خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه کودک را در برابر "سندرم باربی شدن" واکسینه کنیم؟
باید تامین سلامت معنوی و روانی فرزندشان محسوب شود. این که چگونه نسل جدید را از انواع آسیب های دوران مصون داشته بر اساس تعالیم ملی و دینی تربیت کنند تا در نهایت رفتارهای طفل در جریان زندگی روزمره به سبک زندگی مد نظر والدین نزدیک تر شده از عطف توجه به موضوعاتی چون ظاهر اندام و ابعاد بدن بپرهیزد. در این مقال مراد از سبک زندگی الگویی از اندیشه ها، احساسات، شناخت ها و کنش هاست که در مجموع
سوء تغذیه پنهان را جدی بگیرید
دچار سوء تغذیه شوند، افراد متمول نیز در معرض ابتلا قرار دارند. کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین A، ید و آهن در بدن نوعی عارضه به نام گرسنگی پنهان ایجاد می کند که در جهان امروز شیوع قابل توجهی داشته و فرد به تبع آن دچار سوء تغذیه پنهان می شود. در واقع، گرسنگی ناشی از کمبود ویتامین ها، مواد معدنی و مغذی به معنای گرسنگی که ما از آن یاد می کنیم، نیست؛ این شکل از سوء تغذیه می
پنج خودرویی که آینده را در دست می گیرند+تصاویر
بودن این خودرو، یک ظاهر فوق العاده را خلق می کنند. البته این ظاهر زیبا، کمترین جذابیت BMWi8 محسوب می شود. زیر کاپوت این خودرو یک موتور الکتریکی قرار گرفته که 129 اسب بخار توان را به چرخ های جلو می رساند. چرخ های عقب هم به یک موتور 1/5 لیتری متصل هستند که درست پشت اتاق نصب شده و با تمام کوچکی، قدرت خارق العاده ای معادل 228 اسب بخار تولید می کند. جایی در پشت خودرو یک ژنراتور کوچک الکتریکی
آرایش صورت را متناسب با سن تان انجام دهید
کردن خطوط اطراف چشم و تیرگی دور چشم آسان تر شود. - به شما پیشنهاد می کنیم در این سن دور رژ لب های تیره را خط بکشید تا چهره جوان تری داشته باشید. رنگ تیره در رژ لب باعث می شود سن تان بیشتر نشان داده شود؛ البته در مهمانی های رسمی می توانید از رنگ های تیره تر استفاده کنید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : مجله سیب سبز
اثرات هدفمندی یارانه بر سبد هزینه های مردم
هستند. در این میان، براساس ماده 8 قانون هدفمند کردن یارانه ها، دولت موظف بود 30 درصد خالص وجوه حاصل از اجرای این قانون را برای پرداخت کمک های بلاعوض یا یارانه سود تسهیلات و یا وجوه اداره شده به طور عمده به بخش تولید اختصاص دهد، اما عملکرد کلی منابع و مصارف قانون در سال های اخیر حکایت از آن دارد که این منابع با افزایش قیمت حامل های انرژی، یارانه بودجه دولت، استقراض از بانک مرکزی و فشار بر
تاثیر تغذیه پیش از مسابقه در عملکرد ورزشکار
نیست و بالعکس ممکن است تاثیر منفی داشته باشد. چوبینه گفت: برخی غذاها مثل پروتئین و چربی نیز مصرف آن ها در آستانه مسابقه ممکن است هضم و جذب مواد غذایی دیگر را با اختلال مواجه سازد، چرا که مواد سنگینی هستند. وی اظهار کرد: با این حال به طور کلی حداقل سه ساعت قبل از فعالیت، نباید غذاهای سنگین مصرف شود. مواد کربوهیدرات نیز مصرف آن ها یک ساعت پیش از آغاز فعالیت با رعایت یکسری جوانب
شهرام جزایری از ناگفته ها می گوید!
