خانه
رختخواب تان را اول صبح مرتب نکنید!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
دلیل احساس ناگهانی درد پا چیست؟
زمانی که در حال استراحت هستید رخ می دهد، به خصوص هنگام خواب شبانه که ممکن است حتی موجب بیدار شدن ناگهانی فرد شود. علت گرفتگی عضلانی همیشه شناخته شده نیست. در بسیاری از موارد گرفتگی عضلات پا در شب بدون هیچ دلیل شناخته شده رخ می دهد و معمولا بی ضرر است. به طور کلی، گرفتگی عضلات پا در شب به احتمال زیاد به خستگی عضلانی و مشکلات عصبی مربوط می شود. خطر ابتلا به گرفتگی پا در شب با سن افزایش می
10 نشانه خال سرطانی!
موجب خارش می شود یا حساس به لمس است. هر خالی که خونریزی می کند یا زخم های پوسته مانند را ایجاد می کند، نیازمند توجه فوری است. وراثت متاسفانه، بسیاری از مسائل مربوط به سلامت از اعضای خانواده به ما منتقل می شوند. در زمینه سرطان پوست یا تعداد زیادی از خال های مشکوک نیز سابقه خانوادگی می تواند شما را در معرض خطر بیشتری قرار دهد. خال های دیسپلاستیک خطر ابتلا به
برای خرید شب یلدا اینجا کلیک کنید + تخفیف های ویژه
/> نکته بعدی در انتخاب آجیل مرغوب یک دست و یک اندازه بودن هر یک از مواد موجود در آن است. این نکته علاوه بر این که از نظر ظاهری آجیل را مرغوب تر نشان می دهد می تواند دلیل دیگری بر مرغوب بودن آن هم باشد. آجیل هایی که یک دست و یک شکل نباشند در حقیقت مخلوطی از چند نوع مختلف هستند که به احتمال زیاد یکی از آن ها بسیار با کیفیت و دیگری بسیار بی کیفیت است و بهتر است از خرید آن پرهیز شود. هندوانه یکی
دانستنی هایی درباره غده تیروئید
تیروئید، پرکاری تیروئید، بیماری هاشیموتو (یک اختلال خودایمنی که به تیروئید حمله می کند و موجب کم کاری تیروئید می شود)، و بیماری گریوز (یک اختلال خودایمنی که موجب پرکاری تیروئید می شود) از شناخته شده ترین نمونه ها در این زمینه هستند. افزون بر این، فرد ممکن است با شکل گیری توده ها یا حتی سرطان تیروئید مواجه شود. پنج نوع سرطان تیروئید شامل پاپیلاری، فولیکولار، مدولاری، آناپلاستیک و لنفوم وجود دارند
11 علت خون در مدفوع، روش های تشخیص و درمان آن
. بسته به علت خون ریزی می توان از داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها برای درمان هلیکوباکتر پیلوری، داروهایی برای سرکوب اسید معده و داروهای ضدالتهاب برای درمان التهاب رودهٔ بزرگ استفاده کرد. در چنین مواردی ممکن است از جراحی استفاده شود: برداشتن پولیپ یا بخش های آسیب دیدهٔ رودهٔ بزرگ ناشی از سرطان، دیورتیکولیت یا بیماری التهابی روده. بسته به علت، درمان گاهی رعایت موارد ساده ای است که خودتان
بیماری هایی که هزینه درمان بالایی دارند
دارویی را بررسی کنید. براساس گزارش مجله انجمن پزشکی آمریکا (JAMA)، هزینه های مراقبت های بهداشتی شخصی برای این گروه از بیماری ها، سالانه 88 میلیارد دلار تخمین زده می شود. فشار خون بالا فشار خون نیروی حاصل از خونی که در بدن گردش می کند بر دیواره شریان است که در صورت نبود درمان، می تواند خطر ابتلا به برخی از مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی و سکته مغزی را تا حد
هرگز این 8 نوع خوراکی را در صبحانه نخورید!
