خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راه برای بهبود باکتری روده
داده اند که می توانند بر میکروبیای روده تأثیر منفی بگذارند. 5. غذاهای پربیوتیک بخورید پری بیوتیک ها غذاهایی هستند که باعث رشد میکروب های مفید در روده می شوند. آنها عمدتا فیبر یا کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که توسط سلولهای انسانی قابل هضم نیستند. در عوض ، گونه های خاصی از باکتری ها آنها را تجزیه می کنند و از آنها برای سوخت استفاده می کنند. بسیاری از میوه ...
3 ماده معدنی که فشار خون تان را کنترل می کند
نارد است و بهتر است شما این ماده معدنی را از طریق مواد غذایی به خصوص سبزیجات تیره رنگ، دانه ها، حبوبات و ... دریافت کنید. شما باید به عنوان یک مرد بالای 50 سال، روزانه 420 میلی گرم و به عنوان یک زن بالای 50 سال روزانه 320 میلی گرم منیزیم به بدن تان برسانید. توجه داشته باشید که دریافت بیش از اندازه منیزیم از مکمل ها یا دارو های حاوی منیزیم، نظیر ملین ها ممکن است موجب بروز اسهال شود کلسیم ...
پیش بینی تولید 120 هزار تن دانه روغنی کلزا در استان خوزستان
کیخسرو چنگلوایی رئیس سازمان جهاد کشاورزی خوزستان با بیان این مطلب که 84 درصد روغن مورد نیاز کشور از خارج وارد می شود اظهار کرد: با توجه به کیفیت نامطلوب روغن های وارداتی و ضرر و زیان هایی که این روغن ها برای سلامت جامعه دارند، وزارت جهاد کشاورزی برنامه توسعه کشت و تولید دانه های روغنی در کشور را تدوین و در دستور کار خود قرار داد. وی افزود: با اجرایی شدن این برنامه و در افقی که برای ...
فضانوردان چگونه در فضا ورزش می کنند؟
که تجهیزات عادی باشگاه های ورزشی در ریزگرانش ناکارآمد خواهند بود. برای مثال وزنه برداری در فضا کارایی چندانی ندارد، چون دمبل ها هیچ وزنی نخواهند داشت. بنابراین در عوض دستگاه ARED از دو محفظه استفاده می کند که مکش های کوچکی را ایجاد کرده و فضانوردان با قرار دادن یک میله روی شانه، به انجام حرکات ورزشی می پردازند. به همین ترتیب، تردمیل ایستگاه فضایی نیز یک دستگاه عادی نیست. فضانوردان باید ...
معجزه روغن کرچک در رشد مو
تیتر20- طی سال های اخیر استفاده از روغن کرچک به عنوان راه حلی طبیعی برای رشد و تقویت سلامت مو شاهد روند افزایشی محبوبیت خود بوده است. روغن کرچک که دیر زمانیست در پزشکی سنتی استفاده می شود به نظر می رسد به افزایش رطوبت پوست سر، کاهش شوره سر، و نرمی و درخشانی مو کمک می کند. روغن کرچک که از دانه کرچک (Ricinus Communis) تهیه می شود سرشار از اسید ریسینولئیک است که مشخص شده این اسید چرب با ...
اگر شمع را فوت نمی کنی گریه هم نکن
پور فروارد سرعتی تیم در صدمتر رکورد حدود 13 ثانیه را به جا گذاشت و مربی امریکایی با ذوق و شوق یقه ت را گرفت که: این بازیکن ات را بده به من تا برای تیم ملی دوومیدانی ایران یک دونده سرعت بسازم اما تو خندیدی فقط. مثل آن روزها که در پرسپولیس تو پنج شش تا بازیکن به نام محمد داشتی و این موضوع کلافه ات کرده بود. چون هر وقت اسم محمد را صدا می زدی همزمان همه شان پا می شدند و لباس عوض می کردند و به همدیگر ...