اینکه بروند و سهم خودشان را از بازار بگیرند. روش هم کاملاً روشن است. هر بنگاه اقتصادی اگر بتواند خود را از نظر فنی و علمی با شرایط جذب پول انطباق دهد و سیستم حقوقی اش را درست کند، می تواند سرمایه مورد دلخواهش و جذب کند. دولتی ها صبوری کنند، حرکت هایی مانند کمپین تحریم خودرو فروکش می کند نقیض بزرگ حرف شما کمپین نخریدن خودروست. این طور کمپین ها در همه جای دنیا هست
رژیم غذایی مناسب برای فصل پاییز
، به شما احساس سیری طولانی مدتی می دهند و در سوزاندن کالری ها به شما کمک می کنند. توصیه می کنیم با مصرف زیاد این مواد غذایی به استقبال فصل سرما و خوش اندام تر شدن بروید. چغندر چغندر یکی از سبزیجاتی است که حاوی بیشترین میزان قند است اما با این حال کالری کمی دارد یعنی حدود 50 کالری در هر فنجان. اگر چغندر را با سبزیجات دیگر میل کنید یک ماده غذایی لاغری بی نظیر مصرف کرده اید.
تمام سویای وارداتی تراریخته است/ فناوری هراسان از برنج تراریخته ایرانی می ترسند
مخالفتی دلیل بر مخالفت به خاطر سلامتی نیست به عنوان مثال گندم تولید مازاد توسط برخی از کشورهای اروپایی خریداری و از بین می رود تا تعادل بازار به هم نخورد. وی افزود: نباید علیه فناوری به صورت تبعیض آمیز برخورد شود مثلاً سیب قرمز لبنانی که 50 سال است وارد ایران شده برچسب ندارد، اما در مورد محصولات تراریخته اصرار دارند برچست سلامتی داشته باشد در حال حاضر کشورها به جای برچسب یک دایره غذا و دارو
مدیریت دارایی های دانشی سازمان چطور استراتژیک ترین دارایی های شرکت تان را شناسایی موقعیت یابی و استفاده ...
تصویر قسمتی از پایگاه دانش ATLAS را به دست بیاوریم، ولی در این حین لیست 26 حوزه دانش را به هشت حوزه تقلیل دادیم که به نظرمان برای سازمان بیشترین اهمیت را داشتند. درنهایت لیست دارائی های مهم شما باید شامل آنهایی باشد که سخت هستند مانند تخصص فنی و آنهایی که ضمنی هستند مانند فرهنگی که از ریسک پذیری هوشمندانه پشتیبانی می کنند. شاید دانشی را نیز شناسایی کنید که باید داشته باشید ولی ندارید
برای تهیه غذای نذری این توصیه ها را رعایت کنید
شوند. به طور مثال پوست و چربی مرغ یا چربی قابل رویت گوشت را پیش از طبخ جدا کنید. * از مصرف زیاد روغن در تهیه غذاها خودداری کنید. استفاده از غذاهای آب پز و یا کبابی در این مورد بهتر است. * کره را روی برنج نریزید. از بسته های جداگانه و کوچک کره استفاده کنید. در صورت استفاده از این کره ها به دلیل این که به سرعت آب شده و وارد غذا می شوند، آن را روی برنج داغ قرار ندهید.