میل کنید. صبحانه برای کاهش وزن نیز می تواند مفید باشد. تحقیقات نشان داده کسانی که صبحانه می خورند بیشتر از کسانی که از خوردن آن سرباز می زنند در وزن ایده آل خود می مانند و دچار اضافه وزن نمی شوند. اگر صبحانه را حذف کنید در وسط روز نیاز بیشتری به قند پیدا می کنید و میان وعده پر قندتری میل می کنید. اما باید بدانید که شما مجاز به خوردن برخی خوراکی ها در این وعده نیستید. تنها دلیل
با خودت رو راست باش!/ چه کاری مانده است که مقابل نامحرم نکرده باشید!؟/ حق الناس به گردن شماست
شبانه اعلام می شود، نشان می دهد که مسئولان خیلی به خود و واکنش جامعه مطمئن بودند که صدایی برنخیزد. این در حالی است که مسئولان با این رویکرد خود مردم را عصبی کردند. در حالی که طی2 یا 3 هفته قبل از آن مدام مجلس و مسئولان می گفتند که این مساله تدریجی خواهد بود و بر روی آن کار می کنیم، اما یکباره با اطمینان بسیار بالایی به صورت غلط این اتفاق افتاد که این مساله را مطرح و مردمی را که مشکلات
چرا حجم ادرارتان زیاد شده است؟
نمایید: تب کمر درد ضعف در پا ها به طور ناگهانی دچار افزایش ادرار شدن، خصوصا در کودکان اختلالات ذهنی و روانی تعریق شبانه کاهش وزن این علائم می توانند نشاندهنده ی اختلالات نخاعی، دیابت، عفونت های کلیوی یا سرطان باشند. با مشاهده ی این علائم باید به دنبال درمان باشید. درمان می تواند به شما کمک کند هر چه زودتر علت افزایش ادرارتان را پیدا کرده و سلامتی تان را حفظ کنید. اگر فکر می کنید
10 خاصیت شگفت انگیز کدو سبز
سرشار از فیبر مانند میوه ها و سبزیجات -از جمله کدو سبز- همواره با ریسک پایین تر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط دارند. فیبر یافت شده در کدوی سبز نیز می تواند به افزایش حساسیت انسولین، که می تواند موجب تثبیت میزان قند خون شود، کمک کند. می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. محتوای بالای فیبر این کدو می تواند تا حد زیادی عامل این فایده باشد. مطالعات مشاهده شده نشان می دهد افرادی
خونریزی لثه در بارداری، چه زمانی رخ می دهد؟
، بسیار دردناک است و به راحتی خونریزی می کند، ممکن است دچار خونریزی لثه شوید، التهاب لثه خفیف و نسبتاً بی ضرر است. اما در نهایت لثه می تواند به وضعیت جدی تر اما قابل درمان به نام پریودنتیت تبدیل شود، که باید به پزشک خود اطلاع دهید(تحقیقات همچنین نشان داده است که پریودنتیت در دوران بارداری ممکن است خطر ابتلا به نوزاد نارس یا کم وزن یا حتی پره اکلامپسی را افزایش دهد). اگر در لثه خود متوجه
رگ های واریسی در بارداری، چه زمانی ظاهر می شوند؟
ببخشد. در حالی که هیچ تحقیقی در مورد کمربند به عنوان راه حل برای واریس وجود ندارد، می توانند تسکین موقت دهند. خوب، آنها دقیقاً جنسی نیستند، اما قرار دادن آنها قبل از اینکه از صبح از رختخواب خارج شوید، به جلوگیری از جمع شدن خون کمک می کند. مراقب وزن خود باشید افزایش وزن خود را در دوران بارداری نسبت به آنچه پزشک شما توصیه می کند، معمولاً 25 تا 35 پوند نگه دارید. پوند اضافی فقط باعث
مصرف سیر در بارداری، باعث سقط جنین می شود؟