فیلم| اظهارات شرم آور کفاشیان: در اردوی تیم ملی زنان سوسک و مارمولک می گذاشتیم تا ترس شان بریزد!
رشته های دیگر می رود. زمانی که می خواهد در دو و میدانی تغییرات ایجاد کند، خودش عوض می شود. فوتبال را دوست نداشتم، اما با توپ پلاستیکی در کوچه و خیابان بازی می کردم او افزود: ابتدای حضور علی سعیدلو در سازمان تربیت بدنی جلسه ای با او برگزار کردم و سعید لو گفت نماینده های مجلس می گویند کفاشیان را از فدراسیون فوتبال بردارید. با او سر نفر جایگزینم دعوا کردم، اما در نهایت گفت خودت ...
در فضای شهری به گفت وگوهایی نظیر گردهمایی سازندگان و معماران نیاز داریم/باید در قوانین ساخت وساز بازنگری ...
وجود داشته و بحثی است که معماران ایران به خوبی از آن آگاه بوده اند . وی گفت: در معماری ایران گونه های مختلف ساختمانی مسکونی عمومی با رعایت اصول اقلیمی، فرهنگی و با استفاده از یک گونه پایدار ازنظر مصالح کل شهر را به صورت یکپارچه و ممتد شکل داده اند و از قرارگیری دانه های یکپارچه کل هماهنگ و یکپارچه ای به وجود آمده به گونه ای که در هر جغرافیایی معماری خود را منطبق با نیازهای منطقه کرده است ...
کفاشیان: دعوای ما و کی روش زن و شوهری بود!/ استراماچونی آب زیر کاه است
بالا می گیرم. عده ای از نمایندگان خواستار برکناری من بودند اما خودشان به اختلاف خوردند و بی خیال شدند کفاشیان در ادامه درباره این موضوع که او کسی بود که همه می خواستند از ریاست فدراسیون برکنارش کنند، اظهار کرد: بله آن افراد 8، 9 نفر شدند. خاصیت فوتبال همین است. زمانی من در فدراسیون دو و میدانی بودم. دوستی داشتیم که می گفت تو چرا عوض نمی شوی؟ گفتم هرکسی می آید، اول رییس ...
قند، این شیرینِ تلخ
کسانی که نه ارث دیابت دارند، نه سیگار می کشد و نه چاق هستند، چیست؟ رجب می گوید سبک زندگی مردم است که باید عوض شود تا امیدوار به کم شدن ابتلا به دیابت باشیم. ما باید به زندگی اجدادمان برگردیم؛ به 70 سال پیش؛ به زمانی که تغذیه مناسب داشتیم، استرس و فشار عصبی نداشتیم و فعالیت بدنی مان درست وحسابی بود. سازمان بهداشت جهانی در آخرین نتایج تحقیقات همه مردم جهان امروز را به استفاده از غذای کم نمک، کم شکر ...
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی از افزایش باروری تا کاهش وزن
به دلیل بافت و عطر و طعم کدو حلوایی ها، آن ها معمولاً به عنوان سبزیجات دسته بندی می شوند. اشکال خاص از کدو حلوایی معمولاً به رنگ نارنجی و در صورت بالغ بودن و گرد بودن با نوار های جزئی نارنجی رنگ در قسمت بیرونی مشاهده می شوند. در داخل کدو حلوایی قسمتی توخالی قرار دارد که فیبر، پالپ و دانه ها در آن ذخیره می شود و توسط یک لایه بیرونی ضخیم و غلیظ از گوشت آن را احاطه می کند که اغلب در مورد ...
چه میزان در هفته برنج مصرف کنیم؟/ آیا مصرف برنج باعث چاقی می شود؟
...> غلات تصفیه شده مانند برنج سفید باعث بالارفتن میزان قند خون شده و شما زود به زود احساس گرسنگی خواهید کرد. همچنین خوردن فیبر بیشتر خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش خواهد داد. فیبر در برنج برنج قهوه ای از جمله غلات کاملی است که فیبر طبیعی داخل خود دارد. هنگامی که دانه برنج برای تولید برنج سفید فرآوری می شود سبوس خود را از دست داده و دیگر یکی از غلات کامل محسوب نمی شود ...
