سایر منابع:
سایر خبرها
آیا اسید معده و تنگی نفس با هم ارتباط دارند؟
... - خونریزی در مری - استخوان درد (اگر سرطان به استخوان ها گسترش یافته باشد) - گرفتگی صدا درمان تغییرات سبک زندگی و غذایی به طور معمول نخستین اقدام درمانی برای علائم بیماری بازگشت محتویات معده به مری، مانند بازگشت اسید و تنگی نفس است. اگر این گزینه های درمان موثر نباشند، پزشک ممکن است داروهایی را برای مدیریت علائم بیماری تجویز کند. تغییرات ...
مصرف ویتامین د به تنهایی برای جلوگیری از شکستگی استخوان کافی نیست
شکستگی در افراد مبتلا به پوکی استخوان می شود، مکمل ها نمی توانند کار خاصی انجام دهند. وی که استاد علوم تغذیه در دانشگاه آلاباما در بیرمنگام است، افزود: انتظار اینکه ویتامین د و کلسیم به تنهایی مانع از شکستگی شوند، غیر واقعی است. به گفته وی، افراد برای کمک به حفظ توده استخوانی و تقویت ماهیچه ها به ورزش منظم نیاز دارند. ورزش هایی مانند دویدن، طناب زدن یا رقصیدن می تواند به حفظ ...
علت ضعیف شدن چشم چیست؟
... استفاده از لوازم آرایشی تاریخ گذشته یا خوابیدن با آرایش از لوازم آرایش چشم که مدت 3 ماه از خرید آنها می گذرد استفاده نکنید، موقع خواب هم آرایش چشم را پاک کنید . چشم و قرنیه را می خارانید قرنیه لایه نازک و شفافی است که در بخش جلویی کره چشم قرار دارد. خراش قرنیه ممکن است علائمی مانند تاری دید، قرمزی، یا احساس وجود شن و ماسه در چشم را ایجاد کند. اگر حس می کنید ...
زیان 5.7 میلیارد دلاری آلودگی هوا بر سلامت جامعه
نظر داشته باشیم که با وزش باد و آلودگی خاک منجر به آلودگی هوا می شود و هوای آلوده منجر به آلودگی آب می شود و این عوامل مانند زنجیره ای عمل می کنند. به طور کلی نمی توان در مورد عوارض هوای آلوده صحبت کرد بلکه تاثیر هر یک از ذرات معلق برای سیستم های بدن انسان متفاوت و در سنین مختلف تفاوت وجود دارد؛ برخی از این آلاینده ها منجر به بیماری های پوستی و برخی دیگر منجر به بیماری های ریوی یا ...
عامل بیدار شدن مکرر شما هنگام خواب شبانه چیست؟
شام وعده های غذایی را کوچکتر کنید. نور زیاد: ممکن است شما زندگی سالمی داشته باشید با این وجود اگر اتاق خواب شما روشن و پر نور باشد ممکن است از خواب بیدار شوید. نور زیاد باعث می شود که شما قبل از آمادگی بدن برای بیدار شدن از خواب، بیدار شوید. لوازم الکترونیکی: همه ما در باره آثار مخرب لوازم الکترونیکی شنیده ایم اما شاید لازم باشد بدانید که این لوازم می توانند در خواب شما هم اختلال ایجاد کنند. برای جلوگیری از این موضوع، سعی کنید وسایل خود را در جای دیگر شارژ کنید و به انجام یک کار آرامش بخش شبانه که حداقل یک ساعت قبل از خواب باشد، عادت کنید. ...
وقتی دست بی حس می شود؛ از دلایل تا درمان
هموراژیک را تجربه کرده باشد، پزشک باید رگ خونی آسیب دیده را ترمیم کند که برای انجام این کار ممکن است به انجام عمل جراحی نیاز باشد. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ بی حسی دست یک علامت شایع برای بسیاری از مشکلات سلامت جزئی، مانند قطع موقت گردش خون است، اما می تواند نشانه ای از مسائل جدی تر مانند سکته مغزی یا حمله قلبی نیز باشد. افرادی که در معرض خطر بالای بیماری قلبی ...