بالای اسید فولیک موجود در خود، باعث پیشگیری از نقص سیستم عصبی در جنین می شود. همچنین سیر خام به صورت ناشتا به دلیل داشتن خواص ضد عفونی و ضد التهابی باعث محافظت از زنان باردار در برابر ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی می شود. یکی دیگر از خواص سیر ناشتا در زنان باردار این است که فشار خون بالا را کاهش می دهد. به خاطر داشته باشید مصرف سیر خام ناشتا احتمال دارد زنان باردار را با سوزش سر دل، واکنش های
عمر طولانی موهبت است، قدردان آن خواهیم بود؟
بشر در هیچ دوره ای از تاریخ به اندازۀ امروز سالخورده نبوده است. پیری واقعیت جدیدی است که هنوز اکثر ما آمادۀ رویارویی با آن نیستیم. البته فراوانند نویسندگان خوشحالی که می گویند زندگی در دوران پیری رضایت و آرامش بیشتری دارد و نباید دربارۀ این دوران افکار منفی بافت. اما کافی است به جای روان شناسی مثبت گرا سراغ زیست شناسی بروید تا بفهمید بدن سالخورده چقدر غم بار است. آرتور کریستال، جستارنویس 71سالۀ آمریکایی، با طنز منحصربه فردش دربارۀ پیری و کتاب های مربوط به آن نوشته است.
چیپس برای کودکان، ده مورد از عوارض آن
) نمک است. مصرف زیاد نمک به صورت روزانه ممکن است منجر به فشار خون بالا شود که در نتیجه احتمال ابتلا به نارسایی کلیه و سکته مغزی افزایش پیدا می کنند. 3. چربی ترانس بدن به چربی نیاز دارد، البته چربی های خوب. متأسفانه چربی های موجود در چیپس، چربی های ترانس هستند که بدترین نوع چربی رژیم غذایی محسوب می شوند. مصرف غذا های سرشار از چربی ترانس باعث افزایش کلسترول در جریان خون می شوند. حتی مصرف
نحوه مراقبت از نوزاد، هفته های اول تولد
باید به او شیر بدهید و اگر شیر مادر می خورد بین 2 تا 3 ساعت. اگر می خواهید بدانید شیری که نوزاد می خورد کافی است یا نه به نکات زیر دقت کنید: - نوزاد بین 10 تا 15 دقیقه زمان برای شیر خوردن از سینه مادر زمان لازم دارد. حدود 2 تا 3 اونس هم شیر خشک در هر بار شیردهی می نوشد. - او بعد از روز چهارم هر 24 ساعت خدود 6 پوشک را با ادرار و 4 پوشک را با مدفوع خیس می کند. - بعد از کاهش وزن در
جهان های تک در هفت روز
به گزارش شبکه خبری ICTPRESS، جهان فناوری نوین مملو از رویدادهای گوناگون و خبرهای شگفت انگیزست که برخی در باورها نمیگنجد اما واقعیت دارد یا بزودی به واقعیت می پیوندد. آنچه که در ادامه مشاهده میکنید گزارشی از خبرهای مهم هفت روز گذشته (منتهی به 15 دسامبر 2019) در جهان فناوری نوین است: اخبار فضا: ساخت موشک ناسا برای پرتاب به ماه پایان یافت هفته گذشته رئیس
خونریزی دستگاه گوارش؛ از دلایل تا درمان
سلامت نیوز :خونریزی مزمن دستگاه گوارش می تواند موجب کم خونی یا آنمی در بیمار شود. بر همین اساس، آشنایی با علائم کم خونی نیز اهمیت دارد.خونریزی دستگاه گوارش در بسیاری موارد، مانند زمان ابتلا به هموروئید، مساله ای جدی نیست. با این وجود، گاهی اوقات برخی موارد خونریزی به ویژه آنهایی که در قسمت بالایی دستگاه گوارش رخ می دهند می توانند حتی زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهند. به گزارش سلامت
