و در طول شب با حالات اضطراب شدید مواجه می شوند و نمی توانند بخوابند. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، کنترل اضطراب شبانه شامل برخی از اقدامات ساده است که می تواند برای شما مفید ...
در مورد تک فرزندی، مزایا و معایب آن کدامند؟
ساختار یک خانواده چه نکات مثبت و چه نکات منفی را با خود به همراه دارد. مزایای تک فرزندی قطعا تک فرزندی مزایایی هم برای والدین و هم برای فرزند به همراه دارد. برخی از این مزایا عبارتند از: 1. دریافت تمام عشق والدین زمانی که شما تک فرزند هستید، تمام عشق و توجه پدر و مادر را به صورت انحصاری به دست آورده و در این تاج و تخت، رقیبی برای خود نمی بینید. 2. رفاه بیشتر ...
چالش های پرسنل بانک ها و موسسات ادغامی
اقتصاد گردان - نظریه ها و تئوری های مختلفی پیرامون نگرانی ها و چالش های منابع انسانی در ادغام مطرح شده است. از جمله تئوری اضطراب، نظریه هویت اجتماعی، نظریه انباشت، تئوری تعارض نقش ها، تئوری ویژگی های شغلی و نظریه عدالت سازمانی. براساس این تئوری ها نااطمینانی و عدم احساس امنیت شغلی به سبب ادغام، اضطراب شغلی در کارمندان ایجاد می کند. که همین امر سبب افت بهره وری و انگیزه و ابتلا به بیماری های ...
چاله هوایی چیست؟
مثل مسافران ماشین در خیابان، سرنشینان هواپیما هم این چاله هوای هوایی را به شکل تکان های شدید و احساس بی وزنی تجربه می کنند. آیا چاله های هوایی خطرناک هستند؟ با افتادن هواپیما در یک چاله هوایی و تکان های شدید، بیشتر مسافران ترس زیادی را تجربه می کنند، اما واقعیت این است که چاله هایی هوایی درست همان قدر جان شما را تهدید می کنند که دست انداز های جاده. این روزها، چاله هوایی نمی ...
هم اندیشی علمی جهان عاری از تروریسم در گرگان
اسلامی گرگان افزود: استکبار جهانی با حمایت از گروه های تروریستی همچون داعش به دنبال آن است که هزینه را برای کشور های مستقل افزایش داده و ننگ تروریسم را به گردن کشور های اسلامی بیندازد، ولی این ننگ همچنان در سیاست های ضدبشری آن ها بسیار مشهود است. حجت الاسلام طاهری اضافه کرد: کسی امروز در کشور وجود ندارد که از جنایات منافقین بی خبر باشد و نسل جوان باید بداند که با چه هزینه ای انقلاب اسلامی امروز به دست ...
هنرمندان متعهد، پیشگامان مبارزه با دستگاه رسانه ای استکبارند/ شهدای هسته ای، الگوی دانشمندان اقتصادی شوند
قدرت تجذیه و تحلیل برخوردار هستند که حق و باطل را می دانند و رنگ و لعاب کارهای تبلیغاتی برخی افراد در تشخیص آنها بی اثر است. وی به زمین گیر شدن استکبار در خلیج فارس نیز اشاره کرد و گفت: امروز دشمنان اسلام با شکست های پی در پی خود در جنگ های نیابتی در منطقه و شکار پیشرفته ترین ناوها و پهبادها توسط رزمندگان اسلام در ترس و اضطراب به سر می برند و به خوبی می دانند که ایران اسلامی امروز حرف ...
نحوه صحیح راه رفتن با پروتز پا: مراحل راه رفتن با پای مصنوعی
...> از دست دادن پا تجربه ای بسیار سخت است که باعث ایجاد تغییر در زندگی فرد می شود. زمانی که استفاده از پروتز پای خود را شروع می کنید و یاد می گیرید که چگونه دوباره باید راه بروید، طبیعی است که اضطراب داشته باشید. با این حال، یادآوری این نکته مهم است که یادگیری راه رفتن با پروتز جدید، یک مهارت جدید است که برای راحت شدن شما باید آن را بیاموزید، هرچند که ممکن است مدتی طول بکشد. بعد از اینکه خود را با ...
دلایل سرگیجه و سیاهی رفتن چشم
دَوَرانی باشد. بدن ما با نفس نفس زدن به اضطراب واکنش نشان می دهد و اگر احساس اضطراب تداوم داشته باشد، سطح آدرنالین در مغز به طور ناگهانی و در مقداری اندک بالا می رود که این مسأله باعث گیجی سر می شود. راه حل: سعی کنید آرام و عادی نفس بکشید و جایی برای نشستن پیدا کنید. چه زمانی مراجعه به پزشک ضروری است؟ اگر اضطراب شما به حد غیر قابل کنترلی رسیده، ممکن است دچار حمله هراس شده ...