داروهای ضد افسردگی چگونه عمل می کند؟
است موثر باشد. البته هر یک از موارد ذکر شده باید تحت نظر پزشک معالج انجام شود. در صورت احساس خستگی، می توان داروها یک تا دو ساعت قبل از خواب مصرف کرد. اگر داروهای ضدافسردگی باعث بی خوابی شود، می توان آن ها را هنگام صبح مصرف کرد. بسیاری از عوارض جانبی پس از چند هفته به خودی خود کاهش می یابد. گاهی اوقات برخی افراد نگران این موضوع هستند که داروهای ضدافسردگی آن ها را مانند روبات ، فاقد احساس کند؛ حقیقت این است که این داروها به تسکین احساس غم کمک می کند و احساسات را از بین نمی برد. کد خبر 402355 ...
این 8 مورد روی هوش شما تاثیر منفی می گذارد
بررسی قرار دادند، زیرا این حیوانات یک مدل تقریباً کامل از ریتم شبانه روزی هستند. محققان دو بار در هفته به مدت یک ماه، یک پرواز بین المللی به مدت شش ساعت برای موش های بزرگ ترتیب داده و برنامه زمان خواب آن ها را تغییر دادند. بعد از یک ماه تغییر برنامه خواب، بر روی کار های حافظه و یادگیری آزمایش شدند. همانطور که انتظار می رفت آزمایش انجام شده در حالی که موش ها در برنامه خواب جایگزین قرار ...
از میان شیشه، از میان مه!
، تیتر درشت صفحه یک چشمم را گرفت: مقابله با آلودگی هوا در مسیر اشتباه! چشمم سوخت، تهوع و گیجی به سراغم آمد تک سرفه دیگری زدم. چشم هایم سوخت و حالت تهوع و گیجی به سراغم آمد. سر خط خبرها را که چک کردم فهمیدم آلودگی هوا از اول پاییز امسال تا حالا هشت روز مدارس اصفهان و برخی از شهرستان هایش را تعطیل کرده است. سر نانوایی بربری محل شلوغ بود. میوه فروش نبش کوچه حمام گلی، داشت بارش را ...
بارداری خارج از رحم، علل بروز
...، تجویز می شود می تواند با بی حسی عمومی بدن انجام شود ولی نیازی به بستری شدن نیست. بیمار همان روز می تواند بیمارستان را ترک کند اما باید حدود پانزده روز بعد، مجدداً برای معاینه مراجعه کند. در صورتی که سطح HCG پس از این روش درمانی کاهش یابد، نشانه به پایان رسیدن بارداری است و پس از آن علایم نیز بهبود می یابند. با این حال ممکن است بعد از استفاده از دارو نیز نهایتا نیاز به جراحی وجود داشته باشد ...
اگر کم حافظه شده اید؟ اینجا را بخوانید
، بعد از بیدار شدن خستگی و سردرد در تمام طول روز را ممکن است تجربه کنند. آپنه خواب اگر درمان نشود، حافظه مربوط به تعیین مسیر را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع حافظه در واقع توانایی یادآوری جهت ها یا مکان اشیایی مانند کلیدهایتان است. طبق یک تحقیق، خواب عمیق که به عنوان حرکت سریع چشم یا REM نیز شناخته می شود، نقش مهمی در حافظه دارد. علت ارتباط آپنه خواب با از دست دادن حافظه این است که در افراد مبتلا ...
راه های سالم ماندن در هوای آلوده!
های خانه غذاهای آب پز یا بخارپز را برای اهل خانه آماده کنند که از آنها می توان به آش ها و سوپ ها اشاره کرد. استفاده بیشتر از سبزیجات و میوه جات نیز به کاهش اثرات سوء آلودگی هوا کمک می کند. میوه های شیرین جایگزین میوه هایی با طبع سرد در روزهای آلودگی هوا بهتر است از میوه های رسیده و شیرین استفاده شود و دور میوه هایی مانند هندوانه و خیار را خط کشید. سیب و انار و گلابی و پرتقال شیرین ...