با علائم هشدار دهنده برای رفتن نزد دندان پزشک آشنا شوید
سرطان دهان باشد. اگر زخم دهان همراه با درد گوش، خشونت صدا، بی حسی در زبان یا گلو، تورم فک، مشکل در بلع، و یا مشکل در حرکت دادن فک یا زبان بود، حتما به دندان پزشک مراجعه کنید. خونریزی یا تورم لثه: دیدن خون در سینک بعد از مسواک زدن می تواند نشانه ای از یک مشکل بهداشتی باشد. بافت سالم لثه خونریزی نمی کند مگر این که شما بیش از حد تهاجمی مسواک بزنید. خونریزی یا تورم لثه می تواند نشانه ابتلا به
کبدی که بی سر و صدا چرب می شود
، احتمال بروز آن در افراد میانسالی که چاق هستند، بالاتر است. این افرد همچنین از کلسترول یا تری گلیسیرید بالا و دیابت یا علائم پیش دیابتی (مقاومت انسولینی) رنج می برند. عوامل بروز کبد چرب غیرالکلی می توان به این موارد اشاره کرد: مصرف برخی داروها هپاتیت ویروسی بیماری خودایمنی یا ارثی کبدی کاهش سریع وزن سوء تغذیه مطالعات اخیر نشان می دهد رشد بیش از حد باکتری ها در
تاثیر داروی ضدالتهابی بر کاهش خطر ابتلابه سرطان پستان
دهد. هم چنین مصرف مرتب و باقاعده این داروها تاثیر بیشتری در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان دارد. این مطالعه علت کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان با مصرف مرتب داروهای ضدالتهابی را توضیح نداده اما مطالعات پیشین نشان داده این داروها قادر به کنترل تقسیم و مرگ سلولی هستند. مطالعه ای در مجله تحقیقات سرطان پستان نشان داده که داروهای ضدالتهابی ممکن است فعالیت آنزیمی به نام سیکلواکسیژناز را که در سلول
چرا همیشه بیمار هستم؟
لثه ها ، حداقل دو بار در روز ، خصوصاً بعد از غذا ، مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. همچنین معاینات منظم را با دندانپزشک خود انجام دهید. اختلالات سیستم ایمنی : اختلالات سیستم ایمنی هنگامی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن با آنتی ژن ها مبارزه نمی کند. آنتی ژن ها مواد مضر هستند ، از جمله:باکتریهاسمومسلول های سرطانیویروس هاقارچآلرژن ها ، مانند گردهخون یا بافت خارجی در بدن سالم ، یک آنتی ژن
استخدام 60 نیروی هیئت علمی تازه نفس
روده تحریک پذیر باشد اما گاهی هم می تواند نشانه بیماری های جدی مانند تنگی های روده و یا سرطان های روده ای باشد و لذا بایدحتما توسط پزشک برسی شود. * وجود خون در مدفوع چطور ؟ آیا این مورد را باید جدی بگیریم؟ – اگر دفع همراه با خون باشد، حتما باید بررسی جدی شود. * کسانی که یبوست دارند از داروهای ملیّن استفاده می کنند. برخی اعتقاد دارند که این ملین ها می تواند روده را
چطور مفاصل تان را سالم نگه دارید؟
عضلات ضعیف و ناتوان را به دوش بکشند، بیشتر در معرض دچارشدن آرتریت هستند و احتمال دچارشدن شان به بیماری های التهابی بیشتر می شود. گذشته از این، اگر مراقب افزایش وزن تان باشید و نگذارید که مفاصل تان بار سنگین چربی های اضافه را تحمل کنند، کمتر احتمال دارد که گرفتار آرتروز و عوارض ناشی از آن شوید. رژیم غذایی ضدالتهاب خورد و خوراک تان تا اندازه زیادی بر سالم ماندن بافت های بدن شما تاثیر می گذارد