هنوز باور حمایت از تولید ایرانی شکل نگرفته/ هر بخش در تامین مالی تولید یک قطعه از پازل
/> وی افزود: تولید یک زنجیر است و تولیدکننده باید فردی باشد که اهلیت و توانایی این کار را داشته باشد.در دنیا بیشتر برای سرمایه در گردش وام می دهند و یا اینکه نقدینگی مورد نیاز خود را از صندوق های سرمایه گذاری، فروش سهام و... به احداث کمک می کنند،که درکشور این موارد خیلی رایج نیست. نماینده مردم تبریز،آذرشهر و اسکو درمجلس ادامه داد: این صندوق ها درکشور ما خیلی کم است،البته نقش
ششمین نشست فرهنگی سبک زندگی
خودباوری و اصالت می خواهد. هم باید شهامت نقد داشته باشیم و جرح و تعدیل کنیم و از طرف دیگر اصالت داشته باشیم. پس ما حتما میراث داریم اما امروز به کار ما نمی آید و این نسل جدید ما با این میراث بیگانه اند چون ما الگو و تئوری نداریم و غربی ها خوب مدل و الگو طراحی کرده اند و هم ابزار های خوبی دارند و هم اسطوره های متناسب دارند. آنها تمام مولفه های لازم برای سبک زندگی را طراحی کرده اند و به خاطر همین احتیاجی
کلاچهای الکترومغناطیسی
استفاده شده. همچنین می توان مواد مختلف دیگری نیز برای تغییر گشتاور در کاربردهای خاص مورد استفاده قرار داد؛ به عنوان مثال اگر کلاچ زمان زیادی را برای رسیدن به سرعت ماکزیمم لازم داشته باشد می توان از موادی با ضریب اصطکاک پایین استفاده کرد. در واقع باید درون کلاچ خطوط شار مغناطیسی داخل روتور بوده و در حین حرکت آرمیچر را جذب و فشرده سازد. در بیشتر تجهیزات صنعتی برای درگیری کامل ازکلاچ هایی با
چرا زود خسته می شویم؟
که در دانشگاه جورجیا انجام شده است، نرمش هفتگی فقط در حد سه روز در هفته و هر روز بیست دقیقه می تواند پس از یک ماه و نیم، احساس خستگی را کمتر کرده و احساس انرژی داشتن را در هر یک از ما ایجاد کند. نرمش منظم با رساندن اکسیژن و مواد غذایی به بافت ها، زمینه کاهش خستگی را فراهم می کند. - ما به اندازه کافی آب نمی نوشیم. از دست دادن بخشی از آب بدن، می تواند تاثیر محسوس روی سطح خستگی ما داشته باشد
صبحانه مفید برای سلامت دختران
برای صبحانه نان سبوس دار مانند نان سنگک بخورید. شکلات ها و مرباهای صنعتی نیز پر از کالری هستند و اگر به دنبال سلامتی و تناسب اندام هستید از مصرف بیش از اندازه ی آن ها خودداری کنید. 2) گوشت های فراوری شده را مصرف نکنید بسیاری از دختر خانم ها علاقه دارند که بیشتر از سوسیس و یا سایر گوشت های فراوری شده به هنگام خوردن صبحانه استفاده کنند. این مواد پر از اسیدهای چرب اشباع شده هستند
سلطان قلب همسرتان شوید!!
نرسید و آراستگی لباس و ظاهر و حتی تناسب اندام تان را فراموش کنید . شما به عنوان یک تازه عروس یا بانوی چند ساله زندگی یک مرد، باید دائما تلاش کنید با طراوت و زیبا باشید و بمانید ! یادتان باشد همسرتان همیشه نیازمند مشاهده زیبایی شماست و این وظیفه شماست که او را اقناع کنید. با وجود آراستگی پوشش و چهره، لازم است زیبایی درون تان را نیز پرورش دهید، همان طور که با زیبایی ظاهر دیدگان همسرتان را تحریک می کنید
مصرف زیاد آب برای زیبایی و سلامت مضر است؟
عنوان مثال مصرف غذا قبل از هضم غذای قبلی, مصرف آب همراه با غذا یا بلافاصله بعد از غذا, مصرف میوه هایی مانند خربزه, هندوانه , شلیل, هلو و ... بعد از غذا مانع هضم مناسب غذا می شود. مصرف میوه بلافاصله بعد از غذا در هضم اختلال ایجاد می کند قدس بیان کرد: مصرف میوه بلافاصله بعد از غذا در هضم اختلال ایجاد می کند و به اصطلاح در طب سنتی فاسد می شود و به دلیل هضم بد، خون مناسبی تولید
قرص های خوابی که به جای خواباندن می کشد!