آیا اسید معده و تنگی نفس با هم ارتباط دارند؟
...> - کاهش وزن - خونریزی در مری - استخوان درد (اگر سرطان به استخوان ها گسترش یافته باشد) - گرفتگی صدا درمان تغییرات سبک زندگی و غذایی به طور معمول نخستین اقدام درمانی برای علائم بیماری بازگشت محتویات معده به مری، مانند بازگشت اسید و تنگی نفس است. اگر این گزینه های درمان موثر نباشند، پزشک ممکن است داروهایی را برای مدیریت علائم بیماری تجویز کند. ...
وقتی دست بی حس می شود؛ از دلایل تا درمان
. اگر فردی یک سکته مغزی هموراژیک را تجربه کرده باشد، پزشک باید رگ خونی آسیب دیده را ترمیم کند که برای انجام این کار ممکن است به انجام عمل جراحی نیاز باشد. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ بی حسی دست یک علامت شایع برای بسیاری از مشکلات سلامت جزئی، مانند قطع موقت گردش خون است، اما می تواند نشانه ای از مسائل جدی تر مانند سکته مغزی یا حمله قلبی نیز باشد. افرادی که در معرض خطر ...
توصیه هایی برای روزهای بعد از عمل جراحی ارتوپدی / تاثیر شیر و ماست در جوش خوردن استخوان
جراحی به شدت در معرض خطر زخم بستر هستند گفت: مراقبت از سالمند، تغذیه او و حتی نوع رفتار با او بعد از عمل جراحی بسیار اهمیت دارد. دکتر صادقی با تاکید بر رعایت بهداشت پس از عمل جراحی گفت: بیمارانی که عمل های جراحی ارتوپدی را پشت سر گذاشته باشند باید تحرک داشته باشند. این عدم تحرک شرایط دردناکی را برای بدن آنها به وجود می آورد. باید به این موضوع هم توجه داشت که جوش خوردن استخوان در موضع جراحی ...
درمان های خانگی برای حل 7 مشکل شایع زمستانی
. یک لیوان شیر زردچوبه یا شیرطلایی گرم هنگام خواب باعث تسکین گلودرد و حتی سرفه های مداوم می شود. چای گیاهی چای گیاهی برای خلاص شدن از شر آنفلوانزا بسیار مفید است. بدین منظور 2 تکه ریشه ی زنجبیل، 2 تکه چوب دارچین و 3 تکه ریشه ی شیرین بیان را به فنجان چایتان بیفزایید تا آن را به راحتی به یک چای گیاهی تبدیل کنید! از این نوشیدنی حداقل سه بار در روز بنوشید. عسل اگر سرما ...
توصیه هایی برای داشتن مغز سالم
سیگار در بهبود فعالیت مغز موثر خواهند بود. البته در کنار تغذیه نمی توان از نقش ورزش و فعالیت بدنی غافل بود. ورزش به طور محسوس خطر ابتلا به سکته قلبی، سکته مغزی، دیابت و آلزایمر را کاهش می دهد. پیشگیری از ضربه به سر ضربه های مکرر وارد شده به سر، عامل خطری است که می تواند به مغز آسیب رسانده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را تشدید کند. با پیشگیری از ضربه به سر، از امروز و آینده ...
خوردنی هایی که تاثیر دارو ها را کم و زیاد می کند
تاثیر وارفارین را کمتر کند. علاوه بر این، اگر دارو های هپارین یا آسپرین برای رقیق شدن خون مصرف می کنید و همین طور دارو های غیراستروییدی ضدالتهاب مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می خورید، احتمال خونریزی داخلی در بدن شما را بیشتر می شود. اگر مهارکننده مونوآمین اکسیداز مصرف می کنید، با خوردن جینسنگ مشکلاتی مانند سردرد، مشکلات خواب، بیش فعالی و عصبی شدن در شما بروز می کند. گل راعی (گل شهناز) ...
