خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تفاوت عملکرد قلب با ورزش و بدون ورزش
زیادی کاهش دهد. بدون شک، یکی از عوامل تأثیرگذار در سلامتی و کارکرد مطلوب قلب، ورزش درست و اصولی است. کتاب ورزش و قلب و عروق تألیف مشترک حسین نیک ملکی؛ متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس، سعید صدرنیا؛ متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی و خسرو میناوند؛ متخصص بیماری های قلبی و عروق و تنفس است که به تازگی از سوی انتشارات آروَن چاپ و به بازار نشر عرضه شده است. این کتاب ...
اعدادی که نشانگر سلامت بدن شماست!
روز مانند سیب، پرتقال، انار و کاهو مخصوصا در زمان آلودگی هوا می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. همچنین از دیگر فواید سبزی و میوه چربی سوزی و رسیدن به وزن ایده آل در شماست. در هفته 150 دقیقه ورزش کنید با انجام فعالیت های ورزشی و هوازی مانند پیاده روی های تند و طولانی مدت به میزان 150 دقیقه در هفته می توانید ضامن سلامتی خود باشید. 3 بار در هفته ماهی بخورید ...
جدول پخش برنامه های رادیویی صدا و سیمای مرکز زنجان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان ، جدول پخش برنامه های رادیویی صدا و سیما ی مرکز زنجان جمعه 29آذرماه به شرح ذیل می باشد: نام برنامه: زمان پخش: خبر سراسری 08:00 باشگاه تندرستی 08:45 چند قدم در ززندگی 09:00 ورزش همگانی 09:45 عقیق و عتیق 10:00 عتیق و عقیق 10:30 در انتظار نور 11:00 شریعت یولی 11:35 ...
توصیه هایی برای روزهای آلوده
...: طی روزهایی که شاخص کیفیت هوا از عدد 100 عبور می کند و در شرایط نامطلوب قرار می گیرد بهتر است که گروه های حساس از جمله بیماران به ویژه بیماران قلبی و ریوی، کودکان، سالمندان و زنان باردار از فعالیت های طولانی و سنگین در خارج از منزل خودداری کنند. * عموم افراد از فعالیت های ورزشی در فضای بیرون بپرهیزند و یا در فضای بسته ورزش کنند. *افرادی که مجبورند طی روزهای آلوده در ...
ایران وارد عصر پساتلویزیون شده/ عزل و نصب ها جنبه شعاری دارد/ با ضرب و زور فیلترینگ است که مردم با ...
. اتفاقی که سبب شد شبکه سه یکی از محبوب ترین مجریان خود را از دست بدهد. عادل فردوسی پور بعد از تعطیلی "نود" به شبکه ورزش کوچ کرد و تا امروز حتی گزارشگری بازی های فوتبال را نیز برای شبکه سه انجام نداده است. مزدک میرزایی نیز در همین دوران، ایران را به مقصد لندن ترک کرد. بسیاری؛ علت مهاجرت این مجری_گزارشگر ورزشی را کنار گذاشتن او از فعالیت در برنامه های ورزشی عنوان می کنند چراکه پس از حذف برنامه نود ...
تنش و درگیری در رختکن استقلال بعد از بازی با ماشین سازی (اسامی)
بعد از شکست استقلال برابر ماشین سازی در رختکن این تیم اتفاق عجیبی رخ داد. به گزارش ورزش سه، بازیکنان استقلال بعد از بازی با ماشین سازی با چهره ای ناراحت وارد رختکن شدند که در این بین میلیچ واکنش تندی به تعویضش داشت و همین مسأله باعث شد مشاجره ای رخ بدهد. در این بین فرشید اسماعیلی هم نسبت به رفتار میلیچ واکنش نشان داد و این دو بازیکن با هم درگیری لفظی پیدا کردند. ...