میوه های مفید پاییزی را بشناسید
"خیبرآنلاین" - تابستان تمام شده و همه ی آن توت ها و تمشک های سرشار از آنتی اکسیدان، هندوانه و طالبی آبدار و شیرین و سبزیجات تابستانی محلی را نیز با خود برده است. به گزارش دانشجو، پاییز نیز سوپرفود های فراوانی برای تان آورده است که ممکن است از آن ها غافل باشید. با کوتاه تر شدن روز ها و بلند شدن شب ها و سردتر شدن هوا، تغذیه با مواد غذایی باارزش که به سیستم ایمنی بدن کمک کنند و انرژی ...
گرفتگی عضلات کمر: درمان اسپاسم کمر بدون جراحی
...، وضعیت خود را با شرایطشان تنظیم کنند و ناخواسته منجر به اسپاسم عضلات کمر خود گردند. میزان ورزش و تحرک کم : اگر سبک زندگی کم تحرکی دارید و به اندازه کافی ورزش نمی کنید در این صورت ممکن است که عضلات کمرتان ضعیف شود. لذا ممکن است که عضلات کمرتان درصدد جبران این ضعف بدن برآیند و در نتیجه آن دچار گرفتگی و اسپاسم شوند. آسیب دیدگی عصب ها : آسیب عصبی ناشی از ضربه یا دیابت می تواند منجر به بروز اسپاسم ...
دانستنی هایی درباره غده تیروئید
.... بر همن اساس نباید شرایط این غده کوچک نادیده گرفته شود. غده تیروئید چه کاری انجام می دهد تیروئید هورمون هایی که به نام های T4 و T3 شناخته می شوند را تولید می کند که در تمام سلول های بدن استفاده می شوند. این هورمون ها برای ادامه زندگی انسان ضروری هستند. میزان بسیار زیاد یا کم از آنها می تواند موجب بروز مشکلاتی در بدن شود. به عنوان مثال، میزان بسیار زیاد هورمون تیروئید می ...
این دختران جوانی خود را دود می کنند
اضطراب و یک عادت به عنوان دلایل استفاده از آن می گویند، امّا در میان آن ها افرادی هم هستند که از ژست اجتماعی و تحت تاثیر گروه های دوستانه خود یاد می کنند. هوا بارانی و سرما به سرعت مهمان شهر شده است. در گوشه ای از پیاده رو و زیر ناودان یکی از مغازه ها به همراه دوستش در حالی که پا های خود را روی شکم جمع کرده و احساس سرما در چهره آن ها مشهود است، نشسته اند. چهره و ظاهرشان نشان می دهد که سن و ...
هم اندیشی علمی جهان عاری از تروریسم در گرگان
اسلامی گرگان افزود: استکبار جهانی با حمایت از گروه های تروریستی همچون داعش به دنبال آن است که هزینه را برای کشور های مستقل افزایش داده و ننگ تروریسم را به گردن کشور های اسلامی بیندازد، ولی این ننگ همچنان در سیاست های ضدبشری آن ها بسیار مشهود است. حجت الاسلام طاهری اضافه کرد: کسی امروز در کشور وجود ندارد که از جنایات منافقین بی خبر باشد و نسل جوان باید بداند که با چه هزینه ای انقلاب اسلامی امروز به دست ...
آرامش را به خانه تان ارمغان بیاورید/ 5 روش ساده رایحه درمانی
.... سنگ، قطعات سرامیکی یا شمع های آغشته به روغن یا عصاره های معطر را در گوشه ای از خانه قرار دهید و فضای دلنشینی به محیط خانه ببخشید. استنشاق رایحه مورد علاقه باعث ایجاد آرامش می شود. می توانید شمع های را که آغشته به اسانس دارچین یا میخک هستند، تهیه کنید. جالب است بدانید میخک باعث بهبود حافظه و تحریک سیستم ایمنی بدن و بهبود سردرد و افسردگی می شود. استفاده از شمع های معطر و رایحه درمانی با آن ...
واژه ترور پس از پیدایش داعش معنای تازه ای پیدا کرد
پس از پیدایش داعش واژه ترور گویا معنای تازه ای پیدا کرد. مدرس گروه روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی گرگان خاطرنشان کرد: علل هایی همچون نقش اختلال شخصیت، اختلال در نحوه تفکر، ارضا نشدن نیازهای زیستی و روانشناختی از دلایلی است که افرادی به ترور و خشونت دست می زنند. پایان پیام/ 587
نشانه های اولیه الزایمر
...: زمانی که درباره بیماری آلزایمر فکر می کنیم، بیشتر مواردی مانند فراموش کردن این که کلیدهای خود را کجا گذاشته ایم، این که قرار بوده چه چیزهایی را خریداری کنیم یا روشن گذاشتن گاز زمانی که خانه را ترک کرده ایم، به نظرمان می رسد. با پیشرفت بیماری آلزایمر شرایط به گونه ای رقم می خورد که حافظه خود را از دست داده و رویدادهای گذشته و حتی نام نزدیک ترین افراد به خود، مانند دوستان و اعضای ...