سودای صحت در نشریات نسوان
. آبله ازجمله امراضی بود که تا قرن گذشته میلادی نیز تلفات بسیاری در سراسر جهان برجای گذاشت و هرگاه به صورت همه گیر درمی آمد، مقابله با آن و مهارش بسیار دشوار می شد. در ایران نیز این بیماری جان بسیاری را گرفت یا نشانه ای از خود بر چهره و تن آنان باقی گذاشت. کودکانی که به این مرض دچار می شدند، به واسطه دانه های آبله که بر پوست و دهان و حنجره شان ظاهر می شد تا زمانی که از این بیماری جان می دادند، بسیار ...
اصول تغذیه سه ماهه دوم بارداری و تأثیر آن بر جنین و مادر
خطر پره اکلامپسی را کاهش دهد. مصرف این مواد از احتمال بروز افسردگی بعد از زایمان هم جلوگیری می کند. مقدار لازمِ مصرف اسیدهای چرب امگا3، در دوران بارداری، 1٫4 گرم است. این اسیدها در مواد زیر یافت می شوند: دانه ها حاوی نوعی از اسیدهای چرب امگا3 هستند که، قبل از استفاده در بدن، باید تغییراتی روی آنها انجام شود. توانایی بدن در به وجودآوردن این تغییر در افراد مختلف متفاوت است ...
اصفهان، دروازه گردشگری ادیان
.... به محصولات جدید گردشگری ایران پرداخته نشده است و این سابقه طولانی در ذهن برنامه ریزان و مدیران گردشگری و توراپراتورها جاافتاده که گردشگری فقط در مسیر دیدن آثار تاریخی اصفهان، شیراز، کرمان و یزد باید اتفاق بیفتد و گردشگر هم فقط اروپایی است! البته در چند سال اخیر این نگاه عوض شده و داریم به محصولات جدید هم روی می آوریم، مثل گردشگری سلامت و درمانی، طبیعت گردی و اکوتوریسم یا گردشگری زیارت که یک ...
دعوای ما و کی روش زن و شوهری بود
می گفت تو چرا عوض نمی شوی؟ گفتم هرکسی می آید، اول رییس فدراسیون فلان ورزش را عوض می کند، بعد سراغ کشتی می رود و رییس فدراسیون های دیگر، بعد که به ما می رسد خودش عوض می شود. با آقای سعیدلو رئیس وقت سازمان تربیت بدنی دوست بودم. می گفت همه نماینده ها می گفتند تو باید عوض شوی. گفتم چه کسی را می خواهید بیاوری؟ سر همین دعوایشان شد و گفتند همین که هست بماند. متاسفانه این اعمال نظرها و صحبت ها وجود دارد ...
جزئیات ازدواج سردار آزمون فاش شد + فیلم
هم برخی اوقات می آیند و وقتی هستند، دیگر وضعیت شکم به راه است! اگر هم نباشند خودم زیاد بلد نیستم غذا درست کنم. فقط در حد تخم مرغ! من عاشق چکدرمه هستم که یک غذای ترکمنی است؛ مخلوطی از برنج و گوشت که ترکیب فوق العادهای از آب درمی آید به ویژه اگر مادرم آن را درست کند. دستپخت مادرم را با هیچ چیز در دنیا عوض نمی کنم. قیاس ایران و اروپا سردار با توجه به حضورش در فوتبال حرفه ای خیلی ...
آلودگی هوا و فشارخون
...، سیب زمینی و سیب زمینی شیرین. ب. میوه ها، از قبیل طالبی، موز، آووکادو، پرتقال و زردآلو پ. لبنیات، از قبیل شیر و ماست ت. ماهی تن و ماهی سالمون ث. آجیل و دانه های خوراکی ج. انواع لوبیاها 5- کاهش مصرف کافئین اگر تابه حال قبل از اندازه گیری فشارخونتان، یک فنجان قهوه نوش جان کرده باشید، حتماً متوجه شده اید کافئین می تواند به سرعت فشارخون را بالا ببرد ...