استراماچونی در برابر سپاهان رو نیمکت استقلال است
استقلال در سومین بازی که آندره آ استراماچونی را روی نیمکت نداشت برابر ماشین سازی در آزادی شکست خورد و صدر جدول را از دست داد. به گزارش ورزش سه، ستارهمدانی سرپرست جدید تیم استقلال بعد از این بازی به خبرنگاران گفت: گاهی فشارهای روانی آنقدر زیاد می شود که این اتفاقات طبیعی است. بچه ها تمام تلاششان را کردند و بازی خوبی بود اما شرایط پایداری نداریم و مربی وضعیتش مشخص نیست و طبیعی است که این ...
مسعود سلطانی فر: سرمربی تیم ملی سریع انتخاب شود
به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، مسعود سلطانی فر در گفت وگو با خبرنگاران در خراسان شمالی در خصوص آخرین وضعیت تیم ملی فوتبال گفت: انتخاب سرمربی تیم ملی فوتبال از وظایف فدراسیون فوتبال است و وزارتخانه در این مورد دخالتی ندارد. مسعود سلطانی فر افزود: امیدوارم هر چه سریع تر در این مورد تصمیم گیری و نتیجه آن به مردم اعلام شود. ...
امیرحسین صادقی : بچه کفاش هستم و ریگی به کفشم نیست
هوادار استقلال رخ می دهد و کار استراماچونی صد برابر سخت تر شده است. همه توقع دارند که استراماچونی استقلال را قهرمان ایران و آسیا کند. خود استراماچونی هم این شرایط را می داند که چقدر سخت است. امیرحسین صادقی افزود: خوشبختانه وزارت ورزش چند روزی است که در این مسائل تکان می خورد و سفیر در ایتالیا با استراماچونی جلسه می گذارد. گرهی که می توانستند با دست انجام دهند الان با دندان و ...
اشتغال زایی دانشجویان برای زنان سرپرست خانوار / اردوی جهادی دانشجویی در حاشیه شهر تهران
افتتاح می شود / اجرای طرح پایش سلامتی در 71 دانشگاه علیزاده، مدیر ورزشی وزارت علوم در گفتگو با خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو، پیرامون بودجه بندی دانشگاه ها در سال 98 گفت: به طور کلی بودجه سال 98 نسبت به سال 97 در زمینه ورزش دانشگاهی کاهش پیدا کرده است، اما تلاش کردیم با وجود این کاهش بودجه در برنامه های ما تغییری به وجود نیاید. علیزاده با اشاره به اینکه از نظر مالی وزارت ...
کارشناسی داوری دیدار استقلال و ماشین سازی
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : حیدر سلیمانی پس از شکست 2 بر یک استقلال برابر ماشین سازی به بانک ورزش گفت: این داور قضاوت بسیار عالی به نمایش گذاشت و به نظرم این قضاوتش با بازی های قبلی متفاوت بود. وی در ادامه افزود: قضاوت های قبلی کاظمی با شتاب و عجولانه بود اما امروز کاملا مدیریت کرد. نیمه اول برای ایشان شرایط سختی بود ولی با اخطارهایی که داد کاملا مدیریت کرد، از ...
تکواندوی ایران با 2 نماینده در توکیو/ اتفاقات المپیک 2004 در ژاپن تکرار خواهد شد؟
آماده کنند. بیشتر بخوانید: پولادگر: برای کمک به تیم ملی جلوی هیچکس را نمی گیرم/ المپیک جایگاه شایسته ترین ها است در این میان کمیته ملی المپیک و وزارت ورزش و جوانان نقش زیادی در روند آماده سازی هادی پور و حسینی دارند و باید در فاصله کوتاهی که تا المپیک باقی مانده، از کادرفنی و بازیکنان المپیکی به خوبی حمایت کنند تا آن ها با پیش بردن برنامه هایشان بتوانند در توکیو نتیجه ای در شان تکواندوی ایران کسب کنند. انتهای پیام/ ...