رابطه سیگار و افسردگی چیست؟
تجربه می کنند. حتما بخوانید تعریف افسردگی چیست اما ادامه برنامه خود و دور ماندن از سیگار ارزش آن را دارد و این به شما کمک می کند در طولانی مدت احساس بهتری داشته باشید و در نهایت افتخار کنید که وظیفه چالش برانگیز ترک سیگار را انجام داده اید. بیشتر افراد یک ماه بعد از ترک سیگار احساس غم و افسردگی کمتری دارند، همین موضوع به رابطه سیگار و افسردگی اشاره مستقیم ...
چرا هرگز نباید به شکم و پهلوی راست بخوابیم؟
به گزارش بهداشت نیوز 1- باعث سوزش معده می شود وقتی صاف و بدون هیچ شیبی به پهلوی راست یا پشت خود می خوابید، این کار می تواند باعث بروز مشکلی به نام رفلاکس اسید معده (بازگشت اسید به مری) شود. اگر هم شخص از قبل درگیر این مشکل باشد، خوابیدن در این حالت ها می تواند آن را تشدید کند. رفلاکس اسید معده زمانی رخ می دهد که اسید و محتویات معده بالا می آیند و به مری می رسند. وقتی به پهلوی راست یا پشت می خوابید، دریچه ی مری که در مواقع عادی جلوی بازگشت اسید از معده به مری را می گیرد، به خاطر فشاری که در این حالت ها از سمت نیرو ...
بدون بازگشت، سریع، بدون دردسر لاغر شوید
، کاهش وزن را به میزان 44 درصد افزایش می دهد. قهوه یا چای بنوشید؛ کافئین سوخت و ساز بدن را افزایش داده و کمک می کند لاغری شکم 11% سریعتر اتفاق بیافتد. غذا را به آرامی بخورید؛ احتمال افزایش وزن در افرادی که خیلی سریع غذا می خورند بالاتر است. آرام غذا خوردن باعث می شود که شما احساس سیری کنید و هورمون های کاهش وزن را افزایش دهید. هر روز خود را وزن کنید؛ مطالعات نشان ...
سرطانی که در کمین افراد بی تفاوت است
... ورزش همواره اهمیت زیادی در سلامت بدن دارد که نقش بسزایی نیز در کاهش یبوست دارد. مصرف ملین تا چه اندازه در کنترل یبوست مؤثر است و آیا می توان به صورت مداوم ملین مصرف کرد و مصرف مداوم به دستگاه گوارش آسیب نمی زند؟ اگر یبوست شدید باشد، مبتلایان می توانند از داروهای ملین استفاده کنند، اما تاکید بر این است که با مصرف مایعات، ورزش و رژیم غذایی بر یبوست غلبه کنند. ...
اگر کم حافظه شده اید؟ اینجا را بخوانید
، بعد از بیدار شدن خستگی و سردرد در تمام طول روز را ممکن است تجربه کنند. آپنه خواب اگر درمان نشود، حافظه مربوط به تعیین مسیر را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع حافظه در واقع توانایی یادآوری جهت ها یا مکان اشیایی مانند کلیدهایتان است. طبق یک تحقیق، خواب عمیق که به عنوان حرکت سریع چشم یا REM نیز شناخته می شود، نقش مهمی در حافظه دارد. علت ارتباط آپنه خواب با از دست دادن حافظه این است که در افراد مبتلا ...
روابط جنسی زوجین دچار چه مشکلاتی است؟
اقتصادی زندگی های زناشویی به هم خورده است، خانواده بیشترین تاوان را در 15 سال اخیر در ایران بر اثر تحریم ها پس داده، خانواد ها تحت فشار مالی مشکلات سلامت روان پیدا کردند و افسردگی، اضطراب و فشار زندگی بالا دارند و اینها باعث شده زندگی جنسی آنها به هم بریزد. اما موضوع دیگر این است که در گذشته امکان بهبود وجود نداشت اما حالا مردم با مراجعه مشکلاتشان را حل می کنند به جای آنکه طلاق بگیرند، خیانت ...