سیستم ایمنی بدنتان را با مثبت اندیشی تقویت کنید
کمک می کند تا مشکلات قابل کنترل تر به نظر برسند. افکار مثبت کمک می کنند تا با دید بازتری به مشکلات نزدیک شده و به دنبال راه چاره ای برای حل آن ها باشیم. در عوض افکار منفی انرژی بیشتری از ما گرفته و تمرکزمان را کمتر کرده و باعث می شوند تا از زندگی در لحظه باز بمانیم. اگر شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که تنها نیمه خالی لیوان را می بینید باید بدانید نتایج بررسی هایی که اخیراً روی 70 ...
یک دقیقه مراقب خودت باش
دستگاه بخور در منزل استفاده کنید. هنگام استفاده از مواد شیمیایی دستکش بپوشید. از نشانه های پوست چرب می توان به منافذ باز، دانه های سرسیاه و سرسفید، جوش و ضایعات پوستی و ظاهر براق، ضخیم و بی طراوت اشاره کرد. چرب بودن پوست، جدا از مسائل ژنتیکی ممکن است ناشی از بلوغ، تغییرات هورمونی، استرس یا هوای گرم و مرطوب باشد. برای مقابله با چربی پوست، روزی دوبار و همچنین بعد از عرق کردن زیاد ...
بهترین خاطره آشنایی با همسرم بود / از مسئولین می خواهم سختی های کار ما را ببینند / تعداد پرستاران با ...
زیادی دارد و ممکن است حتی در بهترین لحظات زندگی نتوانند کنار خانواده و عزیزانشان باشند و در عوض در حال خدمت به هم نوعان خود باشند. اطهر با دلسوزی مادرانه ای می گوید: توصیه میکنم از همه جوانب به این شغل نگاه کنند،این شغل به خصوص برای یک زن یک شغل عادی نیست خیلی از شب ها کنار همسر و فرزندانمان نیستیم و همچنین در خیلی از مناسبت ها و مراسم ها شاید باز هم در کنارشان نباشیم هرکس این حرفه را انتخاب ...
بایدها و نبایدهای مصرف غلات سبوس دار
... 1. غلات کامل دانه هایی هستند که سبوس و جوانه آنها جدانشده است . مانند: آرد سبوس دار ,نان سنگک ,بلغورگندم ,بلغورجو دو سر ,بلغورذرت کامل , برنج قهوه ای و ... 2. غلات تصفیه شده عبارتند از غلاتی که سبوس و جوانه آنها جدا شده اند مانند : شیرینی ها , کیک ها , نان های سفید مانند باگت , برنج سفید و آرد سفید و ... خواص غلات سبوس دار غلات سبوس دار چیست؟ همه غلات ...
کمبود ویتامین B3 ؛ علائم ، روش های درمان و مواد غذایی سرشار از آن
اونس دانه کدو تنبل: 8 NE در هر یک چهارم فنجان نخود سیاه: 3 NE در هر سه چهارم فنجان اگرچه بدن قادر به تولید ویتامین B3 نیست، اما می تواند یک اسید آمینه به نام تریپتوفان را به ویتامین B3 تبدیل کند. غذاهای سرشار از تریپتوفان همانند بوقلمون و تخم مرغ هم حاوی مقدار زیادی ویتامین B3 هستند، بنابراین افزودن این غذاها به رژیم غذایی ممکن است در جلوگیری از کمبود ویتامین B3 موثر باشد. علائم ...