مسابقات ملی "مناظره دانشجویان ایران" به هشتمین دوره برگزاری خود رسید
موضوع گزاره "انتصاب مربیان ایرانی برای تیم های ملی موجب تقویت ورزش ملی خواهد شد" به مناظره می پردازند. همچنین در قسمت دوم روز شنبه (30 آذرماه) از ساعت 13:30 الی 14:30 دو تیم "خیام" و "ئاشتی" از دو استان مرکزی و کردستان با موضوع گزاره "باید مکانی عمومی برای برگزاری تجمع قانونی مردم در نظر گرفته شود"و همچنین از ساعت 14:30 الی 15:30 دو تیم "ثامن" و هدف" از دانشگاه علامه طباطبایی و یزد با ...
دردسر جدید برای پرسپولیس و وزارت ورزش!
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری میزان، در شرایطی که مسئولان باشگاه استقلال و وزارت ورزش به دنبال راهی برای پرداخت مطالبات استراماچونی و بازگشت او به ایران هستند از باشگاه پرسپولیس هم خبر می رسد که با وجود نزدیک شدن به موعد قسط سرمربی سرخپوشان هنوز هیچ اتفاقی برای این مربی آرژانتینی رخ نداده است. کالدرون به مسئولان باشگاه اعلام کرده است که این باشگاه تا 5 دی ماه مهلت دارد تا مطالبات او ...
چه اتفاقاتی استقلال را به این روز رساندند؟
ورزش جواب داده و نه صبر آنها برای مشخص شدن تکلیف سرمربی ایتالیایی و آینده تیم. همه چیز پیرامون باشگاه استقلال تا حدی به هم ریخته که این به هم ریختگی به موضوعات اصلی نهادهای بالاتر از وزارت ورزش هم رسیده. اینکه استقلال چرا و چطور وارد چنین فضای عجیبی شد سوالی ست که جوابش برای خیلی ها نامشخص است. خیلی ها که مدیران باشگاه هم جزوشان هستند و فعلا حرف ها و وعده های ضد و نقیض تنها خروجی جلسات ...
ستاره بارسا چگونه ال کلاسیکو را از دست داد؟
فاتی در کنار خط طولی مشغول گرم کردن می شود اما پس از دقایقی راهی نیمکت شد و به والورده گفت که از انرژی لازم برخودار نیست تا به این ترتیب در شبی که بارسا نیاز مبرم به بوسکتس داشت، او غایب بزرگ تیمش لقب بگیرد. بارسا در غیاب او عملا میانه میدان را به رئال واگذار کرد تا بیش از پیش اهمیت حضور بوسی در باشگاه کاتالان مشخص شود./ورزش سه ...
عادل آقای گل شد/ هدیه ای که فردوسی پور را شگفت زده کرد (ویدئو)
به گزارش کندو نیوز ، چهارمین دوره رقابت های فوتبال لیگ حرف و مشاغل که از روز 17 مرداد سال جاری با حضور 10 در مجموعه ورزشی شهید شیرودی تهران آغازشده بود درنهایت با قهرمانی تیم رسانه ورزش به پایان رسید. تیم های وکلای کلاسیک و سازمان ورزش شهرداری تهران نیز دوم و سوم شدند. مراسم اهدا جوایز و جام قهرمانی این دوره از مسابقات صبح روز پنجشنبه به همت سازمان ورزش شهرداری تهران و با حضور پیروز ...
زنان؛ سکاندار سلامت خانواده
معنوی نیز از اهمیت بسزایی برخوردارند. او افزود: در سایر نقاط دنیا زنان از کمترین سواد سلامت برخوردارند و عمده ترین دلیل آن تبعیض و عوامل اجتماعی است. از عوامل اجتماعی می توان به تحصیلات، میزان اشتغال و دستمزد و موقعیت اجتماعی زنان اشاره کرد. عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی در پایان گفت: بیشترین آمار افسردگی مربوط به زنان است؛ عدم ریشه یابی این موضوع می تواند تعداد بالایی از زنان جامعه را تحت الشعاع قرار دهد. امیدواریم تلاش در جهت پیشبرد و ارتقای وضعیت سلامت بانوان تاثیرگذار باشد. انتهای پیام/ ...