قرص های خواب آور در طی دو الی سه ماه از عوارض این قرصهای خواب آور است . همچنین اختلال در حافظه به خصوص در سالمندان نیز از ضرر های بارز مصرف این داروها محسوب میشود و استفاده بیش از حد از این مواد باعث اختلال در تعادل و در نهایت شکستگی دست و پا و ناحیه لگن میشود . وی اظهار کرد:مصرف این داروها باعث پوشیده شدن و نهفته شدن بیماری های موجود در بدن فرد میشود و امکان مصرف دارو های
دغدغه ذهنی خوش اندامی در جوانان
فرد در مورد عضلانی بودن بدن را بررسی کنیم. برای این افراد، کار روی اعتماد به نفس و درمان شناختی رفتاری کمک می کند تا از نگرش افراطی درباره ورزش و تناسب اندام دست بردارند. با توجه به این که سیستم های ایمنی و هورمونی بدن تحت تاثیر داروها و مکمل ها قرار می گیرد، در صورت لزوم مداخلات دارویی از سوی روانپزشک صورت می گیرد و درمان به صورت ترکیب دارودرمانی و روان درمانی ادامه می یابد.
می خواهید لاغر شوید چغندر بخورید
می شود. چغندر یک سبزی کم کالری و حاوی فیبرهای غذایی است که باعث می شود خیلی زود احساس سیری بکنید. در نتیجه نیاز به مصرف مواد غذایی دیگر کم شده و روند لاغری شروع می شود. با ما باشید تا بیشتر با این روش ساده و موثر آشنا شوید. البته بهتر است قبل از تصمیم به لاغری با چغندر با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. ارزش چغندر بالاتر از این حرف هاست چغندر یک ماده ی غذایی فوق العاده
خام خواری همان گیاهخواری نیست!
و اگر این رژیم غذایی، همراه با مصرف حجم متعادلی از لبنیات و تخم مرغ هم باشد، می توان گفت یکی از بهترین و سالم ترین رژیم های غذایی را دارید. در واقع حذف گوشت قرمز و گوشت مرغ و جایگزین کردن گوشت ماهی برای افراد گیاه خواری که غلات و حبوبات کافی مصرف می کنند، مشکل چندانی از نظر تامین پروتئین مورد نیاز بدن به وجود نمی آورد اما باید حواستان باشد که مواد غذایی گروه های مختلف را در حجم متعادلی
مصرف زیاد آب سرد چه عواقبی دارد؟
آلزایمر و فراموشی شده اند از مصرف برخی از مواد غذایی مانند مغز بادام، فندق، نارگیل و گردو، انجیر خشک و مویز سرخ را در برنامه غذایی خود داشته باشند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، درباره عوامل ایجاد کننده نسیان(فراموشی)،گفت: اطباء طب سنتی از یکسری خوردنی ها و نوشیدنی ها به عنوان عوامل ایجاد کننده نسیان (فراموشی) نام برده اند. وی ادامه داد: مصرف زیاد پیاز، خوردن نوع سیب
معرفی غذاهای مفید برای دیابتی ها
غوره, آبغوره, آبلیمو, سماق و زرشک اشاره کرد. مقیمی گفت: میان گوشت ها گوشت بره و بزغاله یک ساله, گوشت ماکیان و ماهی و همچنین میان نوشیدنی ها ماءالجبن بسیار برای دیابتی ها مفید است. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: مواد غذایی سرد و تر مانند جو, اسفرزه, نخود, سیب, توت سیاه, گزنه, گشنیز, شلغم, قره قاط نیز برای دیابتی ها بسیار مفید بوده، همچنین دیابتی ها از مصرف غذاهای خیلی
زنان باردار چه ویتامین هایی نیاز دارند؟