با اکسیر جوانی آشنا شوید
مردم نیوز :عناب میوه ای ترش و شیرین و بسیار پر خاصیت است، طعم عناب تازه شبیه سیب شیرین و عناب خشک طعمی شبیه به خرما دارد. عناب طبعی معتدل و مرطوب دارد و دانه های آن از مواد موثر بر درمان بی خوابی محسوب می شود؛ ترکیبات موجود در عناب باعث ایجاد آرامش شده و فلاونوئیدها، پلی ساکاریدها و ساپونین سیستم عصبی را آرام و کیفت خواب را بهبود می بخشد. مصرف عناب به دلیل کلسیم، مواد معدنی، فسفر و آهن فراوانی که ...
کفاشیان:دعوای ما با کیروش دعوای زن و شوهری بود
مسائلی که پیش آمده و دعواهایی که شده بهتر است نباشند. وی در این باره که شما کسی هستید که همه می خواستند شما را از ریاست فدراسیون برکنار کنند اما مقاومت کردید، تاکید کرد: بله 8، 9 نفر این کار را می خواستند، خاصیت فوتبال همین است. زمانی من در فدراسیون دو و میدانی بودم دوستی داشتیم می گفت تو چرا عوض نمی شوی؟ گفتم هرکسی می آید، اول رییس فدراسیون فلان ورزش را عوض می کند، بعد سراغ کشتی می رود و ...
تولید نان جیرجیرکی در بریتانیا!
به گزارش برترین ها، نانوایی روبرتز اعلام کرده است که هر قرص این نان، حاوی حدود 336 جیرجیرک است. جیرجیرک ها را خشک و آسیاب کرده اند، با آرد گندم و سایر دانه های خوراکی مخلوط کرده اند، و سپس (با آن ترکیب) نان پخته اند. طبق ادعای این نانوایی، نان تهیه شده بسیار خوشمزه است و رویه تردی دارد. استوارت اسپنسر کالنان، مدیر این نانوایی، گفت: جیرجیرک ماده غذایی بسیار جدید و هیجان انگیزی است. به ...
به این دلیل هر روز تخم شربتی مصرف کنید؟
با خواص تخم شربتی آشنا شوید. شهرخوان ، با گذشت زمان، این دانه ها از محبوبیت بیشتری در نقاط مختلف جهان برخوردار شده اند. دانه های چیا از آنجایی که حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین ها، اسیدهای چرب امگا-3، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و غیره هستند، فواید سلامت قابلتوجهی را ارائه می کنند. آنها به چربی سوزی، بهبود گوارش، بازسازی پوست، تقویت بدن و افزایش سطح انرژی که دلیل ...
واقعیت هایی درباره اعدام که تا به حال نشنیده اید
.... همان طور که طبیعت کار پزشک این است که گاهی بیمارش زنده نمی ماند، طبیعت کار قاضی هم این است که گاهی حکم مرگ صادر کند. این به معنی قسی القلب بودن قاضی نیست. در طرف دیگر ماجرا، اگر مدعی احساس کند که در دادگاه به حقوق خود نرسیده ممکن است بخواهد تلافی کند و به عوض یک نفر که جانش را از دست داده جان چندین نفر را بگیرد. قانون این زمینه را فراهم می کند که انتقام به اندازه جرمی که رخ داده است و به صورت ...
شهلا ریاحی درگذشت + عکس
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی پایان تیتر، سیدعباس عظیمی (مدیرعامل موسسه هنرمندان پیشکسوت) خبر درگذشت شهلا ریاحی را تایید کرده است.
بهترین ایمپلنت دندان؛ ایمپلنت کره ای یا ایمپلنت سوئیسی؟
دندان شما نخواهد شد. حرف زدن بهتر: دندان مصنوعی ممکن است در دهان شما جابه جا شود، گشاد شود و حتی گفتار شما را با مشکل مواجه کند. در عوض ایمپلنت دندان جایگزین دندان واقعی شما می شود و در طول روز نیاز به هیچ گونه تنظیمی ندارد. راحتی بیش تر: زمانی که به دندان های ایمپلنت شده عادت کنید، جزئی از خودتان به نظر خواهند رسید. غذا خوردن راحت تر: دیگر نگران خوردن غذا های ...