تکنیک های طلایی برای بیدار ماندن طولانی
خورشید و ورزش صبحگاهی در هوای آزاد برای رفع خواب و کسالت بهترین انتخاب است، اما در صورت نبود امکان برای خروج از خانه می توانید چند دقیقه ای را در کنار پنجره بایستید و از هوای دلنشین لذت ببرید. کاهش دمای محیط فعالیت در هوای گرم انسان را کسل می کند بنابراین برای رفع خواب و خستگی، روز خود را در هوای سرد بگذرانید. افزایش صدای موسیقی برای افزایش هشیاری و ...
ماشین سازی حریف ساده ای نیست
گلی به دست آید که البته این موضوع غیر ممکن هم نیست. اما واقعیت این است که نتیجه گرفتن این تیم واقعا چیزی در حد معجزه است. چطور می شود یک تیم ده دوازده روز مربی نداشته باشد و اینطور چشم نواز بازی کرده و این نتایج خوب را به دست آورد. وی افزود: امیدوارم متولیان این تیم هر کس و هر کجا که هستند از وزارت ورزش گرفته تا هیات مدیره، با سرعت مشکلات این تیم را که لاینحل هم نیست از پیش رو بردارند. امسال بهترین فرصت است که این تیم در رقابتی فشرده قهرمان لیگ برتر شود و نباید اجازه داد این فرصت به سادگی از دست برود. منبع: مهر انتهای پیام/ ...
مروری بر خبرهای حقوقی و قضایی در هفته ای که گذشت
رایی مبنی بر مخالفت با صدور گواهینامه موتورسیکلت برای بانوان خبر داد. حجت الاسلام والمسلمین محمدکاظم بهرامی در گفت وگو با ایسنا در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه آیا رای صادره از سوی یکی از شعب دیوان عدالت اداری در خصوص صدور گواهینامه موتورسیکلت برای همه بانوان قابل استناد خواهد بود یا اینکه این موضوع نیاز به صدور رای در هیات عمومی دیوان عدالت اداری دارد؟ آیا شکایت جدیدی در این زمینه مطرح ...
به تعداد انگشتان سالن بیلیارد بانوان وجود ندارد
8 استان کشور در این مسابقات حضور دارند، گفت: این رقابت ها از روز گذشته آغاز شده و در روز دوم خود پیگیری می شود. در روز اول این دیدار 15 اسنوکر باز خانم به رقابت پرداختند که طی رقابت در روز اول دو نفر آنان حذف شدند. او در پاسخ به اینکه جایگاه بانوان در عرصه های بین المللی در چه سطحی قرار دارد پاسخ داد: در ورزش اسنوکر، بانوان با موانع و مشکلات فراوانی دست و پنجه نرم می کنند. این مشکلات ...
شوخی جالب ماتراتزی با گل استثنایی رونالدو
ورزش سه: یوونتوس دیشب در اولین بازی هفته هفدهم سری آ مهمان سمپدوریا بود و در نهایت با نتیجه 2-1 حریف خود را شکست داد. گل دوم یوونتوس در بازی دیشب با ضربه سر استثنایی کریستیانو رونالدو، فوق ستاره پرتغالی این تیم به ثمر رسید. او با پرشی به ارتفاع 2 متر و 56 سانتی متر و با یک ضربه سر محکم گل پیروزی بخش تیمش را به شکلی فوق العاده به ثمر رساند. گل فوق العاده کریستیانو رونالدو ...
قادری: می دانستم به استقلال گل می زنم!
ورزش سه: محمد قادری درمورد برتری مقابل استقلال گفت: خدا را شکر برنده این بازی شدیم. استقلال تیم خوبی است و نتایج عالی در هفته های گذشته گرفته بود؛ همه تیم ها برابر استقلال در ورزشگاه آزادی کار سختی دارند و واقعا امروز بازی دشواری داشتیم، اما خوشبختانه با تلاش همه تیم توانستیم برنده شویم. او ادامه داد: نکته ای که باید بگویم این است که ماشین سازی امسال غیر قابل پیش بینی بوده و همه متوجه ...