ویتامین ها و مواد معدنی هر دو برای زنان باردار مضرند، ضروری است که زنان باردار توجهات لازم را در این زمینه مبذول داشته و با پزشک خود در زمینه افزایش و یا کاهش مصرف مشورت کنند. ویتامین A ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که در کبد ذخیره می شود و برای رشد دستگاه های مختلف جنین مانند چشم، شش ها، استخوان ها و سیستم عصبی مرکزی لازم است. به علاوه این ویتامین به مقاومت در برابر
آب؛ اسرارآمیزترین ماده موجود بر روی زمین
تغییر مکان می دهد. به این دلیل است که مولکول های آب بسیار بیشتر از دیگر مولکول ها یکدیگر را جذب می کنند. این پیوندهای هیدروژنی باعث بالا رفتن گرمای ویژه آب می شود و این گرمای ویژه بالا نیز باعث می شود تا انرژی زیادی برای گرم کردن آب مورد نیاز باشد. به علاوه این پیوند عامل بالا بودن نقطه ی جوش آب در مقایسه با سایر مواد مانند هیدروژن سولفید است که ساختار پیوندی مشابه با آب دارند. این ویژگی
مشکل اطفالی که گوشت دوست ندارند!
/> گوشت ممکن است ساده ترین منبع برای جذب پروتئین باشد، اما غذاهای دیگری نیز وجود دارند شامل محصولات لبنی مانند تخم مرغ، غلات، حبوبات و غذاهای حاوی سویا، که می توانند به خوبی جایگزین گوشت شوند. آهن ماده مغذی دیگری است که والدین باید از مصرف و جذب کافی آن توسط کودک گیاه خوار خود اطمینان حاصل کنند. زیرا آهن موجود در سبزیجات سخت تر از آهن موجود در گوشت جذب بدن می شود. منابع گیاهی خوب برای تأمین
اگر در روغن های سرخ کردنی پالم وجود دارد, کدام روغن را جایگزین کنیم؟
از این روغن نیز مقاومت بالای آن در حرارت های بالا به دلیل داشتن مواد اشباع در آن است . روغن ها برای داشتن مقاومت در حرارت های بالا مانند زمان سرخ کردن باید دارای مواد اشباع باشد و حال اینکه این مواد یا باید به صورت طبیعی در روغن وجود داشته باشد مانند روغن های پالم و یا اینکه به صورت مصنوعی به آن اضافه شود مانند هیدروژنه کردن روغن . به دلیل اینکه هیدروژنه کردن روغن مضرات زیادی را دارد
درمان یبوست با ملین گیاهی
تحریک پذیر(IBS) مصرف می شود. به بیماران تاکید می شود اسفرزه را با آب کافی و زیاد میل کنند . خوردن شش تا هشت لیوان آب در روز برای کمک به نرم شدن مدفوع و اجابت مزاج ضروری است . باید توجه داشت که تجویز همزمان پسیلیوم باعث کاهش جذب برخی مواد معدنی، ویتامینB12، گلیکوزیدهای قلبی و مشتقات کومارینی می شود. بدیهی است مصرف پسیلیوم در موارد مشکوک به آپاندیسیت ، خونروی رکتوم با علت نامشخص، نارسایی روده و دیابت مجاز نیست.
گوشت گاو بهتر است یا گوسفند؟
اگر رژیم غذایی از نوع گیاهخواری مطلق باشد بدون شک فرد دچار عوارض حاد یا مزمن ناشی از کمبود این مواد همچون اختلال در رشد قدی، ضعف قوای جنسی، سقط و نارسی جنین، ناباروری، کم خونی و مشکلات و ناراحتی های عصبی شده که معمولا این عوارض دیررس و در عین حال به سختی قابل جبران و درمان هستند. در نتیجه مصرف متعادل و توصیه شده انواع گوشت لازم و ضروری است. ابتدا لازم است بدانید گوشت متشکل از مجموعه بافت