چه افرادی مستعد اضافه وزن و چاقی هستند؟
طبیعی دارند، همچنین احتمال ابتلا به دیابت و دردهای مفصلی و حتی سرطان ها در افراد چاق در آینده بیشتر است. وی با بیان اینکه یکی از راه های جلوگیری از ابتلا به اضافه وزن یا چاقی، پیشگیری و یا کم کردن وزن است، گفت: عوارض بسیاری در چاقی وجود دارد و به یک نوع محدود نمی شود. انتظاری ادامه داد: البته افراد جامعه به خاطر مصرف چربی یا پروتئین اضافی چاق نمی شوند، بلکه مهمترین علت چاقی
پیشگیری از بیماری های قلبی با مصرف گیاه مارچوبه
باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. همچنین وجود ویتامین K این گیاه نقش مهمی در بهبود سلامت قلب دارد، زیرا از سخت شدن شریان ها جلوگیری کرده و مانع رسوب کلسیم در دیواره های شریان ها می شود. نکته قابل توجه دیگر این که فیبر موجود در مارچوبه نیز باعث کاهش فشار خون و بهبود سطح کلسترول می شود. پیشگیری از سرطان ویتامین ها و ترکیبات گیاه مارچوبه دارای خواص آنتی
آمبولی(DVT): لخته شدن خون بعلت ارث، ایستادن و نشستن زیاد
ایجاد شوند. به عنوان مثال، اگر فردی فلج یا در رختخواب بستری باشد یا به خاطر پرواز یا مسافرت با ماشین مجبور باشد برای مدتی طولانی بنشینید، ممکن است در پاهایش لخته های خونی تشکیل شود. جراحی یا جراحات نیز ممکن است به رگ های خونی آسیب رسانده و باعث ایجاد لخته شوند. سرطان نیز ممکن است باعث ابتلا به آمبولی شود. در بعضی از افراد خون خیلی راحت لخته می شو، این مشکل که معمولا به صورت ارثی به افراد منتقل می شود
پلنتار فاسیتیس یا درد کف پا چیست و چطور درمان می شود؟
درد کاهش می یابد، اما ممکن است بعد از ایستادن برای مدت زمان طولانی یا بعد از برخواستن از حالت نشسته، این درد دوباره برگردد. درد کف پا یا پلنتار فاسیتیس در دونده ها شایع تر است. علاوه بر این، افرادی که اضافه وزن دارند و کسانی که کفش های نامناسبی می پوشند، بیشتر در خطر ابتلا به دردهای کف و پاشنه پا هستند . بیشتر بدانید : کفش مناسب برای پیاده روی و ورزش چه ویژگی هایی دارد؟
خاصیت گلابی چیست؟
/> گلابی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد سرطان یکی از مرگبارترین، دردناک ترین و پرهزینه ترین بیماری های موجود است که بهترین روش مقابله با آن پیشگیری است. اگر عادت کنید بعد از ظهر ها یک عدد گلابی متوسط میل کنید به راحتی 8 درصد نیاز روزانه تان به ویتامین K. را تامین کرده اید. محققان با بررسی های متعدد به این نتیجه رسیده اند افرادی که ویتامین K. بیشتری دریافت می کنند کمتر از بقیه به سرطان مربوط به سیستم ایمنی بدن مبتلا می شود.
7 عادت غلط که ما را دچار اختلالات مغزی می کند
مشکلات روزمره کاهش مییابد. توصیه: حداقل در یک محیط آرام، 8 ساعت خواب شبانه را تجربه کنید. قبل از رفتن به خواب تمام وسایل الکترونیکی را خاموش کنید. یک شام سبک 2 تا 3 ساعت قبل از رفتن به رختخواب بخورید. در معرض آلودگی هوا قرار نگیرید! قرار گرفتن طولانی مدت در آلودگی هوا، حتی اگر میزان آلودگی کم باشد به بروز بیماریهای شناختی مغز و ایجاد تغییرات ساختمانی در آن منجر میشود