سرنگ انسولین، ایرانی شد
. به همین دلیل یکی دیگر از اقداماتی که برای حمایت از نیروهای خلاق و توانمند جوان پتروشیمی انجام شده، جانشین پروری است. نیروهای زبده و قدیمی ما بالاخره یک روز باید بازنشسته شوند. چه جایگزینی بهتر از نیروهای جوان و باانگیزه که از تجربیات نیروهای قدیمی در این مدت بهره مند شده اند؟ 350 نفر از نیروهای فعال و علاقمند جوان پتروشیمی برای این کار آموزش می بینند و تجربه می اندزوند. * این اعتماد ...
روش های پیشگیری از سرماخوردگی
مواجه هستید، بدن هورمون کورتیزول ترشح می کند که ممکن است در توانایی بدن برای پیشگیری یا مبارزه با سرماخوردگی اختلال ایجاد کند. برای کسب آرامش می توانید انجام یوگا، مدیتیشن، پیاده روی در فضای سبز، وقت گذرانی به همراه خانواده یا دوستان پس از کار یا هر فعالیت دیگر که به کسب آرامش در شما کمک می کند را مد نظر قرار دهید. خواب کافی طی یک مطالعه، پژوهشگران به 153 مرد و زن ...
فوایدی که خوردن شکلات برای مغز دارد
به گزارش شمال نیوز، خوردن مقادیر متوسط شکلات سیاه فواید زیادی را به همراه دارد. در حقیقت، شکلات امروزه به عنوان ضد چروک، ضد التهاب برای مغز و بدن در نظر گرفته می شود. مطالعات انجام شده نشان داد شکلات، فواید دیگری به ویژه در قلمرو کارکرد شناختی، حالت روحی، و سلامت قلب و خون دارد. انواع مناسب شکلات که به طور مرتب مصرف می شوند می توانند به پمپاژ قلب ، هوشیاری ذهن و حالت آرام و شاد کمک کند. در این ...
11 راه برای کم کردن درد زایمان طبیعی بدون استفاده از دارو
. با انجام تنفس صحیح با یک ریتم مشخص می توانید انقباض ها را کنترل کنید. از تجسم و تصور کمک بگیرید. مثلا می توانید یک عکس را که احساس خوبی به شما می دهد همراه داشته باشید. می توانید به موسیقی گوش دهید مثلا گوش دادن به صدای امواج دریا در زمان انقباض ها، حواس شما را از درد ها دور می کند. دوش آب گرم بگیرید. برای این کار از یک صندلی استفاده کنید و زیر دوش آب گرم بنشینید. آب گرم در ...
12 دلیلی که باعث شکست رژیم لاغری شما می شود
درصد جمعیت جهان هستید که کمتر از 7 ساعت خواب شبانه دارید بدین معنی است که سطح بالاتری از انسولین، کورتیزول و قند خون دارید. همه این موارد به القای استرس و احساس گرسنگی در شما منجر خواهد شد. عدم داشتن خواب کافی، سلول های بدن را به انسولین مقاوم می کند. 12) آب کافی نمی نوشید آب به کاهش وزن شما کمک بسیاری خواهد کرد. در بسیاری از موارد متخصصان تغذیه از آب بعنوان یک سرکوب کننده اشتها ...
بهانه هایی که ذهنتان می آورد تا قدم بعدی را برندارید
به گزارش روزپلاس، بله بهانه ها خیلی خوشایندند! چون به هر حال باعث می شوند نسبت به خودمان احساس بهتری پیدا کنیم. بهانه آوردن باعث می شود با تمام نرسیدن ها و شکست های مان بهتر کنار بیاییم. ذهن شما بدون اینکه متوجه باشید سعی می کند در برابر تغییر هایی که می دانید ایجادشان ضروریست، بهانه تراشی کند بلکه شما را منصرف نماید! تغییرات و تصمیم هایی مانند، رژیم غذایی سالم تر، ورزش منظم، مصرف ...