نگذارید که مخالفین اسلام بخواهند لطمه ای به اسلام بزنند
وی با بحبوبه انقلاب مصادف شد و علی دوشادوش برادران بسیجی به مبارزه علیه منافقین و دشمنان انقلاب اسلامی شرکت می کرد. در کنار کار و کارگری به ورزش های رزمی علاقه زیادی داشت و با جدیت ورزش کاراته را دنبال می کرد و دارای کمربند قهوای بود. پس از پیروزی انقلاب اسلامی بنا به علاقه ای که به بسیج و مسجد داشت تحصیل را جهت حفظ ارزش های انقلاب اسلامی ترک کرد و در سنگر حفاظت از انقلاب و ...
گریه تلخ هوادار استقلال در آزادی
ورزش سه: گریه یکی از هواداران استقلال بعد از دیدار با ماشین سازی توجهات را به خود جلب کرد. استقلال درحالی که برای سومین بازی متوالی آندره آ استراماچونی را روی نیمکت خود نداشت، مقابل ماشین سازی باخت تلخی را تجربه کرد و با نتیجه دو بر یک شکست خورد. بعد از پایان این مسابقه هواداران استقلال بسیار از نتیجه به دست آمده ناراحت بودند و نسبت به عملکرد تیم و مدیران باشگاه موضع گیری کردند. ...
کالدرون؛ اولین مربی لیگ با برد های دو رقمی
ورزش سه: اولین بازی نیم فصل دوم لیگ برتر عصر امروز بین تیم های پارس جنوبی و پرسپولیس در ورزشگاه تختی جم برگزار شد. دیداری که تا آخرین لحظات گل نداشت و در حال اتمام با نتیجه صفر صفر بود. اما روی آخرین حمله پرسپولیسی ها و ضربه محکم مهدی ترابی ورق به سود سرخپوشان برگشت و این تیم موفق شد حریف خود را شکست دهد. پیروزی دشوار امروز پرسپولیس، یک ویژگی مهم برای شاگردان گابریل کالدرون داشت ...
بهترین جایگزین های قند و شکر
...: نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره ضرر های مصرف قند و شکر در رژیم غذایی اظهار کرد: تحقیقات اخیر نشان می دهند که مصرف زیاد شکر در رژیم غذایی حتی در صورتی که فرد ورزش کند و رژیم غذایی متعادل داشته باشد، می تواند متابولیسم (سوخت و ساز) بدن را کاهش دهد. قند و شکر او بیان کرد: علت اینکه بسیاری از افراد رژیم غذایی متعادلی را دارند، ولی با وجود این به اضافه وزن ...
برای اینکه علت سردردهایتان را پیدا کنید این مطلب را بخوانید
سردرد می تواند قبل یا بعد از قاعدگی و همچنین در طی دوره تخم گذاری آشکارشود، 60 درصد از زنان این سردرد ها را تجربه می کنند، دارو هایی مانند ناپروکسن و ورزش های آرامش بخش همچون یوگا و یا اصلاح رژیم غذایی می تواند در بهبود این نوع سردرد کمک کند. سردردهای کافئینی اگر نوشیدنی های گرم مانند قهوه و چای را دوست دارید و در طول روز زیاد از این نوشیدنی ها استفاده می کنید مغز شما به همان ...
حضور دکتر سلطانی فر در گلستان شهدای بجنورد و ادای احترام به مقام شامخ شهدا
...: دکتر سلطانی فر در گلستان شهدای بجنورد با ادای احترام به مقام شامخ شهدا در مراسم گل افشانی مزار مطهر شهدا شرکت کرد . دکتر سلطانی فر در سفر یک روزه به استان خراسان شمالی رقابت های کشتی فرنگی جام باشگاه های جهان را از نزدیک نظاره می کند . ششمین دوره رقابت های کشتی فرنگی باشگاه های جهان به میزبانی بجنورد آغاز شده است. شعارسال، با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از سایت وزارت ورزش و جوانان، تاریخ انتشار: 28آذر1398 ، کدخبر: 1880512: news.msy.gov. ...
